Kai pasireiškia peršalimo simptomai, nebūtina iš karto atsiminti reklamuojamų vaistų pavadinimų. Gali būti, kad būklę palengvinti padės natūralūs ir prieinami produktai, kuriuos galite rasti bet kurio prekybos centro lentynose - imbieras ir citrina. Reguliarus šių komponentų arbatos vartojimas gali žymiai sumažinti gripo ar SARS riziką. Gydytojai dažnai rekomenduoja peršalimą vartoti imbierą su citrina..

Gydomosios imbiero savybės

Mokslininkai, pripažinę imbierą kaip šaknį, gebėjimą veiksmingai atsispirti virusų plitimui, padarė didelę paslaugą žmonijai. Nepakartojamai atrodančioje šio augalo šaknyje yra toks gausus naudingų medžiagų rinkinys, kad imbieras yra svarbiausių produktų sąraše..

Kiek įsisavinti arbatos? Jos kiekis paprastai nereglamentuojamas, o į bet kurį receptą dedama tiek, kiek norima, atsižvelgiant į skonio nuostatas.

Kaip išsirinkti tinkamą gėrimo šaknį

Pirkdami imbierą arbatai gaminti, pirmiausia, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo išvaizdą. Šaknis turėtų būti tankus, neišblukęs, be matomų pažeidimų ir puvimo. Medicininiais tikslais dažniausiai pasirenkama juodoji šaknis, ji buvo mažiausiai apdorota nuėmus derlių. Pjūvio metu augalas turėtų būti ryškus ir sultingas - šviežio ir jauno augalo rodiklis.

Norėdami išlaikyti naudingas savybes, imbieras laikomas vėsioje, sausoje vietoje ne ilgiau kaip savaitę. Nepatartina jo palikti plastikiniame maišelyje ar uždarame inde, kad ant produkto nesusidarytų pelėsiai.

Geriausi peršalimo ligų receptai

Yra daugybė imbiero gėrimo, skirto peršalimui gydyti, receptų, kiekvienas gali pridėti savo ingredientų į jį pagal skonį. Tai nesumažins naudos, o tik pridės naują arbatą su imbieru skoniu. Žemiau pateikiami dažniausiai pasitaikantys būdai pasigaminti sveiką arbatą..

Greitas rytinės arbatos receptas

Tiems, kurie niekada neturi pakankamai laiko sau, galite pasiūlyti tokį imbiero gėrimo receptą. Į arbatinį indą įdėkite du šaukštus žaliosios arbatos, šaukštelį pjaustyto šviežio imbiero. Kol gėrimas verda, galite skirti laiko pažįstamiems ryto dalykams. Į gatavą arbatą įpilama citrinos riekelė ir šiek tiek cukraus pagal skonį.

Žinoma, patartina likti namuose ligos metu, tačiau tiems, kurie dėl tam tikrų priežasčių to negali sau leisti, imbieras su citrina padės įveikti ligą..

Imbieras su citrina peršalimui: klasikinis arbatos receptas

Nedidelis šviežios šaknies gabalėlis smulkiai supjaustomas arba sumalamas bet kokiu kitu būdu. Į prikaistuvį, apie stiklinę, supilkite vandenį, įpilkite paruošto imbiero. Vanduo užvirinamas, bet imbieras neturėtų būti virinamas: kai kurios šio augalo gydomosios savybės gali prarasti dėl temperatūros. Kitas, filtruokite gėrimą, įpilkite citrinos minkštimo ir šiek tiek cukraus.

Gėrimas geriamas šilumos pavidalu tris kartus per dieną. Po to patartina būti lovoje. Prakaituojančios šios arbatos savybės greitai atkurs jėgas ir padės per trumpą laiką įveikti peršalimą..

Pankolių arbata

Pagal šį receptą paruošta tinktūra yra labai efektyvi kosint. Arbatinis šaukštelis susmulkinto imbiero supilamas į stiklinę karšto vandens ir trumpam paliekamas. Pankolių sėklos pridedamos, kiekis neprivalomas. Kai gėrimas šiek tiek atvėsta, į jį pilamos citrinos sultys. Pankolio dėka arbata turi švelnesnį skonį..

Granatų arbata su imbieru

Šiam receptui reikia tiek vandens, kiek planuojate paruošti porcijas. Šis receptas apibūdina ingredientų kiekį vienoje arbatos porcijoje. Šaukštas imbiero į stiklinę vandens, du šaukštai košės granatų sėklų, du griežinėliai citrinos. Visi komponentai infuzuojami pusvalandį, pagal skonį pridedama cukraus ar medaus.

Ar galiu gerti imbiero arbatą vaikams??

Imbierinis gėrimas su citrina gana veiksmingai įveikia vaikų peršalimą, tačiau yra keletas apribojimų, pagal kuriuos vaikai neturėtų jo duoti.

  • Vaikams iki dvejų metų nerekomenduojama valgyti patiekalų ir gėrimų, kurių sudėtyje yra imbiero šaknies. Vyresni vaikai neturėtų gerti imbiero arbatos daugiau nei du puodelius per dieną.
  • Virškinimo sistemos ligos, ypač paūmėjimų metu. Imbierų arbata dirgina skrandžio gleivinę ir gali pagilinti ligą..
  • Vegetatyvinė ir kraujagyslinė distonija vaikams paauglystėje. Imbieras gali padidinti kraujospūdį, todėl, jei turite kokių nors vaiko sveikatos problemų, prieš vartojant imbiero gėrimą, geriau pasitarti su pediatru..

Su tokiomis ligomis suaugusieji taip pat neturėtų gydyti peršalimo ligų imbiero gėrimais. Jei nėra kontraindikacijų vartoti arbatą su imbieru, šio augalo užpilai taps nepakeičiama peršalimo prevencijos ir, žinoma, gydymo priemone..

Arbata su citrina, imbieru ir medumi nuo peršalimo: receptas, nauda

Rudens-žiemos laikotarpiu staigiai padažnėja peršalimas. Šiuo metu yra daugybė vaistų, kurie padeda atsikratyti ligos simptomų ir stiprina imuninę sistemą..

Be to, lėšos iš „pirmosios pagalbos rinkinio“, kurio veiksmingumą įrodė ne viena karta žmonių, padės įveikti peršalimą. Vienas tokių vaistų yra arbata su citrina, imbieru ir medumi..

Medaus nauda

Gydomosios medaus savybės medicininiais tikslais buvo naudojamos daugelį metų. Nepaisant to, kad šis produktas yra gana kaloringas, jis visiškai absorbuojamas žmogaus organizme ir nedideliais kiekiais negali pakenkti figūrai dėl daugybės ypač svarbių elementų.

Dažnas nedidelio medaus kiekio vartojimas padeda pagerinti kraujagyslių būklę. Delikatesas yra puiki širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Medų žmonės dažnai naudoja kaip antiseptinį ir žaizdas gydantį vaistą..

Šį produktą rekomenduoja specialistai gydant ginekologines ligas ir esant virškinimo trakto disfunkcijai. Medus teigiamai veikia kepenis.

Gydomosios imbiero savybės

Imbiero šaknyje yra daug naudingų medžiagų ir komponentų. Į didelę sudėtį įeinant yra eterinio aliejaus. Be to, vienas pagrindinių imbiero šaknies komponentų yra vitaminas C, kuris yra kovotojas nuo peršalimo ligų..

Be to, askorbo rūgštis, kuri yra augalo dalis, daro teigiamą poveikį žmogaus augimui ir jo vystymuisi.

Gydomosios arbatos su citrina savybės

Reguliarus arbatos su citrina vartojimas ne tik padeda susidoroti su peršalimo simptomais, bet ir stiprina organizmo imuninę sistemą, nes joje yra daug askorbo rūgšties, taip pat kitų naudingų medžiagų, tokių kaip antioksidantai, amino rūgštys, baltymai ir alkaloidai..

Aminorūgštys ir baltymai yra būtini tam, kad žmogus turėtų gerą medžiagų apykaitą, o antioksidantai apsaugo organizmą nuo įvairių infekcijų ir virusų. Citrinų arbata yra puikus vaistas nuo artrito, skorbuto, hipertenzijos ir kitų ligų..

Be to, arbata su citrina padės įveikti troškulį karštu oru ir gali suteikti pirmąją pagalbą astmos priepuoliams. Kai kuriais atvejais dehidratuojant kūną, ekspertai taip pat rekomenduoja vartoti daugiau arbatos su citrina.

Kokias ligas padės arbata su citrina, imbieru ir medumi

Jų yra labai daug. Pavyzdžiui, arbata su imbieru, citrina ir medus nuo šalčio bus tiesiog nepakeičiama. Be to, gėrimas gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, taip pat padėti sergant virškinimo trakto ligomis, tokiomis kaip gastritas..

Be to, žinodami, kaip gaminti žaliąją arbatą su imbieru, citrina ir medumi, galite gauti unikalų gėrimą, kuris labai palengvins svorio metimo procesą..

Tačiau dažniausiai šį gėrimą specialistai skiria kaip pagalbą kovojant su gripu, ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, taip pat siekiant išvengti peršalimo ligų.

Nauda

Dėl daugelio naudingų savybių turinčių komponentų arbata su imbieru, citrina ir medumi, kurios receptas yra gana paprastas, gali duoti didelę naudą žmogaus organizmui..

Jis stiprina imuninę sistemą, tarnauja kaip daugelio ligų profilaktika ir žymiai pagerina nuotaiką. Be to, gėrimas padeda sąžiningai lyčiai kovoje dėl gražios figūros ir užkerta kelią nutukimui. Gėrimo pranašumas yra šalutinio poveikio nebuvimas ir bet kokios kontraindikacijos vartoti, išskyrus kai kurias ligas ir individualų netoleravimą.

Citrinų, imbiero ir medaus arbatos receptai

Žinodami, kaip pasigaminti gydomąją arbatą, galite būti naudingi kūnui stiprindami imunitetą ir gerindami emocinę būseną. Yra tiek daug arbatų gaminimo su imbieru, medumi ir citrina variantų. Tačiau pagrindinis alaus darymo principas, kuris gali padėti peršalus, yra tas pats, tačiau pagrindinių ingredientų rinkinys yra identiškas.

Norint pasigaminti sveiką gėrimą, jums reikės:

  • arbata;
  • verdantis vanduo (kiekis tiesiogiai priklauso nuo stiklinės tūrio);
  • 2-3 griežinėliai citrinos;
  • 2-3 mėtų lapelių;
  • keli imbiero įrašai.

Pirmiausia reikia užpilti arbatą verdančiu vandeniu. Po to į gėrimą įpilkite citrinos griežinėlių ir keletą plokštelių imbiero. Po vienos minutės ingredientai turi būti pašalinti. Galiausiai į arbatą dedama mėtų lapelių ir, jei reikia, cukraus. Pastarąjį rekomenduojama pakeisti vienu ar dviem šaukštais medaus.

Norėdami paruošti gėrimą, galite naudoti arbatos maišelius. Negana to, tiek juodoji, tiek žalioji arbata tinkama gaminti vaistinį preparatą. Ir imbiero šaknį galima pakeisti žemės ingrediento analogu. Tokiu atveju gėrimui paruošti reikės šaukštelio malto imbiero. Į gėrimą galite pridėti ne visas citrinos riekeles, bet citrinos sultis.

Be to, į gėrimą galima dėti čiobrelių, vaistinių ramunėlių ar liepų žiedų. Norint suteikti arbatai arbatos, į gėrimą rekomenduojama pridėti keletą serbentų ar aviečių.

Nepilkite visų gėrimo ingredientų iš karto, geriau pasirinkti tuos komponentus, kuriems teikiama pirmenybė.

Dėti medaus ar cukraus į žaliąją arbatą su citrina labai nesinori. Šie ingredientai iškreipia gėrimo skonį. Vietoj to į arbatą įpilkite jazmino žiedlapių arba baltų chrizantemų lapų. Citrinų žievelės taip pat tinkamos gaminti sveiką gėrimą. Jis turi būti užpiltas verdančiu vandeniu kartu su arbatos lapais.

Mėtų lapų galima pridėti prie gatavo gėrimo arba užvirinti su arbata. Geriau pasiimti vandens iš parduotuvės arba nusipirkti specialų filtrą valymui. Vanduo iš čiaupo su jo druskomis gali smarkiai pabloginti arbatos skonį.

Kontraindikacijos

Arbatai su citrina, imbieru ir medumi praktiškai nėra kontraindikacijų. Išimtis yra padidėjęs skrandžio rūgštingumas, alerginių reakcijų į bet kurį iš gėrimo komponentų buvimas, taip pat individualus netoleravimas.

Be to, tokioje padėtyje esančios moterys, maitinančios motinos ir vaikai iki trejų metų turėtų labai atsargiai kreiptis į šį gėrimą. Nerekomenduojama gerti arbatos su citrina ir kitomis medžiagomis žmonėms, sergantiems skrandžio opomis..

Visais kitais atvejais arbata su citrina, imbieru ir medumi duos tik naudos, kurios negalima pervertinti.

Išvada

Citrina, imbieras ir medus yra trys nepakeičiami komponentai, turintys daug naudingų savybių. Kiekvienas iš šių produktų turi nemažai privalumų, kurie gali tapti nepakeičiamu įrankiu kovojant su gripu ir įvairiais peršalimo ligomis. Arbata su citrina, imbieru ir medumi ne tik padeda įveikti peršalimą ir palengvina peršalimo bei gripo simptomus, bet ir pagerina žmogaus savijautą bei tonizuoja kūną..

Be to, natūralių ingredientų pagrindu pagamintas gėrimas gali pagerinti visos širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, palengvinti nemigą ir dažnus galvos skausmus.

Vienintelė šio gėrimo vartojimo kontraindikacija yra alerginės reakcijos ir individualus vieno iš išvardytų komponentų netoleravimas.

Naudingos imbiero savybės nuo peršalimo ir kosulio, paprasti receptai su medumi ir citrina

Peršalimai ne sezono metu yra dažni. Šiuo metu turite palaikyti savo kūną ir imunitetą. Ne visi linkę į vaistinę bėgioti „čiaudėdami“.

Todėl jūs galite tai padaryti kitomis priemonėmis. Šalta arbata su imbieru įrodė savo vertę.

Pasirodo, yra dešimtys šio narkotiko receptų. Imbierą galima naudoti ir kitoje „dozavimo formoje“.

Nuovirai, tinktūros, arbatos, skalavimo priemonės

Imbierų arbatą vadinti šalta arbata ne visada teisinga. Iš tiesų, kartais jo recepte nėra pačių arbatos lapų. Tada tai tik žolelių gėrimas.

Bet tai nereiškia, kad nepadeda. Yra bendrų patarimų, kaip imti gaminti imbierą nuo peršalimo ir kosulio:

  1. Galite naudoti gėrimą, pagamintą iš šviežių ar džiovintų šaknų. Kartais recepte nurodoma: reikia naudoti tik šviežią augalą! Iš tiesų, džiovinęs imbieras praranda teigiamą poveikį virškinimo sistemai. Bet sustiprina priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.
  2. Prieš įpilant į gėrimą šaukštą medaus, jį reikia atvėsinti iki 60 laipsnių. Priešingu atveju medus praras gydomąsias savybes..
  3. Jei nenorite nerimauti dėl medaus, galite įdėti cukraus. Bet geriau, jei ji ruda.
  4. Imbierų tonai. Todėl negerkite imbiero prieš peršalimą prieš pat miegą.
  5. Suaugusiesiems tinkamos priemonės ne visada gali būti naudojamos vaikams. Pavyzdžiui, alkoholio tinktūros. Likę nuovirai duodami vaikams, praskiedžiant per pusę vandeniu.
  6. Kaip virti pluošto šaknį naudojimui? "Akys" gali būti supjaustytos aštriu peiliu, o paviršius iškasamas šaukštu ar žievele.
  7. Ką toliau daryti su šaknimi? Įtrinti ar susmulkinti? Gydytojai tikri, kad jokio skirtumo nėra. Tačiau namų šeimininkės žino, kad tarkuotas prieskonis tampa labiau aštrus ir aštrus, o smulkiai pjaustytas yra daug švelnesnis.

Dėl peršalimo ir kosulio imbieras naudojamas daugelyje šeimų, todėl recepte yra daug modifikacijų. Galite pasirinkti vieną iš jų.

Imbierų arbata nuo peršalimo ir kosulio. Pagrindinis receptas

20 gramų šakniastiebių sumalkite ant trintuvės. Užpilkite stikline verdančio vandens. Palaukite 10 minučių. Gautas skystis yra gėrimo pagrindas. Dabar pagal skonį galite pridėti medaus ir citrinos..

Imbieras, medus, citrina peršalimui - tai klasikinis derinys. Tačiau namų šeimininkės mėgsta eksperimentuoti. Į puodelį jie prideda vanilės, saldymedžio šaknies, kajeno arba juodųjų pipirų, mėtų, cinamono, plekšnės, gvazdikėlių, apelsinų žievės ar greipfrutų sulčių..

Kai kurie į receptą įtraukia citrinų ar apelsinų sultis, kad gautų subtilesnį ir subtilų skonį. Kiti į stiklinę įdėjo porą žiupsnelių pušies riešutų, kurie taip pat geba kovoti su peršalimu..

Dar kiti deda granatų sėklas į puodelį ir lengvai jas sutrina. Imbieras su citrina ir medumi nuo peršalimo bus veiksmingesnis, tačiau mažiau skanus, jei į jį pridėsite ketvirtadalį šaukštelio blogerio riebalų.

Šaltas imbieras: arbatos lapų receptas

Kai kuriems grynas imbiero gėrimas gali atrodyti per daug egzotiškas. Todėl augalą galima naudoti kaip priedą prie tradicinės ir pažįstamos arbatos. Šiuo atveju alternatyvioji medicina taip pat turi daug galimybių..

Dažniausiai rekomenduojama užvirinti žaliąją ar juodąją arbatą - taip, kaip jūsų šeima įpratusi ją gerti kiekvieną dieną. Po to į gėrimą pridedama susmulkintų arba tarkuotų šaknų.

Ir po to jūs galite įdėti daugybę kitų prieskonių ir priedų pagal savo skonį.

Yra dar vienas variantas. Paruošta arbata filtruojama puode ir dedama ant viryklės. Į įkaitintą skystį įdėkite porą kardamono ankščių, keletą gvazdikėlių ir imbierą - trečdalį šaukštelio kiekvienai taurelei.

Paruošimas jums užtruks apie 20 minučių, tačiau pagamintas gėrimas yra puiki prevencinė ir palaikomoji priemonė, kurią galima naudoti ne sezono metu..

Kai kurie į nuovirą įdėjo ketvirtadalį šaukštelio karštųjų pipirų ir medaus. Ši parinktis pasirodo esanti ypač aštri, tačiau ji puikiai palaiko imuninę sistemą ir net palengvina depresiją.

Kaip gaminti imbierą peršalus su pienu

Jei esate įpratęs gerti arbatą su grietinėle ar pienu, jums gali patikti pieno gėrimo receptas. Norėdami tai padaryti, į indus supilkite 200 ml pieno ir supilkite 2 gramus ciberžolės, imbiero ir raudonųjų pipirų.

Laikykite ant ugnies maždaug tris minutes. Gautą vaistą verta naudoti peršalus, kai tik pajuntate pirmuosius jo simptomus.

Yra dar vienas pieno aštraus gėrimo variantas. Jame esanti aštrus šaknis yra tik vienas iš ingredientų, tačiau labai svarbus. Jei šalta, padėkite emaliuotus indus ant viryklės ir užpilkite puse litro vandens.

Į dubenį supilkite žaliąją arbatą (apie du šaukštus), 10 gabalėlių kardamono ir gvazdikėlių.

Po virimo įpilkite šaukštą (be kalvos) tarkuoto šalto imbiero ir supilkite 500 ml grietinėlės arba pieno. Tuo pačiu metu supilkite juodąją arbatą (šaukštą) ir pusę tarkuoto muskato riešuto.

Virinama dar 5 minutes. Po to jums reikia leisti sultiniui užvirinti. Negalite pridėti medaus ir citrinos, kitaip gydantis poveikis sumažės.

Atminkite: į pieno gėrimą verta dėti imbierą su medumi. Tuo pačiu metu imbierinės arbatos su citrina negalima paruošti piene, kitaip ji tiesiog susilygins.

Yra dar keli egzotiški variantai. Pavyzdžiui, alkoholio tinktūra ant imbiero. Norėdami jį virti, jums reikia 400 gramų tarkuotų šakniastiebių, užpilkite litru gryno alkoholio. Vaistas turi būti infuzuojamas tamsoje.

Tai užtruks beveik mėnesį. Po to galite gerti arbatinį šaukštelį porą kartų per dieną: ryte ir po pietų po valgio. Vakare tokia priemonė veiks nepaprastai įdomiai ir pablogins miegą. Bet ryte tai padeda nudžiuginti ne blogiau nei kava.

Naudodamiesi šia priemone palengvinsite kosulį, padėsite kūnui kovoti su peršalimu ir kitais peršalimais.

Imbiero šaknis nuo peršalimo: ne tik viduje

Kaip iš šalčio užvirinti imbierą, mes sugalvojome. Tačiau yra daug daugiau būdų, kaip pasveikti su šiuo nuostabiu augalu..

Jei arbata su citrina ir medumi jums atrodo per silpna ir neprisotinta, galite nupjauti imbiero žiedą ir jį sukramtyti. Ši priemonė veikia kaip kosulio pastilė..

Jei viena citrina neišgydo peršalimo, galite pasirūpinti įkvėpimu su azijietiškų prieskonių eteriniu aliejumi. Norėdami tai padaryti, supilkite verdantį vandenį į stiklinę ir po to lašinkite porą lašų aliejaus.

Toliau - kaip įprasto įkvėpimo atveju. Uždenkite antklode ir įkvėpkite 10 minučių.

Jei jums nepatinka citrina ir imbieras, galite pasimaudyti vonioje su šakniastiebių nuoviru. Trys šaukštai sauso imbiero virinama viename litre vandens. Po dešimties minučių nuimamas nuo ugnies, supilamas į vonią ir nedelsiant išsimaudoma.

Tačiau esant aukštai temperatūrai šis metodas netinka..

Daugelis įpratę garstyčias naudoti nuo peršalimo ligų. Tačiau tik nedaugelis žino, kad vietoje įprastų ir neveiksmingų garstyčių galite vartoti sausą imbierą. Jis, kaip garstyčios, pilamas į kojines, kad sušildytų kojas.

Jūs netgi galite pagaminti garstyčių tinką iš miltelių. Norėdami tai padaryti, sausais imbiero milteliai šiek tiek praskiedžiami vandeniu, o tada iš gautos masės suformuojamas pyragas.

Kodėl imbieras tinka peršalimui?

Azijietiškas prieskonis nuo seno įsitvirtino kaip puiki priemonė kovoti su infekcija ir palaikyti imunitetą..

Jo gydomosios savybės yra labai įvairios:

  • antibakterinis poveikis dėl skingiberno turinio. Ši medžiaga yra koncentruota eteriniame aliejuje. Įkvėpus jis puikiai žudo mikrobus tiek burnos ertmėje, tiek nosiaryklėje;
    šildančios savybės. Gėrimas gali būti naudojamas kaip peršalimo prevencija po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru ar šlapiomis kojomis;
  • atsikosėjimą skatinančios savybės. Imbieras veiksmingas esant sausam ir šlapiam kosuliui;
  • analgezinis poveikis. Tai padeda palengvinti sąnarių skausmus, kurie dažnai būna kartu su karščiavimu. Jis gali būti naudojamas anginai, kurią paprastai lydi ūminis gerklės skausmas;
  • sweatshop nuosavybė. Prakaitas padeda sumažinti temperatūrą ir pašalinti toksinus;
  • tonizuojanti savybė. Prieskoniai padeda palaikyti nusilpusio kūno jėgas ir nukreipia juos kovoti su infekcija.

Taigi, gėrimai su imbieru gali būti ne tik skanūs, bet ir gydomieji. Jie ypač veiksmingi pridedant medaus ir citrinos..

Bet jei jums nepatinka šio vaisto skonis, yra daugybė kitų būdų, kaip imbierą naudoti: garstyčių pleistrai, vonios, inhaliacijos.

Šaltos arbatos receptai

Pavasaris... Gamta atsibunda iš miego, viskas aplinkui keičiasi. Taip malonu girdėti ryte, o dienos metu juokingas paukščių twitteris! Viskas būtų gerai. Tačiau pavasarį pas mus ateina gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos... Kaip išvengti ligų ir jų išvengti? Pakelkite imunitetą saugiomis natūralios kilmės priemonėmis. Arbata ateina į pagalbą. Šiandien pasidalinsiu su jumis peršalimo receptais, kuriuos ilgą laiką vartojo mano šeima.

Šalta imbiero arbata su citrina

Jo orumas greitai gaminant maistą.

Jums reikės trijų paprastų ingredientų:

  • imbieras,
  • citrina,
  • medus.

1 ir 2 santykis yra 1: 1. Galite jį keisti priklausomai nuo to, kokį gėrimą mėgstate. Rūgštus, ryškus citrinos skonis. Arba karštas ir aštrus, dominuoja imbiero natos.

Kaip gaminti:

  • imkite imbiero šaknį, nulupkite
  • nuplaukite citriną, supjaustykite dideliais gabalėliais
  • sudėti maistą į trintuvą ir pjaustyti. Pabaigoje įpilkite 3 šaukštus cukraus.

Geriau naudoti su šviežiai užvirinta žalia arbata. Bet juoda taip pat tinka, jei jums labiau patinka.

Kaip naudoti:

Paruoštą masę užpilkite karštu gėrimu arba vandeniu. Remiantis 1 puodeliu 3 arbatiniai šaukšteliai mišinio.

Jei galite, pakeiskite cukrų medumi, gėrimas taps dar sveikesnis. Bet mesti medų į atskirą dubenį. Išplakite šiek tiek atvėsintoje arbatoje. Taigi medus išlaikys savo naudingas savybes..

Jei nepavyko rasti imbiero, nesvarbu. Gerkite paprastesnį gėrimą.

Šaltojo arbatos citrinų arbatos receptas

Naudokite jį su medumi. Vartoti karštą arbatą yra mažiau naudinga. Dėl aukštos temperatūros žymiai sumažėja teigiamas citrusinių vaisių ir medaus poveikis..

Galite paruošti citrinos ir medaus mišinį santykiu 2: 1. Laikykite šaldytuve. Liaudies priemonė gripo ir peršalimo profilaktikai visada bus po ranka.

Citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C, jie gerina imunitetą ir suteikia jėgų. O medus, be padidėjusio imuniteto, turi ir antibakterinį poveikį. Kas prisideda prie vitaminų A, B, PP ir daugelio mikroelementų buvimo jame

DĖMESIO! Jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams, nerekomenduojama vartoti arbatos, turinčios citrinos..

Jei jūs kosulys, šiuo atveju aš

Kosulio arbatos receptai

Mes paimame pusę citrinos, pridedame šaukštą bičių produkto. Sumaišykite. Išgeriame gėrimo su šiltu vandeniu ryte ir prieš miegą tuščiu skrandžiu. Į gėrimą pridėtas konjakas (1 šaukštas) padės sušilti ir dezinfekuoti gerklės skausmą..

Antrasis - sudėtingesnis, bet aromatingesnis ir vitaminiškas.

Kaip gaminti:

Užvirinkite žaliąją arbatą. Įpilkite į jį porą mėtų lapelių, reikalaukite 10 minučių. Atvėsus iki 40 ° C, įpilkite citrinos griežinėlį, pasūdyto imbiero ir 1 šaukštelį. medus. Šis gydantis gėrimas gerai dera su cinamonu, įdėkite vieną ar dvi jo lazdeles. Esant padidintai temperatūrai, visi ingredientai išlieka, užvirinama tik juodoji arbata, o ne žalia.

Kaip naudoti:

Išgerti tokio spirituoto gėrimo reikėtų kas 4 valandas. Aromatinis skonis ir gerklės skausmo švelninimo pojūtis suteiks malonų gydymą.

Šalta arbata su imbieru

Jei norite, kad arbata duotų didžiausią naudą, tai padarysime rankiniu būdu. Tai užtruks ilgiau, tačiau poveikis bus ryškesnis.

Iš anksto paruoškite imbierą. Tam:

  • Imbiero šaknį supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais..
  • Ant jų išspauskite 2 griežinėlių citrinos sultis. Arba labai plonai supjaustykite jį į pusę žiedus, suberkite imbierą ir lengvai paspauskite šaukštą, kol pasirodys sultys.
  • Pagaminkime arbatinuką, išmaišydami jį verdančiu vandeniu.
  • Į jį įpilkite puodelio imbiero ir citrinos mišinio..
  • Jei norite, pridėkite prieskonių.
  • Leiskite užvirti mažiausiai 5 minutes.
  • Mes užmiegame juodąją arbatą nuo 1–2 šaukštelių.
  • Po 20 minučių gydomasis gėrimas yra paruoštas.

Gerkite jį su medumi.

Ši arbata bus ypač gera, jei pridėsite truputį mėtų ar prieskonių (cinamono, žvaigždinio anyžiaus, kardamono, gvazdikėlių)

Norėdami išvengti peršalimo ligų, mūsų šeimoje įprasta gerti puodelį ne karštos arbatos su medumi ryte tuščiu skrandžiu. Temperatūra ne aukštesnė kaip 40 ⁰.

Nuotaika pagerėja, yra skubėjimas per pirmąją dienos pusę, geras pasirodymas.

Arbata su medumi peršalus

Medicininiais tikslais bitininkystės produktą geriau pirkti ne parduotuvėje, o turguje iš sąžiningų bitininkų. Iš įvairių augalų surinktas medus turi savo unikalų skonį ir aromatą. Liepų veislė ypač tinka peršalus. Jos spalva beveik bespalvė arba šviesiai geltona. Jūs turite žinoti, kad jis linkęs greitai kristalizuotis. Efektyviai vartokite jį esant padidėjusiai temperatūrai, slogai, galvos skausmams, kuriuos sukelia peršalimas.

Kaip naudoti:

Ištirpinkite liepų medų (2 šaukštus) stiklinėje šilto vandens. Įpilkite pusės citrinos ir 1 šaukšto konjako sulčių.

  • Veiksmingai! Ištirpinkite medų burnoje, kol jis visiškai ištirps. 1 šaukštas kasdien 3-4 kartus. Nuplautas šiltu pienu.

Mielas skaitytojau! Tikiuosi, kad mano pasiūlyti arbatos gaminimo būdai nėra sudėtingi ir bus naudingi jums. Naudokite ir dalinkitės komentaruose savo peršalimo ligų gydomųjų arbatų receptais. Būk sveikas!

Imbiero vartojimas nuo peršalimo ir kosulio

Imbieras yra viena geriausių vaistų nuo peršalimo.

Naudodami imbierą kaip aštrų prieskonį, dauguma iš mūsų niekada negalvojo apie tai, koks naudingas šis augalas. Jo gydomosios savybės buvo žinomos senovėje: prieš daugelį šimtmečių žmonės imbierą pradėjo vartoti kaip skausmą malšinantį, priešuždegiminį, imunomoduliuojantį vaistą nuo įvairių ligų. Bet vis dėlto populiariausias šalto imbiero gydymo būdas.

Reikėtų pažymėti, kad imbiero šaknis nuo peršalimo ir gripo veikia keliomis kryptimis iš karto. Pirma, tai puikus natūralus vaistas, didinantis bendrą imunitetą: augalo šaknyje yra didžiulis kiekis veikliųjų medžiagų, kurios sėkmingai kovoja su mikrobais ir taip padidina organizmo gynybines savybes, neleisdamos infekcijai tęsti savo kelio organizme. Dėl tos pačios priežasties gerklę rekomenduojama vartoti gerklės skausmui - eteriniai aliejai susidoroja su uždegimu. Baktericidinės šio produkto savybės leidžia jį gydyti sloga, o mukolitinės (atsikosėjimą lengvinančios) priemonės puikiai padeda nuo kosulio - tiek sausos, tiek šlapios..

Peršalimą dažnai lydi karščiavimas. Vaistai nuo imbiero gali padidinti prakaitavimą ir taip trumpam sumažinti temperatūrą.

Tačiau augalo naudojimas kaip karščiavimą mažinantis vaistas turi savų niuansų: dėl atšilimo efekto bet kokį imbierų gėrimą galite gerti tik esant hipertermijai, tik šiek tiek šiltai, o kai temperatūra pakyla virš 38 ° C, turėtumėte visiškai atsisakyti tokio gydymo, kad neišprovokuotų padidėjusios šilumos..

Ligos susilpnintam organizmui reikia papildomos vitaminų porcijos kaip niekad anksčiau, todėl šaltą imbierą taip pat galima naudoti kaip papildomą gyvybiškai svarbių mikroelementų - askorbo rūgšties, A ir B grupės vitaminų, magnio, kalio, mangano - šaltinį..

Daugelis žmonių domisi, kaip imbiero šaknį naudoti gydant peršalimą, tiksliau, kokia forma augalas bus efektyvesnis - šviežias ar sausas? Žinoma, jūs galite gauti maksimalią naudą iš šviežio imbiero, nes jame visos konservuojamos veikliosios medžiagos, vitaminai ir mineralai. Tačiau sausi imbiero milteliai yra tik šiek tiek prastesni už šviežias šaknis, todėl juos vartoti yra visiškai priimtina.

Gėrimų receptai

Naudingąsias imbiero savybes galima išvardyti ilgą laiką, tačiau grįžtant prie pagrindinės temos - išanalizuosime, kaip ruošiama imbiero arbata ir kaip ji padeda.

Prieš gamindami arbatą, turite paruošti augalų šaknis naudojimui. Šaknį galite naudoti neluptoje formoje, tačiau norint laikytis banalių sanitarijos standartų, rekomenduojama pašalinti odą. Norėdami tai padaryti, naudokite paprastą peilį arba specialų daržovių žievelę.

Yra daug vaistinės arbatos receptų, tačiau tuo pat metu jie ne visi yra griežti. Įvairūs ingredientai pridedami prie skonio atsižvelgiant į skonio pageidavimus (grynas imbieras turi specifinį skonį).

  • Prieš virdami imbierą nuo peršalimo ir pradėję gydytis, nuluptą šaknį reikia sutrinti ant smulkios trintuvės arba susmulkinti peiliu. Tada naudokitės šiais receptais arba eksperimentuokite su skoniais:
  • Klasikinė arbata. Paruoštas imbieras užpilamas karštu vandeniu ir valandą užpilamas. Po infuzijos gėrimas pašildomas ir geriamas. Jei norite švelnesnio skonio ir kvapo, galite pridėti šaukštelį medaus..
  • Su citrina ir cinamonu. Paruoštą imbierą (30 gramų) užpilkite vandeniu (0,5 litro) puode ir padėkite ant ugnies. Gėrimas užvirinamas ir po 15 minučių aktyvaus virimo pridedami šie ingredientai - keli mėtų lapeliai ir cinamono lazdelė. Gėrimas turėtų virti dar keletą minučių, tada pridedama žiupsnelis žaliosios arbatos, griežinėlis citrinos ir šaukštelis medaus.
  • Šalta imbiero arbata yra kosulio receptas. Šaukštelis žaliosios arbatos užvirinamas vandenyje (0,5 litro). Po virimo į gėrimą pridedama imbiero, 1-2 gvazdikėlių ir 2-3 kardamono ankščių ir virinama dar 15-20 minučių. Keptuvė nukeliama nuo ugnies, turinys filtruojamas ir pridedamos apelsinų sultys..

Pagal šį receptą paruoštas gėrimas primena garsųjį gėlintą vyną. Vaistinės savybės - padeda esant nestipriam kosuliui, peršalimui, esant pradiniams bronchito simptomams.

  • Arbata su slyvomis ir vynu. Puodelis žaliosios arbatos užvirinamas, supilamas į puodą ir uždedamas ant nedidelės ugnies. Prieš verdant, pridedama imbiero šaknies (30–50 gramų), 250 ml raudono sauso vyno ir slyvų (100 gramų). Šios kompozicijos gėrimas troškinamas ant silpnos ugnies 30 minučių, po paruošimo jis praskiedžiamas virintu vandeniu santykiu 1: 1..

Tokia arbata padeda ne tik atsikratyti peršalimo ir kosulio, bet ir atkurti normalią kūno būklę. Po valgio išnyksta galvos skausmas, peršalimas raumenyse, sloga - praeina vikrumo jausmas.

  • Šalta arbata yra receptas su citrusais ir paprikomis. Paruošta imbiero šaknis (30-50 gramų) virinama 10 minučių vandenyje (1 litras). Tada pridėkite porą žiupsnelio juodųjų pipirų, keletą mėtų lapelių ir cinamono lazdelę. Arbata virinama dar keletą minučių, tada nukeliama nuo ugnies, šiek tiek atšaldoma ir pridedami likę ingredientai - 2 šaukštai medaus, sumaišytos sulčių pusės citrinos ir visas greipfrutas.
  • Arbata atsikosėjimui su anyžiu. Jums nieko nereikia virti - 30 gramų imbiero užpilama verdančiu vandeniu ir keletą minučių reikalaujama po dangčiu. Tada pridedamos anyžiaus sėklos (2–3 žiupsneliai), žievelė ir cinamono lazdelė. Tokią arbatą reikia užpilti 15 minučių, po to ji bus paruošta gerti.

Šie receptai yra visoje šalyje - jų poveikį patvirtina daugybė žmonių. Tačiau pagrindinis yra imbieras, todėl galite sujungti įvairius ingredientus, kad sukurtumėte unikalų skonį.

Pastaba! Išvirusį imbierą būtina vartoti iškart, pastebėjus pirmuosius peršalimo požymius - pirmaisiais etapais šaknis lengvai susidoroja su liga.. Dienos vertė - 2-3 puodeliai per dieną

Didžiausias - 4 puodeliai, tačiau geriau nepersistengti, atsižvelgiant į stiprią augalo įtaką kūnui.

Dienos norma yra 2-3 puodeliai per dieną. Didžiausias - 4 puodeliai, tačiau geriau nepersistengti, atsižvelgiant į stiprią augalo įtaką kūnui.

Kaip imbieras veikia

Gydant bet kokią ligą, naudojama imbiero šaknis. Čia sutelktos visos naudingos augalo savybės..

Šiame vaistažolių vaistinėje yra daug naudingų medžiagų:

  • Naudingi polisacharidai.
  • Kalis.
  • Kalcis.
  • Geležies.
  • Manganas.
  • Retos organinės rūgštys.
  • Mikroelementai, svarbūs formuojant ląsteles, tokie kaip jodas, varis, kobaltas, magnis, aliuminis, cinkas, jodas, boras, švinas ir stroncis.
  • Augalų krakmolas.

Būtent šis natūralių maistinių medžiagų derinys daro imbierą tikru atradimu tiems, kurie mėgsta tradicinę mediciną, o ne tradicinę. Tiems, kurie įpratę gydytis vaistinėse įsigytais vaistais, imbiero gėrimai pravers, nes jie sustiprins vaistų poveikį.

Imbierų arbata, kai kosėja, padeda dėl naudingų savybių:

  1. Pagerina skreplių nutekėjimą.
  2. Turi karščiavimą mažinantį poveikį.
  3. Sunaikina patogenus.
  4. Jis turi dezinfekuojantį poveikį.
  5. Padeda pašalinti uždegimą.
  6. Ženkliai sumažina skausmą kosulio metu.
  7. Stabilizuoja kvėpavimą kosulio metu.
  8. Turi raminamąjį poveikį.
  9. Padeda pašalinti spazmą priepuolio metu.

Be to, imbiero šaknis teigiamai veikia bendrą žmogaus būklę, nes pagerina virškinimo procesą ir stimuliuoja organizmo imuninę funkciją..

Imbieras turi didžiulį kiekį retų aminorūgščių, vitaminų ir mineralų, kurie padeda sustiprinti imunitetą ir greitai išgydyti bet kokius peršalimus.

Dėl šių priežasčių šis augalas yra naudojamas kaip terapinis agentas kovojant su ligomis ir kaip efektyvus peršalimo ligų prevencijos metodas..

Šis skoniui būdingas šakniavaisis lengvai kovoja su infekcijomis, kurios provokuoja laringito, faringito ir bronchito vystymąsi. Svarbiausia, kad gydymas naudojant šį augalą apsaugotų organizmą nuo naštos, kurią paprastai sukelia farmaciniai preparatai.

Remiantis imbieru yra labai paprasta paruošti vaistus nuo kosulio ir peršalimo, tačiau prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju. Nepaisant didžiulės naudingų savybių „puokštės“, šis augalas gali sukelti alergiją ar kitokias reakcijas, jei dėl daugelio priežasčių jame esančios veikliosios medžiagos yra draudžiamos pacientui..

Imbieras nuo peršalimo

Kaip žinia, kuo anksčiau pradedamas gydyti peršalimas, tuo lengviau liga praeis, tuo mažesnė tikimybė išsivystyti komplikacijoms, ir pasveikimas bus greitesnis. Todėl esant pirmosioms ligos apraiškoms ir tai gali būti gerklės skausmas, kosulys, niežėjimas nosyje, čiaudulys, silpnumas, mieguistumas ir kt., Rekomenduojama naudoti patikrintus terapinius metodus. Tokiu atveju alternatyvūs metodai, apimantys natūralių priemonių naudojimą, bus labai veiksmingi ir saugūs. Ir viena iš šių vaistų nuo peršalimo ir kosulio yra imbieras..

Terapinis imbiero šaknies poveikis peršalus

Atogrąžų augalų šaknys, imbieras, yra šakniastiebis, šiek tiek panašus į bulvių gumbus, šiurkščiai smėlio spalvos paviršiumi, o vidus yra šviesiai geltonas, pasižymintis būdingu maloniu aromatu. Šio produkto vertė paaiškinama jo unikalia sudėtimi, kurioje yra svarbių aminorūgščių, vitaminų (A, B, C), mineralų, eterinio aliejaus, organinių rūgščių ir kt. Gydomosios imbiero šaknies savybės yra šios:

  • priešuždegiminis;
  • antibakterinis;
  • megztiniai;
  • tonikas;
  • atšilimas;
  • atsikosėjimas;
  • skausmo malšintuvas;
  • imunostimuliuojantis ir pr.

Peršalimo ligų gydymas imbieru taip pat grindžiamas šios priemonės gebėjimu sukelti kraujagyslių išsiplėtimą ir kraujo priplūdimą prie uždegiminių kvėpavimo sistemos gleivinių, kad patogenai ir toksinai greičiau išeitų iš organizmo. Be to, imbiero šaknis prisideda prie bendro pagerėjimo, nuotaikos.

Kaip pasigaminti imbierą iš šalčio?

Imbierą galima naudoti medicininiais tikslais įvairiomis formomis. Pavyzdžiui, paprasčiausias būdas jį naudoti - pridėti prie patiekalų (sriubos, sultiniai, mėsos ir žuvies patiekalai, saldainiai). Kai skauda gerklę, užsikemša nosis, burnoje galite tiesiog kurį laiką laikyti nedidelį imbiero gabalėlį, kuris padės lengviau kvėpuoti, palengvins uždegimą ir patinimą. Tačiau sergant peršalimu, efektyviausias yra imbiero šaknies naudojimas kaip karštas gėrimas..

Imbierą peršalimo ligoms gydyti geriausia naudoti šviežią, jauną šaknį, tačiau, kraštutiniais atvejais, tinka ir džiovintos šaknys miltelių pavidalu. Yra daugybė imbierų virimo nuo peršalimo receptų, tačiau pagrindinis yra su medumi ir citrina. Ši arbata yra labai skani ir tikrai patiks visiems..

Imbierinės arbatos receptas

  • imbiero šaknis (susmulkinta) - 1 lentelė. šaukštas;
  • citrina - 1 gabaliukas;
  • natūralus medus - 1 arbata šaukštas;
  • vanduo - 250 ml.

Paruošimas ir naudojimas

Imbiero šaknis, susmulkintą ant smulkios trintuvės arba peiliu, suberkite į puodelį ir užpilkite šviežiai virintu vandeniu. Uždenkite ir leiskite pastovėti 10 minučių. Po to į užpilą įpilkite citrinos ir palikite dar penkias minutes. Tada gėrime ištirpinkite medų. Gerkite gautą arbatą iš karto po paruošimo mažais gurkšneliais po 3-4 puodelius per dieną.

Taip pat galite paruošti tų pačių ingredientų mišinį, kuris laikomas šaldytuve ir vartojamas kaip atskiras produktas arba pridedamas prie įprastos arbatos..

  • imbiero šaknis - 120 g;
  • citrina - 4 vnt.;
  • medus - 150 ml.

Paruošimas ir naudojimas

Imbiero šaknį ir citrinas sutrinkite trintuvu. Įpilkite medaus ir gerai išmaišykite. Sudėkite kompoziciją į stiklinį indą, uždenkite ir atšaldykite. Gerkite po šaukštą per dieną.

Kontraindikacijos peršalimo gydymui imbieru:

  • tulžies pūslės liga;
  • rimta virškinimo trakto patologija;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • nėštumas.

Eterinė alyva

Imbierų eterinis aliejus turi galingą antibakterinį, antivirusinį ir karščiavimą mažinantį poveikį. Jo poveikį lemia sudėtinga cheminė sudėtis, kurioje yra daugiau nei 150 junginių. Nuo peršalimo ir kosulio ši priemonė naudojama taip:

  1. Įkvėpus. Prieš procedūrą į indą įpilama gydomojo skysčio, kuriame yra 3–5 lašai 0,5 l vandens. Terapinį poveikį sustiprina eukalipto, kadagio, levandų, bergamotės, rozmarino eteriniai aliejai. Kvėpuoti virš garo, uždengtą galvą, leidžiama ne ilgiau kaip 5 minutes.
  2. Vonia. Prieš įpilant į vandenį 3-4 lašus produkto, reikia sumaišyti su 50 mg emulsiklio, kuris gali būti grietinėlė, pienas, išrūgos, stalo ar jūros druskos tirpalas..
  3. Suspausti. Kosuliui ir gerklės skausmui malšinti alkoholio kompresai dedami ant kaklo ir krūtinės, pridedant 2–3 lašus eterinio aliejaus. Tai sustiprins atšilimą ir priešuždegiminį poveikį..

Imbierų eterinis aliejus naudojamas inhaliacijoms ir vonioms.

Gydomoji priemonė taip pat naudojama ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms malti. Eterinis aliejus sumaišomas su baze santykiu 1/1. Kvapnus skystis taip pat aktyviai naudojamas aromaterapijoje. Šis metodas sumažins galvos skausmą, pagerins miegą ir psichoemocinę paciento būklę. Aromalampa užlašinamas 3 lašus 15 m2.

Nurodytas eterinis aliejus negali būti naudojamas jaunesniems nei 6 metų vaikams gydyti..

Priėmimo taisyklės

Jei norite pasiekti maksimalų efektą, taip pat greitai atsigauti po imbiero arbatos vartojimo, tuomet turite ją gerti teisingai. Paprastai gėrimas geriamas šilta forma, bet ne per karštas. Dėl to sušyla šaltkrėtis, padidėja prakaitavimas, sumažėja kūno temperatūra. Taip pat prasideda atstatomasis ir apsauginis procesas gerklėje. Arbata neturi deginti burnos. Jei labai karšta, bus pavojus nudeginti gleivinę burnos ir ryklės srityje. Optimali arbatos temperatūra yra nuo 60 iki 80 laipsnių.

Šalta arbata su imbieru efektyviai kovoja su simptomais, o reguliarus gėrimas sušvelnins sausą ir šiurkštų kosulį. Esant šlapiam kosuliui, gėrimas skiedžia skreplius, taip pat prisideda prie greito jo išsiskyrimo. Tai imbiero pranašumas kosint ir peršalus.

Karštos arbatos su imbieru naudojimo taisyklės bus šios:

  • Gydomasis skystis naudojamas po užkandžio ar porą valandų po valgio. Bet jei pacientas neturi apetito, tada jūs galite gerti arbatą tuščiu skrandžiu. Tačiau jokiu būdu negalima gerti gėrimo valgant riebų ir sunkų maistą. Priešingu atveju jūsų skrandyje atsiras papildoma apkrova, dėl kurios nepasieksite norimo rezultato.
  • Norėdami sustiprinti imbiero arbatos karščiavimą mažinantį poveikį, turite įvynioti į šiltą vilnos antklodę. Po terapijos turėtumėte pailsėti, gerai išsimiegoti..
  • Išgėrę gydomojo gėrimo jokiu būdu neturėtumėte eiti lauke, šaltyje ar užsiimti dideliais fiziniais krūviais.

Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, tada terapija bus veiksmingiausia..

Šaltojo imbiero receptai

Paprasčiausias būdas išvalyti burnos ertmės gleivinę nuo mikrobų ir padidinti vietinį imunitetą - kramtyti šviežią imbierą. Pakanka paimti ploną šaknies gabalėlį, nulupti ir lėtai kramtyti 15 minučių. Čia pateikiami arbatos, gėrimų ir nuovirų su imbiero šaknimi receptai, veiksmingi gydant peršalimą.

Citrinų, imbiero ir šaltojo medaus

  • Arbata su pienu. Būtina sušildyti stiklinę pieno į verdantį vandenį, įpilti 1/3 šaukštelio džiovinto imbiero, reikalauti 3–5 minutes ir gerti šlapiu kosuliu 4 kartus per dieną. Tokio gėrimo mukolitinės savybės padidėja, jei į jį pridedate žiupsnelį ciberžolės ir šiek tiek medaus..
  • Arbata su pienu vaikams. Arbatiniame puodelyje juoda arbata virinama su smulkinta imbiero šaknimi. Už 1 puodelio verdančio vandens paimkite pusę šaukštelio šaknies. Po virimo karštas pienas pridedamas po 5 minučių. Paprastai išgerkite pusę stiklinės arbatos ir pusę pieno. Pagal skonį įpilkite medaus. Galite gerti 2 kartus per dieną.
  • Imbierų sultinys. Šaukštą susmulkintos šaknies užpilkite stikline verdančio vandens ir troškinkite ant ugnies 10 minučių. Reikalaukite, filtruokite ir gerkite po 1 arbat. per dieną. Galite būti gydomi šia priemone tol, kol išnyks įprastinio peršalimo simptomai, bet ne ilgiau kaip 7 dienas.
  • Imbierų sultys su sausu kosuliu. Vienas šaukštelis citrinos ir imbiero sulčių užpilamas 2 puodeliais verdančio vandens. Leiskite primygtinai reikalauti ir atvėsti, įpilkite šaukštą medaus. Norint vartoti vaistą, būtina už 1 arbatinį šaukštelį. kas pusvalandį.
  • Vietnamietiška arbata. Virkite juodąją arbatą įprastu būdu. Į puodelį įpilkite susmulkintų (šaukštelis su kalva), 2 gabaliukus juodųjų pipirų ir gvazdikėlių. Išmaišykite, palikite pastovėti 5 minutes ir gerkite karštą su medumi. Galite naudoti vaistą bet kurioje ligos stadijoje, nesant temperatūrai.
  • Mišinys nuo bronchito. Sumaišykite 2 šaukštus anyžių vaisių miltelių ir džiovinto imbiero, įpilkite 100 gramų susmulkintų linų sėmenų. Sumaišykite česnako miltelius (1 valgomasis šaukštas. L. su skaidrėmis) su 100 gramų sviesto. Į gautą mišinį pridedama stiklinė alavijo sulčių ir 250 gramų medaus. Viskas sumaišoma, sudedama į stiklinį indą su dangčiu, laikoma šaldytuve. Vartokite su bronchitu ir plaučių uždegimu 3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį..

Imbierų šaknies panaudojimas gydant peršalimą


Jei nuolat pridėsite truputį šio unikalaus produkto, pasižyminčio jo gydomosiomis savybėmis, šaknies, galite žymiai padidinti imunitetą ir taip pašalinti peršalimo tikimybę..

Imbiero poveikis organizmui

Imbierų gėrimas dažnai vartojamas nuo peršalimo ligų, nes šio augalo šaknys pasižymi daugybe teigiamų savybių. Jis pasižymi priešuždegiminiu, baktericidiniu, antiseptiniu, prakaituojančiu ir atsikosėjimą mažinančiu poveikiu kūnui, todėl gerti imbierų gėrimą su peršalimu padės pašalinti visus šios ligos požymius. Šis augalas turi galingą gydomąjį poveikį, dėl kurio jis dažnai naudojamas bronchitui, bronchinei astmai ir pneumonijai gydyti..

Gaminant imbierinį gėrimą, be šio natūralaus produkto šaknies, dažnai naudojami ir kiti komponentai, turintys naudingų savybių, kurių tikslas - stiprinti imunitetą ir sunaikinti patogeninius mikroorganizmus..

Imbierinio vaisto gamybos būdai

Liaudies medicinoje yra daugybė imbiero receptų, skirtų peršalimui, yra daug, todėl kiekvienas gali pasirinkti sau bet kokį paruošimo būdą. Šiuos receptus galite naudoti gydant peršalimą:

  1. Norėdami paruošti šaltą gėrimą, turite paimti 100 g susmulkintos šaknies litrui verdančio vandens, palikti valandą. Gerkite bet kuriuo metu, prieš naudojimą turėtumėte gerai sušilti ir pagal skonį įpilkite medaus.
  2. Plačiai žinoma, kad imbieras su pienu vartojamas nuo peršalimo, o vaistas bus ypač efektyvus esant sausam kosuliui. Yra žinoma, kad pienas turi minkštinantį ir priešuždegiminį poveikį kvėpavimo takų gleivinėms, o imbieras leidžia sunaikinti patogenus. Jei į paruoštą gėrimą pridėsite šiek tiek medaus, galite pagreitinti paciento gijimo procesą. Vaisto paruošimo receptas yra gana paprastas: litrui šilto karšto pieno reikia paimti 5 šaukštus susmulkintos šaknies, palikti 15 minučių, įpilti šaukštą medaus ir sviesto į gėrimą, kuris atvėsęs iki kambario temperatūros..
  3. Šis šalto imbiero receptas taip pat populiarus: vietoj vandens naudojama arbata - juoda arba žalia, ant arbatos termoso reikia paimti 2 šaukštus susmulkintos šaknies ar keletą šio gydomojo produkto skiltelių, į gėrimą įpilti griežinėlį citrinos ir šaukštą medaus..
  4. Norint sustiprinti imbiero poveikį, į arbatą reikia įberti šiek tiek raudonųjų pipirų, tai turės šildantį poveikį kūnui, todėl rekomenduojama jį gerti prieš miegą. Vaikams, sergantiems peršalimo ligomis, imbieras ir raudonieji pipirai nenaudojami, į imbiero gėrimą galite įdėti citrinos ir medaus, jei vaikas nėra alergiškas bitininkystės produktams.
  5. Norėdami sustiprinti paciento imunitetą, į imbierinę arbatą galite įberti mėtų ir citrinų balzamo, apelsinų ar citrinų sulčių šakelę. Toks gėrimas ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir gerai tonizuoja organizmą, geriausia jį gerti prieš miegą.
  6. Esant šlapiam kosuliui, galite paruošti gydomąjį gėrimą, naudodami imbiero šaknį su pienu ir medumi. Norėdami tai padaryti, pieną reikia gerai pašildyti, bet nevirkite, įdėkite į jį keletą šaukštų tarkuotos šaknies, reikalaukite 15 minučių, įpilkite.
  7. Taip pat veiksminga yra liaudies priemonė nuo peršalimo, paruošta naudojant prieskonius. Jums reikia išgerti šaukštą žaliosios arbatos, užpilti 0,5 l verdančio vandens, primygtinai reikalauti, perkošti, tada įpilti 2 gabaliukus imbiero, žiupsnelį gvazdikėlio, cinamono, kardamono, virti 15 minučių, nukelti nuo ugnies ir gerti šiltoje formoje..
  8. Jei sloga vargina, imbieras taip pat ateina į pagalbą pacientui, būtina ant grotelių sutarkuoti šviežią šaknį, išspausti sultis, sumaišyti su cukrumi santykiu 1: 1 ir lašinti ne daugiau kaip 2 lašus į nosies kanalus..

Nėštumo metu nuo peršalimo gydytojai nerekomenduoja vartoti imbiero, tačiau inhaliacijos su šio augalo eteriniu aliejumi padės pagerinti moters būklę. Procedūrai reikalingi keli lašai imbiero aliejaus, reikia kvėpuoti poromis ne ilgiau kaip 5 minutes. Jis gali būti maišomas su kitais aliejais, pasižyminčiais antivirusiniu ir baktericidiniu poveikiu..

Norint užkirsti kelią peršalimui, svarbu atlikti prevencinius veiksmus. Šiems tikslams galite paruošti imbiero tinktūrą nuo peršalimo: užpilkite 400 g susmulkintos šaknies su litru alkoholio, reikalaukite mėnesio, po šaukštą gerkite po valgio visam peršalimo ir gripo epidemijos laikotarpiui.

Kaip imbieras gali padėti nuo peršalimo ir kosulio

Imbierų terapija, jei pradedama nuo pirmųjų peršalimo simptomų, suteikia veiksmingą gydymą. Gydomąsias prieskonio savybes diktuoja turtinga jo sudėtis. Gydytojai rekomenduoja vartoti imbierą nuo peršalimo ir kosulio dėl šių komponentų.

  • Eterinis aliejus. Jis turi antibakterinį poveikį, todėl gali kovoti su infekcijomis.
  • Folio rūgštis. Medžiaga stimuliuoja imuninę sistemą ir užtikrina aukštos kokybės ląstelių atsinaujinimą..
  • Vitaminas C. Tai garsus kovotojas su peršalimo ligomis. Askorbo rūgštis pasižymi ryškiomis priešuždegiminėmis savybėmis ir sureguliuoja imuninę sistemą kovai su patogeniniais mikroorganizmais..
  • Nepakeičiamos aminorūgštys. Jie mažina skausmą ir veiksmingai priešinasi virusams..
  • Vitaminas B2. Užtikrina antikūnų gamybą organizme. Vitaminas Padalijant išvalomi kenksmingi mikrobai iš atliekų produktų.
  • Pektino medžiagos. Tokie komponentai veikia kaip enterosorbentai. Jie sugeria toksinus ir suteikia jiems produkciją. Taigi išvalysite kraujotaką nuo kenksmingų medžiagų.
  • Vitaminas E. Ši medžiaga ląstelėms apsaugo nuo antioksidantų. Vitaminas A skatina pagreitintą gleivinės regeneraciją.
  • Omega 3. Tai yra gyvybingumo šaltinis. Tokios rūgštys aktyvina atsigavimo procesus, gerina bendrą savijautą, stimuliuoja organizmą kovoti su liga.
  • Kalis, natris. Tokie makroelementai organizme palaiko reikiamą vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Jie apsaugo nuo dehidratacijos, kurią gali lydėti peršalimas..

Gydytojai rekomenduoja kovai su peršalimu naudoti šviežią imbierą. Miltelių ar džiovintų šaknų preparatai yra mažiau veiksmingi gydant peršalimą.

Kas neturėtų imbiero

Imbieras yra gana prieštaringai vertinamas prieskonis. Viena vertus, tai atneša neįkainojamos naudos. Kita vertus, tai gali išprovokuoti sunkias pasekmes. Todėl, norėdami apsisaugoti nuo neigiamos rytietiškų prieskonių pusės, turite susipažinti su jo kontraindikacijomis.

Imbierą negalima vartoti esant kosuliui ir peršalimui šiais atvejais..

  • Virškinimo trakto išopėjimas. Prieskonis skatina padidintą skrandžio sulčių sintezę ir dirgina gleivinę.
  • Hipertenzija. Šaknis sugeba sustiprinti vaistų, mažinančių kraujospūdį, poveikį. Tokiu atveju spektaklis gali labai sumažėti..
  • Akmenys tulžyje. Prieskoniai turi choleretic savybę. Todėl vaistai nuo imbiero gali išprovokuoti praeiti akmenis. Ir tai yra kupinas tulžies latakų užsikimšimo ar jų plyšimo.
  • Hipotenzija. Imbieras sumažina slėgį, todėl žmonės, kuriems jau yra mažai terapijos su prieskoniais, turėtų geriau atsisakyti.
  • Sutrikusi kepenų veikla. Imbieras stimuliuoja sekrecinį kūno aktyvumą.
  • Širdies išemija ar krūtinės angina. Tokių patologijų fone gali išsivystyti širdies priepuolis ar insultas.
  • Hipertermija. Jei temperatūra žymiai padidėja (daugiau nei 38,5 ° C), tuomet imbiero reikia atsisakyti. Produktas pagerina kraujotaką, prieš tai temperatūra dar labiau pakyla.

Kaip naudoti padėtyje esančioms moterims ir kūdikiams

Ar nėščios moterys gali naudoti produktus iš imbiero? Ar prieskonį leidžiama gydyti vaikus? Su tokiais klausimais pacientai dažnai kreipiasi į gydytojus. Ekspertai pateikia šias rekomendacijas.

  • Nėščių gydymas. Būsimos motinos bando visiškai atsisakyti vaistų terapijos, kad nepakenktų kūdikiui. Kaip alternatyvą jie mano liaudies gynimo būdus. Gydytojai pritaria tokiai terapijai. Tačiau nereikia pamiršti, kad imbierinę arbatą galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. O antruoju nėštumo laikotarpiu visiškai nerekomenduojama gydyti rytietiškų prieskonių, nes šaknis sugeba išprovokuoti staigius slėgio kritimus.
  • Terapija vaikams. Tėvai siekia gydyti savo vaikus liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau imbieras netinka kūdikiams iki dvejų metų. Virškinimo sistema dar nesugeba virškinti aštrių prieskonių. Be to, tai gali išprovokuoti alergijos vystymąsi..

Imbierų gydymas laktacija taip pat yra nepriimtinas. Imbieras, patenka į motinos kūną, lengvai įsiskverbia į motinos pieną. O kadangi produktas tonizuoja ir gerai pagyvina, kūdikis gali atsisakyti miegoti, tapti gana aktyvus. Kartais pastebimas per didelis kūdikio susijaudinimas, kuris baigiasi verkimu. Atsižvelgiant į šias savybes, gydytojai rekomenduoja atsisakyti gydymo prieskoniais žindymo metu..

Šaltojo imbiero receptai

Lengviausias būdas imbierą naudoti peršalus, arbatos gaminimo su jo turiniu receptas. Norėdami tai padaryti, paimkite imbiero šaknį, kuris dabar parduodamas beveik visose maisto prekių parduotuvėse, susmulkinkite jį mažais traškučiais ar apskritimais, užvirkite juos paprastoje juodojoje arba žaliojoje arbatoje (vidutinis arbatinis puodelis - 2 arbatiniai šaukšteliai susmulkinto imbiero). Į šią arbatą galite pridėti medaus, citrinos, šiek tiek raudonųjų pipirų, kurie dar labiau sustiprins jos poveikį. Peršalimo metu tokią arbatą reikia gerti mažiausiai tris stiklines per dieną mažais gurkšneliais.

Paprastai imbiero arbatos receptų yra labai daug, pagrindinis jų komponentas yra augalo šaknis, tačiau likusius ingredientus galite pasirinkti pagal savo skonį. Štai keletas imbiero arbatos receptų nuo peršalimo:

  • Imbierų arbata su pienu. Jo paruošimui jums reikės: 300 gramų vandens, 200 gramų pieno, 2 maišus žaliosios ar juodosios arbatos (galite išgerti 1,5 šaukštelio birios arbatos), 2 šaukštus cukraus arba 1,5 šaukšto medaus, 1 šaukštelį malto kardamono, 6 griežinėlių imbiero šaknies arba 2 šaukštelių tarkuotų. Į šaltą vandenį įpilkite cukraus, arbatos, imbiero, užvirkite, virkite 4–5 minutes, įpilkite pieno. Vėl užvirkite, įpilkite kardamono į verdantį gėrimą. Gerai išmaišykite, į gatavą gėrimą galite įpilti medaus.
  • Arbata su imbieru, citrinų ar apelsinų sultimis. Norėdami jį paruošti, jums reikia 300 gramų vandens, 6 lentelės. šaukštai cukraus arba 5 šaukštai. šaukštai medaus, šiek tiek juodųjų pipirų, 4 lentelės. šaukštai citrinos arba apelsinų sulčių, kapotų mėtų lapelių (nebūtina). Užvirkite vandenį, įdėkite ten imbierą, atidarykite keptuvės dangtį ir virkite 10 minučių, įpilkite medaus arba cukraus, gerai išmaišykite. Tada įpilkite pipirų ir citrinų / apelsinų sulčių. Gerkite arbatą karšto.
  • Imbierų arbata nuo kosulio. Reikės 500 gramų vandens, imbiero šaknies (3–4 cm), vieno valgomojo šaukšto birios, lapinės, žaliosios arbatos ar 3–4 gabaliukų arbatos, 2–4 stalų. šaukštai medaus, ¼ citrinos, kardamonas, gvazdikėliai ir žiupsnelis cinamono. Užvirinkite žaliąją arbatą ir supilkite į puodą, sudėkite susmulkintą imbiero šaknį ir kitus prieskonius, užvirkite, sumažinkite kaitrą arba kaitinkite ant elektrinės viryklės, troškinkite 20 minučių, po to įpilkite citrinos sulčių ir medaus, po 5 minučių. nukelkite nuo viryklės ir reikalaukite 20 minučių.
  • Sausas kosulys: imbiero šaknį sumaišykite su medumi ir citrinos sultimis, įpilkite verdančio vandens, leiskite užvirinti 20 minučių.
  • Nuo šlapio kosulio: užpilkite tarkuotą imbiero šaknį karštu pienu, primygtinai reikalaukite 15-20 minučių, įpilkite medaus.

Be arbatos, galite atlikti inhaliacijas su imbieru. Norėdami tai padaryti, į puodelį ar keptuvę su karštu vandeniu įpilkite 1–2 lašus eterinio aliejaus, kvėpuokite šiuo garu 5-7 minutes.
Nuo hipotermijos galite naktį išpilti sausą imbierą į kojines arba praskiesti minkštoje būsenoje ir įtrinti į odą.

Sinusitą ir slogą galima išgydyti lašinant imbiero sultis, praskiestas cukrumi santykiu 1: 1 kiekvienoje šnervėje..

Jei skauda gerklę, nulupkite nedidelį augalo šaknies gabalėlį, kramtykite lėtai. Eteriniai aliejai mažina uždegimą ir skausmą, mažina sudirginimą.

Norėdami padidinti imunitetą ir išvengti peršalimo, galite paruošti tinktūrą su imbieru "Imunitetas". Norėdami tai padaryti, jums reikia nuluptos šviežios imbiero šaknies, esančios 400 gramų ir alkoholio. Šaknį sutarkuokite ir įpilkite alkoholio. Užpilkite šį mišinį 2 ar 3 savaites šiltoje vietoje, kartais purtant. Kai tinktūra pagels, nukoškite ir gerkite po vieną šaukštelį po pusryčių ir priešpiečių.

Gėrimai vaikams ir suaugusiems

  1. Pienas kartu su vaistine šviežia šaknimi puikiai pašalina spazmus gerklėje peršalus. Norėdami pagaminti vaistinį gėrimą, kuris patiks net vaikams, turite į stiklinę pašildyto pieno praskiesti nepilną arbatinį šaukštelį malto sauso imbiero. Toks pienas veiksmingai padeda nuo šlapio kosulio, todėl dažnai įtraukiamas į virusinių ligų prevenciją. Norėdami gauti malonų skonį ir aromatą, turėtumėte įdėti šaukštelį medaus ir žiupsnelį ciberžolės. Pieną su imbieru reikia gerti šiltą, o išgėrus - bent pusvalandį atsigulti po dangčiais. Galite išgerti 2–3 stiklines per dieną. Svarbiausia, kad žiemą po tokio gėrimo nereikia iškart išeiti į lauką.
  2. Stiprus kosulys pašalina imbiero miltelių ir šviežių svogūnų sulčių mišinį. Pirmojo komponento pakaks paimti peilio galiuką, o antrajam prireiks maždaug šaukšto. Vaistas vartojamas 2 - 4 kartus per dieną, pusę šaukštelio vienu metu.
  3. Esant sausam kosuliui, jums reikės smulkiai sutarkuoti šaknį ant trintuko ir gauti sultis. Vieną arbatinį šaukštelį skysčio reikia sumaišyti lygiomis dalimis su citrinos sultimis ir medumi. Mišinys atkaklus ir įpilama 125 ml verdančio vandens, po kurio 15 minučių palaikoma po dangčiu. Priemonė geriama kas 30 minučių po šaukštelį ir ne iškart nuryjama, o laikoma burnoje.
  4. Jei norite vaikams pasiūlyti imbierą nuo kosulio, geriau teikti pirmenybę receptams su pienu. Priepuoliai su skreplių išsiskyrimu gali būti greitai išgydomi, įmaišant į stiklinę karšto pieno su trečdaliu šaukšto sauso imbiero ir suvartojant 4 kartus per dieną. Tačiau jaunesniems nei trejų metų vaikams toks švelnus gėrimas yra draudžiamas.
  5. Puikus tonizuojančio gėrimo suaugusiesiems variantas yra imbiero tinktūra. Smulkiai supjaustykite 250 g šaknies ir supilkite į stiklinį indą, užpildytą degtine. Maždaug 14 dienų konteineris turėtų stovėti tamsioje ir sausoje vietoje, tuo tarpu periodiškai jį purtant. Tada tinktūra turėtų būti filtruojama ir pridedama medaus pagal skonį. Jis turėtų būti vartojamas du kartus per dieną už arbatinį šaukštelį.
  6. Nuo mikrobų padeda citrusinių vaisių gėrimas. Įjunkite sulčiaspaudę ir padėkite dvi citrinas. Sumaišykite sultis su litru vandens, įpilkite tarkuoto imbiero ir sausos citrinžolės - citrinžolės. Virkite ant silpnos ugnies 10 minučių, tada palikite užvirti. Filtruodami mišinį iš minkštimo, įpilkite į jį dar šiek tiek kalkių arba citrinos sulčių.
  7. Šalti suaugę žmonės gali išgerti tikro šildančio karšto vyno prieš miegą, kur pridedamas imbieras. Norėdami jį virti, turite išgerti 250 ml vyno (geriausia raudonojo), supilti vieno mandarino sultis, įdėti plonas šviežios šaknies juosteles, ketvirtadalį kriaušės ir mandarino gabaliukus. Supilkite mišinį į dubenį ir įpilkite šaukštą razinų, ketvirtadalį kalkių, žiupsnelį muskato riešuto, cinamono, džiovintų gvazdikėlių. Kaitinkite vyną su prieskoniais ir vaisiais, kol pasirodys garas ir tirštas aromatas. Palikite infuzuoti 10 minučių. Atvėsus, padėkite medaus pagal skonį..

Imbiero šaknis nuo peršalimo ne tik viduje

Kaip iš šalčio užvirinti imbierą, mes sugalvojome. Tačiau yra daug daugiau būdų, kaip pasveikti su šiuo nuostabiu augalu..

Jei arbata su citrina ir medumi jums atrodo per silpna ir neprisotinta, galite nupjauti imbiero žiedą ir jį sukramtyti. Ši priemonė veikia kaip kosulio pastilė..

Jei viena citrina neišgydo peršalimo, galite pasirūpinti įkvėpimu su azijietiškų prieskonių eteriniu aliejumi. Norėdami tai padaryti, supilkite verdantį vandenį į stiklinę ir po to lašinkite porą lašų aliejaus. Toliau - kaip įprasto įkvėpimo atveju. Uždenkite antklode ir įkvėpkite 10 minučių.

Jei jums nepatinka citrina ir imbieras, galite pasimaudyti vonioje su šakniastiebių nuoviru. Trys šaukštai sauso imbiero virinama viename litre vandens. Po dešimties minučių nuimamas nuo ugnies, supilamas į vonią ir nedelsiant išsimaudoma. Tačiau esant aukštai temperatūrai šis metodas netinka..

Daugelis įpratę garstyčias naudoti nuo peršalimo ligų. Tačiau tik nedaugelis žino, kad vietoje įprastų ir neveiksmingų garstyčių galite vartoti sausą imbierą. Jis, kaip garstyčios, pilamas į kojines, kad sušildytų kojas. Jūs netgi galite pagaminti garstyčių tinką iš miltelių. Norėdami tai padaryti, sausi imbiero milteliai šiek tiek praskiedžiami vandeniu, o tada iš gautos masės suformuojamas pyragas. Jis turėtų būti dedamas ant nugaros krūtinės srityje. Bet jūs turėtumėte vengti širdies srities!