Kūno temperatūros pokyčiai yra dažnas ligos palydovas. Kodėl daugeliu atvejų nereikia mažinti temperatūros ir kaip prireikus pašalinti šilumą?

Žmogaus kūno temperatūra: norma, pokyčiai ir ligų simptomai

Ką daryti su padidėjusia kūno temperatūra, yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų terapeutams ir pediatrams. Iš tiesų, karščiavimas dažnai gąsdina pacientus. Tačiau ar didesnės vertės visada sukelia paniką? Kokiomis sąlygomis temperatūra laikosi, o kokiomis ligomis ji, atvirkščiai, krenta? O kada jums tikrai reikia karščiavimą mažinančių vaistų? Kokia temperatūra turėtų būti normali vaikams ir pagyvenusiems žmonėms? Ar yra individuali normali temperatūra, kuri skiriasi nuo vidutinės, ir ar tiesa, kad žmonės pamažu „atvėsta“? „MedAboutMe“ suprato šiuos ir daugelį kitų klausimų..

Suaugusiojo kūno temperatūra

Termoreguliacija yra atsakinga už žmogaus temperatūrą - šiltakraujų organizmų gebėjimą palaikyti pastovią temperatūrą, prireikus ją sumažinti arba padidinti. Dėl šių procesų pirmiausia yra pagumburys. Tačiau šiandien mokslininkai linkę manyti, kad vieno termoreguliacijos centro nustatymas yra neteisingas, nes žmogaus kūno temperatūrą veikia daugybė veiksnių.

Vaikystėje temperatūra kinta mažiausiai įtakojant, tuo tarpu suaugusiems žmonėms (nuo 16-18 metų) ji yra gana stabili. Nors visą dieną taip pat retai buvo laikomas viename indikatoriuje. Yra žinomi fiziologiniai pokyčiai, atspindintys cirkadinius ritmus. Pavyzdžiui, skirtumas tarp normalios kūno temperatūros ryte ir vakare sveikam žmogui bus 0,5–1,0 ° C. Būdingas karščio padidėjimas sergančio žmogaus vakarinėmis valandomis taip pat susijęs su šiais ritmais..

Temperatūra gali keistis veikiant išorinei aplinkai, didėti dėl fizinio krūvio, valgant tam tikrus maisto produktus (ypač dažnai po aštraus maisto ir persivalgant), esant stresui, baimės jausmui ir net intensyviam protiniam darbui..

Kokia temperatūra turėtų būti normali

Visi žino 36,6 ° C vertę. Tačiau kokia temperatūra realybėje turėtų būti normali?

Smalsūs tyrinėtojai, tyrinėjantys žmogaus kūno temperatūros normas, padarė nuostabią išvadą. Kaip paaiškėjo, vidutinė žmonijos temperatūra kasmet krinta 0,003–0,004 ° C! Ir nors atrodo, kad tokios laipsnių frakcijos yra nematomos ir nereikšmingos, tačiau iš tikrųjų ši tendencija egzistavo šimtmečius.

Pirmąjį didelės apimties vidutinės kūno temperatūros tyrimą 1851 m. Atliko vokiečių gydytojas Karlas Wunderlichas. Tuomet 25 tūkst. Pacientų jis paėmė maždaug 1 milijoną pažastų temperatūros matavimų. O tuo metu sveiko žmogaus vidutinė normali kūno temperatūra buvo vidutiniškai 36,6 ° C. Šiandien, praėjus beveik 170 metų, remiantis daugybe mokslinių darbų, mūsų norma nėra gerai žinomas skaičius, bet šiek tiek žemesnis, 36,2 ° C.!

Nors tai ne visai tiesa. Pagal šiuolaikinius standartus norma nėra konkretus skaičius, o diapazonas nuo 35,5 ° C iki 37,6 ° C. Be to, gydytojai rekomenduoja periodiškai matuoti temperatūrą sveikoje būsenoje, kad būtų tiksliai žinomos individualios normos vertės. Reikėtų nepamiršti, kad su amžiumi kūno temperatūra keičiasi - vaikystėje ji gali būti gana aukšta, tačiau senstant mažėja. Todėl pagyvenusio žmogaus rodiklis 36 ° C bus norma, tačiau vaikui tai gali kalbėti apie hipotermiją ir ligos simptomą..

Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kaip matuojama temperatūra - pažastyje, tiesiojoje žarnoje ar po liežuviu vertės gali skirtis 1–1,5 ° C..

Nėštumo temperatūra

Temperatūra labai priklauso nuo hormoninio aktyvumo, todėl nenuostabu, kad nėščios moterys dažnai patiria karščiavimą. Hormonai, susiję su menopauze, ir karštos bangos menstruacijų metu.

Būsimoms motinoms labai svarbu atidžiai stebėti savo būklę, kartu suvokiant, kad šiek tiek padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra nėštumo metu yra norma daugumai moterų. Pvz., Jei reikšmės neviršija 37 ° C per pirmąsias savaites ir nėra kitų negalavimo simptomų, tuomet būklę galima paaiškinti moteriškų lytinių hormonų veikla. Visų pirma, progesteronas.

Ir vis dėlto, jei padidėjusi kūno temperatūra nėštumo metu trunka ilgai, tada net žemo laipsnio rodikliai (37–38 ° C) turėtų būti konsultacijos su gydytoju priežastis. Esant tokiam simptomui, svarbu atlikti tyrimus ir atlikti tyrimus, kad būtų pašalintos tokios infekcijos - citomegalo virusas, tuberkuliozė, pielonefritas, herpesas, hepatitas ir kitos..

Padidėjusi kūno temperatūra nėštumo metu gali būti bendro sezoninio SARS požymis. Tokiu atveju labai svarbu nevartoti vaistų, o pasitarti su gydytoju. Jei peršalimas greičiausiai nepavojingas vaisiui, gripas gali sukelti rimtų pasekmių, net pradiniame persileidimo etape. Gripo metu temperatūra pakyla iki 39 ° C.

Kūno temperatūra vaikui

Termoreguliacijos sistema jaunesniems nei 1 metų vaikams dar nėra sukurta, todėl esant mažiausiai įtakai, vaiko temperatūra gali smarkiai pasikeisti. Tai ypač pasakytina apie kūdikius per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius. Dažniausiai tėvams rūpi padidėjusios vertės, tačiau ne tik ligos gali tapti 37–38 ° C temperatūros priežastimis. Padidinkite vaiko kūno temperatūrą ir kitus veiksnius.

  • Drabužiai, kurie yra per šilti, ir (arba) temperatūra aplink.
  • Verkti.
  • Juokas.
  • Valgymas, įskaitant žindymą.
  • Maudymasis vandenyje virš 34-36 ° C.

Po miego reikšmės paprastai būna mažesnės, tačiau aktyvių žaidimų metu vaiko temperatūra greitai pakyla. Todėl atliekant matavimus būtina atsižvelgti į visus išorinius veiksnius, kurie galėtų juos paveikti.

Gydant virusines infekcijas, ne visada būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Karščiavimas rodo, kad organizmas kovoja su infekcija. Taigi imunitetas veikia, bandoma atsispirti ir kovoti su infekcija.

Žinoma, gerai, kai kūnas susidoroja su pačia liga, tačiau šiais laikais, atsižvelgiant į dažnus ligos atvejus, jam vis labiau reikia palaikymo ir pagalbos. Tam yra skirti specialūs vaistai: imunomoduliuojantys ir antivirusiniai. Geras kompleksinio veikimo vaisto pavyzdys yra Derinat. Jis veikia vienu metu trimis kryptimis: palaiko organizmo apsaugą, padeda kovoti su virusais, bakterijomis ir grybeliais, padeda neutralizuoti virusų daromą žalą..

Viena iš pagrindinių vaisto savybių yra reparatyvus arba atkuriantis. Jo dėka Derinat gydo ir prižiūri mūsų natūralų antivirusinį barjerą - nosiaryklės gleivinę, natūraliausiu būdu padėdamas užkirsti kelią infekcijai patekti į kūną, sustabdydamas ją prie įėjimo. Tai padeda geriau apsisaugoti nuo virusų ir bakterijų, o tai reiškia, kad lengviau nesirgti ir nepasveikti be komplikacijų.

Svarbu, kad Derinat padėtų kūnui greičiau ir geriau atpažinti virusinę infekciją..

Trigubo antivirusinio poveikio vaistas Derinat turi natūralią sudėtį ir yra visiškai natūralus kūnui, todėl tinka bet kokio amžiaus vaikams ir suaugusiems. Derinat yra patvirtintas naudoti net kūdikiams nuo pirmos gyvenimo dienos

Tačiau per aukšta temperatūra (38 ° C ir aukštesnė) gali būti pavojinga mažiems vaikams. Norėdami kompensuoti šilumą, kūnas praleidžia daug vandens, todėl dažnai stebima dehidratacija. Be to, vaikui ši liga pasireiškia greičiau nei suaugusiajam. Dehidratacija gali kelti pavojų sveikatai (dažnai pablogėjus būklei, tada SARS komplikuoja pneumonija) ir gyvybei (esant sunkiai dehidratacijai, gali prarasti sąmonę ir net mirti)..

Be to, kai kuriems jaunesniems nei 5 metų vaikams būna febrilūs traukuliai - padidėjus vaiko temperatūrai iki 38–39 ° C, prasideda nevalingi raumenų susitraukimai, galimas trumpalaikis alpimas. Jei bent kartą buvo pastebėta tokia būklė, ateityje per karščius kūdikiui reikia sumažinti temperatūrą.

Normali žmogaus temperatūra

Paprastai žmogaus temperatūrą kontroliuoja endokrininė sistema, ypač hipotalamas ir skydliaukės hormonai (T3 ir T4, taip pat hormonas TSH, kuris reguliuoja jų gamybą). Lytiniai hormonai veikia termoreguliaciją. Nepaisant to, infekcija išlieka pagrindine karščiavimo priežastimi, o per mažą kūno temperatūrą daugeliu atvejų sukelia per didelis darbas ar vitaminų, mikro ir makroelementų trūkumas.

Temperatūros laipsniai

Žmogus yra šiltakraujiškas padaras, o tai reiškia, kad kūnas gali palaikyti stabilią temperatūrą, nepriklausomai nuo aplinkos veiksnių. Tuo pačiu metu, esant stipriems šalčiams, bendra temperatūra mažėja, o karščio metu ji gali pakilti tiek, kad žmogus gaus šilumos smūgį. Taip yra dėl to, kad mūsų kūnas yra gana jautrus šiluminiams skirtumams - tik 2–3 laipsnių temperatūros pokyčiai reikšmingai veikia medžiagų apykaitos procesus, hemodinamiką ir impulsų perdavimą per nervų ląsteles. Dėl to gali padidėti slėgis, atsirasti traukuliai ir sumišimas. Dažni žemos temperatūros simptomai - mieguistumas, kurio vertė 30–32 ° C, gali prarasti sąmonę; ir aukštos kliedesio būsenos.

Aukštos temperatūros tipai

Daugeliui ligų, kylančių didėjant temperatūrai, būdingi tam tikri verčių intervalai. Todėl gydytojui dažnai pakanka diagnozuoti, kad nežinotų tikslios vertės, būtent padidėjusios temperatūros tipo. Medicinoje išskiriami keli jų tipai:

  • Žemos kokybės - nuo 37 ° C iki 38 ° C.
  • Febrile - nuo 38 ° C iki 39 ° C.
  • Aukšta - virš 39 ° C.
  • Pavojingas gyvybei - etapas 40,5–41 ° C.

Temperatūros vertės yra vertinamos kartu su kitais simptomais, nes šilumos laipsnis ne visada atitinka ligos sunkumą. Pavyzdžiui, žemo laipsnio karščiavimas stebimas tokiomis pavojingomis ligomis kaip tuberkuliozė, virusinis hepatitas, pielonefritas ir kitos. Ypač nerimą keliantis simptomas yra būklė, kai ilgą laiką palaikoma 37–37,5 ° C temperatūra. Tai gali reikšti endokrininės sistemos sutrikimus, lėtas infekcijas, imuninės sistemos sutrikimus, įskaitant autoimuninius procesus, ir net piktybinius navikus.

Normalios kūno temperatūros svyravimai

Kaip jau minėta, normali temperatūra sveikam žmogui gali kisti visą dieną, taip pat veikiama tam tikrų veiksnių (maisto, fizinio aktyvumo ir kt.). Tokiu atveju turite atsiminti, kokia temperatūra turėtų būti įvairaus amžiaus:

  • Vaikai iki metų - 37–38 ° C temperatūra gali būti laikoma norma.
  • Iki 5 metų - 36,6–37,5 ° C.
  • Paauglystė - galimi stiprūs temperatūros svyravimai, susiję su lytinių hormonų veikla. Vertės stabilizuojasi 13–14 metų mergaitėms, berniukams skirtumai gali būti stebimi iki 18 metų.
  • Suaugusiesiems - 36–37,4 ° C.
  • Vyresni nei 65 metų žmonės - iki 36,3 ° C. 37 ° C temperatūra gali būti laikoma sunkiu karščiavimu..

Vyrams vidutinė kūno temperatūra yra šiek tiek žemesnė nei moterų.

Kaip matuojama kūno temperatūra

Yra keletas būdų, kaip išmatuoti kūno temperatūrą. Ir kiekvienu atveju bus savo vertybių normos. Tarp populiariausių metodų yra šie:

  • Ašinis (pažastyje). Norint gauti tikslias vertes, oda turi būti sausa, o pats termometras pakankamai stipriai prispaustas prie kūno. Šis metodas pareikalaus daugiausiai laiko (naudojant gyvsidabrio termometrą - 7-10 minučių), nes pati oda turi būti šildoma. Paviršiaus temperatūros norma 36,2–36,9 ° C.
  • Tiesiai (tiesiojoje žarnoje). Metodas yra populiariausias mažiems vaikams kaip vienas saugiausių. Šiam metodui geriau naudoti elektroninius termometrus su minkštu antgaliu, matavimo laikas yra 1–1,5 minutės. Vertių norma yra 36,8-37,6 ° C (vidutiniškai 1 ° C skiriasi nuo ašinių verčių).
  • Peroraliai, po liežuviu (burnoje, po liežuviu). Mūsų metodas nėra plačiai naudojamas, nors Europos šalyse dažniausiai taip matuojama suaugusiųjų kūno temperatūra. Matavimui užtenka nuo 1 iki 5 minučių, atsižvelgiant į prietaiso tipą. Normalios kūno temperatūros vertės - 36,6-37,2 ° C.
  • Ausies kanale. Metodas naudojamas matuojant vaiko temperatūrą ir jam reikalingas specialus termometras (nekontaktinis matavimas), todėl jis nėra įprastas. Šis metodas padės ne tik nustatyti bendrą temperatūrą, bet ir diagnozuoti vidurinės ausies uždegimą. Jei yra uždegimas, tada skirtingose ​​ausyse temperatūra bus labai skirtinga.
  • Į makštį. Dažniausiai jis naudojamas bazinei temperatūrai nustatyti (žemiausia kūno temperatūra, kuri užfiksuota ramybės metu). Išmatuotas iškart po nakties miego ar ilgo poilsio (mažiausiai 4 valandas), padidėjimas 0,5 ° C rodo ovuliacijos ar uždegiminių procesų pradžią dubens srityje.

Termometrų tipai

Šiandien vaistinėse galite rasti įvairių tipų termometrus žmogaus temperatūrai matuoti. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų:

  • Gyvsidabrio (didžiausias) termometras. Tai laikoma viena tiksliausių rūšių ir tuo pačiu prieinama. Be to, jis naudojamas ligoninėse ir klinikose, nes yra lengvai dezinfekuojamas ir gali būti naudojamas daugybei žmonių. Trūkumai yra lėtas temperatūros matavimas ir trapumas. Sugedęs termometras yra pavojingas esant toksiškiems gyvsidabrio garams. Todėl šiais laikais jis retai naudojamas vaikams, jie nėra naudojami burnos matavimui.
  • Elektroninis (skaitmeninis) termometras. Populiariausias būdas naudoti namuose. Jis greitai išmatuoja temperatūrą (nuo 30 sekundžių iki 1,5 minučių), apie šildymą praneša garso signalu, po kurio termometras turi būti laikomas mažiausiai 1 minutę, kitaip indikatoriai bus neteisingi! Elektroniniai termometrai gali būti su minkštais antgaliais (rektaliniam vaiko temperatūros matavimui) ir kieti (universalūs prietaisai). Jei termometras naudojamas tiesiai arba per burną, jis turi būti individualus - skirtas tik vienam asmeniui, o po kiekvieno naudojimo jis turi būti dezinfekuojamas, kad būtų užkirstas kelias bakterijoms. Tokio termometro trūkumas dažnai yra netikslios vertės. Todėl po pirkimo turite išmatuoti sveiką būseną, kad žinotumėte galimą klaidų diapazoną.
  • Infraraudonųjų spindulių termometras. Palyginti nauja ir brangi termometrų forma. Naudojamas temperatūrai matuoti nekontaktiniu būdu, pavyzdžiui, ausyje, kaktoje ar šventykloje. Rezultatas gaunamas per 2–5 sekundes. Leidžiama nedidelė 0,2–0,5 ° C paklaida. Reikšmingas termometro trūkumas yra ribotas jo naudojimas - jis nenaudojamas matavimams įprastu būdu (ašinės, tiesiosios žarnos, burnos). Be to, kiekvienas modelis yra sukurtas savo metodu (kakta, šventykla, ausis) ir negali būti naudojamas kitose srityse.

Palyginti neseniai buvo populiarios šiluminės juostelės - lanksčios plėvelės su kristalais, kurios keičia spalvą skirtingose ​​temperatūrose. Norėdami gauti rezultatą, tiesiog pritvirtinkite juostelę prie kaktos ir palaukite maždaug 1 minutę. Šis matavimo metodas nenustato tikslių temperatūros laipsnių, o rodo tik reikšmes „žema“, „normali kūno temperatūra“, „aukšta“. Todėl jis negali pakeisti visaverčių termometrų.

Karščiavimo simptomai

Žymų kūno temperatūros padidėjimą dažniausiai jaučia pats žmogus. Šią būklę lydi šie simptomai:

  • Nuovargis, bendras silpnumas.
  • Šaltkrėtis (kuo karščiavimas, tuo stipresnis šaltkrėtis).
  • Galvos skausmas.
  • Kūno skausmai, ypač sąnarių, raumenų ir pirštų.
  • Šalčio pojūtis.
  • Šilumos pojūtis akies obuoliuose.
  • Sausa burna.
  • Sumažėjęs ar visiškas apetito praradimas.
  • Palpitacija, aritmija.
  • Prakaitavimas (jei organizmas gali reguliuoti šilumą), sausa oda (kartu su karščiavimu).

Rožinis ir baltasis karščiavimas

Aukšta temperatūra vaikams ir suaugusiesiems gali pasireikšti skirtingai. Įprasta išskirti du karščiavimo tipus:

  • Rožinė (raudona). Tai vadinama dėl būdingų bruožų - raudonos odos gleivinės. Tai ypač aiškiai parodo skaistalai ant skruostų ir viso veido. Dažniausias karščiavimo tipas, kurio metu organizmas sugeba užtikrinti optimalų šilumos perdavimą, yra paviršinių indų išsiplėtimas (šitaip atvėsta kraujas), suaktyvėja prakaitavimas (mažėja odos temperatūra). Paciento būklė, kaip taisyklė, yra stabili, nėra kritinių bendrosios būklės ir savijautos pažeidimų.
  • Balta. Gana pavojinga karščiavimo forma, kurios metu organizme sutrinka termoreguliaciniai procesai. Oda šiuo atveju yra balta, o kartais net atvėsusi (ypač šaltos rankos ir kojos), o tiesiosios žarnos ar burnos temperatūros matavimas rodo karščiavimą. Žmogų kankina šaltkrėtis, jo būklė labai pablogėja, gali atsirasti alpimas ir sumišimas. Baltasis karščiavimas išsivysto, jei po oda atsiranda kraujagyslių spazmas, dėl kurio kūnas negali pradėti vėsti. Pavojinga sąlyga yra tai, kad labai pakilo temperatūra gyvybiškai svarbiuose organuose (smegenyse, širdyje, kepenyse, inkstuose ir kituose) ir tai gali paveikti jų funkcijas.

Karščiavimo priežastys

Termoreguliaciją teikia endokrininė sistema, kuri suaktyvina įvairius žmogaus temperatūros padidinimo ar sumažinimo mechanizmus. Ir, žinoma, sutrikusi hormonų gamyba ar liaukų veikla sukelia termoreguliacijos pažeidimą. Tokios apraiškos, kaip taisyklė, yra stabilios, o vertybės išlieka subfebrile.

Pagrindinė padidėjusios temperatūros priežastis yra medžiagos pirogenai, galintys įtakoti termoreguliaciją. Be to, kai kuriuos iš jų patogenai nepatenka į išorę, bet juos išskiria imuninės sistemos ląstelės. Tokie pirogenai yra skirti padidinti kovos su įvairiomis sveikatai pavojingomis sąlygomis efektyvumą. Temperatūra pakyla tokiais atvejais:

  • Infekcijos - virusai, bakterijos, pirmuonys ir kiti.
  • Nudegimai, sužeidimai. Paprastai yra vietinis temperatūros padidėjimas, tačiau esant dideliam pažeidimo plotui, gali kilti bendras karščiavimas.
  • Alerginės reakcijos. Tokiais atvejais imuninė sistema gamina pirogenus, kad kovotų su nekenksmingomis medžiagomis..
  • Smūgio sąlygos.

Dirbtiniai pirogeno preparatai taip pat gali būti naudojami kaip vaistai. Taigi įrodytas pirogenų vartojimo veiksmingumas kai kuriose sifilio formose, tiriamas kūno temperatūros padidėjimo poveikis psichiatrijoje ir neurologijoje, ypač sergant autizmo spektro sutrikimu..

ARI ir karščiavimas

Sezoninės kvėpavimo takų infekcijos yra dažniausia karščiavimo priežastis. Be to, priklausomai nuo infekcijos tipo, jos vertės bus skirtingos.

  • Esant standartinei šaltai ar lengvai ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų formoms, stebimas žemo laipsnio karščiavimas, be to, jis pakyla pamažu, vidutiniškai 6–12 valandų. Tinkamai gydant, karščiavimas trunka ne ilgiau kaip 4 dienas, po to jis pradeda pranykti arba visai išnykti.
  • Jei temperatūra smarkiai pakyla ir viršija 38 ° C, tai gali būti gripo simptomas. Skirtingai nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, šią ligą reikia privalomai stebėti vietiniam šeimos gydytojui ar pediatrui..
  • Jei karščiavimas atsinaujina po pagerėjimo arba nepraeina 5 dieną nuo ligos pradžios, tai dažniausiai rodo komplikacijas. Prie pradinės virusinės infekcijos prisijungė bakterinė infekcija, kurios temperatūra paprastai būna aukštesnė nei 38 ° C. Dėl šios būklės reikalingas skubus gydytojo iškvietimas, nes pacientui gali prireikti antibiotikų terapijos.

Ligos, kurių temperatūra yra 37-38 ° C

Tokioms ligoms būdinga 37–38 ° C temperatūra:

  • ARVI.
  • Lėtinių kvėpavimo takų ligų paūmėjimai. Pavyzdžiui, bronchitas ar bronchinė astma, tonzilitas.
  • Tuberkuliozė.
  • Lėtinės vidaus organų ligos paūmėjimo metu: miokarditas, endokarditas (širdies membranų uždegimas), pielonefritas ir glomerulonefritas (inkstų uždegimas).
  • Opa.
  • Virusinis hepatitas (dažniausiai hepatitai B ir C).
  • Herpesas ūminėje stadijoje.
  • Psoriazės paūmėjimas.
  • Toksoplazmozės infekcija.

Ši temperatūra būdinga pradinei skydliaukės funkcijos sutrikimo stadijai, kai padidėja hormonų gamyba (tirotoksikozė). Hormoniniai sutrikimai menopauzės metu taip pat gali sukelti lengvą karščiavimą. Subfebrilo vertės gali būti stebimos žmonėms, sergantiems helmintine invazija.

Ligos, kurių temperatūra yra 39 ° C ir aukštesnė

Aukšta temperatūra lydi ligas, sukeliančias sunkią kūno intoksikaciją. Dažniausiai 39 ° C laipsnių vertės rodo ūminės bakterinės infekcijos vystymąsi:

  • Angina.
  • Plaučių uždegimas.
  • Ūminis pielonefritas.
  • Virškinimo trakto ligos: salmoneliozė, dizenterija, cholera.
  • Sepsis.

Tuo pačiu metu stiprus karščiavimas būdingas ir kitoms infekcijoms:

  • Gripas.
  • Hemoraginis karščiavimas, kurio metu sunkiai pažeidžiami inkstai.
  • Vėjaraupiai.
  • Tymai.
  • Meningitas, encefalitas.
  • Virusinis hepatitas A.

Kitos karščiavimo priežastys

Termoreguliacijos pažeidimus galima pastebėti be matomų ligų. Kita pavojinga priežastis, dėl kurios pakilo temperatūra, yra kūno nesugebėjimas užtikrinti tinkamą šilumos perdavimą. Paprastai tai atsitinka ilgą laiką veikiant saulei karštuoju metų laiku arba pernelyg ankštame kambaryje. Vaiko temperatūra gali pakilti, jei jis bus per šiltas nešioti. Būklę pavojinga dėl šilumos smūgio, kuris gali būti mirtinas kūdikiams, taip pat žmonėms, sergantiems širdies ir plaučių ligomis. Dėl stipraus perkaitimo net sveikiems žmonėms labai kenčia organai, ypač smegenys. Be to, karštis be aiškios priežasties emociniams žmonėms gali kilti streso ir intensyvaus jaudulio laikotarpiais.

Žemos temperatūros simptomai: žemos kūno temperatūros pavojus?

Žema kūno temperatūra yra retesnė nei šiluma, tačiau tai taip pat gali kalbėti apie rimtas sveikatos problemas. Organizmo ligų ir sutrikimų rodikliais laikomi rodikliai, žemesni nei 35,5 ° C suaugusiam, vyresnio amžiaus žmonėms - žemesni nei 35 ° C..

Šie kūno temperatūros laipsniai yra laikomi pavojingais gyvybei:

  • 32,2 ° C - žmogus patenka į kvailą, pastebimas stiprus slopinimas.
  • 30–29 ° C - sąmonės praradimas.
  • Žemiau 26,5 ° C - mirtina.

Žemai temperatūrai būdingi šie simptomai:

  • Bendras silpnumas, bendras negalavimas.
  • Mieguistumas.
  • Gali būti stebimas dirglumas..
  • Galūnės tampa šaltesnės, atsiranda pirštų tirpimas.
  • Pastebimi dėmesio sutrikimai ir minties procesų problemos, mažėja reakcijos greitis.
  • Bendras šalčio jausmas, drebulys kūne.

Žemos temperatūros priežastys

Tarp pagrindinių žemos temperatūros priežasčių yra šios:

  • Bendras kūno silpnumas, kurį sukelia išoriniai veiksniai ir gyvenimo sąlygos. Sutrikus mitybai, miego trūkumui, stresui ir emocinėms kančioms, gali pasireikšti termoreguliacija..
  • Endokrininės sistemos sutrikimai. Paprastai susijęs su nepakankama hormonų sinteze.
  • Hipotermija. Dažniausia žmonių žemos temperatūros priežastis. Būklė pavojinga pažeidžiant medžiagų apykaitos procesus ir galūnių nušalimą tik stipriai nukritus temperatūrai. Esant nestipriai hipotermijai, vietinis žmogaus imunitetas sumažėja, todėl dažnai infekcija vystosi vėliau.
  • Susilpnėjusi imuninė sistema. Jis stebimas atsigavimo laikotarpiu, po operacijų, jis gali pasirodyti chemoterapijos ir radiacijos terapijos fone. Taip pat žema temperatūra būdinga žmonėms, sergantiems įgytu imunodeficito sindromu (AIDS)..

Endokrininės sistemos ligos

Termoreguliacijos procesuose svarbų vaidmenį vaidina hormonai. Visų pirma, skydliaukės skydliaukės hormonai - tiroksinas ir trijodtironinas. Padidėjus jų sintezei, dažnai stebimas karštis, tačiau hipotireozė, priešingai, lemia bendros temperatūros sumažėjimą. Pradiniuose etapuose tai dažnai yra vienintelis simptomas, pagal kurį galima įtarti ligos vystymąsi..

Stabilus kūno temperatūros sumažėjimas taip pat stebimas antinksčių nepakankamumu (Addisono liga). Patologija vystosi lėtai, gali nepasireikšti kitais simptomais ištisus mėnesius ar net kelerius metus.

Mažas hemoglobino kiekis kraujyje

Geležies stokos anemija laikoma viena iš labiausiai paplitusių žemos temperatūros priežasčių. Jam būdingas hemoglobino sumažėjimas kraujyje, o tai savo ruožtu daro įtaką viso organizmo funkcionavimui. Hemoglobinas yra atsakingas už deguonies pernešimą į ląsteles, o jei jo nepakanka, atsiranda skirtingo laipsnio hipoksija.

Žmogus tampa mieguistas, pastebimas bendras silpnumas, prieš kurį sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Šių pokyčių rezultatas yra žema temperatūra..

Be to, hemoglobino lygis gali nukristi dėl įvairių kraujo netekimų. Visų pirma, anemija gali išsivystyti žmonėms, kuriems yra vidinis kraujavimas. Jei per trumpą laiką įvyksta didelis kraujo netekimas, cirkuliuojančio kraujo tūris sumažėja, ir tai jau daro įtaką šilumos perdavimui.

Kitos žemos temperatūros priežastys

Tarp pavojingų būklių, reikalaujančių privalomo gydytojo patarimo ir gydymo, galima išskirti tokias ligas, kurių temperatūra žema:

  • Spindulinė liga.
  • Sunki intoksikacija.
  • AIDS.
  • Smegenų ligos, įskaitant navikus.
  • Bet kurios etiologijos šokas (su dideliu kraujo netekimu, alerginėmis reakcijomis, trauminiu ir toksiniu šoku).

Tačiau dažniausiai žemesnės nei 35,5 ° C temperatūros priežastys yra neteisingas gyvenimo būdas ir vitaminų trūkumas. Taigi, mityba išlieka svarbiu veiksniu, jei jo nepakanka, tada organizme procesai sulėtės, dėl to sutrinka termoreguliacija. Todėl laikantis įvairių griežtų dietų, ypač laikantis netinkamos dietos (jodo, vitamino C, geležies trūkumas), žema temperatūra be kitų simptomų yra labai dažna. Jei žmogus suvartoja mažiau nei 1200 kalorijų per dieną, tai neabejotinai turės įtakos termoreguliacijai.

Kita dažna šios temperatūros priežastis yra per didelis darbas, stresas, miego trūkumas. Tai ypač būdinga lėtinio nuovargio sindromui. Kūnas pereina į taupų veikimo režimą, organizme sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, ir, žinoma, tai turi įtakos šilumos perdavimui.

Karščiavimas ir kiti simptomai

Kadangi temperatūra yra tik įvairių organizmo sutrikimų simptomas, geriausia atsižvelgti į tai kartu su kitais ligos požymiais. Bendras žmogaus būklės vaizdas gali pasakyti, kokia liga vystosi ir kokia ji pavojinga..

Temperatūros padidėjimas dažnai stebimas esant įvairiems negalavimams. Tačiau yra būdingų simptomų derinių, kurie atsiranda pacientams, turintiems specifinių diagnozių.

Karščiavimas ir skausmas

Tuo atveju, jei esant pilvo skausmui, temperatūra palaikoma aukščiau 37,5 ° C, tai gali reikšti rimtus virškinamojo trakto pažeidimus. Visų pirma tai pastebima esant žarnų nepraeinamumui. Be to, apendicito vystymuisi būdingas simptomų derinys. Jei skausmas lokalizuotas dešiniajame hipochondriume, žmogui sunku prisitraukti kojas prie krūtinės, prarandamas apetitas ir šaltas prakaitas, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. Apendicito, peritonito komplikacijas taip pat lydi nuolatinis karščiavimas..

Kitos pilvo skausmo ir karščiavimo priežastys:

  • Pielonefritas.
  • Ūminis pankreatitas.
  • Bakterinė žarnyno liga.

Jei temperatūra pakyla dėl galvos skausmo, tai dažniausiai rodo bendrą organizmo intoksikaciją ir stebima tokiomis ligomis:

  • Gripas ir kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos.
  • Angina, skarlatina.
  • Encefalitas.
  • Meningitas.

Sąnarių ir raumenų skausmas, diskomfortas akies obuoliuose yra aukštesnės kaip 39 ° C temperatūros simptomai. Esant tokioms sąlygoms, rekomenduojama vartoti karščiavimą mažinančius vaistus ir pasitarti su gydytoju.

Karščiavimas ir viduriavimas

Padidėjusi temperatūra viduriaujant yra aiškus virškinimo trakto bakterinės infekcijos požymis. Tarp žarnyno infekcijų, turinčių šiuos simptomus:

Temperatūros viduriavimo priežastis gali būti sunkus apsinuodijimas maistu. Tokių simptomų derinys yra labai pavojingas sveikatai, todėl savarankiškas gydymas tokiais atvejais yra nepriimtinas. Būtina skubiai iškviesti greitąją pagalbą ir prireikus susitarti dėl hospitalizacijos. Tai ypač aktualu, jei vaikas serga.

Temperatūra ir viduriavimas yra veiksniai, lemiantys dehidrataciją. O kartu sudėjus, kūno skysčių netekimas per gana trumpą laiką gali tapti kritinis. Todėl, jei nėra galimybės tinkamai kompensuoti skysčių trūkumo geriant (pavyzdžiui, žmogus vemia arba ryškus viduriavimas), pacientui ligoninėje skiriami intraveniniai tirpalai. Be to, dehidracija gali sukelti rimtų pasekmių, organų pažeidimus ir net mirtį..

Karščiavimas ir pykinimas

Kai kuriais atvejais pykinimas gali atsirasti dėl temperatūros. Dėl intensyvaus karščio vystosi silpnumas, sumažėja slėgis, atsiranda galvos svaigimas, ir būtent tai sukelia nedidelį pykinimą. Esant tokiai būklei, jei temperatūra yra aukštesnė kaip 39 ° C, ją reikia numušti. Pirmosiomis gripo dienomis simptomų derinys gali atsirasti dėl sunkios intoksikacijos..

Viena pykinimo ir karščiavimo nėštumo metu priežastis yra toksikozė. Bet tokiu atveju retai pastebimos vertės, viršijančios subfebrilį (iki 38 ° C).

Tuo atveju, jei pykinimą lydi kiti virškinimo trakto sutrikimai (pvz., Skausmas, viduriavimas ar, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas), tiesiog sumažinti temperatūrą nepakanka. Šis simptomų derinys gali rodyti rimtas vidaus organų ligas. Tarp jų:

  • Virusinis hepatitas ir kiti kepenų pažeidimai.
  • Ūminis apendicitas.
  • Peritonitas.
  • Inkstų uždegimas.
  • Ūminis pankreatitas.
  • Žarnų nepraeinamumas (kartu su vidurių užkietėjimu).

Be to, dažnai pasitaiko temperatūra ir pykinimas, kai apsvaigta nuo pasenusio maisto, alkoholio ar narkotikų. Ir viena iš pavojingiausių šių simptomų diagnozių yra meningitas. Visos išvardytos ligos ir būklės reikalauja privalomo gydytojo patarimo.

Tuo atveju, jei vėmimas atsiranda dėl temperatūros fono, labai svarbu kompensuoti skysčių praradimą. Vaikai, kuriems būdingas šis simptomų derinys, dažniausiai nukreipiami stacionariniam gydymui..

Slėgis ir temperatūra

Aukštas kraujospūdis yra dažnas karščiavimo simptomas. Karštis daro įtaką hemodinamikai - pacientams spartėja širdies plakimas, kraujas pradeda greičiau judėti per indus, jie plečiasi, ir tai gali paveikti kraujospūdį. Tačiau tokie pokyčiai negali sukelti sunkios hipertenzijos, dažniau rodikliai neviršija 140/90 mm RT. Art., Stebimas pacientams, kurių karščiavimas yra 38,5 ° C ir didesnis, praeina, kai tik stabilizuojasi temperatūra.

Kai kuriais atvejais, priešingai, aukšta temperatūra pasižymi slėgio sumažėjimu. Šios būklės nereikia gydyti, nes po karščiavimo indikatoriai normalizuojasi.

Tuo pačiu metu bet koks, net nedidelis karščiavimas, gali sukelti hipertenziją, sukeldamas rimtas pasekmes. Todėl jie turėtų pasitarti su gydytoju ir prireikus vartoti karščiavimą mažinančius vaistus net esant 37,5 ° C (ypač jei tai susiję su vyresnio amžiaus žmonėmis)..

Slėgis ir temperatūra yra pavojingas derinys pacientams, sergantiems šiomis ligomis:

  • Koronarinės širdies ligos. Kardiologai pažymi, kad toks simptomų derinys kartais lydi miokardo infarktą. Be to, tokiu atveju temperatūra šiek tiek pakyla, atsižvelgiant į subfebrilo rodiklius.
  • Širdies nepakankamumas.
  • Aritmijos.
  • Aterosklerozė.
  • Diabetas.

Tuo atveju, jei žemas slėgis ir temperatūra subfebrilo diapazone ilgą laiką išlieka, tai gali būti vėžio patologijų požymis. Tačiau ne visi onkologai sutinka su šiuo teiginiu, o patys simptomai turėtų tiesiog tapti viso žmogaus apžiūros priežastimi.

Žemas kraujo spaudimas ir žema kūno temperatūra yra dažnas derinys. Tokie simptomai ypač būdingi esant žemam hemoglobino kiekiui, lėtiniam nuovargiui, kraujo netekimui ir nervų sutrikimams..

Karščiavimas be kitų simptomų

Pakilusi ar sumažėjusi kūno temperatūra be ūminėms infekcijoms būdingų simptomų turėtų būti privalomos medicininės apžiūros priežastis. Pažeidimai gali kalbėti apie tokias ligas:

  • Lėtinis pielonefritas.
  • Tuberkuliozė.
  • Piktybiniai ir gerybiniai navikai.
  • Organų širdies priepuoliai (audinių nekrozė).
  • Kraujo ligos.
  • Tirotoksikozė, hipotireozė.
  • Alerginės reakcijos.
  • Ankstyvasis reumatoidinis artritas.
  • Smegenų, ypač pagumburio, sutrikimai.
  • Psichiniai sutrikimai.

Temperatūra be kitų simptomų taip pat atsiranda dėl pervargimo, streso, po ilgo fizinio krūvio, perkaitimo ar hipotermijos. Tačiau šiais atvejais rodikliai stabilizuojasi. Jei mes kalbame apie rimtas ligas, temperatūra be simptomų bus gana stabili, po normalizacijos vėl laikui bėgant pakils arba kris. Kartais pacientui kelis mėnesius stebima hipotermija ar hiperemija.

Kaip sumažinti temperatūrą?

Pakilusi temperatūra gali sukelti didelį diskomfortą, o kai kuriais atvejais netgi kelti grėsmę gyvybei. Todėl bet kuris žmogus turi žinoti, ką daryti su karščiavimu ir kaip tinkamai sumažinti temperatūrą.

Kai reikia sumažinti temperatūrą

Ne visada, jei temperatūra pakilo, ją reikia normalizuoti. Faktas yra tas, kad su infekcijomis ir kitais kūno pažeidimais jis pats pradeda gaminti pirogenus, kurie sukelia karščiavimą. Aukšta temperatūra padeda imuninei sistemai kovoti su antigenais, visų pirma:

  • Aktyvuota interferono sintezė - baltymas, saugantis ląsteles nuo virusų.
  • Aktyvuota antikūnų, kurie sunaikina antigenus, gamyba.
  • Pagreitėja fagocitozės procesas - svetimkūnių rezorbcija fagocitų ląstelėse.
  • Sumažėja judrumas ir apetitas, o tai reiškia, kad kūnas gali skirti daugiau energijos kovai su infekcija.
  • Dauguma bakterijų ir virusų geriausiai egzistuoja esant normaliai žmogaus organizmui būdingai temperatūrai. Augant jo skaičiui, kai kurie mikroorganizmai miršta.

Todėl prieš priimdami sprendimą „sumažinti savo temperatūrą“, turite atsiminti, kad karščiavimas padeda kūnui atsigauti. Tačiau vis dar yra situacijų, kai šilumą reikia pašalinti. Tarp jų:

  • Temperatūra virš 39 ° C.
  • Bet kokia temperatūra, kurioje stipriai pablogėja - pykinimas, galvos svaigimas ir kt..
  • Vaikų mėšlungis mėšlungis (karščiavimas viršija 37 ° C).
  • Esant tuo pat metu vykstančioms neurologinėms diagnozėms.
  • Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, sergantys cukriniu diabetu.

Oras, drėgmė ir kiti patalpų parametrai

Yra daug būdų, kaip sumažinti temperatūrą. Bet pirmoji užduotis visada turėtų būti oro parametrų normalizavimas kambaryje, kuriame yra pacientas. Tai ypač svarbu pirmųjų gyvenimo metų vaikams, kritiškai - kūdikiams. Faktas yra tas, kad vaiko prakaitavimo sistema vis dar yra prastai išvystyta, todėl termoreguliacija labiau vykdoma kvėpuojant. Kūdikis įkvepia vėsų orą, kuris vėsina jame jo plaučius ir kraują, o iškvėpdamas - iškvepia. Jei kambaryje yra per šilta, šis procesas nėra efektyvus.

Taip pat svarbi drėgmė kambaryje. Iškvėpto oro drėgmė paprastai siekia 100%. Temperatūra kvėpuoja greičiau, o jei kambarys per sausas, kvėpuodamas žmogus papildomai netenka vandens. Be to, gleivinės išsausėja, susidaro spūstys bronchuose ir plaučiuose.

Todėl idealūs parametrai kambaryje, kuriame yra karščiavimas, yra šie:

  • Oro temperatūra - 19–22 ° C.
  • Drėgmė - 40–60%.

Karščiavimą mažinantys vaistai

Tuo atveju, jei reikia greitai sumažinti temperatūrą, galite vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Jie vartojami simptomiškai, o tai reiškia, kad kai tik simptomas praeina ar tampa mažiau ryškus, vaistai nutraukiami. Gerti karščiavimą mažinančius vaistus visos ligos profilaktikai yra nepriimtina.

Viena pagrindinių šios grupės narkotikų sėkmingo veikimo sąlygų yra sunkus alkoholio vartojimas..

  • Paracetamolis. Aktyviai skiriamas suaugusiesiems ir vaikams, laikomas pirmosios eilės vaistu. Tačiau naujausi tyrimai, visų pirma atlikti Amerikos organizacijos FDA, įrodė, kad nekontroliuojamai vartojant vaistą, paracetamolis gali sukelti rimtus kepenų pažeidimus. Paracetamolis gerai padeda, jei temperatūra neviršija 38 ° C, tačiau esant stipriai šilumai jis gali neveikti.
  • Ibuprofenas. Vienas pagrindinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), vartojamų karščiuojant. Skirta suaugusiesiems ir vaikams.
  • Acetilsalicilo rūgštis. Ilgą laiką tai buvo pagrindinis NVNU kategorijos vaistas, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais įrodytas jo ryšys su dideliu inkstų ir kepenų pažeidimu (perdozavus). Tyrėjai taip pat mano, kad acetilsalicilo rūgšties vartojimas vaikams gali sukelti Reye sindromo (patogeninės encefalopatijos) išsivystymą, todėl vaistas šiuo metu nenaudojamas pediatrijoje.
  • Nimesulidas. Paskutinės kartos nesteroidinis vaistas nuo uždegimo. Kontraindikuotinas vaikams.
  • Metamizolio natris. Šiandien jis praktiškai nenaudojamas kaip karščiavimas, tačiau vis tiek gali pašalinti šilumą.

Liaudies gynimo priemonės

Temperatūrą galima sumažinti naudojant liaudies vaistus. Tarp labiausiai paplitusių ir paprasčiausių būdų yra žolelių ir uogų nuovirai. Aukštoje temperatūroje visada rekomenduojama gerti daug skysčių, nes tai padeda pagerinti prakaitavimą ir sumažina dehidratacijos riziką..

Tarp populiariausių žolelių ir uogų, naudojamų karščiuojant, yra:

  • Avietės, įskaitant lapus.
  • Juodieji serbentai.
  • Šaltalankis.
  • Bruknė.
  • Liepa.
  • Ramunėlės.

Normalizuoti temperatūrą taip pat padės hipertoninis tirpalas. Jis paruoštas iš įprasto virinto vandens ir druskos - už 1 puodelio skysčio reikia šaukštelio druskos. Toks gėrimas padeda ląstelėms sulaikyti vandenį ir yra tinkamas, jei temperatūra pasireiškia dažno vėmimo ir viduriavimo fone. Reikia gerti mažais gurkšneliais.

Mažiems vaikams kai kuriais atvejais rekomenduojama dėti valymo priešus silpnu ramunėlių nuoviru. Skalavimo vanduo turi būti kietas, ne aukštesnėje kaip 20 ° C temperatūroje. Dozavimas:

  • Naujagimiai - ne daugiau kaip 30 ml.
  • Nuo 6 mėnesių iki 1 metų - 100 ml.
  • Iki 3 metų - 200 ml.
  • Iki 5 metų - 300 ml.
  • Vyresniems nei 6 metų - 0,5 L.

Taip pat, esant temperatūros simptomams, galima naudoti ledo. Bet jūs turite jį naudoti labai atsargiai, nes staigiai atvėsus odai gali išsivystyti kraujagyslių spazmai ir išsivystyti baltasis karščiavimas. Ledas dedamas į maišą arba dedamas ant audinio gabalo ir tik tokiu pavidalu tepamas ant kūno. Valymas rankšluosčiu, pamirkytu šaltame vandenyje, gali būti gera alternatyva. Tuo atveju, jei nepavyksta sumažinti temperatūros, karščiavimą mažinantys vaistai neveikia, o liaudies vaistai nepadeda, reikia skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Svarbu: įtrinimas actu ir alkoholiu šiuolaikinėje pediatrijoje yra pavojingi metodai, kuriems kategoriškai nerekomenduojama mažinti temperatūros.

Kaip padidinti temperatūrą?

Jei kūno temperatūra nukrenta žemiau 35,5 ° C, žmogus jaučiasi silpnas ir blogai, galite jį padidinti šiais būdais:

  • Šiltas, gausus gėrimas. Gerai padeda arbata su medumi, erškėtuogių sultinys.
  • Skystos šiltos sriubos ir sultiniai.
  • Šilti drabužiai.
  • Dengdami keliomis antklodėmis, norėdami didesnio efekto, galite naudoti šildymo kilimėlį.
  • Karšta vonia. Galima papildyti spygliuočių medžių (eglės, eglės, pušies) eteriniais aliejais.
  • Pratimų stresas. Keli intensyvūs pratimai padės pagerinti kraujotaką ir padidinti kūno temperatūrą..

Jei ilgą laiką temperatūra nesiekia 36 ° C, kreipkitės į gydytoją. Ir išsiaiškinęs šio simptomo priežastį, specialistas paskirs tinkamą gydymą.

Kada jums reikia skubios medicinos pagalbos?

Kai kuriais atvejais didelis karščiavimas gali sukelti rimtą grėsmę sveikatai, o tada tiesiog negalite išsiversti be gydytojų pagalbos. Tokiais atvejais būtina kviesti greitąją pagalbą:

  • Temperatūra 39,5 ° C ir aukštesnė.
  • Staigus temperatūros padidėjimas ir nesugebėjimas jos sumažinti karščiavimą mažinančiais ir kitais metodais.
  • Atsižvelgiant į temperatūrą, pastebimas viduriavimas ar vėmimas.
  • Karščiavimas kartu su dusuliu.
  • Bet kurioje kūno vietoje yra stiprūs skausmai..
  • Yra dehidratacijos požymių: sausos gleivinės, blyškumas, stiprus silpnumas, tamsus šlapimas ar šlapinimosi stoka..
  • Aukštas slėgis ir temperatūra virš 38 ° C.
  • Karščiavimą lydi išbėrimas. Ypač pavojingas yra raudonas bėrimas, kuris neišnyksta esant slėgiui - meningokokinės infekcijos požymis.

Karščiavimas ar temperatūros kritimas yra svarbus kūno signalas apie ligas. Į šį simptomą visada reikia atkreipti deramą dėmesį ir stengtis iki galo suprasti jo priežastis, o ne tik pašalinti jį narkotikų ir kitų metodų pagalba. Tačiau tuo pat metu nepamirškite, kad normali temperatūra yra individuali sąvoka ir jokiu būdu ne visiems žinomas rodiklis yra 36,6 ° C..