Bazinės kūno temperatūros matavimas yra testas, leidžiantis netiesiogiai nustatyti vaisingą moters mėnesinių ciklo fazę. Jis naudojamas abstinencijos (biologinio kontracepcijos metodo) dienomis nustatyti, jei nenorima vartoti kontraceptikų (šis metodas neveiksmingas). Šį testą pirmą kartą sukūrė anglų profesorius Marshall 1953 m..

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą?

Teisingas bazinės temperatūros matavimas padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Tačiau tik nedaugelis žino, kaip tinkamai atlikti tyrimus.

Pirma, tai nėra savaiminės diagnozės, o juo labiau savarankiškų vaistų priežastis. Iškoduoti BT grafikus turėtų tik kvalifikuotas ginekologas.

Antra, jūs turite išmatuoti mažiausiai 3 menstruacinius ciklus iš eilės, kad atsakytumėte į visus klausimus, susijusius su šiuo testu.

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės

  1. Būtina matuoti BT nuo pirmosios menstruacijų dienos, kad diagramoje būtų rodoma visa pokyčių dinamika.
  2. BT gali būti matuojamas per burną, makštį arba tiesiąją žarną. Daugelis ginekologų mano, kad būtent tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti.
  3. BT turėtų būti matuojamas griežtai vienoje vietoje.
  4. Termometro vietos ir matavimo trukmės pakeisti negalima.
  5. Bazinę temperatūrą būtina matuoti tuo pačiu metu, geriausia ryte, iškart po pabudimo, nesukuriant nereikalingų judesių..
  6. Visada naudokite tą patį termometrą - skaitmeninį arba gyvsidabrį.
  7. Nedelsdami įrašykite rezultatus.
  8. Padarykite pastabas, jei išvakarėse buvo kažkas, kas galėtų turėti įtakos BT našumui.

Temperatūros matavimas po pažastimi rezultato neduos.

Norėdami gauti visą bazinės temperatūros diagramą, turėsite pažymėti šiuos rodiklius:

  • Kalendoriaus mėnesio data
  • Menstruacinio ciklo diena;
  • BT rodikliai;
  • Išskyrimo iš lytinių takų pobūdis tam tikrą ciklo dieną: kruvinas, gleivėtas, klampus, vandeningas, su gelsvumu, sausas ir kt. Svarbu tai pažymėti, kad sklypas būtų išsamus, nes ovuliacijos metu išskyros iš gimdos kaklelio kanalo tampa vandeningesnės;
  • Ženklina, jei reikia, iki tam tikros dienos: sudedame visus aukščiau išvardintus provokuojančius veiksnius, kurie gali turėti įtakos BT pokyčiui.
Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos metu

Kas turi įtakos rezultatui?

Visi šie veiksniai gali paveikti bazinę temperatūrą ir paversti tyrimą nepatikimu:

  • Alkoholio vartojimas;
  • Virškinimo sutrikimai
  • Skrydis ir laiko juostos pakeitimas;
  • Stresas;
  • ARI;
  • Uždegiminės ligos (įskaitant dubens);
  • Padidėjęs fizinis aktyvumas vakaro valandomis;
  • Intensyvus seksas išvakarėse (vakare ar ryte);
  • Vaistų (įskaitant hormoninius) vartojimas;
  • Hipnotizuojantis;
  • Hormonai;
  • Psichotropiniai vaistai ir kt..

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, pamatuoti bazinę temperatūrą nėra prasmės!

Kur matuojama bazinė temperatūra?

Kaip jau minėta aukščiau, yra tik trys BT matavimo būdai:

  1. Burnoje. Kai matuojama bazinė temperatūra per burną, nedarykite nereikalingų gestų ir nekalbėkite. Po pabudimo turėtumėte greitai pastatyti gyvsidabrio termometrą po liežuviu ir palaukti 5–8 minutes. Kai naudojate elektroninį termometrą - palaukite, kol pasigirs garso signalas.
  2. Į makštį. Atsibudę ir kuo mažiau judėdami, atsigulkite į vieną pusę. Įveskite iš anksto paruoštą termometrą maždaug 3-4 cm atstumu.Po 5 minučių galite gauti termometrą.
  3. Tiesiai. Taip pat kaip ir makšties metu, pabudus reikia stengtis nesudaryti nereikalingų kūno judesių. Matavimo laikas apie 5 minutes.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą įprastu termometru?

Šiai procedūrai nėra specialaus termometro. Norėdami išmatuoti bazinę temperatūrą įprastu gyvsidabrio termometru, kiekvienoje matavimo vietoje yra aukščiau pateiktos instrukcijos.

Normali bazinė temperatūra moterims

Nesant nėštumo, BT turi savo būdingus bruožus, kurie yra aiškiai matomi teisingai sudarytuose laikotarpio grafikuose be pastojimo. Normaliai pirmoje fazėje temperatūra svyruoja nuo 36,3 iki 36,6, o antroje ji pakyla apie 0,4 - 0,6 ir jau yra 36,9 - 37,1 laipsnio ir aukščiau.

Ne nėščios bazinės temperatūros diagrama apibūdina šias savybes:

  • BT sumažėjimas prasidėjus mėnesinėms iki 36,3 - 36,5;
  • Stabili bazinė temperatūra visoje folikulo fazėje;
  • BT rodiklių padidėjimas maždaug prieš dvi savaites iki numatomo mėnesio;
  • Ovuliacijos sulėtėjimas arba BT lygio sumažėjimas 0,1 iki prieš gametos išsiskyrimą iš kiaušidės;
  • Indikatorių padidėjimas ovuliacijos metu iki 36,9 - 37,1;
  • Temperatūrų skirtumas tarp dviejų fazių neturėtų viršyti 0,4–0,5;
  • Temperatūros lygio sumažinimas iki 36,7 - 36,8 vieną ar dvi dienas iki menstruacijų pradžios.

Natūralu, kad bazinės temperatūros grafikas nesant nėštumui daugeliu atžvilgių skiriasi nuo kreivių, gautų išmatuojant BT moterims, kurios jau gimdo kūdikį.

Nėštumo metu

BT norma nėštumo metu yra 37 - 37,2. Užsitęsusi mažiausiai 36,9 laipsnio depresija rodo padidėjusią persileidimo riziką, o norint užkirsti kelią tolesniam problemos vystymuisi, būtina apsilankyti pas ginekologą.

Ankstyvosiose nėštumo stadijose BT gali parodyti apvaisinimą diagramoje dar prieš atidėliojant.

Ypač didelis BT nėštumo metu yra 38 laipsniai. Jei tai rasta, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą. Temperatūros padidėjimas daugiau nei 38 rodo, kad organizme vystosi infekcija.

Verta paminėti, kad jei moteris neteisingai matuoja kūno temperatūrą, pasirodo aukštas BT balas..

Jei menstruacijų metu užfiksuota aukšta temperatūra, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, nes toks simptomas yra latentinio infekcijos proceso požymis..

Bazinė temperatūra

Ką tai reiškia - "bazinė temperatūra"?

Bazinė temperatūra yra temperatūra, išmatuota tiesiojoje žarnoje, kuri atspindi svyravimus, susijusius su vidaus lytinių organų audinių reakcijų pokyčiais, atsižvelgiant į tam tikrų hormonų gamybą. Svyravimai yra vietinio pobūdžio ir neturi įtakos kūno temperatūrai. Tačiau kūno temperatūros padidėjimas (dėl ligų, perkaitimo ir kt.) Natūraliai veikia BT.

Išmatavus bazinę temperatūrą bus galima:

  1. Patikrinkite, kaip tinkamai kiaušidės išskiria hormonus ciklo fazėse;
  2. Nustatyti, ar kiaušinis bręsta, ir kada tai įvyksta (atitinkamai nustatykite „pavojingas“ dienas);
  3. Išsiaiškinkite, ar nėštumas įvyko dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų (galite naudoti nėštumo testo juostelę);
  4. Įtariamas endometritas - gimdos uždegimas.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą? Taisyklės (gana griežtos):

  1. Temperatūra turi būti matuojama maždaug tuo pačiu metu ryte (laiko skirtumas neturėtų viršyti 30 minučių).
  2. Neprisikėlęs, nesėdėdamas ir neparodęs daug aktyvumo lovoje, pasiimk termometrą (elektroninis termometras nerekomenduojamas, nes jis laikomas ne tokiu tiksliu dėl sąlyčio tarp matuojančios nosies ir išangės raumenų ypatumų) ir įkišk savo siaurąją dalį į išangę..
  3. Pagulėkite dar 5 minutes.
  4. Kiekvieną dieną būtina matuoti BT 3–4 ciklus iš eilės.
  5. Ištraukite termometrą, surašykite duomenis į lentelę (žr. Pavyzdį).

Paprastai BT grafikas atrodo kaip skraidantis kailis: pirmoje ciklo pusėje jis yra žemiau 37,0, o antroje pusėje - aukščiau.

Veiksniai, galintys turėti įtakos BT (įrašomi skiltyje „Specialūs ženklai“):

  1. Lytiniai santykiai mažiau nei 4 valandas prieš matuojant temperatūrą;
  2. Miegokite mažiau nei 6 valandas;
  3. Miegokite neįprastomis sąlygomis (ypač temperatūra);
  4. Dažnos infekcinės ligos;
  5. Lėtinių uždegiminių procesų paūmėjimai;
  6. Geria alkoholį, miego tabletes;
  7. Neįprastas temperatūros matavimas

Bazinė temperatūra normali

  1. Nuo 1 dienos iki menstruacijų pabaigos BT pamažu mažėja nuo 37,0 iki 36,3-36,5.
  2. Maždaug iki ciklo vidurio (ilgesniais ciklais - maždaug iki dienos, kuri įvyksta likus 2 savaitėms iki kito mėnesinių pradžios), BT svyruoja nuo 36,3-36,6.
  3. Likus 2 savaitėms iki kitų menstruacijų pradžios, kiaušinis subręsta, todėl BT per 1–3 dienas pakyla iki 37,0–37,3 (daugeliui moterų, prieš padidėjant 1–2 dienomis, BT gali sumažėti 0,1–0–0, 2 °). Šis pakilimas reiškia ovuliaciją - kiaušinio išėjimą iš kiaušidės.
  4. 2-osios fazės metu BT yra 37,0–37,5.
  5. Likus 2–3 dienoms iki menstruacijų pradžios, BT pradeda mažėti, iki pradžios pasiekdama apie 37,0.
  6. Skirtumas tarp pirmosios ir antrosios ciklo fazių vidutinio BT neturėtų būti mažesnis kaip 0,4–0,5 °.

Apibūdinamas idealas, kurio neretai nerandama. Nuokrypiai gali būti įvairūs, ir kiekviena ypatybė nurodo tam tikrus pažeidimus.

Dėmesio:

  1. Jei ciklas ilgesnis ar trumpesnis nei 28 dienos, pirmoji fazė pailgėja arba sutrumpėja (prieš pakylant temperatūrai), o antroji fazė bet kokiu atveju turėtų būti bent 12–14 dienų..
  2. Jei BT per menstruacijų atidėjimą trunka 37,0 ar daugiau, tai yra tikėtinas nėštumo požymis. Reikia atlikti nėštumo testus.
  3. Vartojant geriamuosius kontraceptikus, BT neturėtų būti matuojamas: temperatūra per visą ciklą bus maždaug vienoda - tai priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse, bet ne nuo jūsų paties hormoninio aktyvumo..

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą ovuliacijos metu?

Bazinė temperatūra yra žemiausias temperatūros rodiklis, kurį žmogaus kūnas rodo miego metu ir signalizuoja apie vidinius moters vidaus organų ir sistemų pokyčius.

Tai bazinės temperatūros (BT) pokytis rodo ovuliacijos pradžią moters kūne ir hormono progesterono gamybą, o tai rodo pasirengimą pastojimui ir būsimą nėštumą.

Bazinė temperatūra prieš ovuliaciją

Vidutiniškai BT rodikliai 1-ame mėnesinių ciklo etape svyruoja tarp 36,3–36,5 g. ir jis gali svyruoti aukštyn / žemyn laipsnio dešimtadaliu.

Prieš prasidedant pačiai ovuliacijai, diagnozuojamas temperatūros rodiklių šuolis ir yra 37,1–37,3 laipsniai. Pateikiami duomenys gali skirtis atskirai, atsižvelgiant į vidinius ir išorinius veiksnius.

Bazinė temperatūra ovuliacijos metu

Išliekantis BT indeksuose smarkiai pakyla, tačiau jo indeksuose mažiausiai 0,2 g. - tiesiogiai nurodo jo pradžią.

Būtent tam yra atliekami reguliarūs ir pastovūs BT matavimai ir duomenys įvedami į savo tvarkaraštį.

Po ovuliacijos

Padidėjęs ovuliacijos dieną, BT išlieka tas pats, nekintamas iki menstruacijų. Jei pagal grafiką menstruacijos neįvyko, o patys BT rodikliai palaikomi tuo pačiu, nepakitusiu lygiu ir po delsimo - moteris nėščia.

Pakanka suprasti, kad aukštas BT lygis nėštumo metu gali išlikti pirmuosius 3–4 mėnesius, o geltonkūnis funkcionuoja moters reprodukcinėje sistemoje..

Bazinės temperatūros priklausomybė nuo ciklo fazės

Kiekvienos moters reprodukcinį amžių - jo metu vykstantį menstruacinį ciklą - gydytojai sąlygiškai suskirsto į 3 fazes - tai folikulų, ovuliacija ir liutealis..

Kiekvienas turi savo hormonų lygį ir atitinkamai BT:

  • Jau pačiame pirmame cikle - kiekvienos moters kūne dominuoja estrogenai, o esant tiesioginei jo įtakai, temperatūros rodikliai išliks žemi..
  • Paskutiniame etape vyrauja progesteronas, kuris palaiko aukštą BT indeksą.
  • Pačių ciklų skirtumas bus 0,4–0,5 laipsnio ir tai tiesiogiai rodo faktą, kad jos kūne jau įvyko ovuliacija. Atėjo ovuliacija - temperatūra parodys staigų bent 0,2 laipsnių šuolį ir sieks 37,1–37,3.

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės:

  1. Laiko rodiklis yra tik ryto valandos, iki paties BT matavimo momento moteris turėtų bent 5–6 valandas gerai pailsėti. Jei moteris pradeda keltis iš lovos ir aktyviai juda - BT rodikliai didesniu ar mažesniu laipsniu pasikeis ir laikomi nepatikimais.
  2. Termometro pasirinkimas yra gyvsidabris arba elektrinis termometras. Tačiau pirmąjį gyvsidabrio gydytojai vadina tikslesniu - 4-5 minutes. išmatuoti BT. Jei pasirinksite elektroninę termometro versiją - ji dažnai turi patogią funkciją saugoti paskutinius gautus temperatūros matavimo duomenis.
  3. Tiesioginio BT matavimo vieta yra tiesioji žarna, nors matavimus galima atlikti ir makštyje, ir po liežuviu. Atminkite, kad svarbiausia yra išmatuoti BT tik vienu metu ir vienu gyvsidabrio ar elektroniniu termometru, kurį pasirinkote iš pradžių.
  4. Mažiausias fizinis krūvis prieš matuojant BT yra gauti tikslūs ir patikimi rezultatai, visi matavimai turėtų būti atliekami iškart po pabudimo, kol dar gulima, horizontalioje padėtyje. Atitinkamai - pastatykite termometrą kuo arčiau vakaro šalia jūsų.

Tinkamai sudarykite diagramą

  1. BT pokyčių grafikas sudaromas ir vedamas nuo pat pirmosios mėnesinių ciklo dienos, kai ryte temperatūros sąlygos pašalinamos ir įrašomos iš lentelės..
  2. Jei termometro skaitmuo yra tarp 2 skaitmenų, tada apatiniai indikatoriai įvedami į lentelę - tai laikoma teisinga.
  3. Jei įtakos turėjo išoriniai ar vidiniai veiksniai, galintys turėti įtakos temperatūros lygio rodikliams, tai turėtų būti parašyta ant atskiro popieriaus lapo ir išanalizuota ateityje..
  4. Dažnai moterys užfiksuoja aukštą matavimo temperatūrą - alkoholis, girtas dieną prieš tai ar prastesnis miegas, liga ir panašiai gali išprovokuoti padidėjimą..

Kiekviena normali nuoroda yra sujungta linijomis, bet neįprasta ar abejotina linija su brūkšniu. Šie rodikliai ir diagrama padeda nustatyti ovuliacijos dieną, planuoti ar išvengti nėštumo.

BT ovuliacijos linija

Kai sudaromas BT gydymo grafikas atsižvelgiant į visas PSO rekomendacijas ir nurodymus, jo rodikliai gali parodyti ne tik ovuliacijos, nėštumo pradžią, bet ir tam tikrų ligų vystymąsi..

Svarbus rodiklis yra ovuliacijos linija - BT tą pačią dieną, kai kiaušinis palieka kiaušidę, bus mažiausias jos rodiklis ir palaipsniui didės per 3 dienas.

Svarbiausia suprasti, kad skirtumas tarp linijų ir šių 3 verčių neturėtų būti didesnis kaip 0,1 laipsnio 2 iš 3 dienų ir ne mažesnis kaip 0,2 laipsnių per vieną iš 2 dienų.

Šie rodikliai yra svarbūs planuojant nėštumą..

Menstruacinio ciklo trukmė ir trukmė moterims

Nominalus menstruacinis ciklas sveikai, reprodukcinio amžiaus moteriai paprastai turėtų trukti nuo 21 iki 35 dienų, tačiau jei šie rodikliai yra daugiau ar mažiau, verta juos apžiūrėti ir pasitarti su gydytoju..

Šis reiškinys gali atsirasti dėl patologinių procesų, hormoninio nepakankamumo, kurį išprovokavo kiaušidžių disfunkcija.

Tai gali sukelti moteriško tipo nevaisingumą, nes taip svarbu laiku atlikti tyrimą ir gydymą.

Grafikas ir temperatūros skirtumas

Gydytojų teigimu, paprastai nereikia, kad skirtumas tarp 2 fazių vidutinių BT indeksų būtų mažesnis nei 0,4 laipsnio - ir jei šie indeksai yra žemesni už paskelbtą lygį, tai atitinkamai gali parodyti ligos eigą moters reprodukcinėje sistemoje..

Dažniausiai tai yra hormonų pusiausvyros sutrikimas - norint tiksliai ir teisingai nustatyti diagnozę, svarbu nustatyti laboratorinį progesterono ir tokio hormono kaip estrogenų kiekį kraujyje..

BT bus didesnis - jei visi rodikliai kraujo progesterono sudėtyje viršija 7,6–12,7 vienetų rodiklius, nors taip atsitinka ir tada, kai aukšti rodikliai stebimi ir antroje ciklo fazėje.

Pakanka suprasti, kad normalus BT lygis be ovuliacijos neįrodo normalios geltonkūnio funkcijos.

Aukštas BT pirmame etape

Pirmoje pusėje organizme vyrauja moters mėnesinių ciklas - estrogenas, kuris lemia BT rodiklių poveikį 36,2–36,5 laipsnių ribose..

Jei BT rodikliai pakils, tai netiesiogiai rodo problemos eigą moters kūne.

Tokiu atveju temperatūros rodikliai skirsis tarp 36,5–36,8 laipsnių. Antrame etape - BT taip pat gali padidėti, jei diagnozuojamas estrogeno hormonų trūkumas..

Bet jis palaipsniui mažės - situacija, kai BT svyruoja per 36,7, tačiau ji yra labai reta ir dažniausiai prasideda 37 laipsnių lygyje..

Žemas BT antrame etape

Anot gydytojų, 2-ame moters menstruacinio ciklo etape BT ciklas nuo rodiklių, gautų pirmojoje fazėje, skirsis 0,4 laipsnio. Jei BT matavimai atliekami rektaliniu būdu, temperatūros indikatoriai skirsis apie 37 ar daugiau laipsnių..

Skirtumas mažesnis kaip 0,4 laipsnio, tai tiesiogiai rodo organizme iškilusias ir iškilusias problemas, kurių nereikėtų ignoruoti.

Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad kiekvienos moters kūnas yra individualus ir kad tam tikri veiksniai, ligos, atsirandančios pirmame ar antrame mėnesinių ciklo etape, gali turėti įtakos BT rodikliams..

Kas daro įtaką BT vertėms?

BT rezultatus gali paveikti:

  • trumpas ir nepilnavertis miegas, taip pat pati kūno temperatūra.
  • gėrimas alkoholio išvakarėse ir stresinės situacijos, taip pat užsitęsusi depresija.
  • išvakarėse moteris turėjo aktyvius ir smurtinius lytinius santykius, taip pat viduriavo ar dažnai naudojosi tualetu naktį.
  • uždegiminiai procesai, atsirandantys tiesiojoje žarnoje, ir tam tikrų vaistų - miego tablečių ar hormonų - vartojimas.
  • kūno laikysenos pasikeitimas matuojant ar matuojant temperatūrą dieną ar vakare, termometras, taip pat nemiga ar klimato sąlygų pasikeitimas.
  • per didelis fizinis krūvis išvakarėse, infekcinis ligos kilmės pobūdis, taip pat naudojamas termometro tipas - elektroninis ar gyvsidabris.

Matuojant BT ir planuojant jį, reikia atsižvelgti į visa tai ir dar daugiau..

Hormonai ir BT

Kiaušidės savo struktūroje turi folikulus ir būtent juose kiaušinis subręsta - prieš prasidedant ovuliacijai išsiskiria tam tikras hormonas, kuris provokuoja folikulo augimą ir vėlesnį iš jo subrendusio kiaušinio išsiskyrimą..

Būtent estrogenai prisideda prie to, kad kūnas kaupia endometriumą, gleivinę gimdos ertmėje ir jo padidėjimas provokuoja folikulo plyšimą ir kiaušinio išsiskyrimą..

Tą pačią dieną, kai prasideda ovuliacija - kiaušinis išeina ir pereina į gimdą, o geltonasis geltonasis oras gamina progesteroną..

Taigi geltonasis geltonkūnis yra sprogusis folikulas ir hormonas atitolins folikulo vystymąsi - tol, kol bus gaminamas hormonas progesteronas, jis skleis šilumą, todėl jis turės įtakos BT temperatūros lygiui.

Kai kiaušialąstė nebus apvaisinta, sumažės hormonų kiekis, tada įvyks endometriumo sluoksnio sunaikinimas, atitinkamai, mėnesinės.

Ką reiškia nukrypimai nuo normos??

Pačius nukrypimus gali sukelti įvairios priežastys - jei specialistas yra kvalifikuotas, tada, remiantis BT grafiko rodikliais, jis gali diagnozuoti patologiją be brangių ir ilgų tyrimų.

Kaip pavyzdys, uždegiminiame procese, vykstančiame priedėliuose, BT rodikliai išlieka aukšti per visą antrąją fazę.

  1. Esant žemam progesterono lygiui - BT padidėjimas atsiranda prieš prasidedant menstruacijoms, tačiau kartais jis nemažėja. Kai moteris yra nėščia, dėl progesterono trūkumo nėštumą galima nutraukti natūraliai. Tik gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę, pasikliaudamas laboratoriniais tyrimais ir nustatydamas hormono progesterono kiekį kraujyje.
  2. Jei menstruacijos vėluoja ir tuo pačiu metu rodikliai nukrinta žemiau nei 37 laipsnių - tai rodo kiaušidžių sutrikimą. Gydytojas nukreipia moterį į ultragarsinį tyrimą ir ankstyvą nėštumo testą..

Jei diagnozė patvirtinama - kiaušidžių disfunkcija, pažeidžiamas ir hormonų lygis, o tai taip pat išprovokuoja daugybę patologinių sąlygų moters kūne. Norint normalizuoti hormoninį foną, gydytojas nurodo hormono progesterono vartojimo kursą.

Klaidos

Taip pat pasitaiko klaidų matuojant BT ir dažniausiai jos atsiranda tiesiogiai pačiame matavimo procese - tai paprastas matavimo taisyklių nesilaikymas.

Be to, tokie veiksniai kaip:

  • ginekologinės ligos ir kitos patologinės būklės, išprovokuojančios karščiavimą ir padidėjusią jų temperatūrą.
  • vartoti vaistus ar alternatyvias savigydos priemones.
  • sunkios tiek fizinės, tiek psichologinės perkrovos, lytiniai santykiai, kuriuos moteris patyrė matavimo išvakarėse.
  • vartoti alkoholį, vartoti hormoninius kontraceptikus.

Kiekvienu atveju verta apsilankyti pas gydytoją, jam atlikti apžiūrą ir paskirti gydymo kursą, kad neišprovokuotų ginekologinių ligų eigos, moters nevaisingumo tipo.

Bazinė temperatūra: išmatuokite teisingai

Bazinės temperatūros vertės padeda atsekti ovuliaciją - kiaušinio išsiskyrimo momentą. Labiausiai tinkamos ovuliacijos dienos (vadinamosios kelios dienos prieš tai, ovuliacijos diena ir diena po jos). Tokia informacija yra aktuali moterims, planuojančioms nėštumą, ir toms, kurios iki šiol nusprendė ją atidėti. Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą?

Per visą ciklą kinta bazinė temperatūra. Visas ciklo laikotarpis yra padalintas į dvi fazes: folikulinę ir liuteralinę. Folikulo fazė trunka nuo pirmosios menstruacijų dienos iki ovuliacijos: šiuo laikotarpiu auga folikulai, iš kurių paskui išeina kiaušinis. Bazinė temperatūra šiuo metu neviršija 37 ° C, o ovuliacijos metu nukrenta dar žemiau. Po ovuliacijos atsiranda liutealinė fazė: kiaušialąstės vietoje atsiranda geltonas kūnas, gaminantis progesteroną ir estrogeną, jei nėštumas įvyktų. Tokiu atveju bazinė temperatūra išlieka maždaug 37 ° C ir pradeda mažėti kelias dienas prieš menstruacijas. Jei taip neatsitiks, nėštumas.

Ką reikia žinoti norint teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą?

  • Bazinė temperatūra matuojama ryte, maždaug tuo pačiu metu. Tiesą sakant, tai yra kūno temperatūra absoliutaus poilsio metu. Todėl matavimą reikia atlikti iškart po pabudimo, neišlipant iš lovos, po 2-3 valandų nepertraukiamo miego.
  • Bazinę temperatūrą galima matuoti ne tik tiesiojoje žarnoje. Tai yra labiausiai paplitęs variantas, tačiau taip pat yra burnos ir makšties metodas. Svarbu nuolat naudoti tą patį termometrą, nesvarbu, kaip išmatuosite temperatūrą.
  • Tvarkaraštis turi būti sudarytas per kelis mėnesius (5–6). Per tą laiką turėtumėte kiekvieną dieną registruoti temperatūrą..
  • Bazinei temperatūrai daro įtaką daugelis veiksnių. Vertės gali šokinėti atsižvelgiant į įprastą peršalimą, dubens organų uždegimines ligas, išgėrus alkoholio, jei miegojote mažiau nei 2 valandas. Tai nereiškia, kad reikia atsisakyti vykdyti stebėjimus: tokios dienos tiesiog turėtų būti ypač pažymėtos.
  • Negimdinio nėštumo metu bazinė temperatūra smarkiai pakyla - iki 37,5 ° C ir daugiau. Jei pastebite įtartinus simptomus, pablogėjo jūsų sveikata, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
  • Duomenis galite užfiksuoti naudodami specialias mobiliąsias programas. Taigi lengviau sekti dinamiką, išsaugoti ir palyginti kelių mėnesių duomenis..

Bazinė temperatūros diagrama nėra patikimas kontracepcijos metodas. Nepaisant to, kad su jos pagalba galite nustatyti ovuliacijos datą, pasikliauti tik šia informacija yra pavojinga. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios neseniai pagimdė kūdikį, maitina krūtimi, nustojo vartoti geriamuosius kontraceptikus ir įėjo į premenopauzės periodą. Jei nuspręsite šiek tiek palaukti nėštumo, pasitarkite su savo ginekologu dėl patikimesnių prevencijos būdų.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą

Kurį laiką pragyvenę kartu, pora galvoja apie gimdymą. Dažnai būna atvejų, kai norima koncepcija neatsiranda taip greitai, kaip norėtume. Jei moteriai yra nereguliarus ciklas arba darbo grafikas neleidžia sutuoktiniams visą laiką būti kartu, svarbu žinoti, kaip pamatuoti bazinę temperatūrą.

Tai padės sudaryti temperatūros grafikus ir parodys, kurios dienos yra palankiausios tręšti. Grafikas iškart informuos porą apie ovuliacijos dieną ir leis suplanuoti datą. Šis grafikas yra nepakeičiamas tais atvejais, kai numatoma dirbtinė koncepcija.

Kokia bazinė kūno temperatūra??

Kūno temperatūra atspindi viso žmogaus kūno būklę. Tai keičia ne tik nuo ligų, bet ir nuo išorinių poveikių, tokių kaip karštis, šaltis. Temperatūros svyravimai priklauso nuo paros laiko, aktyvumo ir poilsio, nervų sistemos sujaudinimo. Pvz., Asmeniui, kuris yra smurtinio emocinio protrūkio arba lytinio akto metu, temperatūra pakyla, o apatijos ir ilgesio būsenoje ji krinta..

Bazinė temperatūra yra mažiausia reikšmė, paimta mažiausio aktyvumo metu. Moterims šis skaičius keičiasi mėnesinių ciklo metu. Artėjant prie ovuliacijos (kiaušinių brendimo), temperatūra pakyla.

Kūno temperatūros padidėjimas yra susijęs su hormonais. Iš kiaušidžių gaminamas vadinamasis geltonasis kūnas. Jis gamina hormoną progesteroną. Nėštumo metu geltonkūnis išlieka aktyvus 10–12 savaičių, gamindamas progesteroną, būtiną nėštumo vystymuisi ir palaikymui, kuris stimuliuoja endometriumo augimą ir neleidžia išsiskirti naujiems kiaušiniams bei mėnesinėms. Jei pastojimo neįvyksta, geltonkūnio dydis pamažu mažėja ir suyra..

Pora, planuojanti nėštumą, paprastai domisi, kokia turėtų būti bazinė temperatūra? Indikatorius priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės. Ciklas yra padalintas į tris laikotarpius, kiekviename iš jų vyrauja skirtingi hormonai ir stebima skirtinga temperatūra.

Bazinė temperatūra skirtingomis ciklo dienomis

Normalus sveikos moters ciklas yra padalintas į 3 fazes:

  • prieš ovuliaciją;
  • ovuliacijos metu;
  • po ovuliacijos.

Pirmajame etape moters reprodukcinę sistemą kontroliuoja estrogenai. Bazinės diagramos rodikliai šiuo metu žemiausiame taške - 36,3-36,5 ° C. Šie rodikliai gali šiek tiek skirtis. Jei moteris pastebi laipsnišką temperatūros padidėjimą, tada - artėja ovuliacija.

Kokia bazinė temperatūra rodo ovuliaciją?

Kiaušinio brendimo dieną termometras užfiksuoja 37,1 ° ar net 37,3 ° C. Apvaisinti paruošta ląstelė biologiškai aktyvi išlieka tik 24 valandas. Norint sėkmingai pastoja, pageidautina, kad sperma patektų į moters kūną dieną prieš ovuliaciją ir tuoj pat, kai išsiskiria kiaušialąstė..

Trečioje fazėje aktyvuojamas progesteronas, o bazinė temperatūra išlieka padidėjusi..

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą

Norėdami išlaikyti temperatūros grafiką, jums reikės jautresnio termometro nei tas, kuris naudojamas kasdieniame gyvenime. Tai yra specialus skaitmeninis prietaisas bazinei temperatūrai matuoti. Jie dažnai parduodami kartu su diagramų šablonais. Galite atsisiųsti ir atsispausdinti šabloną iš interneto.

Dažnai moterys nežino, kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą - per burną, per makštį ar per burną. Termometro išdėstymas nesiskiria. Svarbiausia, kad tas pats metodas yra naudojamas nuolat.

Nukreipiant bazinę temperatūrą, pagrindinis principas yra reguliarumas. Matavimai turėtų būti daromi esant didžiausiam ramybės būsenai, prieš tai trims valandoms neveikiant. Geriausias laikas yra anksti ryte, neišlipus iš lovos..

Kitas variantas yra moterims, kurios reguliariai prabunda vidury nakties, norėdamos apsilankyti tualete. Šiuo metu galite išmatuoti temperatūrą. Svarbu tai padaryti neišlipus iš lovos, nes vos keli žingsniai koridoriumi pakeis indikatorių.

Kiekvieną rytą (naktį) turite matuoti temperatūrą tuo pačiu metu. Indikacijos iškart įrašomos į tvarkaraštį. Todėl ginekologai pataria grafiką laikyti ant naktinio staliuko - toje pačioje vietoje, kur žadintuvas ir knyga, kurią reikia perskaityti artėjančiai svajonei..

Jei pastebimas padidėjimas 0,2 ° C, palyginti su ankstesnėmis 6 dienomis, tai reiškia kiaušinio brendimą. Panašus modelis per 3 - 4 mėnesius leidžia pasirinkti optimaliausias pastojimo dienas. 2–3 dienos prieš ovuliaciją turėtumėte perspėti partnerį ir suplanuoti pastojimo laiką.

Palaikant bazinį tvarkaraštį, reikia stebėti gimdos kaklelio gleivių kokybę. Makšties išskyros keičiasi moters ciklo metu. Prieš pat ovuliaciją gleivės pasidaro kaip kiaušinių baltymai. Galite patikrinti pirštais - prieš ovuliaciją gleivės ištempiamos gija. Gleivių kiekis padidėja prieš išskiriant kiaušinį.

Kai kurių šalių sveikatos apsaugos ministerijos pataria moterims nelaikyti bazinių tvarkaraščių, nes tai sukelia papildomą stresą. Bet dažniausiai temperatūros matavimas yra geriausias būdas išspręsti norimo nėštumo problemas. Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą ir išlaikyti grafiką, ginekologas išsamiai paaiškina.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą

Žinios, kokia yra bazinė kūno temperatūra, kaip ir kokiu tikslu ji matuojamos, gydytojai vadina viena iš vertingiausių moteriai, kuri sąmoningai susijusi su savo pačios sveikata ir būsima motinyste. Taigi, bazinės temperatūros planavimo metodas yra labai, labai informatyvus toms moterims, kurioms nepaprastai svarbu gauti informacijos apie organizme vykstančius hormoninius pokyčius, atsižvelgiant į menstruacinio ciklo fazę, ir su šiais pokyčiais susijusią nėštumo galimybę (ar neįmanomumą). Faktas yra tas, kad būtent hormonai sukelia bazinės kūno temperatūros pokyčius tam tikru ciklo laikotarpiu: jei pirmoji jo pusė praeina pagal estrogeno dominavimo požymį organizme, tada antroji menstruacinio ciklo fazė tęsiasi padidėjus progesterono kiekiui organizme. O šis „taškas“ - perėjimas nuo „estrogeno“ prie „progesterono“ laikotarpio - yra ovuliacijos momentas: pats palankiausias laikas sėkmingai kūdikio pastojimui ir vėlesniam gimdymui..

Bazinė kūno temperatūra: kas tai yra ir kaip jis keičiasi

Specializuotoje literatūroje bazine kūno temperatūra vadinama žemiausia kūno temperatūra tuoj pat po miego. Moteris gali išmatuoti bazinę temperatūrą trimis skirtingais būdais: burnoje, makštyje ar tiesiojoje žarnoje. Tuo pačiu metu termometro pasirinkimas nesvarbus - tiek klasikinis gyvsidabrio termometras, tiek elektroninis supernovos termometras gali būti naudojami temperatūros rodikliams matuoti. Bet būtina sąlyga, norint laikytis visų bazinės temperatūros matavimo taisyklių ir tada sudaryti temperatūros grafiką, yra termometro invariancijos taisyklė: bazinė temperatūra visada registruojama išimtinai tuo pačiu termometru, nes kiekvieno atskiro termometro paklaidos skiriasi net dešimtadaliu laipsnio. Atitinkamai skirtingų termometrų naudojimas gali tapti netinkamo temperatūros grafiko sudarymo priežastimi.

Temperatūros rodikliai, matuojant bazinę temperatūrą viso menstruacinio ciklo metu, keičiasi ir yra tiesiogiai priklausomi nuo hormoninių svyravimų. Specialistai padalija menstruacinį ciklą į 3 laikotarpius: folikulinis (laikas iki ovuliacijos), ovuliacinis (prinokusio kiaušinio laikotarpis nuo kiaušidės) ir liutealinis (laikotarpis po ovuliacijos iki menstruacijų pradžios). Sudarytoje bazinės temperatūros diagramoje tuo pačiu metu menstruacinis periodas padalijamas kreivės pokyčiu į 2 periodus: folikulinę ir liutealinę fazes. Perėjimas iš vienos fazės į kitą - ovuliacijos laikotarpis - tampa tinkamiausiu vaiko pastojimo laiku, kurio tikslais dažniausiai minimi grafikai..

Folikuliniam periodui būdingas estrogenų paplitimas moters kūne, tai yra žemų temperatūrų laikas: bazinė temperatūra dabar bus 36,2–36,5 laipsnių. Liutealinės fazės pradžioje, kiaušidės išėjimo iš kiaušidės išvakarėse, temperatūra dar labiau sumažėja, maždaug 0,1 laipsnio, o tada staigiai kyla temperatūra aukštyn - aktyvi progesterono gamyba sukelia bazinės temperatūros padidėjimą iki 37,2–37,5 laipsnio. Tokie temperatūros rodikliai išliks iki kitų menstruacijų pradžios, po to turėtų būti tikimasi laipsniško bazinės temperatūros sumažėjimo.

Nustatykite bazinę temperatūrą nėštumo ir ovuliacijos metu

Nėštumas yra laikotarpis, kai būsimoji motina, atidžiai stebėdama savo sveikatą. Galų gale, dabar ji jaudinasi ne tik dėl savęs, bet ir dėl gyvenimo, kuris atsirado jos kūno viduje.

Labai svarbu nesijaudinti dėl kokių nors priežasčių, nes nereikalingas jaudulys neatneš jokios naudos. Yra keletas metodų, pavyzdžiui, bazinės temperatūros matavimui, kuris padės nuolat stebėti jūsų sveikatą.

Bazinė temperatūra ankstyvojo nėštumo metu

Ši technika padeda nustatyti kai kuriuos pavojingus simptomus. Laiku sureagavusi, būsimoji mama galės išgelbėti savo negimusį kūdikį. Jei yra kokių nors nukrypimų nuo normos, tuomet turite skubiai kreiptis į gydytoją.

Kas yra BT?

Paprastai jis sutrumpinamas kaip BT, rečiau tiesiosios žarnos temperatūra. Kaip rodo pavadinimas, jis nėra matuojamas standartiniu būdu - pažastyse. Yra keli matavimo variantai - burnoje, makštyje ir tiesiojoje žarnoje. Su jos pagalba ovuliacija dažnai stebima, kai moteris nori pastoti.

Įprastas menstruacinis ciklas dažnai rodomas iki 37 Celsijaus, tačiau tiksliai iki momento, kai prasideda ovuliacija - tada temperatūra pakyla 0,4 Celsijaus. Po to, menstruacijų metu arba per 1–2 dienas, vėl sumažėja. Bet jei taip neatsitiks, greičiausiai atėjo nėštumas.

Kiek turėtų būti nėštumo metu? Ir kiek ji turėtų laikyti?

Kiekvienas organizmas yra individualus, tačiau normalus - 37,1 - 37,3, tiksliai tokia pati temperatūra ovuliacijos metu, ir tai išlieka, jei įvyko nėštumas. Verta prisiminti, kad sienos norma yra 37,0. Jei yra 0,8 laipsnio nukrypimas abiem kryptimis, tai proga kreiptis į gydytoją arba bent jau pasitarti su gydytoju.

Į klausimą, kiek ji laiko, atsakymas yra vienareikšmis - nuo nėštumo pradžios ir pirmųjų kelių mėnesių, kol mergaitė nešioja vaisius.

Kodėl reikia matuoti BT??

Yra dvi priežastys - stebėti motinos ir kūdikio sveikatos būklę, taip pat planuoti nėštumą.

Pirmoji priežastis, kaip minėta aukščiau, padeda suprasti, ar su sveikata viskas tvarkoje. O antra priežastis padeda apskaičiuoti ovuliaciją. Kai moteris nori susilaukti kūdikio, ji turi nustatyti, kada įvyksta ovuliacija. Kai padidėja BT, tai yra ženklas, kad ji atėjo, o dabar yra didžiausia tikimybė pastoti.

Kaip tai išmatuoti nėštumo metu?

Būtinai išmatuokite ryte, iškart po miego, kai kūnas vis dar ilsisi. Svarbus punktas - pageidautina, kad svajonė būtų pilna, bent šešias valandas. Jį galima išmatuoti bet kokiu būdu, tačiau tiesioji žarna laikoma patikimiausia. Matavimas tokiu būdu turėtų būti atliekamas mažiausiai nuo trijų iki keturių minučių..

Taip pat tinka burnos ir makšties matavimo metodai, tačiau laikas padidėja iki penkių minučių. Tinka bet kuris termometras - tiek įprastas gyvsidabris, tiek elektroninis. Patartina atlikti matavimus kiekvieną dieną ir pažymėti juos užrašų knygelėje ar specialiame grafike - lengviau stebėti dinamiką. Procedūrą būtina atlikti kiekvieną kartą tuo pačiu metu, leistinas laiko skirtumas yra trisdešimt minučių.

Norma po pastojimo

Kiekvienas organizmas yra individualus. Tai galima įrodyti paprastu faktu - vieniems žmonėms normali (ne tiesiosios žarnos) temperatūra yra normali - 36,6, kitiems - 37 ir dar aukštesnė. Tuo pačiu metu dviejų tipų žmonės jaučiasi puikiai ir neserga.

Taigi matuojant BT - viskas priklauso nuo konkretaus organizmo. Tačiau jūs turėtumėte žinoti visuotinai priimtas ir labiausiai paplitusias normas - nuo 37 iki 37,3. Temperatūra pakyla, nes specialus hormonas - progesteronas pradeda gaminti dideliais kiekiais. Taip nutinka siekiant apsaugoti vaisius..

Buvo atvejų, kai moteriai buvo tiesiosios žarnos temperatūra - 38, tačiau ji neserga ir su vaisiu viskas buvo tvarkoje. Tokie atvejai yra labai reti, paprastai, jei temperatūra jau yra aukštesnė nei 37,3 ar žemesnė nei 37, protingiau pasitarti su gydytoju.

Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą

Greičiausiai moteris nėščia, jei pastebimi šie simptomai:

  • Temperatūra padidinama praėjus trims dienoms po ovuliacijos pabaigos.
  • Jei įprastame dviejų fazių grafike mergaitė pastebi kitą temperatūros šuolį (ši sąlyga nelaikoma privaloma).
  • Gimdos geltonkūnio fazė nesustoja 18 dienų - tai yra, visą šį laiką temperatūra buvo pakilusi.

BT dienos svyravimai

Kaip įprasta, tuo pačiu metu turite išmatuoti temperatūrą iškart po miego. Faktas yra tas, kad rezultatą gali įtakoti tokie veiksniai kaip lengvas fizinis krūvis, maistas ir net drabužiai. Paprastai dieną (ne ryte) jis pakyla aukščiau 37,3 - vis dėlto anksčiau aprašyti veiksniai yra būtent priežastis, dėl kurios padidėja.

Padidinti

Jei nėštumo metu yra situacija, kai padidėja kūno temperatūra, greičiausiai pasireiškia uždegiminiai ar infekciniai procesai. Bet tai tik tuo atveju, jei padidėjimas buvo užfiksuotas teisingai, tai yra ryte. Abortas tokiu atveju mažai tikėtinas, tačiau jo negalima atmesti..

Negimdinis nėštumas nebūtinai gali sukelti tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimą. Paprastai tai yra normos ribose. Jei yra šio tipo nėštumo pažeidimas, moteris gali jausti stiprų pilvo skausmą, gali būti stebimas net kraujavimas. Tokiu atveju negalite jo atidėti, turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą.

Krioklys

Tai taip pat atsitinka. Jos kritimas, ypač staigus, turėtų įspėti. Tai reiškia, kad nepakanka hormonų gamybos. Tai aiškiai rodo, kad nėštumo metu kūnas nesugeba palaikyti moters kūno..

Jei kartu su tiesiosios žarnos temperatūros sumažėjimu pastebite tokius simptomus kaip pilvo skausmas, kraujo išsiskyrimas, užsitęsęs gimdos tonusas, kreipkitės į gydytoją, turėtumėte atlikti tyrimą.

Įšaldytas nėštumas paprastai rodo mažesnį nei 37 rezultatą, tačiau net ir tokiu atveju nereikėtų panikuoti, o kreiptis į medicinos įstaigą.

Kada ir kaip matuoti?

Ryte, neišlipant iš lovos, ramiai ir su minimaliu aktyvumu. Norėdami tai padaryti, paimkite termometrą ir padėkite į makštį ar tiesiąją žarną dviem centimetrais. Laikykite termometrą tris-penkias minutes.

Kiekvieną kartą būtina matuoti BT tuo pačiu metodu, tai yra pasirinkti vieną - tiesiąją žarną arba įstatyti termometrą į makštį. Termometro taip pat negalima pakeisti, kaip ir matavimo laiko - jei nuspręsite matuoti 8.00 ryte, tada tęskite ta pačia dvasia. Svyravimai gali būti iki trisdešimties minučių į abi puses.

Norint atlikti procedūrą kuo tiksliau, reikia laikytis kelių taisyklių:

  • Procedūrą atlikite horizontalioje padėtyje ir jokiu kitu būdu net neįsukite į šoną, juo labiau, kad negalite pritūpti.
  • Reikia visiško miego - nuo penkių valandų.
  • Stebint temperatūros pokyčius patartina nesimylėti. Arba bent jau palaikykite pusės dienos tarpą tarp matavimo ir lytinių santykių.
  • Jūs negalite vartoti vaistų - jie mažina ir padidina BT. Blogiau, kai jie padidina - galite jį laikyti žemiau normos ir manysite, kad jis yra tvarkingas.
  • Pusryčiaukite tik po procedūros..
  • Stenkitės nesirgti - net gerklės skausmas gali iškreipti pasirodymą.

Kodėl man reikia grafiko??

Jei būsimoji motina nori rimtai stebėti šį rodiklį, negalima atsisakyti tvarkaraščio. Rektalinę temperatūrą gali paveikti skirtingos aplinkybės, ypač pirmaisiais nėštumo mėnesiais..

Paprastai diagramos svyravimai atrodo taip:

  1. Apvaisinimo dieną - nuo 36,4 iki 36,7.
  2. Kitas tris ar keturias dienas yra padidėjimas 0,1, tai yra, jis gali pasiekti 37 laipsnius.
  3. Per kitas dvi – tris dienas vertė gali išlikti ta pati..
  4. Kiaušialąstės implantavimo dieną gimdos gleivinėje ji sumažėja iki 36,5–36,6 laipsnių.
  5. Kitas tris dienas jis sklandžiai didėja ir siekia nuo 36,7 iki 37.
  6. Kitas 14 dienų vertė svyruoja nuo 36,7 iki 31,1. Svarbu stebėti, ar jis nenukrito žemiau vertės, kuri buvo ovuliacijos metu.


Svarbu tvarkaraštyje nurodyti ne tik skaičius, bet ir galimas aplinkybes, kurios juos paveikė - liga, stresas, vaistų vartojimas ir pan. Gydantis gydytojas turėtų žinoti apie juos.

Kaip sudaryti ir iššifruoti diagramą: išsamus vadovas

Galite patys piešti, rasti internete ir atsispausdinti. Į diagramą įtraukite šias pastabas:

  1. Menstruacinis ciklas pagal dieną (atsižvelkite į jūsų ciklo trukmę).
  2. Paros temperatūros rodmenys.
  3. Nestandartiniai ženklai (apsinuodijo, negalėjo užmigti, susirgo ir pan.)
  4. Nubraižykite schemą:
  5. Paimkite lapą narve.
  6. Padalijimas į dvi ašis: pirmoji yra X (ciklo diena), antroji yra Y (tiesiosios žarnos temperatūros rodiklis).
  7. Kiekvieną dieną pažymimas indikatorius, visi taškai turi būti sujungti linija.
  8. Pirmajame etape būtina nubrėžti tvirtą liniją per šešis aukščiausius rodiklius, neatsižvelgiant į menstruacijų dienas, tada linija turi būti tęsiama iki antrojo ciklo pabaigos..
  9. Tariamos ovuliacijos dieną nubrėžkite liniją, bet jau vertikaliai.

Nėščiųjų diagramos

Negalite visko išmatuoti naudodami tik vieną diagramą; neatitikimai yra priimtini. Skirtingos moterys turi skirtingus rodiklius. Pvz., Kai kurie nepastebi implantacijos įtraukimo arba yra keli.

Taip atsitinka, kad temperatūra pakyla staigiai, arba, atvirkščiai, sklandžiai. Kartais jis nepakyla aukščiau 37. Visas aprašytas galimybes gydytojai nustato kaip normą.

Ar įmanoma nėštumą nustatyti termometru be grafiko?

Jūs galite tai padaryti laikydamiesi taisyklių:

  • Vakare sukrėskite termometrą ir padėkite šalia jo, bet ne po pagalve. Svarbiausia, kad jums būtų patogu tai gauti nenaudojant staigių judesių;
  • Ryte, nevalgydami ir net neprisikėlę, naudokite termometrą. Pasirinkite tiesiosios žarnos metodą arba įdėkite termometrą į makštį. Būtina įdėti du centimetrus;
  • Palaukite tris-penkias minutes;
  • Jei rodiklis viršija 37, tikriausiai esate nėščia.

Bet jūs negalite tikėtis tikslumo, padidėjimas gali signalizuoti apie uždegiminį procesą, infekciją, hormoninį nepakankamumą ar įprastą stresą.

Veiksniai, darantys įtaką atlikimui

Norėdami gauti patikimą rezultatą, neįtraukite tokių situacijų:

  • Vartoti vaistus;
  • Kontracepcijos vartojimas (geriamasis ar spiralinis);
  • Banalus miego trūkumas;
  • Alkoholinių gėrimų vartojimas;
  • Seksas likus mažiau nei šešioms valandoms iki matavimo;
  • Pervargimas;
  • Bet kokia liga;
  • Pakilo normali temperatūra.

Ar man reikia kontroliuoti nėštumo metu?

Tai prasminga daryti pirmaisiais mėnesiais. Jis išlieka padidėjęs iki dvidešimtos savaitės po pastojimo. Paprastai už BT kontrolę balsuoja ne tik ginekologai, bet ir net endokrinologai.

Matuojant BT, nukrypimus galima laiku pastebėti ir į juos reaguoti. Maži tarifai gali reikšti persileidimą. Todėl atsakymas aiškus - patartina jį kontroliuoti. Tačiau tai nėra vienintelis būdas diagnozuoti būsimos motinos ir jos vaiko būklę.

Skirtingais nėštumo etapais

Apsvarstykite bazinę temperatūrą įvairiais nėštumo etapais:

  • 3 savaitė atitinka 1-ą embriono savaitę. BT rodo nuo 37 iki 37,7 ir šiek tiek aukštesnį. Žemiau esantis ženklas rodo anomalijas ir persileidimo riziką.
  • N. 4 diapazone nuo 37,1 iki 37,3 °, maksimalus 38. Jei aukščiau, tai įmanoma infekcija.
  • N. 5 stabilus nuo 37,1 iki 37,7. Jei ji „šokinėja“, tada atkreipkite dėmesį į kitus požymius: traukiančius skausmus, pilvo sukietėjimą, pieno liaukų minkštinimą ir kt..
  • N. 6 išlaiko ankstesnius rezultatus: nuo 37,1 iki 37,7. Jei jis smarkiai pakyla ar krinta, vaisiaus mirtis yra įmanoma.
  • N. 7-8 nuo 37,1-37,3 (ne žemesnis) ir ne aukštesnis kaip 38. Jei norite nestandartinių indikatorių, atlikite papildomą sveikatos diagnostiką (ultragarsu)..
  • N. 9–10 - kaip per 7–8 savaites, bet daugiau kaip 37 ir mažiau kaip 38. Jei taip nėra, kreipkitės į gydytoją.
  • H. 11 sumažėjimas nuo 37 iki 37,2. Jei jis vis dar didelis - tada pasitarkite su ginekologu.
  • N. 12 nuo 37 iki 37,8, bet ne aukštesnės kaip 38. Idealios yra nuo 37,6-37,7 °.

Paskutinės savaitės rodo nuo 36,6 iki 36,8. Keturiasdešimtą savaitę jis pakyla iki 37,4 ir gali pakilti prieš pat gimdymą.

Nuokrypis nuo normos

Jei jis nukrypsta nuo normos, tada tai yra arba ovuliacija, arba nėštumas. Nėštumo metu gydytojas dažnai rekomenduoja jį išmatuoti, kad būtų pašalinta rizika. Ypač dažnai šis metodas rekomenduojamas tiems, kurie anksčiau patyrė persileidimą ar problemų nėštumo metu.

Kodėl ji per aukšta?

Tai gali būti dėl infekcijos, dėl uždegiminio proceso ar net negimdinio nėštumo. Tokiu atveju turite stebėti kai kuriuos kitus požymius: ar skauda skrandį, kokia spalva yra išskyros (paprastai skaidrios). Jei juos stebite, turite atlikti ultragarsą.

Galima pertraukimo grėsmė

Tai rodo BT sumažėjimas. Sumažėjimas vyksta dėl progesterono gamybos trūkumo. Jei rezultatas nukrenta žemiau 37, be to, jaučiamas pilvo skausmas ir rudos išskyros, būtina skubiai kreiptis pagalbos.

Sušalęs nėštumas

Deja, tokiu atveju jūs turite išgauti vaisių, tai kelia grėsmę moters gyvybei. Jis ne visada išeina vienas, todėl turės kreiptis į gydytoją.

Kiti vaisiaus išblukimo požymiai - nėra toksikozės, pieno liaukos nebeauga.

Ar normalus nėštumas yra mažas BT??

Apie normas kalbėti sunku - jos visada yra savavališkos. Ne visada žema temperatūra trukdo vaisiui, moterys pagimdo sveikus kūdikius ir niekas jų gyvybei negresia. Be to, gali būti toks pasirinkimas - ovuliacijos metu, prieš pat pastojimą, temperatūra buvo 36,4, todėl mažai tikėtina, kad per artimiausias dvi savaites ji pasieks 37.

Sveikos moters bazinė temperatūra

Norma - ne žemesnė kaip 36,2, bet ne didesnė kaip 37,2. Prieš ovuliaciją temperatūra krenta, kilimo metu - tai lemia labiausiai tikėtiną pastojimo momentą. Po pastojimo jis praktiškai nemažėja.

Tikėtino nevaisingumo požymiai pagal grafiką

Tai rodo:

  • Antrosios ciklo fazės vidurkis (pakilus temperatūrai) viršija pirmosios fazės vidurkį mažiau nei 0,4 laipsnio.
  • Antroje ciklo fazėje temperatūra nukrenta (ji yra žemiau 37).
  • Temperatūros kilimas ciklo viduryje trunka daugiau nei tris keturias dienas.
  • Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei aštuonios dienos).

Ovuliacijos stimuliavimo grafikas

Kai stimuliuojama ovuliacija, ypač klomifeno (klostilbegito) ir naudojant duphastoną, antrojoje MK fazėje tiesiosios žarnos temperatūros grafikas paprastai tampa „normalus“. Dviejų fazių, su ryškiu fazių perėjimu, esant pakankamai aukštai temperatūrai antroje, su būdingomis „stadijomis“ (temperatūra pakyla dvigubai) ir šiek tiek nukritus.

Jei stimuliavimo metu pateiktas grafikas pažeidžiamas ir nukrypsta nuo normos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei rimtai stebite BT ir pastebite problemą du ciklus iš eilės, pasitarkite su gydytoju. Tačiau jis neturėtų skirti vaistų tik pagal tvarkaraštį, jūs turėtumėte būti nukreiptas į kitų rūšių tyrimus. Atkreipkite dėmesį į tokius veiksnius:

  • Novatoriška grafika.
  • Nuolatinis ciklo vėlavimas, tuo tarpu nėštumas neįvyksta.
  • Pavėluotai ovuliacija ir jūs netapsite nėščia porą ciklų.
  • Prieštaringi rodikliai su neaiškiomis ovuliacijomis.
  • Aukštos arba žemos temperatūros grafikai viso ciklo metu.
  • Jei antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 10 dienų).
  • Aukšti rodikliai antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų, tuo tarpu nėra laikotarpių, o nėštumas neįvyko.
  • Kraujavimas ar sunkus išskyros ciklo viduryje.
  • Gausus išsiskyrimas menstruacijų metu, tai yra daugiau nei 5 dienos.
  • Grafikai, kurių temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis kaip 0,4.
  • Dviračiai, mažesni kaip 21 diena arba daugiau nei 35.
  • Diagramos su ryškia ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu, tačiau moteris netampa nėščia kelis ciklus iš eilės.

BT kaip kontracepcijos metodas

Jis gali būti naudojamas, nes didžiausia tikimybė, kad moteris pastoja, yra ovuliacijos metu ir dvi dienas po jos. Ir kadangi šis laikotarpis gali būti naudojamas šiam laikotarpiui apskaičiuoti, jis gali būti naudojamas kaip kontracepcijos metodas.

Tikėti šiuo metodu?

Jis gali būti naudojamas kaip papildomas nėštumo kontrolės ir planavimo metodas. Tačiau negalima pasikliauti tik juo, nes šiuolaikiniai diagnostikos metodai yra tikslesni. Bet, kaip papildoma priemonė, pamatuoti BT yra puiki idėja..