Daugelis žmonių yra įpratę atkreipti dėmesį tik į padidėjusią temperatūrą, tačiau dažniausiai jie tiesiog nesigėdija dėl jo sumažėjimo. Ir šis reiškinys, savo ruožtu, gali signalizuoti apie patologinių sąlygų ir kai kurių ligų, įskaitant rimtas, vystymąsi.

Pirmiausia reikia pasakyti, kad kūno temperatūros svyravimas nuo 35,8 ° C iki 37 ° C yra laikomas norma. Kiti rodikliai bus nuokrypis. Pavyzdžiui, kūno temperatūra, nukritusi iki 29,5 ° C, gali prarasti sąmonę, o iki 27 ° C - ištikti koma, kai sutrinka širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo organų sistemos..

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastis, būtina suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, palaikantys žmogaus kūno temperatūrą norimo lygio (apie 36 ° C). Taip pat svarbu žinoti, kokie yra termoreguliacijos tipai..
Termoreguliacijos įvairovė ir jų pažeidimų priežastys

1. Elgesys
Kai sutrinka elgesio termoreguliacija, žmogus nustoja tinkamai suvokti aplinkos temperatūrą. Šio pažeidimo priežastis gali būti:

  • alkoholio poveikis organizmui;
  • psichinis sutrikimas;
  • poveikis narkotinių medžiagų kūnui.

Pvz., Veikdamas narkotikus ar alkoholį, žmogus gali nejausti peršalimo. Dėl to jis atvėsta ir tiesiog užšąla, o tai dažnai lemia reikšmingą kūno temperatūros sumažėjimą (iki 25 ° C). Ši būklė yra pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei..

2. Fizinis
Dėl fizinio termoreguliacijos funkcinių sutrikimų žmogaus organizmas praranda šilumą dėl per ilgo kraujagyslių, kurios ilgą laiką yra šioje būsenoje, išsiplėtimo. Ši būklė dažnai pasireiškia hipotenzija - žmonėms, kurių kraujospūdis žemas.
Taip pat endokrinologinės ligos, kurias lydi toks simptomas kaip gausus prakaitavimas, gali būti fizinio termoreguliacijos sutrikimo priežastis. Žmonėms emocinio streso metu stebimi nedideli šio tipo termoreguliacijos sutrikimai. Tačiau šią būklę lengva sustabdyti.

3. Cheminė
Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

  • kūno intoksikacija;
  • nėštumo laikotarpis;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • lėtinis kūno astenizavimas;
  • endokrininės ligos;
  • sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje;
  • viršįtampis.

Temperatūra 36 ° C: ką tai reiškia?

Šis temperatūros rodiklis gali būti visiškai sveikiems žmonėms. Šios būklės priežastis gali būti:

  • nesena liga;
  • ryto laikas, kai visi procesai kūne vyksta lėčiau nei įprastai;
  • nėštumas;
  • nekontroliuojami vaistai;
  • nepakankamas kūno aprūpinimas vitaminu C;
  • pervargimas, nuovargis.

Taip pat 36 ° C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir gali būti stebima tokiomis sąlygomis:

  • antinksčių sutrikimai:
  • sumažėjusi skydliaukės funkcija;
  • ilgalaikis badas, dėl kurio organizmas išeikvojamas (dažnai stebimas laikantis netinkamos dietos);
  • smegenų patologija;
  • reikšmingas kraujo netekimas;
  • lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros kritimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros sumažėjimą, yra šie:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • letargija, bendras negalavimas;
  • apetito praradimas;
  • minčių procesų sulėtėjimas;
  • dirglumas.

Jei pastebimas mažo vaiko kūno temperatūros sumažėjimas, jis turi būti parodytas gydytojui. Jei suaugusio žmogaus temperatūra ilgą laiką buvo apie 36 ° C, tačiau apžiūros metu jis neatskleidė jokių patologijų, žmogus yra linksmas ir jaučiasi puikiai, jo būklę galima laikyti normalia.

Sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra: priežastys priklausomai nuo ligų ir kitų patologinių sąlygų

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra mažėja, jei ligos, kurios pasireiškia chroniškai, yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su organizmo apsauginių savybių (imuniteto), tiesiogiai susijusių su kūno termoreguliacija, sumažėjimu. Po kurio laiko pradeda pasireikšti pagrindinės lėtinės ligos simptomai, o temperatūra, priešingai, gali padidėti. Taip yra dėl uždegiminių procesų vystymosi organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis lėtinės ligos paūmėjimo signalas.

2. Smegenų patologijos

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš smegenų navikų simptomų. Faktas yra tas, kad šie navikai išspaudžia smegenis, sutrikdydami jų kraujotaką, dėl ko sutrinka kūno termoreguliacija..

Smegenų augliai gali ne tik sumažinti temperatūrą, bet ir nustatyti kitus simptomus, būtent pažeidimą:

  • kalbėjimo sugebėjimai;
  • jautrumas
  • tam tikrų hormonų lygis;
  • vegetatyvinės sistemos darbas;
  • intrakranijinis slėgis (aukštyn). Tai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas;
  • atmintis;
  • smegenų kraujotaka, kartu su stipriais galvos skausmais, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
  • judesių koordinacija;
  • klausa;
  • psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdingi skydliaukės funkciniai sutrikimai, taip pat nepakankamas skydliaukės hormonų gaminimas. Šie hormonai palaiko normalų viso kūno funkcionavimą, įskaitant nervų sistemos darbą.

Dažniausi hipotireozės pasireiškimai yra šie:

  • trapumas nagams;
  • svorio priaugimas;
  • greitas nuovargis;
  • vėsumas;
  • atminties problemos
  • sausa oda;
  • dažnas vidurių užkietėjimas.

4. Ankstesnės infekcijos

Dažnas ligų, kurios atsiranda po virusinių ir bakterinių infekcijų, palydovas yra žema temperatūra. Dėl ligos organizmo ištekliai išeikvojami. Visų pirma, tai taikoma nervų ir imuninei sistemoms. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinote, konkrečiai nurodo nervų sistemą.

5. Antinksčių patologija

Dažnai simptomas, susijęs su temperatūros kritimu, pasireiškia sergant antinksčių ligomis. Visų pirma, tai taikoma antinksčių nepakankamumui, kitaip tariant, Addisono ligai. Jis vystosi asimptomiškai gana ilgą laiką ir jaučiasi, kai pereina į lėtinę stadiją..
Šiai būklei būdingi šie požymiai:

  • maža potencija;
  • depresinės būsenos;
  • Dažnas šlapinimasis;
  • dirglumas ir nuotaika;
  • skauda raumenis;
  • apetito praradimas;
  • svorio metimas;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
  • padidėjęs troškulys.

6. Vegetacinė-kraujagyslinė distonija

Žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, yra termoreguliacijos pažeidimų dėl kraujospūdžio svyravimų, dėl kurių prarandama šiluma. Esant vegetatyvinei ir kraujagyslių distonijai, galima pastebėti nuolatinį, nežymų temperatūros padidėjimą ir jos mažėjimą.

Dažni šios ligos simptomai:

  • kvėpavimo sistemos darbo sutrikimai;
  • skausmas širdyje;
  • tachikardija;
  • miego sutrikimai
  • galūnių vėsumas;
  • Svaigulys
  • alpimas.

7. ŽIV infekcija
Dėl išsivysčiusio imunodeficito būklės žmogus turi įvairių simptomų, įskaitant žemą kūno temperatūrą. Priežastys, kodėl apraiškos tampa ryškesnės, dažniausiai atsiranda dėl prisirišusių bakterinių, parazitinių ir virusinių infekcijų..

Imuniteficito būklę, be žemos temperatūros, lydi:

  • šaltkrėtis;
  • padidėję limfmazgiai;
  • dažni peršalimai;
  • laisvos išmatos;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • virškinimo sistemos nesėkmės;
  • naviko neoplazmų vystymasis;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
  • svorio metimas
  • silpnumas visame kūne.

Kaip žinote, esant intoksikacijai, temperatūra paprastai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali smarkiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, kuri dalyvauja kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo..

Stiprus apsvaigimas, be žemos temperatūros, gali pasireikšti tokiais simptomais:

  • sąmonės praradimas;
  • neurologiniai sutrikimai. Pvz., Kai žmogus pasineria į „sveiką“ miegą, kurį pakeičia ypatingo susijaudinimo laikotarpiai;
  • kepenų ir inkstų pažeidimas;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • silpnumas;
  • įvairaus sunkumo kraujavimai (pradedant vienkartinėmis mažomis dėmėmis, baigiant didelėmis kraujosruvomis);
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • kardiopalmus;
  • sutrikusi galūnių kraujotaka;
  • odos marmuravimas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokiai ligai kaip neurocirkuliacinė distonija būdingi kraujagyslių sistemos sutrikimai, dėl kurių išsivysto hipotenzija - žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, atitinkamai stebimas kraujagyslių kanalų išsiplėtimas, po kurio seka šilumos nuostoliai ir kūno temperatūros sumažėjimas.
Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

  • dusulys
  • tachikardija;
  • drebulys galūnėse;
  • panikos priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • apsvaigęs.

10. Išsekimas (kacheksija)

Esant tokiai būklei, pastebimas reikšmingas svorio sumažėjimas (kartais jis siekia iki 50% viso kūno svorio). Poodinio riebalinio audinio sluoksnis beveik išnyksta, dėl to oda susiraukšlėja ir įgauna pilką „žemišką“ atspalvį. Taip pat ant veido yra vitaminų trūkumo simptomai.
Be to, kai kūnas išsenka, nagai tampa trapūs, o plaukai tampa plonesni ir nuobodu. Dažnai sergant kacheksija, dažnai būna vidurių užkietėjimas. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai lemia menstruacijų nebuvimą.

Taip pat su išsekimu gali atsirasti psichinių sutrikimų. Pačioje pradžioje atsiranda astenija - ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Sėkmingai išgydžius patologiją, astenija kurį laiką vis tiek pasireikš ir kartu su sumažėjusia kūno temperatūra.

Šios sąlygos, kaip taisyklė, yra netinkamai subalansuotos dietos rezultatas. Pavyzdžiui, netinkamas maisto produktų, kuriuose yra geležies, vartojimas.

Simptomai, atsirandantys dėl geležies trūkumo:

  • sunku ryti. Žmogui atrodo, kad svetimkūnis yra jo gerklose;
  • priklausomybė nuo marinatų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrų patiekalų;
  • papilomų atrofija, esanti liežuvio paviršiuje;
  • plaukų, nagų ir odos pablogėjimas;
  • tachikardija;
  • sausa burna
  • sumažėjęs darbas, nuovargis.

12. Radiacinė liga
Lėtinės radiacijos ligos metu, kai organizmas ilgą laiką yra veikiamas jonizuojančiosios spinduliuotės, taip pat dažnai stebima sumažėjusi kūno temperatūra. Kalbant apie ūminę šios ligos eigą, šiai būklei, priešingai, būdinga padidėjusi temperatūra.

Simptomai, susiję su žema temperatūra radiacijos ligos metu:

  • sausa oda;
  • dermatologinių ligų vystymasis;
  • ruonių buvimas apšvitintose vietose;
  • katarakta;
  • piktybinių navikų atsiradimas;
  • prispaustas lytinių organų sritis;
  • kūno apsaugų sumažėjimas.

13. Reikšmingas kraujo netekimas
Dėl sužalojimų gali būti pažeistos didelės arterijos, dėl kurių sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą.

Pavojingiausi yra vidiniai kraujavimai. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmėse. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, norint jį sustabdyti, paprastai reikalinga chirurginė intervencija..

14. Hipoglikemija
Mažesnis cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia žemesnę kūno temperatūrą. Ši būklė gali atsirasti fiziškai išsekant kūnui ir laikantis nesubalansuotos dietos, kai yra daug miltinių produktų ir saldumynų. Dažnai ši liga tampa cukrinio diabeto sukėlėjo priežastimi.
Kitos simptominės hipoglikemijos būsenos:

  • galvos skausmas;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • hiperhidrozė;
  • netinkamas elgesys;
  • tachikardija;
  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • sulėtėjusi kraujo apytaka;
  • raumenų drebulys;
  • sutrikusi variklio funkcija;
  • sumišimas (rezultatas gali būti supykęs ir (arba) koma);
  • tachikardija;
  • jautrumo praradimas.

Dėl lėto pervargimo, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emociniu stresu ar miego trūkumu, gali sumažėti kūno temperatūra. Jei po ilgų perkrovų kūnas negauna kompensacinio atsigavimo, gali sutrikti bet kurios organų sistemos veikla. Tai taip pat reiškia išsekimo vystymąsi..

16. Smūgio sąlygos

Visas šoko sąlygas paprastai lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje yra tokių būklių klasifikacija, atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir vietą. Skiriamos šios šoko sąlygos:

  • neurogeninis (centrinės nervų sistemos pažeidimas);
  • kardiogeninis (sutrikusi širdies ir kraujagyslių veikla);
  • infekcinis toksiškas (ūminė intoksikacija);
  • kombinuotas (įvairių tipų šoko sąlygų derinys);
  • septinis (masinis kraujo apsinuodijimas);
  • trauminis (skausmo sindromas);
  • anafilaksija (alerginės reakcijos).

Beveik bet kokio tipo šokas, auka turi šiuos simptomus:

  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • tachikardija;
  • drėgna oda, kuri tampa blyški ar melsva;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • sumišimas (slopinimas arba, atvirkščiai, sujaudinimas);
  • sumažėjęs šlapimo kiekis.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, kai moterys pastoja, pastebima kūno temperatūros sumažėjimas. Objektyviai įvertinę moters būklę galite sužinoti, ar nėštumas sukėlė temperatūros sumažėjimą. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

  • pykinimas;
  • apetito praradimas;
  • vėmimas
  • apatinių galūnių vėsumas;
  • alpimas
  • užsitęsę galvos skausmai.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Norėdami žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, turite išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C - tai laikoma norma. Pavyzdžiui, ryte rodikliai yra žemesni nei vakare.

Jei tris kartus per dieną matuojama temperatūra keletą dienų yra žema, kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir, išsiaiškinęs priežastis, dėl kurių sumažėjo temperatūra, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali paskirti šiuos tyrimus:

  • Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
  • fluorografija;
  • EKG;
  • bendrieji klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
  • krūtinės ląstos rentgenas.

Jei tyrimai parodys, kad sergate sunkia liga, būtinai būsite nukreipti pas atitinkamus specialistus..
Aptikus sumažėjusį imunitetą, jums bus paskirti vitaminų kompleksai, imunomoduliatoriai, taip pat pakoreguokite dietą.
Esant žemai temperatūrai, kurią sukėlė hipotermija, aukai reikia duoti išgerti karštos saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Jūs taip pat galite sušilti šiltoje vonioje..

Sąžiningos lyties atstovams temperatūra gali sumažėti arba pakilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.
Kad išvengtumėte sąlygų, kurias lydi kūno temperatūros sumažėjimas, laikykitės prevencinių priemonių. Dažniau būkite lauke, venkite streso, valgykite teisingai, sportuokite ir kietinkite savo kūną.

Temperatūra nukrito žemiau 36,0: ką tai reiškia?

Laikoma, kad normali temperatūra žmogui yra 36,6 laipsnio. Bet labai dažnai atsitinka taip, kad jis nukrenta žemiau 36,0. Ką šis sumažėjimas gali reikšti įvairaus amžiaus žmonėms, sužinosite toliau. Ne visada reikia jaudintis, jei matuojant temperatūros normą termometre pamatysite 36,0 laipsnių indikatorių, šiek tiek mažesnį ar šiek tiek aukštesnį.

Sumažėjusi kūno temperatūra: ar tai normalu?

Kiekvieno žmogaus temperatūros parametrai nuo 35,5 iki 37,0 laipsnių yra laikomi normaliais. Rodikliai gali kisti priklausomai nuo įvairių veiksnių:

  • priklausomai nuo mitybos;
  • nuotaika
  • menstruacinis ciklas moterims ir kt..

Bet hipotermija, pavojinga sveikatai, prasideda rodikliais nuo 35,0 laipsnių. Daugeliu atvejų termometro žymėjimas nuo 35,0 iki 36,6 laipsnių nekelia pavojaus žmonėms.

Kūno termoreguliacija yra nepaprastai sudėtingas procesas, kurio metu:

  • hormoninė sistema;
  • smegenys;
  • nervų keliai;
  • riebalinis audinys.

Visas šis mechanizmas turėtų palaikyti optimalią vidinės aplinkos temperatūrą, pažeidimas vienoje iš grandžių gali sugadinti visą šilumos perdavimo ir šilumos gamybos sistemą.

Temperatūros matavimo metodai

Yra skirtingi matavimo metodai:

  • per pažastis - šis metodas yra labiausiai paplitęs mūsų šalyje, jis yra paprastas, bet ne pats tiksliausias;
  • per burnos ertmę - taigi matavimas atliekamas JAV ir Europoje. Šis metodas gali būti neveiksmingas vaikams, nes procedūros metu jie gali atidaryti burną;
  • tiesiosios žarnos metodas - tiksliausias, dažnai naudojamas vaikų kūno temperatūrai matuoti. Nerekomenduojama naujagimiams, kad nepažeistumėte žarnyno;
  • per ausį - daro dideles klaidas ir yra praktikuojamas kai kuriose šalyse.

Dažnai temperatūros rodmenys matuojami gyvsidabriu arba elektroniniu termometru. Taigi, naudojant gyvsidabrio įtaisą, jį reikia bent penkias minutes laikyti pažastyje. Bet elektroninį prietaisą reikia laikyti iki garso signalo, o paskui dar minutę. Jei rodmenys nepasikeitė, tada jie išima, jei išaugo, tada palaikykite porą minučių.

Labai svarbu suprasti, kad sveikam žmogui nereikia to daryti be ypatingo poreikio, kad jis nesijaudintų.

Hipotermijos priežastys

Daugeliui žmonių temperatūros rodikliai skiriasi nuo priimtos normos. Daugelis jaučiasi puikiai esant 37,0 laipsnių rodikliui, kiti - esant 36,0 laipsnių. Jei tuo pačiu metu asmuo neturi kitų trikdančių simptomų, tada nėra pagrindo nerimauti.

Dažnai žemos temperatūros priežastys:

  • anemija;
  • virusinės ar bakterinės infekcijos;
  • badas (dažnai atsiranda dėl dietų);
  • hormoninis nepakankamumas (pagumburio ar hipofizės ligos ar hipotireozė);
  • išorinės priežastys;
  • jatrogeninis;
  • sepsis;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais.

Žemiau mes išsamiau apsvarstysime šias priežastis..

Kiekviena infekcinė liga, net ir lengvos formos, priverčia organizmą suaktyvinti visas gynybines savybes, žmogus pamažu atsigauna: karščiavimas pamažu virsta subfebrilo temperatūra, o po to nukrenta žemiau normalios. Tuo pačiu metu žmogus jaučia silpnumą. Tai gali tęstis 2–3 savaites po pasveikimo..

Anemija

Tai gali būti nustatyta pagal šiuos simptomus:

  • žema temperatūra žemiau 36,0 laipsnių;
  • trūkumai;
  • galvos svaigimas
  • ploni plaukai ir trapūs nagai;
  • priklausomybė nuo žalios mėsos ir kitų keistų maisto produktų;
  • liežuvio uždegimas;
  • odos blyškumas;
  • šlapimo nelaikymas;
  • galūnių šaltis.

Visi šie simptomai rodo geležies trūkumą. Ligą galima nustatyti nustatant feritiną ir atlikus hemoglobino kraujo tyrimą.

Paprastai simptomai išnyksta per 2–3 mėnesius po geležies turinčių vaistų, tokių kaip Sorbifer, Ferretab ir kiti, vartojimo.

Hipotireozė ir kiti sutrikimai

Kūno termoreguliacija labai priklauso nuo endokrininės sistemos savybių. Smegenų sužalojimai ir navikai gali sukelti problemų su pagumburiu, kuris yra atsakingas už temperatūros pastovumą. Šią būklę lydi šie simptomai:

  • sutrikusi klausa, kalba, regėjimas ar sąmonė;
  • sutrikusi koordinacija;
  • vėmimas
  • galvos skausmai.

Hipotireozė suprantama kaip nepakankamas skydliaukės funkcionavimas dėl jo hormonų trūkumo. Tai atsitinka atsižvelgiant į autoimuninį šio organo uždegimą, operacijas ar gydymą naudojant radioaktyvųjį jodą. Hipotireozė yra įprasta ir pasireiškia tokiais simptomais:

  • sumažėjęs našumas;
  • silpnumas;
  • patinimas
  • svorio priaugimas;
  • mieguistumas;
  • sausa oda;
  • nagų ir plaukų trapumas;
  • niežėjimas
  • lėtinis vidurių užkietėjimas;
  • atminties problemos ir kt.

Norėdami diagnozuoti hipotiroidizmą, turite patikrinti skydliaukę stimuliuojančio hormono lygį žmonėms. Jei jis viršija normą, tada labiau tikėtina, kad liga yra. Tai ypač būdinga vyresnėms nei 40 metų moterims, kurių artimieji turėjo problemų dėl skydliaukės. Gydymas susideda iš pakaitinės terapijos, jis normalizuoja žmogaus būklę ir palengvina simptomus..

Kitos kūno temperatūros sumažėjimo priežastys

Mes esame šiltakraujai padarai, mūsų kūnas viduje nuolat palaiko tam tikrą temperatūrą. Tačiau temperatūra lauke (pavyzdžiui, pažastyje) dažnai gali nukristi ilgą laiką veikiant šalčiui, būnant vėsioje patalpoje ar plaukiant. Tokiais atvejais reikia apsirengti šiltai ir išmatuoti temperatūrą, jos rodikliai šildant greitai grįš į normalią.

Jatrogeninė hipotermija atsiranda dėl medicininių klaidų po operacijos. Hipotermijos rizika yra ypač didelė, jei po ilgos operacijos pacientas nėra laiku padengtas. Anestezija sugeba slopinti drebėjimą, o tai neleidžia sumažinti temperatūros.

Dėl karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimo, ypač vaikams, temperatūra smarkiai nukrinta iki 36,0 laipsnių ir žemesnė. Dažnai tėvai, kai kūdikiams temperatūra pakyla virš 38 laipsnių, linkę ją aktyviai žeminti. Tokiu atveju perdozavimo pasekmės gali būti:

  • termoreguliacijos pažeidimas;
  • kraujavimas
  • kitos skrandžio ligos.

Be to, temperatūra gali nukristi dėl vazokonstriktorių lašų perdozavimo, kuris taip pat būdingas vaikams. Kadangi vaistai veikia visus indus, tai gali sukelti hipotermiją. Jei kūdikiui yra normali nekomplikuota sloga, tuomet geriau skalauti nosį įprastu druskos tirpalu.

Kitos priežastys yra šios:

  1. Pasninkas ir sėdėjimas laikantis griežtų dietų - tokiais atvejais žmogus netenka daug grynų riebalų atsargų. Riebalai kartu su glikogenu yra atsakingi už šilumos perdavimą ir šilumos gamybą. Dažnai pakankamai pavargę ir ploni žmonės užšąla be jokios reikšmingos priežasties..
  2. Odos ligos - temperatūra gali sumažėti, atsižvelgiant į odos ligas, turinčias didelius pažeidimus. Panašus poveikis gali pasireikšti esant sunkiai egzemai, nudegimo ligoms ar psoriazei. Daug kraujo nuolat artėja prie paveiktų odos vietų, tai neigiamai veikia kūno temperatūrą.
  3. Sepsis yra tada, kai žmogaus organizmas yra apsinuodijęs bakterijų atliekomis, kurios aktyviai pasiskirsto kraujyje. Kaip ir kitų bakterinių infekcijų atveju, sepsis dažnai pakelia temperatūrą, kartais labai aukštą. Tačiau kai kuriais atvejais (ypač senyviems žmonėms ir silpniems žmonėms) taip pat pažeidžiama nervų sistema ir termoreguliacijos centras. Esant tokiai situacijai, organizmas reaguoja į bakterijas, žemindamas temperatūrą iki 35,0 laipsnių ir dar žemiau. Temperatūros sumažėjimas sepsio fone yra labai blogas simptomas ir gali būti derinamas su kitų organų veiklos sutrikimais, bendrosios būklės pablogėjimu ir sąmonės depresija..
  4. Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikais - piktnaudžiavimas alkoholiu ir kai kurių psichoaktyviųjų vaistų vartojimas gali sukelti organizmo hipotermiją. Taip yra dėl to, kad plečiasi kraujagyslės, slopinamas drebulys ir tai daro įtaką gliukozės kiekiui. Kritiniais atvejais ši būklė gali būti mirtina..

Kaip pakelti kūno temperatūrą

Ne visais atvejais reikia pakoreguoti žemos temperatūros rodiklius. Pirmiausia turėtumėte suprasti, ar tai jums yra nuokrypis, ar norma. Neverta jaudintis ir imtis kai kurių veiksmų, jei dėl žemos temperatūros jokie kiti simptomai jūsų nevargina. Be to, tai gali būti likučiai po ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar kitos infekcinės ligos..

Rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, jei pasireiškia šie hipotermijos simptomai:

Atlikus papildomus tyrimus, pacientui gali būti diagnozuota skydliaukės liga ar anemija. Tinkamas gydymas greitai atkurs normalią kūno temperatūrą..

Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją:

  • jei kūno temperatūra pasiekė 35,0 laipsnių ir toliau krenta;
  • jei mes kalbame apie pagyvenusius žmones, o hipotermiją lydi bendras blogėjimas;
  • esant haliucinacijoms;
  • kraujavimas
  • stiprus vėmimas;
  • sutrikus regėjimui ir kalbai;
  • su sunkia gelta.

Gyvybei pavojinga hipotermija labiau būdinga sergant hipotermija arba sergant sunkia liga. Bet nedidelis temperatūros sumažėjimas retai kyla, kai tai kelia grėsmę sveikatai. Taip pat verta paminėti, kad esant polinkiui į hipotermiją žmonėms visi metaboliniai procesai vyksta lėtai, o kai kurie ekspertai teigia, kad tokie žmonės gyvena ilgiau.

Taigi, mes sužinojome, ką reiškia kūno temperatūra nukrenta iki 36,0 laipsnių ir žemiau, kada ji yra pavojinga ir kada neturėtumėte jaudintis.

Įtempimo laipsnis: ką gali pasakyti kūno temperatūra

Kūno temperatūra yra vienas iš svarbiausių kūno būklės rodiklių. Atrodo, kad nuo vaikystės žinome, kad 36,6 yra norma, o temperatūros padidėjimas iki 37 ar daugiau rodo ligos pradžią. Bet ar viskas taip aišku??

Ar padidėjusi kūno temperatūra visada rodo, kad organizme įvyko gedimas? Kodėl jis kyla ir kada reikia skubiai kreiptis į gydytoją? Bandėme išsiaiškinti..

Kur yra norma?

Normali temperatūra yra sveiko suaugusiojo kūno temperatūra dienos viduryje ramybės metu.

Nes ryte esame šiek tiek šaltesni - 0,5–0,7 laipsnio, o vakare galime „įkaisti“ 0,3–0,5 laipsnio.

Kurį laiką buvo populiariai manoma, kad kiekvienas žmogus turi savo temperatūros normą. Tačiau dabar fiziologai įsitikinę, kad taip nėra. Norma, žinoma, priklauso nuo žmogaus lyties, amžiaus ir rasės, tačiau paprastai sveiko žmogaus temperatūra negali būti žemesnė kaip 35,9 laipsniai ir aukštesnė nei 37,2. Kiti termometro rodmenys rodo kūno problemas.

Nuo 34,9 iki 35,2

Tai gali reikšti, kad turite skydliaukės pažeidimą, hipotiroidizmą, kraujo problemas, staigų imuniteto „žlugimą“ - pavyzdžiui, po antibiotikų kurso ar specifinės terapijos.

Dėl visų šių problemų būtina susitarti su gydytoju. Jūs galite nedelsdami atlikti bendrą kraujo ir šlapimo tyrimus, kad gydytojas pamatytų pagrindinius pokyčius ir nukreiptų jus į išsamesnį tyrimą.

Yra dar viena neįprasta stipraus temperatūros kritimo priežastis - stiprios pagirios. Tokia hipotermija yra susijusi su sutrikusiu kraujagyslių atsaku..

Nuo 35,3 iki 35,8

Vidutiniškai sumažinta kūno temperatūra, o tai gali reikšti nieko ypač pavojingo. Ji gali kalbėti apie sezoninę depresiją, lėtinio nuovargio sindromą, asteninį sindromą, sutrikusią baltymų pasisavinimą organizme.

Tai gali kalbėti apie rimtesnes problemas - sutrikusią kepenų ir tulžies pūslės funkciją, taip pat apie pradinę diabeto stadiją.

Jei nuolat sušalote, turite šaltas, šlapias rankas ir kojas - kreipkitės į gydytoją. Galbūt nėra nieko blogo, ir jums tiesiog reikia pakeisti dienos režimą ir dietą. Faktas yra tas, kad kartais žmonės, sergantys vegetovaskuline distonija, tokiu būdu reaguoja į oro pokyčius ir jums tiesiog reikia išmokti teisingai elgtis šiais laikotarpiais..

Nuo 35,9 iki 36,9

Tai normali temperatūra, rodanti, kad termoreguliacija jūsų kūne normali ir šiuo metu nėra ūmių uždegiminių procesų..

Kai kurie maisto produktai gali sumažinti kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai apima cukranendrių cukrų, žalias agrastas ir geltonas slyvas..

Sezoninei depresijai gydyti Korėjos gydytojai taiko „karščio - šalčio“ procedūrą - jie sumažina viršutinės kūno dalies temperatūrą ir padidina ją apatinėje. Ir pagalvok, kad tai labai efektyvu.

Nuo 37,0 iki 37,3

Gydytojai šią temperatūrą vadina „subfebrile“. Sveikatos ir blogos sveikatos riba. Tačiau yra gana nekenksmingų priežasčių pakelti temperatūrą šiems rodikliams. Pavyzdžiui, intensyvus sportas, apsilankymas vonioje, saunoje ar karštoje vonioje, taip pat piktnaudžiavimas aštriu maistu - pipirais, garstyčiomis, krienais.

Bet tokią temperatūrą gali sukelti kraujo ligos, hipertiroidizmas, lėtinių ligų paūmėjimas, apsinuodijimas maistu, vidinis kraujavimas, dantų problemos ir limfinės sistemos ligos..

Kad gydytojas galėtų nustatyti patikimą diagnozę ir paskirti veiksmingą gydymą, jokiu būdu prieš apsilankymą nevartokite jokių vaistų - nei karščiavimą mažinančių, nei nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kad nepateptumėte bendro ligos vaizdo.

Dažniausiai padidėjusi kūno temperatūra rodo uždegiminio proceso atsiradimą organizme arba infekcijos buvimą. Bet kartais termometro rodmenys viršija normą net ir atsigavus. Be to, tai gali tęstis keletą mėnesių. Taigi povirusinės astenijos sindromas dažnai išreiškiamas. Gydytojai šiuo atveju vartoja terminą „temperatūros uodega“. Dėl infekcijos pasekmių šiek tiek pakilusi temperatūra nepakinta analizių pokyčiais ir praeina savaime.

Tačiau yra pavojus supainioti asteniją su nepilnu pasveikimu, kai pakilusi temperatūra rodo, kad liga, kuri kurį laiką pranyko, vėl pradėjo vystytis. Todėl, tik tuo atveju, geriau paimti kraujo tyrimą ir išsiaiškinti, ar leukocitų kiekis kraujyje normalus. Jei viskas tvarkoje - galite nusiraminti, temperatūra laikui bėgant šoktels-šoktels ir normalizuosis.

Kita dažna karščiavimo priežastis yra stresas. Yra net specialus terminas - psichogeninė temperatūra. Tai dažnai lydi tokie simptomai kaip pykinimas, dusulys ir galvos svaigimas..

Na, jei pastaruoju metu nepatyrėte jokio streso ar infekcinių ligų, o termometro stulpelis atkakliai šliaužia, geriau būti budriems ir apžiūrėti. Galų gale, tai gali reikšti pavojingų ligų buvimą.

Nuo 37,4 iki 40,2

Ūminis uždegiminis procesas, reikalaujantis medicinos pagalbos. Klausimas, kokį lygį verta žeminti temperatūrą, sprendžiamas individualiai: žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, niekaip negali nuleisti temperatūros, kol ji neviršija 38,5 laipsnių. Jei turite sudėtingų neurologinių, psichinių ir kitų problemų, kreipkitės į gydytoją, nes kartais aukšta temperatūra gali sukelti traukulius..

40,3 ir aukštesnės versijos

Gyvybei pavojinga kūno temperatūra, kuri gali būti mirtina. Reikia neatidėliotinos medicinos pagalbos ir specialių vaistų.

Neleiskite, kad temperatūra svyruotų, ir esant mažiausiam įtarimui, pasitarkite su gydytoju.

Žema kūno temperatūra: ką jau kalbėti apie hipotermiją ir kokia ji pavojinga

Kai temperatūra yra aukštesnė nei normali, dažniausiai suprantama priežastis - virusinė infekcija. Kodėl jis mažėja? Mes kalbame apie suaugusio žmogaus žemos kūno temperatūros priežastis.

Nustebino, kad termometras išmatuojo kūno temperatūrą 36 °? Nerimą kelia ir suaugusiojo 35 ° C temperatūra. Tai, žinoma, nėra 42 ° - gyvybei pavojus negresia. Tačiau jos kokybė neatsispindi geriausiu būdu..

Esant stabiliai žemai temperatūrai neįmanoma jaustis gerai ir aktyviai dirbti. Hipotermija kalba apie gedimą, todėl svarbu išsiaiškinti, kas jį sukėlė. Mes jums pasakome, kodėl ten yra žemesnė nei 36 temperatūra, ir ką daryti žemoje temperatūroje.

Normaliose ribose

Normalūs rodikliai yra 36,6-36,7 °. Ryte jis gali būti šiek tiek mažesnis, o vakare gali būti didesnis: paros svyravimų diapazonas paprastai neviršija 0,5–0,7 °. Kai kuriems sveikiems žmonėms temperatūra nukrinta iki 35,9 ° arba išlieka 37,2 °. Taigi maži nukrypimai viena ar kita kryptimi gali būti individualios normos variantas. Bet jie taip pat gali nurodyti, kad su sveikata ne viskas tvarkoje.

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra - proga pasitarti su gydytoju.

Sumažėjimas iki 34–35 ° visada sukelia aliarmą, o jei jis nukrenta iki 32 °, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Kai sumažėja iki 27 °, ištinka koma, o 25 ° yra laikoma kritine gyvenimo figūra. Bet tai atsitinka tik esant stipriai hipotermijai.

Priežastis ir tyrimas

Negalima iš karto prisiimti blogiausio! Pradėti paprasta. Gal tiesiog sušalote: nepasipuošusi oru. Ar valymas buvo atidarytas su langais? Arba pergudravo baseine? Vanduo aktyviai pašalina šilumą iš odos, todėl kūno temperatūra gali nukristi iki 33-34 °. Šią problemą lengva išspręsti - tereikia atsistoti po karštu dušu ar išsimaudyti, po to nusiprausti rankšluostį ir išgerti karštos arbatos.

Taip atsitinka, kad aukšta temperatūra, sergant gripu, ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, tonzilitu, žarnyno infekcija, mažėja, pereina į kitą kraštutinumą: dar visai neseniai termometre buvo 40, o jis tapo 35 ir ilgą laiką negrįžta į normalią. Ir viskas todėl, kad kūnas įdėjo visas jėgas kovai su gripu ir dabar veikia mažu greičiu. Praeina savaitė, kitą, trečią, o temperatūra išlieka žema.

Žema temperatūra: 4 mygtukai problemai išspręsti

Hipotermija dažnai stebima po antibiotikų ar kai kurių vaistų, kurie naudojami kvėpavimo takų infekcijų prevencijai ir gydymui, vartojimo..

Peršalimas ir savaime, neatsižvelgiant į vartojamus vaistus, ardo gynybos sistemą ir lemia vadinamosios hipoterminės uodegos atsiradimą. Tai yra tada, kai 35 ° C temperatūra suaugusiame trunka ištisus mėnesius. Vitaminų-mineralų kompleksai ir augalų imunostimuliatoriai (ežiuolė, rodiola, citrinžolė, leuzėja, šalavijas) padės atsikratyti tokios „uodegos“.

1 pašildykite save duše

Pabandykite atsistoti karštame duše, gulėti vonioje, o dar geriau - vonioje ar saunoje. Šiluminės procedūros padeda greitai namuose termiškai perkrauti susilpnėjusį kūną. Beje, bus (ypač ryte, kai temperatūra pasiekia dienos minimumą) ir puodelio stiprios ir saldžios arbatos ar kavos. Į arbatą įdėkite tik cukraus, o ne medaus - dėl prakaituojančio poveikio jis dar labiau sumažina temperatūrą.

2 Patikrinkite skydliaukę

Ar termometras po ranka stabiliai rodo 34–35 °? Ar jūs net sergate gripu be karščiavimo? Ar jūs nuolat jaučiate atšalimą, jaučiate atitrūkimą? Tai atsitinka su hipotiroze - skydliaukės funkcijos sumažėjimu.

Dažniausia jo priežastis, ypač žiemą, yra jodo trūkumas. Ant dilbio vidinės pusės odos nupieškite jodo tinklelį. Jei per valandą tinklas pasidaro blyškus, tai reiškia, kad jodo jūsų kūne tikrai nėra pakankamai!

Paimkite vaistinių kompleksus su jodu ir į savo racioną įtraukite šaltinius: jūros dumblius, juodadėmes menkes, midijas, krabus ir kitas jūros gėrybes..

Gerkite arbatą su gudobelėmis, aronija ar pelkiniu cinamonu. Šie augalai normalizuoja skydliaukės veiklą..

3 Išmatuokite slėgį

Žema temperatūra dažnai lydi žemas kraujo spaudimas. Hipotenzija dėl neurocirkuliacinės distonijos nėra tokia reta moterų liga. Tai pasireiškia kaip silpnumas, galvos svaigimas iki alpimo, blyškumas, letargija, blogas transporto tolerancija, sumažėjęs darbingumas..

Išmatuokite temperatūrą ir slėgį ryte, popietę ir vakare. Užsirašykite rezultatus - jie padės orientuotis pas gydytoją. Tačiau atminkite: mažesnis nei 60 mmHg. Menas ji neturėtų nukristi! Sumažėjęs dažnis dažnai būna moterims, sergančioms anemija, pepsine ir dvylikapirštės žarnos opa, latentiniu cukriniu diabetu ir kai kuriomis kitomis ligomis. Atlikite apklausą, kad paneigtumėte juos!

Gerkite žaliąją arbatą - ji sumažina padidėjusius rodiklius, o sumažėjusi - padidina.

Panašus efektas pasiekiamas masažuojant taškus, esančius vagos centre tarp nosies ir viršutinės lūpos, taip pat tarp apatinės lūpos ir smakro. Tuo pačiu metu paveikkite abu taškus rodyklės ir viduriniais pirštais 10–15 sekundžių 2–3 kartus iš eilės, toninį masažą kartodami kelis kartus per dieną..

4 Didinti metabolizmą

Hipotermija yra vienas pagrindinių per lėto metabolizmo požymių. Žiemą medžiagų apykaita jau sumažėja 4%. Ir jei visi studijų ir darbo santykiai yra netinkami, todėl negalite pakankamai užmigti, tada medžiagų apykaitos procesai dar labiau sumažėja. Norint palaikyti gerą lygį, būtina nuolat aprūpinti organizmą vitaminais ir mineralais, kurie atlieka biocheminių reakcijų katalizatoriaus vaidmenį..

Gerkite šviežiai spaustas apelsinų sultis, kuriose yra „gyvojo“ vitamino C - vieno iš galingiausių metabolizmo aktyvatorių.

Kurį laiką pamiršk apie dietas! Kuo mažiau kalorijų ir maistinių medžiagų patenka į organizmą, tuo daugiau jis pradeda taupyti energiją: jis sulėtina medžiagų apykaitos procesus ir stengiasi kuo mažiau kalorijų išleisti vidiniam šildymui. Todėl kūno temperatūra mažėja.

Paaukokite kraują hemoglobinui ir geležies serumui. Jo trūkumas pasireiškia kas antrai moteriai. Dėl geležies trūkumo (kaip ir dėl jodo trūkumo) sutrinka skydliaukės sintezė skydliaukėje, kurią endokrinologai vaizdingai vadina „stokerio hormonu“. Būtent jis yra atsakingas už centrinį kūno šildymą, verčiantį deginti kalorijas ir generuoti šilumą.

Nuovargis, blyškumas, polinkis į infekcijas, papildomi kilogramai ir sumažėjusi kūno temperatūra yra tipiški geležies stokos anemijos požymiai. Jos prevencijai reikia valgyti raudoną mėsą ir kepenis, nuplautas rūgščiomis sultimis.

Vyrams žemos kūno temperatūros priežastys. Žemos kūno temperatūros priežastys ir simptomai

Šioje būsenoje pacientai praktiškai nesikonsultuoja su gydytojais, todėl būklė yra mažai ištirta. Pabandykime išanalizuoti kai kurias tipiškas žmonių gyvenimo sąlygas, kai kūno temperatūra yra žemesnė nei 36,6 laipsniai Celsijaus.

Didžiausią dėmesį reikėtų atkreipti į žemą kūno temperatūrą, nes po jo danga pasitaiko pavojingų ligų, kurios kelia grėsmę ne tik žmogaus sveikatai, bet ir žmogaus gyvybei. Norėdami atidžiai suprasti jo mažinimo mechanizmus, turėtumėte ištirti termoreguliacijos procesą.

Termoreguliacijos tipai žmogaus organizme

  • Fizinį termoreguliaciją lydi šilumos susilaikymas dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir prakaitavimo. Su jo pagalba kūnas prisitaiko prie temperatūros pokyčių.
  • Cheminis termoreguliacija vykdomas dėl šilumos susidarymo biocheminių reakcijų metu. Dėl šio mechanizmo žmogus išgyvena net esant žemai temperatūrai.
  • Elgesio termoreguliacija - instinktyvus noras ieškoti palankesnių temperatūros sąlygų.

Būklės priežastys

Kūno intoksikaciją lydi ne tik temperatūros padidėjimas, bet ir temperatūros sumažėjimas. Šio reiškinio priežastys nebuvo patikimai ištirtos, tačiau akivaizdu, kad patekus toksinėms medžiagoms, pažeidžiami adaptaciniai termoreguliacijos mechanizmai..

Dažniausios žemos temperatūros priežastys:

  • Miego trūkumas ir dažnas stresas neigiamai veikia viso kūno darbą.
  • Pradinėse nėštumo stadijose stebima žema temperatūra.
  • Esant gausiam prakaitavimui ir ilgai trunkančiam kraujagyslių išsiplėtimui, pastebimas fizinio termoreguliacijos pažeidimas. Panašūs simptomai pastebimi ir esant stipriam stresui, vegetatyvinei-kraujagyslių distonijai.,.
  • Silpnėjant organų ir sistemų veiklai, organizme trūksta angliavandenių ir riebalų. Kai jų atsargos baigsis, temperatūra kris. Dėl per didelių mitybos įpročių kyla rimtų sveikatos problemų..
  • Vaistai gali veikti reguliavimo centrą smegenyse, taip pat susilpninti nervų receptorius, kurie jautrūs šalčiui..
  • Su pogumburio navikų ligomis kūno temperatūra visą dieną gali padidėti arba sumažėti. Ryte yra 35,5, o vakare - 37 laipsniai šilumos. Nepanikuokite, jei ryte pastebite žemą temperatūrą. 80% atvejų jo normalizavimui padeda pakeisti mityba.
  • Elgesio reakcijos keičiasi veikiant alkoholiui ir narkotikams, dažniausiai tai būna lydimas žmogaus psichikos pažeidimo..

Žema temperatūra yra pavojinga, nes žmogus to nepastebi, tačiau, veikdamas žemoje temperatūroje, greitai atvėsta. Neišvengiama mirties įvyksta, kai kūno temperatūra nukrinta iki 25 laipsnių.

Ši būklė ypač pavojinga pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikams. Pediatrai nuolat primena tėvams, kad būtina kontroliuoti vaiko kūno temperatūrą. Tik kai jo oda sausa, galime kalbėti apie tinkamą termoreguliaciją.

Kelios dienos žema temperatūra yra rimtos patologijos požymis, nes termoreguliacijos centro disbalansas stipriai veikia organizmą..

Kūno temperatūra yra vienas iš svarbiausių kūno būklės rodiklių. Apie ką kalbama šuoliais aukštyn ir žemyn? Ir kodėl gydytojai 36,6 skaičių laiko normaliu?

Pirmiausia, „normalus“ kompetentingas terapeutas nurodo sveiko suaugusiojo kūno temperatūrą dienos viduryje, ramybės būsenoje. Tiksliai. Nes ryte esame šiek tiek šaltesni - 0,5–0,7 laipsnio, o vakare galime įkaisti 0,3–0,5 laipsnio.

Kurį laiką buvo populiariai manoma, kad „kiekvienas žmogus turi savo normalią temperatūrą“. Tačiau dabar fiziologai įsitikinę, kad taip nėra. Normos „kamštis“ šiek tiek skiriasi priklausomai nuo žmogaus lyties, amžiaus ir rasės, tačiau paprastai normali temperatūra negali būti žemesnė kaip 35,9 laipsniai ir aukštesnė nei 37,2. Niekas.

Asmeninė normali kūno temperatūra anksčiau buvo formuojama mergaitėms - iki 13–14 metų. Berniukams - apie 18 - 20 metų. Po 25 metų ypač ryškūs vyrų ir moterų temperatūrų skirtumai: vyrai yra vidutiniškai „šaltesni“ nei moterys per pusę laipsnio!

Kaip suprasti, kas kenkia sveikatai ar nekelia pavojaus pasikeitus kūno temperatūrai? O kai laikas bėgti pas gydytoją?

Po grindjuoste: nuo 34,9 iki 35,2

Mes net nesvarstome žemesnių termometro rodmenų, nes tai yra vienareikšmė priežastis sukelti avarinę situaciją gaivinant. Taigi, jei gyvsidabrio stulpelis užšąla aplink 35 laipsnių ženklą, tai gali reikšti, kad turite:

Skydliaukės pažeidimas, hipotirozė;

Kraujo formulės pokytis;

Jūs buvote veikiami radiacijos.

Tai yra, kaip matyti iš priežasčių sąrašo, visos jos susijusios su kreipimusi į gydytoją. Galite nedelsdami atlikti bendruosius kraujo ir šlapimo tyrimus, kad gydytojas pamatytų pagrindinius pokyčius ir nukreiptų jus į išsamesnį tyrimą.

Yra dar viena įdomi smarkaus temperatūros kritimo priežastis - stiprios, gaila, pagirios. Tokia hipotermija yra susijusi su sutrikusiu kraujagyslių atsaku..

Vos sielos kūne: nuo 35,3 iki 35,8

Vidutiniškai sumažinta kūno temperatūra, kuri gali nereikšti nieko ypač pavojingo arba gali reikšti. Pavyzdžiui, štai kas:

- „Lėtinio nuovargio sindromas“;

Sutrikus baltymų pasisavinimui organizme;

Sutrikusi kepenų ir tulžies pūslės veikla;

Pradinė diabeto stadija.

Jei nuolat užšalote, šaltkrėtis, turite šaltas, šlapias rankas ir kojas - kreipkitės į gydytoją. Galbūt nėra nieko blogo, ir jums tiesiog reikia pakeisti dienos režimą ir dietą. Faktas yra tas, kad kartais žmonės, turintys vegetovaskulinę distoniją, tokiu būdu reaguoja į oro pokyčius, ir jums tiesiog reikia išmokti tinkamai elgtis šiais laikotarpiais..

Auksinis vidurkis: nuo 35,9 iki 36,9

Tai normali temperatūra, rodanti, kad termoreguliacija jūsų kūne normali ir šiuo metu nėra ūmių uždegiminių procesų. Tačiau tai nereiškia, kad nėra lėtinio uždegimo ar kitų problemų, turinčių mažiau ryškų imuninį atsaką. Atsimink save!

Aukščiau ir aukščiau: nuo 37,0 iki 37,3

Gydytojai šią temperatūrą vadina „subfebrile“. Sveikatos ir blogos sveikatos riba. Tačiau yra gana „sveikų“ priežasčių, kodėl temperatūra pakeliama iki nurodytų rodiklių: pavyzdžiui, intensyvus sportas, apsilankymas vonioje, saunoje ar karštoje vonioje, taip pat piktnaudžiavimas aštriu maistu - pipirais, garstyčiomis, krienais. Tarp pavojingų žemo laipsnio karščiavimo priežasčių yra ir tokios:

Hipertiroidizmas (hipertiroidizmas);

Lėtinės ligos paūmėjimas;

Dantų problemos;

Limfinės sistemos ligos.

Kad gydytojas galėtų nustatyti patikimą diagnozę ir paskirti veiksmingą gydymą, jokiu būdu nevartokite jokių vaistų - nei karščiavimą mažinančių, nei nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Gydytojas turėtų jus pamatyti esant tokiai temperatūrai.

Įšilo: nuo 37,4 iki 40,2

Ūminis uždegiminis procesas, reikalaujantis medicinos pagalbos. Klausimas, kokiu lygiu verta nuleisti temperatūrą, sprendžiamas individualiai: žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, jokiu būdu negali žeminti temperatūros, kol ji neviršija 38,5 laipsnių. Jei turite sudėtingų neurologinių, psichinių ir kitų problemų, kreipkitės į gydytoją: kartais aukšta temperatūra gali sukelti traukulius..

S.O.S.! Nuo 40, 3 ir daugiau

Gyvybei pavojinga kūno temperatūra, kuri gali būti mirtina. Reikia neatidėliotinos medicinos pagalbos ir specialių vaistų.

1. Žemiausia „normali“ temperatūra buvo užfiksuota su 19 metų Kanados gyventoju 1995 m. Visiškos sveikatos ir gerovės fone jis buvo 34,4 laipsnio..

2. Kai kurie maisto produktai gali sumažinti kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai apima cukranendrių cukrų, žalias agrastas ir geltonas slyvas..

3. Sezoninei depresijai gydyti Korėjos gydytojai naudoja procedūrą „karštas-šaltas“ - nuleiskite viršutinės kūno dalies temperatūrą ir padidinkite ją apatinėje. Jie sako - labai efektyvu.

Sumažėjusi kūno temperatūra yra gana reta medicinoje, tačiau ne mažiau pavojinga. Smarkus temperatūros sumažėjimas lemia mirtį. Net nedideli nukrypimai nuo normos rodo kūno gedimą. Suaugusiam ir vaikui sumažėjęs rodiklis atsiranda su susilpnėjusiu imunitetu, hipotermija, vidiniu kraujavimu ir apsinuodijimu.

Paprastai gedimui būdinga sumažinta temperatūra. Tai gali atsirasti po sunkios ligos, tokiu atveju pacientui reikia atlikti visą terapijos kursą.

Medicinoje sumažinta vaiko ir suaugusiojo kūno temperatūra žymima hipotermijos sąvoka.

Etiologija

Gana dažnai žmonės susiduria su kūno temperatūros sumažėjimo problema. Šiuo atžvilgiu juos domina klausimas, kodėl taip atsitinka ir kas tai lemia..

Žmonėms optimali temperatūra yra 36,6 laipsniai, matuojant pažastyje. Šis indikatorius gali pasislinkti 0,5 laipsnio. Tačiau jei kūno temperatūra pradeda kristi, o skirtumas jau yra 1–1,5 laipsnio, tai rodo kūno patologijų atsiradimą.

Nenormalios žmogaus kūno aušinimo priežastys yra susijusios su įvairiais veiksniais. Rodiklis gali sumažėti dėl šių priežasčių:

  • imuninės sistemos pažeidimas;
  • vitaminų trūkumas;
  • užkrečiamos ligos;
  • operacijos;
  • stresinės situacijos;
  • fizinis negalavimas.

Nedidelis ar reikšmingas temperatūros kritimas taip pat gali atsirasti dėl hipotermijos, apsinuodijimo vaistais ar alkoholiniais gėrimais, taip pat dėl ​​staigaus kraujospūdžio pokyčių, vystymosi ir kitų negalavimų..

Apraiška taip pat gali būti suformuota veikiant kitiems veiksniams:

  • dienos laikas;
  • asmens amžius;
  • Aplinkos faktoriai;
  • nėštumas
  • kūno asmenybė.

Esant mažiausiems temperatūros pokyčiams ir įtartiniems požymiams, žmogus turi kreiptis į kvalifikuotą medicinos pagalbą.

Ypač svarbu stebėti vaiko būklę, nes vaikai vystymosi laikotarpiu yra gana pažeidžiami ir jautrūs įvairiems organų veiklos sutrikimams..

Simptomatologija

Mažinant vaiko ir suaugusiojo temperatūrą, būdingi simptomai, rodantys tam tikrus pokyčius. Jei indikatorius yra žemiau 36 laipsnių, pacientas jaučia šiuos požymius:

  • silpnumas ir negalavimas;
  • mieguistumas ir nuovargis;
  • dirglumas.

Jei paciento kūno temperatūra yra žemesnė nei 35 laipsniai, simptomai sustiprėja ir pastebimi:

  • drebulys kūne;
  • sumišusi kalba;
  • sunkumas visame kūne;
  • pelenų pilkos arba mėlynos spalvos oda;
  • silpnas pulsas;
  • haliucinacijos;
  • alpimas.

Jei nuleista žmogaus kūno temperatūra siekia 32 laipsnius, tada įvyksta mirtis.

Nurodykite ligos atsiradimą organizme bus žema temperatūra, lydima kitų požymių:

  • bendra pablogėjusi būklė;
  • letargija;
  • drebulys;
  • šalta oda;
  • mieguistumas;
  • letargija ar dirglumas;
  • širdies ritmo sumažėjimas;

Gana dažnai moterys patiria žemą temperatūrą nėštumo metu. Tokiu atveju būsimą motiną nugalės papildomi simptomai:

  • apetito praradimas;
  • vėmimas;
  • apatinių galūnių šaltis;

Diagnostika

Jei žema vaiko ar suaugusiojo kūno temperatūra išlieka ilgą laiką - daugiau nei tris dienas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas turi paskirti tyrimą, kurio metu nustatoma anomalijos priežastis. Laboratorinio ir instrumentinio tyrimo rezultatai padeda nustatyti, kokia buvo pagrindinė kūno temperatūros sumažėjimo priežastis.

Gydymas

Žema vaiko temperatūra dažniausiai pasireiškia nuo peršalimo. Tokiu atveju tėvams reikia kviesti pediatrą namuose. Jei gydytojas sako, kad kūdikiui neatsitiko nieko blogo, tuomet neturėtumėte jaudintis. Gydymo metu vaikas turi sėdėti namuose ir atlikti terapijos kursą.

Taip pat sumažinta kūno temperatūra su peršalimu gydoma šilta arbata, tačiau sergant tokia liga negalima eiti į vonią karštu vandeniu. Viso kūno šildymas gali būti mirtinas. Būtina apriboti vaikščiojimą su vaiku gatvėje ir šilčiau apsirengti namuose. Gydytojai rekomenduoja duoti šiltas, natūralias sultis iš uogų, kuriose gausu vitamino C.

Reikėtų pažymėti, kurios situacijos laikomos kritinėmis ir kada reikia kviesti ligoninę. Būtinai reikia specialistų pagalbos, jei:

  • pacientas prarado sąmonę;
  • temperatūra nukrito iki maždaug 35 laipsnių ir toliau mažėja;
  • simptomas, pasireiškiantis vyresnio amžiaus asmeniui;
  • kai atsiranda kiti simptomai - kraujavimas, haliucinacijos, vėmimas, sutrikusi kalba ir regėjimas.

Nėštumo metu dažnai pasikeičia kūno temperatūra. Tai gali būti dėl netinkamos mitybos dėl dažno, dėl sutrikusios endokrininės sistemos ar peršalimo. Terapijos metodas kiekvienam pacientui nustatomas individualiai.

Taip atsitinka, kad temperatūra nukrenta labai greitai, tačiau po kurio laiko ji grįžta į normalią. Tokie skirtumai gali būti diagnozuojami kaip fiziologiniai pasireiškimai ir patologiniai. Todėl esant neramiai pacientui geriau kreiptis į gydytoją.

Norėdami gydyti hipotermijos būklę, gydytojai pacientams skiria:

  • kineziterapija;
  • balneoterapija - mineralinių vandenų naudojimas ir SPA gydymas.

Tokie paprasti metodai taip pat gali būti naudojami prevencinėse priemonėse..

Be tradicinių gydymo metodų, medicinoje yra ir netradicinių gydymo metodų. Liaudiškos priemonės padeda ne tik sustiprinti imunitetą, bet ir padidina tonusą, pagerina virškinamojo trakto darbą. Tokie tradicinės medicinos receptai apima maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų, ypač vitamino C, naudojimą.

Visi šie ingredientai gali būti suvartoti atskirai arba sumaišyti. Gautą mišinį rekomenduojama valgyti po vieną šaukštą per dieną.

Prevencija

Norėdami išvengti hipotermijos atsiradimo, asmuo turi laikytis paprastų sveikos gyvensenos taisyklių:

  • atsikratyti žalingų įpročių;
  • normalizuoti darbo grafiką ir poilsio laiką;
  • užsiimti saikinga fizine veikla;
  • reguliariai vėdinti butą ar namą;
  • paimkite kontrastinį dušą;
  • vaikščioti lauke;
  • laikykitės geros mitybos taisyklių;
  • vartoti vitaminus.

Stresinių situacijų sumažinimas taip pat veikia bendrą žmogaus būklę ir gali padėti normalizuoti kūno temperatūros rodiklį.

„Sumažėjusi temperatūra“ pastebima sergant ligomis:

Meniere'io liga yra ne pūlingos ligos, paveikiančios vidinę ausį. Būdingas padidėjęs labirinto skysčio tūris, dėl kurio padidėja labirinto slėgis. Dėl tokių pokyčių žmogus patiria galvos svaigimą, padidėjusį kurtumą, spengimą ausyse ir pusiausvyros sutrikimą. Atsižvelgiant į tai, autonominiai sutrikimai, pasireiškiantys pykinimu ir vėmimu, gali pradėti progresuoti..

Spindulinė liga yra patologinė žmogaus būklė, kurią sukelia sistemingas organizmo veikimas radiacija. Klinikinis vaizdas pasirodo, jei radiacijos dozė viršija 100 rad (1 Gy). Jei dozė yra mažesnė nei nurodyta, tuomet galime kalbėti apie asimptominę radiacijos ligos eigą.

Anemija, labiau paplitęs anemijos pavadinimas, yra būklė, kai sumažėja bendras raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir (arba) sumažėja hemoglobino kiekis kraujo tūrio vienete. Anemija, kurios simptomai pasireiškia kaip nuovargis, galvos svaigimas ir kitos būdingos būklės, atsiranda dėl nepakankamo deguonies tiekimo organams.

Turbūt visi žino, kad normali kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio. Ligos ar bet kokių kūno pokyčių metu temperatūra smarkiai pakyla.

Būtina tai spręsti naudojant įvairius antibiotikus ir karščiavimą mažinančius vaistus. Bet kai kūno temperatūra nukrenta, o tai yra daug rečiau, verta gerai suprasti tikrąsias priežastis ir tai, kokia žema ji iš tikrųjų yra..

Žemo slėgio priežastys

Jei termometro rodiklis svyruoja tarp 35,8 ir 37 laipsnių, tai yra visiškai normalu, ir žmogus neturi jokių sveikatos problemų. Bet kai ji nukrenta dar žemiau, temperatūra tikrai sumažėja.

Priežastys, kodėl atsiranda šis reiškinys:

  • staigus bet kurios lėtinės ligos paūmėjimas organizme;
  • skydliaukės problemos, susijusios su hormonais. Viena iš ligų, kurią gali lydėti žemas kraujospūdis, yra hipotireozė;
  • skausminga antinksčių būklė. Tokiose situacijose reikia gerti daugiau vandens, valgyti melionus ir arbūzus;
  • dažnas narkotikų vartojimas, galbūt net perdozavus;
  • didelis nuovargis, o dėl to - susilpnėjęs imunitetas. Tokiu atveju jums tiesiog reikia gerai išsimiegoti ir atsipalaiduoti;
  • nuolatinis nuovargis, norint atsikratyti jo ir žema temperatūra, pakaks tiesiog pakankamai išsimiegoti ir pailsėti;
  • peršalimas, dėl kurio temperatūra gali ne tik padidėti, bet ir sumažėti;
  • nėštumas, būtina nedelsiant pradėti veikti, kad jis nepasiektų alpimo;
  • sumažėjęs hemoglobino kiekis ir susilpnėjęs imunitetas;
  • didelis kraujo netekimas ir organizmo hipotermija;
  • anemija ir apsinuodijimas;
  • ŽIV infekcija, vienas iš simptomų, galinčių sukelti žemą kūno temperatūrą.

Jei liga tampa priežastimi, tada žmogus tiksliai jaučia savo simptomus. Kai temperatūra smarkiai krinta, stipriai jaučiamas bendras silpnumas ir jūs nuolat norite miegoti. Žmogus erzina dėl bet kokių priežasčių, slopinami psichiniai procesai.

Esant hipotermijai, temperatūra mažėja kartu su drebuliu kūne ir rankų bei kojų tirpimu. Norėdami atsikratyti tokių nemalonių pasekmių, turite gerai apsirengti ir išgerti karštos arbatos.

Paprastai šią būklę lydi pykinimas, prastas apetitas, šaltis ir dilgčiojimas galūnėse, dažni galvos skausmai.

Dažnai tai gali nurodyti ligą, kalbant apie endokrinologiją. Tuomet būtinai pasitarkite su specialistais.

Jei nėščia moteris peršalė, ji gali turėti susilpnėjusią imuninę sistemą, kurią galima sustiprinti liaudies receptais.

Vaikų temperatūros sumažėjimas

Kai vaikas atsisako valgyti, žaisti, atrodo mieguistas, reikia išmatuoti jo temperatūrą. Jei jis nesiekia normos, jokiu būdu negalima trinti vaiko, kad dar labiau nepažeistumėte jo. Geriau nedelsdami kreiptis į pediatrą ir gydyti kūdikį.

Jaunos amžiaus tokios situacijos priežastys gali būti tokios pačios kaip ir suaugusiųjų. Dažniausia priežastis yra peršalimas, todėl su juo reikia elgtis tradiciškai. Taip pat būtina mažiau vaikščioti šaltu oru, apsirengti vaikui šilčiau ir duoti jam vitaminų.

Jei temperatūra nukrenta, ji gali sukelti silpną būseną, tačiau kai ji nukrenta žemiau 30 laipsnių ir nesiimama jokių priemonių, neišvengiama mirtina baigtis..

Tai reiškia, kad norint nustatyti ligą ir paskirti gydomąją terapiją, reikia kreiptis į gydytojus..

Jei priežastis nėra liga, gydytojai gali skirti gydymą ne narkotikais:

  • tinkama mityba - organizmas turi gauti visus vitaminus ir mineralus iš maisto. Naudinga vartoti vitaminą E kraujagyslėms stiprinti;
  • nustatytas dienos režimas - visada reikalingas racionalus darbo ir poilsio paskirstymas, visada geras geras miegas. Šiuo tikslu į pagalbą ateina motinos pienelio arba valerijono tinktūros;
  • masažo kursas - atpalaiduoti kūną, pagerinti kraujotaką ir palengvinti stresą bei nervinius potyrius;
  • rytiniai pratimai ir sportas, pasivaikščiojimai gryname ore - norint atkurti imunitetą;
  • kontrastinis dušas - pagerina termoreguliaciją žmogaus organizme.

Jei temperatūra sumažėjo dėl hipotermijos, galite pabandyti ją pakelti patys. Norėdami tai padaryti, turite šiltai apsirengti arba įvynioti į antklodę ir atsigulti. Karšto vandens butelius galite uždėti ant kojų, ir geriau garuoti kojas eteriniais aliejais, nuleidžiant juos į vandenį virš veršelių.

Labai svarbu užsitikrinti gausų karštą gėrimą su medumi ar aviečių uogiene. Taip pat galite atlikti pratimą. Taigi, pulsas greitėja ir temperatūra šiek tiek pakyla.

Mes neturime pamiršti, kad gera nuotaika ir teigiamos emocijos visada daro gerą poveikį žmogaus sveikatai. Jei po kelių dienų efektas nepasiekiamas, kreipkitės į gydytoją.