Rūpestingos motinos žino, kad kūdikiams kuo mažiau susirgus, būtina sudaryti visas sąlygas normaliam imuninės sistemos vystymuisi, kuris yra natūralus barjeras virusams, bakterijoms ir kitiems kenksmingiems mikroorganizmams. Vaiko kūnas išgyvena sudėtingą ir ilgą formavimo periodą - tik iki 12–14 metų imuninė sistema bus visiškai subrendusi. O kaip sustiprinti imuninę sistemą, jei vaikui tik 3–4 metai?

Kaip veikia imunitetas? Atskirkite specifinį ir nespecifinį imunitetą.

  • Įgimtą organizmo gebėjimą atsispirti pašalinėms medžiagoms, kurios kelia pavojų sveikatai (antigenams), suteikia nespecifinis imunitetas. Oda ir gleivinės, taip pat ląstelės, galinčios aptikti ir sunaikinti antigenus, yra visi pagrindiniai nespecifinio imuniteto veiksniai. Naujagimiams sumažėja nespecifinio imuniteto, reaguojančio į įvairius patogenus, apsauginiai gebėjimai, jie vystosi palaipsniui, su amžiumi.
  • Specifinis imunitetas (įgytas) vystosi natūraliai - reaguojant į specifinius patogenus. Sergant įvairiomis infekcinėmis ligomis, mažo žmogaus imuninis mechanizmas išmoksta atskirti ir sunaikinti kenksmingus antigenus (tam tikro tipo virusus). Taigi netikėta išvada rodo pati save: kūdikis „turi“ sirgti įvairiomis infekcinėmis ligomis, kad galėtų išsiugdyti savo imunitetą. Tėvų užduotis yra išsiaiškinti, kaip sustiprinti 3–4 metų vaiko imunitetą, kad liga kuo greičiau ir be komplikacijų praeitų trupiniams.

SVEIKAS IMUNITETAS: PREVENCINĖS PRIEMONĖS

Ypač aktualus klausimas, kaip padidinti vaiko imunitetą per 3–4 metus, yra tėvams, kurių vaikai serga daugiau nei 6 kartus per metus. Šis skaičius rodo, kad kūdikis tikrai turi sveikatos problemų. Pasak ekspertų, sveiki trijų ketverių metų vaikai turėtų sirgti ne dažniau kaip 4–5 kartus per metus. Be kitų požymių, rodančių susilpnėjusį imunitetą, atkreipkite dėmesį:

  • užsitęsęs ligos procesas (silpna kūdikio reakcija į gydymą);
  • nuolatinės komplikacijos (pvz., vidurinės ausies uždegimas ar tonzilitas po peršalimo).

Bet kokius sveikatos sutrikimus visada lengviau išvengti nei pašalinti, todėl svarbu žinoti, kaip užtikrinti normalų imuninės sistemos vystymąsi ir formavimąsi nuo pat kūdikio gimimo. Šios taisyklės galioja bet kokio amžiaus - ir 6 mėnesių, ir 3-4 metų, ir 5–7 metų:

  • Pasirūpinkite savo vaiku aukštos kokybės ir įvairiomis dietomis - sutrikus imuninei funkcijai, trūksta maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų..
  • Sudarykite palankias sąlygas jūsų kūdikio vystymuisi. Tai labai plati sąvoka, suponuojanti teisingą dienos režimą, švarią, vėdinamą patalpą ir sveiką psichoemocinę atmosferą. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas darželyje yra toks pat patogus ir saugus kaip namuose.
  • Nepamirškite apie reguliarius pasivaikščiojimus gryname ore. Mokykite savo vaiką nuo sporto iki vaikystės. Pasitarkite su vietiniu gydytoju ir užkietinkite..

Laikykitės šių rekomendacijų, ir jums nereikės bėgti pas gydytoją, kad sužinotumėte, kaip sustiprinti 3–4 metų vaiko imunitetą.

Viena dažniausių sutrikusios imuninės sistemos funkcijų priežasčių yra vidaus organų ligos. Norint atkurti normalų apsauginio mechanizmo veikimą, pirmiausia reikia pašalinti pagrindinę ligą.

KAIP PATVIRTINTI VAIKŲ NENUMATYMĄ per 3-4 metus?

Didžiausias vaikų sergamumas užregistruojamas nuo 6 mėnesių iki dvejų ar trejų metų. Tačiau net per 3–4 metus daugelis tėvų skundžiasi dažnais užkrėtimais, ypač tais vaikais, kurie tik sulaukę šio amžiaus pradeda eiti į sodą. Kuo daugiau kontaktų su nepažįstamais žmonėmis, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti nauja liga, ypač epidemijų metu.

  • Ligos rizikai sumažinti visame pasaulyje naudojamas vadinamasis dirbtinis imuniteto stiprinimas. Tai reiškia vaikų skiepijimą vaistais - vakcinomis, kurios „moko“ organizmą atskirti pavojingiausius antigenus ir kovoti su jais. Skiepijimo trūkumai yra ribotas jų poveikis (viena vakcina nuo vienos rūšies viruso), taip pat komplikacijų galimybė.
  • Pediatrijoje imunomoduliuojantys vaistai yra naudojami imuninės sistemos veiklai pagerinti. Saugiausi yra tie, kurie švelniai koreguoja imuninio mechanizmo veikimą be jo išeikvojimo. Tokio vaisto pavyzdys yra Anaferonas Detsky, turintis ilgametę teigiamą patirtį gydant ir užkertant kelią gripo ir ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms tarp motinų ir pediatrų..

Kaip padidinti „Anaferon®“ vaikams 3–4 metų vaiko imunitetą? Sprendimas dėl priimtinumo turėtų būti suderintas su gydytoju, kuris paskirs optimaliausią prevencijos kursą (pavyzdžiui, prieš sezoninį sergamumo atvejį). Imunomoduliatoriaus vartojimas pagerina interferono, antivirusinių baltymų, gamybą organizme. Vaistą galima vartoti ilgiems kursams, nes jis pasižymi dideliu saugumo laipsniu ir nėra priklausomas..

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose

Vaikų imunitetas yra trapus dalykas, tolesnė vaiko sveikata priklauso nuo tinkamo jo formavimo kūdikystėje. Kiekvienam iš tėvų svarbu suprasti, kaip sustiprinti ir palaikyti imunitetą, taip rūpinantis savo vaiko ateitimi. Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose? Perskaitykite mūsų straipsnį ir rasite atsakymus į klausimus..

Vaikų imuniteto sumažėjimo priežastys

Vaiko imunitetas yra sudėtingas mechanizmas, todėl prie jo susilpnėjimo gali prisidėti daugybė priežasčių. Ekspertai sako, kad pagrindinė priežastis yra vaiko gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, neaktyvūs vaikai serga dažniau nei maži bėgimo, šokinėjimo ir aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjai. Svarbu nevaržyti vaiko aktyvių žaidimų.

Netinkama mityba padeda sumažinti imunitetą. Kad ir kaip įprasta, bet vaiko valgymas saldus, dideliais kiekiais, daro blogą poveikį organizmo atsparumui patogeninėms bakterijoms. Genetiškai modifikuotas maistas ir gazuoti gėrimai vaidina tą patį blogą vaidmenį..

Taip pat žemo imuniteto priežastys gali prasidėti dar kūdikystėje. Tam įtakos gali turėti gimimo trauma arba nėštumas, kurį apsunkina tam tikra motinos liga. Žindymas vaidina didžiulį vaidmenį formuojant imunitetą, todėl jo nebuvimas ar trumpa trukmė kenkia vaiko sveikatai ateityje.

Kaip bebūtų keista, tačiau dažnas imunomoduliatorių (feronų) naudojimas sergant ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis taip pat blogai veikia imunitetą. Šios lėšos blokuoja kūno galimybes susidoroti su ligomis.

Vitaminų trūkumas, ilgalaikis vaistų vartojimas, blogos aplinkos sąlygos, psichologinės traumos, miego sutrikimas - visa tai gali sukelti vaikų imuniteto sumažėjimą.

Susilpnėjusio vaiko imuninės sistemos požymiai

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose. Prieš pradėdami stiprinti imuninę sistemą, svarbu įsitikinti, ar vaikui ji tikrai nėra susilpnėjusi. Tai parodys šie susilpnėjusio imuniteto požymiai:

  • Po kiekvieno ARVI atsiranda komplikacijų bronchito, vidurinės ausies uždegimo, pneumonijos forma.
  • Herpesas dažnai pasitaiko.
  • Plaukai smarkiai nukrinta, sąnarių skausmai nerimauja.
  • Nėra apetito, netaisyklingos išmatos, dažnas viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
  • Padidėja limfmazgiai kakle ir po rankomis.
  • Sumušimai po akimis.
  • Vaiko peršalimas būna daugiau kaip 5 kartus per metus.
  • Vaikas greitai pavargsta, šiek tiek judėdamas.
  • Alergijos ar lėtinės ligos paūmėja..
  • Kūdikio miegas kelia nerimą.
  • Ilgas atsigavimas po ligos.

Jei vaikas turi bent vieną iš išvardytų simptomų, reikia palaikyti kūdikio imuninę sistemą.

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose

Vitaminai, patikrintų liaudies vaistų ir kai kurių vaistinių vaistų vartojimas padės sustiprinti imunitetą namuose..

Vitaminai

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose. Dažnai imunitetas tiesiogiai priklauso nuo tam tikrų naudingų medžiagų trūkumo vaiko kūne. Norint atsiginti iš jų, svarbu vartoti vitaminus, kurių reikia vaikų organizmui. Dabar vaistinėse yra didžiulis kiekis vitaminų kompleksų vaikams. Tačiau vartoti mono vitaminus yra daug produktyviau. Jums tiesiog reikia žinoti, už ką atsakingi šie vitaminai:

  • Vitaminas A - apsaugo nuo infekcinių ligų. Ar yra kepenyse, pieno produktuose, morkose, moliūguose, kiaušiniuose.
  • B grupės vitaminai - dalyvauja gaminant antikūnus, maitina ląsteles deguonimi, dalyvauja formuojant kraujo ląsteles. Sudėtyje yra mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno.
  • Vitaminas C - geriausias pagalbininkas stiprinant imunitetą, randamas daržovėse, vaisiuose, uogose.
  • Vitaminas D - gaminamas veikiant ultravioletiniams spinduliams, yra privalomas vartoti kūdikystės metu.
  • Vitaminas E - apsaugo imunines ląsteles nuo sunaikinimo.
  • Geležis - normalizuoja hemoglobino kiekį kraujyje, prisotina ląsteles deguonimi. Sudėtyje yra runkelių, mėlynių, raudonos mėsos, obuolių, šaltalankių.
  • Cinkas - palaiko imunitetą, yra atsakingas už odos atsinaujinimą, randamas mėsoje.
  • Magnis - dalyvauja biocheminėse reakcijose, randamas daržovėse ir riešutuose.
  • Kalcis - formuoja kaulinį audinį, randamą pieno produktuose.
  • Omega -3 - aktyvina smegenis, ramina nervų sistemą, gerina apsaugines kūno funkcijas. Gausus menkių kepenų ir sėmenų aliejus.
  • Selenas - normalizuoja imuninę sistemą. Sudėtyje yra jūros gėrybių.

Prieš vartodami bet kokius vitaminus, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Bet jei suorganizavote tinkamą vaiko maitinimą, kuriame yra šviežių daržovių ir vaisių, mėsos ir pieno produktų, jūs visiškai suteikėte kūdikiui galimybę gauti natūralios kilmės vitaminų!

Vaistai

Be vitaminų, farmacijos kompanijos siūlo platų vaistų, stiprinančių vaikų imunitetą, pasirinkimą..

Jie yra tiek bakterinės, tiek augalinės kilmės.

Bakteriniai vaistai apima vaistus, kuriuose yra minimalus patogeninių bakterijų kiekis. Jie veikia kaip skiepai, jie negali užkrėsti kūno, tačiau sugeba suaktyvinti apsaugą. Tokie vaistai kaip Imudon, IRS-19, Broncho-munal yra populiarūs. Gerai susidoroja su viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligomis.

Vaistai, kurių sudėtyje yra natūralių augalų komponentų, yra skirti apsaugoti kūną. Dažniausiai pasitaikantys vaistai, kurių sudėtyje yra ežiuolės. Nepažeisdami sveikatos, tokie vaistai padės įveikti peršalimą ir pagerins imunitetą..

Verta prisiminti, kad tik gydantis gydytojas gali skirti vaistus, atsižvelgiant į vaiko fizinius duomenis.

Liaudies gynimo priemonės

Saugiausias, o kartais net efektyvesnis būdas sustiprinti vaikų imunitetą yra liaudies gynimo priemonių naudojimas. Išbandytos šimtmečiais, šios priemonės niekada nepraras savo aktualumo:

Česnakai ir svogūnai

Yra žinoma, kad vaikai nėra dideli šių specifinių produktų mėgėjai. Bet net ir vieno česnako spirito pakanka kovoti su virusais ir padėti vaikų imunitetui. Pavyzdžiui, gripo epidemijos metu bute turėtų būti dedami indai su smulkintais česnakais ar svogūnais. Į sriubą galite pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir česnakų arba su ja sutarkuoti skrudintą duoną..

Medus ir citrina

Jei vaikas neturi alergijos maistui, imunitetui stiprinti užteks vieno arbatinio šaukštelio medaus per dieną. Svarbiausia būti tikram dėl medaus natūralumo.

Vitamininis medaus ir citrinos sulčių kokteilis, praskiestas šiltu vandeniu

Vaistažolės ir uogos

Iš uogų, braškių, aviečių, rožių klubų, serbentų ir mėlynių bus puikūs pagalbininkai stiprinant imunitetą. Geriausia juos laikyti užšaldytus, žiemą, gerti iš jų vaisių gėrimus ir kokteilius.

Iš ramunėlių ir liepų žiedų nuoviro galite pasigaminti arbatos vaikams ir pasiūlyti ją kaip gausų gėrimą peršalimo metu.

Žuvies riebalai

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose. Vitamino D ir nesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis, naudingas dažnai sergančių vaikų organizmui.

Bičių duona

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose. Šiame bitininkystės produkte yra didžiulis vitaminų ir maistinių medžiagų kiekis. Net gamtoje sunku rasti tokį produktą su unikalia kompozicija. Tai puikiai pakelia hemoglobiną, o tai savo ruožtu yra svarbus imunitetui..

Prevencija imuninei sistemai stiprinti

Kaip padidinti vaiko imunitetą namuose. Apsauginėms kūno funkcijoms reikia nuolatinės prevencijos. Darbas šioje srityje turėtų būti atliekamas nuolat ir visais frontais. Tėvai, norėdami sustiprinti vaikų kūną, turi ne tik suprasti vitaminus, bet ir organizuoti savo gyvenimą taip, kad viskas veiktų stiprinant vaiko kūną. Prevencija apima tinkamą mitybą, grūdinimą ir integruotą kasdienę rutiną.

Grūdinimas

Dėl smūgio į kietėjimo sistemos kūną vaikų imunitetas tampa tvirtas ir stiprus. Yra keli vaiko grūdinimo būdai:

  • Oro vonios. Nuo gimimo kūdikis turėtų būti kiek įmanoma nuogas..
  • Vandens procedūros. Apima pasikaitinimą šaltu vandeniu, dažną maudymąsi, apliejimą.
  • Šaltas ir karštas dušas. Kintanti temperatūra padeda kūnui kuo efektyviau atlikti apsaugines funkcijas..
  • Saulės vonios. Svarbiausia atsiminti, kad saulės poveikis naudingas tik neaktyvios saulės valandomis: ryto ir vakaro valandomis. Tai natūralus vitamino D šaltinis.

Kietėjant, pagrindinis dalykas visada išlieka vaiko noras ir aktyvumas. Jei vaikui nepatinka tokie metodai, tada geriau išsiversti be jų.

Tas pats maudymas upėje vasarą, kurį mėgsta visi vaikai, bus puikus kūno grūdinimas..

Leiskite kūdikiui kuo daugiau vaikščioti basomis.

Dienos režimas

Dienos režimas yra labai svarbus mažam žmogui, įprasta ir suderinta pramoga gerai veikia kūdikio nervų sistemą. Ir tai yra stipraus imuniteto raktas.

  • Vaikui dienos metu svarbu ir atsipalaidavimas, ir aktyvių žaidimų laikas. Negalima pamiršti dienos miego, vaikas tokiu metu atkuria visą vidinę sistemą. Dienos metu jis gauna daug įspūdžių ir informacijos, o miegas padeda susidoroti su krūviu..
  • Svarbu tuo pačiu metu paguldyti vaiką, pabandykite tai padaryti ne vėliau kaip 22.00 val.
  • Dienos metu būtina pasivaikščioti grynu oru, jei ne daugiau kaip vieną kartą.

Tinkama mityba

Vaiko mityba turėtų būti subalansuota. Visuose maisto produktuose turi būti tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių santykis.

Kartais sergančiam vaikui dažnai reikia tik pakeisti savo mitybą, kad būtų sustabdyta peršalimo liga. Neteisingas ir greitas maistas pažeidžia mikroflorą, o tai vėliau lemia imuniteto sumažėjimą.

  • Į vaiko racioną naudinga įtraukti viso grūdo grūdus, vaisius, daržoves, raugintus kopūstus, jautieną, žuvį (lašišą, skumbrę). Tuo pačiu sumažinkite saldžių, pyrago, rūkytų ir keptų patiekalų naudojimą.
  • Labai svarbu stebėti vaiko gėrimo režimą. Gerkite daugiau švaraus geriamojo vandens. Juodąją arbatą pakeiskite žolelių ar uogų gėrimais.
  • Vaiko maitinimas turėtų vykti 4-5 kartus mažomis porcijomis.

Kaip padidinti vaiko imunitetą išgėrus antibiotikų

Atvejai, kai negalima atsisakyti antibiotikų, yra labai dažni gydant vaikus. Deja, antibiotikų terapija veikia ne tik patogenines bakterijas, bet ir naudingas bakterijas, kurios gyvena žarnyne. Tada jie yra atsakingi už gerą vaiko imunitetą.

Kartu su antibakteriniu gydymu svarbu atlikti veiksmus, saugančius kūdikio imunitetą:

  1. Svarbu iš organizmo pašalinti toksinus. Tam reikia gausiai išgerti. Visos kenksmingos medžiagos išeis su šlapimu ir prakaitu. Siūlykite vaisių gėrimus kūdikiams iš uogų, žolelių arbatos ir švaraus geriamojo vandens..
  2. Atkuriame žarnyno mikroflorą. Skiriant antibiotikus, būtina vartoti probiotikus ir prebiotikus. Svarbu žarnyną kolonizuoti naudingosiomis bakterijomis. Rūgštaus pieno produktai šiuo atžvilgiu taip pat pravers..
  3. Mes stimuliuojame imuninę sistemą. Mes nustatome mitybą, į racioną įtraukiame daržoves, vaisius ir maistą, kuriame gausu vitaminų. Mes laikomės visų aukščiau aprašytų rekomendacijų.

Kaip padidinti vaiko imunitetą per 3 metus priešais darželį

Lankymas darželyje vaikui visada kelia stresą. Stresas, kaip žinote, nėra geriausias imuniteto pagalbininkas. Todėl svarbu sudaryti palankias sąlygas kūdikio adaptacijai ikimokykliniame kambaryje. Iš anksto su vaiku kalbėkite apie darželį ir tik teigiamai.

  1. Norėdami paruošti imunitetą neišvengiamam susidūrimui su daugeliu virusų, galite pasidaryti multivitaminų kursą. Geriausias variantas būtų mėnesį gerti žuvų taukus. Įtraukite česnaką, medų, uogų gėrimus.
  2. Svarbu, kad vaiko dienos režimas būtų panašus į darželio dienos režimą.
  3. Pradėkite savo rytą su kūdikiu..
  4. Išmokykite nusiplauti rankas muilu po kiekvieno apsilankymo gatvėje ar kitose vietose. Po apsilankymo įstaigoje praskalaukite kūdikio nosį sūrymu.
  5. Svarbu, kad visi skiepai pagal amžių būtų prieinami apsilankymo sode pradžioje..

Žmogaus imuninė sistema yra vienas iš sudėtingiausių kūno prietaisų. Sveikatos būklė ir gebėjimas atsispirti pašaliniams mikroorganizmams priklauso nuo šios sistemos veikimo. Ir jūs turite rūpintis imuninės sistemos būkle, kaip suprantate nuo pat vaiko gimimo, o dar anksčiau - iki vaiko gimimo. Daugiau apie imuninės sistemos formavimąsi ir funkcionavimą galite perskaityti kitame straipsnyje ČIA

Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems! Natalija Belokopytova.

Menas būti laimingoms motinystės atostogų metu!

Internetinis žurnalas mamoms, kurios nori būti laimingos, gražios ir mylimos

Vienkartinė 10 000 rublių išmoka vaikui nuo 3 iki 16 metų: kaip išduoti ir gauti?

Geros dienos, mano brangieji! 2020 m. Gegužės 11 d. Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas vėl kreipėsi į rusus su apeliacija

Tarptautinė šeimos diena gegužės 15 d.: atostogų istorija, sveikinimai, šeimos santykių svarba

Sveikinimai visiems, mano brangieji! Jau beveik trisdešimt metų gegužės 15-oji visame pasaulyje minima kaip Tarptautinė šeimos diena.

Marla Silli „Flyledi mokykla: kaip sutvarkyti namus ir gyvenimą“

Sveikinimai, mano brangieji! Šios dienos straipsnis skirtas namų šeimininkėms, kurios svajoja supaprastinti savo gyvenimą ir tuo pačiu mėgaujasi jaukiais namais. Kalba

Pasakojimas apie kenksmingą mikrobą

Autorius: Julia Lavrenchenko Nuo neatmenamų laikų žmogaus organizme gyvena daugybė įvairių mikrobų. Kai kurie iš jų yra labai naudingi, o kai kurie

Skumbrės konservuotos žuvies sriuba su soros - mano foto receptas lėtai viryklėje

Geros dienos visiems, mano brangieji! Šiandien mes paruošime jums skanią konservuotą žuvies sriubą lėtai viryklėje. Nors apie tai

Ankstyvas paskolos grąžinimas: pavojus ar laisvė?

Sveiki visi, mano brangieji! Tik kitą dieną aš perskaičiau šias naujienas: „Buvo įvardytas išankstinio paskolos grąžinimo pavojus“. Aš, kaip asmuo, turintis hipoteką

Anatolijaus Nekrasovo knyga „Laimės stiprybė, ar kas laimingas, teisus“

Sveikinimai, mano brangieji! Paskutinį kartą papasakojau apie Anatolijaus Aleksandrovičiaus Nekrasovo knygą „Gyvos mintys“. Šiandien mes kalbėsime su

Kaip išmokyti vaiką skaityti per porą savaičių - išsami instrukcija tėvams

Geros dienos visiems, mano brangieji! Šios dienos straipsnis bus aktualus tiems tėvams, kurie nori išmokyti savo vaikus skaityti, bet ne

Anatolijaus Nekrasovo knyga „Gyvos mintys“

Sveikinimai, mano brangieji! Šiandien kalbėsime su jumis apie psichologo Anatolijaus Nekrasovo knygą „Gyvos mintys“, kurioje labiausiai aptariamas mūsų gyvenimas

Testas: ar esate pasirengęs tapti karališkosios šeimos nariu?

Geros saulėtos dienos visiems! Šiandien atsipūskime ir paimk komiksą, kad galėtum tapti karališkosios šeimos nariu. Kiekviena mergina

Kai kiekvieną mėnesį pasireiškia peršalimas. Ką duoti vaikui už imunitetą

Dažnai serga vaikai darželyje ir mokykloje. Kaip padidinti imunitetą

Jurijus Staroverovas, aukščiausios medicinos kategorijos vaikų gydytojas, turintis keturiasdešimties metų patirtį, Karo medicinos akademijos Vaikų ligų katedros docentas, medicinos mokslų kandidatas

Vaikas pradėjo eiti į darželį, tačiau didžiąją laiko dalį praleidžia namuose - serga. Moksleivis neišgydo peršalimo ligų. „Tikriausiai silpnas imunitetas“, - galvoja tėvai ir ieško dėmesingų gydytojų bei tinkamų vaistų. Pediatrijos specialistas Jurijus Staroverovas išsamiai pasakoja apie „imuniteto priemones“, tačiau pirmiausia siūlo išspręsti dažno peršalimo ligų priežastis..

Yra vaikų, kurie labai dažnai kenčia nuo peršalimo, ir daugelis iš jų turi ilgalaikių ligų (3–6 savaites). Vyresni nei 3 metų vaikai, kurie serga peršalimu daugiau kaip penkis kartus, dažnai laikomi ligomis, o vyresni nei 5 metai - dažniau nei keturis kartus per metus. Kai kuriems iš šių vaikų intervalai tarp ligų neviršija 1–2 savaičių. Šie vaikai serga visus metus, nepriklausomai nuo sezono..

Vaiko sveikatos būklė dažnai yra atvirkščiai proporcinga jo pernelyg didelės globos laipsniui. Jau nuo pirmųjų gyvenimo dienų atrodytų, kad yra viskas, ko reikia kūdikiui. Šiltas butas, be skersvėjų, šiltų drabužių, pasivaikščiojimas tik esant geram orui, su vėju padengiame jam veidą šaliku - bet jis vis tiek be galo ligotas. Šiek tiek šlapios kojos - snarglys, išpūtė langą - kosėjo.

Dažniausia tokių ligų priežastis yra vaiko įgimto sugebėjimo ir noro prarasti prisitaikymą prie natūralių jo gyvenimo sąlygų praradimas..

Paprastų peršalimo ligų priežastys

Priežastis - dirbtinis šiltnamio gyvenimo sąlygų sukūrimas vaikui: tik netinkamai šilti kambariai, per šilti drabužiai, tik šiltas vanduo, neleidžiama kontaktuoti su oro judėjimu. Visą gyvenimą neįmanoma auginti žmogaus inkubatoriuje. Anksčiau ar vėliau jis pateks į lietų, sušlapins kojas, susidurs su šaltu vėjeliu. Ir kuo vėliau, tuo blogesnės pasekmės, tuo didesnė tikimybė, kad jis susirgs.

Paprastai tai vaikai su sumažėjusiu pasipriešinimu, priežastys, dėl kurių kiekvienas vaikas turi savo. Kartu su padidėjusiu jautrumu įprastam aplinkos veiksnių poveikiui yra svarbus paveldimas polinkis. Atminkite, jei jūs, jūsų tėvai, vaikystėje nesergate tokiomis pat dažnomis ligomis? Jei buvo, tada tai daug ką paaiškina, tačiau neturėtų jūsų slopinti. Jei tai praėjo su amžiumi, dar nereiškia, kad jūsų vaikas taip pat pasibaigs.

Polinkis gali būti išreikštas diatezės forma: eksudacinis, alerginis, limfinis. Svarbūs lėtiniai valgymo sutrikimai, lėtinės kepenų, inkstų, virškinamojo trakto, endokrininės sistemos (cukrinis diabetas, nutukimas), nervų sistemos ligos.

Dažno sergamumo priežastis gali būti sumažėjęs atsparumas vitaminų trūkumo fone, anemijos fone. Nemažai vaikų valgyti nėra gana racionalu. Pavyzdžiui, vaikas noriai valgo miltinius produktus, saldainius, tačiau atsisako daržovių, pieno produktų. Po kurio laiko ji pradeda dažnai sirgti. Sutrinka vitaminų pusiausvyra.

Svarbus ilgalaikis neigiamų aplinkos veiksnių poveikis. Tarkime, šeima gyvena pramoniniame rajone. Gamybos atliekos, patenka į vaiko kvėpavimo takus, sumažina gleivinių barjerines funkcijas ir jų atsparumą infekcijoms. Panašus ligų pasikartojimo mechanizmas vaikams šeimose, kuriose įprasta rūkyti namuose. Vaikas tokiais atvejais yra pasyvus rūkalius.

Dažnai sergantys vaikai yra gydomi ypatingu užsidegimu. Tačiau vartojant tam tikrus vaistus (antibiotikus, vietinius hormonus) slopinamas imuninis atsakas į perduodamą infekciją ir sumažėja atsparumas infekcijoms apskritai, prisidedant prie jų pasikartojimo. Žinoma, yra ligų, kai antibiotikų vartojimas yra išgelbėjimas vaikui. Bet nekontroliuojamas jų vartojimas gali padaryti didelę žalą kūnui..

Stresas iš mokyklos ir darželio

Imuniteto sumažėjimą dėl infekcijų dažnai lemia psichoemocinės ir fizinės perkrovos, taip pat stresas. Tėtės ir motinos norėtų, kad ateityje savo vaikus matytų kaip iškilias asmenybes. Tačiau nemėginkite kartu atpažinti vaiko tiek muzikos, tiek dailės mokyklose. Vaikas neišgyvens, lankydamas dailiojo čiuožimo, teniso ir šokių studijas. Geriausiu atveju ji dažnai susirgs peršalimu, blogiausiu atveju pasireikš neurozinės reakcijos.

Dažnai vaikai dažnai suserga, kai pradeda lankyti darželį. Tuo pat metu tėvai „nusideda“ dėl sąlygų darželyje, dėl darbuotojų neatsargumo. Taip pat atsitinka. Bet jei tik jūsų vaikas dažnai serga, greičiausiai problema yra jame - jis dar nėra subrendęs likti komandoje. Nebrandumas gali būti susijęs su psichologiniu nepasirengimu atsiriboti nuo šeimos (patiriant stresą, slopinamas atsparumas infekcijoms). Ir tai gali būti siejama su vaiko vientisumo stoka. Sąlygos darželiuose, žinoma, nėra spartietiškos, tačiau jos nėra orientuotos į „šiltnamio“ vaikus. Pagaliau, ne visi vaikai iki 3 metų yra pasirengę atidžiai lankyti vaikų komandą pagal imuninės sistemos brandos laipsnį.

Vaikų imuninė sistema pradeda aktyviai vystytis po gimimo. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas nuo daugybės infekcijų yra apsaugotas motinos antikūnų, gautų gimdoje iš motinos. Šį pasyvų imunitetą palaiko antikūnai, kuriuos motina perduoda kūdikiui su motinos pienu. Savas kūdikio imunitetas apsauginį lygį pasiekia vidutiniškai per trejus metus. Vidutiniškai, bet ne visi vaikai. Kai kurie turi šiek tiek anksčiau, kiti šiek tiek vėliau. Todėl neturėtumėte pervertinti savo vaiko apsauginių galimybių ir siųsti jį į vaikų komandą anksčiau nei 3 metus, tačiau jei vaikas vyresnis ir vis dar serga darželyje, patartina pratęsti namų režimą dar 1 metams..

Kaip padidinti imunitetą

Gydant dažnai sergančius vaikus, pirmiausia turėtų būti siekiama pašalinti išorines atsparumo infekcijoms sumažėjimo priežastis. Daugybė tyrimų parodė, kad skatinamoji terapija, apie kurią dabar kalbėsime, gali sumažinti ligų paplitimą. Bet jei vaikas ir toliau gyvena nepalankioje aplinkoje, jei jis nuolat kvėpuoja užterštu oru, yra perkrautas mokykloje ar neturi ryšių su klasės draugais, jis vėl dažnai suserga.

Didelę reikšmę turi racionalus dienos režimas ir labai įvairiapusė mityba. Dėl dažnų vaiko kūno ligų padidėja vitaminų ir mineralų suvartojimas, ko nekompensuoja jų kiekis maiste. Todėl vitaminų terapija yra privalomas dažnai sergančių vaikų atsigavimo komponentas, kurio metu patariama vartoti multivitaminų kompleksus, praturtintus mikroelementais..

Nespecifinį vaiko atsparumą gali padidinti pakartotiniai biostimuliatorių kursai: ženšenis, eleutherococcus, kiniškos ar Tolimųjų Rytų citrinžolės, leuzea, ežiuolė, imuninė, apilaktozė (bičių pienelis), apiliquirite (bičių pienas su saldymedžiu), klijai (propolis), klijai. linų sėmenų aliejus), pantocrine (elnių raugų ekstraktas).

Šiuo metu gaminami polivalentiniai vaistai, kurie apsaugo vaiką nuo daugybės kvėpavimo takų infekcijų. Tokie vaistai apima bronchomunalą, IRS-19 (lašai nosyje), taip pat vakcinų ir imunokorektoriaus ribomunilio (tabletės ar paketėliai su granulėmis) derinamąsias savybes. Taikykite šiuos vaistus ilgiems (iki 6 mėnesių) pertraukiamiems kursams. Norint pasiekti norimą efektą, reikia kantrybės ir kruopštumo.

Kai kurių sunkiausių peršalimų prevencijai buvo sukurtos specifinės vakcinos. Tokios ligos pirmiausia apima pneumoniją, kurią sukelia hemofilinės bacilos ir gripas.

Sekanti dažnai sergančių vaikų gydymo kryptis gali būti imunomoduliatorių - agentų, kurie tiesiogiai veikia atskiras imuninės sistemos dalis, naudojimas. Tokie vaistai apima levamizolį (dekaris), prodigiosaną, natrio nukleorūgštį, polioksidonį, likopidą, imunoriksą. Tuo pačiu tikslu naudojami vaistai, gauti iš užkrūčio liauka, vienas iš centrinių imuninės sistemos organų (taktivinas, timinas, timogenas). Siekiant išvengti peršalimo ligų, taip pat naudojami homeopatiniai vaistai. Pavyzdžiui, neseniai buvo populiarus vaistas Oscillococcinum..

Kai kuriais atvejais įmanoma užsitęsti viruso cirkuliacija vaiko kūne. Tokiu atveju gydytojas gali paskirti jūsų vaikui antivirusinių vaistų interferonų (alfaferono, lockerono, viferono, roferono, reaferono) ar vaistų, skatinančių jų susidarymą organizme, kursą (cikloferonas, amiksinas, ridostinas, pusdanas)..

Intervencija į imuninę sistemą reikalinga atsargiai. Optimalaus vaisto, kuris stimuliuoja tam tikrą susilpnėjusią imuninės sistemos grandį, pasirinkimą, gydymo schemą, dozes ir gydymo trukmę turi pasirinkti gydytojas. Jūsų užduotis yra suvokti supratimą, kad reikia griežtai įgyvendinti jo rekomendacijas.

Jei turite medicininių klausimų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kaip pakelti vaiko imunitetą

Kas yra imunitetas ir kaip jis keičiasi bėgant laikui, kas svarbu jo formavimuisi.

Imuniteto stiprinimas

Kaip vandens procedūros stiprina imunitetą

Kas yra imunitetas

Imunitetas yra organizmo gebėjimas kovoti su bakterijomis ir virusais, naudojant antikūnus - specialius baltymus, kurie gaminami „susitikus“ su „priešiškomis“ ląstelėmis. Imuninė sistema juos atsimena ir ateityje, susidūrusi su priešininku, suaktyvėja greičiau..

Taip atsitinka, kad jų ląstelės virsta priešais ir tampa piktybinėmis. Kovojant su jais, imunitetas apsaugo organizmą nuo vėžio.

Kartais kūnas laiko „svetimu“ ir kai kuriais maisto produktais ar augalų žiedadulkėmis. Tokiu atveju galima alergija..

Kokie yra imuniteto tipai

Galima išskirti du imuniteto tipus: įgimtą ir įgytą. Jie dirba kartu. Pirmasis yra pas mus gimstant. Antrasis yra suformuotas ir keičiasi visą gyvenimą. Tai priklauso nuo imuninės sistemos ląstelių sugebėjimo „atsiminti“ patogeną; jis gaminamas dėl ligų ir skiepų, kurie atliekami visą gyvenimą.

Po gimimo kūdikio imunitetą užtikrina antikūnai, kuriuos jis gavo per paskutinius 3 nėštumo mėnesius per placentą..

Jie saugos jo sveikatą keletą mėnesių. Tačiau, kaip ir kiti kūno organai bei sistemos, jo imunitetas dar nėra visiškai išvystytas.

Praėjus 2 - 3 mėnesiams po gimimo, organizmas palaipsniui pradeda gaminti antikūnus savarankiškai, tačiau iš pradžių jų nepakanka. Todėl šiuo laikotarpiu jo imunitetą saugo motinos antikūnai, kurie randami motinos piene.

Kai kūdikiui sueis vieneri metai, jo imunitetas jau galės pats kovoti su infekcijomis. Tačiau iki to laiko, kai jo kūno apsauginė sistema pasieks „suaugusiojo lygį“, praeis dar daug metų: tik iki 12–14 metų vaikas įgis galingą suaugusiųjų imunitetą..

  • Iki 2 metų motinos pienas, kuriame yra didelis kiekis motinos antikūnų, vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą..
  • Po 2 metų kūdikiai ir jų tėvai pradeda naują stadiją: motinos pienas pakeičiamas įprastu maistu, neturinčiu antibakterinių savybių. Dabar reikia prižiūrėti šį kompleksą, jau esantį gimdos kūno apsauginėje sistemoje, ir stengtis jo nesusilpninti.

Kaip sustiprinti kūdikio imunitetą?

  • Žindykite kuo ilgiau.
  • Pasirūpinkite skiepijimu.
  • Apsaugokite jį nuo susitikimo su pacientais.
  • Kiekvienam, kuris bendrauja su kūdikiu, reikia nusiplauti rankas.
  • Duoti vaikui maisto su probiotikais, kurių yra, pavyzdžiui, „Agusha“ produktuose.
  • Mama žindydama laikosi dietos.
  • Vaikas turi būti saikingai dažnai saulėje, kad galėtų gaminti vitaminą D.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą

Jums, kaip mamai, svarbu žinoti, kad darote viską, kad sustiprintumėte kūdikio imunitetą. Tačiau nėra universalaus būdo, kaip kartą ir visiems laikams sustiprinti vaiko imunitetą. Jo sveikata priklausys nuo daugelio veiksnių, kuriuos galima pavadinti viena fraze - sveika gyvensena. Ši sąvoka apima:

  • Kompetentingai organizuota dienos rutina, kai sudaromos visos sąlygos gerai pailsėti ir miegui skiriama pakankamai laiko;
  • Teisinga temperatūra vaiko kambaryje;
  • Vandens procedūros;
  • Kietėjimas;
  • Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore ir aktyvus gyvenimo būdas.

Žinoma, nepamirškite apie savalaikį skiepijimą, higieną ir subalansuotą mitybą. Svarbu susikurti teigiamą požiūrį ir gerą nuotaiką kūdikiui, taip pat stebėti emociškai ir fiziškai sveiką aplinką: nereikia ginčytis su kitais šeimos nariais ir nerūkyti šalia vaikų. Visa tai taip pat veikia harmoningą kūdikio kūno būklę ir jo imunitetą..

Nustatykite dienos rutiną

Pirmas dalykas, kuriuo turite pasirūpinti, yra kasdienybė. Tai turi didelę reikšmę vaiko sveikatai ir formuojasi naudingi įpročiai: jei jie jį maitina, guldo miegoti, kartu eina pasivaikščioti, tada dienos metu kūdikis išlieka ramus.

Peržiūrėkite mūsų medžiagą šia tema (nuoroda į dienos režimą ir miego režimą).

Štai pagrindiniai dalykai, kuriuos tėvai turi atsiminti:

  • 2–4 metų vaikus rekomenduojama šerti mažiausiai 4 kartus per dieną kas 3,5–4 valandas. Svarbu nepersivalgyti ir nepersivalgyti prieš miegą. Į racioną turėtų būti įtraukta mėsa, pieno produktai, grūdai, daržovės ir vaisiai, šaltuoju metų laiku - vitaminai. Gydytojas gali rasti geriausią jūsų vaiko mitybą..
  • 2–4 metų kūdikiai turėtų miegoti dienos metu (apie 2 val.) Ir naktimis miegoti (10–11 val.); tuo pačiu reikia eiti miegoti. Geriau nemokyti kūdikio miegoti tyloje, kitaip jis pabus nuo bet kokio triukšmo.
  • Jei vaikas atsisako dienos miego, leiskite jam žaisti ramius žaidimus, kad jis galėtų pailsėti ir atsigauti.

Temperatūros režimas

Temperatūra, švara ir drėgmė bute yra labai svarbi vaiko sveikatai. Tėvai kūdikius dažnai perkaitina uždarydami langus.

Optimali temperatūra patalpose yra apie 18 - 19 ° C, drėgmė - 50 - 70%.

Karštomis vasaromis reikia ieškoti būdų, kaip atvėsinti orą, o žiemą iškyla dar viena problema: lauke sausa ir šalta, o vidus sausas ir karštas. Atidarę langą galite vėsinti kambarį, bet ne drėkinti. Ekspertai primygtinai rekomenduoja naudoti oro drėkintuvą, nes kitaip jie gali išsausinti kvėpavimo takų gleivinę, todėl sumažėja apsauga nuo patogeninių bakterijų..

Vaiko kambaryje ir miego metu turėtų būti palaikoma tokia pati temperatūra - 18–19 ° С, todėl ją reikia dėvėti pižamose: kelnes ir marškinėlius ilgomis rankovėmis. Kai einate į kambarį, norėdami pamatyti kūdikį miego metu, atkreipkite dėmesį į tai, ar jo plaukai šlapi, prakaitavimas, raudoni skruostai ar per greitai kvėpuojama - galbūt tai reiškia, kad vaikas perkaitęs.

Vandens procedūros imunitetui stiprinti

Plaukimas vaidina pagrindinį vaidmenį stiprinant imunitetą..

Kodėl plaukimas yra naudingas?

  • Jei vandens temperatūra neviršija 28 °, kūnas grūdinamas.
  • Tai puiki treniruotė rankų, kojų ir - ypač - nugaros raumenims.
  • Traukinys ir kvėpavimo takai.
  • Stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema.

Būtina vaiką pripratinti prie vandens palaipsniui. Natūralu, kad naujagimis būna vandenyje. Nuo pat gimimo turime refleksą, kad sulaikytume kvėpavimą. Jei reguliariai maudote kūdikį vonioje, tada šis refleksas yra fiksuotas ir kūdikis neturėtų bijoti vandens ar problemų su nardymu. Yra daugybė žaidimų, kuriuos galite žaisti su savo kūdikiu vonios kambaryje. Iš pradžių tai būdavo maudomi žaislai baseine, pilamas vanduo iš vieno indo į kitą, purškiama, skalaujama ir rankos klijuojamos ant vandens. Be to, galite pūsti burbuliukus po vandeniu vonios kambaryje arba plūduriuoti ant paviršiaus kaip plūdės, gaudami oro ir rankomis susikibę į kelius. Visa tai išmokys vaiką nebijoti vandens ir pasiruošti eiti mokytis plaukti baseine.

Eik į baseiną

Net jei jūs gyvenate prie jūros, geriau išmokti plaukti baseine, kur nėra bangų. Sulaukęs 3 metų vaikas jau yra pakankamai senas, kad išmoktų pradinių plaukimo judesių. Bet jūs neturėtumėte iš karto pripratinti kūdikį prie griežtos drausmės ir reikalauti iš jo aiškių judesių. Geriausia, jei ir toliau mokysitės plaukti žaismingai. Prieš eidami į baseiną, nepamirškite pasitarti su pediatru, nes dėl daugelio ligų plaukimas gali būti draudžiamas..

Norėdami, kad užsiėmimai teiktų džiaugsmą ir naudą jūsų kūdikiui, turite:

  • Eiti į baseiną 1 - 2 kartus per savaitę;
  • Bendrauti su instruktoriumi;
  • Duokite pirmenybę grupinėms klasėms - bendraamžių buvimas padės sumažinti kūdikio vandens baimę ir padarys jį darbštesnį;
  • Pabaikite pamoką, kai tik pasirodys „žąsų kaušeliai“, neeksponuokite vaiko per vėsiame vandenyje, net jei jis yra atlaidus;
  • Palikti vandenį, jei vaikas per daug aktyvus arba, atvirkščiai, tapo pasyvus, pavargęs.

Pripučiami apskritimai ir rankovės neprisideda prie plaukimo įgūdžių ugdymo. Faktas yra tas, kad kūdikis išmoksta jose plaukti stovėdamas - ir labai greitai jis turės persikvalifikuoti. Geriausia tiesiog padėti savo vaikui plaukti rankomis, kojinėmis ir specialiu plaukimo diržu, kuriame vaikas guli ant vandens.

Mes einame maudytis upėje ar jūroje

Naudingiausia maudytis natūraliuose rezervuaruose, kur gaivus oras ir saulė net vasarą paliečia vėsią vandenį, o jūroje gausu sūraus vandens ir jodo prisotinto jūros oro..

Vonios trukmė priklauso nuo vandens temperatūros. Jei ant kūdikio pradeda drebėti smakras, laikas ropoti į krantą. Reikėtų nepamiršti, kad maudantis jūros vandenyje kūno šilumos perdavimas yra didesnis nei gėlame vandenyje, tai yra, jis užšąla greičiau. Todėl plaukimas turėtų būti aktyvus. Būtina išvesti vaiką per vandenį, stimuliuojant jo judesius, panardinant jį į vandenį, nardant su juo.

Planuodami kelionę į jūrą atminkite, kad labai ilgi skrydžiai ir radikalus klimato pasikeitimas trupiniams gali tapti per dideliu stresu. Be to, labai trumpai neišvykite į kelionę. Per savaitę kūdikis tik pradės aklimatizuotis, o jei laikas tau skristi atgal, tai gali pakenkti jo sveikatai.

Jūroje turite būti ypač budrūs ir laikytis visų saugos taisyklių, vengti hipotermijos ir nepalikti kūdikio ramybėje. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie dar neišmoko plaukti ir gerai nardyti..

Jei jūsų kūdikis reguliariai eidavo į baseiną ir visiškai nebijojo vandens, tai taip pat nėra labai gerai, nes vaikas gali prarasti savisaugos jausmą ir pervertinti jėgas atvirame vandenyje.

Plaukimas ir vandens žaidimai:

  • Pagerinti miegą, apetitą ir medžiagų apykaitą;
  • Stiprinti nervų, kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemas;
  • Formuokite taisyklingą laikyseną ir stiprinkite raumenų ir kaulų sistemą;
  • Pagerinti koordinavimą;
  • Gerinti fizines galimybes, ištvermę;
  • Prisidėkite prie kietėjimo.

Kodėl reikia grūdinti vaikus

Ar būtina kietinti kūdikius? Jei gyvenate mieste, jei kūdikis didžiąją dienos dalį yra uždarose patalpose ir gyvena sėslų gyvenimo būdą, tada grūdinimas gali padėti jam tapti atsparesniam temperatūros pokyčiams..

Palaipsniui pripratindami vaiko kūną prie žemos temperatūros, mes jį padarome stipresnį.

Pirmiausia turite aptarti naujagimio kietėjimo galimybę su savo pediatru ir įsitikinti, kad kūdikio kūnas yra visiškai sveikas.

Grūdinimas apima:

  • Trina ir dulka;
  • Oro vonios;
  • Dažnas vėdinimas kambariuose;
  • Pasivaikščiojimas bet kokiu oru (mažiausiai 20 minučių, be per didelio „apvyniojimo“ šiltais drabužiais);
  • „Sukietėjimas saulės spinduliais“ - tai yra galimybė kurį laiką likti be viršutinių drabužių išsibarsčiusiuose saulės spinduliuose (po žalumynais ar baldakimu);
  • Reguliarus vaikščiojimas basomis (taip treniruojamos jautrios ant kojų esančios zonos).

Iki 1 metų kūdikis gali nušluostyti rankas ir kojas drėgna kempine, atidaryti langą, ramią dieną atidaryti liemenę, palaipsniui nuleisti vandens temperatūrą vonioje, leisti porai porą kartų per dieną 1,5 - 2 valandas, o vėliau - basomis.. Po metų galite pereiti prie nugrimzdimo ir saulės vonių.

  • Elkitės kiek įmanoma švelniau. Nemeskite nepasiruošusio kūdikio į ledinį vandenį - tai gali tapti per dideliu stresu kūnui.
  • Pilimas prasideda vandeniu, kurio temperatūra yra ne žemesnė kaip +35 - 36 ° С. Palaipsniui, per kelias savaites, temperatūra mažinama, bet ne žemesnė kaip 28 ° C, būtinai nušluostykite vaiką sausu.
  • Stebėkite kūdikio reakciją. Jei jis turi peršalimo požymių, jei išreiškia stiprų protestą - verta atidėti grūdinimą iki geresnių laikų..
  • Jei šeimoje yra papildomas streso šaltinis - persikraustymas, vieno iš artimųjų liga, nutrūkę santykiai - šaltus testus geriau perkelti į geresnį laiką..
  • Būkite nuoseklūs. Jei vaikas 1–2 kartus per savaitę būna su savo močiute - užkietėjimo priešininku, kuris pirmiausia uždaro langus ir įvynioja vaiką į šilčiausią megztinį - niekas neveiks..
  • Blyški oda ir šaltkrėtis normalioje kūno temperatūroje yra pirmieji hipotermijos požymiai. Nedelsdami nutraukite procedūras ir geriau kviesti gydytoją.

Laikykitės šių paprastų taisyklių, pasitikėkite motinos instinktu, sveiku protu ir pediatru - ir tai padės jūsų kūdikiui sustiprėti. Deja, žiemos grūdinimasis vaikams, greičiausiai, neapsaugos jo nuo peršalimo, vis dėlto ligas bus lengviau toleruoti.

Aktyvus gyvenimo būdas

Nenuostabu, kad jie sako, kad gyvenimas yra judėjimas. Kai vaikas daug laiko praleidžia lauke, jis dažniausiai daug juda. Saulė, švarus oras ir nuolatinis judėjimas stiprina imunitetą.

Mes rekomenduojame namuose sukurti nedidelį sporto kampelį, kuriame vaikas turės galimybę reguliariai mankštintis. Dizainas gali skirtis. Tokiame kampe gali būti visko: nuo laiptų ir sūpynių iki laipiojimo paviršių ir skaidrių su labirintais. Iki 3 metų galite apsiriboti nuožulniais laiptais, sūpynėmis ir čiuožykla. Jei jūsų kūdikiui jau 3 metai, pastatykite jam švedišką sieną, kurią būtų galima įrengti horizontalia juosta ir gimnastikos žiedais. Įsitikinkite, kad vaikas nepersistengia su apkrovomis ir kad siena atitiktų jo svorį, kitaip klasėje pertvaros gali sulūžti.

Kokie yra namų sporto įrangos pranašumai:

  • Nuolatiniai pratimai ant horizontalios juostos sustiprins vaiko rankų ir kojų raumenis.
  • Lipdamas laiptais jūsų kūdikis išvengs plokščių pėdų ir sustiprins stuburą.
  • Būdamas nuo ankstyvo amžiaus, vaikas pripranta prie sveikos gyvensenos.

Būk sveikas

Ką daryti, jei kartais neįmanoma atmesti ryšių su sergančiais vaikais? Tai normalu. Faktas yra tas, kad imunitetas įgyjamas ligos metu, kai organizmas gamina antikūnus prieš jį užpuoliančius patogenus. Dėl šios priežasties antrą kartą sumažėja tikimybė užsikrėsti tuo pačiu virusu..

Jei vaikas eina į darželį ir dažnai serga, tačiau pasveiksta per savaitę nenaudodamas vaistų, tada problemos nėra. Paprastai kūdikis serga virusinėmis infekcijomis nuo 6 iki 12 kartų per metus.

Nepamirškite, kad visi aukščiau išvardyti imuniteto stiprinimo metodai taikomi suaugusiesiems. Jei persvarstysite savo gyvenimo būdą ir pritaikysite jį pagal savo vaiko poreikius, tai turės teigiamos įtakos ne tik jo sveikatai, bet ir jūsų.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą: išbandyti metodai

Ligos metu prasideda sunkus laikas tiek tėvams, tiek patiems vaikams, ypač jei vaikas yra alergiškas tam tikriems vaistams. Jei vaikas dažnai serga, ypač šaltuoju metų laiku, tėvai neturėtų nusivilti, nes situaciją galima ištaisyti.

Svarbiausia pradėti stiprinti vaiko imunitetą. Tuomet jis nebijos jokio dažno peršalimo ir uždegimo. Yra daugybė skirtingų būdų tai padaryti. Straipsnyje jums pasakysime, kaip sustiprinti vaiko imunitetą.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Žmogaus kūne yra keli organai, saugantys sveikatą. Jie sudaro imuninę sistemą, kuri neutralizuoja kenksmingus mikrobus, virusus, bakterijas, nuodus. Specialūs baltymų junginiai - antikūnai, susidoroja su šiuo darbu. Antikūnus organizme sintezuoja plazmos ląstelės, reaguodamos į svetimų ar potencialiai pavojingų medžiagų patekimą..

Susilpnėjus vaiko imunitetui, gali atsirasti:

  • mieguistumas;
  • dažnos ligos;
  • silpnumas;
  • nuovargis;
  • dirglumas;
  • disbiozė;
  • alerginės reakcijos.

Vaikams imuniteto vystymasis turi savo ypatybes, kurios priklauso nuo amžiaus:

  • Pirmąjį gyvenimo mėnesį kūdikis perduodamas iš motinos. Ankstyvoje stadijoje pagrindinė naujagimio apsauga yra motinos pienas.
  • Nuo ketvirto mėnesio kyla žarnyno infekcijų, kvėpavimo takų ligų, maisto alergijos pavojus. Motinos antikūnų poveikis kūdikiui baigiasi. Reikia skiepytis.
  • Sulaukęs dvejų metų prasideda aktyvus pasaulio pažinimas. Svarbu stiprinti vaikų imuninę sistemą, nes šiuo metu jie susiduria su didžiuliu virusu.
  • Nuosavos apsauginės pajėgos pradedamos formuoti nuo 4 metų. Prie imuniteto, gauto skiepijant, pridedamas perkeltų infekcijų metu įgytas imunitetas. Šiuo laikotarpiu svarbu gydyti ligas, nes formuojasi lėtinės ligos.
  • Galiausiai imuninė sistema yra kuriama brendimo metu, kai įvyksta hormoniniai pokyčiai.

Tėvai gali padėti vaiko kūnui bet kuriame amžiuje išsiugdyti apsaugą nuo ligų.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą?

Tam reikia integruoto požiūrio:

  • atlikti grūdinimą;
  • vartoti vitaminus;
  • organizuoti tinkamą mitybą;
  • reguliariai vėdinkite kambarį;
  • palaikyti švarą ir drėgmę kambaryje, kuriame gyvena vaikas;
  • užtikrinti sveiką miegą;
  • pasiskiepyti;
  • vartoti vitaminų preparatus;
  • jei reikia, paimkite imunomoduliatorius;
  • vaikščiokite bent 4 valandas per dieną.

Kaip stiprinant vaiko imunitetą grūdinant

Svarbų vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą vaidina grūdinimas. Yra dviejų rūšių procedūros - oras ir vanduo. Pirmieji rekomenduoja:

  • palaikykite kambario temperatūrą ne aukštesnę kaip 18;
  • miegoti su atviru langu;
  • daryti pratimus gatvėje;
  • vasarą imkitės saulės vonių;
  • bėgi basomis ant žolės, smėlio;
  • atlikti oro vonias su kuo mažiau drabužių;
  • daug vaikščioti.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą vandens procedūromis?

Į šį klausimą reikia žiūrėti atsargiai, laikantis sąlygų:

  • vaikai turėtų būti sveiki užsiėmimų pradžioje;
  • reikia nuotaikos nebijoti procedūrų, o linksmintis;
  • nuolat didinkite vandens temperatūros skirtumą, kai kontrastas sumažėja;
  • apsaugos stiprinimo užsiėmimai turėtų būti vykdomi kasdien, griežtai tam tikru laiku.

Padidėjęs imunitetas liaudies gynimo priemonės vaikams

Stiprinant vaiko imunitetą vandens procedūrų metu, reikėtų pradėti nuo 30 ° C, palaipsniui jį mažinant. Viskas turi būti daroma etapais. Laikui bėgant temperatūros skirtumą padidinkite iki 20. Procedūros atliekamos nuosekliai:

  1. trina vėsiu vandeniu rankšluosčiu, kempine;
  2. rankų plovimas kontrastingoje temperatūroje;
  3. šiltų ir šaltų dušų naudojimas;
  4. basomis sniege;
  5. žiemos plaukimas.

Kaip subalansuotos mitybos metu sustiprinti vaiko imunitetą

Ypatingą vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą vaidina mityba. Tėvai turėtų žinoti apie priešuždegiminius produktus. Nepriimtina duoti jam greito maisto - traškučių, greito maisto, saldumynų ir saldžios sodos. Taip pat būtina iš raciono neįtraukti visų keptų maisto produktų, produktų, kuriuose yra konservantų, dažiklių, skonio stipriklių ir įvairių skonių bei produktų..

Imunitetą mažinantys produktai:

  • Karvės pienas yra stiprus alergenas;
  • cukrų naikinančią mikroflorą;
  • konservai;
  • marinatai;
  • dešros, dešros.

Kaip palaikyti vaiko imunitetą tinkamai maitinantis?

Meniu turėtų būti subalansuotas angliavandenių, riebalų, baltymų, taip pat vitaminų ir mineralų atžvilgiu. Reikėtų įtraukti į namų racioną:

  • daržovės - cukinija, žiediniai kopūstai, pipirai;
  • vaisiai - kriaušės, citrusiniai vaisiai, spanguolės;
  • riešutai
  • pieno produktai;
  • žuvis
  • liesa mėsa;
  • pupelės, žirniai;
  • javai;
  • kiaušiniai
  • džiovinti vaisiai (datulės, razinos, slyvos, džiovinti abrikosai);
  • Ruginė duona;
  • erškėtuogių sultinys;
  • sūriai.

Imuniteto stiprinimas skiepijant

Medicinos organizacijos sukūrė specialų tvarkaraštį, pagal kurį reikia skiepyti tam tikro amžiaus vaikus. Po vakcinacijos formuojamas dirbtinis imunitetas. Apie klausimą, ar skiepyti vaiką, ar ne, kyla daug diskusijų. Praktika rodo, kad vaikai, kuriems imunitetas buvo sustiprintas skiepijant, rečiau suserga, o jei nutinka liga, jie gali tai daug lengviau toleruoti..

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą

Tėvams labai svarbu pasiruošti žiemai ir pavasariui, kai vaikas dažnai serga dėl hipotermijos. Padidėjusi gynyba priklauso nuo daugelio veiksnių. Veiksmingi yra šie:

  • dienos režimo laikymasis;
  • sveikas miegas;
  • vaikų streso pašalinimas;
  • aktyvūs žaidimai, sportas;
  • perkaitimo pašalinimas;
  • vitaminų suvartojimas;
  • narkotikų vartojimas imunitetui stiprinti;
  • liaudies vaistų vartojimas.

Vitaminai imunitetui stiprinti

Kompleksiniai preparatai, kurių sudėtyje yra mikroelementų ir vitaminų, padeda sustiprinti organizmo gynybą. Jie padeda vaikams atlaikyti infekcijas ir prisideda prie antikūnų gamybos. Dalyvaujant imuninėms ląstelėms, jie yra apsaugoti nuo sunaikinimo. Tokios priemonės yra populiarios:

  • Doppelherz Kinder multivitaminai vaikams;
  • Pikovit;
  • Keli skirtukai;
  • Abėcėlė;
  • Vitrum vaikai;
  • Kinder Biovital;
  • Vita Meškiukai;
  • Žuvų riebalai;
  • Multivitamolis.

Jei nežinote, kokį multivitaminų kompleksą vaikui pasirinkti, galite pasikonsultuoti su pediatru. Kurso trukmė paprastai yra 1 mėnuo.

Vaistiniai preparatai imunitetui stiprinti

Preparatų, pagamintų remiantis natūraliais augaliniais ingredientais, galima įsigyti vaistinėse. Tai apima alkoholio tinktūras, sirupus, lašus, kuriuos pediatrai skiria vaikams, pradedant keliais lašais, kad patikrintumėte vaistą nuo alergijos. Veiksmingi yra šie:

  • Vaistai nuo ežiuolės
  • su laukine rože kompozicijoje;
  • propolio tinktūra;
  • Eleutherococcus tinktūra (vyresniems nei 12 metų vaikams);

Vaistai ligų gydymui ir prevencijai

Tarp narkotikų vaikai skiriami siekiant sustiprinti gynybą, atsižvelgiant į kūno amžių ir būklę.

Ligoms gydyti:

  • imunomoduliuojantis su antivirusiniu poveikiu - Viferon, Derinat, Grippferon;
  • antivirusiniai vaistai - Anaferon, Arbidol.
  • imunostimuliuojanti bakterinė kilmė vietiniam vartojimui - Imudon, IRS-19;
  • remiantis natūraliomis medžiagomis - Dr. Thys, Immunal ežiuolė;
  • homeopatiniai vaistai - Aflubin, Mucosa Compositum.

Visi vaistai gydymui ar profilaktikai skiriami gydytojo rekomendacija.

Taip pat svarbu skalauti kūdikio nosį. Pavyzdžiui, sterilus sūdytas skystis - fiziologinis tirpalas. Fiziologinį tirpalą sudaro distiliuotas ir natrio chloridas. Jis ilgą laiką naudojamas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų nosims plauti, taip pat įkvėpti:

  • fiziologinis tirpalas drėkina gleivinę;
  • jo sudėtis yra visiškai nekenksminga ir negali sukelti priklausomybės;
  • fiziologinis tirpalas veiksmingai kovoja su bakterijomis, kurios užsitęsia ant nosies gleivinės;
  • atsiradus trupiniams ar sutirštėjus gleivėms kūdikio nosyje, drėkinimas jų druskos tirpalu padeda įsigerti ir plonėti, o tai palengvina jų paskesnį pašalinimą aspiratoriaus pagalba;
  • silpnas druskos tirpalas padeda išlaikyti nepriekaištingą mikroflorą kūdikio nosyje;
  • druska, glamžanti gleivinę, padeda „ištempti“ paslaptį, palengvina uždegiminius procesus nosyje.

Šiuo metu yra daugybė druskos tirpalų, kuriuos galite įsigyti vaistinėse, sukurtų specialiai kūdikių gleivinės priežiūrai. Šie preparatai gali būti gaminami jūros druskos pagrindu ir pilami į patogius mažus buteliukus su dozatoriais ar purškimo sistemomis. Žinoma, tokias išsiskyrimo formas lengviau pritaikyti kūdikio gleivinių priežiūrai, tačiau jų kaina kartais yra per didelė.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui stiprinti

Žiemos peršalimo prevenciją geriau pradėti rudenį. Kaip sustiprinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Labiausiai prieinamas skanus ir sveikas gėrimas yra erškėtuogių sultinys, paruoštas termose.

Tradicinė medicina rekomenduoja jį vartoti nuo kūdikystės. Erškėtuogių sirupas gali būti skiriamas, jei nėra kontraindikacijų. Erškėtuogės turi platų veikimo spektrą, yra ypač veiksmingos peršalimo, gripo, SARS profilaktikai. Dėl didelio vitamino C kiekio erškėtuogių uogos turi didžiulį poveikį patogeninėms bakterijoms, virusams.

Kaip atkurti vaiko imunitetą po ligos

Jei vaikas ilgai ar dažnai serga, pagrindinė tėvų užduotis yra pašalinti pakartotinį užkrėtimą. Kurį laiką turite nustoti lankytis vietose, kuriose yra gausus būrys žmonių. Jei namuose kažkas dar nepasveiko, apribokite vaiko kontaktus su juo, dėvėkite medicininę kaukę, tvarsliava. Norint padidinti imunitetą šiuo laikotarpiu, svarbu:

  • ilgi pasivaikščiojimai gryname ore;
  • papildomas vitaminų vartojimas;
  • tinkama mityba;
  • pakankamas miegas;
  • švarus ir sudrėkintas patalpų oras;
  • teigiamos emocijos;
  • naudingos mikrofloros atkūrimas, jei būtų paskirti antibiotikai.

Švarus ir sudrėkintas vidaus oras

Kambaryje, kuriame gyvena vaikas, turėtumėte reguliariai atlikti šlapį valymą. Dulkėtose ir nešvariose patalpose virusai ir bakterijos dauginasi pakankamai greitai. Jums nereikia naudoti buitinių chemikalų.

Svarbu palaikyti 50–70% oro drėgmę patalpose. Tai pasiekiama naudojant specialius prietaisus, tokius kaip drėkintuvas. Kambaryje galite pakabinti akvariumą, pakabinti šlapius rankšluosčius. Kad šaltais mėnesiais oras neišdžiūtų, turėtumėte sureguliuoti kambario temperatūrą.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą priešais darželį

Svarbus kūdikio gyvenimo laikotarpis yra apsilankymas darželyje, kurį dažnai lydi peršalimas, virusinės infekcijos. Ypač svarbu stiprinti šio amžiaus vaikų imunitetą.

Šiuo laikotarpiu rekomenduojama iš anksto atlikti bendrą stiprinimo veiklą:

  • pradėti kietėti;
  • daryti pratimus vėdinamoje patalpoje;
  • apriboti cukraus suvartojimą, pakeisdami jį džiovintais vaisiais;
  • miegoti bent 10 valandų;
  • Sportuok;
  • suteikti galimybę daugiau judėti, bendrauti su bendraamžiais;
  • maitintis teisingai;
  • sukurti vaikui linksmą nuotaiką;
  • mokyti valytis dantis, plauti rankas.

Prieš pradėdami didinti apsaugines vaiko kūno funkcijas, turite žinoti tikslias įprastų ligų priežastis. Būtina privaloma gydytojo konsultacija. Tėvai taip pat turėtų priimti naudingus patarimus, kurie padėtų sustiprinti vaiko imunitetą..