Per pastaruosius 170 metų šis skaičius sumažėjo.

Neseniai Stanfordo universiteto tyrėjų grupė, išstudijavusi išsamią medžiagą, priėjo prie išvados, kad pastaraisiais metais žmogaus kūno temperatūra smarkiai nukrito ir visuotinai priimta norma yra pasenusi.

1851 m. Vokiečių gydytojas Karlas Wunderlichas išmatavo 25 tūkst. Žmonių pažastų temperatūrą. Remiantis jo tyrimo rezultatais, buvo pripažinta normali 37 laipsnių temperatūra. Diapazonas svyravo nuo 36,2 iki 37,5 laipsnių.

Naujų tyrimų rezultatai sukrėtė nusistovėjusias normas. Jungtinėje Karalystėje tyrėjai išmatavo 35 tūkstančių žmonių temperatūrą ir priėjo prie išvados, kad šiuo metu šiuolaikiniam žmogui normali temperatūra yra 36,6 laipsnio. Norma gali kisti 35,5–37 laipsnių diapazone.

2002 m. Švedijos tyrėjai taip pat padarė išvadą, kad dabar žmogaus kūno temperatūra yra žemesnė nei Wunderlicho.

Kaip siūlo mokslininkai, galbūt dėl ​​ankstesnių uždegiminių procesų padidėjo kūno temperatūra. Išradus ir naudojant antibiotikus, pakartotinai sumažėjo uždegiminių procesų skaičius ir intensyvumas.

Rytų Suomijos universiteto fiziologijos profesorius Timo Lakka sako, kad sumažėjo žmogaus raumenų masės dalis. Tai taip pat gali būti viena iš kūno temperatūros sumažėjimo priežasčių..
Raumenys vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Kuo daugiau raumenų, tuo intensyvesnė medžiagų apykaita “, - sako Lakka..

Mityba taip pat veikia kūno temperatūrą, teigė profesorius. Šiuo atveju mes kalbame apie vadinamąjį terminį efektą: „Metabolizmo procesas valgant riebų maistą yra lėtesnis nei valgant maistą, kuriame yra daug baltymų. Dabar mes valgome riebesnį maistą nei anksčiau, ir tai gali sulėtinti medžiagų apykaitos procesą. “.

Anksčiau „Living Kuban“ rašė, kad mokslininkai apskaičiavo, kokia kūno temperatūra neturėtų būti sumažinta.

Paskelbta skyrelyje „Visuomenė“ 2020-01-17 13:54

Jei temperatūra yra 37 be simptomų: ką tai reiškia?

Šilumos perdavimas yra gana individualus kiekvieno žmogaus rodiklis. O temperatūra, kuri vienam yra norma, kitam bus per aukšta. Visi žino, kad normalus kūno temperatūros rodiklis yra 36,6 laipsnio, tačiau rodiklius taip pat galima laikyti normaliais - nuo 35,9 iki 37,2 laipsnių..

Dažnai ilgą laiką trunkanti 37 temperatūra be simptomų pradeda trikdyti žmogų. Medžiagoje svarstysime priežastis, kodėl taip atsitinka, ir ką tokiais atvejais daryti.

Kodėl temperatūra 37: natūralios ir išorinės priežastys

Temperatūra, viršijanti 37 laipsnius, medicinos praktikoje vadinama subfebrile. Tai reiškia, kad šiek tiek padidėjo šiluminiai rodikliai, kuriuos išprovokavo tokios priežastys:

  • išoriniai veiksniai;
  • infekcijos
  • uždegiminis procesas.

Jei žmogus be simptomų staiga pakyla iki 37 laipsnių ir ilgai tęsiasi, net kelias savaites, tuomet reikia atidžiai ištirti šio reiškinio priežastis.

Natūralios temperatūros sulaikymo priežastys 37

Ką daryti, kai tokia palyginti aukšta temperatūra trunka savaites be jokios priežasties? Turite suprasti, kad tai gali būti dėl paveldimų veiksnių. Jie gali būti perduodami iš tėvų genetiniu lygmeniu ir tai neturi įtakos žmogaus gerovei.

Esant aukštesnei nei 37 ir aukštesnei temperatūrai, žmogus paprastai jaučia šias klinikines apraiškas:

  • nuovargis;
  • šiluma;
  • silpnumas;
  • mieguistumas;
  • Svaigulys
  • galvos skausmai;
  • klausos ir regos sutrikimai.

Jei 37 laipsnių ir aukštesnė temperatūra tęsiasi kelias savaites be priežasties ir nėra lydima aukščiau išvardytų simptomų, greičiausiai priežastys yra natūralios, o pats rodiklis šiuo atveju yra norma žmogui.

Jei temperatūra 37 tęsiasi savaitę: išorinės priežastys

Dideliu tempu be peršalimo ir kitų ligų simptomus gali sukelti šie veiksniai:

  • kūno perkaitimas saulėje, karštyje, karštoje patalpoje;
  • padidėjęs fizinis aktyvumas;
  • mitybos veiksniai;
  • nervinė ir psichinė viršįtampiai.

Atminkite, kad nedidelis kūno temperatūros padidėjimas dėl tokių veiksnių yra natūrali reakcija. Šilumos perdavimas kinta visą dieną ir priklauso nuo medžiagų apykaitos. Rodiklių pokyčiai jokiu būdu nekelia pavojaus sveikatai, jie ilgai nesitęsia ir grįžta į normalų lygį pašalinus tokių svyravimų išorines priežastis.

Kai kuriais atvejais tokie veiksniai ne tik išprovokuoja hipertermiją, bet ir išliekančią problemą, kai hipertermija trunka kelias savaites. Sunkiais atvejais jis gali išsilaikyti net mėnesį, tada rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Rekomendacijos

Norėdami pagerinti savo būklę ir sutvarkyti termometrą, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • subalansuoti savo mitybą;
  • daug vaikščioti;
  • kurį laiką atsisakyti aktyvios fizinės veiklos;
  • daryti lengvus rytinius pratimus;
  • atsikratyti streso;
  • kai kuriais atvejais gydytojas nurodo raminamųjų kursą.

Yra ir kitų priežasčių, kodėl šiluminis balas 37 gali išlikti kelias savaites be matomų simptomų. Taigi moterims tai gali sukelti ovuliacija, šiluminiai indikatoriai gali siekti iki 37,4 laipsnių. Moterys taip pat turi atkreipti dėmesį, jei temperatūra 37 laipsnių regione 2 ir daugiau savaičių palaikoma be matomų simptomų, tai gali reikšti nėštumą. Čia reikia atlikti testą ir išsiaiškinti, ar taip yra..

Karščiavimo priežastys dėl ligos

Net ir be matomų simptomų savaime trunkanti 37 ° C temperatūra suaugusiame gali kalbėti apie tam tikrą ligą. Taigi, tai gali būti:

  • alerginės ligos;
  • infekcinis ankstyvosiose stadijose;
  • sisteminės ligos;
  • endokrininė;
  • traumos.

Dažniausia įvairaus amžiaus žmonių karščiavimo priežastis yra infekcija. Dažnai, esant peršalimo ir virusinėms ligoms, be kitų simptomų, 5 dienų temperatūra gali palaikyti 37 dienas, o tai yra visiškai normalu. Jei šis rodiklis nenukrinta 2 savaites ar ilgiau, tai gali reikšti tokių ligų buvimą:

  • plaučių uždegimas;
  • tuberkuliozė ir kiti bakteriniai negalavimai.

Visi jie gydomi, tačiau geriau pradėti gydymą kuo greičiau, todėl esant įtartinoms temperatūros apraiškoms ir simptomams kuo greičiau susisiekite su specialistu..

Temperatūra atsižvelgiant į įvairių rūšių ligas

Aukštas karščiavimas kartu su alergija nėra tipiškas simptomas, tačiau dažnai jis lydi ligą be kitų simptomų. Alergija šiuo atveju vadinama netipine. Būdingas ligų simptomas yra 3 dienų temperatūra 37, kuri pakyla dėl uždegiminių procesų organizme. Gydymas susideda iš antihistamininių vaistų vartojimo ir priemonių pašalinti uždegiminį židinį. Labai svarbu atskirti alergines ligas pagal simptomus nuo paprastojo peršalimo.

Dažnai 37 ° C temperatūra be papildomų simptomų yra autoimuninių ar sisteminių ligų, pavyzdžiui, opinio kolito ar Krono ligos, požymis. Šiluminis indikatorius 37 lygio gali išlaikyti mėnesį. Priežastis dažnai diagnozuojama ilgą laiką, nes reikalingas išsamus paciento virškinimo trakto tyrimas. Išaiškinus diagnozę, gydymas apima poreikį simptomus sumažinti iki remisijos būklės, tačiau visiškai išgydyti tokias patologijas mūsų laikais yra beveik neįmanoma..

Be to, ilgalaikis 37 ° C (šešių mėnesių ar ilgesnis) temperatūros išsaugojimas gali rodyti navikus. Panaši būklė gali atsirasti be simptomų. Nedidelė hipertermija gali atsirasti reguliariai vakarais arba išlikti visą dieną. Gerybinius ir piktybinius navikus mėnesius ir savaites gali lydėti karščiavimas. Tokiais atvejais labai svarbu laiku diagnozuoti ligą ir išgelbėti pacientą nuo gyvenimo grėsmės..

Jei mėnesį mėnesį temperatūra išlieka 37 laipsniai, tai gali reikšti endokrininės sistemos ligas. Karštis yra žmogaus hormonų lygio pažeidimo pasekmė, o temperatūra gali išlikti tokiame lygyje 2 savaites. Hormoninį disbalansą šiuo atveju dažnai išprovokuoja skydliaukės funkcijos sutrikimas. Problemą reikia laiku atrasti, kad būtų išvengta diabeto ar klausos praradimo..

Hipertermiją gali sukelti trauminis smegenų sužalojimas. Taigi, 37 laipsnių temperatūra gali išlikti 3 savaites po smegenų sukrėtimo, dažnai simptomai pasireiškia ilgai po sužalojimo. Taip yra dėl smegenų, kurios atsakingos už termoreguliaciją, pažeidimo. Po sveikimo simptomas išnyksta.

Ką daryti su užsitęsusia hipertermija?

Jei temperatūra palaikoma žemiau 38 laipsnių, karščiavimą mažinančių vaistų nereikia vartoti. Per šilumą kūnas pats kovoja su virusais ir bakterijomis, nieko daugiau nereikia daryti.

Jei simptomas sukelia vienokį ar kitokį diskomfortą, jį galima sumažinti šiais būdais:

  • tepkite aušinančius kompresus ant kaktos, riešų ar blauzdų;
  • nuvalykite kūną vandeniu, silpna degtinės ar acto tirpalu;
  • nusivilkite perteklinius drabužius ir nuimkite antklodė.

Jūs neturite dėti garstyčių pleistrų ir bandelių, taip pat daryti inhaliacijas. Visa tai pagreitina kraujotaką, dėl kurios atsiranda plaučių edema. Rekomenduojama gerti daug vandens ir rehidratacijos tirpalų. Neįmanoma padidinti suvartojamo maisto kiekio, nes šilumos metu energija sunaudojama labai taupiai.

Jei, atsižvelgiant į temperatūrą, jus vargina pilvo skausmas, taip pat jaučiate dehidratacijos požymius, tuomet turite skubiai kviesti specialistą.

Jei žinote, kad aukštas karščiavimas be simptomų jums yra normalus, tuomet nesijaudinkite, tačiau jei jis tęsiasi kelias savaites be jokios priežasties ir nesant simptomų, geriau apsilankyti pas gydytoją, kad būtų išvengta paslėptų negalavimų buvimo..

Kūno temperatūra 37-37,5 - ką daryti?

Kūno temperatūra 37–37,5 ° C vadinama subfebrilo temperatūra. Tokius ženklus ant termometro galima pastebėti gana dažnai. Kartais žemo laipsnio karščiavimas rodo gana rimtas ligas, o kartais tai yra tiesiog matavimo paklaidos pasekmė.

Jei ilgą laiką temperatūra išlieka 37 ° C, kreipkitės į specialistą. Tik gydytojas gali nustatyti, ar toks temperatūros padidėjimas yra normos variantas, ar rodo kokios nors patologijos buvimą.

Kaip išmatuoti kūno temperatūrą?

Žmonėms kūno temperatūra ne visada gali būti palaikoma tame pačiame lygyje. Visą dieną ir naktį jis gali pakilti ir kristi, o tai yra visiškai normalu. Tokiu atveju žmogus nepatirs jokių ligos požymių. Nerimą turėtų kelti ilgalaikis temperatūros pakilimas iki 37 ° C.

Žmonėms galimos šios kūno temperatūros parinktys:

Termometro ženklas yra žemiau 35,5 ° C - žema kūno temperatūra.

Ženklas ant termometro svyruoja nuo 35,5-37 ° C - normali kūno temperatūra.

Ant termometro pažymėkite 37,1–38 ° C (subfebrilo būklė) arba daugiau kaip 38 ° C - padidėjusi kūno temperatūra.

Kai kurie gydytojai linkę manyti, kad kūno temperatūra yra 37–37,5 ° C. Kaip subfebrilo kūno temperatūrą jie laiko termometro rodiklius nuo 37,5 iki 38 ° C.

Keletas faktų apie kūno temperatūrą, kuriuos turėtų žinoti visi:

Statistika rodo, kad daugumai žmonių kūno temperatūra yra 37 ° C. Nors visuotinai pripažįstama, kad 36,6 ° C yra normalu.

Vienam asmeniui dienos metu kūno temperatūra gali svyruoti ne mažiau kaip 0,5 ° C, tai taip pat yra normos variantas.

Ryte kūno temperatūra visada būna žemesnė, o vakare ji gali pakilti iki 37 ° C..

Miego metu kūno temperatūra gali nukristi iki 36 ° C. Mažiausia norma yra nuo 4 iki 6 ryto. Jei ryte kūno temperatūra yra 37 ° C - tai gali reikšti ligą.

Nuo 16 val. Žmogaus kūno temperatūra gali pakilti. Kai kuriems žmonėms 37,5 temperatūra vakare yra galimybė.

Vyresnio amžiaus žmonėms kūno temperatūra paprastai būna žemesnė, o dienos šuoliai nėra tokie ryškūs.

Žmogaus amžius neturi mažos reikšmės nustatant normą ir patologiją esant skirtingai kūno temperatūrai. Taigi, 37 ° C temperatūra vakare vaikams yra normali. Tie patys duomenys apie senyvus žmones yra patologija..

Kūno temperatūrą galima matuoti šiose vietose:

Dažniausiai žmonės matuoja kūno temperatūrą pažastyje. Nors tai yra labiausiai paplitęs kūno temperatūros nustatymo metodas, jis taip pat yra neinformatyvus. Gautiems duomenims gali turėti įtakos temperatūra ir drėgmė, taip pat kiti veiksniai. Kai kuriais atvejais, matuojant kūno temperatūrą, stebimas jos refleksinis šuolis. Tai gali būti dėl žmogaus susijaudinimo. Jei kūno temperatūra matuojama burnoje arba tiesiojoje žarnoje, rodiklių tikslumas bus minimalus.

Jei kūno temperatūra matuojama burnos ertmėje, turėtumėte būti pasirengę už tai, kad jos vertės bus aukštesnės 0,5 ° C, palyginti su pažastimi..

Taikant rektalinį kūno temperatūros matavimo metodą, rodikliai bus 1 laipsniu aukštesni nei kūno temperatūra pažastyse ir 0,5 laipsnio aukštesni, palyginti su burnos ertme..

Galima išmatuoti kūno temperatūrą ausies kanale, o gauti duomenys bus kiek įmanoma tikslesni. Tačiau norint atlikti matavimus, reikalingas specialus prietaisas, todėl namuose kūno temperatūra ausyje nėra matuojama.

Jei kūno temperatūra matuojama išangėje arba burnoje, gyvsidabrio termometrus reikia išmesti. Šiuo tikslu tinka tik elektroninis termometras. Matuojant kūdikių kūno temperatūrą, patogu naudoti specialų termometrą.

Kūno temperatūra 37,1–37,5 ° C gali kilti dėl matavimo klaidų arba nurodyti bet kokią patologiją. Tik gydytojas gali tai nustatyti..

Jei temperatūra 37 yra norma?

Matydami termometrą 37–37,5 ° C, neturėtumėte panikuoti. Gali būti, kad tokie rodikliai yra matavimo klaida.

Kad sumažintumėte klaidos tikimybę, matuojant kūno temperatūrą reikia laikytis šių taisyklių:

Nuo žmogaus fizinio aktyvumo momento turi praeiti ne mažiau kaip pusvalandis. Būklė turėtų būti atsipalaidavusi ir rami. Dažnai vaikams po aktyvių ir lauko žaidimų jų kūno temperatūra pakyla iki 37–37,5 ° C.

Galimas vaiko kūno temperatūros padidėjimas po stipraus verkimo ar rėkimo.

Geriausia atlikti matavimus tuo pačiu metu. Reikia atsiminti, kad ryte kūno temperatūra yra žemesnė, o vakare aukštesnė.

Matuojant kūno temperatūrą, pažastis turi būti visiškai sausa.

Nematuokite burnos kūno temperatūros, jei žmogus ką tik valgė ar gėrė karštus gėrimus, jei dusulys ar sunku kvėpuoti nosimi, jei ką tik rūkė..

Tiesiosios žarnos termometrija gali būti padidinta 1–2 laipsniais, paėmus įkaitusią vonią arba atlikus fizinę veiklą.

Termometras gali stebėti 37 ° C temperatūrą, jei asmuo neseniai valgė, sportavo ar dalyvavo kitoje fizinėje veikloje, patyrė stresą, buvo pavargęs ar yra jaudulio būsenoje. Galimas indikatorių padidėjimas po ilgo buvimo saulėje, kai uždarame užkimštame kambaryje, kur yra didelė drėgmė. Sausas oras ir aukšta aplinkos temperatūra veikia kūno temperatūrą.

Gali būti, kad 37 ° C temperatūra yra netinkamo matavimo prietaiso veikimo rezultatas, o tai labai svarbu elektroniniams termometrams, kurie dažnai sukelia didelę klaidą. Jei prietaisas turi aukštus rodiklius, turėtumėte išmatuoti vieno iš šeimos narių kūno temperatūrą, gali būti, kad ji taip pat bus aukštesnė nei įprasta. Na, jei name yra gyvsidabrio termometras. Tačiau ne visada įmanoma išmatuoti kūno temperatūrą gyvsidabrio įtaisu, pavyzdžiui, kai kalbama apie mažą vaiką.

Norint sumažinti klaidų riziką, pirmiausia reikia išmatuoti suaugusiojo kūno temperatūrą gyvsidabrio įtaisu, o paskui elektroniniu. Tada turėtumėte palyginti rodiklius.

Kūno temperatūra 37 ° C gali būti normalus pasirinkimas šiomis sąlygomis:

Fizinio aktyvumo fone, patyrus emocinį šoką, esant lėtiniam nuovargiui, temperatūrą galima padidinti iki 37 ° C.

Moterų kūno temperatūros svyravimai atsiranda priklausomai nuo mėnesinių ciklo fazės. Temperatūros padidėjimas stebimas po ovuliacijos (17–25 ciklo dienos). Bazinė temperatūra gali būti aukštesnė nei 37,3 ° C..

Climax taip pat gali paveikti kūno temperatūros rodmenis. Taigi termometro žymė pakils vadinamųjų potvynių metu.

Kūdikiams (iki mėnesio) 37–37,5 temperatūra yra normali, nes termoreguliacijos procesai šiame amžiuje dar nėra tobuli. Dažniausiai ši kūno temperatūra stebima prieš laiką gimusiems vaikams..

Nėščioms moterims temperatūra 37,2-37,5 taip pat yra normali. Dažniausiai toks padidėjimas pastebimas ankstyvosiose vaiko gimimo stadijose, nors jis gali išlikti iki kūdikio gimimo.

Žindymo metu 37 ° C temperatūra yra normali. Dažniausiai tokie rodikliai stebimi skubant pienui. Tačiau moteris turėtų atidžiai stebėti savo būklę. Jei kūno temperatūra pakyla iki karščiavimo žymių ir šį procesą lydi krūtinės skausmai, tai gali reikšti mastito išsivystymą. Esant tokiai situacijai, būtina medicininė pagalba.

Nors visos šios sąlygos nekelia pavojaus žmonių gyvybei ir sveikatai, ekspertų patarimai padidinti kūno temperatūrą 37 ° C nebus nereikalingi..

Patologinio karščiavimo priežastys

37-37,5 ° C temperatūra gali rodyti patologinį procesą organizme.

Panašus kūno temperatūros padidėjimas būdingas šioms ligoms:

Infekcijos buvimas organizme: ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tuberkuliozė, žarnyno infekcijos, inkstų, šlapimo pūslės uždegimas ir kt..

Neužkrečiamos ligos, įskaitant: skrandžio opą, reumatoidinį artritą, tiroiditą, raudonąją vilkligę ir kt..

Kūno užkrėtimas parazitais: helmintiazės, toksoplazmozė, amebiozė ir kt..

Patologijos, kurioms reikalinga chirurginė intervencija. Galimas kūno temperatūros padidėjimas po operacijos.

Onkologinės ligos, ligos imunodeficito fone.

Širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos ligos, lėtinės kvėpavimo sistemos ir odos ligos.

Kitos kūno sąlygos. Taigi kūno temperatūra gali padidėti dygstant vaikams, arba tai gali būti organizmo reakcija po vakcinacijos.

Kūno temperatūra 37–37,5 ° C gali lydėti šiuos infekcinius procesus organizme:

Kvėpavimo sistemos ligos. Dažniausiai tai yra ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos. Jei liga lengva, kūno temperatūra bus 37–37,5 ° C. Lygiagrečiai žmogui vystosi rinitas ir kosulys, galbūt padidėja limfmazgiai, atsiranda skausmas apatinėje nugaros dalyje ir visame kūne. Gali būti, kad 37 ° C temperatūra rodo lėtinį bronchitą ar viršutinių žandikaulių uždegimą. Subfebrilo būklė dažnai stebima sergant plaučių uždegimu (pneumonija), ypač jei ligos sukėlėjas yra mikoplazmos ar chlamidijos. Atsižvelgiant į tuberkuliozę, padidėjusi kūno temperatūra gali išlikti daugelį metų, o iki tam tikro laiko kitų ligos simptomų nebus..

Inkstų ir šlapimo takų ligos. Cistitas dažnai lydi 37 ° C, tačiau pacientas patirs ir kitus šlapimo pūslės uždegimo požymius. Atsižvelgiant į pielonefritą, kuris įvyko pirmą kartą, temperatūros padidėjimas yra reikšmingesnis. Tačiau 37 ° C kūno temperatūra gali lydėti lėtinio pielonefrito paūmėjimas..

Infekcinio pobūdžio virškinimo aparatų ligos. Gali būti, kad žmogus suserga gastritu, skrandžio ar žarnyno opa. Tokiu atveju bus stebimas pilvo skausmas. Jei kūno temperatūra pakyla iki 37–37,5 ° C, o tuo pačiu metu žmogus viduriuoja ir vemia, greičiausiai jis turi žarnyno infekciją ar hepatitą..

Lyties organų ligos. Moterims galima padidinti temperatūrą iki subfebrilo žymių vulvovaginito ar kitų lytinių organų uždegimo fone. Dėl aborto ir kureteta gali pakilti iki 37 ° C ir aukštesnė temperatūra. Panašūs rodikliai pastebimi ir paūmėjus prostatitui vyrams.

Širdies ir kraujagyslių ligos. Infekcinio pobūdžio širdies raumens uždegimą gali lydėti kūno temperatūros padidėjimas. Lygiagrečiai pacientui pasireikš dusulys, atsiras patinimas ir širdies ritmo sutrikimai.

Lėtinės infekcijos židinio buvimas kūne. 37,2 laipsnių temperatūra gali rodyti tonzilitą, adenoiditą, prostatitą ar bet kurią kitą lėtinio pobūdžio patologiją. Paprastai pašalinus uždegimo židinius kūno temperatūra grįžta į normalią..

Vaikų ligos. Vėjaraupiams būdingas bėrimo atsiradimas ir kūno temperatūros padidėjimas iki 37 ° C ir daugiau. Panašūs simptomai lydi tymus ir raudonukę. Paprastai bėrimai sukelia vaikui diskomfortą ir juos lydi niežėjimas. Kartais 37 ° C ar aukštesnė kūno temperatūra gali rodyti labai sunkias ligas, įskaitant: kraujo apsinuodijimą (sepsį), smegenų dangalų uždegimą (meningitą). Todėl būtina gydytojo konsultacija..

Kartais po infekcijos ilgą laiką išlieka 37 ° C temperatūra. Gydytojai šią būklę vadina „temperatūros uodega“. Panaši situacija gali būti stebima kelias savaites ir net mėnesius. Nereikia jokio specialaus gydymo. Temperatūros uodega po kurio laiko praeis savaime.

Tačiau esant tokiai situacijai, kai žmogui yra sloga ir kosulys, esant 37 ° C temperatūrai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Greičiausiai liga nebuvo visiškai išgydyta ir įvyko jos atkrytis. Arba į organizmą pateko nauja infekcija.

Vaiko helmintiazę gali nurodyti 37 ° C ar aukštesnė temperatūra. Dažniausiai vaikai kenčia nuo pinworms ir apvaliųjų kirmėlių. Lygiagrečiai pasireiškia tokie simptomai kaip: pilvo skausmas, pakaitinis viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos.

Kitos vaiko karščiavimo priežastys:

Dantų išvaizdą labai dažnai lydi 37–37,5 ° C kūno temperatūra. Tuo pačiu metu nereikia vartoti jokių vaistų, jums tiesiog reikia stebėti vaiko būklę. Paprastai, esant aukštesnei nei 38,5 ° C, kūno temperatūra nedidėja..

Sušvirkštus vakciną, temperatūra 37 ° C ir aukštesnė gali pakilti. Jei yra įspūdingas šuolis, tuomet galite vaikui duoti karščiavimą mažinančių vaistų. Maži vaikai yra labiau linkę į perkaitimą nei suaugusieji, todėl per daug vyniojant kūdikį galima pastebėti 37 ° C temperatūrą. Be to, toks kūno temperatūros padidėjimas gali būti labai pavojingas ir sukelti šilumos šoką. Esant tokiai situacijai, svarbu kuo greičiau atvėsinti vaiką, nusiimant drabužius.

Neinfekcinio pobūdžio uždegiminiai procesai taip pat gali sukelti kūno temperatūros padidėjimą. Be to, beveik visas ligas lydi kiti simptomai. Taigi, jei žmogus turi 37 ° C temperatūrą ir viduriuoja su krauju, tai greičiausiai rodo Krono ligos ar opinio kolito išsivystymą. Tokią ligą kaip sisteminė raudonoji vilkligė lydi 37 ° C kūno temperatūra, pasireiškianti keliais mėnesiais iki pirmųjų ligos simptomų atsiradimo..

Kai kurias alergines organizmo reakcijas gali lydėti karščiavimas, pavyzdžiui, dilgėlinė ir atopinis dermatitas. Sergant astma, kūno temperatūra 37 ° C derinama su dusuliu ir pasunkėjusiu kvėpavimu..

Gali būti, kad 37 ° C temperatūra rodo šių sistemų ligas:

Širdies ir kraujagyslių sistemos pralaimėjimas:

Vegetatyvinė distonija. Tuo pačiu metu kūno temperatūra pakyla iki 37 ° C ir aukščiau, taip pat pacientui skauda galvą, pakyla kraujospūdis..

Kvėpavimo sistemos pažeidimas, būtent, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).

Virškinimo sistemos pralaimėjimas. 37 ° C temperatūra gali lydėti pankreatitas, gastritas, neinfekcinis hepatitas, ezofagitas ir kt..

Nervų sistemos pažeidimas:

Kraujavimas, galvos ir nugaros smegenų augliai, traumos.

Jaunoms moterims, sergančioms distonija, 37 ° C temperatūra rodo termoneurozę.

Inkstų liga. Urolitiazė, glomerulonefritas, dismetabolinio pobūdžio nefropatija gali lydėti 37 ° C temperatūrą..

Endokrininės sistemos pralaimėjimas, būtent: Adisono liga ir hipertiroidizmas.

Imuninės sistemos ligos, kraujo ligos:

Geležies stokos anemija ir kitos kraujo patologijos.

Onkologinės ligos, ligos imunodeficito fone.

Reprodukcinės sistemos pralaimėjimas. 37 ° C temperatūra gali lydėti tokias ligas kaip gimdos fibroma, kiaušidžių cistos ir kt..

Vėžiui būdinga 37–37,5 ° C temperatūra, kuri išlieka ilgą laiką. Lygiagrečiai pacientas pradeda mesti svorį, kenčia apetitas, kaupiasi silpnumas. Atsižvelgiant į tai, kur yra navikas, bus stebimi įvairių organų funkciniai sutrikimai..

Po operacijos 37–37,5 ° C temperatūra yra normali. Tai gali išlikti ilgą laiką, tai priklauso nuo operacijos sunkumo ir nuo individualių žmogaus kūno savybių. Kartais kūno lapų padidėjimas iki subfebrilo vertės stebimas po laparoskopijos ar po kitų diagnostinių procedūrų.

Diagnostika esant 37-37,5 ° C

Ilgalaikis 37–37,5 ° C temperatūros išsaugojimas yra proga pasitarti su gydytoju. Pirmiausia reikia apsilankyti pas terapeutą, jei jis yra suaugęs, arba pediatrą, jei jis yra vaikas. Nėščios ir žindančios moterys privalo apsilankyti pas ginekologą.

37–37,5 ° C temperatūra yra galimybė atlikti šiuos tyrimus:

Kraujo donorystė bendrajai ir biocheminei analizei.

Šlapimo tyrimas bendrai analizei.

Pilvo ertmės ir dubens organų ultragarsas.

EKG ir širdies ultragarsas.

Galima atlikti naviko žymenų, antikūnų, hormonų ir kt. Kraujo tyrimą..

Šie tyrimai yra klasikiniai, jei iškilo toks poreikis, tada pacientas nukreipiamas atlikti KT ar MRT, smegenų skysčio punkciją ir kt. Gydytojas turi atkreipti dėmesį į kitus simptomus, kuriuos lydi padidėjusi kūno temperatūra..

Prireikus terapeutas nukreipia pacientą pasikonsultuoti su specialistu.

Ką daryti, kai temperatūra pakyla iki 37-37,5 ° C?

Nevartokite karščiavimą mažinančių vaistų 37–37,5 ° C temperatūroje. Jie naudojami tik 38,5 ° C ar aukštesnei temperatūrai sumažinti. Nors yra ir šios taisyklės išimčių. Taigi trečiąjį nėštumo trimestrą moterims būtina sumažinti 37,5 ° C temperatūrą. Būtina duoti karščiavimą mažinančių vaistų vaikams, kurie anksčiau sirgo karščiavimo priepuoliais. Temperatūros sumažėjimo 37,5 ° C indikacijos yra plaučių, širdies ir nervų sistemos patologijos, galinčios progresuoti net ir dėl tokio nežymaus termometro žymių padidėjimo..

Reikėtų suprasti, kad karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas gali sukelti sunkumų diagnozuojant ligas, taip pat sukelti šalutinį poveikį..

Bet kurioje situacijoje turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Pašalinkite klaidos tikimybę matuojant kūno temperatūrą.

Išmatuokite kūno temperatūrą 2 termometrais.

Apsvarstykite, ar 37 ° C temperatūra nėra išeitis. Pvz., Jei moteris turi kūdikį ir yra ankstyvoje nėštumo stadijoje, tačiau tuo pat metu ji karščiuoja ir neturi jokių ligos požymių, tuomet tai greičiausiai normalu.

Paprastai, kai liga tampa kūno temperatūros padidėjimo priežastimi, pašalinus ją, vertės grįžta į normalią.

Nedelsdami iškvieskite gydytoją tokiomis situacijomis:

Kūno temperatūra viršija 38 ° C.

Be 37 ° C temperatūros, simptomai, tokie kaip: krūtinės skausmas, viduriavimas ir vėmimas, šlapinimosi sutrikimai, stiprus kosulys ir kt..

Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, jei turite įtarimų dėl sveikatos problemų..

Prevenciniai veiksmai

Tuo atveju, kai gydytojas nerado jokių ligų ir manė, kad 37 ° C temperatūra yra normos variantas, neleiskite viskam eiti savo noru. Ilgalaikis kūno temperatūros padidėjimas iki subfebrilo žymių visada yra stresas kūnui.

Todėl galite naudoti šias rekomendacijas:

Laiku atsikratykite lėtinių infekcijos židinių.

Kiek įmanoma venkite stresinių situacijų..

Mesti rūkyti ir piktnaudžiauti alkoholiu.

Skirkite pakankamai laiko nakties poilsiui, laikykitės dienos režimo.

Eik sportuoti, sukietėk.

Kuo stipresnis imunitetas žmogus, tuo tobulesni jo termoreguliacijos procesai. Paprastai šių paprastų rekomendacijų laikymasis leidžia palaikyti normalią kūno temperatūrą..

Apie gydytoją: Nuo 2010 iki 2016 m Elektrostalio miesto centrinio sveikatos skyriaus Nr. 21 terapinės ligoninės gydytojas. Nuo 2016 metų jis dirba 3-ame diagnostikos centre.

36,6 nėra vienintelė norma: kai pakilusi temperatūra tampa proga suskambėti aliarmui?

Ką laikyti normalia temperatūra?

Tradiciškai manoma, kad „teisinga“ sveiko žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Ar tikrai taip yra?

Dar visai neseniai buvo manoma, kad pagumburiniai neuronai yra vieninteliai atsakingi už termoreguliaciją žmogaus organizme. Tačiau dabar įrodyta, kad vieno „temperatūros rodmenų“ šaltinio sąvoka negali visiškai paaiškinti visų kūno temperatūros stabilizavimo mechanizmų. Šilumai jautrios zonos taip pat yra smegenų žievėje, hipokampyje, amygdala ir net nugaros smegenyse.

Peržiūrėkite mūsų galerijoje 11 svarbių faktų apie kūno temperatūrą:

Sveikam žmogui pakartotiniai temperatūros svyravimai dienos metu atsiranda dėl įvairių veiksnių:

oro temperatūra ir paros laikas;

hormoninė būklė (tiek moterims, tiek vyrams).

Šie vidutinio paros ekspozicijos veiksniai gali paveikti sveiko žmogaus temperatūrą nuo 36,6 ° C iki 37,5 ° C. Atsižvelgiant į termometro rodmenis, išskiriami šie kūno temperatūros tipai:

mažiau nei 35 ° C - sumažinta kūno temperatūra;

35–37,5 ° C - normali kūno temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrilo kūno temperatūra;

38–39 ° C - karščiuojanti kūno temperatūra;

39–41 ° C - pyretinė kūno temperatūra;

virš 41 ° C - hiperpiretinė kūno temperatūra.

Kuo išskirtinis moters kūnas?

Dienos metu žmogaus kūno temperatūra gali keistis kelis kartus. Norėdami tai patikrinti, pakanka atlikti matavimus: ryte, pabudus, temperatūra bus apie 35,5 ° C, o dienos metu ji gali pakilti iki 37,5 ° C. Tai nereiškia jokios infekcijos ar ligos buvimo..

Reprodukcinio amžiaus mergaitėms ir moterims temperatūra pradeda kilti iki 37,5 ° C antroje menstruacinio ciklo fazėje, iškart po ovuliacijos (kiaušinis palieka folikulą), ir gali išlikti šiame lygyje iki menstruacijų pradžios - tai yra 2-3 savaites. Taip yra dėl padidėjusio progesterono lygio, kuris turi šiluminį poveikį. Tuo pačiu būdu paaiškinama, kad nėščios moterys pirmąjį trimestrą turi subfebrilo temperatūrą: tai fiziologinė norma, kurios nereikia gydyti nesant jokių simptomų..

Perimenopauzės metu dėl hormoninių pokyčių moters kūne taip pat įmanomas žemas karščiavimas.

Sutrikusi skydliaukės funkcija, būtent hipotireozė, taip pat gali sukelti stabilų ir ilgalaikį kūno temperatūros padidėjimą.

Taigi, kada skambėti žadintuvu?

Sergant infekcinėmis ligomis, temperatūros padidėjimą paprastai lydi būdingi simptomai ir bendro intoksikacijos sindromo vystymasis: silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas. Tokiose situacijose, žinoma, 37,5 ° C nėra norma, bet ir nėra panikos, savaiminių vaistų ir nepagrįsto karščiavimą mažinančių vaistų priežastis. Kur kreiptis - pasitarkite su gydytoju.

Jei neturite jokių nusiskundimų, jūsų bendra savijauta nenukentėjo, o 37,5 ° C temperatūra buvo aptikta atsitiktinai, turite įvertinti galimus veiksnius, turinčius įtakos fiziologiniam kūno temperatūros padidėjimui: hormonų lygį ir sąlygas, kuriomis jūs nustatote sau termometrą. Jokiu būdu neturėtumėte panikuoti: po kurio laiko (geriausia, trečią kartą, šiek tiek vėliau) iš naujo išmatuokite temperatūrą ir, jei padidėjimą lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją.

Ką reiškia kūno temperatūra?

Kiekviename organizme vyksta nuolatinė medžiagų apykaita. Cheminėms reakcijoms įgyvendinti, apsauginės imuninės sistemos darbui ir gyvybinėms funkcijoms apskritai reikalinga tam tikra temperatūra. Nenormalumas gali reikšti problemą..

Kokia temperatūra laikoma normalia

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, rodikliai nuo 35,8 iki 37,3 ° C laikomi normaliomis temperatūros ribomis. Anksčiau slenkstis buvo 37,0 ° C..

Kūno šildymo lygį lemia kraujo temperatūra, kuri cirkuliacijos metu perduoda šilumą organams ir audiniams. Dienos metu jis kinta, yra fiziologinis. 4–6 ryto miego metu jis gali pasiekti 35,3–35,8, o vakare gali pakilti iki 37,0–37,3 ° С.

Esant nuolat pakilusiai, žemai temperatūrai ar skaičiui, esančiam 37,0–37,3 ° C intervale, bet kartu su skundais dėl gerovės, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Karščiavimo priežastys

Patogeniniai mikroorganizmai žūsta esant 38,0 ° C ir aukštesnei temperatūrai. Antikūnų lygis kraujyje pakyla. Karštis su ARVI, peršalimas ir kitos ligos, kurias sukelia mikrobai, virusai ar grybeliai, padeda greičiau pasveikti. Kūnas sušyla - ligos sukėlėjai miršta.

Temperatūra dėl sutrikusio termoreguliacijos centro veikimo smegenyse stebima šiais atvejais:

  • naviko ėduonis;
  • apsinuodijimas chemikalais, įskaitant alkoholį;
  • insultas;
  • pagumburio navikas;
  • smegenų trauma, smegenų sumušimas.

Žemos temperatūros priežastys

To priežastys dažnai susijusios su ligomis ir ligomis, pavyzdžiui:

  • žemas hemoglobino kiekis - anemija;
  • kraujavimo šaltinio buvimas - hemorojus, opos, fibroidai, ardantis navikas;
  • nėštumas (antrasis, trečiasis trimestrai);
  • kraujagyslių problemos;
  • diabetas
  • antinksčių nepakankamumas;
  • pogumburio navikas - termoreguliacijos centras;
  • hipotermija;
  • dermatitas, psoriazė.

Dažnai tai atsitinka atsigavimo laikotarpiu po ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, pneumonijos, bronchito ir kitų ligų. Vyresnio amžiaus pacientams sumažėja medžiagų apykaita, todėl žema kūno temperatūra bus fiziologinė.

Temperatūra vaikams

Skirtingo amžiaus vaikai turi savo normas. Taip yra dėl medžiagų apykaitos procesų ypatumų. Kūdikiams iki metų kūno temperatūra gali būti padidinta iki 37,7 ° C, nuo vienerių iki trejų metų - iki 37,5 ° C..

Be to, skaičiai priimami kaip normalūs, panašūs į suaugusiųjų.

Kūdikių kūne pirmaisiais gyvenimo metais šilumos perdavimas yra nepakankamas, todėl jie lengvai perkaista. Jei per daug apvyniojate kūdikį, galite pakilti kūno temperatūra.

Ligos atveju vaikai patiria greitą ir staigų temperatūros pakilimą, nes imuninė sistema reaguoja tokiu būdu. Panašios reakcijos pasireiškia dantų dygimo metu ir po vakcinacijos..

Nėštumo temperatūra

Gali padidėti nėštumo metu. Pirmą mėnesį priimtini skaičiai iki 37,7 ° C tiesiosios žarnos matavimui ir 37,5 ° C pažastyje, tada iki pirmojo trimestro pabaigos - ne aukštesnė kaip atitinkamai 37,5 ° C ir 37,3 ° C..

Esant normaliam nėštumui antruoju ir trečiuoju trimestrais, temperatūra neturi viršyti priimtų normų.

Kaip išmatuoti temperatūrą

Kad tyrimas būtų atliktas teisingai, suaugusiam ar vaikui reikia patogiai pozuoti (atsisėsti ar atsigulti), pastatyti termometrą pažastyje ir alkūnę prispausti prie kūno. Ramiai palaukite 3–4 minutes arba pyptelėkite.

Vaikams iki 3 metų ir suaugusiesiems, kurie dėl daugelio priežasčių negali laikyti prietaiso, gali būti naudojamas rektalinis metodas. Tiriamasis guli ant pilvo. Prietaiso galiukas nuplaunamas šiltu vandeniu ir muilu. Tepamas vazelinas arba kūdikių kremas, tada įpilamas į išangę 1 cm gyliui vaikui ir 1,5–2 suaugusiam. Elektroninis termometras laikomas iki garsinio signalo, normalus - 2 minutes.

Kitas būdas matuoti temperatūrą yra burnoje. Termometro galiukas nuplaunamas muilu. Tada jis dedamas po liežuviu link galvos galo, užrišamas lūpomis. Standartinis prietaisas laikomas 3 minutes, elektroninis - iki signalo.

Iš minusų - netinka mažiems vaikams, psichiškai nesveikiems žmonėms. Netaikoma ligoms, kuriose padidėjusi raumenų įtampa - esant nevalingam spazmui galiukas bus nupjautas.

Leistini intervalai matuojant skirtingose ​​vietose:

  • aksilinė depresija - 35,8–37,3 ° С;
  • tiesiosios žarnos plotas - 37,0–37,5 ° С;
  • burna - 36,9–37,7 ° C;
  • šventykla - 36,8–37,3 ° C.

Vaikams šie skaičiai gali būti didesni 1–1,5 ° С.

Kuris termometras yra geresnis

Jie gamina 3 populiariausius termometrų tipus - gyvsidabrį, be gyvsidabrio ir elektroninius. Pirmieji yra tikslūs, tačiau jei jie nutrūksta, gyvsidabrio neutralizavimui reikalinga specializuota brigada.

Juos keičia panašūs termometrai, kuriuose nėra gyvsidabrio. Jie taip pat tikslūs, bet saugūs naudoti..

Naudojant elektronines, reikia tam tikrų taisyklių. Pavyzdžiui, termometrą reikia nuimti iškart po pyptelėjimo. Jie neturėtų bandyti „matuoti“ kūno temperatūros - duomenys bus klaidingai pervertinti. Tuo pačiu metu galite laikyti paprastą įrenginį tiek, kiek jums patinka - indikatoriai nesikeis.

Yra infraraudonųjų spindulių bekontakčiai termometrai. Jie greitai atsako, tačiau pasižymi didele klaidų dalimi..

Laikinas termometras, kuris nuskaito informaciją iš šventyklų, ypač tinkamas kūdikiams. Jis tikslus ir matuojamas per kelias sekundes. Trūkumas yra aukšta kaina.

Nuolat kylančios temperatūros priežastys

Jei kūno temperatūra kelis kartus matuojant skirtingu dienos metu yra didesnė kaip 37,0–37,3 ° C, tai gali būti ligų pasekmė:

  • lėtinės virusinės infekcijos židinio buvimas;
  • vangi pneumonija;
  • pielonefritas;
  • reumatas;
  • onkologija;
  • ŽIV
  • tuberkuliozė
  • skydliaukės funkcijos sutrikimas;
  • reumatas.

Atskirai hipertermija išskiriama asmeniui, sergančiam neuroze, panikos priepuoliais. Dėl per daug sužadintos nervų sistemos būklės pagreitėja medžiagų apykaita.

Kada skambinti gydytojui

Būtina kreiptis medicininės pagalbos suaugusiesiems ir vyresniems nei 3 metų vaikams tais atvejais, kai yra kokių nors nusiskundimų dėl gerovės, silpnumo ir aukštesnės nei 37,3 ° C temperatūros ilgiau kaip 5 dienas. Arba atliekant pirmąjį matavimą buvo gauti skaičiai nuo 37,4 ° C.

Pirmųjų 3 gyvenimo metų vaikui būtina kviesti gydytoją, jei:

  • vaikas yra kaprizingas, mieguistas, atsisako valgyti, daug miega;
  • yra peršalimo simptomų, SARS;
  • bet kur yra skausmas;
  • šlapimas pakeitė spalvą;
  • pirmą dieną temperatūra viršija 38,0 ° C arba daugiau kaip 3 dienas - 37,5 ° C.

Ar man reikia žeminti temperatūrą

Temperatūros padidėjimas žmonėms, sergantiems ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir kitomis ligomis, yra apsauginis, todėl jo nereikia numušti, kol jis nepasiekia 38,5 ° C suaugusiesiems ar 38,0 ° C vaikams..

Esant silpnai karščiavimo tolerancijai, narkotikų vartojimas temperatūrai mažinti yra priimtinas.

Jei mes kalbame apie vėžio procesą, traumas, insultą, tuomet reikia vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Kaip sumažinti temperatūrą

Hipertermija yra dviejų tipų:

  1. Raudona. Tai atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Žmogui karšta, jis parausta, prakaituoja.
  2. Balta. Indai krenta - rankos, kojos blyškios, šaltos, galva karšta. Pacientui šalta, jam yra šaltkrėtis, dantys pleiskanoja, stiprus raumenų drebulys.

Pirmuoju atveju turite kuo labiau išvalyti pacientą, nušluostyti vėsiu vandeniu, išvėdinti kambarį, tai sumažins temperatūrą..

Antroje - reikia apvynioti antklodę, palaukti, kol žmogus sušils. Tada kūnas duos komandą išplėsti kraujagysles, pacientas sušils. Po to jau reikia nusirengti, nušluostyti vandeniu.

Bet kokiu atveju svarbu stebėti temperatūros lygį, kai ji padidėja daugiau kaip 38,0 ° C vaikams ir 38,5 ° C suaugusiesiems, todėl jums reikia vartoti karščiavimą mažinančių vaistų..

Ką daryti, jei temperatūra žema

Turite veikti priklausomai nuo temperatūros kritimo priežasties:

  • šaldytas poreikis pašildyti;
  • sergant anemija, vartoti geležies preparatus;
  • diabetas reikalauja cukraus korekcijos ir kraujagyslių terapijos;
  • onkologinės problemos traktuojamos kompleksiškai.

Rodikliai, žemesni nei 35,8 ° C dėl nenustatytos priežasties, yra asmens vizito pas gydytoją ir apžiūros pagrindas.

Ko negalima padaryti esant pakilusiai temperatūrai

Jei kūno temperatūra pakyla virš 37 ° C, negalima imtis veiksmų, kurie prisideda prie jo papildomo augimo:

  • kojos, rankos;
  • atlikti inhaliacijas garais;
  • pasidaryti kompresus;
  • nusiprausti po dušu, įskaitant vėsią vonią;
  • eik į pirtį, pirtį;
  • valgyti aštrius, saldžius patiekalus;
  • gerti karštus ar šiltus gėrimus, ypač pieno;
  • Gerti alkoholį;
  • patrinkite pacientą actu, degtine, alkoholiu, nes skysčiai įsigeria per odą;
  • apsirenkite šiltai, apvyniokite save antklode, jei tai raudonas karščiavimas.

Kūno temperatūra yra sveikatos būklės, žmogaus kūno darbo rodiklis. Tai turi savo normas. Jo padidėjimas ar sumažėjimas gali rodyti ligos buvimą net nesant simptomų, būtinybės pasitarti su gydytoju.

PolonSil.ru - socialinis sveikatos tinklas

Populiarūs straipsniai

Ką sako temperatūra 37,3?

Visi žino, kad 36,6 yra normali temperatūra daugumai žmonių. Ar 37,3 temperatūra gali būti individuali norma? Kokie veiksniai lemia temperatūros svyravimą nuo 35,5 iki 37,5? O dėl ko reikėtų susirūpinti ir kreiptis į gydytoją?

Ką reiškia „norma“??

Yra populiarus įsitikinimas, kad 36,6 laipsnių kūno temperatūra yra fiziologinė norma visiems žmonėms. Tiesą sakant, tai nėra visiškai tiesa: individuali temperatūros norma kiekvienam žmogui gali svyruoti nuo 35,5 iki 37,5 laipsnių.

Galite atlikti paprastą eksperimentą ir išmatuoti savo temperatūrą visą dieną. Pastebėsite, kad ryte (nuo 4 iki 6 valandų) kūno temperatūra bus žemiausia, o po 17.00 ir iki 23.00 aukščiausia. Reikia atsiminti, kad sveikam žmogui dienos metu pusės laipsnio temperatūros svyravimai yra gana normalūs.

Be to, reikia nepamiršti, kad per didelis fizinis krūvis, hormoniniai pokyčiai ir emocinis stresas gali sukelti temperatūros padidėjimą. Moterims mėnesinių ciklo metu natūraliai gali kilti 0,5 laipsnio temperatūros svyravimai, vaikams temperatūra iki 37,5 laikoma normalia, vyresniems žmonėms jų kūno temperatūra pakyla mažiau nei jaunesniems..

Todėl prieš įtardami, kad sergate kokia nors rimta liga, išanalizuokite aukščiau išvardytus veiksnius, stebėkite savo būklę dinamikoje - galbūt priežastis slypi vienoje iš jų arba keliose visumoje?

O jei ne?

Jei nerandate aiškaus karščiavimo paaiškinimo ir jis išlieka kelias dienas ar net savaites ir nėra kitų akivaizdžių nusiskundimų dėl sveikatos, tuomet nedelskite apsilankyti pas gerą terapeutą. Yra daugybė įvairių ligų, kurių pirminis požymis yra tik nežymus temperatūros padidėjimas..

Žinoma, viena vertus, jei be subfebrilo temperatūros (nes temperatūra vadinama nuo 37,2 iki 38 laipsnių) nėra kitų požymių, rodančių ligos buvimą, patyrusiam terapeutui bus sunku nustatyti teisingą diagnozę, kita vertus, liga bus nustatyta anksčiau, t. tuo lengviau bus su tuo susitvarkyti. Bet kokiu atveju gydytojas rekomenduos atlikti reikiamus tyrimus ir atlikti reikiamą tyrimą, kad nustatytų latentinę infekciją ar uždegimą.

Galimos karščiavimo priežastys

SARS, ARI ar gripas, nesant kitų būdingų simptomų, lydinčių šias infekcines ligas, gydytojas greičiausiai nedelsdamas atmes. Tačiau yra ir daugybė kitų ligų, kurių pirmasis ir dažnai vienintelis požymis yra būtent temperatūros padidėjimas šiek tiek virš 37 laipsnių. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų..

Uždegiminės (infekcinės ir neinfekcinės) ligos. Pirmoji šios serijos liga yra tuberkuliozė. Labai dažnai pavojinga liga yra besimptomė pirmosiomis savaitėmis ir, be subfebrilo temperatūros, niekaip nepasireiškia..

Lėtinė židinio infekcija. Tonzilitas, andexitas, sinusitas, prostatitas, gimdos priedų uždegimas ir kiti lėtiniai uždegiminiai procesai, lokalizuoti tam tikrame organe. Šios ligos gali atsirasti nepadidėjus temperatūrai, tačiau susilpnėjus žmogaus imunitetui, organizmas gali reaguoti padidėjus temperatūrai. Tokiu atveju temperatūra normalizuojasi pašalinus pagrindinę priežastį..

Lėtinės infekcinės ligos. Yra nemažai panašių ligų, kurių vienintelis pasireiškimas yra subfebrilo temperatūra, pavyzdžiui, bruceliozė, Laimo liga, toksoplazmozė..

"Temperatūros uodega." Šios būklės esmė yra tokia: žmogus turėjo tam tikrą infekcinę būklę ir tam tikrą laiką (kelias savaites ar net mėnesius) gali turėti karščiavimą. Pati savaime ši liga nėra pavojinga ir laikui bėgant praeis, tačiau vis tiek turėtumėte būti budrūs ir nepainioti „temperatūros uodegos“ su galimu ligos atkryčiu..

Neuždegiminės ligos. Endokrininės ir imuninės ligos, kraujotakos sistemos ir paties kraujo ligos. Tai yra gana didelė ligų grupė, tarp kurių yra tokios ligos kaip dermatomiozitas, sisteminė raudonoji vilkligė, Sjögreno sindromas, myasthenia gravis, Addisono liga ir daugelis kitų. Be kita ko, geležies stokos anemija, kuriai, kaip žinoma, būdingas mažas hemoglobino kiekis kraujyje. Susilpnėjusio imuniteto fone anemiją labai dažnai lydi karščiavimas..

Teisingai išmatuokite temperatūrą!

Prieš išbandydami įvairias ligas, įsitikinkite, ar teisingai matuojate temperatūrą. Daugelis žmonių mano, kad tai yra gana paprasta, tačiau dauguma iš mūsų tai daro neteisingai, padėdami termometrą ant pažasties įprastu gestu nuo vaikystės. Tiesą sakant, temperatūros matavimas pažastyje yra mažiausiai tikslus metodas. Tikslesni rezultatai gaunami matuojant burnos ertmės, ausies kanalo ar tiesiosios žarnos temperatūrą.

O kas svarbu, įsitikinkite, kad termometras veikia, ir dar geriau įsigykite elektroninį termometrą - jis yra tikslesnis ir be galo saugus.

Ar tau patinka straipsnis? Prenumeruokite kanalą, kad neatsiliktumėte nuo įdomiausios medžiagos

Be žodžių: 6 minučių trukmės vaizdo klipas iš filmo „Samsara“, kuris atims jums bekalbiškumą

Ar galite rasti žodžių šiam vaizdo įrašui? Tai ištrauka iš Rono Frike'o, kuris taip pat žinomas kaip filosofinis ir dokumentinis filmas „Baraka“, fenomenalus filmas „Samsara“ („Samsara“)..

„Samsara“ filmo prodiuseris Markas Magidsonas:
„Džiaugiamės, kad šis klipas sulaukė atsakymo tarp daugelio žmonių, ir tikimės, kad susidomėjimas juo paskatins auditoriją žiūrėti visą„ Samsara “. Tai tik 6 minučių ištrauka iš 100 minučių filmo, kuris buvo nufilmuotas 25 šalyse. Tai tyrinėja daugybę kitų žmogaus gyvenimo aspektų..

Ar tau patinka straipsnis? Prenumeruokite kanalą, kad neatsiliktumėte nuo įdomiausios medžiagos

Kaip dezinfekuoti kaukę namuose? Ar įmanoma pakartotinai naudoti??

Šiuo metu medicininių kaukių netrūksta. Tačiau pirkimo ir naudojimo problema vis dar išlieka. Kaukių galima įsigyti tik iš spekuliantų. Įmonės nevengia jų parduoti už 35–60 rublių už vienetą. Ar galite įsivaizduoti, kad norite įsigyti gabalą? Tai dešimt kartų brangiau nei tikroji vertė! Mes paliekame moralinę šio klausimo pusę jų sąžinei. Dabar mes kalbame apie ką nors kita. Jei pažvelgsime į mano pavyzdį, tada man prireiks dviejų kaukių per dieną: ryte norint nuvykti į metro į darbą ir vakare grįžti namo. Tai yra, mažiausiai dešimt kaukių per savaitę.

Internete skaičiau daugybę straipsnių ir leidinių apie tai, kaip žmonės bando dezinfekuoti kaukes ir jas pakartotinai naudoti. Iš pradžių žmonės juos tiesiog plaudavo muilu. Tačiau skalbimas nedezinfekuoja kaukės raukšlėse, o pats procesas sumažina apsaugos veiksmingumą. Apsauginis sluoksnis plonėja, medžiaga gali būti pažeista. Daugelis gausiai apibarstė antiseptiku ir net keletą minučių mirkomi alkoholio tirpale. Perskaičiau, kad dezinfekuojant alkoholį, produkto efektyvumas taip pat mažėja.

O jei eisi iš kitos pusės? Gripo virusas ant paviršių gyvena nuo 5 iki 10 valandų. Koronavirusas yra sunkesnis. Dviejų tipų HCoV-19 ir SARS-CoV-1, jų sąveikos su plastiku, nerūdijančiu plienu, variu ir kartonu tyrimas. Virusas 48 valandas gyveno ant kartono. Iš visų paviršių ji galbūt yra arčiausiai kaukės medžiagos. Po to atsirado naujas metodas: atlaikyti kaukę mažiausiai dvi dienas, po to ji gali būti laikoma saugia ir vėl naudojama..

Metodas iš Kinijos: naudotą kaukę įdėkite į mikrobangų krosnelę 1 minutei, nustatydami bent 800 vatų galią. Rašoma, kad 99% virusų ir bakterijų žūva. Bet nėra oficialaus patvirtinimo, nebuvo atlikta jokių tyrimų, arba aš jų neradau..

„Yandex Kew“ rašo, kad amerikiečiai siūlo tris viruso sunaikinimo iš paviršiaus galimybes: sausa šiluma, UV lempa ir garai. Kalba ir klinikos „Leader-Medicine“ vyriausiasis gydytojas dr. Jevgenijus Timakovas. Saugiausia ir jautriausia yra sausa šiluma. Po 30 minučių ne žemesnėje kaip 70 laipsnių temperatūroje virusas neaktyvus.

Honkongo universiteto mokslininkai padarė tą pačią išvadą: koronavirusas aktyviausias esant + 4 ° C, o miršta esant + 70 ° C. Apie tai praneša „Rambler“, remdamasis portalu medRxiv.org (tariama „medaus archyvas“).

Metodas yra prieinamas namuose, kaukę galima įdėti 30 minučių į elektrinę orkaitę. Dėl patikimumo galite padidinti temperatūrą iki 80 laipsnių, bet ne aukštesnę, žemiau paaiškinsiu kodėl. Taigi, skirtingai nuo kitų metodų, kaukė dezinfekuojama ir nėra pažeista.

Galbūt jūs manote, kad 70–80 laipsnių nepakanka, ir norite nustatyti temperatūrą iki 90 ar net 100. Jūs neturėtumėte to daryti, štai rezultatas. Turėjau avariją su viena iš kaukių.

Socialiniuose tinkluose kaukės tapo kliūtimi. Kai kurie žmonės mano, kad jų reikia, ir ieško, kur jų nusipirkti, tuo tarpu kiti gėdingai ir truliuoja tas, pirma, pasak jų, kaukes - ne kliūtis ir neišgelbėti nuo viruso. Žmonės ginčijasi, cituodami įvairių šalių mokslo publikacijas ir patirtį. Pagrindinė mintis: kaukėms reikia tik sergančių žmonių, kad neužkrėstų kitų. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių šios versijos šalininkai nelinkę dėvėti kaukių, tvirtindami, kad jie nėra ligoniai ir neišleis pinigų apsauginėms priemonėms. Įdomus dar vienas dalykas: kodėl rajonų klinikų gydytojai ir vaistinių darbuotojai nešioja medicinines kaukes? Kad neužkrėstumėte lankytojų? Vargu. Tačiau didžiausia nesąmonė yra nešioti kaukes gatvėje ar prie savo automobilio vairo. Išeiti iš namų gali būti psichologiškai lengviau. Nešioti kaukes ar ne, nusprendžia kiekvienas..

Ar tau patinka straipsnis? Prenumeruokite kanalą, kad neatsiliktumėte nuo įdomiausios medžiagos