Kineziterapijos užsiėmimai (LFK) aktyviai naudojami pacientų būklei atkurti ir pagerinti, sergant įvairiomis ligomis, įskaitant plaučių uždegimą. Nepaisant daugybės medikamentų ir kineziterapijos metodų, mankštos terapija išlieka viena populiariausių ir veiksmingiausių priemonių kelyje į visišką pasveikimą. Pneumonijos atveju pratimų terapija yra svarbus paciento gydymo ir reabilitacijos elementas..

Pratimų terapijos tikslas

Klasikinis terapinės fizinės kultūros pratimų rinkinys yra skirtas greitam paciento pasveikimui ir komplikacijų rizikos sumažinimui.

Standartinio komplekso tikslai:

  1. Kvėpavimo sistemos funkcionavimo atstatymas.
  2. Plaučių nepakankamumo prevencija.
  3. Kraujo mikrocirkuliacijos stiprinimas plaučių audinyje.
  4. Plaučių paviršiaus regeneracijos proceso pagreitis.

Terapiniai pratimai padeda pagerinti kraujo tiekimą organo audiniams ir užkirsti kelią stagnuojančių procesų vystymuisi.

Pneumonijos atveju yra bendras plaučių audinio sutankėjimas, sutrikusi kraujotaka ir pažeistos pagrindinės oro mainų funkcijos alveolėse. Štai kodėl mankštos terapija išlieka svarbiu terapijos elementu, trukdančiu vystytis patologiniams procesams..

Taip pat yra specializuotas mankštos terapijos kursas, kurio tikslas - užtikrinti reikiamą kvėpavimo tūrį. Šio komplekso tikslai apima veiklą, skirtą:

  • tvarios plaučių audinio ventiliacijos atkūrimas;
  • visos diafragmos veikimo atstatymas;
  • kūno drenažo funkcijų stimuliavimas.

Po gydymo kartu su kineziterapijos priemonėmis nuo plaučių uždegimo ir vaistų kursu pacientas gali visiškai atsigauti po ligos. Terapijos rezultatas priklauso nuo bendros paciento būklės, plaučių uždegimo stadijos ir naudojamų gydymo metodų..

Teigiamas kvėpavimo pratimų poveikis

Vystantis uždegiminiams procesams, pastebimas plaučių funkcinių galimybių sumažėjimas, alveolių, bronchų ir dujų mainų procesų aktyvumo pažeidimas. Deguonies trūkumas gali išprovokuoti negrįžtamus procesus organizme, įskaitant lėtinių ligų paūmėjimą.

Teigiamą mankštos terapijos poveikį plaučių uždegimo metu lemia:

  1. skatinti plaučių audinio valymąsi nuo susikaupusio patogeninio skysčio;
  2. atkurti natūralų audinių ir organų deguonies maitinimą;
  3. pagerinti limfodrenažo mechanizmą;
  4. atnaujinti kvėpavimo sistemos raumenų palaikymą;
  5. stiprinti imuninę sistemą ir atsparumą patogeninei florai;
  6. sumažinti sunkios pneumonijos riziką.

Kvėpavimo sistemos stimuliacija fizinės kultūros komplekso laikotarpiu padeda atkurti natūralius organizmo procesus.

Kontraindikacijos dėl plaučių uždegimo terapijos

Kontraindikacijos dėl plaučių uždegimo fizinės terapijos yra šios:

  • plaučių abscesas
  • plaučių abscesas prieš bronchų plyšimą;
  • dekompensuotas kraujotakos nepakankamumas (vystosi po miokardo infarkto ar kitų rimtų kraujotakos sistemos patologijų);
  • kraujo buvimas išeinančiose skreplių masėse, hemoptizė;
  • karščiavimo požymiai;
  • bronchų astma;
  • 3 laipsnių kvėpavimo nepakankamumas;
  • psichinių procesų sutrikimai, dėl kurių neįmanoma susisiekti su pacientu ir kineziterapijos instruktoriumi;
  • visiška plaučių aterosklerozė;
  • dusulys ramybėje, kai vartojami trumpai veikiantys beta adrenoreceptorių agonistai;
  • didelio skysčio tūrio kaupimasis pleuros ertmėje;
  • silpna kūno būsena, išsekimas;
  • aukšta kūno temperatūra.

Jei yra šių kontraindikacijų, gydymo terapija keičiama taip, kad visiškai išgydytų žmogų nuo veiksnių, trukdančių mankštos terapijai, arba fizinius pratimus pakeičia kitu poveikio metodu..

Pradinė apkrova

Pradinio mankštos terapijos etapo ypatybės:

  • laipsniškas apkrovų padidėjimas;
  • paskyrus lovos poilsį, pratimai atliekami be gilaus kvėpavimo ir krūvio krūtinės, kompleksas atliekamas lėtai retais įkvėpimais, bendra trukmė neviršija 10 minučių;
  • po to, kai pacientas gali atlikti sėslų pratimų rinkinį, galite pradėti pratimus "stovinčioje" padėtyje, visa kompleksų trukmė neturėtų viršyti 20 minučių;
  • laikantis režimo iškrovos metu, pacientas galės atlikti visą kvėpavimo pratimų kompleksą, kurio bendra trukmė siekia 30 minučių.

Nepaisant to, turite atsargiai tęsti pratimus, laikydamiesi gydančio gydytojo rekomendacijų.

Pradiniame etape kvėpavimo pratimų, susijusių su plaučių uždegimu, kompleksas apima:

  1. Valomoji kvėpavimo mankštos forma, paskirta atsižvelgiant į individualias paciento savybes. Norėdami atlikti, apskaičiuojama tinkamiausia diafragminė įkvėpimo jėga, pacientas kvėpuoja ne ilgiau kaip 10 sekundžių, o po to atlieka laipsnišką maksimalų galimą iškvėpimą, susidedantį iš kelių trumpų dalių..
  2. Balso pratimai atliekami dėl gilaus diafragminio įkvėpimo ir nuoseklaus išėjimo per burną, lydint garsiniam šauktukui (garsas „Ha!“). Po lūpų sušukimo rekomenduojama užsimerkti. Jis atliekamas 5 kartus, atlikus paciento požiūrį, būtina grįžti į pratimą, kad išvalytumėte kvėpavimą..
  3. Pacientas turi giliai įkvėpti ir sulaikyti kvėpavimą. Tuomet būtina visiškai atpalaiduoti rankas ir viršutinių galūnių diržą, ištiesti rankas išilgai kūno ir suspausti pirštus. Pacientas įtempia rankas ir patraukia delnais, sulenktais kumščiais į pečius, tada paskleidžia viršutines galūnes į šonus. Galų gale turėtumėte grąžinti rankas į ankstesnę padėtį, piešdami išilgai kūno.
  4. Paėmę pradinę kūno padėtį, turėtumėte visiškai atsipalaiduoti ir iškvėpti per burną. Atlikite valymo pratimą.

Pratimai yra skirti atkurti raumenis, dalyvaujančius natūralaus žmogaus kvėpavimo procese. Taigi gimnastikos tikslas yra atlikti kompleksą atsižvelgiant į individualias galimybes.

Dinaminių pratimų rinkinys

Po to, kai pacientas pradiniame etape gali atlikti visus pratimus, prie medicininių tyrimų kurso pridedami metodai, skirti pagerinti kvėpavimo organų kraujagyslių mitybą..

Pradinio mankštos terapijos etapo ypatybės:

  • pratimai veikia pečių juostos, kamieno ir apatinių galūnių raumenų veiklą;
  • jei pratimų terapija naudojama vaikams gydant plaučių uždegimą, turite būti kiek įmanoma atsargūs dėl vaiko būklės ir neskubėti didinti krūvių ir pratimų komplekso trukmės;
  • jei suaugusiojo būklę gydytojas įvertina kaip gerą, galima pridėti pratimus su hanteliais, gimnastikos sieną ar suolą (komplekso savarankiškai plėsti nerekomenduojama);
  • bet kuris dinaminio komplekso lygis turėtų apimti vaikščiojimą, kurio laiką nustato gydytojas, atsižvelgiant į kiekvieno paciento rodiklius.

Pratimai priklauso nuo plaučių pažeidimo masto. Jei ligos metu buvo pažeistas tik kairysis plaučiai, kvėpavimo atstatymo ir stimuliavimo pratimų komplektas bus toks, koks būtinas kairiosios, viršutinės skilties plaučių uždegimui..

Tokia mokymo sistema apima:

  1. Pacientas turėtų gulėti ant sveikos pusės ir ištiesti rankas išilgai kūno.
  2. Tuomet reikia atsikvėpti, kurio metu pacientas pakelia ranką, o kompleksą atliekantis instruktorius spaudžia krūtinės srityje. Gydytojui rekomendavus, mankštos greitis gali padidėti.
  3. Pacientas sveika puse ilsisi ant mankštos ritinėlio, atsikvėpia ir patraukia kelį prie krūtinės, o instruktorius prispaudžia prie krūtinės srities..
  4. Kiekvienas pratimas atliekamas 5 kartus, bendras kompleksas kartojamas 8 kartus (atsižvelgiant į žmogaus būklę).
  5. Mankštos terapijos kursas trunka nuo 4 ar daugiau dienų.

Perėjimas į kitą etapą ir apkrovų padidėjimas atliekamas tik taip, kaip nurodė gydytojas ir instruktorius.

Drenažo veiksmas

Drenažo pratimai yra neatsiejama mankštos terapijos stadija gydant pneumoniją..

Technikos ypatybes sudaro veiksniai:

  • paciento padėtis ant lovos - ant nugaros su pakeltu dubens sluoksniu (kūno padėtis prisideda prie skreplių masės išėjimo ir judėjimo bronchuose);
  • drenažo pratimų kompleksas draudžiamas sužalojant šonkaulius, stuburą ar kaukolės kaulų lūžius;
  • siekiant didesnio efektyvumo, turėtų būti derinamas pratimų terapijos ir masažo derinys, kuris padeda pašalinti skreplių mases;
  • masažas turėtų būti patikėtas patyrusiam meistrui;
  • pratimų rinkinį rekomenduojama tęsti net ir po visiško pasveikimo, kad būtų stimuliuojamas kvėpavimo organų darbas pora.

Patyręs meistras per minutę atlieka iki 200 manipuliacijų, kurios prisideda prie aktyvaus skreplių pašalinimo.

Sudėtingi pratimai apima:

  1. Gulimoje padėtyje kojos pakeltos 15-20 cm atstumu nuo lovos (pageidautina, kad kažkas būtų po jomis)..
  2. Įkvėpimo metu atlikite vibracinius judesius išilgai krūtinės.
  3. Aštrus apatinės krūtinės dalies suspaudimas iškvėpimo metu.
  4. Norėdami atstatyti kvėpavimą po mankštos, rekomenduojama lėtai giliai įkvėpti, sulaikyti kvėpavimą, tada lėtai iškvėpti.

Drenažo kompleksas leidžia išvengti skysčių kaupimosi pleuros srityje ir kvėpavimo nepakankamumo vystymąsi.

Kineziterapijos pratimai atsigaunant po plaučių uždegimo

Kineziterapijos užsiėmimai turi būti taikomi ne tik gydymo laikotarpiu, bet ir reabilitacijos metu aktyviai reikia laikytis užsiėmimų komplekto. Visiškas kurso praleidimas padeda sumažinti pneumonijos ir kitų ligų, kurių infekcija yra įmanoma dėl sumažėjusio imuniteto, atkryčio riziką..

Pagrindiniai pratimai reabilitacijos laikotarpiu po plaučių uždegimo apima:

  1. Žmogui reikia stovėti vertikaliai, padėkite kojas pečių plotyje, rankas ant diržo. Pasukite į kairę ir į dešinę. Lėtai įkvėpkite, pakelkite rankas virš galvos. Iškvėpdami nuleiskite rankas.
  2. Antruoju pratimu žmogus gali sėdėti ant kėdės. Tada pacientas atpalaidavo rankas ir, pakeldamas jas aukštyn, sulenktų delnus į kumštį. Tuo pačiu metu kojų pirštai suspaudžiami. Kvėpavimas mankštos metu yra lėtas. Trumpam sustojus, rankos grįžta į pradinę padėtį..
  3. Pakilęs nuo kėdės, vyras išsitiesia, numeta rankas žemyn išilgai liemens ir pasilenkia į priekį. Norėdami atlikti visišką pasirodymą, turite nuleisti rankas ir paliesti dešinę ranką pirštais prie kairiosios pėdos. Kvėpavimas mankštos metu turėtų būti ramus ir tolygus..

Pratimų trukmę ir skaičių komplekse lemia paciento būklė iškrovos metu ir bendrosios ligos ypatybės.

Taip pat įmanoma atlikti gimnastinius kvėpavimo pratimus, naudodamiesi kūno rengybos kopėčiomis.

Norint įgyvendinti kompleksą, būtina:

  1. Pasukite į šoną į laiptus.
  2. Laikykite kopėčias.
  3. Pasilenk į priekį ir pakelk laisvą ranką aukštyn.

Manoma, kad laiptais naudojamas kompleksas gerai stimuliuoja kvėpavimą ryte. Šlaitus geriausia atlikti prieš pirmąjį valgymą.

Gimnastikos apkrovų stiprinimo taisyklės

Mankštos terapijos gimnastinės apkrovos stiprinimo taisyklės apima:

  1. Krovinio stiprinimas atliekamas tik pasikonsultavus su specialistu, patvirtinus ankstesnio etapo sėkmę ir gerą paciento būklę..
  2. Pratimai, sudarantys kompleksą, parenkami atsižvelgiant į ligos paveiktą plotą (jei kairėje pusėje yra infiltratas, kompleksas plėtoja kairiųjų suporuotų organų darbą).
  3. Pratimų komplektą sudaro viršutinės ir apatinės žmogaus kūno pusės.
  4. Bendra komplekso trukmė neturėtų viršyti 10 minučių, o instruktoriui leidus, kompleksas pratęsiamas iki 20 minučių (maksimali).

Verta prisiminti, kad išvardytos terapinės fizinės kultūros klasės yra skirtos atstatyti kvėpavimo sistemos funkcinius gebėjimus. Viršijus gydytojo nurodytą normą, galima ne tik pažeisti metodiką, bet ir sukelti nepageidaujamą rezultatą visam pneumonijos gydymui.

Išvada

Pneumatinės mankštos terapija yra būtinų fizinių krūvių kompleksas, kurio veiksmas yra skirtas sumažinti komplikacijų riziką ir pašalinti patologinius sutrikimus reabilitacijos laikotarpiu. Gydančio gydytojo nurodymų laikymasis ir dėmesingas požiūris į savo sveikatą gali žymiai pagreitinti pasveikimą.

Kineziterapija reiškia papildomus gydymo metodus, jos poveikis efektyvus tik kartu su pagrindinėmis procedūromis ir vaistų kursu.

Ar galima mankštintis sergant plaučių uždegimu?

Reabilitacija kartais yra svarbesnė nei pagrindinis gydymas..

Reabilitacija po pneumonijos yra vienas iš svarbių sveikimo taškų. Atsakomybė už pasveikimą tenka pacientui. Laikydamiesi rekomendacijų, galite visiškai atkurti sveikatą po uždegimo.

Pneumonija yra uždegiminis procesas plaučiuose, atsirandantis dėl kvėpavimo nepakankamumo. Išmokę antibiotikų terapijos kursą, nedaugelis pacientų jaučiasi visiškai sveiki ir gali pradėti profesionalią veiklą. Norint visiškai atkurti jų sveikatą, padės reabilitacija po plaučių uždegimo.

Plaučių atstatymo etapai

Pneumonijos reabilitacija yra terapinių ir prevencinių priemonių kompleksas, veikiantis plaučių audinį, padedantis greitai atsigauti ir užkirsti kelią komplikacijų išsivystymui po uždegimo.

Gydytojai išskiria du plaučių atsigavimo laikotarpius po ligos:

  • Ankstyvasis gydymas trunka nuo gydymo pradžios iki pat radiologinių pneumonijos požymių ir temperatūros sumažėjimo. Šis laikotarpis apima griežtą medicininių paskyrimų, susijusių su vaistų terapija, pasteliniu režimu, mityba ir gėrimu, laikymąsi. Šiame etape mažai priklauso nuo paciento, jam nerekomenduojamas fizinis aktyvumas, fizioterapinės procedūros ir gydymas spa. Pagrindinis ankstyvojo reabilitacijos laikotarpio uždavinys yra pašalinti plaučių uždegimą, suaktyvinti skreplių išsiskyrimą ir sumažinti kūno temperatūrą. Paskirtos šios narkotikų grupės:

antibiotikai atsižvelgiant į floros jautrumą;

mukolitikai ir atsikosėjimą skatinantys vaistai;

antioksidantai vitaminų A, C, E pavidalu;

infuzinė terapija druskos tirpalų forma su sunkia intoksikacija;

priešuždegiminiai vaistai pagal indikacijas padidintoje temperatūroje.

  • Vėlyvasis laikotarpis prasideda maždaug po dviejų savaičių nuo gydymo pradžios. Atsakomybė už pasveikimą šiame etape tenka pacientui. Išrašydamas iš ligoninės ar gydęsis ambulatoriškai, gydytojas pateikia savo rekomendacijas, surašo siuntimą į kineziterapines procedūras. Šiuo laikotarpiu pacientas turi sunkiai dirbti savo plaučius, kad atstatytų kvėpavimo sistemos darbą. Pagrindiniai reabilitacijos metodai antrame laikotarpyje:

rytinė higieninė gimnastika;

Antruoju laikotarpiu pasveikimas vyksta dienos stacionaro sąlygomis kineziterapijos kambaryje, namuose ar sanatorijoje.

Reabilitacijos tikslai antruoju laikotarpiu:

visiškas plaučių funkcijos atnaujinimas po plaučių uždegimo;

likusių simptomų, tokių kaip užsitęsęs kosulys, pašalinimas;

jungiamojo audinio proliferacijos ir pneumofibrozės, adhezijos pleuros ertmėje susidarymo prevencija;

imunodeficito gydymas po uždegimo;

disbiozės palengvinimas po antibiotikų terapijos;

uždegiminio proceso plaučiuose atsinaujinimo prevencija.

Antrojo pasveikimo laikotarpio trukmė yra nuo vieno iki trijų mėnesių.

Bendrosios reabilitacijos gairės

Norėdami normalizuoti savo sveikatą, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų dėl darbo ir poilsio režimo:

po perkeltos terapijos pacientas turėtų pereiti prie lengvo darbo, jei darbe yra žalingo poveikio ar per didelis fizinis krūvis;

dieta pacientams sveikimo stadijoje - pasveikimas;

miegą turėtų sudaryti aštuonios valandos nakties poilsio ir 1–2 valandos dienos miego;

prieš miegą turėtumėte pasivaikščioti grynu oru;

bet kuriuo metų laiku būtina vėdinti du kartus per dieną, taip pat reikalingas šlapias higieninis valymas;

neįtraukti alkoholio vartojimo;

jei įmanoma, mesti rūkyti, jei tuo pat metu jus vargina stiprus kosulys, leidžiama rūkyti mažiau cigarečių nei iki ligos;

reikia stengtis neperkaisti kūno.

Fizioterapinės reabilitacijos metodai

Po iškrovos gydytojas teikia ambulatorinio gydymo dienos stacionare kineziterapijos kabinete rekomendacijas.

Kineziterapijos metodai apima:

Kineziterapijos metodo pavadinimasFotoInhaliacija su purkštuvu

Inhaliacijas galima atlikti namuose. Norėdami tai padaryti, supilkite verdantį vandenį į dubenį, praskieskite jame keletą lašų eterinio aliejaus (pipirmėčių, adatų, efkalipto, arbatos medžio), sulenkite dubenį, uždenkite rankšluosčiu viršuje ir giliai įkvėpkite..

Vietoj eterinių aliejų galite vartoti įprastą kepimo soda ir ištirpinti du šaukštus litre verdančio vandens.

Geriau kvėpuoti per burną, kad oro srautas būtų stipresnis..

Ligoninėje tam yra specialus prietaisas - purkštuvas. Nuo jo nukrypsta kaukė, kuri uždedama ant veido ir per ją kvėpuojama. Paprastai po plaučių uždegimo į purkštuvą įpilamas vaistas „Soda-Buffer“. Ši priemonė skatina gerą skystinimą ir skreplių išsiskyrimą..

Technika atliekama naudojant specialias plokšteles, kurios sukuria elektros sroves. Servetėlė, sudrėkinta alavijo ekstrakto tirpalu, dedama ant krūtinės, lėkštės dedamos ant viršaus ir prietaisas įjungiamas.

Veikiant srovėms, vaistas patenka į plaučius. Metodas nekelia diskomforto, pacientai jaučia lengvą dilgčiojimo pojūtį.

Aukšto dažnio spinduliuotė gali atšilti plaučių audinį, o tai prisideda prie jungiamojo audinio rezorbcijos (fibrozės) plaučiuose ir adhezijos pleuros ertmėje..

Traukinio kvėpavimas turėtų prasidėti iškart po antibiotikų vartojimo. Tai padeda atkurti plaučių gyvybinio pajėgumo tūrį, išlyginti alveoles ir išvalyti likusias gleives bei skreplius bronchų medį. Pradėti reikia nuo paprasčiausių pratimų, kad neatsirastų dusulys ar kosulys.

Kvėpavimo pratimai apima šiuos pratimus:

įkvėpimas kvėpuoja nuo 10-15 sekundžių iki 1 minutės;

kvėpavimo sulaikymas iškvėpus nuo 5-10 sekundžių iki 40 sekundžių;

greitas įkvėpimas per kelias sekundes;

kvėpavimas maksimaliai ištempiant krūtinę ir visas tarpšonkaulines erdves;

pripučiami balionai gerai vysto tarpšonkaulinius raumenis, diafragmą. Kiekvieną dieną turėtumėte pripūsti ir ištuštinti rutulį. Kartų skaičius nustatomas individualiai.

Rytinė higieninė gimnastika

Reabilitacija po plaučių uždegimo namuose apima sportą. Jie būtini po plaučių uždegimo. Padidinus krūtinės ląstos judrumą, išvengiama adhezijų pleuros ertmėse susidarymo. Be to, po fizinio lavinimo mūsų kūnas įgauna tonusą ir yra jėgų toliau atsigauti.

Naudingi šie pratimai:

1 pratimas: krūtinės ląstos pasvirimas į abi puses, tuo tarpu reikia stengtis kiek įmanoma ištempti ir ištiesinti tarpšonkaulinius raumenis. Stendas vykdymui - stovėjimas, kojos pečių lygyje. Palaipsniui didiname savo požiūrį nuo 5 kartų iki 15.

2 pratimas: pasilenkimas į priekį, bandant kiek įmanoma labiau sulenkti nugarą, kad tarpšonkauliniai tarpai būtų ištempti. Artėja 5-15 kartų.

3 pratimas: malūnas. Mes dedame kojas pečių plotyje, paskirstome rankas į šonus ir pasukame. 5-15 kartų.

Be to, geras poveikis yra plaukimas, joga, bėgimas ant bėgimo takelio..

Vykstant suaugusiųjų organizmo uždegiminiam procesui, kovojant su patogenu, aktyvinama imuninė sistema. Po gydymo imuniniai mechanizmai išeikvojami, gali išsivystyti imunodeficitas. Būklė gali baigtis infekcija po sveikimo ar ligos atkryčio..

Norint išvengti nepageidaujamo poveikio, naudojami augaliniai imunomoduliatoriai, kurių kaina yra maža, o nauda akivaizdi:

kiniškų citrinžolių tinktūra;

Pavartojus antibiotikų, žarnyno disbiozė vystosi nedažnai. Probiotikai vartojami šiai komplikacijai gydyti:

Vitaminų terapija apima multivitaminų agentų vartojimą, bet ne ilgiau kaip mėnesį. Pagal vaistų vartojimo schemą instrukcijos jums pasakys daugiau.

Gydymas SPA yra nurodytas tik praėjus keliems mėnesiams po plaučių uždegimo. Poilsis sanatorijoje yra paskutinis reabilitacijos etapas siekiant visiškai atkurti kūną. Palankiausi kvėpavimo organų kurortai yra kalnuotas ir miško reljefas..

Sanatorijas reikėtų rinktis tose vietose, kuriose yra malonus klimatas - nelabai drėgnas, bet ne sausas, kai vidutinė temperatūra neviršija 25 laipsnių Celsijaus. Gerą poveikį daro druskos kasyklos ir mineralinės versmės..

Turėtumėte ilsėtis šiuose kurortuose:

Krymo pietinė pakrantė;

Poilsis sanatorijoje yra geras tuo, kad be teigiamo oro poveikio pacientui daromos įvairios procedūros, kurių laikosi gydytojas. Išgyvenę visus sveikimo etapus, galite būti tikri, kad jūsų sveikata grįžo į ankstesnį lygį..

Pneumatinės mankštos terapija yra veiksmingas kovos su liga metodas. Specialiai sukurtos treniruočių sistemos gali žymiai sutrumpinti atsigavimo periodą ir sutrumpinti reabilitacijos periodą..

Pratimų terapijos nauda nuo plaučių uždegimo

Lengva gimnastika su pneumonija teigiamai veikia paveiktus organus. Tokie pratimai gali pasiekti tokį efektą:

  • sumažinti komplikacijų riziką po ligos;
  • pagerinti kvėpavimo takų veiklą;
  • išvengti plaučių nepakankamumo;
  • padeda plaučių audinių regeneracijai;
  • pašalinti skreplius ir toksinus nuo uždegimo;
  • pagerinti kraujotaką;
  • normalizuoti kvėpavimą;
  • palengvinti bronchų spazmą;
  • pašalinti uždegiminį procesą;
  • atkurti plaučių ventiliaciją.

Pagrindinės užsiėmimų taisyklės

Norėdami veiksmingai naudotis plaučių uždegimu, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • esant ūmiai uždegimo formai, atlikite pratimus tik gavę gydančio gydytojo leidimą;
  • užsiėmimai turėtų prasidėti nuo minimalios apkrovos;
  • neturėtų atlikti mankštos terapijos dėl plaučių nepakankamumo, karščiavimo ir intoksikacijos požymių;
  • krūviai plaučiams turi būti didinami palaipsniui;
  • netempkite atlikdami gimnastiką.

Pastaba! Per didelis mankšta sergant plaučių uždegimu gali pabloginti pacientą.

Pratimų kompleksas

Apsvarstykite pavyzdinius pratimų terapijos užsiėmimus suaugusiesiems ir vaikams.

Suaugusiems

Gimnastika ligos metu

  1. Sėdime ant kėdės. Aštuonis kartus pakaitomis giliai įkvėpkite ir negilius. Tada mes išskleidžiame rankas į šonus ir darome tai šešis kartus ramiu ritmu. Tada 12 kartų vaikščiokite vietoje, kvėpuodami savavališkai.
  2. Mes atsikeliame, o pečiai turėtų būti atsipalaidavę. Dvi minutes ramiai vaikščiojame po kambarį, kvėpuojame savavališku ritmu. Po to mes pakeliame rankas ir kiekvieno giliai įkvėpdami pasukame rankas į šonus. Mes atliekame šešis kartus. Aštuonis kartus atsikeliame ant kojinių, kvėpuojame savavališku ritmu.
  3. Situacija tokia pati. Septynis kartus lenkiame į priekį ir delnais pasiekiame pirštų galiukus. Kvėpuokite atsitiktinai.
  4. Sėdime ant kėdės. Pakaitomis pakelkite ir nuleiskite rankas 6 kartus, kvėpuodami paviršutiniškai. Tada tuo pačiu metu 10 kartų suspauskite pirštus ir kojų pirštus, sulėdykite kvėpavimą kiekvienu suspaudimu.

Gimnastika po atsigavimo

  1. Sėdi ant kėdės, giliai kvėpuodamas sulėtindamas kiekvieną iškvėpimą. Pakartokite 5 kartus.
  2. Situacija tokia pati. Dešimt kartų atliekame kojų sukimąsi, imituodami važiavimą dviračiu. Giliai kvėpuoti.
  3. Vaikščiokite vietoje dvi minutes, o kojos turi būti viena nuo kitos pečių plotyje. Tada pridedame prie kojų, keldami rankas aukštyn ir į šonus. Mes atliekame dvi minutes, giliai kvėpuojame.
  4. Pratimas atliekamas šalia gimnastikos laiptų. Mes pasukame į jos pusę, viena ranka laikydami skersinį. Šešis kartus lenkiamės prie laiptų, tuo pačiu keldami laisvą ranką. Kvėpuokite savavališku ritmu.

Vaikams

Vaikų pneumonijos pratimų terapija atliekama pagal Strelnikovo metodą, vaikams ypač patinka šis pratimų gydymo kompleksas, nes kiekvienas pratimas turi savo pavadinimą, todėl jį geriau iliustruoti paveikslėliais..

  1. Palmės. Šis judesys yra sušilimas, jis atliekamas siekiant paruošti vaiko kūną mankštos terapijai. Kūdikis per nosį greitai kvėpuoja 4 kartus, lėtai iškvėpdamas atpalaiduoja pilvo ir krūtinės raumenis. Atliekant atliekas, reikia sulenkti rankas prie alkūnės ir kiekvienu kvėpavimu sulenkti kumščius.
  2. Pogonchiki. Rankos suspaudė kumščiais į skrandį. Vaikas daro aštuonis aštrius, trumpus įkvėpimus, ant kiekvieno iš jų rankos smarkiai nukrenta žemyn. Tada penkios sekundės atokvėpio ir vėl kartojame pamoką.
  3. Siurblys. Judėjimas yra panašus į ankstesnį. Taip pat daromi aštuoni įkvėpimai, tačiau užuot ištiesę rankas, turite nusilenkti ir pritraukti delnus prie kojų pirštų galiukų, šis judesys atliekamas kiekviename iškvėpime..

Svarbu! Atlikdami šią užduotį, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į kontraindikacijas: dažną galvos svaigimą, stuburo patologiją, vidaus organų prolapsą, padidėjusį intrakranijinį spaudimą..

  • Katė. Tai daroma stovint, o kojos kartu. Kiekvienu kvėpavimu vaikas susiraukia, pakaitomis nukreipdamas kūną į dešinę ir į kairę. Atlikta aštuonis kartus, atokvėpis, vėl aštuonis kartus.
  • Apkabink save ant pečių. Taip pat atliekami 8 kvėpavimo judesiai, kiekvienas kūdikis apkabina save ant pečių. Rankos turėtų būti laikomos lygiagrečiai.
  • Švytuoklė. Tai daroma stovint, o viršutinės galūnės patraukia pečius. Atliekami kvėpavimo judesiai, o vaiko kūnas turėtų pasisukti pakaitomis į kairę, į dešinę, į priekį, atgal. Jis atliekamas šešis kartus.
  • Ausys. Judėjimas yra panašus į ankstesnįjį, tik pasvirus į šoną galva pakreipta. Pakartokite šešis kartus.
  • Susukite. Atliekami aštuoni kvėpavimo judesiai (įkvėpkite, iškvėpkite), o iškvėpdami būtina perkelti svorį iš vienos kojos į kitą.
  • Pratimų terapija, naudojama pneumonijoje pirmą dieną po pasveikimo, susideda iš trijų pirmųjų pratimų. Norint išvengti kūdikio galvos svaigimo, juos galima atlikti sėdint.

    Tuomet, atsigavus ir atsižvelgiant į vaiko būklę, likę judesiai pridedami po vieną. Tokio laikotarpio gimnastikos atlikimo tikslas yra atstatyti kvėpavimą po ligos.

    Kontraindikacijos

    Apsvarstykite mankštos terapijos kontraindikacijas:

    • nesprogęs pūlinys plaučiuose;
    • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
    • astma;
    • kvėpavimo takų sutrikimas;
    • hemoptizė;
    • šiluma;
    • psichinio pobūdžio patologijos;
    • skysčio buvimas pleuroje;
    • plaučių atelektazė.

    Pneumatinės mankštos terapija yra vienas efektyviausių terapijos metodų. Tokiu atveju gimnastika turėtų būti naudojama kartu su medicininiu gydymu su kineziterapija. Jei laikysitės visų gydytojo rekomendacijų, naudodamiesi kineziterapijos pratimais galėsite žymiai pagreitinti pasveikimą ir sutrumpinti reabilitacijos periodą..

    Pneumatinės mankštos terapija: sportas, kurio tikslas - atsigavimas

    Kineziterapijos pratimų taikymas kaip pneumonijos gydymo dalis yra ne mažiau svarbus nei vaistų vartojimas ir medicinos specialisto prižiūrimas gydymas. Pratimų terapijos metodų taikymo pneumonijai rezultatas yra pasveikimo paspartinimas ir visiško pasveikimo laiko sutrumpinimas. Todėl privaloma yra gydančio gydytojo paskirta mankštos programa.

    Pratimų terapijos esmė gydant pneumoniją

    Uždegiminės plaučių ligos mankštos terapijos tikslas, kaip poreikis, nustatomas atsižvelgiant į simptominius ligos rodiklius ir fiziologinius niuansus. Pneumonija yra uždegiminė kvėpavimo sistemos liga, kurios pagrindinė lokalizacija yra alveolių plaučiai.

    Dėl susidariusio uždegiminio dėmesio sutrinka deguonies mainai su veniniu krauju, dėl ko sutrinka kvėpavimo sistema. Dėl sutrikusio deguonies apykaitos arterinis kraujas iš sveikų plaučių sistemos dalių taip pat yra maišomas su venine, o tai savo ruožtu pablogina kūno būklę hipoksija..

    Svarbu! Pratimų terapija bronchitui ir ūminei pneumonijai yra vienas iš atsigavimo pagrindų. Kineziterapijos pratimai gali pagreitinti visiško pasveikimo laiką ir tam tikra prasme padidinti gydymo nuo narkotikų efektyvumą.

    Dėl visų šių procesų žmogus nesąmoningai pereina prie dažno seklaus kvėpavimo ir sumažėja kosulio reflekso stiprumas, dėl kurio gali atsirasti tokie pažeidimai:

    • eksudato stagnacija plaučiuose;
    • atskirų bronchų skyrių užsikimšimas;
    • papildomų uždegimo židinių susidarymas;
    • atskirų vietų atelektazė (plaučių pūslelių sukibimas su vidinio tūrio sumažėjimu).

    Visa tai lemia didesnį uždegiminio proceso plitimą ir kvėpavimo nepakankamumo paūmėjimą. Pratimų terapija įvairiais būdais sumažina šio pneumonijos išsivystymo riziką. Pneumonijos pratimų kompleksą specialistas parenka individualiai, atsižvelgiant į paciento indikacijas.

    Mankštos dėmesys mankštos terapijoje

    Pratimų terapija po plaučių uždegimo pasižymi kai kuriomis atlikimo savybėmis ir, tinkamai paskyrus pratimą, padeda pacientui pasveikti.

    Šio fizioterapijos tikslo taikymo rezultatas yra toks teigiamas poveikis kvėpavimo sistemos būklei:

    • visiško kvėpavimo ritmo atstatymas;
    • kosulio reflekso normalizavimas ir natūralus plaučių valymas;
    • padidėjusi plaučių ventiliacija, dėl kurios padidėja deguonies srautas;
    • diafragmos nuokrypio (judesio amplitudės) pagerinimas;
    • vidinio plaučių tūrio padidėjimas.

    Be pagrindinio pratimų terapijos kurso (nuotraukoje), dažnai skiriamas bendras ir vibracinis krūtinės masažas, kuris kartu duoda puikų rezultatą atnaujinant pilną kvėpavimą ir aprūpinant kūną deguonimi. Dėl to komplikacijų išsivystymo po plaučių uždegimo prevencija ir gydymo laiko sutrumpinimas.

    Šiame straipsnyje pateiktas vaizdo įrašas (pristatymas) skaitytojui padės suprasti ir suvokti, ar reikalinga mankštos terapija, reikalinga plaučių uždegimui.

    Bendrieji medicinos komplekso niuansai

    Apskritai paciento kvėpavimo sistemos uždegiminių procesų mankšta yra paskirta pagal laipsniško streso didėjimo principus. Taip yra dėl to, kad kvėpavimo sistemos perkrova gali pabloginti patologinius uždegiminius procesus..

    Pagrindiniai pradinio mankštos terapijos etapo niuansai aptariami žemiau:

    1. Kvėpavimo gimnastika yra geriausia pradinė mankšta gydant pneumoniją. Tokiu atveju pradiniame terapijos etape būtina atsižvelgti į laiko ribos poreikį.
    2. Be pagrindinio patiekalo, pacientą prižiūrintis specialistas duoda nurodymų, kaip pratimus atlikti visą dieną, apribojant kiekvieną artėjimą iki 2-3 minučių per valandą..
    3. Kursas turėtų prasidėti iškart po pagrindinių ligos simptomų sumažėjimo - padidėjusios kūno temperatūros, bendro kūno apsinuodijimo ir tachikardijos..
    4. Pratimai funkcinės terapijos kambaryje atliekami kartu su instruktoriumi, kuris paciento įkvėpimo metu atliks vibracijos masažo manipuliacijas spaudžiant krūtinkaulį..
    5. Dėl bendros paciento būklės pablogėjimo padidėjus kūno temperatūrai reikia laikinai sustabdyti gydymo kursą.
    6. Vienpusis diafragmos nuokrypio ribojimas reikalauja atlikti pratimus gulimoje padėtyje uždegto plaučio pusėje. Tai sumažins uždegimo aktyvumą ir maksimaliai pagerins sveiko plaučio funkcionavimą.

    Stebint visus niuansus, siekiama maksimaliai padidinti sistemų, kurios aprūpina kūną deguonimi, efektyvumą.

    Papildomas krūtinkaulio judesių amplitudės padidėjimas leidžia ištiesinti atelektazės paveiktus plaučių skyrius, o kvėpavimo apkrovos derinimas su masažo metodais padeda išvalyti mažus bronchus nuo eksudato. Pagerėjusi kraujo apytaka ir limfos nutekėjimas pagreitina imuninės infekcijos sunaikinimo procesus ir sumažėja skreplių plaučių erdvėje..

    Apytikslis pradinio etapo mankštos terapijos kompleksas

    Norint suprasti kineziterapijos pratimų komplekso poveikio paciento kūnui, sergančiam pneumonija, principą, galima pateikti pradinio pradinio pratimo pagrindinių pratimų, nagrinėtų lentelėje, pavyzdį..

    Pneumonijos mankštos terapijos pratimų kompleksas: pradinis lygis
    Pratimo numeris
    1Ramus ritmingas kvėpavimas vidutiniu 40–60 pakartojimų tempu - atliekamas gulint ir pacientui.
    2Gulint, reikia atlikti sukamuosius rankų judesius vidutiniu tempu - 6–8 pakartojimai.
    3Iškvėpdami pakelkite rankas už galvos, gulėdami ant nugaros, o iškvėpdami nusileiskite į pradinę padėtį - 3-4 pakartojimai.
    4Pėdų lenkimas ir pratęsimas gulint. Kvėpavimas yra savavališkas. Atlikite 8-10 pakartojimų.
    5Meluojant reikia ištiesti rankas įvairiomis kryptimis lygiagrečiai kūnui lėtu ritmu - 3–4 pakartojimai.
    6Pakaitomis traukdami kelius prie kūno gulėdami ant nugaros, kulnas turėtų nuslysti ant paviršiaus - 3–4 pakartojimai.
    7Nugaros deformacija, gulėjimas veidu į viršų, alkūnės sulenktos ir atsiremia į paviršių, lėtas tempas - 2–3 pakartojimai.
    8Pradinės kvėpavimo ritmo atkūrimo programos pratimo pakartojimas.
    9Gulimoje padėtyje turėtumėte surinkti šepetėlius spynoje ir atlikti delnų pasukimą į išorę, pakeldami rankas iš savęs - 3–4 kartus..
    10Kaitaliokite kojas į šoną, lėtai kvėpuodami ritmu, atsitiktinai kartokite 2–3 kartus ant kiekvienos kojos.
    vienuolikaPradinio pratimo pakartojimas su kvėpavimo judesių sumažinimu iki 20–40 kartų, atsižvelgiant į pradinį.
    12Pakaitomis ištieskite ranką į priešingą pusę lėtu tempu - 2–3 pakartojimai.
    trylikaPečių tiesinimas įkvėpus ir atsipalaidavimas iškvėpus gulint, lėtas ritmas - 3-4 pakartojimai.
    14Pradėtą ​​pratimą pakartokite lėtu ritmu, ramiai kvėpuokite, pakartokite skaičių 30–40 kartų.
    penkiolikaLėtai pakaitomis pakeldami kojas gulimoje padėtyje, kelio neįmanoma sulenkti - 2–3 kartus ant kiekvienos kojos.
    šešiolikaGulėdami ant įkvėpimo užkelkite uždarytas rankas už galvos, po to nusileiskite į pradinę padėtį iškvėpdami - 3–4 kartus..
    17Pradinio pratimo kartojimas lėtu ritmu, kad visiškai atsigautų kvėpavimas ir baigtųsi kompleksas.

    Tolesnė mankštos programa apskaičiuojama atsižvelgiant į gydymo pažangą ir kiekvieno paciento individualias savybes. Iš viso verta paminėti, kad apkrova padidėja dėl padidėjusio pakartojimų skaičiaus.

    Krovinio didinimo principai

    Esant teigiamam uždegiminio proceso gydymo plaučiuose tendencijai, pagrindinė paciento padėtis mankštos metu perkeliama į sėdimąją, o vėliau į stovinčiąją. Siekiant pagerinti kraujotaką ir paruošti širdies ir kraujagyslių sistemą padidintoms apkrovoms, papildomai įvedami fiziniai pratimai, skirti sustiprinti pečių juostos, liemens ir kojų raumenų rėmus..

    Kvėpavimo gimnastikos ir fizinių stiprinimo apkrovų santykis turėtų atitikti principą: atliekant 2 kvėpavimo sistemos pratimus, būtina atlikti 1 - bendrą krūvį. Jei kompleksas atliekamas fizioterapijos skyriuje, tada papildomai galima įvesti svorius atliekant pratimus ir reguliariai pasivaikščiojant grynu oru..

    Atelektazės mankštos terapijos ypatumai

    Plaučių atelektazės buvimas pneumonijoje reikalauja ypatingo požiūrio atliekant fizioterapijos pratimus. Norint sumažinti vidinę apkrovą, visi pratimai atliekami gulint ant sveiko plaučio šono, o kai kuriais atvejais reikalingas papildomas pakėlimas, kuriam dedamas specialus volelis..

    • rankos turėtų būti dedamos išilgai kūno;
    • įkvėpdamas pacientas pakelia viršutinę ranką;
    • iškvėpimo metu reikalingas spaudimas krūtinėje.

    Priverstinio kvėpavimo laipsnį instruktorius apskaičiuoja pagal bendrą paciento būklę.

    • pirmiausia giliai įkvėpiama;
    • kai iškvepiama, reikia įtempti kelį sergančio plaučio pusėje iki skrandžio;
    • papildomas spaudimas krūtinėje kartu su instruktoriumi.

    Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas 8-9 kartus per dieną, pakartojimų skaičius nuo 5 iki 6 kartų. Šis kursas trunka apie 3-4 dienas.

    Drenažo pratimai plaučių uždegimui

    Plaučių drenažo nustatymas gydant plaučių uždegimą kineziterapijos metodais leidžia efektyviai išvalyti bronchų medžio vidinius tūrius nuo susikaupusio eksudato. Pagrindinis tokių pratimų tikslas yra laipsniškas bronchų ir alveolių gleivių valymas ir jų kaupimosi prevencija..

    Pozavimo kanalizacija

    Pozicinis drenažas arba Trendelenburgo padėtis yra labiausiai naudojamas pozicinio fizioterapinio gydymo metodas. Proceso esmė yra ta, kad pacientas išvedamas į tokią padėtį, kurioje gravitacija efektyviausiai paveiks skreplių išsiskyrimą. Paviršiaus pasvirimo kampas yra apie 45 °, nepaisant to, kad galva yra apatiniame gale.

    Pagrindiniai šios technologijos taikymo apribojimai:

    1. Padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos organų apkrova.
    2. Smegenų ligos ir trauminis smegenų sužalojimas - tiesioginė technikos kontraindikacija.
    3. Stuburo ar šonkaulių pažeidimas rodo ribotą naudojimą.

    Jei yra kontraindikacijų, prieš paskyrimą gydantis gydytojas turėtų išsamiai įvertinti procedūros naudą ir riziką.

    Mušamųjų masažas

    Tiesioginis mušamųjų masažas apima vidinių plaučių parenchimos virpesių sukūrimą, palietus sulankstytą valtį delnu ant krūtinės..

    Dėmesio! Teisingas pratimo atlikimas pagal metodiką leidžia paveikti susikaupusias skreplius plaučiuose ir padeda juos pašalinti.

    • kraujavimas iš pleuros ertmės;
    • metastaziniai procesai organizme;
    • empiema;
    • efuzijos buvimas.

    Šonkaulių lūžiai taip pat nustato apribojimus - pratimą reikia atlikti labai atsargiai.

    Vibracinis masažas

    Vibracijos masažas yra pagrindinė plaučių uždegimo mankštos terapijos dalis ir gali labai palengvinti eksudato išmetimą iš plaučių ertmės..

    Svarbu! Ši technika susideda iš specifinio spaudimo, kai rankos dedamos ant paciento krūtinkaulio - patyręs masažo terapijos specialistas sugeba atlikti procedūrą su maždaug 200 judesių per minutę virpesių dažniu..

    Neigiamos technikos pusės:

    • būtinas instruktoriaus dalyvavimas;
    • nedidelis procedūros skausmingumas;
    • padidėjęs kosulio refleksas.

    Paskutinis punktas yra gana prieštaringas punktas, nes kosulys yra būtinybė gydant pneumoniją. Derinant šią techniką su laikysenu drenažu, efektyvumas žymiai padidėja.

    Pagalba kosint (mankšta)

    Kosulys yra būtina gydymo proceso dalis, todėl šis pratimas yra mankštos terapijos kurso dalis. Iš esmės „kosulio palengvinimas“ naudojamas tik tada, kai paciento kosulio refleksas yra susilpnėjęs arba jo visai nėra.

    • paciento prašymas kosėti (jei refleksas yra tiesiog ribotas);
    • trumpas vibracijos masažo įgyvendinimas;
    • aštrus apatinės krūtinės dalies suspaudimas.

    Dėl šių manipuliacijų pagreitėja skreplių pašalinimas iš plaučių sistemos, dėl to sutrumpėja plaučių uždegimo gydymo laikotarpis. Gydydamas pneumoniją pacientas būtinai turi laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

    Konkretus nurodymas neegzistuoja atsitiktinai ir tam reikia įgyvendinti konkretų priemonių rinkinį. Paprastų nurodymų nesilaikymo kaina yra patologinio proceso chronizavimas ir dėl to ilgas gydymas.

    Kaip atlikti kvėpavimo pratimus sergant plaučių uždegimu?

    Pneumonija yra ūmus, dažniausiai infekcinis plaučių audinio uždegimas. Uždegiminis procesas plaučiuose yra lydimas eksudato - skysčio. Pažeista sritis yra sutankinta ir praktiškai nedalyvauja kvėpavime. Auskultacijos metu nustatomas triukšmas ir švokštimas. Kvėpavimo gimnastika su plaučių uždegimu padeda atkurti kraujotaką, normalizuoti kvėpavimą ir pašalinti grūstis. Atliekant pratimus, pasveikimas vyksta greičiau, sumažėja randų ir sukibimų rizika. Tačiau jie gali būti atliekami tik tam tikroje ligos stadijoje, ir ne visi. Yra daugybė kontraindikacijų, gimnastikos atlikimo taisyklių, kurias reikia ištirti prieš atliekant šį ar tą kompleksą.

    Kvėpavimo pratimų nauda

    Specialūs pratimai vaidina reikšmingą vaidmenį kovojant su plaučių ligomis, ypač su plaučių uždegimu. Dėl raumenų susitraukimo vyksta cheminiai procesai, sužadinantys kvėpavimo funkciją reflekso lygyje. Koks yra gydomosios gimnastikos poveikis:

    • pagerina plaučių ventiliaciją ir dujų mainus;
    • gerina kraujotaką;
    • atstato kvėpavimą;
    • stiprina kvėpavimo aparatus;
    • pašalina spūstis;
    • padeda pašalinti skreplius.

    Treniruotės metu audiniai 10 kartų efektyviau prisotinami deguonimi. Pacientas pradeda teisingai ir tolygiai kvėpuoti. Bendra sveikata gerėja. Sistemingai atliekant pratimus, patologinis dėmesys greitai išnyksta. Organo funkcija visiškai atkurta, ant audinių nelieka randų.

    Dėmesio! Pratimai pneumonijai parodyti ne visais atvejais. Pratimų terapiją turėtų skirti gydantis gydytojas.

    Indikacijos ir kontraindikacijos

    Pneumonijos metu gimnastika skiriama ne anksčiau kaip klinikinės stabilizacijos stadijoje. Paprastai tai būna 5-15 dienų nuo ligos pradžios. Be to, naudinga tai atlikti atkūrimo laikotarpiu - iškart po pasveikimo ir per kitus 6 mėnesius. Kineziterapija (LFK) skiriama kiekvienam 3–80 metų pacientui, nebent jis turi kokių nors kontraindikacijų. Ypač svarbūs kvėpavimo pratimai pacientui, gulinčiam lovoje, ir pagyvenusiam pacientui. Rekomenduojama tai daryti nuolat, norint atsigauti ir užkirsti kelią pneumonijai..

    Gimnastikos negalima daryti šiais atvejais:

    • karščiavimas;
    • kraujavimas iš plaučių;
    • ūminis miokardo infarktas;
    • imunodeficitas;
    • sunkus širdies ar kvėpavimo nepakankamumas;
    • tachikardija - suaugusiam žmogui daugiau kaip 100 dūžių per minutę pulsas;
    • onkologinės ligos;
    • hipertenzija 2–3 stadijose, krizė.

    Neskirkite mankštos terapijos pacientams, kenčiantiems nuo sunkių psichinių ligų, trukdančių normaliam bendravimui su instruktoriumi. Pacientas turi suprasti instrukcijas ir mokėti jų laikytis. Dėl tų pačių priežasčių gimnastika nėra atliekama su vaikais iki 3 metų, išskyrus pradinius pratimus. Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti drenažo masažą vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams. Vaikams iki šešių mėnesių jis draudžiamas.

    Vykdymo taisyklės

    Kvėpavimo pratimai dėl plaučių uždegimo gali būti atliekami namuose. Prieš pradedant pamoką, kambarys turi būti vėdinamas. Bendrosios taisyklės:

    1. Gimnastika atliekama po valgio, 30 minučių ar vėliau.
    2. Treniruočių tempas ir krūvis didėja palaipsniui, tinkamai tolerantant pradinius pratimus.
    3. Užsiėmimai vyksta kasdien 15 minučių 2–3 kartus per dieną.
    4. Jei treniruotės metu pablogėja jūsų sveikatos būklė arba atsiranda dusulys, turite jį nutraukti..

    Esant krupinei pneumonijos formai, svarbu stebėti širdies plakimą ir periodiškai klausytis pulso. Jei jis tampa dažnesnis, apkrovą reikia sumažinti.

    Mankštos pradžia

    Ūminiu pneumonijos laikotarpiu atliekamas gydymas laikysena. Stebėdami lovos poilsį, turite nuolat apsiversti. Norėdami pagerinti plaučių aeraciją, turite būti sveikoje pusėje 3-4 valandas per parą. Kai karščiavimas išnyks, galite pradėti daryti lengvo kvėpavimo pratimus:

    1. Pradinė padėtis - gulėjimas ant nugaros. Viena ranka yra ant skrandžio, kita - už krūtinkaulio. Įkvėpdami skrandį giliai įkvėpkite. Iškvėpdami atkreipkite jį kiek įmanoma daugiau. Atlikite pratimą 1–3 minutes.
    2. Gulėdami ant nugaros, įkvėpkite kuo giliau ir iškvėpdami ištarkite garsą „ha“, tada „m“, „r“, „f“. Pirmavimo laikas - 2–3 minutės.
    3. Pradinė padėtis - gulėjimas ant sveikos pusės. Įkvėpdami uždėkite rankas už galvos, iškvėpdami ištieskite visą kūną. Apverskite kitą pusę ir padarykite tą patį. Kartojimų skaičius - 6-8 kartus.

    Naujagimiui ir lovos pacientui turėtų būti suteikta drenažo padėtis 3-4 kartus per dieną - padėkite galvą ir krūtinę šiek tiek žemiau bagažinės ir kojų lygio. Pagalvės padės susidoroti su užduotimi. Pacientas turi likti tokioje padėtyje 2–5 minutes, o jo galva pasukta į vieną pusę. Tuo pačiu metu naudinga atlikti drenažo ar vibracijos masažą. Nugara ir krūtinė glostoma ir švelniai paliečiama..

    Drenažinė gimnastika

    Šis kompleksas yra skirtas palengvinti skreplių išsiskyrimą plaučių uždegimo ir bronchito atvejais. Baigę pratimą turite išvalyti gerklę. Būtina gimnastikos sąlyga yra pailgas, pagreitėjęs iškvėpimas, kurio metu oras su savimi nešioja bronchų paslaptį. Pratimai:

    1. Padėkite rankas ant pečių. Įkvėpdami atlikite judesius alkūnėmis aukštyn ir į šonus. Ant iškvėpimo nuleiskite ir prispauskite prie krūtinės (6-7 kartus)..
    2. Atsigulkite ant nugaros. Paimkite orą į plaučius, o rankas ištieskite į šonus. Iškvėpdami priveržkite kelius ir apkabinkite rankomis (4–5 kartus)..
    3. Gulėdamas dešinėje pusėje, padėkite dešinę ranką po galva, kairė ištiesta išilgai kūno. Įkvėpdami, kairiąją ranką patraukite kiek įmanoma atgal, iškvėpdami, perkelkite ją į pradinę padėtį. Padarykite 2–3 kartus, tada perjunkite šonus.
    4. Gulėdami ant nugaros, įkvėpdami, pėdas pastatykite ant lovos ir pakelkite dubens. Iškvėpkite ir nuleiskite (6–7 kartus).

    Apatinių kvėpavimo takų valymą palengvina pratimai, kuriuose dalyvauja pilvo raumenys. Naudinga susukti įprastą „dviratį“ ir pasidaryti „žirkles“. Galite kvėpuoti savavališkai.

    Gimnastikos stiprinimas

    Šis kompleksas naudojamas po plaučių uždegimo, jo prevencijai (prevencijai), taip pat su užsitęsusia židinine ligos forma. Fizinis lavinimas padeda sustiprinti plaučius, pašalinti likutinį poveikį, sumažinti plaučių audinio randus.

    1. Padėkite kojas pečių plotyje, rankas tiesias ir įtemptas. Vieną ranką pakelkite aukštyn, kitą nuleiskite žemyn. Keiskite rankas 6–8 kartus.
    2. Kojos yra platesnės už pečius. Įkvėpdami, susiraukite, padėkite rankas ant kelių ir alkūnėmis. Iškvėpimas, tiesinimas (5–7 kartus).
    3. Uždėkite rankas ant diržo. Įkvėpdami pakreipkite į kairę, dešinę ranką pakelkite aukštyn ir iškvėpkite. Pakartokite iš abiejų pusių 6-8 kartus.
    4. Ištieskite rankas į priekį. Įkvėpdami dešine koja pasukite į kairįjį delną. Iškvėpkite ir pasukite kairę koją į dešinę (6-8 kartus).
    5. Padėkite rankas ant pečių. 6–8 sukamaisiais judesiais padarykite į priekį ir atgal.
    6. Nuleiskite rankas ir pasukite į šoną tiesia nugara 6-8 kartus kiekvieną.
    7. Pasilenkite lygiagrečiai grindims, rankos išsisklaidė. Padarykite 6-8 kūno posūkius.
    8. Atlikite 14 gilių įkvėpimų (su pilvo pripūtimu).

    Patarimas. Norėdami atkurti kvėpavimo sistemą, naudinga vaikščioti grynu oru. Vaikui gali būti pasiūlyta mobili žaidimo išvaizda, važiuoti dviračiu ar pūsti kamuolį. Taigi, fiziniai pratimai ir kvėpavimo pratimai bus atliekami netyčia, žaidimo metu.

    Strelnikovos pratimai

    Unikalią techniką sukūrė operos dainininkė A. N. Strelnikova kartu su mama. Jaunystėje ji susirgo, pradėjo patirti astmos priepuolius ir prarado balsą. Darbas su kvėpavimu padėjo atkurti dainavimą. Ir tai yra pati sudėtingiausia kvėpavimo aparato funkcija. Dainuoti sunkiau nei kvėpuoti, kalbėti ir rėkti. Šiandien Strelnikovos metodas naudojamas sergant astma, tuberkulioze, bronchitu ir pneumonija. Jis skirtas suaugusiesiems ir vaikams nuo 3 iki 80 metų ir vyresniems. Judesiai gali būti atliekami stovint, sėdint ir gulint. Iš viso gimnastika apima 11 pratimų, tačiau pateiksime 2 pradinių ir 3 pagrindinių kompleksą. To visiškai pakanka norint atsigauti po plaučių uždegimo..

    Kompleksas

    Pratimų sistema pagrįsta ritminiu kvėpavimu ir minimaliu kūno judesiu. Įkvėpimas turėtų būti atliekamas staigiai per nosį, o iškvėptas pro burną - pasyviai ir atsipalaidavus. Gimnastika daroma ryte ir vakare. Kiekvienas pratimas atliekamas 12 kartų, ilsintis 4-10 sekundžių tarp rinkinių.

    1. Palmės. Rankos sulenktos alkūnėmis, delnai žvelgia į priekį. Įkvėpkite nosį 4 kartus, užlenkdami ir atlenkdami kumščius. Nuleiskite rankas ir iškvėpkite burna.
    2. Pogonchiki. Rankos ant diržo, prispaustos prie skrandžio, delnai susikibo į kumščius. Įkvėpus, rankos kumščiai smarkiai krinta žemyn, o pečiai įsitempia. Ritmiškai atliekami 8 įkvėpimai.
    3. Siurblys. Kojos yra šiek tiek atskirtos. Įkvėpdami turite ištiesti rankas prie kojinių, suapvalindami nugarą, o iškvėpdami ištieskite, bet ne iki galo. Judesiai atliekami ritmiškai, pagreičiu. Įkvėpimų skaičius - 12.
    4. Katė. Rankos krūtinės lygyje priešais jus, rankos atsipalaidavusios, nugara tiesi, kojos sulenktos keliuose. Įkvėpdami pasukite į kairę, rankomis patraukdami orą. Eik atgal. Atlikite pratimą dešinėje pusėje.
    5. Apkabink pečius. Įkvėpdami patraukite save pečių lygyje. Rankos nėra sukryžiuotos. 12 ritmiškai kvėpuoja.

    Plaučių uždegimas yra sunki liga. Pagrindinis gydymo vaidmuo tenka antibakteriniam gydymui. Kvėpavimo pratimai yra pagalbiniai metodai. Tai padeda greičiau atsigauti, pašalinti sustingusius sekretus iš plaučių ir bronchų ir taip sumažinti komplikacijų riziką. Norint išvengti plaučių uždegimo, lovoje gulintiems pacientams ir sėdimą gyvenimo būdą turintiems senyvo amžiaus žmonėms skiriamas kvėpavimo pratimų kompleksas. Kad klasės būtų veiksmingos, svarbu teisingai apskaičiuoti apkrovas. Pacientas neturėtų būti per lengvas, bet ir ne kietas, kad nepakenktų savijautai. Kai pasveiksite, kvėpavimo pratimus keičia mankštos terapija, vaikščiojimas grynu oru.