Ascorbinka: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos

Lotyniškas vardas: Askorbinka

Veiklioji medžiaga: askorbo rūgštis (askorbo rūgštis)

Gamintojas: „Farmgroup, LLC“ (Rusija), „Farm-Tigoda“, LLC (Rusija), „Lumi“, LLC (Rusija)

Aprašo ir nuotraukos atnaujinimas: 2018-11-23

Kainos vaistinėse: nuo 5 rublių.

Askorbo rūgštis yra biologiškai aktyvus maisto papildas (maisto papildas), vitamino C (askorbo rūgšties) šaltinis, gaminamas įvairių skonių tablečių pavidalu, patrauklus vaikams ir suaugusiems (vaisiai, uogos, saldainiai) arba be kvapiųjų medžiagų..

Išleidimo forma ir kompozicija

  • 3 g tabletės, skanios kaip vynuogės ar melionai, arba kiviai, ar kokosas, ar miško uogos, arba mėlynės, ar braškės, arba apelsinas, arba obuoliai, arba kriaušės, arba avietės, arba mėtos, arba vyšnios, arba persikai, arba serbentai arba citrinos, ar banano, arbūzo, ar abrikoso, ar ananaso, ar ledų, ar karamelės (10 vnt. pakuotėje);
  • kramtomosios tabletės, sveriančios 3 g, be kvapiųjų medžiagų ar apelsinų, abrikosų, bananų, ar melionų, ar vyšnių, ar obuolių, ar braškių, arba su citrinomis, ar su avietėmis, ar su mėtomis, arba su mėlynėmis (10 vienetų pakuotėje).

1 tabletės kompozicija:

  • veiklioji medžiaga: askorbo rūgštis - 25 mg;
  • papildomi komponentai: cukrus, gliukozė, kvapiosios medžiagos, krakmolas.

1 kramtomosios tabletės sudėtis:

  • veiklioji medžiaga: askorbo rūgštis - 25 mg;
  • papildomi komponentai: gliukozė, cukrus, nemodifikuotas krakmolas (bulvės ar kukurūzai), kalcio stearatas (E470) arba stearino rūgštis, skonis identiškas natūraliam.

Farmakologinės savybės

Askorbo rūgštis yra vitamino C šaltinis, kuris būtinas normaliam centrinės nervų sistemos veikimui, mažina raumenų nuovargį, didina atsparumą virškinimo trakto infekcijoms. Askorbo rūgštis vaidina svarbų vaidmenį stiprinant imunitetą ir apsaugo organizmą nuo virusų. Maisto papildas su veikliąja medžiaga aktyvina endokrininių liaukų veiklą, prisideda prie audinių regeneracijos gerinimo, demonstruoja apsaugines savybes padidėjus radiacijos fonui, neutralizuoja neigiamą nitratų ir nitritų, viršijančių jų kiekį organizme, poveikį. Vitaminas C skatina normalų kraujo susidarymą, gerina kapiliarų pralaidumą ir geležies pasisavinimą, reguliuoja angliavandenių apykaitą, turi antialerginį ir priešuždegiminį poveikį, skatina kolageno gamybą ir katalizuoja pigmentacijos procesus. Askorbo rūgštis nėra sintetinta žmogaus organizme, todėl jos vartojimas iš išorės yra nepaprastai svarbus jo sveikatai.

Vartojimo indikacijos

Pagal instrukcijas Ascorbinka yra naudojamas kaip biologiškai aktyvus maisto papildas, kuris yra papildomas vitamino C šaltinis, įskaitant šias ligas / būkles:

  • vitamino C trūkumas (prevencija / gydymas);
  • padidėjęs fizinis ir psichinis stresas;
  • distrofija;
  • lėtai gyjančios žaizdos;
  • kaulų lūžiai;
  • sveikimo laikotarpis po infekcinių ligų.

Kontraindikacijos

  • diabetas;
  • angliavandenių apykaitos pažeidimas;
  • individualus komponentų netoleravimas.

Ascorbink tabletės yra draudžiamos nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vartojimo instrukcijos Askorbinai: metodas ir dozavimas

Vaistas geriamas valgant..

Kramtomosios tabletės rekomenduojamos vyresniems nei 4 metų ir suaugusiems, 1 vnt. 2 kartus per dieną.

Tabletes turi vartoti suaugusieji, 1 vnt. 3 kartus per dieną.

Vartojimo trukmė yra 4 savaitės..

Šalutiniai poveikiai

Duomenys nenurodyti.

Perdozavimas

Duomenys nenurodyti.

Specialios instrukcijos

Papildai nėra vaistas, todėl prieš vartojant patariama pasitarti su gydytoju..

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Askorbo tabletės nėštumo ir žindymo laikotarpiu draudžiamos.

Naudokite vaikystėje

Askorbo tabletės nerekomenduojamos vartoti vaikams.

Kramtomosios tabletės Ascorbinka leidžiamos vaikams nuo 4 metų.

Vaistų sąveika

Duomenys nenurodyti.

Analogai

„Ascorbinka“ analogai yra šie: Askorbo rūgštis, „Citrojex“, „Ascorbin Ka Forte“, vitamino C putojančios tabletės, „Ascovit“, „Supra Vit“ vitaminas C, „Asvitol“..

Sandėliavimo sąlygos

Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos ir drėgmės, ne aukštesnėje kaip 25 ° C temperatūroje.

Tinkamumo laikas - 2 metai.

Vaistinių atostogų sąlygos

Nereceptinis.

Atsiliepimai apie Ascorbinka

Remiantis apžvalgomis, Ascorbinka yra naudingas, skoningas, nebrangus vaistas, kurį mielai vartoja suaugusieji ir vaikai. Papildai, teikiantys organizmui vitaminą C, pacientų teigimu, ypač patartini vartoti norint padidinti organizmo atsparumą SARS ir gripo epidemijų laikotarpiais..

Ascorbinka trūkumas yra tas, kad jis netaikomas vaistams ir turi kontraindikacijas vartoti. Dėl šalutinio poveikio išsiskyrimo nėra..

Askorbo kaina vaistinėse

Askorbo rūgšties kaina tablečių pavidalu (10 vnt. Pakuotėje) gali būti 13-25 rubliai.

Vitaminas C saugo vaikų sveikatą: paros dozė ir askorbo rūgšties vartojimo ypatybės

Bet kurio kūdikio kūnas jaučia tam tikro vitaminų, reikalingų normaliam gyvenimui palaikyti, poreikį. Tarp naudingų vitaminų išskiriama askorbo rūgštis - vitaminas C. Gana dažnai motinos perka vaistinėje savo kūdikiui. Askorbo rūgštis turi tirpumo vandenyje savybę ir į organizmą gali patekti tik su maistu. Pagrindinis jos tikslas yra apsaugoti maistines medžiagas nuo laisvųjų radikalų poveikio, nes jau turėdamas nedidelį vitamino C kiekį gali pagerinti apsauginę organizmo funkciją, padidinti kraujagyslių elastingumą, padidinti apsaugines organizmo funkcijas..

Vaikas ne visada gauna reikiamą vitamino C kiekį iš maisto, tada į pagalbą ateina specialūs kompleksai

Kam skirtas vitaminas C??

Vitaminas C atlieka keletą naudingų funkcijų organizme:

  • gamina kolageną, struktūrinį odos baltymą, kurio reikia kaulams ir kremzlėms;
  • skatina adrenalino, kuris yra geros nuotaikos raktas, gamybą, neleidžia atsirasti stresui;
  • sudaro karnitiną, kuris degina riebalus ir pašalina perteklinį svorį;
  • aktyvina virškinimo fermentus;
  • pagreitina redokso reakcijas;
  • formuoja ir kaupia glikogeną kepenyse;
  • pagerina ląstelių kvėpavimą.

Vitamino C funkcijos

Askorbo rūgštis turi didelę reikšmę vaiko kūno vystymuisi. Tai daro teigiamą poveikį vidaus organų ir nervų sistemos veiklai. Vitamino C dėka geležis geriau pasisavinama, valo organizmą nuo neigiamų medžiagų.

Vitaminas C teigiamai veikia vaiko nervų sistemą, padeda didinti budrumą

Vitaminas C yra būtinas vaikams sparčiai augant. Ypač paauglystėje jie dažniau nei įprastai susiduria su infekcinėmis ligomis dėl imuninės sistemos sumažėjimo. Atsižvelgiant į tai, tėvai retkarčiais turėtų įsigyti askorbo rūgšties, kurioje yra gliukozės.

Išoriniai veiksniai gali neigiamai paveikti komponentą. Ilgą laiką laikant augalinius produktus, dalis vitaminų netenkama. Terminis apdorojimas taip pat daro žalingą poveikį. Patartina valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Kūdikiams iki dvejų metų būtina kasdien sutrinti šviežias daržoves ir vaisius..

Dažnai vaikų kūne trūksta askorbo rūgšties. Galima nustatyti, kad kūdikio kūne trūksta vitamino C pagal tam tikrus požymius:

  • vaikas greitai pavargsta;
  • kraujuojančios dantenos;
  • silpnas imunitetas, dėl kurio vaikas dažnai serga;
  • sumažėjęs mažų kraujagyslių pralaidumas;
  • lūpos, nosis, ausys ir nagai pasidaro mėlyni.

Vartojant askorbiną, reikia laikytis dozės. Didesnės dozės vartojimas gali nedaryti geriausios įtakos vidaus organų darbui. Alerginių apraiškų pasitaiko retai.

Trūkstant vitamino C, vaikas dažnai gali peršalti (plačiau straipsnyje: kodėl vaikas dažnai gali peršalti?)

Vitaminais C praturtinti maisto produktai

Švieži vaisiai ir daržovės turi daugiau naudingų savybių. Juose yra daug vitamino C, todėl jų turi būti kasdieniame vaiko meniu. Tokie produktai ypač išsiskiria dideliu kiekiu:

  • saldžiosios paprikos;
  • mandarinas, citrina, apelsinas;
  • kivi;
  • šaltalankiai;
  • laukinės braškės;
  • Juodieji serbentai;
  • Erškėtrožė;
  • bulvės;
  • žalioji žirnelė.

Dienos vitamino C dozė yra tokiuose produktuose:

  • mažas oranžinis - vienas vnt.;
  • saldieji pipirai - vienas vnt.;
  • jaunos bulvės - vienas ar du gabalėliai;
  • kopūstai - 0,2 kg.
Priešingai populiarių įsitikinimų, vitaminas C yra ne tik citrusiniuose vaisiuose.

Norėdami padidinti imunitetą, galite vartoti kompleksinius vitaminus, tarp kurių yra askorbo rūgšties. Tokie vitaminai gaminami visoms amžiaus kategorijoms. Imdamiesi jų, turite vadovautis instrukcija, kurioje nurodytos vartojimo sąlygos ir visos galimos kontraindikacijos. Jei vaikas nuo vienerių iki dvejų metų valgo blogai, jam skiriamas vitaminų kompleksas. Vartodami turite stebėti kūdikio savijautą ir galimas alergijas.

Rekomenduojama dozė

Kiekvienai motinai svarbu žinoti rekomenduojamą vitamino C dozę savo kūdikiui. Dienos norma priklauso nuo vaiko amžiaus:

  • 0–12 mėnesių - vitamino C paros norma yra motinos piene;
  • 1-3 metai - 5 mg;
  • 4-8 metai - 25 mg;
  • 9–13 metų - 45 mg;
  • 14-18 metų - 75 mg berniukams ir 65 mg mergaitėms.
Vaikas iki metų gauna reikiamą vitamino C kiekį iš motinos pieno

Taip pat turite žinoti didžiausią leistiną vitamino C (UL) lygį:

  • 1-3 metai - 400 mg per dieną;
  • 4-8 metai - 600 mg per dieną;
  • 9-13 metų - 1200 mg per dieną;
  • 14-18 metų - 1800 mg per parą paauglystės vaikams, moterims gimdymo metu ir žindymo laikotarpiu.

Vaistų rūšys

Galimi šie narkotikų tipai:

  • 50 mg liofilizato, naudojamo skysto tirpalo, skirto vartoti į veną ir į raumenis, gamyboje;
  • skystas 50 mg / ml, 100 mg / ml tirpalas, vartojamas į veną ir į raumenis;
  • skystas 150 mg / ml tirpalas, vartojamas į veną („Vitaminas C, suleidžiamas“);
  • draže 50 mg;
  • miltelių - 1 g, 2,5 g - geriamojo tirpalo gamybai;
  • tabletės 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
  • kramtomosios tabletės 200 mg (Asvitol), 500 mg (Vitaminas C 500);
  • putojančios tabletės 250 mg, 1000 mg;
  • putojančios tabletės 500 mg (Askovit, Tselaskon Vitaminas C), putojančios tabletės 1000 mg (Vitaminas C, Askovit priedas).

Be to, galimybė įsigyti lašų, ​​kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties. Šie lašai turėtų būti geriami per burną..

Vitaminas C su gliukoze

Vitaminas C yra absorbuojamas, paprastai sugeba plonojoje žarnoje. Askorbo rūgštis, kurioje yra gliukozės, dažnai rekomenduojama mažiems vaikams. Dviejų ar trejų metų kūdikiams geriau rinktis vitaminų kompleksą. Po 6 metų profilaktikai patariama vartoti gliukozės turinčią askorbo rūgštį kasdien..

Rekomenduojama paros dozė:

  • vaikams nuo 6 iki 14 metų - 50 mg profilaktikai;
  • po 14 metų - 50–75 mg;
  • po 6 metų profilaktikai iki 100 mg du tris kartus per dieną.

Gliukozę pasisavinti lengva ir ji yra dar vienas energijos šaltinis. Tabletes gerti patariama šiais atvejais:

  • jei organizme trūksta askorbo rūgšties;
  • per greitą vaiko augimą;
  • didelio psichinio ir fizinio streso buvimas.
Mokykliniu laikotarpiu vitaminą C geriausia vartoti kartu su gliukoze.

Vaikai iki trejų metų neturėtų vartoti šio vaisto. Dvejus ar trejus priėmimo metus laikykitės saugos priemonių. Retkarčiais pasireiškia alerginės reakcijos.

Mitai apie vitaminą C

Yra klaidinga nuomonė apie askorbo rūgštį:

  1. Ji sugeba įveikti peršalimą. Šio išradimo istorija atsirado XX a. 70-aisiais. Jo paneigimas įvyko neseniai atlikus užsienio tyrimus, kurie įrodė, kad vitamino C vartojimas didžiulėmis dozėmis gali pagreitinti gijimo procesą tik puse dienos. Tačiau peršalimo laikotarpiu vis tiek rekomenduojama vartoti askorbo, nes ligos metu jo vartojimas padidėja.
  2. Askorbo rūgštis nesikaupia dideliais kiekiais. Per didelis jo vartojimas gali sukelti perdozavimą. Perdozavimo požymiai yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas, galvos skausmas, nemiga ir per didelis dirglumas. Kai kuriose situacijose yra inkstų ir kasos pažeidimas.
  3. Vitamino C atsargas galite kaupti ilgą laiką, jei vasaros sezonu vartojate didelius vaisių ir uogų kiekius. Vidutiniais duomenimis, vitaminai iš organizmo pasišalina per 5 valandas.
  4. Askorbo rūgšties organizmui reikia tik žiemą, kai būna sezoninių peršalimų pikas. Tai yra fikcija, nes pavasaris ir ruduo yra tie laikai, kai susilpnėja imunitetas ir organizmui trūksta vitamino C (taip pat žiūrėkite: pasirinkite naudingiausius imuniteto vitaminus vaikams)..
Net jei vaikas aktyviai valgo sezonines uogas, jie kelis mėnesius iš anksto negali prisotinti jo kūno vitaminu C

Ką dar reikia žinoti?

Jei naudosite askorbo rūgštį, nepriklausomai nuo amžiaus, padidėja benzilpenicilino ir tetraciklinų grupės antibiotikų koncentracija. Tai prisideda prie geresnio geležies įsisavinimo, todėl jos neturėtų būti skiriama vaikams, kurių hemoglobino kiekis yra aukštas..

Vaistas turėtų būti vartojamas tik gydytojui rekomendavus mažomis dozėmis. Šviežiai spaustos sultys ir šarminę aplinką turintis skystis sulėtina askorbo rūgšties absorbciją. Ilgai vartojant, reikia patikrinti inkstų funkciją. Askorbo rūgštis veikia kortikosteroidų hormonų gamybą.

Bet kokius vaistus reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Askorbo rūgštis išlaiko šviežumą dvejus metus nuo pagaminimo dienos.

Greito augimo ir vystymosi metu vaiko kūnui reikalinga askorbo rūgštis. Tai apsaugo nuo kvėpavimo takų, virškinimo sistemos ir kitų organų ligų susidarymo. Ilgą laiką to trūkstant, gali išsivystyti įvairios komplikacijos. Norėdami to išvengti, būtina stebėti jo normą kūne ir laiku atlikti medicininius patikrinimus.

Vitaminas C vaikams: dozavimas ir taikymas

Komentaruose pradėjome diskutuoti apie vitaminą C vaikams, siūlau išsamiau aptarti rimčiausius iš vitaminų, atsakingus už imuniteto palaikymą ir apsaugą nuo ligų!

Nekalbėsime apie vitamino C poveikį kolageno sintezei ir kitoms suaugusiesiems būtinoms savybėms, tegul tai ir lieka vitamino C vartojimo suaugusiesiems tema, o dabar tik apie vaikus, sutinkame?

Visi žinome, kad vitaminas C yra:

  • vandenyje tirpus vitaminas ir antioksidantas
  • sustiprina imuninės sistemos apsaugines savybes
  • dalyvauja kolageno sintezėje, formuoja eritrocitus, kaulus ir audinius
  • stiprina dantenas ir kraujagysles, padeda gydyti pjūvius ir žaizdas
  • padeda įsisavinti geležį iš maisto
  • neutralizuoja toksinus, išvalydamas nuodų kūną, įskaitant anglies monoksidą ir cigarečių dūmus

Organizmas nekaupia vitamino C, todėl jo turime gauti papildomai kasdien.

Jei vaikas susiduria su antrarūšiais dūmais arba gyvena didmiestyje, jam reikia daugiau vitamino C, kad būtų galima atstatyti ląstelių žalą dėl cigarečių dūmų ar užteršto oro. Vaikams, kurie nevalgo daug šviežių vaisių, taip pat reikia papildomo vitamino C.

Vitamino C dozė vaikams

Kad nebūtų painiojama su vitamino C norma vaikams, dar kartą parašysiu rekomenduojamas RDI dozes (kurios nurodomos etiketėje) ir didžiausią leistiną UL lygį, kurio nepatariu viršyti. Iš šio stulpelio jūs suprasite, kiek atiduoti savo vaikui:

Remiantis JAV medicinos instituto Mitybos taryba, rekomenduojama RDI dienos norma yra:

  • kūdikiams 0–12 mėnesių: vitamino C kiekis motinos piene
  • 1-3 metų vaikams: 15 miligramų
  • 4–8 metų vaikams: 25 miligramai
  • 9–13 metų vaikams: 45 miligramai
  • 14-18 metų paaugliams: 75 miligramai berniukams ir 65 miligramai mergaitėms

Viršutinis vitamino C (UL) suvartojimas:

  • 1-3 metų vaikams: 400 miligramų vitamino C per dieną
  • 4–8 metų vaikams: 600 miligramų per dieną
  • 9–13 metų vaikams: 1200 miligramų per dieną
  • paaugliams, nėščioms ir žindančioms 14-18 metų amžiaus: 1800 miligramų per dieną
  • Primenu, kad suaugusiesiems didžiausia vitamino C dozė per dieną yra 2000 mg

Aš jau kalbėjau apie tai, kas yra rekomenduojamos normos, daugelis nepasikeitė po karo ir buvo būtinai reikalingos norint užkirsti kelią ligoms, kurias sukelia vitaminų trūkumas (skorbutas, rahitas ir kt.).

Tačiau nerekomenduojama viršyti didžiausios dozės, viskam reikia vidurio kelio.

Vitamino C atveju jis yra tirpus vandenyje, todėl jo perteklius iš organizmo išsiskiria su šlapimu. Tačiau perdozavimas gali sukelti pykinimą, viduriavimą, skrandžio skausmą ir gastritą.

Vitaminas C vaikams: kodėl duoti?

Dabar konkrečiai dėl vitamino C dozių tam tikromis aplinkybėmis. MEGO naudinga informacija, pagrįsta patikimais klinikiniais tyrimais, sugriauna pagrindinius mitus apie vitaminą C!

Atminkite, kad vitamino C nereikia duoti gramais.!

Kai trūksta vitamino C (be simptomų, tai yra, nėra skorbuto), vaikams reikia 100–300 mg šio vitamino kasdien, dvi savaites. Pirmieji patobulinimai bus matomi jau antrą dieną. Esant skorbuto simptomams, gydymą skiria gydytojas, tačiau dabar tokie atvejai yra reti.

Vitaminas C šaltuoju metų laiku

Dabar dozės suaugusiesiems, kurie lankėsi klinikoje, tačiau vaikams galima peržengti vidutines ribas.

Vitaminas C šaltuoju metų laiku ir ekstremalių sąlygų prevencijai vartoti 200 - 1000 mg per parą, iki 14 dienų.

Norint išvengti peršalimo ligų žiemą, nuo 2 iki 8 savaičių kiekvieną dieną išgeriama nuo 30 iki 1 000 mg dozė.

Peršalimo gydymui dozė yra nuo 200 mg iki 1000 mg per parą, geriama mažomis porcijomis 3–5 dienas ar ilgiau.

Kaip paaiškėjo, vitaminas C netrukdo sveikų žmonių peršalimo, kaip manyta anksčiau! Tai paveikia žmones, kuriems trūksta šio vitamino, kurie patiria stresą ir sunkias darbo sąlygas..

Efektyviai vartokite vitaminą C šaltuoju metų laiku kasdien ir mažomis dozėmis, kad išvengtumėte trūkumo.

Norėdami nusipirkti vitamino C vaikams

Vitaminas C, visiems žinomas kaip saldžios baltos tabletės, Asvitol, atrodo, yra pigus ir jo galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, o mano dukra sukelia alergiją bėrimo ant skruostų forma. Amerikos vitaminas C nereaguoja, net esant didelėms dozėms..

Aš tikiu, kad visa tai yra žaliavų kokybė ir gryninimas, taigi, ji tikrai yra amerikietiška.

Kokį vitaminą C pirkti vaikams:

♥ „Nature’s Plus“, gyvūnų paradas, vitaminas C, vaikų kramtomasis, skanus vitaminas C gyvūnų pavidalu, vienoje kramtomojoje tabletėje - 125 mg vitamino C ir 25 mg bioflavonoidų.

♥ „Bluebonnet“ mitybos vitaminas C, gyvūninis kramtomasis vitaminas C, vienoje kramtomojoje tabletėje - 125 mg vitamino C ir 25 mg bioflavonoidų.

♥ Solgar, kramtomasis vitaminas C, vitaminas C suaugusiems (dėl didelės dozės), tačiau taip pat gali būti naudojamas vaikams dalijant didelę apvalią tabletę į dvi dalis. Nors parašyta, kad kramtyti, kramtyti sunku.

♥ „Nordic Naturals“, vitamino C dervos ir pagaliau mylimiausias vitaminas C skanaus kramtomo marmelado su mandarinų skoniu forma - mandarinai. Viename marmelade 125 mg vitamino C ir sveiko pektino.

Nė vienas iš jų nesukelia alergijos ir yra gerai toleruojamas, skaniausias, žinoma, paskutinis.

Ištirtas vitaminas C vaikams ir jo rezultatai:

⇒ „Gamta plius“, „Paradas gyvūnams“, Vitaminas C, Vaikų papildas, patvirtintas, visi suderinti.

⇒ „ChildLife“, skysto vitamino C, natūralaus apelsinų skonio nepatvirtinta, jo sudėtyje yra 138% vitamino C, nei nurodyta etiketėje.

⇒ Vaivorykštės šviesa, guminiai vitamino C gabaliukai NĖRA patvirtinti, juose yra 140% vitamino C, palyginti su etikete.

Ir vėl didelis pranešimas apie vitaminą C vaikams ir dozę peršalus. Aš dukrai dovanoju vitaminų marmeladus iš Šiaurės šalių, o jūs?

Taip pat skaitykite:

Apie vitaminus ir maisto papildus. Kuris aš sutinku dabar

Sambucol: juodųjų bruknių ekstraktas nuo gripo

Adaptogenai: subalansuoja hormonus ir mažina stresą

Kolageno atkūrimas: kaip veikia „Verisol“ peptidai

28 komentarai

Julija, labai ačiū už vertingą informaciją. Ar kada nors išdėliojote lentelę, kurioje pateikiami įvairių papildų dozės suaugusiesiems, galbūt galite tai padaryti vaikams (na, jei ne labai sunku, žinoma)? )))
O ką tai reiškia nepatvirtintiems vitaminams? “Yra 140% vit. C, palyginti su tuo, kas nurodyta etiketėje “, tai yra, jei, pavyzdžiui, nurodoma 200 mg vienoje tabletėje, bet iš tikrųjų 280 mg?

Tatjana, mūsų vaikų sveikatai! )) Taip, aš taip pat galvojau apie tai, bet nežinau, kaip patogiau jį skelbti tinklaraštyje - kad būtų informacija apie kiekvieną vitaminą, jo rekomenduojamas dozes įvairaus amžiaus ir maksimalią dienos normą, taip?

Taip, viskas teisingai, ne 140 proc., O tik 140 proc., Iš esmės tai nėra kritiška, bet, kita vertus, tai proga pagalvoti apie naudojamų žaliavų kokybę, kuri skiriasi ir priklauso nuo pasiūlos..

Julija, ačiū tau labai! Kokia naudinga informacija! Dabar parašysiu visas dozes į savo užrašų knygelę)) Julija, sutinku su jumis, mandarinų marmeladai iš Šiaurės šalių yra labai skanūs!
Aš prisijungiu prie Tatjanos prašymo pateikti dozavimo lentelę vaikams. Julija, prašau, kaip laikas tai padarys? Manau, kad tai bus labai naudinga daugeliui.

Elena, tavo sveikatai! Užrašų knygelė yra labai naudinga, aš taip pat gavau naują kitą dieną ir užsirašau su galingumu ir pagrindiniu, daug maloniau viską laikyti po ranka! )) Aš ilgai galvoju apie vaikų dozavimo etiketę, matyt, dabar atėjo laikas, kai jums reikia tai padaryti! )))

Puiki informacija, reikia užsirašyti. Dėl tam tikrų priežasčių asvitolis man niekada nepatiko, ypač su skoniais. Dabar tiesiog galvoju, kad mano sūnus gali tai priimti, įrašas labai naudingas, ačiū!

Svetlanai, man labai patiko jo skonis, panašus į tą, koks buvo nuo vaikystės, bet, matyt, bėgant metams viskas pasikeitė, įskaitant žaliavas)) Imk mandarino skilteles, sūnus bus labai laimingas! )) * Bet po jų kiti vitaminai C) gali nebūti atpažįstami))

Manau, kad gryno vitamino C (tabletėse, pastilėse) naudingumas yra labai perdėtas. Julija, jis yra visiškai nestabilus ore. Antra, jis skiedžia kraują, todėl vaikus reikia vartoti labai atsargiai, kad nesukeltų vidinio kraujavimo. Mes, žinoma, taip pat geriame, bet tai visada mane labai jaudina, jei tai nepavyko.

Rita, kadangi reikia tik laikytis maksimalios vitamino C paros dozės, tada šalutinis poveikis vaikams nekyla. Anksčiau buvo tokia tema, kad gydymui vitaminas C buvo naudojamas mega dozėmis, kiekviena po 3-5,5 gramus, tačiau dabar tai nebeaktualu, nes daugybė tyrimų neįrodė tokių gydymo metodų pagrįstumo..

Beje, tai gera mintis, aš papildysiu šį įrašą vitamino C kiekiu šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, kad turėčiau pasirinkimą, tačiau tik vakar perskaičiau, kad 40% amerikiečių turi besimptomį vitamino C trūkumą, atrodo, kad jų sveika gyvensena, kodėl?

Julija, gydytoja mums sako, kad jo vis dar trūksta, o žiemą jūs suprantate, kad tai yra peršalimo pavojus, ypač jei vartojate labai rekomenduojamomis dozėmis. nes jie labai apgailėtini ir labai vidutiniai, kad nepakenktų net pačiam švelniausiam skrandžiui. Ir norint suvalgyti trūkumą, reikia suvalgyti toną vaisių. Beje, daugiausia jo yra pipiruose, konkrečiai prie kotelio. Na, o mūsų anūkas mėgsta pipirus, bent jau keletą natūralių papildų vitaminu.

Sveiki.Ačiū už įrašą ir apskritai už jūsų tinklaraštį tiesiog džiugino ?? pasakyk man, ką jūs visiškai rekomenduotumėte kūdikiams iki vienerių metų ar dvejų metų, nes imunitetas palaiko tą patį, iš esmės viskas yra vyresniems kūdikiams ir yra tiek daug virusų, o jei kūdikis neserga hepatitu B, jis negauna jokių vitaminų? Aš taip pat galvojau apie vitaminą C, o ką? dozavimas neaiškus? Gal pribiotiki? Būsiu labai dėkingas už atsakymą! Taip, vitaminą D geriame nuo gimimo, dabar mes esame 10,5 mėnesio.

Nežinau, ką jums patars Julija (aš taip pat domiuosi), bet savo 1,5 metų kūdikiui pasirinkau šiuos dalykus:
- DHA su vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (yra dozė pagal svorį ir vertinant pagal tuo, kad svoris nurodomas nuo maždaug 3 kg, tai jau įmanoma ir labai mažiems);
- multivitaminai (parduodami nuo 6 mėn.) http://en.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
- kalcis (taip pat 6 mėnesiai) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesis-natural-orange-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
Taip pat, jei susergu, aš duodu Simbiiotic priešpienį per pusę (jis man nebeleidžia įterpti saito), o propolį lašeliuose be alkoholio (tik bitininkystės produktai gali būti alergiški, būkite atsargūs). Apie abu šiuos fondus Julija turėjo pranešimų, galite rasti. Be to, Vit. C neduokite multivito. pakankamai sudėtingas.
Na, kažkas tokio...

Alena, laba diena! Labai ačiū už malonius žodžius, labai malonu ir malonu juos skaityti! Alain, aš net nežinau, ką pasakyti, mažiems vaikams, sergantiems GV, vitaminai dažniausiai nerekomenduojami (išskyrus vitaminą D, čia viskas gerai), o jei jūs naudojate mišinius, pirmiausia turite pažvelgti į mišinius ir pieno formas, labai dažnai jie jau yra vitaminuoti papildomai. Leisk man prieš kelias dienas parašyti įrašą apie vaikų vitaminų dozes, taip pat ten pateiksiu vitaminų normas labai mažiems vaikams, tada mes pasirinksime?

Bet aš vis tiek daugiau sėdžiu prie „Citrosept“ analogo su „Ayherb“, kažkaip tai suteikia geresnį efektą ligos atveju. Bet aš atkreipsiu dėmesį į dozes, skirtas palaikyti Vit C organizme, nes tai gali užkirsti kelią trūkumui. Be to, žiemą, pavasarį ir rudenį mes, įskaitant vaikus, geriame vitaminų kompleksus, o ten jau yra Vit C. Todėl dabar neperku atskirai vaikams.

Len, bet kadangi tai yra galingas antimikrobinis produktas)) Na, jūs man tai priminote, turite užsisakyti, kurio visada imate? Mes taip pat geriame multivitaminus, tačiau „Solgar“ kubeliuose yra labai mažai vitamino C, tik 30 mg per 4 kubelius, todėl aš duodu papildomai, aš tiesiog nusprendžiau dabar sumažinti dozę ir duoti vietoj 250 mg vitamino C 125 mg per dieną, tai yra, stiklainį šiaurietiško ruožas 2 mėnesiams)) Hooray, gelbėk! )) Mes vis dar neturime tokių ekstremalių sąlygų, kad būtų išvengta peršalimo ligų))

Čia yra http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, šioje konkrečioje pakuotėje, nes. Pasirodo, pats pelningiausias. Pačioje pažinties su Eicherbu pradžioje nusipirkau 4 iš jų, dabar mėgaujuosi)))). Aš ant jo sėdžiu visa šeima, vyras ypač jį myli))), tik truputį: duok citroseptą!!

Yul, aš čia šiek tiek atsiribojau nuo temos (arba gana daug))), bet tai tikrai niežti)).
Aš pasirūpinau veido pakėlimo problemomis. Atrodo, kad mes kažkaip neaptarėme šio klausimo atskirai. Ir supratau, kad nieko apie tai nežinau. Taip, ir gavau įrašą kosmetologėje http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Tai stebuklo kaukė, turinti stebuklo kėlimo efektą, kompozicija duota. Julija, sakykite, ši kompozicija tikrai gali ką nors padaryti, ir antrasis: ar turite ką nors omenyje šią problemą iš kosmetikos??

Lenas, absoliučiai viskas, kas yra tema, aš siūlau aptarti bet kokius klausimus komentaruose, kurie nėra svarbūs šiai temai)) Pavyzdžiui, kokie jūsų planai Naujiesiems metams? )))

Taip, apie veido pakėlimą, beje, idėja! Turime pradėti nuo jo atskirą temą ir kartu pamatyti, kas šia tema buvo sugalvota! Visai neseniai perskaičiau, kad japonai iš Shiseido atliko naujus tyrimus, ir paaiškėjo, kad veido masažas yra labai efektyvus pakėlimui, nes kai kurie odos inkarai priverčia ją veikti, tik jų masažo schemos nebuvo parodytos, liekni))

Apie stebuklo kaukę pas kosmetologę... man labai stipriai atrodė, kad tai yra paslėptos reklamos įrašas, aš visada bijau tokių dalykų, kai nežinomas prekės ženklas, pagrįsta kaina ir iškart tuo pačiu metu krūva entuziastingų atsiliepimų visuose tinklaraščių kanaluose) ir visada įdomu, kodėl kosmetikos milžinai negali sukurti tokio įrankio, ar jie tikrai turi problemų su pinigais ar technologijomis, kai kiekvieną dieną yra daug tyrimų ir ingredientų))

Turto kaukėje, silicio ir skarlatina, silicis iš principo yra tinkamas odai stiprinti, tačiau po to, kai viena kaukė nerodo jokio papildomo kėlimo ir veido švelninimo, veikiau tai yra laikinas odos suspaudimas ir išlyginimas, kai kaukė sukietėja, na, ir visiškai įmanoma, kad yra kažkas kita - pridedama kažkas, ko nėra kompozicijoje, turite išsiaiškinti, ar nurodytas visas gamintojo adresas ir ar prekės ženklas tikrai veikia Izraelyje (galbūt atrodys Lida), ar tai yra super įrankis Rusijai.

Iš kosmetikos gali būti, kad kremai su DMAE gerai derės su EGF, tačiau nė vieno iš jų neišbandžiau. Greičiausiai, masažas ir termometras - frakselis yra vienintelis dalykas, galintis atsispirti pirmąjį gravitacijos momentą, plius kosmetika, kuri turės įtakos kolageno sintezei. Tai yra retinoidai ir vitaminas C, žinote))) Iš paskutiniųjų drožlių tai yra vario peptidai, kurie dar labiau stimuliuoja sintezę. )))

Julija, galiu pasakyti apie kosmetologės įrašą. Jį parašė mergina, kurią pažinau labai seniai, turbūt maždaug 5 metus, ir ji niekada nebuvo matyta gulinti ar klastinga. Taip pat gavau pasiūlymą išbandyti šią kaukę, kol svarstau, ar sutikti, ar ne. „Google“ suprato, kad greičiausiai ši kaukė yra skirta būtent mūsų rinkai, tačiau šiais laikais jie daro daugybę tokių stebuklų visame pasaulyje, tačiau garsių prekės ženklų kosmetologai neskuba ar nenori. Beje, įraše, komentaruose merginos ir aš nušvietėme, kaip ši kaukė veikia, ir iš principo jokio stebuklo nėra, viskas sutvarkyta, fizinio kadro poveikis. Tai nėra atjauninimas, ne odos struktūros pagerinimas, o įprastas fizinis pakėlimas ir, šiaip ar taip, laikinas.

Rit, gerai, man asmeniškai taip atrodė, ypač kai WOW efektas, kurį merginos labai myli, „viskas akimirksniu išsilygina“, „kitą rytą aš turiu geišos veidą“ ir be nuotraukos prieš ir po. Netikiu nei „nuolatiniu neišdildomu akių tinkleliu, kurį keletą dienų pagamino silikonas“, nei tuo, kad nosinių etiketės akimirksniu išsilygina ir maišeliai po akimis dingsta, nors kaukės efektas pagal apibūdinimą yra gana panašus į tą, kurį PVA klijai gali padaryti, jei sutepami. veidas. Be abejo, kompozicijoje yra silikonų, kurie stipriai stangrina odą ir trumpam sukuria tempimo - kėlimo efektą..

Taip, Julija, aš taip pat padariau išvadą, kad iš principo visiškai kvaila kaukė (((

Julija, labai ačiū už paaiškinimus. Aš vėl atnaujinau „ReFa“ masažą ir mano veidas pasidarė geresnis, ovalas vėl įtemptas. Vis tiek reikia tai padaryti ir nesustoti. Dabar taip pat renkuosi visokią kėlimo informaciją, sukuriu temą ir ją aptariu. Manau, kad tai aktualu visiems, nes jums nereikia to daryti pradedant ovalą sukūrus daug anksčiau..
Beje, pagal Shiseido masažą turiu sužinoti iš Ingos, ji yra arčiau "kūno"))).
Ir Naujųjų metų planų nėra, nes neturi pinigų, o Stepka dar maža))). Namie gal vyksime į šalį. Linksminsime vaikus))) visokios veiklos.

Julija, ačiū tau už atsakymą! Taip, mes turime spirituoto mišinio, tačiau natūraliai vis daugiau suaugusiųjų maisto ir mišinio tik naktį, maksimaliai 200 250 g yra retai, kai daugiau, ir, kaip suprantu, vitaminų dozių, kurių jau yra mišinyje, mums nepakanka... Ir mes geriame tik vienos rūšies primiotikus „Similak Mix“! Būčiau labai dėkingas už pranešimą apie trupinius ir jūsų rekomendacijas ?

Tatjana, ačiū už atsakymą ir patarimus !! Būtinai perskaitykite viską pagal savo rekomendacijas ir atkreipkite dėmesį?

Prašau pasakyti, kiek metų yra jūsų dukrai ir kiek tablečių jūs jai skiriate per dieną? Ir kiek iš šių tablečių išgėrėte patys, paaiškėja, 2 suaugusiajam?

Vitaminuose, kuriuos rekomendavote kaip skaniausią dozę, yra 250 mg Vit C. Gamintojas rekomenduoja dieną su 4l 2 vnt - tai yra 500mg. Straipsnio pradžioje yra normos vaikams ir 500 mg yra praktiškai maksimali paros norma per 4 litrus. + Straipsnyje apie suaugusiuosius sakote, kad geriau yra 500 mg per dieną.Ir tiems, kurie turi inkstų akmenų, ir net 250 mg. Ar saugu duoti vaikui dieną? O apie šalutinį vit.c vartojimo poveikį - tik straipsnyje apie suaugusiuosius.?
ačiū

Pasakyk man, kiek dienų vaikas vartoja vitaminus ir kokio amžiaus? Mano vaikui 4,5 metai. Aš noriu užsisakyti 125 mg per dieną, kiek kartų per dieną ir kurį kursą geriau gerti?

Laba diena! Labai ačiū už bloką. Sakyk man, ar galima 5 metų vaikui duoti 1000 mg, padalijant į pusę vitamino C solgarą, kuris sako „tik suaugusiesiems“?

Kartu su vitaminu C (į miltelius, kurių buferis yra „IHerb“), vaikui daviau „Now Cinc picolinat“ kapsules, ir man atrodo, kad dėl vitamino C ir cinko mes mažiau sirgome)

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

Ši svetainė naudoja „Akismet“ kovai su šlamštu. Sužinokite, kaip tvarkomi jūsų komentarų duomenys..

VITAMINO C

Klinikinė ir farmakologinė grupė

Veiklioji medžiaga

Išleidimo forma, sudėtis ir pakuotė

◊ Draže1 tabletė
vitamino C50 mg

100 vienetų. - polimerinės skardinės (1) - kartono pakuotės.
200 vnt. - polimerinės skardinės (1) - kartono pakuotės.

farmakologinis poveikis

Askorbo rūgštis (vitaminas C) žmogaus kūne nesusidaro, bet gaunama tik su maistu.

Farmakologinis poveikis: kiekiais, žymiai viršijančiais dienos normą (90 mg), jis beveik neturi jokio poveikio, išskyrus greitą hipo- ir vitaminų trūkumo simptomų pašalinimą (skorbutas)..

Fiziologinės funkcijos: tai yra kai kurių hidroksilinimo ir amidavimo reakcijų kofaktorius - perkelia elektronus į fermentus, aprūpindamas juos redukciniu ekvivalentu. Dalyvauja prokolino prolino ir lizino liekanų hidroksilo susidaryme, formuojant hidroksiproliną ir hidroksiliziną (kolageno modifikacija po transliacijos), baltymų lizino šoninių grandinių oksidaciją, susidarant hidroksitrimetil-lizinui (kartito sintezės metu), folio rūgšties metabolizmą ir metabolizuojant folio rūgštimi bei metabolizuojant folio rūgštį ir metabolizuojant ją. dopaminas su norepinefrino susidarymu.

Padidina amiduojančių fermentų, dalyvaujančių oksitocino, antidiurezinio hormono ir cholicistokinino perdirbime, aktyvumą. Dalyvauja antinksčių steroidogenezėje;

Atkuria Fe 3+ iki Fe 2+ žarnyne, skatindamas jo absorbciją. Pagrindinis vaidmuo audiniuose yra dalyvavimas kolageno, proteoglikanų ir kitų, organinių, dantų tarpląstelinės medžiagos komponentų, kapiliarų endotelio kaulų sintezėje..

Mažomis dozėmis (150–250 mg per parą per burną) pagerėja deferoksamino kompleksinė funkcija lėtinės intoksikacijos geležies preparatais metu, dėl kurio padidėja pastarojo išsiskyrimas..

Askorbo rūgštis aktyviai dalyvauja daugelyje redox reakcijų ir turi nespecifinį, bendrą organizmą stimuliuojantį poveikį. Padidina organizmo prisitaikymo galimybes ir jo atsparumą infekcijoms; skatina regeneracijos procesus.

Farmakokinetika

Jis absorbuojamas virškinamajame trakte (daugiausia žandikaulyje). Padidinus dozę iki 200 mg, ji ​​absorbuojama iki 140 mg (70%); toliau didinant dozę, absorbcija mažėja (50-20%). Jungiasi su plazmos baltymais - 25%. Virškinimo trakto ligos (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, helminto infekcija, giardiazė), šviežių vaisių ir daržovių sulčių vartojimas, šarminimas geriant sumažina askorbo rūgšties absorbciją žarnyne..

Askorbo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje paprastai būna apie 10–20 μg / ml, organizmo atsargos yra apie 1,5 g, kai vartojama rekomenduojama paros dozė, ir 2,5 g, kai vartojama 200 mg per parą. Išgėrus vaistą, C max pasiekia 4 valandas.

Jis lengvai prasiskverbia į baltuosius kraujo kūnelius, trombocitus, o po to į visus audinius; didžiausia koncentracija pasiekiama liaukiniuose organuose, baltuosiuose kraujo kūneliuose, kepenyse ir akies lęšiuose; kerta placentą. Askorbo rūgšties koncentracija leukocituose ir trombocituose yra didesnė nei eritrocituose ir plazmoje. Esant nepakankamoms sąlygoms, leukocitų koncentracija mažėja vėliau ir lėčiau ir yra laikoma geresniu trūkumo įvertinimo kriterijumi nei koncentracija plazmoje..

Dažniausiai kepenyse jis metabolizuojamas į deoksi-askorbo rūgštį, o po to į oksaloacto rūgštį ir askorbato-2-sulfatą..

Jis išsiskiria per inkstus, per žarnyną, su prakaitu, motinos pienu nepakitusios formos ir metabolitų pavidalu..

Paskyrus dideles dozes, šalinimo greitis smarkiai padidėja. Rūkymas ir etanolio vartojimas pagreitina askorbo rūgšties sunaikinimą (virsmą neaktyviais metabolitais), dramatiškai sumažindami kūno atsargas..

Jis šalinamas hemodializės metu.

Indikacijos

  • hipo- ir vitaminų trūkumo C prevencija ir gydymas;
  • padidėjusio askorbo rūgšties poreikio sąlygos;
  • dirbtinio šėrimo ir intensyvaus augimo laikotarpis;
  • nesubalansuota mityba;
  • padidėjęs psichinis ir fizinis stresas;
  • sveikimo laikotarpis po sunkios ligos;
  • alkoholizmas;
  • nudegimo liga;
  • karščiavimas nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų, ūmios kvėpavimo takų virusinės infekcijos;
  • ilgalaikės lėtinės infekcijos;
  • priklausomybė nuo nikotino;
  • stresinė būklė;
  • pooperacinis laikotarpis, nėštumas (daugialypis, priklausomas nuo nikotino ar narkotikų);
  • lėtinė intoksikacija geležies preparatais (kaip kompleksinio gydymo deferoksaminu dalis);
  • idiopatinė methemoglobinemija.

Kontraindikacijos

  • tromboflebitas;
  • polinkis į trombozę;
  • diabetas;
  • sacharozės / izomaltazės trūkumas, fruktozės netoleravimas,
    gliukozės galaktozės malabsorbcija;
  • padidėjęs jautrumas.

Atsargiai: hiperoksalaturija, inkstų nepakankamumas, hemochromatozė, talasemija, policitemija, leukemija, sideroblastinė anemija, gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės trūkumas, pjautuvinių ląstelių anemija, progresuojančios piktybinės ligos.

Dozavimas

Vaistas geriamas per burną po valgio..

Prevencija: suaugusiesiems - po 0,05–0,1 g (1–2 tabletes) per parą, vaikams nuo 5 metų - po 0,05 g (1 tabletė) per parą.

Gydymui: suaugusiesiems - 0,05–0,1 g (1–2 tabletės) 3–5 kartus per dieną, vaikams nuo 5 metų - 0,05–0,1 g (1–2 tabletės) 2–3 kartus per dieną..

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu - 0,3 g (6 tabletės) per parą 10–15 dienų, po to - 0,1 g (2 tabletės) per parą.

Šalutiniai poveikiai

Jei atsiranda šalutinis poveikis, nustokite vartoti vaistą ir pasitarkite su gydytoju.

Iš centrinės nervų sistemos pusės: galvos skausmas, nuovargis, ilgai vartojant dideles dozes - padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas, miego sutrikimai..

Virškinimo sistema: virškinimo trakto gleivinės sudirginimas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, skrandžio spazmai.

Iš endokrininės sistemos: kasos izoliacinio aparato funkcijos slopinimas (hiperglikemija, gliukozurija).

Iš šlapimo sistemos: kai vartojama didelėmis dozėmis - hiperoksalaturija ir šlapimo akmenų bei kalcio oksalato susidarymas.

Iš širdies ir kraujagyslių sistemos: vartojant dideles dozes, trombozė padidėja kraujospūdis, vystosi mikroangiopatijos, miokardo distrofija.

Alerginės reakcijos: odos bėrimas; retai - anafilaksinis šokas.

Laboratoriniai rodikliai: trombocitozė, hiperprotrombinemija, eritropenija, neutrofilinė leukocitozė, hipokalemija..

Kita: hipovitaminozė, šilumos pojūtis, ilgai vartojant dideles dozes - natrio (Na +) ir skysčių susilaikymas, sutrikęs cinko (Zn 2+), vario (Cu 2+) metabolizmas..

Perdozavimas

Simptomai: vartojant daugiau nei 1 g per dieną, galimas rėmuo, viduriavimas, sunku šlapintis ar dažyti šlapimą raudonai, gali būti hemolizė. (pacientams, kuriems trūksta gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės).

Gydymas: simptominė, priverstinė diurezė.

Vaistų sąveika

Padidina benzilpenicilino ir tetraciklinų koncentraciją kraujyje; 1 g per parą dozė padidina etinilestradiolio biologinį prieinamumą.

Pagerina geležies preparatų absorbciją žarnyne (paverčia geležį geležimi); vartojant kartu su deferoksaminu, gali padidėti geležies išsiskyrimas.

Acetilsalicilo rūgštis (ASA), geriamieji kontraceptikai, šviežios sultys ir šarminis gėrimas sumažina absorbciją ir absorbciją.

Kartu vartojant ASA, padidėja askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu ir sumažėja ASS išsiskyrimas. ASA sumažina askorbo rūgšties absorbciją maždaug 30%.

Tai padidina kristalurijos riziką gydant trumpai veikiančius salicilatus ir sulfonamidus, lėtina rūgščių išsiskyrimą pro inkstus, padidina vaistų, kurie turi šarminę reakciją (įskaitant alkaloidus), sumažina geriamųjų kontraceptikų koncentraciją kraujyje..

Padidėja bendras etanolio klirensas, o tai, savo ruožtu, sumažina askorbo rūgšties koncentraciją organizme.

Chinolino vaistai (fluorochinolonai ir kt.), Kalcio chloridas, salicilatai, gliukokortikosteroidai, ilgą laiką vartojantys, ardo askorbo rūgšties atsargas.

Kartu vartojant, jis sumažina chronotropinį izoprenalino poveikį.

Ilgai vartojant arba didelėmis dozėmis, disulfiramo etanolis gali veikti.

Didelės dozės padidina meksiletino išsiskyrimą pro inkstus.

Barbitūratai ir primidonas padidina askorbo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu.

Sumažina antipsichotikų (fenotiazino darinių) terapinį poveikį, amfetamino ir triciklių antidepresantų reabsorbciją kanalėliuose.

Specialios instrukcijos

Atsižvelgiant į stimuliuojantį askorbo rūgšties poveikį kortikosteroidų hormonų sintezei, būtina stebėti inkstų funkciją ir kraujospūdį.

Ilgai vartojant dideles dozes, galima slopinti kasos izoliacinio aparato funkcijas, todėl gydymo metu jį reikia reguliariai tikrinti..

Pacientams, turintiems daug geležies, organizmas turėtų vartoti askorbo rūgštį minimaliomis dozėmis.

Askorbo rūgšties skyrimas pacientams, kuriems yra greitai plintantis ir intensyviai metastazuojantis navikas, gali apsunkinti proceso eigą..

Kaip reduktorius, askorbo rūgštis gali iškraipyti įvairių laboratorinių tyrimų rezultatus (gliukozės kiekis kraujyje, bilirubinas, transaminazių aktyvumas, laktato dehidrogenazė).

Įtaka gebėjimui vairuoti transporto priemones ir valdymo mechanizmus

Askorbo rūgštis neturi įtakos psichomotorinių reakcijų greičiui vairuojant ir dirbant su tiksliais mechanizmais.

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Mažiausias askorbo rūgšties poreikis per parą II – III nėštumo trimestrais yra apie 60 mg.

Mažiausias dienos poreikis laktacijai yra 80 mg. Motinos dietos, kurioje yra pakankamas askorbo rūgšties kiekis, pakanka, kad būtų išvengta vitamino C trūkumo maitinančiam kūdikiui (maitinančiai motinai rekomenduojama neviršyti maksimalaus askorbo rūgšties poreikio per parą)..

Askorbinka

Nuolatinis C grupės vitaminų (daugiau nei 1 g per parą) perdozavimas gali sukelti nemigą, nerimą, inkstų ir kasos sutrikimą, menstruacinio ciklo vėlavimą moterims. Nėščioms moterims, taip pat kenčiantiems nuo diabeto, kataraktos, tromboflebito, draudžiama vartoti dideles askorbo rūgšties dozes: tai gali sukelti hipervitaminozę.

Be tiesioginio neigiamo poveikio, vitaminų perteklius turi ir kitą šalutinį poveikį: kai kurie elementai didelėmis dozėmis gali priversti organizmą prarasti kitas naudingas medžiagas. Tai reiškia, kad kartu su hipervitaminozės sukeltomis komplikacijomis yra pavojus pakenkti sau ir trūkti naudingų vitaminų ir mineralų.

Nuolatinis C grupės vitaminų (daugiau nei 1 g per parą) perdozavimas gali sukelti nemigą, nerimą, inkstų ir kasos sutrikimą, menstruacinio ciklo vėlavimą moterims. Nėščioms moterims, taip pat kenčiantiems nuo diabeto, kataraktos, tromboflebito, draudžiama vartoti dideles askorbo rūgšties dozes: tai gali sukelti hipervitaminozę.

Be tiesioginio neigiamo poveikio, vitaminų perteklius turi ir kitą šalutinį poveikį: kai kurie elementai didelėmis dozėmis gali priversti organizmą prarasti kitas naudingas medžiagas. Tai reiškia, kad kartu su hipervitaminozės sukeltomis komplikacijomis yra pavojus pakenkti sau ir trūkti naudingų vitaminų ir mineralų.

Kokia skarda! Askorbo rūgštis turi būti išleista griežtai pagal receptus))))

Vitamino C dozė vaikams nuo 3 metų tabletėse

Visos motinos žino apie vitamino C naudingumą, todėl reikia atkreipti dėmesį į jo patekimą į vaikų organizmą nuo gimimo, sudarant racionalų meniu kūdikiui. Jei neįmanoma aprūpinti vaiko pakankamu askorbo rūgšties kiekiu su maistu, pasinaudokite vitaminų papildais. Nuo kiek metų leidžiama vaistinėms duoti preparatų su vitaminu C, kad būtų išvengta jo trūkumo ir nuo kokių ligų jie reikalingi vaikystėje?

Askorbo rūgštis išsiskiria:

  • Tabletėse. Šios apvalios tabletės gali būti baltos, rožinės, oranžinės arba kitokios spalvos, atsižvelgiant į sudėtį. Jie apima 25 mg arba 100 mg askorbo rūgšties, tačiau jie taip pat gamina preparatą, kuriame yra 50 mg, 75 mg, 300 mg arba 500 mg tokio vitamino junginio. Vienoje pakuotėje yra 10, 50 arba 100 tablečių.
  • Draže. Dažnai tai yra maži, sferiniai geltoni vitaminai. Kiekvienoje tabletėje yra 50 mg vitamino. Vienoje pakuotėje yra 50, 100, 150 arba 200 tablečių.
  • Ampulėse. Ši askorbo rūgšties forma yra skirta injekcijai į veną arba į raumenis. Tai yra 5% arba 10% skaidrus tirpalas, išpilamas į 1 arba 2 ml talpos ampules. Vienoje pakuotėje yra 5 arba 10 ampulių.
  • Į miltelius. Iš jo paruošiamas tirpalas, kuris turi būti geriamas žodžiu. Milteliai yra bespalviai arba balti bekvapiai kristalai. Jis supakuotas į 1 arba 2,5 g maišus, vienoje pakuotėje yra nuo 5 iki 100 šių pakuočių.

Miltelių pavidale yra tik askorbo rūgštis. Be pagrindinės medžiagos, tabletėse ir dražeose gali būti sacharozės, vaško, kalcio stearato, dažų, dekstrozės, krakmolo, laktozės, talko, krospovidono ir kitų pagalbinių ingredientų. Be vitamino C, injekcijose gali būti vandens, natrio sulfito ir natrio bikarbonato, cisteino, dinatrio edetato..

Patekusi į organizmą, askorbo rūgštis turi tokį poveikį:

  • Normalizuoja mažų indų pralaidumą.
  • Apsaugo ląsteles ir audinius nuo toksinių medžiagų (antioksidacinis poveikis).
  • Stiprina apsaugą, užkertant kelią virusinėms infekcijoms ir peršalimui, aktyvuodami antikūnų ir interferono susidarymą.
  • Padeda absorbuoti gliukozę.
  • Teigiamas poveikis kepenų funkcijai.
  • Reguliuoja kraujo krešėjimą.
  • Pagreitina odos gijimą pažeidimo atveju.
  • Dalyvauja kolageno formavime.
  • Padeda absorbuoti geležį ir folio rūgštį.
  • Tai aktyvina virškinimo fermentus, gerina tulžies sekreciją, kasos ir skydliaukės darbą.
  • Mažina alergiją ir uždegimą slopindamas mediatorių, dalyvaujančių šiuose patologiniuose procesuose, susidarymą.

Kaip vitaminas C veikia organizmą ir kokios yra askorbo rūgšties vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos - žiūrėkite trumpą vaizdo įrašą:

Vaikui rekomenduojama vartoti askorbo rūgštį kaip profilaktinę priemonę:

  • Jei jo mityba nesubalansuota ir yra hipovitaminozės rizika.
  • Aktyvaus vaiko kūno augimo metu.
  • Norėdami užkirsti kelią SARS. Ši priežastis aktuali rudenį, žiemą peršalus ir anksti pavasarį..
  • Jei vaikui padidėjo emocinis ar fizinis stresas.
  • Jei kūdikis pasveiks po traumos ar chirurginio gydymo.

Gydymo tikslais skiriami vitamino C preparatai:

  • Su diagnozuota hipovitaminoze C.
  • Su hemoragine diateze.
  • Su nosies ir kitokiu kraujavimu.
  • Dėl infekcinių ligų ar apsvaigimo.
  • Ilgai vartojant geležies preparatus.
  • Esant ūminei radiacijos ligai.
  • Su anemija.
  • Su kepenų patologijomis.
  • Sergant kolitu, pepsine opa, enteritu ar achilija.
  • Su cholecistitu.
  • Lėtai gydant nudegimus, opas ar žaizdas ant odos.
  • Dėl kaulų lūžių.
  • Su distrofija.
  • Su helmintozėmis.
  • Sergant lėtinėmis dermatozėmis ir kai kuriomis kitomis odos ligomis.

Vienerių metų vaikui negalima duoti vaistų su askorbo rūgštimi. Tabletės, kuriose yra 25 mg askorbo rūgšties, skiriamos nuo 3 metų amžiaus. Vyresniems nei 5 metų vaikams skiriamos 50 mg draže tabletės.

Tokie amžiaus apribojimai yra siejami su sunkumu nuryti vaistą ankstyvame amžiuje, taip pat su dragų kvėpavimo rizika. Jei reikia, gydytojas gali skirti vitamino C anksčiau, tačiau jūs neturėtumėte to daryti pats. Net kai vaikas jau yra 3 metų ar vyresnis, dėl tokio vitamino vartojimo reikia pasitarti su pediatru.

Naudojimo instrukcijos draudžia askorbo rūgštį tokiais atvejais:

  • Jei pacientas netoleruoja tokio vitamino.
  • Jei yra polinkis į trombozę arba nustatomas tromboflebitas.
  • Jei vaikas serga cukriniu diabetu (formoms su cukrumi).
  • Jei kraujo tyrimas rodo per aukštą hemoglobino lygį.
  • Jei mažam pacientui diagnozuota sunki inkstų liga.

Kartais vaikų organizmas į askorbo rūgšties suvartojimą reaguoja su alergija. Tai dažnai būna - odos pokyčiai, pasireiškiantys paraudimu, niežuliu, bėrimais.

Gydymas vitaminu C taip pat gali sukelti:

  • Trombocitozė, eritropenija, leukocitozė dėl neutrofilų.
  • Silpnumas ir galvos svaigimas (jei per greitai suleidžiama į veną).
  • Viduriavimas (didelėmis dozėmis).
  • Pykinimas ar vėmimas.
  • Dantų emalio pažeidimas (ilgą laiką absorbuojamas burnoje).
  • Skysčių ir natrio susilaikymas.
  • Akmenų susidarymas šlapimo takuose iš oksalatų (ilgai vartojant dideles dozes).
  • Metaboliniai sutrikimai.
  • Inkstų pažeidimas.
  • Skausmas injekcijos vietoje (jei švirkščiamas į raumenis).
  • Askorbo rūgšties tabletės su gliukoze ar draže yra siūlomos vaikui po valgio.
  • Profilaktinė dozė 3–10 metų kūdikiams yra 1 tabletė, kurioje yra 25 mg vitamino, o vyresniems nei dešimt metų ši paros dozė padidinama iki dviejų tablečių (50 mg per dieną)..
  • Terapinė dozė yra 2 tabletės, kuriose yra 25 mg askorbo rūgšties per parą iki 10 metų (paros dozė yra 50 mg) ir trys – keturios vaisto tabletės, vyresnės nei 10 metų (paros dozė 75–100 mg)..
  • Profilaktiškai askorbo rūgštį rekomenduojama vartoti nuo dviejų savaičių iki dviejų mėnesių. Gydymo kurso trukmę nustato gydytojas.
  • Jei veikliosios medžiagos dozė tabletėje yra 100 mg, tada vyresniems nei 6 metų vaikams tokia askorbo rūgštis skiriama po 1/2 tabletės per parą..
  • Dražei skiriama profilaktikai vyresniems nei penkeriems metams, 1 per dieną, o gydymui - 1-2 tabletės iki 3 kartų per dieną..
  • Tik gydytojas turėtų skirti vaikams askorbo rūgštį injekcijomis. Paros dozė yra 1-2 ml vaisto, tačiau tikslesnę dozę, vartojimo būdą ir gydymo trukmę turėtų nustatyti specialistas, atsižvelgdamas į konkretaus vaiko ligą..

Kadangi askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus junginys, hipervitaminozė nesivysto pervertinus šio vitamino dozes. Tačiau pernelyg didelės tokios medžiagos dozės gali pažeisti skrandžio ir žarnyno gleivinę, dėl kurios atsiranda pilvo skausmas, viduriavimas, pilvo pūtimas, vėmimas ir kiti neigiami simptomai..

Taip pat apsinuodijimas labai dideliu kiekiu vitamino C pasireiškia silpnumu, prakaitavimu, karštais pliūpsniais, nemiga, galvos skausmais. Be to, šios medžiagos perteklius sumažins kapiliarų pralaidumą, dėl to pablogės audinių mityba, padidės kraujospūdis ir gali atsirasti hiperkoaguliacija..

Kad askorbo rūgštis netaptų negalavimo priežastimi, turėtumėte žinoti apie maksimalias rekomenduojamas šio vitamino dozes:

  • Vaikams iki 3 metų tai yra 400 mg per parą..
  • 4–8 metų vaikui didžiausia paros dozė yra 600 mg.
  • Vaikams nuo 9 iki 13 metų neviršykite 1200 mg paros dozės.
  • Vyresniems kaip 14 metų askorbo rūgšties kiekis per dieną yra didžiausias - 1800 mg šio vitamino..

Peržiūrėkite mokomąjį vaizdo įrašą, kuriame pasakojama, kas gali nutikti, jei organizme leisite per daug vitamino C:

  • Askorbo rūgšties vartojimas padidins penicilinų ir tetraciklinų grupės antibiotikų kiekį kraujyje, taip pat salicilatų..
  • Vartojant kartu vitamino C ir acetilsalicilo rūgšties, blogėja askorbo rūgšties absorbcija. Tas pats poveikis pastebimas, jei askorbo rūgštis plaunama šarminiu skysčiu arba šviežiomis sultimis.
  • Kartu vartojant antikoaguliantus, sumažės jų terapinis poveikis.
  • Vitamino C papildai su geležies papildais prisideda prie geresnio Fe pasisavinimo žarnyne. Jei bus paskirta askorbo rūgštis ir deferoksaminas, padidės geležies toksiškumas, o tai neigiamai paveiks širdį ir jos funkcijas..
  • Nerekomenduojama maišyti injekuojamos vitamino C formos viename švirkšte su jokiais vaistais, nes daugelis vaistų reaguoja su askorbo rūgštimi.
  • Tuo pačiu metu gydant barbitūratus, padidėja askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu.

Norint įsigyti askorbo rūgšties vaistinėse, recepto nereikia. 10 ampulių po 2 ml su 5% askorbo rūgšties tirpalu kaina yra apie 40 rublių. Stiklainis 50 mg vitamino C draže kainuoja 20–25 rublius, o 25 mg tablečių pakuotė, kurioje yra gliukozės, kainuoja apie 10–20 rublių.

Vieta, kur norite įdėti askorbo rūgštį, kad būtų geriau išsaugota, neturėtų būti labai šlapia, karšta ar apšviesta. Be to, turite laikyti narkotiką ten, kur mažieji vaikai negali jo pasiekti..

Tablečių su askorbo rūgštimi tinkamumo laikas yra 1-3 metai iš skirtingų gamintojų, 5% injekcinis tirpalas laikomas ne ilgiau kaip metus, 10% tirpalas ir draže - 18 mėnesių nuo pagaminimo dienos..

Tėvai dažniausiai kalba apie askorbo rūgšties preparatus. Vaikams patinka saldūs askorbikanai ir dauguma suaugusiųjų laikomi sveiku priedu, ypač šaltuoju metų laiku. Mamą traukia tokio vaisto galimybė užkirsti kelią ARVI, stiprinti imunitetą ir kraujagysles. Savo apžvalgose jie taip pat giria askorbo rūgštį už malonų skonį, mažą kainą ir prieinamumą vaistinėse..

Tokio vaisto trūkumai daugelyje apžvalgų nėra vadinami. Tik kai kuriems vaikams askorbo rūgštis sukelia alergiją, tačiau daugiau mažų pacientų gerai toleruoja šį vaistą.

Askorbo rūgštis vaikams tabletėse, dražeose ar injekcinėje formoje gali būti pakeista kitais vaistais, kurie gali kompensuoti vitamino C trūkumą arba užkirsti kelią hipovitaminozei. Jie apima:

  • Asvitol. Vaistą apibūdina vitaminas C tabletėse (po 25-50 mg kiekvienoje) ir kramtomosiose tabletėse (200 mg)..
  • Ascovite. Toks vitaminas C gaminamas milteliuose (supakuotuose po 1 g paketėlių), iš kurių gaminamas gėrimas pagal žaliosios arbatos ir hibisko ar apelsinų skonį. Šis vaistas taip pat gaminamas putojančiose tabletėse, kuriose yra 500 arba 1000 mg askorbo rūgšties su apelsinų ir citrinų skoniu..
  • Askorutinas. Šiame preparate vitaminas C derinamas su rutina. Abi medžiagos pateikiamos vienoje tabletėje po 50 mg. Vaistas skiriamas nuo 3 metų.
  • Vetoronas. Į šio vaisto sudėtį į lašus įeina vitaminai C ir E, taip pat beta karotinas. Vaistas skiriamas nuo 3 metų amžiaus.
  • Erškėtuogių sirupas. Tokiame preparate askorbo rūgštis derinama su erškėtuogių ekstraktu. Vaistas buvo skiriamas nuo 2 metų, siekiant užkirsti kelią vitamino C trūkumui ir atsigavimo laikotarpiu po peršalimo ar infekcijos..

Jei priežastis vaikui duoti askorbo rūgšties tabletę yra peršalimo ligų ar tokio vitamino trūkumo maiste prevencija, tada visiškai įmanoma išvengti askorbo rūgšties preparatų vartojimo, jei atkreipiate ypatingą dėmesį į tokio junginio buvimą maiste. Vaikas gali gauti vitamino C iš:

  • Rožių klubai.
  • Citrusinis vaisius.
  • Juodieji ir raudonieji serbentai, laukinės braškės, vyšnios, agrastai ir kitos uogos.
  • Špinatai ir kiti žalumynai.
  • Saldieji pipirai, kopūstai, žali žirneliai, bulvės ir kitos daržovės.

Norėdami būti tikros, kad kūdikiui pakanka vitamino C iš maisto, motinos turėtų žinoti tokio naudingo junginio normą skirtingiems amžiaus tarpsniams. Tuomet sužinoję apie askorbo rūgšties kiekį skirtinguose maisto produktuose ar kūdikių tyrių etiketėse, galite apytiksliai apskaičiuoti, ar vaikas gauna pakankamą kiekį vitamino C. Kūdikis turėtų vartoti per dieną:

  • 30 mg vitamino C iki vienerių metų amžiaus.
  • 40 mg askorbo rūgšties per 1-2 metus.
  • 45 mg šio vitamino nuo 3 iki 12 metų.
  • 60 mg askorbo rūgšties paauglystėje.

Ką daktaras Komarovskis mano apie vitaminų kompleksų vartojimą, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.

Kiekvienas žmogus savo gyvenime bent kartą yra išbandęs rūgštinį vitaminą - askorbo rūgštį. Jis ne tik turi specifinį skonį, bet ir yra labai naudingas. Būtent - apsaugo ir apsaugo nuo daugelio ligų.

Askorbo rūgštis arba, paprasčiau tariant, vitaminas C yra būtinas dalykas žmogaus sveikatai. Galų gale, jis atlieka apsaugines kūno funkcijas ir prisideda prie geresnės medžiagų apykaitos..

Deja, skirtingai nei gyvūnai, žmonės nesugeba savarankiškai gaminti askorbo rūgšties. Štai kodėl jis turi būti vartojamas kaip vitaminai..

Askorbo rūgštis yra organinis junginys, kurio formulė C6H8O6, kurį žmogus turi nuolat naudoti normaliam jungiamojo ir kaulinio audinio veikimui..

Iš esmės tai yra antioksidantas, t. medžiaga, sulėtinanti oksidacinius procesus žmogaus kūne.

Askorbo rūgštis patenka į žmogaus organizmą šiais būdais:

  • Kartu su maistu;
  • Kartu su vitaminais.

Askorbo rūgštį rekomenduojama vartoti nuo 3 metų, o ne anksčiau.

Taip yra dėl to, kad 2 metų ir jaunesniam vaikui yra labai sunku nuryti vaistą, o imdamasis draže kūdikis gali juos labai uždusinti.

Prireikus pediatras gali išrašyti askorbo rūgšties anksčiau, kurios neturėtų pamiršti tėvai.

Jokios improvizacijos, vitamino C vartojimas tik gavus specialisto leidimą.

Nuo 3 metų askorbo rūgštis gali būti skiriama vitaminų pavidalu, kurie išsiskiria:

  • Baltos, rožinės arba oranžinės spalvos tablečių, turinčių nuo 10 iki 500 mg vitamino C, pavidalu;
  • Dražų pavidalo, daugiausia vyraujančios geltonos spalvos. Kiekvienoje tabletėje yra 50 mg askorbo rūgšties;
  • Ampulėse, skirtas įterpti į veną ar raumenis. Sudėtyje yra 1–2 ml veikliosios medžiagos;
  • Milteliuose, paruoštuose iš kristalinių kristalų, kuriuose yra 1 arba 2,5 g askorbo rūgšties.

Profilaktikai vaikas turėtų vartoti vitaminą C:

  • Laikantis nesubalansuotos dietos, kai vaiko mityboje yra mažai vitamino C ir yra hipovitaminozės galimybė
  • Kai vaikas pradeda auginti veiklą.
  • Virusinių ligų prevencijai ir prevencijai tai ypač svarbu rudens - pavasario laikotarpiu.
  • Esant dideliam stresui, tiek fiziniam, tiek psichologiniam.
  • Reabilitacijos tikslais po traumos ar operacijos.

Kaip vaistą reikia vartoti preparatus, kuriuose yra vitamino C:

  • Jei nustatoma hipovitaminozė C.
  • Su hemoragine diateze.
  • Dažnas kraujavimas iš nosies ar kitų organų.
  • Sergant virusinėmis ligomis, infekcijomis ir intoksikacijomis.
  • Dažnai ir pakartotinai vartojant maistą ir vitaminus, prisotintus geležimi..
  • Su radioaktyvia infekcija ir radiacijos ligos simptomais.
  • Su anemija.
  • Sergant kepenų ligomis.
  • Su skrandžio ir žarnyno ligomis, opa.
  • Su cholecistitu.
  • Lėtai gydant nudegimus, opas ar žaizdas ant odos.
  • Dėl kaulų lūžių.
  • Su distrofija.
  • Su kirminų kūne.
  • Sergant lėtinėmis odos ligomis - dermatitu, papiloma.

Tačiau vartodami nepamirškite apie šalutinį vitaminų poveikį:

  • Gali susidaryti kraujo krešuliai, viršyti leukocitų skaičių.
  • Jei vaistas skiriamas į veną, per greitas vartojimas gali išprovokuoti silpnumą ir galvos svaigimą..
  • Viduriavimas, jei viršijama dozė.
  • Pykinimas ar vėmimas.
  • Dantų ir dantenų emalio pažeidimas, jei tabletė ar draže išnyksta per ilgai.
  • Vandens ir natrio susilaikymas organizme.
  • Jei dozė kelis kartus viršijama, Urogenitaliniame trakte gali susidaryti akmenys.
  • Sutrikę medžiagų apykaitos procesai organizme.
  • Inkstai gali būti pažeisti.
  • Injekcijos vietoje atsiranda skausmas..

Griežtai draudžiama vartoti askorbo rūgštį, jei vaikas turi šiuos organizmo sutrikimus ir ligas:

  • Askorbo rūgšties netoleravimas paaiškėjo atlikus analizę.
  • Yra tendencija susidaryti trombams.
  • Kai vaikui diagnozuojamas cukrinis diabetas, draudžiama duoti vaistų su vitaminu C, gautu iš cukraus.
  • Kai hemoglobino lygis viršija normą.
  • Jei vaikas turi sunkią inkstų patologiją.

Askorbo rūgštis yra būtina kiekvienam žmogui. Vienintelis amžiaus skirtumas yra nurijimo būdas ir mg kiekis per dieną.

  • Kūdikiai iki 6 mėnesių turi gauti 40 mg vitamino C. Per parą jie turi būti gaunami kartu su motinos pienu arba specialiais maistiniais mišiniais..
  • Kūdikiai nuo 6 mėnesių iki metų turėtų vartoti 50 mg rūgšties per dieną dėl motinos pieno ir tinkamai parinkto papildomo maisto. Ši dozė lemia tai, kad šiame amžiuje aktyviausiai formuojasi kaulinis audinys, nes pradeda atsirasti kūdikio dantys, o motorinis aktyvumas padidėja daug kartų.
  • Vaikams nuo vienerių iki trejų metų paros norma yra 40 mg. Norint jį gauti, būtina parinkti vaikui reikalingus maisto produktus, kuriuose dideliais kiekiais yra vitamino C.
  • 4–8 metų vaikams parodyta 45 mg askorbo rūgšties paros dozė. Šiame amžiuje jis jau gali būti dedamas kaip vitaminai..
  • 9–13 metų amžiaus norma yra 50 mg per parą vartojimas. Vaikas yra kuo užsiėmęs mokykloje, kūnas auga ir jam reikia daugiau vitamino C.
  • Nuo 13 iki 18 metų prasideda aktyvus brendimas ir lytinių hormonų (vyriško testosterono ir moteriško endogeno) gamyba. Būtent todėl vitamino C koncentracija organizme skiriasi berniukams - 75 mg, o mergaitėms - 65 mg.

Kadangi askorbo rūgštis lengvai tirpsta vandenyje, vartojant didelę šio vitamino dozę, vitamino C perteklius nesusidaro..

Tačiau viršijus tokios medžiagos dozę galima pakenkti skrandžio ir žarnyno gleivinei, o tai sukelia pilvo skausmą, viduriavimą, pilvo pūtimą, vėmimą ir kitus nemalonius simptomus..

Taip pat pasireiškia vitamino C perdozavimo simptomai:

Norint išvengti per didelio askorbo rūgšties patekimo į organizmą ir pašalinti apsinuodijimo galimybę, reikia laikytis šių rekomendacijų:

  1. Kūdikiams iki 3 metų paros dozė neturi viršyti 400 mg.
  2. 4–8 metų vaikui didžiausia leistina vitamino C dozė per dieną yra 600 mg.
  3. 9–13 metų vaikas neturėtų vartoti daugiau kaip 1200 mg per parą.
  4. Vyresniems nei 14 metų askorbo rūgšties maksimali vertė per dieną yra 1800 mg šio vitamino..

Didelis vitamino C procentas šviežiose daržovėse, vaisiuose ir uogose:

  • Juodieji serbentai;
  • Erškėtrožė;
  • žalioji žirnelė;
  • Paprika;
  • Briuselio kopūstai;
  • šaltalankių uogos;
  • citrusiniai.

Taip pat dideliais kiekiais askorbo rūgšties yra braškių, žiedinių kopūstų ir šermukšnių uogose..

Žmonės, kuriems padidėjęs virškinimo trakto jautrumas vitaminui C, gali gauti šį vitaminą iš acerola ekstrakto (atskiros vyšnios rūšies).

Erškėtuogių uogų ekstrakte taip pat yra daug askorbo rūgšties.

Daugiau informacijos apie askorbiką rasite vaizdo įraše.

Askorbo rūgštis yra gyvybiškai svarbi bet kuriam asmeniui. Galų gale, būtent jos buvimas kūne gali pagerinti sveikatą ir normalizuoti visų sistemų darbą.

Tačiau norint išvengti pražūtingų padarinių, nereikėtų atsikratyti vitamino C vartojimo.

Kaip žinote, vitaminas C yra vienas iš svarbiausių vitaminų, kurie dalyvauja beveik visuose gyvybiškai svarbiuose žmogaus kūno procesuose. Jis veikia kaip pagrindinis padėjėjas kovojant su peršalimu, puikiai stiprina imuninę sistemą ir gerina medžiagų apykaitą. Pagrindinis šio vitamino „nešiklis“ yra askorbo rūgštis - pagrindinis rūgšties elementas žmogaus organizme.

Kadangi askorbo rūgštis tiesiogiai dalyvauja beveik visuose gyvybiškai svarbiuose kūno procesuose, jos pranašumus galima visiškai įvertinti, kai jos trūksta. Būtent tokie simptomai kaip odos blyškumas, nuolatinis nuovargis, prastas miegas ir apetitas, dažni peršalimai, sumažėjęs imunitetas ir galūnių skausmai daugeliu atvejų rodo, kad kūnas neturi reikiamo rūgšties kiekio..

Reguliarus vitamino C vartojimas prisideda prie:

  1. imuninės sistemos stiprinimas;
  2. cholesterolio kiekio normalizavimas;
  3. kvėpavimo sistemos ligų prevencija;
  4. padidinti hemoglobino kiekį ir pagerinti kraujo sudėtį;
  5. širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas;
  6. pagerinti bendrą kūno būklę, įskaitant odą, plaukus ir nagus;
  7. kūno atjauninimas.

SVARBU! Askorbo rūgštis yra beveik visų vaistų, kurie prisideda prie greitesnio organizmo gijimo, dalis. Tačiau jis gali būti žalingas, jei neteisingai naudojamas, nesilaikant tam tikrų dozių..

Prieš naudodami askorbo rūgštį, turite susipažinti su kai kuriais niuansais. Vitaminas C gali būti naudojamas trijų rūšių: tablečių pavidalu, į raumenis ar į veną.

SVARBU! Kiekvienos vitamino veislės paros dozę turi nustatyti kvalifikuotas gydytojas.

Žinoma, askorbo rūgštis dažniausiai skiriama tabletėmis, nes vartoti tokią formą yra malonesnė ir patogesnė tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vitamino dozė priklauso nuo žmogaus amžiaus ir kūno svorio. Geriau valgyti po valgio..

Paprastai askorbo rūgšties paros dozė, reikalinga žmogui, yra nuo 0,05 g iki 100 mg. Tačiau jis turėtų padidėti didėjant fiziniam krūviui, peršalimo (infekcinių) ligų, nėštumo, emocinio ir psichinio streso metu. Terapinė vitamino dozė per dieną yra nuo 500 mg iki 1500 mg.

Askorbo rūgšties dozė suaugusiesiems:

  • Tabletėse. Askorbo rūgšties prevencijai ir bendram palaikymui organizme suaugusiesiems ji skiriama po 0,05 g - 0,1 g du kartus per parą. Gydymo metu vitamino C dozė padidėja beveik dvigubai - po 1 tabletę 3 kartus per dieną.
  • Draže. Didžiausia galima askorbo tablečių dozė suaugusiesiems yra 1–2 gabaliukai po 0,05 g. Medicininiais tikslais tablečių kiekį galima padidinti iki 5 per dieną..
  • Miltelių pavidalo. Profilaktiniais tikslais vitaminas C imamas milteliuose: nuo 50 ml iki 100 ml per dieną, gydant: nuo 300 ml iki 500 ml. Tuo pačiu metu 1000 mg miltelių ištirpinama 1 litre gryno vandens ir išgeriama po valgio.
  • ampulėse. Vartojant į raumenis (į veną), naudojamas 5 procentų vitamino (natrio askorbato) tirpalas. Terapinė dozė yra 1-5 ml nuo vieno iki trijų kartų per dieną. Paprastai siekiant išvengti trūkumo, naudojamos askorbo rūgšties tabletės arba dražės.

Askorbo rūgštis yra vienas iš pirmųjų vaistų, skiriamų nėščioms moterims. Tai daro įtaką daugeliui procesų, susijusių su normaliu kūdikio augimu ir vystymusi, taip pat yra puiki galimo kraujavimo prevencija gimdymo metu. Maksimali leistina dozė moterims, esančioms „įdomioje“ padėtyje antrą ir trečią semestrus, yra 60 mg.

SVARBU! Vaisto perdozavimas nėštumo metu (ypač pirmąjį trimestrą) daro labai neigiamą poveikį kūdikio sveikatai ir gali sukelti askorbinės ligos, skorbuto vystymąsi ir retais atvejais nėštumo nutraukimą..

Kaip teisingai vartoti vitaminą C vaikus auginančioms moterims:

  • Tabletėse. Jei nėra kontraindikacijų, tada nėščios moterys turėtų vartoti nuo 2 iki 4 tablečių per dieną (1 tabletė - 25 mg). Pirmaisiais mėnesiais vitamino paros norma neturėtų viršyti 60 mg.
  • Draže. Kai nėštumas rekomenduojamas, pradedant nuo antrojo semestro, išgerkite 1–2 tabletes vitamino C, kur vienoje tabletėje yra 50 mg rūgšties.
  • Miltelių pavidalo. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu reikia suvartoti ne daugiau kaip 60 ml ir 80 ml vitamino C tirpalo. Tirpalą būtina paruošti griežtai laikantis instrukcijų: 2,5 g miltelių ištirpinkite 2,5 l gryno virinto vandens. Gerkite po valgio.
  • ampulėse. Injekcijai naudojamas 5 procentų rūgšties tirpalas. Nėščioms moterims skiriama 1-1,5 ml 5% tirpalo kartą per parą (1 ml tirpalo yra 50 mg askorbo rūgšties)..

SVARBU! Nėštumo metu askorbo rūgšties poreikį, dozavimą ir vartojimo trukmę nustato tik gydytojas!

- Tabletėse. Gydomoji dozė vaikams nuo 3 iki 7 metų - 2–4 tabletės (50–100 mg) per dieną, 7–10 metų vaikams - 4 tabletės (100 mg) per parą, vaikams nuo 10 iki 14 metų. - 4–6 tabletės (100–150 mg) per dieną. Askorbo negalima vartoti jaunesniems kaip 3 metų vaikams. Profilaktikai vitamino C turėtų vartoti vaikai nuo 3 iki 14 metų, po 1 tabletę per dieną.
- Draže. Vyresniems nei 5 metų vaikams rekomenduojama profesinė dozė yra 1 tabletė per dieną, gydomoji terapija - 2–3 tabletės per dieną.
- Miltelių pavidalo. Prevenciniais tikslais vyresniems nei 6 metų vaikams rekomenduojama vartoti vaistą po valgio, paruošto tirpalo pavidalu iki 50 ml per dieną. Terapinė dozė yra iki 10 ml per parą.
- ampulėse skiriami vaikai: jaunesniems kaip 6 mėnesių amžiaus - 0,4–0,6 ml 5% tirpalo, 6–12 mėnesių –0,7 ml 5% tirpalo, 1–3 metų –0,8 ml 5% tirpalo., 4–10 metų - 0,9 ml 5% tirpalo, 11–14 metų - 1 ml 5% tirpalo, vyresni nei 15 metų - 1,2–2 ml 5% tirpalo kartą per dieną.

Kaip minėta aukščiau, askorbo rūgštis yra svarbiausias vitaminas žmogaus sveikatai, jis dalyvauja beveik visuose gyvenimo procesuose. Pažymėtina, kad vitaminas C taip pat svarbus gyvūnams, įskaitant kates, šunis, kiaules, paukščius, arklius ir kt. Jis gerina imunitetą, šalina toksinus, normalizuoja medžiagų apykaitą, taip pat yra skirtas lūžiams, traumoms, apsinuodijimams, inkstų, žarnyno patologijoms ir kt. Dažnai nėščioms gyvūnams skiriama „askorbo rūgštis“.

Vitaminas C katėms ar šunims skiriamas trimis būdais: į raumenis, į veną arba po oda. Į ampules arba miltelius patepkite 5% askorbo rūgšties tirpalą. Dozavimą nustato tik veterinarijos gydytojas, atsižvelgdamas į gyvūno svorį ir jo būklę. Paprastai dozė yra 0,1–0,2 ml 1 kg svorio. Milteliai gyvūnams yra skiriami nuo 50 iki 200 mg 1 kg svorio. Vitamino C milteliai duoti sumaišyti su pašarais.

Vitaminas C kartu su gliukoze yra galingas natūralus antioksidantas, kuris dalyvauja daugelyje biocheminių organizmo procesų. Tai teigiamai veikia kepenų ir inkstų būklę, šalina toksinus, turi antihistamininių ir priešuždegiminių savybių, aktyvina kraujotaką, gerina geležies pasisavinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą..

Paprastai askorbo rūgštis, sujungta su gliukoze, skiriama siekiant sustiprinti apsaugines kūno funkcijas, tinkamai gaminti antinksčių ir skydliaukės hormonus. Gydytojas skiria vaisto dozę, atsižvelgdamas į žmogaus amžių, svorį, jo būklę ir ligos sudėtingumą. Profilaktiniais tikslais suaugusiesiems ir vaikams nuo 14 metų rekomenduojama vartoti nuo 50 iki 100 mg per parą, vaikams iki 14 metų - iki 50 mg per parą. Didžiausia terapinė vitamino C ir gliukozės dozė vaikams nuo 6 iki 14 metų yra ne didesnė kaip 150 mg per parą (2–3 tabletės per dieną), suaugusiesiems - 50–100 mg vaisto 3 kartus per parą. Gydymo trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip dvi savaitės.

Reikėtų pažymėti, kad perdozuotas askorbo rūgšties kiekis yra ne mažiau pavojingas nei jo trūkumas. Ir viskas dėl to, kad daug jo susikaupia, atsiranda organizmo intoksikacija ar tiesiog apsinuodijimas.

SVARBU! Vitamino C dozė turėtų būti sumažinta arba jo nereikėtų visiškai atsisakyti, kai į jūsų dienos racioną pridedama daug citrusinių vaisių - mandarinų, apelsinų, greipfrutų, žalumynų - petražolių, krapų, špinatų, uogų - raudonųjų ir juodųjų serbentų, agrastų..

Simptomai, tokie kaip:

  • pykinimas, dažnas galvos svaigimas, bendras kūno silpnumas;
  • dirglumas ir padidėjęs nervingumas;
  • blogas miegas;
  • žarnyno problemos: skausmas, skausmas, nusivylimas;
  • vėmimas, skrandžio spazmai;
  • odos bėrimai.

nes jie gali reikšti vitamino C perteklių jūsų organizme. Norint išvengti vitamino perdozavimo, labai svarbu nustatyti individualią vaisto paros normą ir subalansuoti askorbo rūgšties suvartojimą su dideliais kiekiais turinčių produktų..

Vitaminas C vaikams nuo ankstyvo amžiaus vaidina svarbų vaidmenį palaikant kūno sveikatą ir vystymąsi. Kūdikiai iki metų gauna visas būtinas medžiagas su motinos pienu arba kaip dirbtinių pieno mišinių dalis. Vitaminas C organizme negaminamas ir tuo pačiu vaidina didžiulį vaidmenį palaikant sveikatą. Todėl būtina užtikrinti, kad pakankamas jo kiekis būtų gaunamas su maistu.

Koks vitamino C vaidmuo vaikams nuo 1 metų ir vyresniems? Kokios yra jo vartojimo normos ir pajamų šaltiniai, taip pat pasekmės, atsirandančios dėl trūkumo organizme? Pabandykime suprasti šias svarbias problemas..

Iš šio straipsnio jūs sužinosite

Teigiamos vitamino savybės vaiko organizmui yra neginčijamos ir įrodomos ilgamete praktika. Dviejų Nobelio premijų laureatas Linusas Paulingas pasiūlė, kad didelės šio vitamino dozės, 100 kartų daugiau nei rekomenduojama, gali apsaugoti kūną nuo daugelio ligų ir užkirsti kelią vėžinių navikų išsivystymui..

Jis pasirinko save ir savo žmoną kaip eksperimentinį eksperimento dalyvį, norėdamas patikrinti savo teoriją. Iš tiesų, puikus mokslininkas gyveno ilgą ir vaisingą gyvenimą (93 metus), tačiau mirė nuo vėžio. Vis dar nėra įrodymų apie didelių dozių naudą.

Vitamino C buvimo organizme naudingos savybės jau seniai buvo įrodytos. Galite tai patvirtinti išvardydami procesus, kuriuose jis yra dalyvis:

  • Organizmas gamina kolageną, kuris yra kraujagyslių sienelių dalis. Mažėja kraujagyslių pralaidumas, gerėja audinių regeneracijos procesai.
  • Susidaro triptofano serotoninas. Tai yra vienas pagrindinių neurotransmiterių, dažnai vadinamas laimės hormonu, nes kai jis vystosi, nuotaika pagerėja..
  • Gaminami katecholaminai - fiziologiškai aktyvios medžiagos. Jie sintetinami antinksčiuose ir smegenyse bei yra skirti padidinti endokrininių liaukų veiklą..
  • Susintetinami kortikosteroidai - antinksčių žievėje gaminami steroidiniai hormonai. Jie turi priešuždegiminį poveikį kūnui..
  • Cholesterolis virsta tulžies rūgštimis, dėl kurių organizmas sumažina potencialiai toksiškų junginių kiekį, cholesterolio akmenys ištirpsta, o tulžies sudėtis keičiasi kokybiškai.
  • Detoksikacija vyksta kepenų ląstelėse, kepenų ląstelėse. Tai labai svarbu, nes šios ląstelės turi ribotas galimybes taisytis. Tuo pačiu metu jie išskiria iš organizmo narkotikų nuodus ir kitas nuodingas medžiagas..
  • Superoksido radikalas iki vandenilio peroksido yra neutralizuotas. Tai neleidžia vystytis daugeliui rimtų ligų - diabeto, aterosklerozės, Alzheimerio ligos, lėtina senėjimo procesą organizme..
  • Atstatomas vitaminas E, sumažėja B grupės vitaminų, folio ir pantoteno rūgšties poreikis.
  • Skatinama interferono sintezė, padidėja imunitetas.
  • Gerėja geležies pasisavinimas plonojoje žarnoje. Kas neleidžia vystytis anemijai, gerina hemoglobino kiekį kraujyje.

Atsižvelgiant į tai, kad vitaminas C yra susijęs su įvairiais procesais, intensyvaus augimo metu vaikams ypač svarbu užtikrinti pakankamą jo kiekį..

Žmonėse, skirtingai nei katėse, vitaminas C negaminamas. Jį patekti į organizmą galima tik iš išorės su maistu ar dirbtiniais vitaminų preparatais.

Daugiausia šio vitamino erškėtuogėse yra 650 mg 100 gramų šviežių uogų, paprikų, juodųjų serbentų. Šiek tiek mažiau kiviuose, braškėse ir citrusiniuose vaisiuose. Norėdami užpildyti deficitą, tėvai dažnai vaikams siūlo citrusinius vaisius, kurie sukelia alergiją..

Tai nepateisinama, nes vitamino C kiekis kopūstuose (ypač raugintuose kopūstuose) ir žaliose petražolėse viršija jo kiekį citrusiniuose vaisiuose. Kopūstai, paprikos, petražolės, rožių klubai retai sukelia alergiją, nes šie produktai yra paplitę mūsų platumose ir yra naudingi vaikams.

Vitaminas C yra visų multivitaminų kompleksų dalis. Daugelis farmakologinių kompanijų taip pat išleidžia vaistą gryna forma kaip putojančios tabletės, marmeladai, draže ir įprastos kramtomosios tabletės..

Vaiko vitamino poreikis priklauso nuo amžiaus ir svyruoja nuo 30 iki 90 miligramų per dieną. Stresinių situacijų metu, ligos metu ar atsigaunant po ligos, poreikis padidėja ir dozė padidėja. Yra didžiausias leistinas vartojimo lygis per dieną, tai yra:

  • 2000 mg suaugusiesiems;
  • 1800 mg paaugliams;
  • 1200 mg vaikams nuo 9 iki 13 metų;
  • 600 mg vaikams nuo 4 iki 8 metų;
  • 400 mg vaikams nuo 1 iki 3 metų.

Jei šeima gyvena nepalankiomis aplinkos sąlygomis, būtina vartoti daugiau vitamino C. Rekomenduojamas vartojimo normos padidėjimas yra 35 miligramai per dieną..

Vartojimo normos per dieną:

  • 90 mg suaugusiesiems;
  • 75 mg paaugliams;
  • 45 mg vaikams nuo 9 iki 13 metų;
  • 25 mg vaikams nuo 4 iki 8 metų;
  • 15 mg vaikams nuo 1 iki 3 metų.

Užkirsti kelią gerai įsisavinti vitamino C ligas virškinimo trakte. Vartojant daug šviežių vaisių ir daržovių, absorbcija taip pat sumažėja..

Augimo metu kūdikiui labai svarbu į organizmą patekti visų reikalingų medžiagų. Tinkama mityba veikia vidaus organų ir sistemų darbą, gerina nervų sistemos būklę.

Vitaminas, esantis daržovėse ir vaisiuose, prieinamas vaikams visą vasarą, yra tas, kad virimo metu jis greitai sunaikinamas. Ilgalaikio produktų laikymo metu vitamino vertė taip pat sumažėja. Išimtis yra tik kopūstų galvos, jie saugomi neprarandant maistinės vertės visą žiemą iki pavasario. Todėl svarbu vaikams suteikti pakankamai šviežių daržovių ir vaisių..

Vitaminas C tirpsta vandenyje, todėl organizme nesikaupia. Jo perteklius išsiskiria per inkstus su šlapimu, reikia vartoti per parą pakankamą kiekį. Jo normalų lygį organizme galima palaikyti pasitelkus vaistinės vitaminus. Tai ypač aktualu žiemą, kai šviežių daržovių ir vaisių kiekis yra minimalus..

Ūmus vitamino C trūkumas lemia įvairias patologijas. Baisiausias ir mirtiniausias iš jų yra skorbutas. Dabar tai labai reta. Jis vystosi visiškai nevartojant vitamino C organizme nuo vieno iki trijų mėnesių. Nepakankamai patekus į organizmą, liga gali išsivystyti per šešis mėnesius ir turėti mažiau ryškių klinikinių požymių.

Kolagenas, kurio gamyboje aktyviai dalyvauja vitaminas C, yra svarbus kraujagyslių sienelių komponentas. Todėl pirmasis skorbuto pasireiškimas yra daugybė poodinių kraujavimų, kuriuos sukelia kraujagyslių trapumas. Dantenos pradeda kraujuoti, atsipalaiduoti, o tada iškristi dantys. Kaulų formavimas sulėtėja. Atsiranda hipochrominė anemija ir sumažėja imunitetas.

Pirmasis hipovitaminozės požymis yra tai, kad vaikas greitai pavargsta. Taip pat atsiranda odos blyškumas ir sausumas, blogas žaizdų ir sumušimų gijimas, plaukų slinkimas ir trapūs nagai..

Žinant dienos poreikį ir apytikslį jo kiekį įvairiuose maisto produktuose, nesunku apskaičiuoti, ar organizme trūksta reikiamų medžiagų. Vaistinių vaistai gali kompensuoti laikiną trūkumą. Jie būna įvairių formų:

  • tabletės nuo 25 mg iki 2,5 g;
  • kramtomosios tabletės „Asvitol“ 200 mg ir „Vitaminas C“ 500 mg;
  • putojančios tabletės skirtingomis dozėmis nuo 250 iki 1000 mg.

Reikėtų nepamiršti, kad poreikis padidėja ligų ir didelių fizinių krūvių metu. Vartojant askorbo rūgšties tabletes, dienos norma vaikui gali būti laikoma nuo 25 iki 50 mg, atsižvelgiant į amžių.

Profilaktikai žiemos-pavasario peršalimo atvejais, kai nepakankamai vartojama šviežių daržovių ir vaisių, dozė padidinama iki 100–200 mg. Kompleksiniuose vitaminų preparatuose yra vitamino C dozė, atitinkanti tam tikro amžiaus paros normą, nurodytą ant pakuotės ir instrukcijose..

Vitamino C dienos norma ir dozė vaikams, ypač skysto pavidalo ir tablečių vartojimas, vertė organizmui

Negalime pervertinti vitamino C reikšmės visam vaiko vystymuisi. Jos trūkumas gali sukelti rimtų kai kurių kūno sistemų veikimo sutrikimų. Visiškas askorbo rūgšties atmetimas sukelia pavojingą ligą - skorbutą.

Kokia yra askorbo rūgšties paros dozė skirtingo amžiaus vaikams? Ar tai padeda vaikams, sergantiems peršalimu? Kuriuose maisto produktuose yra didžiausias askorbo rūgšties kiekis? Ar įmanoma kompensuoti vitaminų trūkumą vaistinėse skirtais vaistais? Kuri išleidimo forma yra patogesnė vaikams - lašai, skystas sirupas, putojančios ar kramtomos tabletės?

Vaikams skirtas vitaminas C yra nepakeičiama medžiaga dėl daugybės naudingų savybių. Jo trūkumas gali išprovokuoti daugybę patologijų. Šio vitamino galima gauti tik iš maisto produktų ar vaistinių multivitaminų kompleksų, kuriuose jo yra. Tarp naudingų askorbo rūgšties savybių yra:

Askorbo rūgšties paros dozė turėtų būti padidinta po metų. Ligos metu vaikų poreikis vartoti šią medžiagą padidėja kelis šimtus kartų. Visos askorbo rūgšties vartojimo normos atsižvelgiant į vaiko amžių yra lentelėje.

Amžiaus metaiParos dozė mg
1–340–45
4–845
9–13penkiasdešimt
14-18 val65 (mergaitės) - 75 (berniukai)

Kadangi vitaminas C nėra sintetinamas žmogaus organizme, jo galima gauti tik su maistu. Reguliarus daržovių, vaisių, uogų ir vaisių, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, vartojimas padeda sustiprinti ir normalizuoti atskirų kūno sistemų - imuninės, nervų, virškinimo, kraujotakos ir integruotosios sistemos - darbą. Pagrindiniai askorbo rūgšties šaltiniai yra šie maisto produktai:

  • šunų rožių vaisiai;
  • paprika;
  • juodieji ir raudonieji serbentai;
  • laukinės braškės;
  • agrastas.

Daugelis tėvų stengiasi kompensuoti askorbo rūgšties trūkumą su citrusiniais vaisiais, kurie laikomi labai stipriu alergenu. Tiesą sakant, klaidinga nuomonė, kad citrusiniai vaisiai yra pagrindinis vitamino C šaltinis. Pavyzdžiui, tame pačiame produkto kiekyje žiediniuose kopūstuose jo yra 70 mg, o apelsine - tik 48 mg. Įvertinę daržoves ir vaisius tokiu būdu galime daryti išvadą, kad kopūstai, erškėtuogės, paprikos, uogos ir žalumynai yra labiau tinkami askorbo rūgšties trūkumui užpildyti nei citrusiniai vaisiai.

Bet kokio vitamino trūkumas daro įtaką mažo vaiko sveikatai. Askorbo rūgšties trūkumą galima nustatyti pagal išorinius požymius ir pagal jo kiekį analizuojant šlapimą. Vitamino hipovitaminozės apraiškos apima:

  • letargija, mieguistumas;
  • blogas odos atsinaujinimas po iškilimų, įbrėžimų, nudegimų;
  • trapumas plaukams ir nagams;
  • reguliarūs peršalimai silpnos imuninės sistemos fone;
  • odos blyškumas aplink nosį ir ausis.

Visi pirmiau išvardyti pasireiškimai yra nespecifiniai, todėl ne visi tėvai gali nustatyti askorbo rūgšties trūkumą tik pagal šiuos simptomus.

Visiškas vitamino C trūkumas 1-3 mėnesius sukelia sunkią ligą - skorbutą. Jei vitaminas patenka į organizmą, tačiau nepakankamu kiekiu, skurdo simptomai gali pasireikšti kūdikiui po šešių mėnesių. Liga lydi šiais nemaloniais simptomais:

Askorbo rūgšties šaltinis yra ne tik maisto produktai, papildyti vitaminu C, bet ir farmaciniai preparatai. Jie yra skiriami esant tokioms indikacijoms:

  • hipovitaminozė (askorbo rūgšties trūkumas);
  • medicininės ar sportinės dietos laikymasis;
  • vaiko atsisakymas vartoti maistą su vitaminu C;
  • didelis fizinis aktyvumas;
  • skorbutas;
  • infekcinių ligų prevencija ir gydymas.

Preparatai, kurių sudėtyje yra vitamino C, yra įvairių formų - dražė, tabletės, lašai, milteliai gėrimų ruošimui ir kt. Patogiausia forma mažiems vaikams yra skystas sirupas. Vaikų vitaminų kompleksų gamintojai taip pat rūpinosi, kad būtų sukurtos patrauklios tabletės kūdikiams. Pūkuojančios tirpios tabletės ir kramtomi gyvūnai nepaliks abejingų nė vieno vaiko.

Atsižvelgiant į vaisto komponentų skaičių, vaistinėje galite įsigyti vienkartinių ar daugiakomponentinių vitaminų papildų. Renkantis vitaminų kompleksą vaikams, būtina pasitarti su gydytoju. Vaisto dozė neturėtų viršyti instrukcijose nurodytos normos per dieną. Geriausi kompleksai, kuriuose yra vitamino C, yra lentelėje.

VaistasIšleidimo formaNaudojimo būdas vaikams
„Nature’s Plus“Kramtomosios tabletės2 per dieną
Vaikų gyvenimasSkystas sirupasDienos norma: 0–1 metai - ketvirtadalis šaukštelio; 1–4 metai - pusė šaukštelio; 5–12 metų - 1–2 šaukšteliai.
Vitamino C priedasPūkuojančios tabletėsParos dozė - 1 tabletė, praskiesta puse stiklinės vandens
AbėcėlėMiltelių tabletėsDienos vertė - 3 skirtingų spalvų tabletės
Keli skirtukaiTabletės formaNuo 4 metų - 1 vnt. per dieną
PikovitSirupas1-3 metai - pusė šaukšto du kartus per dieną; 4-6 metai - šaukštas per dieną; 7–14 metų - pusantro šaukšto per dieną.

Komentaruose pradėjome diskutuoti apie vitaminą C vaikams, siūlau išsamiau aptarti rimčiausius iš vitaminų, atsakingus už imuniteto palaikymą ir apsaugą nuo ligų!

Nekalbėsime apie vitamino C poveikį kolageno sintezei ir kitoms suaugusiesiems būtinoms savybėms, tegul tai ir lieka vitamino C vartojimo suaugusiesiems tema, o dabar tik apie vaikus, sutinkame?

Visi žinome, kad vitaminas C yra:

  • vandenyje tirpus vitaminas ir antioksidantas
  • sustiprina imuninės sistemos apsaugines savybes
  • dalyvauja kolageno sintezėje, formuoja eritrocitus, kaulus ir audinius
  • stiprina dantenas ir kraujagysles, padeda gydyti pjūvius ir žaizdas
  • padeda įsisavinti geležį iš maisto
  • neutralizuoja toksinus, išvalydamas nuodų kūną, įskaitant anglies monoksidą ir cigarečių dūmus

Organizmas nekaupia vitamino C, todėl jo turime gauti papildomai kasdien.

Jei vaikas susiduria su antrarūšiais dūmais arba gyvena didmiestyje, jam reikia daugiau vitamino C, kad būtų galima atstatyti ląstelių žalą dėl cigarečių dūmų ar užteršto oro. Vaikams, kurie nevalgo daug šviežių vaisių, taip pat reikia papildomo vitamino C.

Kad nebūtų painiojama su vitamino C norma vaikams, dar kartą parašysiu rekomenduojamas RDI dozes (kurios nurodomos etiketėje) ir didžiausią leistiną UL lygį, kurio nepatariu viršyti. Iš šio stulpelio jūs suprasite, kiek atiduoti savo vaikui:

Remiantis JAV medicinos instituto Mitybos taryba, rekomenduojama RDI dienos norma yra:

  • kūdikiams 0–12 mėnesių: vitamino C kiekis motinos piene
  • 1-3 metų vaikams: 15 miligramų
  • 4–8 metų vaikams: 25 miligramai
  • 9–13 metų vaikams: 45 miligramai
  • 14-18 metų paaugliams: 75 miligramai berniukams ir 65 miligramai mergaitėms

Viršutinis vitamino C (UL) suvartojimas:

  • 1-3 metų vaikams: 400 miligramų vitamino C per dieną
  • 4–8 metų vaikams: 600 miligramų per dieną
  • 9–13 metų vaikams: 1200 miligramų per dieną
  • paaugliams, nėščioms ir žindančioms 14-18 metų amžiaus: 1800 miligramų per dieną
  • Primenu, kad suaugusiesiems didžiausia vitamino C dozė per dieną yra 2000 mg

Aš jau kalbėjau apie tai, kas yra rekomenduojamos normos, daugelis nepasikeitė po karo ir buvo būtinai reikalingos norint užkirsti kelią ligoms, kurias sukelia vitaminų trūkumas (skorbutas, rahitas ir kt.).

Tačiau nerekomenduojama viršyti didžiausios dozės, viskam reikia vidurio kelio.

Vitamino C atveju jis yra tirpus vandenyje, todėl jo perteklius iš organizmo išsiskiria su šlapimu. Tačiau perdozavimas gali sukelti pykinimą, viduriavimą, skrandžio skausmą ir gastritą.

Dabar konkrečiai dėl vitamino C dozių tam tikromis aplinkybėmis. MEGO naudinga informacija, pagrįsta patikimais klinikiniais tyrimais, sugriauna pagrindinius mitus apie vitaminą C!

Atminkite, kad vitamino C nereikia duoti gramais.!

Kai trūksta vitamino C (be simptomų, tai yra, nėra skorbuto), vaikams reikia 100–300 mg šio vitamino kasdien, dvi savaites. Pirmieji patobulinimai bus matomi jau antrą dieną. Esant skorbuto simptomams, gydymą skiria gydytojas, tačiau dabar tokie atvejai yra reti.

Dabar dozės suaugusiesiems, kurie lankėsi klinikoje, tačiau vaikams galima peržengti vidutines ribas.

Vitaminas C šaltuoju metų laiku ir ekstremalių sąlygų prevencijai vartoti 200 - 1000 mg per parą, iki 14 dienų.

Norint išvengti peršalimo ligų žiemą, nuo 2 iki 8 savaičių kiekvieną dieną išgeriama nuo 30 iki 1 000 mg dozė.

Peršalimo gydymui dozė yra nuo 200 mg iki 1000 mg per parą, geriama mažomis porcijomis 3–5 dienas ar ilgiau.

Kaip paaiškėjo, vitaminas C netrukdo sveikų žmonių peršalimo, kaip manyta anksčiau! Tai paveikia žmones, kuriems trūksta šio vitamino, kurie patiria stresą ir sunkias darbo sąlygas..

Efektyviai vartokite vitaminą C šaltuoju metų laiku kasdien ir mažomis dozėmis, kad išvengtumėte trūkumo.

Vitaminas C, visiems žinomas kaip saldžios baltos tabletės, Asvitol, atrodo, yra pigus ir jo galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, o mano dukra sukelia alergiją bėrimo ant skruostų forma. Amerikos vitaminas C nereaguoja, net esant didelėms dozėms..

Aš tikiu, kad visa tai yra žaliavų kokybė ir gryninimas, taigi, ji tikrai yra amerikietiška.

Kokį vitaminą C pirkti vaikams:

♥ „Nature’s Plus“, gyvūnų paradas, vitaminas C, vaikų kramtomasis, skanus vitaminas C gyvūnų pavidalu, vienoje kramtomojoje tabletėje - 125 mg vitamino C ir 25 mg bioflavonoidų.

♥ „Bluebonnet“ mitybos vitaminas C, gyvūninis kramtomasis vitaminas C, vienoje kramtomojoje tabletėje - 125 mg vitamino C ir 25 mg bioflavonoidų.

♥ Solgar, kramtomasis vitaminas C, vitaminas C suaugusiems (dėl didelės dozės), tačiau taip pat gali būti naudojamas vaikams dalijant didelę apvalią tabletę į dvi dalis. Nors parašyta, kad kramtyti, kramtyti sunku.

♥ „Nordic Naturals“, vitamino C dervos ir pagaliau mylimiausias vitaminas C skanaus kramtomo marmelado su mandarinų skoniu forma - mandarinai. Viename marmelade 125 mg vitamino C ir sveiko pektino.

Nė vienas iš jų nesukelia alergijos ir yra gerai toleruojamas, skaniausias, žinoma, paskutinis.

Ištirtas vitaminas C vaikams ir jo rezultatai:

⇒ „Gamta plius“, „Paradas gyvūnams“, Vitaminas C, Vaikų papildas, patvirtintas, visi suderinti.

⇒ „ChildLife“, skysto vitamino C, natūralaus apelsinų skonio nepatvirtinta, jo sudėtyje yra 138% vitamino C, nei nurodyta etiketėje.

⇒ Vaivorykštės šviesa, guminiai vitamino C gabaliukai NĖRA patvirtinti, juose yra 140% vitamino C, palyginti su etikete.

Ir vėl didelis pranešimas apie vitaminą C vaikams ir dozę peršalus. Aš dukrai dovanoju vitaminų marmeladus iš Šiaurės šalių, o jūs?

Julija, labai ačiū už vertingą informaciją. Ar kada nors išdėliojote lentelę, kurioje pateikiami įvairių papildų dozės suaugusiesiems, galbūt galite tai padaryti vaikams (na, jei ne labai sunku, žinoma)? )))
O ką tai reiškia nepatvirtintiems vitaminams? “Yra 140% vit. C, palyginti su tuo, kas nurodyta etiketėje “, tai yra, jei, pavyzdžiui, nurodoma 200 mg vienoje tabletėje, bet iš tikrųjų 280 mg?

Tatjana, mūsų vaikų sveikatai! )) Taip, aš taip pat galvojau apie tai, bet nežinau, kaip patogiau jį skelbti tinklaraštyje - kad būtų informacija apie kiekvieną vitaminą, jo rekomenduojamas dozes įvairaus amžiaus ir maksimalią dienos normą, taip?

Taip, viskas teisingai, ne 140 proc., O tik 140 proc., Iš esmės tai nėra kritiška, bet, kita vertus, tai proga pagalvoti apie naudojamų žaliavų kokybę, kuri skiriasi ir priklauso nuo pasiūlos..

Julija, ačiū tau labai! Kokia naudinga informacija! Dabar parašysiu visas dozes į savo užrašų knygelę)) Julija, sutinku su jumis, mandarinų marmeladai iš Šiaurės šalių yra labai skanūs!
Aš prisijungiu prie Tatjanos prašymo pateikti dozavimo lentelę vaikams. Julija, prašau, kaip laikas tai padarys? Manau, kad tai bus labai naudinga daugeliui.

Elena, tavo sveikatai! Užrašų knygelė yra labai naudinga, aš taip pat gavau naują kitą dieną ir užsirašau su galingumu ir pagrindiniu, daug maloniau viską laikyti po ranka! )) Aš ilgai galvoju apie vaikų dozavimo etiketę, matyt, dabar atėjo laikas, kai jums reikia tai padaryti! )))

Puiki informacija, reikia užsirašyti. Dėl tam tikrų priežasčių asvitolis man niekada nepatiko, ypač su skoniais. Dabar tiesiog galvoju, kad mano sūnus gali tai priimti, įrašas labai naudingas, ačiū!

Svetlanai, man labai patiko jo skonis, panašus į tą, koks buvo nuo vaikystės, bet, matyt, bėgant metams viskas pasikeitė, įskaitant žaliavas)) Imk mandarino skilteles, sūnus bus labai laimingas! )) * Bet po jų kiti vitaminai C) gali nebūti atpažįstami))

Manau, kad gryno vitamino C (tabletėse, pastilėse) naudingumas yra labai perdėtas. Julija, jis yra visiškai nestabilus ore. Antra, jis skiedžia kraują, todėl vaikus reikia vartoti labai atsargiai, kad nesukeltų vidinio kraujavimo. Mes, žinoma, taip pat geriame, bet tai visada mane labai jaudina, jei tai nepavyko.

Rita, kadangi reikia tik laikytis maksimalios vitamino C paros dozės, tada šalutinis poveikis vaikams nekyla. Anksčiau buvo tokia tema, kad gydymui vitaminas C buvo naudojamas mega dozėmis, kiekviena po 3-5,5 gramus, tačiau dabar tai nebeaktualu, nes daugybė tyrimų neįrodė tokių gydymo metodų pagrįstumo..

Beje, tai gera mintis, aš papildysiu šį įrašą vitamino C kiekiu šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, kad turėčiau pasirinkimą, tačiau tik vakar perskaičiau, kad 40% amerikiečių turi besimptomį vitamino C trūkumą, atrodo, kad jų sveika gyvensena, kodėl?

Julija, gydytoja mums sako, kad jo vis dar trūksta, o žiemą jūs suprantate, kad tai yra peršalimo pavojus, ypač jei vartojate labai rekomenduojamomis dozėmis. nes jie labai apgailėtini ir labai vidutiniai, kad nepakenktų net pačiam švelniausiam skrandžiui. Ir norint suvalgyti trūkumą, reikia suvalgyti toną vaisių. Beje, daugiausia jo yra pipiruose, konkrečiai prie kotelio. Na, o mūsų anūkas mėgsta pipirus, bent jau keletą natūralių papildų vitaminu.

Sveiki.Ačiū už įrašą ir apskritai už jūsų tinklaraštį tiesiog džiugino ?? pasakyk man, ką jūs visiškai rekomenduotumėte kūdikiams iki vienerių metų ar dvejų metų, nes imunitetas palaiko tą patį, iš esmės viskas yra vyresniems kūdikiams ir yra tiek daug virusų, o jei kūdikis neserga hepatitu B, jis negauna jokių vitaminų? Aš taip pat galvojau apie vitaminą C, o ką? dozavimas neaiškus? Gal pribiotiki? Būsiu labai dėkingas už atsakymą! Taip, vitaminą D geriame nuo gimimo, dabar mes esame 10,5 mėnesio.

Alena, laba diena! Labai ačiū už malonius žodžius, labai malonu ir malonu juos skaityti! Alain, aš net nežinau, ką pasakyti, mažiems vaikams, sergantiems GV, vitaminai dažniausiai nerekomenduojami (išskyrus vitaminą D, čia viskas gerai), o jei jūs naudojate mišinius, pirmiausia turite pažvelgti į mišinius ir pieno formas, labai dažnai jie jau yra vitaminuoti papildomai. Leisk man prieš kelias dienas parašyti įrašą apie vaikų vitaminų dozes, taip pat ten pateiksiu vitaminų normas labai mažiems vaikams, tada mes pasirinksime?

Bet aš vis tiek daugiau sėdžiu prie „Citrosept“ analogo su „Ayherb“, kažkaip tai suteikia geresnį efektą ligos atveju. Bet aš atkreipsiu dėmesį į dozes, skirtas palaikyti Vit C organizme, nes tai gali užkirsti kelią trūkumui. Be to, žiemą, pavasarį ir rudenį mes, įskaitant vaikus, geriame vitaminų kompleksus, o ten jau yra Vit C. Todėl dabar neperku atskirai vaikams.

Len, bet kadangi tai yra galingas antimikrobinis produktas)) Na, jūs man tai priminote, turite užsisakyti, kurio visada imate? Mes taip pat geriame multivitaminus, tačiau „Solgar“ kubeliuose yra labai mažai vitamino C, tik 30 mg per 4 kubelius, todėl aš duodu papildomai, aš tiesiog nusprendžiau dabar sumažinti dozę ir duoti vietoj 250 mg vitamino C 125 mg per dieną, tai yra, stiklainį šiaurietiško ruožas 2 mėnesiams)) Hooray, gelbėk! )) Mes vis dar neturime tokių ekstremalių sąlygų, kad būtų išvengta peršalimo ligų))

Čia yra http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, šioje konkrečioje pakuotėje, nes. Pasirodo, pats pelningiausias. Pačioje pažinties su Eicherbu pradžioje nusipirkau 4 iš jų, dabar mėgaujuosi)))). Aš ant jo sėdžiu visa šeima, vyras ypač jį myli))), tik truputį: duok citroseptą!!

Yul, aš čia šiek tiek atsiribojau nuo temos (arba gana daug))), bet tai tikrai niežti)).
Aš pasirūpinau veido pakėlimo problemomis. Atrodo, kad mes kažkaip neaptarėme šio klausimo atskirai. Ir supratau, kad nieko apie tai nežinau. Taip, ir gavau įrašą kosmetologėje http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Tai stebuklo kaukė, turinti stebuklo kėlimo efektą, kompozicija duota. Julija, sakykite, ši kompozicija tikrai gali ką nors padaryti, ir antrasis: ar turite ką nors omenyje šią problemą iš kosmetikos??

Lenas, absoliučiai viskas, kas yra tema, aš siūlau aptarti bet kokius klausimus komentaruose, kurie nėra svarbūs šiai temai)) Pavyzdžiui, kokie jūsų planai Naujiesiems metams? )))

Taip, apie veido pakėlimą, beje, idėja! Turime pradėti nuo jo atskirą temą ir kartu pamatyti, kas šia tema buvo sugalvota! Visai neseniai perskaičiau, kad japonai iš Shiseido atliko naujus tyrimus, ir paaiškėjo, kad veido masažas yra labai efektyvus pakėlimui, nes kai kurie odos inkarai priverčia ją veikti, tik jų masažo schemos nebuvo parodytos, liekni))

Apie stebuklo kaukę pas kosmetologę... man labai stipriai atrodė, kad tai yra paslėptos reklamos įrašas, aš visada bijau tokių dalykų, kai nežinomas prekės ženklas, pagrįsta kaina ir iškart tuo pačiu metu krūva entuziastingų atsiliepimų visuose tinklaraščių kanaluose) ir visada įdomu, kodėl kosmetikos milžinai negali sukurti tokio įrankio, ar jie tikrai turi problemų su pinigais ar technologijomis, kai kiekvieną dieną yra daug tyrimų ir ingredientų))

Turto kaukėje, silicio ir skarlatina, silicis iš principo yra tinkamas odai stiprinti, tačiau po to, kai viena kaukė nerodo jokio papildomo kėlimo ir veido švelninimo, veikiau tai yra laikinas odos suspaudimas ir išlyginimas, kai kaukė sukietėja, na, ir visiškai įmanoma, kad yra kažkas kita - pridedama kažkas, ko nėra kompozicijoje, turite išsiaiškinti, ar nurodytas visas gamintojo adresas ir ar prekės ženklas tikrai veikia Izraelyje (galbūt atrodys Lida), ar tai yra super įrankis Rusijai.

Iš kosmetikos gali būti, kad kremai su DMAE gerai derės su EGF, tačiau nė vieno iš jų neišbandžiau. Greičiausiai, masažas ir termometras - frakselis yra vienintelis dalykas, galintis atsispirti pirmąjį gravitacijos momentą, plius kosmetika, kuri turės įtakos kolageno sintezei. Tai yra retinoidai ir vitaminas C, žinote))) Iš paskutiniųjų drožlių tai yra vario peptidai, kurie dar labiau stimuliuoja sintezę. )))

Julija, galiu pasakyti apie kosmetologės įrašą. Jį parašė mergina, kurią pažinau labai seniai, turbūt maždaug 5 metus, ir ji niekada nebuvo matyta gulinti ar klastinga. Taip pat gavau pasiūlymą išbandyti šią kaukę, kol svarstau, ar sutikti, ar ne. „Google“ suprato, kad greičiausiai ši kaukė yra skirta būtent mūsų rinkai, tačiau šiais laikais jie daro daugybę tokių stebuklų visame pasaulyje, tačiau garsių prekės ženklų kosmetologai neskuba ar nenori. Beje, įraše, komentaruose merginos ir aš nušvietėme, kaip ši kaukė veikia, ir iš principo jokio stebuklo nėra, viskas sutvarkyta, fizinio kadro poveikis. Tai nėra atjauninimas, ne odos struktūros pagerinimas, o įprastas fizinis pakėlimas ir, šiaip ar taip, laikinas.

Rit, gerai, man asmeniškai taip atrodė, ypač kai WOW efektas, kurį merginos labai myli, „viskas akimirksniu išsilygina“, „kitą rytą aš turiu geišos veidą“ ir be nuotraukos prieš ir po. Netikiu nei „nuolatiniu neišdildomu akių tinkleliu, kurį keletą dienų pagamino silikonas“, nei tuo, kad nosinių etiketės akimirksniu išsilygina ir maišeliai po akimis dingsta, nors kaukės efektas pagal apibūdinimą yra gana panašus į tą, kurį PVA klijai gali padaryti, jei sutepami. veidas. Be abejo, kompozicijoje yra silikonų, kurie stipriai stangrina odą ir trumpam sukuria tempimo - kėlimo efektą..

Taip, Julija, aš taip pat padariau išvadą, kad iš principo visiškai kvaila kaukė (((

Julija, labai ačiū už paaiškinimus. Aš vėl atnaujinau „ReFa“ masažą ir mano veidas pasidarė geresnis, ovalas vėl įtemptas. Vis tiek reikia tai padaryti ir nesustoti. Dabar taip pat renkuosi visokią kėlimo informaciją, sukuriu temą ir ją aptariu. Manau, kad tai aktualu visiems, nes jums nereikia to daryti pradedant ovalą sukūrus daug anksčiau..
Beje, pagal Shiseido masažą turiu sužinoti iš Ingos, ji yra arčiau "kūno"))).
Ir Naujųjų metų planų nėra, nes neturi pinigų, o Stepka dar maža))). Namie gal vyksime į šalį. Linksminsime vaikus))) visokios veiklos.

Julija, ačiū tau už atsakymą! Taip, mes turime spirituoto mišinio, tačiau natūraliai vis daugiau suaugusiųjų maisto ir mišinio tik naktį, maksimaliai 200 250 g yra retai, kai daugiau, ir, kaip suprantu, vitaminų dozių, kurių jau yra mišinyje, mums nepakanka... Ir mes geriame tik vienos rūšies primiotikus „Similak Mix“! Būčiau labai dėkingas už pranešimą apie trupinius ir jūsų rekomendacijas ?

Tatjana, ačiū už atsakymą ir patarimus !! Būtinai perskaitykite viską pagal savo rekomendacijas ir atkreipkite dėmesį?

Prašau pasakyti, kiek metų yra jūsų dukrai ir kiek tablečių jūs jai skiriate per dieną? Ir kiek iš šių tablečių išgėrėte patys, paaiškėja, 2 suaugusiajam?

Vitaminuose, kuriuos rekomendavote kaip skaniausią dozę, yra 250 mg Vit C. Gamintojas rekomenduoja dieną su 4l 2 vnt - tai yra 500mg. Straipsnio pradžioje yra normos vaikams ir 500 mg yra praktiškai maksimali paros norma per 4 litrus. + Straipsnyje apie suaugusiuosius sakote, kad geriau yra 500 mg per dieną.Ir tiems, kurie turi inkstų akmenų, ir net 250 mg. Ar saugu duoti vaikui dieną? O apie šalutinį vit.c vartojimo poveikį - tik straipsnyje apie suaugusiuosius.?
ačiū

Pasakyk man, kiek dienų vaikas vartoja vitaminus ir kokio amžiaus? Mano vaikui 4,5 metai. Aš noriu užsisakyti 125 mg per dieną, kiek kartų per dieną ir kurį kursą geriau gerti?

Laba diena! Labai ačiū už bloką. Sakyk man, ar galima 5 metų vaikui duoti 1000 mg, padalijant į pusę vitamino C solgarą, kuris sako „tik suaugusiesiems“?

Kartu su vitaminu C (į miltelius, kurių buferis yra „IHerb“), vaikui daviau „Now Cinc picolinat“ kapsules, ir man atrodo, kad dėl vitamino C ir cinko mes mažiau sirgome)

Ši svetainė naudoja „Akismet“ kovai su šlamštu. Sužinokite, kaip tvarkomi jūsų komentarų duomenys..