Šiuolaikinę pirtį daugelis suprato kaip atsipalaidavimo priemonę. Atsiradus laipsniškai urbanizacijai ir atsirandant savo vonios kambariams kiekviename bute, pagrindinė vonios paskirtis tapo niekinga, o maudynių tradicija joje išliko tik kai kuriuose kaimuose..

Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo progresas, tačiau iš tikrųjų pirtis atliko kur kas daugiau funkcijų, kurios, deja, buvo pamirštos. Taigi, vienas pagrindinių dabar gana gerai žinomų faktų yra tas, kad protėviai pirtyje gydėsi nuo peršalimo. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo paradoksalu ir neteisinga, todėl būtina išsiaiškinti, ar pirtyje galima šaltai, ir kokių taisyklių reikia laikytis.

Apsilankymo vonioje privalumai

Vonia su šalčiu turi gydomąjį poveikį visam kūnui. Svarbu tik tinkamai apsilankyti garų pirtyje ir naudoti tinkamus įrankius, kad padidintumėte efektyvumą. Jei viskas padaryta teisingai, tada žmogus gauna galingą palaikymą kovojant su liga.

Nors daugelis to nesupranta, pagrindinė peršalimo priežastis nėra ta, kad į organizmą pateko virusiniai ar bakteriologiniai agentai. Miestelėnų nuostabai paaiškėja, kad jie nuolat su jais bendrauja. Pagrindinė priežastis yra laikinas imuninės sistemos susilpnėjimas, atsirandantis dėl hipotermijos, ilgalaikio streso ar maistinių medžiagų trūkumo..

Kas atsitiks dėl garuojančios temperatūros padidėjimo

  1. Kai žmogus yra karštai šildomoje patalpoje, jo kūno temperatūra pakyla 1–3 laipsniais. Dėl to, kad įvyksta toks šuolis, kūnas mano, kad įvyksta avarija ir suaktyvina atsargas.
  2. Tokie temperatūros šuoliai atsiranda apsinuodijimo metu, alerginė reakcija, infekcija atviroje žaizdoje. Todėl pagrindinis imuninis atsakas yra baltųjų kraujo kūnelių padidėjimas ir jų specifinės modifikacijos..
  3. Organizme prasideda fagocitozė, atsiranda specialiųjų baltųjų kraujo kūnelių (fagocitų), jie pradeda ieškoti pažeistų ląstelių ir apgaubia jas. Tiesą sakant, fagocitai sugeria bet kokius anomalijas ir, jei tokių virusų ar bakterijų masė vienoje ląstelėje yra per didelė, ji suskaidoma į gabalus kartu su patogenų sukėlėjų gabalėliais..
  4. Dalis visų fagocitų patenka į limfinę sistemą, todėl imuninė sistema atpažįsta patogeną ir pradeda gaminti specifinius antikūnus. Dėl to pagreitėja patogeno sunaikinimas.
  5. Maždaug tokia pati situacija susidaro natūraliai padidėjus temperatūrai, atsirandančiai ligos metu. Tačiau skirtingai nei įprasta ligos eiga, vonia su peršalimu ir kosuliu laikinai veikia organizmą, tačiau imuninė sistema ir toliau gamina antikūnus, kurie ilgą laiką naikina virusus ir bakterijas..

Vonia su šalčiu - ar geras, ar blogas poveikis kvėpavimo sistemai? Būtent todėl, kad jie pastebėjo teigiamą vonios poveikį gleivių atsikosėjimui ir gleivinės minkštinimui, todėl senovėje buvo išrastas įkvėpimas. Kad tai atsitiks, kai jūs lankotės rusiškoje vonioje su šalčiu, kai galite naudoti daugybę nuovirų, kad susidarytumėte garų debesį.

Kaip valoma kvėpavimo sistema:

  1. Iškvėpiant šiltus dūmus, pirmiausia išvaloma nosiaryklė, gausiai atsiskiria gleivės nuo nosies, atsiranda noras atsikosėti..
  2. Kai nosiaryklė išsivalė, į trachėją patenka karštas garas, kuris pirmiausia sušvelnina formacijas, apgaubiančias jo sienas, o po to kyla noras kosėti. Dėl šios priežasties atsiranda skreplių išsiskyrimas.
  3. Dėl nosiaryklės ir trachėjos išsiskyrimo iš alveolių pradeda tekėti gleivės, kurios neleido tinkamai keistis dujomis.

Ar galiu išsimaudyti garinėje pirtyje ir naudoti šluotos čiaupą? Dažniausiai tai patariama daryti norint panaikinti sąnarių ir raiščių skausmus, tačiau iš tikrųjų tai net neatsiranda, jei laiku einate į pirtį peršalę. Šią procedūrą galite naudoti norėdami pagreitinti kraujo apytaką, o tai padidins imuninės sistemos reakcijos greitį ir per trumpesnį laiką sunaikins visus patogeninius agentus..

Vonios su šalčiu trūkumai

Norint suprasti, ar galima į pirtį eiti peršalus, ir ar tai nesukels neigiamos reakcijos, būtina žinoti, kokie yra šio tipo sveikatingumo procedūrų trūkumai. Šalutinis poveikis pasireiškia tik tuo atveju, jei pažeidžiama apsilankymo pirtyje technologija arba dėl to, kad nebuvo atsižvelgta į kontraindikacijas ir lėtines ligas.

Todėl, prieš suprasdami, ar galima į pirtį nueiti peršalus ir išdrįsus atlikti tokį neįprastą gydymą mūsų laiku, turite žinoti, kokios sveikatos problemos egzistuoja ne tik peršalus.

Nurodymai, kaip lankytis vonioje ir ar galima skalbti šaltu oru be temperatūros

Norėdami tiksliai suprasti, ar vonia padeda nuo peršalimo, turite žinoti tam tikras elgesio taisykles šioje įstaigoje. Nerekomenduojama apsilankyti vien garų pirtyje, nes jei kūno reakcija yra per stipri, sąmonė gali aptemti.

Ar galima peršalus be pirties eiti į pirtį? Tai įmanoma, tačiau laikantis tam tikrų taisyklių:

  1. Jei garų pirtyje yra daug garų, venkite vietų, kur siurbiama tik temperatūra.
  2. Ant kūno nėra žaizdų.
  3. Kitų uždegiminių infekcijų nebuvimas.
  4. Jokių kontraindikacijų dėl sveikatos priežasčių.
  5. Žinios apie tinkamą paciento ar jo palydovo garinimo technologiją.

Jei laikomasi visų šių punktų, galite garuoti vonioje su šalčiu. Ši procedūra duos tik teisingą ir naudingą rezultatą. Kartu tai turės neigiamos įtakos peršalimui, tačiau taip pat padės sustiprinti organizmą ir imuninę sistemą..

Kontraindikacijos lankytis vonioje

Deja, vonia ne visada gali duoti naudos, kartais jos lankymas gali sukelti nemalonių padarinių. Pagrindinės tokių organizmo reakcijų priežastys yra lėtinės ligos ar kiti sužalojimai, nesuderinami su didele drėgme ir temperatūra..

Kai ne vonioje:

  1. Vonia ir peršalimas nesuderinami, jei prasidėjo antroji ligos stadija, kurios metu pakyla bendra kūno temperatūra. Tuo pačiu metu vonia ją dar labiau padidina, o tai tik neigiamai veikia bendrą kūno būklę, taip pat sumažina imuninės sistemos poveikį.
  2. Ar galima eiti į vonią su peršalimu, kai yra įtarimų dėl inkstų ligos? Ne, to niekada negalima padaryti. Pagrindiniai negyvų ląstelių ir fagocitų pašalinimo iš organizmo būdai yra šlapinimasis, dėl kurio padidėja inkstų stresas, ir jie gali išprovokuoti tolesnę jų žalą..
  3. Ar galima nueiti į pirtį peršalus, jei yra širdies ir kraujagyslių sistemos problemų? Jei šioje srityje yra menkiausio pažeidimo, tada staigus kūno temperatūros padidėjimas sukels jų pasunkėjimą..
  4. Galite eiti į vonią peršalę, kai nėra kraujo krešėjimo problemų. Ir nesvarbu, ar jis per storas, ar skystas, bet kokia problema gali sukelti labai rimtų padarinių. Jei kraujas yra linkęs į trombozę, padidėjus jo ląstelių gamybai, ši padėtis pablogės. Taip pat, jei kraujagyslėse jau yra kraujo krešulių, jie gali atitrūkti nuo sienų ir, keliaudami per kraują, užkimšti venas ir arterijas, kurios krauju maitina vidaus organus. Esant priešingai skystam kraujui, susidaro priešinga situacija - dėl kraujagyslių sienelių išsiplėtimo jis tampa dar mažesnis, o dėl menkiausio išorinio ar vidinio sužalojimo išprovokuos sunkų kraujavimą..
  5. Su peršalimu galite eiti į pirtį tik tuo atveju, jei nėra jokių slėgio problemų - tiek bendro, tiek intrakranijinio.

Kai žmonės žino, kokios yra jų sveikatos problemos, ir pasirenka medicinines procedūras pagal savo kūno savybes, tai šalutinio poveikio nesukelia. Todėl prieš apsilankydami vonioje turite būti atsargūs dėl savo sveikatos, o jei yra kokių nors nerimą keliančių simptomų, ją reikia atšaukti..

Būtina tiksliau gydyti net švelniausius peršalimus, nes tai gali užkirsti kelią sunkiausioms pasekmėms sveikatai ir gerovei..

Ką ir kaip daryti vonioje

Norint padidinti teigiamą vonios poveikį kūnui, būtina, kad naudingos medžiagos į organizmą patektų tuo metu, kai padidėja. Yra du pagrindiniai būdai, kaip tai padaryti: šlapio garo pavidalu ir vaistažolių arbatos pavidalu.

Kokius augalus naudoti garui

Garų ruošimui būtina, kad viršus, į kurį patenka skystis, būtų šiek tiek atvėsęs. Jei įprastas vanduo, atvirkščiai, yra kaitinamas, tada toks elgesys su nuovirais lems tik naudingų medžiagų deginimą, o ne jų išgaravimą. Todėl pirmiausia 1-2 kartus ant akmenų pilamas paprastas vanduo, po to sultiniai iš karto purškiami. Tada dauguma fitocitų pateks į orą, taigi ir į plaučius.

Žolelės, kurios gerai veikia įkvėpus:

  • liepų pumpurai ir lapai;
  • eukalipto lapai;
  • ramunėlių;
  • čiobreliai;
  • serbentų ar aviečių lapai;
  • raudonėlis;
  • šalavijas.

Būtina iš anksto paruošti nuovirą, kuris bus naudojamas laistyti šildytuvą. Dažniausiai patariama naudoti vieną augalą, kad būtų tinkamas poveikis organizmui. Bet jei turite patirties gaminant vaistažoles, tuomet galite naudoti mišinius, kurie turės didžiausią teigiamą poveikį sveikatai.

Kokias arbatas galiu gerti

Lankantis vonioje, prakaitas visada praranda didelį kiekį skysčio, o norint nepakenkti vidaus organams dėl per tiršto kraujo, patariama laiku užpildyti skysčio kiekį. Šiuo metu jis geriausiai absorbuojamas, todėl turėtumėte jį vartoti ir gerti žolelių nuovirus, o ne vandenį.

Kokias žoleles užvirinti:

  • aviečių lapai;
  • liepų gėlės;
  • ramunėlių;
  • Jonažolė
  • raudonėlis;
  • Melisa.

Norint, kad vaistažolės duotų geriausią efektą, reikia pasirinkti, kuris efektas bus suteiktas. Galite ne tik palaikyti kūną kovoje su peršalimu, bet ir sustiprinti prakaitavimą ir pašalinti toksinus. Prieš pradedant alaus darymą geriausia perskaityti apie kiekvieną augalą atskirai, nes kai kurios juose esančios medžiagos gali būti pavojingos esant skirtingoms kūno sąlygoms.

Ar tai įmanoma vonioje su šalčiu - klausimas įdomus, ir teigiamai atsakytas. Beveik visais atvejais ši procedūra daro teigiamą poveikį žmonių sveikatai, padeda įveikti problemas, kylančias dėl hipotermijos.

Vonia su šalčiu: kaip tinkamai gydyti ARI

Vonia - universali gydymo priemonė, turinti teigiamą poveikį viso organizmo būklei. Bet kuris daugiau ar mažiau patyręs privataus pokalbio palydovas papasakos daug istorijų apie stebuklingus atvejus, kai atsikratyti ligų dėka sklidimo vonioje. Ypač efektyvi yra vonia su šalčiu. Paprastai, jei liga tik pradėjo vyrauti, užtenka vieno apsilankymo garų pirtyje, kad jos neliktų pėdsakų..

Kodėl vonios procedūros naudingos sergant ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis?

Atsigavimas po šalčio vonioje atsiranda dėl paprastų fiziologinių procesų, vykstančių žmogaus kūne, veikiant aukštai temperatūrai ir šlapiam garui. Priimant vonios procedūras:

  • Karštas garas prisideda prie porų atidarymo ir iš jų išplovimo patogenų.
  • Aukšta temperatūra pagerina kraujotaką, ir tai leidžia išvalyti kraują, pašalinti iš jo kenksmingas medžiagas.
  • Kūnas pradeda gaminti 20% daugiau leukocitų nei normaliomis sąlygomis. Atitinkamai, kuo daugiau leukocitų, tuo greičiau jie sunaikins svetimas bakterijas ir virusus..
  • Šlapias garas (rusiškoje vonioje) veikia bronchus ir plaučius, kaip ir stiprus įkvėpimas. Yra kvėpavimo sistemos gleivių valymas, todėl lengviau kvėpuoti, praeina kosulys.
  • Sklandymas, ypač su šluota, turi teigiamą poveikį sąnariams ir raiščiams. Peršalimą dažnai lydi kūno skausmai - vonia greitai pašalina šį simptomą..

Viskas turi savo laiką arba kada geriau likti namuose?

Į klausimą, ar vonia naudinga peršalus, negalima atsakyti vienareikšmiškai. Viena vertus, taip, sušilimas garų pirtyje gali žymiai pagreitinti atsigavimą. Tačiau tik tuo atveju, jei liga dar tik prasidėjo. Jei einate į pirtį iškart, kai blogai jaučiatės, tikėtina, kad tą pačią dieną šaltis atslūgs ir ūminė stadija neprasidės. Pirmosiomis dienomis po sveikimo naudinga žvalgytis į pirtį ir iškart po šalčio. Tai suteiks jums gyvybingumo ir padės atkurti jėgą..

Tačiau kai kuriais atvejais peršalimas ir vonios nėra suderinamos. Apsilankymas vonioje padidins skausmingą būklę tik tuo atveju, jei:

  • liga pateko į ūmią stadiją. Jei virusai ir bakterijos jūsų kūne buvo laikomi ilgiau nei dieną, tada padidėjusi temperatūra vonioje tik pagreitins jų dauginimąsi. Liga pradės progresuoti ir, greičiausiai, pasieks komplikacijas - pneumoniją, bronchitą, astmą ir kt..
  • sergate karščiavimu - nuo 37 ° C ir aukštesnės temperatūros. Net nedidelis temperatūros padidėjimas lemia tai, kad žmogaus širdis pradeda dirbti pagreitinta tvarka. Jei prie to pridėsite temperatūros apkrovą garų pirtyje, tuomet galite lengvai ištikti širdies priepuolį. Arba, geriausiu atveju, susilpninkite kūną, kad jis nebeturėtų jėgų kovoti su liga.
  • ARI lydi galvos skausmai, kurie gali padidėti vonioje. Ir tai gali sukelti galvos svaigimą ir net alpimą..
  • herpes pasirodė jos lūpose. Drėgnomis ir karštomis sąlygomis herpes virusas dauginasi greičiau.

Apibendrinant: apsilankymas vonioje peršalimo metu bus naudingas tik pradiniame ar paskutiniame ūminių kvėpavimo takų infekcijų etapuose. Jei tai yra apie jus, sveiki atvykę į pirtį - mes pradėsime gydymą!

Priemonė numeris 1. Masažas su šluota

Gydydami šaltį rusiškoje vonioje, jūs tikrai turėtumėte pasinerti garų vonią su šluota. Tai padidins kraujo apytaką kapiliaruose, suaktyvins prakaitavimą, pagreitins medžiagų apykaitą ir padės išplauti toksinus ir toksinus iš porų. Be to, svarbu pasirinkti „tinkamą“ šluotą:

  • Liepų šluota - pagreitina prakaitavimą, ramina nervų sistemą.
  • Beržo šluota - skatina skreplių išsiskyrimą iš bronchų, pašalina raumenų ir sąnarių skausmą.
  • Spygliuočių šluota (kadagys, eglė, eglė) - skatina prakaitavimą, dezinfekuoja orą garų kambaryje.
  • Eukalipto šluota - valo patogenų orą, pašalina kosulį, sloga, gerklės skausmą. Ypač naudinga „kvėpuoti“ eukalipto šluota. Norėdami tai padaryti, turite garinti sausą šluota, tada prispauskite ją prie veido ir įkvėpkite išeinančių eterio garų. Viską padaryti prireiks maždaug 5 minučių, ir iškart pajusite skausmingos būsenos palengvėjimą.

Priemonės numeris 2. Medicininis trynimas

Kuo geriau sušilsite ir prakaituosite garų kambaryje, tuo greičiau galėsite atsisveikinti su liga. Norėdami padidinti prakaitavimą, terapinis trynimas yra ypač efektyvus naudojant specialias „prakaitavimo“ priemones, tarp kurių yra medus ir druska.

Tai galite padaryti: sumaišykite medų su druska (nedideliu stalu ar smulkinta jūra) santykiu 1: 1 ir patrinkite šią kompoziciją tiesiai į šildomą odą garų kambaryje. Kai prasideda peršalimas ar kosulys, ši procedūra veiks geriau nei bet kuris vaistas!

Priemonė numeris 3. Aromaterapija

Prisiminkite, kad įkvėpdamas karšto, drėgno garo, žmogus gauna įkvėpimo efektą. Tuo pat metu sudrėkinami kvėpavimo takai, skystėja ir pašalinamos skrepliai. Tai įvyksta giliai įkvėpus, tačiau praturtinus drėgnus garus, turinčius esminius aromatus, poveikis bus kelis kartus didesnis.

Kovai su peršalimu tradiciškai naudojami pušų, eglių, eukaliptų, kadagių, pelargonijų ir levandų kvapai. Inhaliacinis tirpalas paruošiamas taip: 1 litre vandens praskiedžiama 10-20 lašų vieno iš aukščiau paminėtų augalų eterinio aliejaus. Dažniausiai šis tirpalas pilamas virš šildytuvo akmenų, o ne įprasto vandens. Tačiau ši parinktis nėra ideali, nes aliejus ant akmenų dažnai pradeda degti, tuo pačiu skleidžiant labai nemalonų deginimo kvapą. Nekeldami pavojaus gauti kažką panašaus, galite jį laistyti gauta garų kambario sienos kompozicija arba aromatiniame garintuve išgarinti eterinio aliejaus aromatą..

Priemonės Nr. 4. Pirtyje gydomi gėrimai

Tarp apsilankymų garų pirtyje būtina papildyti prarastą skysčių kiekį. Tai reikalinga kūnui palaikyti, taip pat norint praleisti prausimąsi garų kambaryje ir aktyvesnį kūno valymą..

Komandos iš liepų, čiobrelių, šeivamedžio uogų, ramunėlių, mėtų, citrinų balzamo padės įveikti peršalimą. Medus, citrina, avietės gali būti naudojami kaip papildomi kovos su šalčiu priedai..

Ar leidžiama vonia su sloga ir kosuliu: rekomendacijos ir įspėjimai

Kosulio vonia yra ne tik kvėpavimo takų valymas, tai sudėtingas poveikis kelioms kūno sistemoms vienu metu. Tačiau vien karšto oro nepakanka. Norėdami nugalėti šaltį, turite laikytis visų rekomendacijų: nedarykite to, ką gali padaryti garų pirtis, eikite tik pas tuos žmones, kuriems gali padėti karštas garas. Ir svarbiausia, atsargiai, į pirtį priimkite vaikus, kuriems yra kosulys ir sloga.

Ar galima eiti į vonią kosint

Į klausimą, ar galima maudytis pirtyje kosint, vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma. Viena vertus, tai yra geras medicinos prietaisų, kurie gydo kvėpavimo takų ligas, atšilimas, kita vertus, šilumos poveikis gali pakenkti nusilpusiam kūnui..

Norėdami išvengti peršalimo paūmėjimo, turite eiti į pirtį kosėdami be karščiavimo arba tuo metu, kai liga vis dar yra pradinėje stadijoje.

Teigiamas poveikis

Noras eiti į vonią kosint yra pagrįstas, nes tai turi savo privalumų:

  1. Iš įkaitinto oro išsiplečia bronchai, žmogus kvėpuoja lengviau, o kosulio priepuolių skaičius mažėja.
  2. Garų įtakoje sustiprėja prakaitavimas, o tai reiškia, kad organizmas užkemša toksinus. Esant aukštesnei temperatūrai, interferonas gaminamas intensyviau - antivirusinis baltymas, blokuojantis infekcijos dauginimąsi.
  3. Didelė drėgmė yra gera nuo bet kokio kosulio. Esant sausam kosuliui, padidėja skreplių susidarymas, jis suskystėja, o tai palengvina jo pašalinimą iš kvėpavimo sistemos. Jei vargina šlapias kosulys su skrepliais, paspartėja kvėpavimo takų išsiskyrimas iš jo. Eiti į pirtį, jei nerekomenduojama skaudėti gerklę, nes tai paprastai siejama su dideliu karščiavimu. Sausumas ar silpnas gerklės skausmas, jaučiamas tik tada, kai liga tik vystosi, gali būti pašalinti garų pirtyje.
  4. Šildomų ąžuolo ir beržo šluotų eterinių aliejų kvapas padeda nugalėti sloga. Snagai suskystėja, pagerėja jų pašalinimas, kvėpavimas normalizuojasi.
  5. Masažas su šluotomis pagreitina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, pašalina kūno skausmus. Imunitetas padidėja, ir kūnas tampa lengviau atsispirti ligai.

Šilumoje ir drėgmėje baltųjų kraujo kūnelių gamyba padidėja 15%. Baltieji kraujo kūneliai sugeba atpažinti virusus ir juos atsiminti, kad patekę į organizmą juos sunaikintų..

Vonia padeda nuo ūminių kvėpavimo takų ir virusinių infekcijų, tačiau tik esant mažesnei nei 37 ° C kūno temperatūrai.

Gydomosios žolelės, naudojamos šluotoms gaminti ir garų kambaryje sukuria aromatą, suteiks papildomą atpalaiduojantį, priešuždegiminį ir dezinfekuojantį poveikį, taip pat padidins bendrą kūno tonusą.

Kontraindikacijos ir žala

Paklausti, ar galima kosėti pirtyje, gydytojai ne visada atsako teigiamai. Yra veiksnių, draudžiančių vonios procedūras. Pavyzdžiui, jei skauda galvą peršalus, turėtumėte atsisakyti garų procedūrų.

Negalite plauti vonioje, kurioje yra aukšta kūno temperatūra. Širdis jau veikia patobulintu režimu, o karštas oras tik padidina krūvį. Geriausiu atveju kūnas susilpnės ir negalės kovoti su negalavimu, blogiausiu atveju - širdies priepuolis..

Vonia yra draudžiama peršalimo ligoms gydyti. Esant aukštai oro temperatūrai, patogenai dauginasi greičiau. Ir tai dažnai lemia ligos paūmėjimą ar komplikacijas, pavyzdžiui, bronchinę astmą, pneumoniją, bronchitą..

Vonios procedūros nerekomenduojamos sergantiems tuberkulioze, vėžiu ar bronchine astma. Vonia negalės palengvinti šių ligų. Jei norite tiesiog išsimaudyti garų pirtyje, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Esant infekcinėms ligoms, tokioms kaip herpesas, gydytojams nerekomenduojama apsilankyti garų pirtyje. Dėl karštų garų ir didelės drėgmės virusas plinta dar greičiau..

Jei vaikas kosėja

Vonia su kosuliu ir peršalimu vaikui yra atskiras atvejis. Vaikams metabolizmas yra intensyvesnis nei suaugusiesiems. Todėl jie pagamina daugiau šilumos per laiko vienetą. Taip pat kūdikiams prakaito liaukos yra mažiau išsivysčiusios, todėl kūno temperatūros palaikymo mechanizmas nėra toks efektyvus. Patogi ir saugi temperatūra suaugusiems gali būti pavojinga vaikui.

Pediatrai paprastai nerekomenduoja jaunesnių nei dvejų metų vaikų vesti į pirtį. Nuo dvejų metų galite suvilioti vaiką. Tokio amžiaus karštas oras jiems nėra pavojingas, tačiau jis mažai naudingas. Apie gydomąjį garų procedūrų poveikį vaiko kūnui galima kalbėti tik jam sulaukus septynerių metų.

Kaip gydyti kosulį vonioje

Prieš pradėdami gydyti kosulį vonioje, turite pasiruošti. Pirmiausia užvirkite arbatą iš vaistinių žolelių (saldymedžio šaknies, čiobrelių, vaistinių ramunėlių, saldžiųjų dobilų), kad galėtumėte atsigerti prieš vonią, o po to garinkite jas akmenimis. Eteriniai aliejai eglės, rozmarino ar eukalipto pagrindu suteiks papildomą efektą..

Negalite iš karto patekti į garų kambarį, pirmiausia turite kruopščiai sušilti skalbimo kambaryje. Po pirmo skambučio keletą minučių sėskite vėsioje rūbinėje. Prieš kitą vizitą akmenis reikia dar kartą laistyti sultiniu, o po to 10–15 minučių masažuoti su šluota iš beržo ar eukalipto, anksčiau pamirkyto vaistinių augalų infuzijoje..

Jums nereikia ilgai sėdėti garų kambaryje. Kosuliui gydyti pakanka dviejų – trijų 5-7 minučių apsilankymų.

Po vonios naudinga karšta arbata su imbieru, citrina ar medumi..

Prieš miegą patariama gerai apvynioti ir prakaituoti. Vykdydami šias rekomendacijas padidinsite kosulio tikimybę..

Ką draudžiama daryti

Galite apsilankyti pirtyje kosėdami, tačiau reikėtų vengti kontrastingų procedūrų - nepurkškite šaltu vandeniu ir nemerkite į skylę. Pakaks rūbinės vėsos. Visada turite atsižvelgti į kūno silpnėjimą ir nedelsdami išeiti iš garų kambario, jei jaučiatės blogiau.

Vonioje su kosuliu negalima gerti alkoholio. Etilo alkoholis kartu su aukšta oro temperatūra padidina širdies apkrovą, ir tai gali sukelti širdies priepuolį.

Prieš eidami į gatvę, jūs negalite garuoti. Paskutinis kartas, kai jums reikia apsilankyti garų pirtyje, yra prieš pusvalandį, kad kūnas būtų sausas ir atvėsęs.

Ilgalaikis kontaktas su šaltu oru yra kenksmingas, nes temperatūros pokyčiai gali sukelti naują ligos raundą.

Vonios procedūrų alternatyvos

Galite gydyti kosulį saunoje, tačiau tai reikia padaryti atsargiai. Skirtingai nuo vonios, saunoje oras yra sausas, drėgmė mažesnė nei 20%, todėl gali atsirasti gerklės skausmas ar sausos gleivinės..

Tiems, kurie dėl medicininių priežasčių negali apsilankyti saunoje ir vonioje, alternatyva bus karštos inhaliacijos - gydomųjų medžiagų perkėlimas į kvėpavimo takų gleivinę įkvepiant šildomus garus, kurių temperatūra yra 30 laipsnių ir aukštesnė..