Moters kūnas yra sudėtinga sistema, kurią reguliuoja hormonų darbas, įskaitant reprodukcines funkcijas.

Moters menstruacinis ciklas priklauso nuo ciklinių pokyčių, kurie atsiranda tam tikru dažniu, nes padidėja ir sumažėja tam tikri hormonai..

Žinodami savo menstruacinio ciklo ypatybes, galite diagnozuoti ovuliacijos pradžią ankstyvosiose stadijose (tai svarbu planuojantiems nėštumą).

Taip pat galite nustatyti patį nėštumo pradžią (bazinę temperatūrą).

Tai įmanoma, jei sudarote ir palaikote bazinės temperatūros grafiką nėštumo metu. Bet norint diagnozuoti nėštumo metu, bazinė temperatūra turėtų būti matuojama mažiausiai prieš tris ar keturis mėnesius iki pastojimo.

Tai leis jums sekti rodiklių pokyčius ir siūlyti nėštumą labai ankstyvose stadijose, dar prieš prasidedant kitam ciklui ir mėnesinėms.

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš būdų nustatyti ovuliaciją ir nėštumą.

Taigi bazinės temperatūros padidėjimas ankstyvose nėštumo stadijose bus vienas iš požymių, kad nebegalima tikėtis kitos mėnesinės.

Bazinė yra temperatūra, išmatuota tiesiojoje žarnoje visiško poilsio būsenoje. Tokiu būdu atlikti matavimai pateikia tiksliausias vertes, nes kitose kūno ertmėse matavimai gali būti netikslūs.

Tokie rodikliai gali netiesiogiai parodyti, kad reguliariai matuojant nėra ovuliacijos, ar jie nėra, taip pat gali nurodyti nėštumą..

Tai yra pirmasis menstruacinio ciklo etapas. Pakilus maždaug 0,3–0,4 laipsnio, reikia galvoti apie ovuliacijos pradžią.

Tada bazinė temperatūra išliks aukšta per antrąją ciklo fazę. Likus vienai ar dviem dienoms iki kitų menstruacijų pradžios, bazinė temperatūra vėl sumažės žemiau 37 laipsnių. Jei bazinė temperatūra nemažėja ir nėra ankstyvų menstruacijų požymių, galite būti nėščia.

Taigi bazine temperatūra ankstyvose nėštumo stadijose laikoma padidėjusi jos vertė - iki 37,2–37,3 laipsnio antrosios ciklo fazės pabaigoje ir toliau.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti

Norėdami gauti tikslius rezultatus, o ypač nustatyti nėštumą, turite žinoti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą.

Remiantis tuo, kad kūno temperatūra yra dinamiškas rodiklis ir ji labai skiriasi dienos metu, atsižvelgiant į būseną ir aktyvumą, stresą, valgymą, judėjimą ir daugelį kitų veiksnių, greičiausiai tikrąją kūno temperatūrą tiksliai galima išmatuoti tik ramybės metu. sapne.

Kadangi mes to negalime padaryti fiziškai, bazinė temperatūra matuojama ryte, iškart po pabudimo - tuo pačiu metu, kai jūsų kūnas yra visiškai atsipalaidavęs ir ramus, jis nėra veikiamas įvairių išorinių poveikių. Būtent ši temperatūra vadinama bazine (tiesa, laikoma etalonine).

Kad matavimo rezultatas būtų informatyvus, matuojant bazinę temperatūrą, reikia laikytis specialių taisyklių.

Tai būtina tiek apskaičiuojant ovuliaciją, tiek patologijas reprodukcinėje sferoje, tiek ankstyvam nėštumo nustatymui.

Negalite išmatuoti bazinės temperatūros vartodami geriamąją kontracepciją, vartodami hormoninius vaistus ar raminamuosius, antidepresantus ar alkoholį..

Matavimas atliekamas tik tiesiojoje žarnoje, burnos ar makšties temperatūra bus nepatikima.

Bazinę temperatūrą jie pradeda matuoti pirmąją mėnesinių ciklo dieną, prieš tai miegodami bent 3–6 valandas..

Visi pašaliniai veiksmai gali iškreipti matavimo rezultatus. Galite naudoti įprastą gyvsidabrio termometrą arba elektroninį, kuris yra patogesnis matavimams.

Jis turi būti paruoštas vakare, arti savęs, kad neišliptų iš lovos ir daug nesidrovėtų, jis turėtų būti paruoštas matavimams (reikia numušti paskutinius parodymus).

Jei jums reikia atsikelti anksčiau, prieš iškylant reikia išmatuoti temperatūrą (į tualetą, atsižvelgiant į jūsų pačių reikalus), tačiau patartina atlikti matavimus visada maždaug tuo pačiu metu..

Gyvsidabrio termometras matuojamas mažiausiai 5–7 minutes, elektroninis - ne mažiau kaip 1 minutę. Matavimo laikas kiekvieną kartą turėtų būti vienodas..

Visada reikia naudoti tą patį termometrą, jį ištraukti iš viršaus, kad nepažeistumėte rodmenų ir nepadarytumėte klaidų matuojant. Matavimo rodikliai įvedami į BT grafiką, iškart nurodomos galimos rezultatų iškraipymo priežastys (jei esate peršalęs, nervingas, vartojote alkoholį).

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Reguliariai matuojant BT, jūs beveik neabejotinai galite apskaičiuoti ovuliacijos dienas ir vėliau pastebėti nėštumo pradžią.

Koncepcijos tikimybė yra ypač didelė, jei matote:

  • aukšta temperatūra trunka ilgiau nei įprasta antrosios fazės laikotarpis (dienos po ovuliacijos, kai temperatūra turėtų būti pakelta);
  • jei esant stabiliam dvifaziam temperatūros grafikui, stebimas trečiasis temperatūros šuolis;
  • jei antrasis etapas trunka ilgiau nei 18 dienų pagal tvarkaraštį (aukšta temperatūra palaikoma iš eilės iki dienų, kurias jau laukiama menstruacijų).

Kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu

Jei ovuliacijos metu temperatūros padidėjimas turi tikslią paaiškinimą ir biologinę reikšmę, tada panašus bazinės temperatūros padidėjimo paaiškinimas yra ir nėštumo metu..

Visi šie procesai vyksta veikiant hormonams, keičiasi jų lygis kraujo plazmoje.

Tai būtina, kad kiaušidės, kiaušintakiai ir gimdos sienelės būtų visiškai pasirengusios priimti kiaušinį, apvaisinimo procesą ir vėliau embriono implantavimą į gimdos sienelę..

Tais atvejais, kai įvyko ovuliacija, o vėliau - pastojimas, nėštumo palaikymo hormonai, ypač progesteronas, toliau gaminami didesniais kiekiais, o tai daro įtaką bazinės temperatūros lygiui..

Tuomet jis pamažu mažės, ir po 16-20 savaičių jo matuoti nebereikės.

Esant normalioms sveikatos sąlygoms ir prasidėjus nėštumui, nėra prasmės matuoti bazinę temperatūrą, tačiau jei yra nėštumo nutraukimo grėsmė, komplikacijos su pastojimu ar kokių nors medicininių indikacijų, gydytojas gali rekomenduoti tęsti matavimą..

Taigi, pavyzdžiui, bazinė temperatūra peršaldyto nėštumo metu, po padidėjusio laikotarpio, gali sumažėti ir išlikti nuolat sumažinta, kai kurį laiką iš organizmo išnyksta nėštumo požymiai, prieš atmetus vaisiaus kiaušinį..

Bazinė temperatūra taip pat kinta negimdinio nėštumo metu, ji gali būti ribinio lygio - virš 37,0, tačiau nepasiekusi aukštų 37,3 laipsnių rodiklių..

Bazinė temperatūra smarkiai krenta ir kartu su persileidimo grėsme sumažėja progesterono kiekis moters kraujyje..

Ankstesnių persileidimų atvejais gydytojas gali rekomenduoti pamatuoti bazinę temperatūrą ankstyvojo nėštumo metu, kad būtų galima stebėti.

Temperatūros pakilimas virš 37,8 laipsnio gali rodyti patologinio ar uždegiminio proceso, kuris gali sukelti persileidimą, vystymąsi - tai proga nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą?

Bazinės kūno temperatūros matavimas yra testas, leidžiantis netiesiogiai nustatyti vaisingą moters mėnesinių ciklo fazę. Jis naudojamas abstinencijos (biologinio kontracepcijos metodo) dienomis nustatyti, jei nenorima vartoti kontraceptikų (šis metodas neveiksmingas). Šį testą pirmą kartą sukūrė anglų profesorius Marshall 1953 m..

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą?

Teisingas bazinės temperatūros matavimas padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Tačiau tik nedaugelis žino, kaip tinkamai atlikti tyrimus.

Pirma, tai nėra savaiminės diagnozės, o juo labiau savarankiškų vaistų priežastis. Iškoduoti BT grafikus turėtų tik kvalifikuotas ginekologas.

Antra, jūs turite išmatuoti mažiausiai 3 menstruacinius ciklus iš eilės, kad atsakytumėte į visus klausimus, susijusius su šiuo testu.

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės

  1. Būtina matuoti BT nuo pirmosios menstruacijų dienos, kad diagramoje būtų rodoma visa pokyčių dinamika.
  2. BT gali būti matuojamas per burną, makštį arba tiesiąją žarną. Daugelis ginekologų mano, kad būtent tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti.
  3. BT turėtų būti matuojamas griežtai vienoje vietoje.
  4. Termometro vietos ir matavimo trukmės pakeisti negalima.
  5. Bazinę temperatūrą būtina matuoti tuo pačiu metu, geriausia ryte, iškart po pabudimo, nesukuriant nereikalingų judesių..
  6. Visada naudokite tą patį termometrą - skaitmeninį arba gyvsidabrį.
  7. Nedelsdami įrašykite rezultatus.
  8. Padarykite pastabas, jei išvakarėse buvo kažkas, kas galėtų turėti įtakos BT našumui.

Temperatūros matavimas po pažastimi rezultato neduos.

Norėdami gauti visą bazinės temperatūros diagramą, turėsite pažymėti šiuos rodiklius:

  • Kalendoriaus mėnesio data
  • Menstruacinio ciklo diena;
  • BT rodikliai;
  • Išskyrimo iš lytinių takų pobūdis tam tikrą ciklo dieną: kruvinas, gleivėtas, klampus, vandeningas, su gelsvumu, sausas ir kt. Svarbu tai pažymėti, kad sklypas būtų išsamus, nes ovuliacijos metu išskyros iš gimdos kaklelio kanalo tampa vandeningesnės;
  • Ženklina, jei reikia, iki tam tikros dienos: sudedame visus aukščiau išvardintus provokuojančius veiksnius, kurie gali turėti įtakos BT pokyčiui.
Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos metu

Kas turi įtakos rezultatui?

Visi šie veiksniai gali paveikti bazinę temperatūrą ir paversti tyrimą nepatikimu:

  • Alkoholio vartojimas;
  • Virškinimo sutrikimai
  • Skrydis ir laiko juostos pakeitimas;
  • Stresas;
  • ARI;
  • Uždegiminės ligos (įskaitant dubens);
  • Padidėjęs fizinis aktyvumas vakaro valandomis;
  • Intensyvus seksas išvakarėse (vakare ar ryte);
  • Vaistų (įskaitant hormoninius) vartojimas;
  • Hipnotizuojantis;
  • Hormonai;
  • Psichotropiniai vaistai ir kt..

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, pamatuoti bazinę temperatūrą nėra prasmės!

Kur matuojama bazinė temperatūra?

Kaip jau minėta aukščiau, yra tik trys BT matavimo būdai:

  1. Burnoje. Kai matuojama bazinė temperatūra per burną, nedarykite nereikalingų gestų ir nekalbėkite. Po pabudimo turėtumėte greitai pastatyti gyvsidabrio termometrą po liežuviu ir palaukti 5–8 minutes. Kai naudojate elektroninį termometrą - palaukite, kol pasigirs garso signalas.
  2. Į makštį. Atsibudę ir kuo mažiau judėdami, atsigulkite į vieną pusę. Įveskite iš anksto paruoštą termometrą maždaug 3-4 cm atstumu.Po 5 minučių galite gauti termometrą.
  3. Tiesiai. Taip pat kaip ir makšties metu, pabudus reikia stengtis nesudaryti nereikalingų kūno judesių. Matavimo laikas apie 5 minutes.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą įprastu termometru?

Šiai procedūrai nėra specialaus termometro. Norėdami išmatuoti bazinę temperatūrą įprastu gyvsidabrio termometru, kiekvienoje matavimo vietoje yra aukščiau pateiktos instrukcijos.

Normali bazinė temperatūra moterims

Nesant nėštumo, BT turi savo būdingus bruožus, kurie yra aiškiai matomi teisingai sudarytuose laikotarpio grafikuose be pastojimo. Normaliai pirmoje fazėje temperatūra svyruoja nuo 36,3 iki 36,6, o antroje ji pakyla apie 0,4 - 0,6 ir jau yra 36,9 - 37,1 laipsnio ir aukščiau.

Ne nėščios bazinės temperatūros diagrama apibūdina šias savybes:

  • BT sumažėjimas prasidėjus mėnesinėms iki 36,3 - 36,5;
  • Stabili bazinė temperatūra visoje folikulo fazėje;
  • BT rodiklių padidėjimas maždaug prieš dvi savaites iki numatomo mėnesio;
  • Ovuliacijos sulėtėjimas arba BT lygio sumažėjimas 0,1 iki prieš gametos išsiskyrimą iš kiaušidės;
  • Indikatorių padidėjimas ovuliacijos metu iki 36,9 - 37,1;
  • Temperatūrų skirtumas tarp dviejų fazių neturėtų viršyti 0,4–0,5;
  • Temperatūros lygio sumažinimas iki 36,7 - 36,8 vieną ar dvi dienas iki menstruacijų pradžios.

Natūralu, kad bazinės temperatūros grafikas nesant nėštumui daugeliu atžvilgių skiriasi nuo kreivių, gautų išmatuojant BT moterims, kurios jau gimdo kūdikį.

Nėštumo metu

BT norma nėštumo metu yra 37 - 37,2. Užsitęsusi mažiausiai 36,9 laipsnio depresija rodo padidėjusią persileidimo riziką, o norint užkirsti kelią tolesniam problemos vystymuisi, būtina apsilankyti pas ginekologą.

Ankstyvosiose nėštumo stadijose BT gali parodyti apvaisinimą diagramoje dar prieš atidėliojant.

Ypač didelis BT nėštumo metu yra 38 laipsniai. Jei tai rasta, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą. Temperatūros padidėjimas daugiau nei 38 rodo, kad organizme vystosi infekcija.

Verta paminėti, kad jei moteris neteisingai matuoja kūno temperatūrą, pasirodo aukštas BT balas..

Jei menstruacijų metu užfiksuota aukšta temperatūra, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, nes toks simptomas yra latentinio infekcijos proceso požymis..

Bazinė temperatūra: kaip teisingai išmatuoti ir kur patikrinti

Bazinė temperatūra yra žemiausia kūno kūno temperatūra, išmatuota po ilgo poilsio. Šios temperatūros svyravimai atspindi procesus, vykstančius moters kūne. Išmatuoti BT parametrus ir jo svyravimo grafiką padeda išsiaiškinti ovuliacijos dieną moterims ir panaudoti šią informaciją planuojant ar užkertant kelią pastojimui..

Bazinė temperatūra: kaip teisingai išmatuoti

Ovuliacijos nustatymo patikimumas priklausys nuo teisingo matavimo. Apsvarstykite, kaip išmatuoti temperatūrą.

BT reikia matuoti neišlipant iš lovos, iškart po miego. Pagrindinė sąlyga - nedaryti jokių judesių, nepakelti liemens vertikaliai, neatsistoti. Bet kokie judesiai suaktyvina kraujotaką ir padidina temperatūrą kūno viduje. Būtent dėl ​​šios priežasties vakare temperatūra būna aukštesnė.

Būtina nustatyti minimalią temperatūrą, kuri susidaro tik dėl vidaus organų darbo. Todėl būtina išmatuoti BT iškart po pabudimo, prieš skalbimą ir apsilankymą tualete.

Turi būti laikomasi šių sąlygų:

  1. Ankstesnio miego trukmė turėtų būti daugiau nei 5 valandos.
  2. Tarp BT matavimo ir nakties į tualetą turi praeiti mažiausiai 6 valandos.
  3. Prieš matavimą neturėtų būti lytinio kontakto. Mažiausias intervalas tarp BT ir lyties matavimo yra 10 valandų.
  4. Norėdami tinkamai suplanuoti tvarkaraštį, turite išmatuoti temperatūrą vienu metu.
  5. Matavimo trukmė - 6–8 minutės.
  6. Išangėje termometro gylis turėtų būti 3–4 cm.

Reikia nepamiršti, kad šie veiksniai gali turėti įtakos temperatūros indikatoriui:

  • miego trūkumas;
  • virškinimo organų ligos (kepenų ir kasos uždegimas, žarnyno sutrikimai);
  • stresas, nerviniai išgyvenimai, psichinis perkrovimas;
  • alkoholio, vartojamo vakare.

Aukščiau išvardyti veiksniai sumažina grafiko efektyvumą, nes jie pažeidžia matavimo taisykles.

BT indikatoriai ir matavimo technika

Termometras turi būti įstatomas į bet kurią atvirą kūno ertmę (išangę, makštį, burną). Remiantis profesoriaus Maršalo sukurta technika, bazinė temperatūra matuojama per išangę. Tai dažnai daroma, jei reikia matuoti temperatūrą naujagimiui. Neįmanoma laikyti termometro po ranka, nes jis įkišamas į išangę.

Moterims temperatūros makštyje ar išangėje nustatymas leidžia atpažinti svyravimus dešimtosiomis laipsnių dalimis. Būtent laipsnių frakcijos rodo reikšmingą bazinio indikatoriaus ovuliacijos šuolį.

Išmatuotų rodiklių vertė

BT matavimo metodas skirtas nustatyti ovuliaciją. Ovuliacija yra išėjimas iš kiaušinio folikulo membranos, įvykstantis po jo subrendimo. Kiaušinis pradeda išeiti į kiaušintakį ir pereiti į gimdą. Šie pokyčiai lydi temperatūros padidėjimą keliomis dešimtosiomis laipsniais. BT prieš ovuliaciją iš pradžių šiek tiek sumažėja, o po to smarkiai padidėja. Nuo kiaušinio išsiskyrimo įmanoma pastoti.

Kasdien nustatant temperatūrą, galima sužinoti ovuliacijos dieną. Tai, savo ruožtu, leidžia jums imtis tinkamų priemonių nėštumui išvengti arba, atvirkščiai, šiomis dienomis reikia bandyti pastoti..

BT tvarkaraštis

Išmatuoti rodikliai sudedami į lentelę ir pradeda rengti tvarkaraštį. Be to, į lentelę reikėtų įrašyti papildomus veiksnius, turinčius įtakos matavimų tikslumui (galvos skausmas, infekcija, peršalimas).

Grafikas atrodo kaip daugia linija. Mėnesio pradžioje rodiklis yra maždaug 36,9–37,1 ° C (galimi svyravimai 0,1–0,4 ° C)..

Po menstruacijų laipsniai sumažėja iki žemiausių - 36,6–36,9 ° C. Būtent tokia temperatūra reikalinga kiaušiniui subrandinti. Brandinimo laikotarpis gali trukti iki 2 savaičių, nes kitą dešimtmetį tvarkaraštis pradės svyruoti maždaug po vieną rodiklį - nuo 36,7C, žemyn arba aukštyn 0,1–0,3C.

Dieną prieš ovuliaciją laipsnis sumažėja (0,3–0,5), tada staigiai padidėja 0,4–0,7С ir pasiekia 37 ° C.

Temperatūra ovuliacijos metu

BT ovuliacijos metu šiek tiek sumažėja, prieš tai padidėja iki 37 ° C. Beje, didžiausia pastojimo tikimybė šią dieną yra 35 proc. Todėl, jei neplanuojate nėštumo, turite apriboti lytinius santykius ar naudoti apsaugą (prezervatyvą ar kitą kontracepciją)..

Po ovuliacijos bazinė temperatūra yra jos pakilimas į viršutinį lygį (su nedideliais svyravimais virš grafiko).

Tolesnis tvarkaraštis priklausys nuo to, ar organizmas ruošiasi mėnesinėms, ar nėštumas įvyko. Jei nėštumas įvyko, tada bazinis dažnis bus aukštas. Moters kūne susidaro progesteronas, palaikantis aukštą temperatūrą.

Jei pastojimas neįvyko, tada normalizuojamas hormoninis fonas, indikatorius sumažėja. Tai pastebima savaitę prieš menstruacijas (BT sumažėja 0,4–0,7С).

Sveikos moterys paprastai turi šį BT grafiką ovuliacijai. Esant tam tikriems pažeidimams, normali sugadinta grafika išnyksta, šuolis tampa ne toks ryškus. Tuomet biologinis kontracepcijos metodas yra neveiksmingas. Nėštumas gali įvykti nepaisant ryškaus temperatūros šuolio nebuvimo.

Ligų diagnostika pagal BT

Visas mėnesio pokyčių ciklas leidžia nustatyti nevaisingumo ir kitų sutrikimų priežastis. Dažniausia moterų nevaisingumo priežastis yra ovuliacijos stoka. Matuojant temperatūrą, galima nustatyti, kuriomis ciklo dienomis lengviausia pastoti, ir ar kiaušinis prasideda.

Be to, BT rodo uždegiminio proceso buvimą kituose organuose ir sistemose. Šis prieinamas metodas padeda visiškai savarankiškai, savarankiškai ir paprasčiausiai išnagrinėti save, norint nustatyti paslėptas ligas..

Pageidaujamo pastojimo ir saugaus sekso dienos

Mėnesiniai BT matavimai leidžia nustatyti tipišką temperatūros pokyčių organizme grafiką. Pagal tvarkaraštį labai tikėtina prognozuoti dienas, kai nėštumas yra įmanomas, ir dienas, kai pastojimas yra neįmanomas jokiomis sąlygomis. Šie duomenys gali būti naudojami kaip įspėjimas apie nėštumą arba norint pagimdyti kūdikį. Apsvarstykite, kada įmanoma pastoti ir kaip šį metodą naudoti kaip kontracepciją.

Galimos pastojimo dienos yra dvi dienos iškart po to, kai kiaušinis palieka folikulą. Taip pat 2-3 dienas prieš ovuliaciją.

Šiomis dienomis kiaušinis dar negali būti apvaisintas. Tačiau spermos ląstelės keletą dienų išlieka gyvybingos. Todėl patekę į gimdą per makštį, jie joje būna 2–3 dienas ir apvaisina kiaušinį iškart, kai palieka folikulą. Tai yra, kelias dienas prieš ovuliaciją galite pridėti prie galimo pastojimo dienų.

Ovuliacijos laikas, taip pat dienos prieš ją (apie 4–6 dienas) vadinamos vaisiu. Jei neplanuojate nėštumo, tuomet geriau susilaikyti nuo sekso. Jei esate suplanavę kūdikį, tada jūs turite pasimylėti dieną prieš ovuliaciją. Kaip sužinoti apie kiaušinio išsiskyrimą, kurį BT reikia matuoti ovuliacijos metu makštyje?

Ovuliacijos diena pagal grafiką yra nedidelis temperatūros sumažėjimas, o po kelių dienų - staigus šoktelėjimas aukštyn. Šios dvi dienos turi būti laikomos derlingomis (norinčiomis pastoti) arba „pavojingomis“ (pastojimo priešininkams).

Laikas po ovuliacijos vadinamas absoliučiu nevaisingumu. Kiaušinio gyvenimo trukmė po išleidimo yra 24 valandos. Neapsaugota kiaušialąstė po to sunaikinama, o pastoti po dviejų dienų ovuliacija yra minimali.

Pirmiau nurodytas dienų padalijimas į neįmanomą ir įmanomą koncepciją nėra sąžiningas visoms moterims. Apsaugos sistema veiks tik tada, kai periodas bus stabilus. Likusioms dalims šis metodas yra neveiksmingas.

Nukrypimai ir norma

Bet kokie BT indekso pokyčiai yra hormoninio sutrikimo rezultatas. Moters kūne visus gyvybinius procesus lemia hormoniniai pokyčiai. Nes nėštumas atsiranda dėl BT pokyčių.

Nėštumo metu BT yra aukšto lygio (daugiau nei 37,3 ° C). Padidėjęs BT sukuria hormoną progesteroną, kuris intensyviai formuojasi per pirmuosius 4 nėštumo mėnesius. Todėl BT balas šiuo metu yra aukštas. Sumažėjus progesterono kiekiui, tuo pačiu metu mažėja ir B. T. Todėl po trijų nėštumo savaičių nėra prasmės matuoti jo vertės.

Pirmuoju nėštumo laikotarpiu BT yra pagrindinis požymis, pagal kurį jie įvertina pastojimą dar prieš menstruacijų vėlavimą. Bet tai yra dviprasmiškas ženklas. Palaikant aukštą temperatūrą gali būti naudojami tam tikri vaistai, fizinis aktyvumas, uždegiminės ligos. Nes nėštumas tikrai gali pasakyti testą. Aukštas BT - netiesiogiai.

Nėštumo su BT apibrėžimai

Reikia atkreipti dėmesį į dvi pagrindines sąlygas:

  1. BT matuojamas tuo pačiu metu ryte (leidžiamas ne didesnis kaip 20 minučių skirtumas).
  2. BT matuojamas neišlipant iš lovos. Norint teisingai išmatuoti temperatūrą, termometrą reikia palikti ant stalo šalia lovos, kur jį būtų galima pasiekti ranka, nekeičiant kūno..

Nereikia matuoti temperatūros visą dieną. BT dienos metu negalės parodyti svarbių kūno pokyčių. Tik dienos matavimai ryte atspindės tikrąjį hormonų lygį.

Sveikos moters bazinės temperatūros nėštumo metu diagrama

BT grafikas nėštumo metu yra sulaužytos linijos, svyruojančios + 37,5C diapazone. Sumažėjimas mažiau nei 36,9C rodo, kad organizme sumažėjo progesterono kiekis. Tai rodo persileidimo, praleisto nėštumo ar nutrūkimo grėsmę. Būtina gydytojo konsultacija.

Tačiau ši diagnozė yra dviprasmiška. Tikriausiai girdėjote daug pasakų apie sunkų gimimą ar perdėtą darbą. Bet kokia patirtis, perkrovos ir stresai sumažina BT rodiklį ir sumažina hormonų kiekį. Tiesiog pabandykite atšokti atgal ir tada palikite nervus.

Didžiausia BT vertė nėštumo metu gali siekti + 38C. Jei BT yra didesnis, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Šis rodiklis dažnai lydi uždegimas, vidinės infekcijos..

Koks turėtų būti BT prieš menstruacijas? Ir kodėl šis rodiklis yra svarbus? Išmatavus temperatūrą prieš menstruacijas ir jų metu, galima nustatyti uždegimo proceso buvimą organizme. Jei temperatūra menstruacijų metu šoktelėja virš 38C, tai reiškia, kad viduje yra paslėptas uždegiminės ligos šaltinis.

  1. BT prieš menstruacijas yra didelis. Menstruacijų metu sumažėja progesterono kiekis, todėl prasideda bazinio greičio mažėjimas. Nuo didesnių rodiklių (37,8C pirmąją menstruacijų dieną) jis sumažėja iki 37,1C (per 4–5 mėnesinių dienas).
  2. Menstruacijų BT yra vidutinis rodiklis tarp padidėjusio praėjusio laikotarpio temperatūros ir sumažėjusio rodiklio po menstruacijų. Menstruacijų metu BT išlieka maždaug 37 ° C arba šiek tiek žemesnė..
  3. BT po menstruacijų - tai žemiausias ciklo rodiklis (išskyrus ovuliacijos dieną, kai indikatorius dar labiau sumažinamas keliais laipsniais).

Kodėl prieš menstruacijas reikia žinoti, kuris BT? Matavimai reikalingi ankstyvai nėštumo diagnozei. Jei turėjote lytinių santykių be kontracepcijos, tuomet nėštumą galite nustatyti dar prieš menstruacijų vėlavimą. Kodėl reikia matuoti B. T. Jei bazinis dažnis nesumažėja, vadinasi, yra nėštumas.

Jei laikysitės visų bazinės temperatūros nustatymo taisyklių, galėsite atrasti daug naujų dalykų. Tačiau nepamirškite, kad jūs patys neturėtumėte daryti tam tikrų išvadų pagal gautas diagramas. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas ginekologas ir tik atlikus papildomus tyrimus.

Bazinės temperatūros matavimas: pagrindinės taisyklės

Bazinė kūno temperatūra, sutrumpintai kaip BTT, yra labai svarbus rodiklis, stebintis, ką moteris gali sužinoti apie ovuliacijos pradžią, nėštumą ir sveikatos problemų buvimą. Kai kurie sąžiningos lyties atstovai nustato BTT, norėdami apskaičiuoti abstinencijos dienas, jei nenorite naudoti kontracepcijos priemonių, o kiti - norėdami sužinoti palankias dienas kūdikiui pastoti. Dabar mes išsamiai kalbėsime apie tai, kaip tinkamai išmatuoti bazinę temperatūrą.

Kaip ir su kuo teisingai išmatuoti BTT

Bazinė temperatūra nustatoma ryte iškart po pabudimo. Išlipti iš lovos nebūtina. Patartina vakare paruošti matavimui skirtą termometrą ir pastatyti jį šalia savo lovos. Mažiausias judesys, judėjimas aplink kambarį gali paveikti indikatorių. Matavimai turėtų būti imami kiekvieną dieną tuo pačiu metu kelis mėnesius..

Tiems, kurie nežino, kaip pamatuoti bazinę temperatūrą namuose, verta paminėti, kad tai yra labai paprasta. Pakanka įterpti termometrą į tiesiąją žarną, į makštį ar į burną.

Labiausiai tinka pirmas variantas. Jei nenorite matuoti BTT tiesiojoje žarnoje, galite naudoti kitus metodus, tačiau čia reikia atsiminti, kad jie nėra tokie tikslūs. Be to, neįmanoma įvairiais būdais nustatyti indikatoriaus skirtingomis dienomis. BTT nėra matuojamas po ranka.

Norint, kad indikacijos būtų teisingos, rekomenduojama atsisakyti alkoholinių gėrimų, reikėtų vengti stresinių situacijų. Bazinė temperatūra gali būti netiksli dėl įvairių ligų, nemigos, dažnų skrydžių ir perkėlimų, lytinių santykių, įvykusių kelias valandas prieš pabudimą..

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, visiškai nėra prasmės galvoti apie tai, kur geriau pamatuoti bazinę temperatūrą. Jos lygį nustato narkotikai. Moterims, kurios vartoja tabletes, hormoninis fonas beveik nesikeičia.

Štai kodėl bazinė temperatūra bet kurią dieną yra beveik tokia pati. Gali būti šiek tiek pakilimų ir nuosmukių, tačiau nėra ovuliacijai būdingų viršūnių..

Koks termometras matuoja bazinę temperatūrą?

Bazinės temperatūros indikatoriui nustatyti naudojamas įprastas gyvsidabrio termometras. Galite naudoti elektroninius, tačiau tai rodo temperatūrą su mažomis klaidomis. Matuojant rodiklį, labai svarbu tikslumas.

BTT planavimo ypatybės

Bazinę kūno temperatūrą reikia pradėti matuoti nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Rezultatai turėtų būti registruojami kiekvieną dieną. Taip pat būtina nurodyti veiksnius, kurie galėtų paveikti skaitinį rodiklį (ar buvo vartojamas alkoholis, ar ne, ar reikėjo patekti į stresines situacijas, ar buvo toleruojamas didelis fizinis aktyvumas ir pan.)..

Rekomenduojama atkreipti dėmesį į išskyros pobūdį (klampus, kruvinas, gelsvas, vandeningas ar kt.). Naudojant gautus rezultatus, galima sudaryti grafiką, iš kurio bus aiškiai matoma, ar artėja ovuliacijos diena, ar ne.

Nesunku nubraižyti grafiką. Norėdami tai padaryti, atlikite paprastus veiksmus:

  • paruoškite popieriaus lapą (geriausia narve);
  • nubrėžkite 2 statmenas linijas (horizontalią ir vertikalią ašį);
  • ant horizontalios sijos nurodykite menstruacinio ciklo dienas;
  • pažymėkite laipsnius ant vertikalios ašies.

Išmatuokite bazinę temperatūrą ne ilgiau kaip 5 minutes. Šio laiko pakanka tiksliai nustatyti rodiklį ir suprasti, kokie procesai vyksta kūne.

Kiekvieną dieną grafike dedamas atitinkamas ženklas - rezultatas pažymimas kaip taškas priešais ciklo dieną ir laipsniai. Tada visi ženklai yra sujungti linija. Norėdami pastebėti temperatūros pokyčių pokyčius, jį reikia išmatuoti per 3 menstruacinius ciklus.

BTT už menstruacijas ir po jų

Kiekvieną dieną reikia matuoti bazinę temperatūrą, net ir menstruacijų metu. Kaip turėtų būti kritinėmis dienomis? Šis rodiklis yra individualus kiekvienai moteriai. Tačiau yra sąžiningos lyties, būdingos visoms sąžiningos lyties atstovėms, vidurkiai.

Normali bazinė temperatūra menstruacijų metu yra 37 ° C. Kritinių dienų pabaigoje jis nukrenta iki 36,4 laipsnio. Šis sumažėjimas atsiranda dėl to, kad moters kūne keičiasi hormoninis fonas - mažėja progesterono lygis ir padidėja estrogeno skaičius.

Po menstruacijų bazinė temperatūra yra 36,4–36,6 laipsniai. Ciklo viduryje, prieš ovuliaciją, indikatoriaus vertė staigiai sumažėja. Išeinant iš subrendusio kiaušinio kiaušidės, bazinė temperatūra padidėja 0,5–0,6 laipsnio. Būtent pakilimas po kritimo rodo, kad įvyko ovuliacija.

Antroje menstruacinio ciklo pusėje BTT paprastai būna šiek tiek didesnis nei 37 laipsniai. Prieš menstruacijas rodiklio vertė sumažėja (0,3 laipsnio). Recesija - artėjančių kritinių dienų ženklas.

Jei matuojate bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti, turite išmokti analizuoti grafiką. Tai daroma labai paprastai. Indikatorius matuojamas kiekvieną dieną, užrašomas ir pažymimas diagramoje..

Jei nepastebėta temperatūros sumažėjimo prieš menstruacijas, galbūt moteris yra nėščia. Kai kuriais atvejais sąžiningos lyties atstovai visai nestebi jokių pakilimų ir nuosmukių. Tai gali būti ženklas, kad ovuliacija neįvyksta, o moteris yra nevaisinga..

Jei mėnesinės vėluoja, o skaitinis rodiklis nėra normalus ir per žemas, gali kilti savaiminio persileidimo rizika. Jei mėnesinių BTT metu po kritimo jis ir toliau auga, tai yra gimdos ertmės gleivinės uždegimo požymis..

Kaip matote, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą tiesiojoje žarnoje, kiekviena moteris, besirūpinanti savo sveikata, turi žinoti. BTT matavimas ir planavimas yra paprasta procedūra. Rekomenduojama tai atlikti tokiomis situacijomis: jei bandymai pastoti vaiką žlunga, įtariama sveikatos problema (hormoniniai sutrikimai, nevaisingumas), norima padidinti jūsų nėštumo tikimybę. Svarbiausia tai daryti reguliariai, ir jūs turėsite tikslius duomenis apie reprodukcinės sistemos būklę.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą

Kas yra bazinė temperatūra?

Terminas „bazinė temperatūra“ reiškia temperatūros rodiklius, paimtus iš burnos ertmės, makšties ar tiesiosios žarnos tiesiosios žarnos. Ši temperatūra matuojama, paprastai ryte. Menstruacijų metu hormonai veikia kūno būklę ir jo temperatūrą.

Bazinės temperatūros planavimo ypatybės

Bus naudinga vesti dienoraštį, kuriame būtų galima pastebėti ne tik bazinę kūno temperatūrą, bet ir kitus menstruacinio ciklo veiksnius: išskyrų pobūdį, ar nėra gleivių priemaišų, ar būdingą spalvą. Temperatūra turėtų būti matuojama nuo pirmosios ciklo dienos. Naudodamiesi tokiais įrašais galite parodyti grafiką, pagal kurį daug lengviau nustatyti, kada įvyks ovuliacija..

Norėdami nubraižyti grafiką, turėtumėte paruošti:

  • paimti popieriaus lapą yra geriau narve, todėl bus patogiau piešti;
  • nubrėžkite dvi ašis: horizontalias ir vertikalias linijas, statmenas viena kitai;
  • ant horizontalios ašies pažymėkite ciklo dienas;
  • vertikalioje ašyje - bazinės temperatūros laipsniai.

Bazinė temperatūra matuojama ne ilgiau kaip 5 minutes. Šio laiko pakanka, kad pamatytumėte tikslų skaičių ir padarytumėte išvadą, kad tai, kas vyksta kūne tam tikru laikotarpiu.

Tokie matavimai turėtų būti atliekami bent per 3 menstruacinius ciklus, kad būtų galima tiksliai atsekti temperatūros pokyčius. Kiekvieną dieną priešais dabartinę dieną turėtų būti taškas, rodantis šios dienos temperatūros ženklą. Tada sujunkite taškus linijomis - ir gausite vaizdinę diagramą.

Kaip pamatuoti bazinę temperatūrą

  1. Kad rodiklis buvo tikslus, po miego neišlipus iš lovos, ir pageidautina judėti minimaliai. Visada rinkitės vieną kartą. Jei jums normalu atsibusti 7 ryte, tada iš karto po pabudimo turite išmatuoti bazinę temperatūrą. Jei dienos režimas yra nustumtas, o pabudimas vyksta skirtingu metu, į tvarkaraštį reikia įtraukti pastabas, kada buvo matuojamas.
  2. Prieš matuojant bazinę temperatūrą, turite miegoti bent 4–6 valandas. Trys ar mažiau - ir duomenys nebebus tikslūs. Jei ryte prabudote dėl mažo poreikio 6 valandą ryto, bet planuojate miegoti dar valandą ar dvi, tuomet patartina pamatuoti bazinę temperatūrą ir užrašyti gautą skaičių, o tada eiti į tualetą. Jei užmigsi, tada antras pažadinimas tikslios informacijos neduos.
  3. Bazinę temperatūrą galima išmatuoti 3 būdais. Stebėjimams pasirinkite tik vieną ir nekeiskite jo per visus ciklus. Priešingu atveju metrika nebus aktuali. Prasidėjus mėnesinėms, temperatūros matavimas neturėtų būti nutrauktas.
  4. Įprasti veiksniai paprastai yra susiję su temperatūros padidėjimu ar sumažėjimu: stresas, alkoholis, ligos, blogas miegas, aklimatizacijos procesai, vaistų vartojimas ir seksas kelias valandas prieš pabudimą. Jei vartojate hormoninius kontraceptikus ar kitus hormonus turinčius produktus, nėra prasmės matuoti bazinės temperatūros.

Tikslesnės bazinės temperatūros matavimo instrukcijos:

  • žodžiu - termometras yra ant liežuvio, lūpos uždarytos;
  • makštyje - termometras įkišamas į makštį 50% jo ilgio;
  • tiesioji žarna - termometras įkišamas į išangę.

Menstruacinis ciklas baigiasi pirmąją vėlesnių menstruacijų dieną. Šią dieną galite atlikti visą tvarkaraštį. Geriau, jei turite ne vieno ciklo, o kelių ciklų duomenis.

Kaip keičiasi bazinė temperatūra per visą ciklą

Pirmajame ciklo etape kiaušinis bręsta folikulo viduje ir išsiskiria daug moteriškojo hormono estrogeno. Vidutiniškai bazinė temperatūra šiuo laikotarpiu svyruoja tarp 36 ir 36,5 ° C. Pirmoji fazė gali trukti 10–20 dienų - kiaušinių brendimo laikotarpis priklauso nuo individualių kiekvienos moters kūno savybių..

Dieną prieš ovuliaciją bazinė temperatūra nukrinta iki 35,7–36,3 o C. Tada įvyksta ovuliacija, o kartu su kiaušiniu į organizmą patenka daug progesterono. Šiuo atžvilgiu bazinė temperatūra padidėja 0,5 ° C, o antrosios fazės metu temperatūra yra 37,0–37,2 ° C..

Ovuliacijos metu moters kūne vyraujantis hormonas yra pakeičiamas estrogenu ir progesteronu. Sperma gyvena kelias dienas, todėl geriausia pabandyti pastoti vaiką 3–4 dienas iki ovuliacijos pradžios, taip pat per dieną po to, kai kiaušinis palieka folikulą. Jei šiuo metu ji nebus tręšiama, tada ateityje bus įmanoma pastoti tik kitos ovuliacijos metu.

Antroji ciklo fazė vadinama liuteline. Folikulas, išleisdamas kiaušinį, sprogo ir išnyksta. Vietoj to atsiranda geltonas kūnas, kuris pradeda išskirti hormoną progesteroną. Liutealinė fazė trunka nuo 12 iki 16 dienų. Bazinė temperatūra visą šį laiką palaikoma maždaug 37 ° C ar šiek tiek aukštesnė, o jei moteris nestoja, tada kelias dešimtis dešimčių dienų iki naujos menstruacijos pradžios. Menstruacijų metu iš organizmo išeina ne tik neapvaisintas kiaušinis, bet ir endometriumas - vidinis gimdos gleivinė, kuris nėštumo atveju taptų vaiko vieta.

Gydytojai sako, kad menstruacinio ciklo pirmosios ir antrosios pusės rodiklių bazinės temperatūros skirtumas turėtų būti bent 0,4 ° C.

Bazinės temperatūros diagramos nėštumo metu

Bazinės temperatūros matavimas padės kontroliuoti nėštumą ir bendrą sveikatą. Pirmasis varpas, kurį užklupo nėštumas, yra tas, kai BT rodo per daug didesnius nei 18 dienų rodiklius. Tokie yra laikomi 37,1-37,3 apie C. Tokia bazinė temperatūra lydės moterį per visą nėštumą.

Jei pirmojo trimestro pabaigoje, 12–14 savaičių, BT smarkiai sumažėjo, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją: šis simptomas gali būti persileidimo priežastis. Po 5 nėštumo mėnesių bazinės temperatūros sumažėjimas taip pat nenusileidžia - nepakankamai įvertintos normos gali būti vaisiaus užšalimas..

BT rodikliai, pakilę virš 37,8 apie C, rodo Urogenitalinės sistemos uždegiminius procesus. Kad liga nepakenktų kūdikiui, svarbu laiku pasitarti su gydytoju.

Temperatūros kreivių tipai

I tipas - menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje temperatūra pakyla ne mažiau kaip 0,4 ° C. Prieš ovuliaciją ir porą dienų prieš naujas menstruacijas BT nukrinta. Padidėjęs našumas trunka 12–14 dienų. Tai normali kreivė, rodanti teisingai einantį dviejų fazių ciklą;

II tipas - antroje fazėje temperatūra pakyla, bet šiek tiek - 0,2–0,3 o C. Tai signalas, kad organizme yra estrogeno-progesterono trūkumas;

III tipas - trumpą laiką prieš menstruacijas temperatūra pakyla, bet nenukrenta. Liutealinė fazė trunka 10 ar mažiau dienų. III kreivės tipas rodo, kad yra antrosios ciklo fazės nesėkmė;

IV tipas - „kreivė“ tiesės pavidalu. Bazinės temperatūros pokyčių nėra. Taigi ciklas vyko be ovuliacijos;

V tipas - netipiška (chaotiška) temperatūros kreivė. Temperatūra yra per aukšta arba per žema. Šiai kreivės elgsenai įtakos gali turėti atsitiktiniai veiksniai. Dažniausia estrogeno trūkumo priežastis.

Padidėjusi bazinė temperatūra

Vidutinė bazinė temperatūra yra 37,2-37,2 ° C. Tačiau pakilimas iki 38 laipsnių gali būti normalus. Apsilankymas pas gydytoją nedelsiant reikalauja aukštesnės nei 38 ° C temperatūros. Dažniausia priežastis yra uždegiminių procesų buvimas organizme. Neįmanoma savarankiškai nustatyti priežasties, dėl kurios padidėjo bazinė temperatūra. Jau nekalbant apie gydymą, net diagnozę turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas. Namuose, neturėdama specialaus medicininio išsilavinimo, moteris sunkiai gali tiksliai nustatyti, kodėl padidėjo jos bazinė temperatūra. Padidėjusių rodiklių priežastis gali būti tiek sveikatos problemos, tiek banalus neteisingas rodiklių matavimas.

Bazinės temperatūros sumažėjimo priežastys

Mes galime kalbėti apie žemą bazinę temperatūrą, jei jos vertė nukrito žemiau 37 laipsnių. Tokie rodikliai dažniausiai rodo, kad nėštumas prasideda su komplikacijomis. Norint paneigti neigiamus scenarijus, būtina apsilankyti pas nėštumą atliekantį gydytoją. Norėdami pašalinti klaidą, prieš apsilankydami pas gydytoją, dar kartą išmatuokite bazinę temperatūrą. Jei indikatorius išlieka žemas, palaukite kelias valandas ir atlikite kitą matavimą. Kartais nepakankamai įvertinti BT rodikliai yra dėl to, kad kūno būklė keičiasi visą dieną: ryte gali būti žema, o po to grįžti į normalią. Bet jei rodiklis vis tiek nesiekia 37, būtina konsultacija su ginekologu.

Kartais apžiūrėjusi moteris nustato nepakankamai įvertintą progesterono kiekį. Tokiu atveju paguldomos į ligoninę ir atliekamos visos medicininės procedūros. Laiku kreipiantis į gydytojus, labai tikėtina, kad nėštumas bus išgelbėtas. Esant užšaldytam nėštumui, kurį taip pat liudija sumažėjusi bazinė temperatūra, geltonkūnis negamina progesterono, jo lygis organizme mažėja. Bet kartais net tada, kai progesteronas nėra gaminamas, BT palaiko normalias vertes, taigi, diagnozuodami ir tirdami savo kūną, turite naudoti sudėtingus metodus.

Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti??

Bazinė temperatūra leidžia nustatyti ovuliacijos pradžios laiką, ankstyvą nėštumą, uždegiminių ginekologinių patologijų buvimą. Tinkamai ir reguliariai matuojant, planuodami, galite nustatyti palankiausias apvaisinimo dienas, bet kokie nukrypimai rodo kūno gedimą..

Norint nustatyti ovuliaciją, turi būti žinoma bazinė temperatūra

Ką reiškia bazinė temperatūra??

Bazinė temperatūra (BT) - žemiausia žmogaus kūno temperatūra ramybėje. Matavimai gali būti atliekami žodžiu pažastyje, tačiau tiesiosios žarnos vertės yra tiksliausios, kai termometras įkišamas į tiesiąją žarną..

Kodėl man reikia matuoti BT:

  • ovuliacijai nustatyti - metodas tinka ilgą, trumpą, standartinį ir netaisyklingą ciklą;
  • nėštumas gali būti nustatytas net prieš vėlavimą;
  • nustatyti dubens organų uždegimines patologijas ankstyvosiose stadijose iki simptomų atsiradimo;
  • nėštumo planavimui.

Norėdami išmatuoti BT, geriau naudoti įprastą gyvsidabrio termometrą, visą ciklą naudokite tą patį termometrą.

Kaip išmatuoti BT?

Norint teisingai sudaryti grafiką ir išvengti klaidų, matuojant bazinę temperatūrą, būtina griežtai sekti veiksmų seką.

Matavimo taisyklės:

  1. Vakare paruoškite termometrą, numuškite, padėkite šalia lovos, kad galėtumėte lengvai pasiekti jį.
  2. Ryte, neišlipdami iš lovos, į tiesiąją žarną įkiškite 5 cm termometro galiuką.
  3. Išmatuokite temperatūrą 5-7 minutes, stenkitės nesijaudinti, kvėpuokite sklandžiai ir ramiai.
  4. Prieš matuojant temperatūrą, turėtų praeiti mažiausiai 5–7 valandos ramaus miego..
  5. BT turėtų būti matuojamas tuo pačiu metu, leidžiama nukrypti 1 valandą aukštyn arba žemyn. Rodikliai registruojami nuo pirmosios menstruacinio ciklo dienos, duomenys įvedami į specialų grafiką.

BT galima išmatuoti net po 4 valandų miego, tačiau tokie duomenys dažnai nepatikimi. Metodas tinka moterims, kurios daugelį mėnesių dirba naktimis, jų kūnas sugebėjo prisitaikyti prie naujo miego ir budėjimo režimo..

Bazinės temperatūros grafikas

Tinkamai suplanuodami, po 3 ciklų galite išmokti planuoti nėštumą namuose, uždegiminio proceso požymiai bus pastebimi per 1–2 mėnesius. Ginekologijoje reprodukcinės ir Urogenitalinės sistemos būklei įvertinti naudojamos vidutinės BT temperatūros vertės, tačiau dažnai atsiranda nukrypimų, kuriuos sukelia ne patologijos, o individualios organizmo savybės..

Kaip sudaryti diagramą:

  1. Ant lapo langelyje nubrėžkite 2 linijas, jie turėtų išeiti iš vieno taško ir būti statmeni.
  2. Ant vertikalios ašies padarykite temperatūros indikatorių žymėjimą - dažykite skaičius nuo 36, 0 iki 37,5, kiekviena ląstelė yra 0,1 laipsnio.
  3. Ant horizontalios linijos reikia sudėti kalendorines dienas.
  4. 37 laipsnių lygyje nubrėžkite raudoną horizontalią liniją, nubrėžkite vertikalią liniją tarp 12–14 dienų, ji sąlygiškai padalija dvifazį ciklą į I ir II laikotarpius.
  5. Kiekvieną dieną nurodykite datos ir temperatūros reikšmių sankirtos tašką, kai jos yra sujungtos, sudaroma mėnesio ciklo kreivė.
  6. Grafike ovuliacijos diena yra aukščiausias taškas.
  7. Optimalus skirtumas tarp I ir II fazės indikatorių yra 0,4–0,5 vieneto.
  8. Ciklo trukmė taip pat aiškiai matoma diagramoje, paprastai tai yra 28 dienos, gydytojai nesigilina į patologijas, jei mėnesinių pertrauka yra 21–35 dienos. Bet ilgas ar trumpas ciklas gali būti kiaušidžių nepakankamumo požymis..

BT grafiko dėka galite suprasti, kaip gerai menstruacijos

Iššifravus BT grafiką, moteris, o prireikus ir ginekologas leidžia patikrinti, koks normalus ciklas, ar folikulai subrendo ir ovuliacija, ar nėštumas įvyko.

Svarbu! Be temperatūros rodiklių, tvarkaraštyje turėtų būti nurodytas išleidimo kiekis ir pobūdis, bendra sveikatos būklė. Jei išvakarėse moteris gėrė alkoholį, turėjo lytinių santykių, buvo labai nervinga, buvo peršalimo požymių - visi šie veiksniai taip pat įrašomi į lentelę, nes jie gali iškraipyti BT reikšmes.

Kaip keičiasi BT rodiklis??

Hormoninio fono būsena turi įtakos bazinės temperatūros indeksų pokyčiams, todėl verčių svyravimas skirtingose ​​ciklo fazėse yra normalus.

BT vertė pagal ciklo dieną

Dviračių dienaKas atsitiks su temperatūra
I fazės (folikulo) 1–14 dienų ciklas36,1–36,7
Dieną prieš ovuliacijąNormalių rodiklių sumažėjimas 0,5 laipsnio
Tiesiogiai ovuliacijos metuStaigus padidėjimas iki 37–37,4 vienetų lygio; šiame lygyje rodikliai išlieka per visą II ciklo fazę
II (liutealinė) fazė, padidėja progesterono lygis37 laipsniai
24–48 valandos prieš menstruacijas36,7–36,8
Po menstruacijų pradžios36,1–36,7
Pasibaigus nėštumui37,0–37,4–14 savaičių, tada nukrenta iki 36,4–36,7 laipsnių lygio

Matuojant BT, taip pat svarbi ciklo trukmė, ideali trukmė yra 28 dienos, tačiau intervalai tarp 21–35 dienų laikotarpių laikomi normaliais. Pirmos fazės trukmė gali būti skirtinga, tačiau normalus liutealinis periodas visada turėtų būti 12–14 dienų.

Bazinės temperatūros fazės

Sudarant BT grafiką, išskiriami keli kreivių tipai, kurie leidžia įvertinti reprodukcinės sistemos būklę.

Kreivių tipai:

  1. I - temperatūros rodikliai antroje fazėje padidėja bent 0,4 vieneto, liuteralinis periodas trunka 12–14 dienų, reikšmės sumažėja prieš ovuliaciją ir menstruacijas. Toks tvarkaraštis atitinka normalų dviejų fazių ciklą, trunkantį 28 dienas.
  2. II - liutealinė fazė trunka 12–14 dienų, per šį laikotarpį temperatūra pakyla ne daugiau kaip 0,2–0,3 laipsnio, šiek tiek sumažėja prieš kiaušiniui paliekant folikulą ir prieš prasidedant mėnesinėms. Panaši kreivė rodo estrogeno, progesterono, kuris dažnai sukelia nevaisingumą, trūkumą, specialūs testai padės įvertinti hormonų lygį kiekvienoje ciklo fazėje.
  3. III - padidėjimas 0,4 laipsnio pastebimas tik prieš pat menstruacijas, antroji fazė trunka 10 ar mažiau dienų, prieš tai mėnesinis BT nenusileidžia. Toks grafikas rodo liuteino trūkumą, mažą progesterono kiekį, kuris yra kupinas nevaisingumo vystymosi, persileidimo, korekcija atliekama naudojant hormonų terapiją.
  4. IV - kreivėje nėra pakilimų ir nuosmukių, visą ciklą tiesiosios žarnos temperatūra yra 36,1–36,7 laipsnio, ovuliacijos nėra, ciklas laikomas anovuliaciniu. Sveikai vaisingo amžiaus moteriai toks nukrypimas įvyksta 1–2 kartus per metus, jei dažniau - reikia atlikti hormoninius tyrimus.
  5. V - BT kreivė atrodo atsitiktinė, reikšmių padidėjimas ir sumažėjimas vyksta nepriklausomai nuo ciklo fazės. Toks tvarkaraštis rodo žemą estrogeno lygį, tikimybė pastoti yra minimali. Pavieniai rodiklių šuoliai gali kilti streso metu, po ilgo skrydžio, paūmėjus bet kokioms lėtinėms ligoms.

Svarbu! Žinodami tikslią ovuliacijos dieną, galite suplanuoti negimusio vaiko lytį - jei apvaisinimas įvyksta tą pačią dieną, kai kiaušinis išsiskiria, greičiausiai jis pagimdys berniuką. Merginos gimsta po sekso, praėjus 48–72 valandoms iki ovuliacijos.

Priežastys, dėl kurių nukrypstama nuo normos

Nedideli BT verčių svyravimai atsiranda streso, klimato pokyčių metu, po lytinių santykių, vartojant tam tikrus vaistus. Stiprūs kreivės nukrypimai nuo normos - endokrininių patologijų, uždegiminių procesų požymis, naudodamiesi grafiku, galite nustatyti pirminę nevaisingumo priežastį..

Gimdos fibroma yra viena iš bazinės temperatūros nepakankamumo priežasčių

Kodėl atsiranda nukrypimų:

  1. Liutealinės fazės problemos yra kiaušidžių liga, skydliaukės patologija, hipofizė, endometriozė, gimdos fibromos, polipai ir navikai lytiniuose organuose. Progesterono trūkumas stebimas esant gimdos ir priedų uždegiminiams procesams, kepenų ir virškinimo trakto ligoms, išstūmus dietas ir per daug fizinio krūvio..
  2. Paauglystėje stebimi dažni anovuliaciniai ciklai, nurodantys menopauzės pradžią, endokrinines ligas, kiaušidžių patologijas.
  3. Temperatūros padidėjimas prieš menstruacijas iki 38 ar daugiau laipsnių - endometritas, adnexitas, endometriozė, cistitas, žarnyno infekcijos, negimdinis nėštumas. Papildomi simptomai - aštrus apatinės pilvo dalies skausmas, išskyros su pūlių priemaišomis, diskomfortas šlapimo pūslės ištuštinimo metu, vėmimas, silpnumas.

Vaiko guolio metu padidėjęs BT rodo uždegiminius procesus dubens organuose, infekcines patologijas organizme. Rodiklių sumažėjimas įvyksta persileidimo, užšalusio nėštumo metu.

BT matavimas yra paprastas ir prieinamas metodas, leidžiantis savarankiškai diagnozuoti reprodukcinės sistemos būklę, hormoninį lygį, leidžia sekti skirtingos kilmės sutrikimus ankstyvosiose stadijose. Nedideli ir trumpalaikiai nukrypimai nuo normos atsiranda veikiant išoriniams veiksniams - per didelis darbas, stresas, reguliarūs svyravimai rodo endokrininės ir uždegimines ligas.