Citrinos skleidžia specifinį kvapą dėka petigreno aliejaus, esančio augalo žalumynuose, šakose ir vaisiuose. Dažnai naudojamas maisto gaminimo ir farmacijos srityse.

Tačiau dauguma mūsų piliečių naudoja citriną nuo peršalimo gydydami gerklės skausmą ir tiesiog kaip priemonę imunitetui stiprinti.

Ligos apibrėžimas

Paprastasis peršalimas yra ūmi kvėpavimo takų liga, kurią sukelia bendra organizmo hipotermija. Tai gali sukelti virusinė ar bakterinė infekcija, turinti sumažėjusį vietinį imunitetą. Daugelis suaugusiųjų peršalimą supranta kaip lengvą ligą, dažniausiai nešiojamą ant kojų. Nedarykite to, nes toks požiūris ateityje gali sukelti komplikacijų..

Skirtingai nuo gripo, peršalimas yra lėtesnis. Šiai ligai nėra būdinga „ūminė“ pradžia.

Pagrindiniai peršalimo simptomai:

  • Žemos temperatūros (iki 37,5 ° C);
  • Bėganti nosis
  • Nosies užgulimas;
  • Drėgnas kosulys;
  • Galvos skausmas;
  • Vidutinis gerklės skausmas;
  • Gerklės skausmas;
  • Silpnumas;
  • Lengvas krūtinės skausmas;
  • Bėrimas;
  • Greitas nuovargis.

Bendra kūno intoksikacija sukelia tokius nemalonius simptomus kaip bloga bendra būklė, silpnumas, galvos svaigimas, raumenų skausmas, pykinimas. Tačiau tokie simptomai pasireiškia ne tiek, kiek sergant gripu.

Peršalimo prevencijai

Šaltuoju metų laiku visi nori apsisaugoti nuo infekcijų. Augalai, kuriuose yra fitoncidų, naudojami kvėpavimo takų ligų profilaktikai.

Jei jums nepatinka česnako ir svogūnų, kurie naudojami dažniausiai, kvapas, galite juos pakeisti citrinomis..

Paprasčiausias būdas yra supjaustytų citrinų griežinėlių įdėjimas miegamajame prie lovos arba darbo vietoje, tai yra ten, kur esate nuolat.

Taip pat galite naudoti bet kurį iš aukščiau išvardytų receptų, jie bus naudingi sveikam žmogui, nes jie padės sustiprinti imuninę sistemą.

Gydomosios citrinos savybės

Citrinų vaisiai yra natūralus citrinų rūgšties ir vitamino C. šaltinis. Be to, citrinų vaisių žievelėse yra didžiulis kiekis eterinių aliejų. Cheminę citrinų vaisių sudėtį sudaro ne tik askorbo rūgštis, bet ir vitaminai A, E ir P, taip pat vitaminai B. Jie taip pat turi tokių medžiagų kaip:

  • Karotinoidai;
  • Pantoteno rūgštis;
  • Nikotino rūgštis;
  • Angliavandeniai;
  • Eteriniai aliejai.

Citrinų vaisių sultyse ir žievelėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos yra veiksminga priemonė gydant ir užkertant kelią įvairioms kvėpavimo takų infekcijoms. Citrina turi tokias naudingas savybes:

  • Vietinio imuniteto stimuliavimas;
  • Išreikštas baktericidinis poveikis;
  • Kraujagyslių ir kapiliarų stiprinimas;
  • Ryškus anti-febrilus poveikis;
  • Kūno vidinio atsparumo didinimas;
  • Raminantis poveikis;
  • Antikūnų prieš virusą kūrimas;
  • Skatina uždegiminių gleivinių audinių regeneraciją;
  • Sumažina nosiaryklės patinimą;
  • Jis turi silpną analgezinį poveikį;
  • Užkerta kelią patogenų įsiskverbimui.

Citrinų sultys gali būti naudojamos kaip natūralus vaistas nuo vitaminų trūkumo ir hipovitaminozės. Kartu su vandeniu jis turi lengvą karščiavimą mažinantį poveikį ir padeda sumažinti gerklės skausmą.

Citrina gali būti naudojama kaip veiksminga liaudies priemonė net esant pirmiesiems peršalimo požymiams.

Kaip naudojamas medaus-citrinos mišinys

Citrinos ir medaus gydomųjų savybių paslaptį atskleidė tradicinės Indijos medicinos sistemos išminčiai maždaug mūsų eros pradžioje. Ajurvedos pasekėjai šia liga gydė visas ligas. Nepaisant medicinos mokslo pažangos, iki šiol mišinio populiarumas neišnyko. Šiuolaikiniai fitoterapeutai taip pat mano, kad tai būtina visapusiškam žmogaus kūno funkcionavimui ir imuninių jėgų moduliavimui.

Gydomąją citrinos ir medaus derinio magiją sudaro šios savybės:

  • kūno praturtinimas gyvybiškai svarbiais vitaminais, makro- ir mikroelementais bei rūgštimis, o tai yra puiki fizinio išsekimo ir anemijos prevencija;
  • peršalimo, gripo, skorbuto, reumato ir tuberkuliozės gydymas, kuris įmanomas dėl vitamino C;
  • organizmo apsauginių funkcijų stiprinimas, leidžiantis jam atsispirti įvairiems virusams, infekcijoms ir bakterijoms;
  • viršutinių kvėpavimo takų valymas nuo skreplių kosuliu;
  • kraujo formulės gerinimas, nes moksliškai įrodyta, kad medus savo sudėtyje yra lygus žmogaus kraujo plazmai;
  • medžiagų apykaitos procesų normalizavimas, kurį palengvina B grupės vitaminai ir esantys abiejuose produktuose;
  • antiseptinės ir priešuždegiminės savybės;
  • kraujagyslių valymas iš cholesterolio ir toksinių medžiagų (todėl mišinį rekomenduojama vartoti sergant podagra ir ateroskleroze);
  • kraujagyslių stiprinimas ir kraujo krešulių plėtimas, kuris yra svarbus venų varikozės, tromboflebito profilaktikai;
  • burnos ertmės dezinfekavimas, kuris yra svarbus dantų priežiūroje ir padeda atsikratyti blogo kvapo;
  • nervų sistemos nuraminimas stresinėse situacijose, dirglumas ir nemiga;
  • vėžinių ląstelių vystymosi prevencija;
  • palaikanti kūno harmoniją;
  • sustabdyti plaukų slinkimą ir sustiprinti nagų plokšteles;
  • išlaikyti gyvybingumą ir gerą nuotaiką, o tai padeda kovoti su priešlaikiniu ląstelių senėjimu.

Naudingi receptai

Iš citrinos sulčių, minkštimo ir žievelės galite paruošti daug skanių ir sveikų produktų peršalimo profilaktikai ir gydymui. Klasikinis receptas yra žalioji arbata su citrina ir medumi, kuri padeda greitai atnaujinti skysčių praradimą esant temperatūrai ir padeda kūnui kovoti su liga. Pasireiškus pirmiesiems gerklės ar faringito požymiams, citriną rekomenduojama perpjauti per pusę į apskritimus ir sukramtyti kartu su žievele. Tai padės sumažinti skausmą ir uždegimą..

Citrinos žievelėje yra daug eterinių aliejų ir kitų naudingų medžiagų. Jis gali būti naudojamas ruošiant vitaminų užpilus ir citrinų mišinius..

Geras gėrimas troškuliui numalšinti yra šiltas vanduo su citrinos sultimis. Norėdami tai padaryti, galite supjaustyti citriną į plonus apskritimus ir įdėti keletą griežinėlių į šilto vandens puodelį. Šis gėrimas gaivus, puikiai malšina troškulį ir skatina apetitą..

Kad citrina kiek įmanoma išsaugotų savo naudingąsias savybes, ji turėtų būti naudojama šviežia. Terminis apdorojimas greitai sunaikina vitaminą C ir kitas biologiškai aktyvias medžiagas.

Citrina su medumi

Citrinos ir medaus derinys padeda sutelkti organizmo apsaugą kovojant su infekcija. Paprasčiausias dalykas yra paruošti skanų citrinų ir medaus mišinį. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • 3 didelių citrinų;
  • 400 gramų liepų medaus;.

Citrinas sumalkite trintuve kartu su žievele, supilkite medų ir išmaišykite. Tokį skanų vaistą galima gerti po 1 arbatinį šaukštelį kiekvieną rytą, kaip priemonę nuo peršalimo.

Kad mišinys nesusidarytų, būtina iš citrinos pašalinti visas sėklas.

Citrina su imbieru

Imbierinė arbata su citrina ir medumi yra vienas skaniausių ir sveikiausių produktų, kurie naudojami net esant pirmiesiems peršalimo požymiams. Tam jums reikia imbiero ir citrinos lygiomis dalimis. Paprasčiausią tokios arbatos versiją galite paruošti vos per 5 - 10 minučių. Pakanka imbierą supjaustyti plonomis riekelėmis, o citrinos griežinėliais. Ant puodelio dugno sudėkite citriną ir imbierą, pagal skonį įpilkite medaus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite 3–5 minutes, tada gerkite mažais gurkšneliais.

Citrinų užpilas

Puikus šilto gėrimo su šalčiu pasirinkimas yra citrinos užpilas. Norėdami jį paruošti, jums reikės tik 1 didelės citrinos ir verdančio vandens. Supjaustytą nuplautą citriną supjaustykite dideliais gabalėliais, sudėkite į stiklinį indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite pusvalandžio, o tada gerkite šiltai, nepridedant cukraus ar medaus. Tai gera priemonė nuo karščiavimo, padedanti atstatyti skysčių ir mineralinių druskų atsargas organizme..

Jei jums reikia sumažinti rūgštų citrinos skonį, pirmiausia turėtumėte jį užpilti verdančiu vandeniu.

Medaus ir citrinos mišinys anginai gydyti

Vandens vonelėje pašildykite 3 citrinų sultis, įpilkite medaus. Virkite, kol sutirštės, neleisdami mišiniui užvirti. Paimkite gatavą mišinį po 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną, atsargiai absorbuodami.


Citrinos ir medaus mišinys anginai gydyti

Kaip vartoti suaugusiesiems?

Jei nėra kontraindikacijų, suaugęs žmogus gali vartoti citrusinius vaisius įvairiais deriniais. Veiksmingiausi laikomi citrinos su imbieru ir česnaku deriniais. Taip pat derinamas su medumi ir šilta arbata..

Patarimas! Gerklėms skaudėti padeda skalavimas citrinų sulčių tirpalu. Arba galite tiesiog kramtyti citrinos žievelę - ji turi antiseptinį ir analgezinį poveikį.

Esant padidėjusiai kūno temperatūrai, paciento odą patrinti vandeniu, gautu per pusę su citrinos sultimis, yra naudinga. Troškuliui numalšinti taip pat pravers citrinų gėrimas, pagamintas iš vandens, ir citrinos griežinėliai. Galite pridėti cukraus, uogų, serbentų ar aviečių. Bet kokiu atveju rekomenduojama atsižvelgti į keletą niuansų:

  1. Rinkitės tik šviežius, stiprius vaisius, ryškiai geltonus.
  2. Geriau valgyti citriną su žievele - joje yra beveik pusė vitaminų ir laki.
  3. Jei pašalinsite sėklas, tada kartumo skonis nebus.

Įdomus straipsnis: Naudingi peršalimo ligų nuo medaus, citrinos ir imbiero receptai: arbatos pranašumai ir proporcijos

Kontraindikacijos

Be daugelio gydomųjų savybių, citrina turi savo kontraindikacijas. Dažniausia priežastis yra alergija citrusiniams vaisiams. Taip yra dėl to, kad citrinos vaisiuose yra didelis kiekis citrinos rūgšties, eterinių aliejų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Citrina pasižymi lengvu vidurius laisvinančiu poveikiu. Geriant didelius kiekius koncentruotos citrinos sulčių ar citrinų mišinių, gali atsirasti viduriavimas.

Labai atsargiai naudokite citriną kaip liaudies gynimo priemonę tokioms problemoms kaip:

  • Padidėjęs dantų emalio jautrumas (ateityje gali sukelti dantų skausmą ir ėduonies vystymąsi);
  • Polinkis rėmuo;
  • Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
  • Didelio rūgštingumo gastritas;
  • Cholelitiazė;
  • Ūminis ir lėtinis cholecistitas;
  • Enterokolitas;
  • Urolitiazės liga.

Jokiu būdu negalima naudoti citrinos, jei anksčiau jau buvo sunki alerginė reakcija į citrusinius vaisius. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju..

Vaistai nuo gripo ir peršalimo

Čia aprašyta, kaip vaikams atliekama endoskopinė adenotomija..

Ūminio išorinio vidurinės ausies uždegimo eigos ypatumai //drlor.online/zabolevaniya/uxa/otit/lechenie-ostrogo-naruzhnogo.html

Nėštumo metu


Laukiant vaiko, peršalimas moteriai yra nepageidaujamas. Komplikacijos po gripo ir SARS gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Vaistai taip pat gali būti nesaugūs, ypač be gydytojo recepto. Todėl prevencija ir gydymas natūraliais citrusiniais vaisiais gali būti gera tablečių ir miltelių alternatyva..
Informacijai! Dar 11 amžiuje didysis persų mokslininkas ir gydytojas Avicena rekomendavo nėščiosioms valgyti citriną. Kinijos gydytojai citrusinius vaisius taip pat naudingi būsimoms motinoms.

Teigiamą citrinos poveikį moters kūnui lemia turtinga jos sudėtis. Visi mikroelementai ir vitaminai ne tik stiprina būsimos motinos imunitetą, bet ir yra naudingi vaiko vystymuisi. Šalčio metu askorbo rūgštis, kurios yra citrinoje, padės motinos imuninei sistemai susidoroti su liga. Eteriniai aliejai turės raminantį poveikį ir padės užkimšti nosį..

Patarimas! Nepamirškite, kad valgyti citriną yra kontraindikacijų. Todėl prieš įtraukdama šį rūgštų vaisių į dietą moteris turi pasitarti su gydytoju.

Nepaisant bendrųjų stiprinimo ir antibakterinių savybių, citriną, kaip ir kitus citrusinius vaisius, nėštumo metu reikia vartoti saikingai. Norėdami išlaikyti imunitetą, būsimai motinai pakanka valgyti vieną vidutinio dydžio vaisių per savaitę.

Įdomus straipsnis: Arbatos su medumi ir citrina nauda peršalus: 7 receptai!

išvados

Citrina yra puikus liaudies vaistas nuo peršalimo. Jame yra ne tik didžiulis vitamino C kiekis, bet ir daug kitų naudingų medžiagų. Citrininiuose vaisiuose gausu A, E ir P vitaminų, juose taip pat yra daug angliavandenių ir mineralinių druskų. Citrina padeda greitai papildyti vitaminų ir mineralinių druskų trūkumą organizme, papildyti skysčių atsargas. Arbata su citrina padeda ne tik numalšinti troškulį, bet ir greitai atstatyti jėgą. Kitas klasikinis derinys - medus su citrina padeda greitai pašalinti nemalonius peršalimo simptomus ir palaikyti organizmo apsaugą.

Kalorijų medus

Daugelis nerimauja, kad į gėrimą būtų galima įtraukti produktą, kurį būtų galima pagerinti. Negalima tuo piktnaudžiauti dideliais kiekiais, 100 gramų medaus sudaro 327 kilokalorijas, tiek pat, kiek sutirštintame piene, kvietinėje duonoje, mėsoje.

Reikėtų nepamiršti, kad kalorijų kiekis priklauso nuo rūšies, tamsiose veislėse jis yra didelis iki 429 kilokalorijų, o gėlių veislėse - ne daugiau kaip 370 kilokalorijų. 1 arbatiniame šaukštelyje yra ne daugiau kaip 26 kilokalorijos, daug mažiau, palyginti su cukrumi.

Taigi, 1 arbatinis šaukštelis produkto nekenkia kasdieniniam vartojimui, bet ne daugiau.

Mes rekomenduojame perskaityti visą straipsnį apie medaus kaloringumą.

Kodėl citrina nenaudinga kaip priemonė nuo peršalimo

Na, ar jus kankina sloga, kosulys ir karščiavimas? Prakeikęs niūrų šaltą, rudens gurkšnį ir tą bičiulį autobuse, kuris tave čiaudėjo? Na, mes užjaučiame ir labai rekomenduojame tiesiog atsipalaiduoti. Arbatą galite gerti su citrina, kaip jums patarė. Tiesa, tai nepadės, nes citrina (ir apskritai vitaminas C) iš tikrųjų yra nenaudinga priemonė nuo peršalimo.

Vitaminas C yra naudingas ar ne peršalimo ligoms?

Apie vitaminų stebuklus yra tiek mitų, kad, galbūt, jus visus kankina. Ypač daug jų užsiminė apie vitaminą C (dar žinomą kaip askorbo rūgštis) ir jo naudą stiprinant imunitetą.

Iš tikrųjų moksliniai įrodymai apie tai yra prieštaringi. 2006 m. Grupė japonų mokslininkų išsamiai ištyrė askorbo rūgšties farmakokinetiką, profilaktikai skirdami vienai žmonių grupei 50 mg. askorbo rūgšties ir kitų 500 mg., o tada palyginami rezultatai.

Paaiškėjo, kad grupėje, vartojančioje dideles vaisto dozes, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų dažnis iš tikrųjų sumažėjo. Tačiau pačios ligos metu vitaminas C buvo nenaudingas..

Maždaug tokią pačią išvadą padarė „Cochrane“ bibliotekos specialistai - autoritetinga visų medicinos tyrimų duomenų bazė. Jie atliko keletą metaanalizių, palyginę klinikinių tyrimų duomenis..

Kontroliuojami tyrimai, kurių metu viena grupė vartojo placebą, o kita - po 0,2 g aspirino per parą, parodė prieštaringus rezultatus..

Profilaktinis askorbo rūgšties vartojimas turėjo „kuklų, bet nuoseklų (nuoseklų) poveikį, kurį sudaro peršalimo simptomų trukmės sumažinimas, pagrįstas 31 palyginimu iš 9745 peršalimo epizodų tyrimų“..

Tuo pačiu metu nerasta jokių įrodymų apie citrinos, apelsinų ir tiesiog vaistinėje esančios askorbo rūgšties keliamą pavojų peršalus..

Iš kur atsirado mitas apie vitamino C naudą peršalus

Praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje čia gyveno chemikas Linusas Paulingas. Žymus mokslininkas, dviejų Nobelio premijų už atradimus cheminių jungčių prigimties srityje laimėtojas, be jokių kliūčių, tačiau žmogus yra ekscentriškas ir nuneštas.

Maždaug 60-ųjų pabaigoje jis sunkiai susirgo, gydantis gydytojas patarė jam vartoti šoko dozes vitamino C. Nežinia, kas veikė: arba placebo efektas, arba Paulingo individuali reakcija į vaistą, tačiau jis pasveiko. Ir tada jis pradėjo uoliai ginti vaistinių askorbikų naudą nuo bet kokių ligų - nuo vėžio iki peršalimo. Žinoma, tai mitas ir neturi nieko bendra su realybe..

Jei jo vietoje būtų koks nors kvapas, visi būtų praleidę jo žodžius. Bet čia yra puikus mokslininkas, du kartus chemijos laureatas.

Trumpai tariant, todėl dabar arbata su citrina, apelsinai yra privalomas atributas gydant peršalimą, o visos vaistinės yra užpildytos karščiavimą mažinančiais vaistais su vitaminu C. Ačiū neraštingiems laikraščių vyrams ir Linus Pauling neramumui...

Citrina užmuša mikrobus

Kodėl citrina laikoma gera vaistais nuo peršalimo? Dėl antiseptinio veikimo. Citrina puikiai naikina mikrobus. Tačiau apgaulė ta, kad jis žudo tik tiesioginio kontakto būdu, tai yra išoriniam naudojimui.

Citrinų sultys senovėje buvo naudojamos žaizdoms gydyti ar prieš valgant tiesiog nusiplauti rankas. Tuomet šios populiarios žinios buvo kliniškai patvirtintos, suponuotos atradus vitaminą C ir jos pradėtos... Jei perskaitysite straipsnius apie „Runet“, paaiškės, kad citrina padeda nuo visko: nuo peršalimo ir gripo, nuo vėžio (kas ?!), nuo nevirškinimo...

Iš tikrųjų, jei norite išvengti ARVI, galite plauti rankas citrinų sultimis. Bet kodėl to reikia, jei dezinfekavimo tirpalai ir servetėlės ​​parduodami bet kurioje vaistinėje??

Ar citrina tinka peršalimui??

Na, jūs tikrai nepabloginsite nuo jo. Bet ir geriau. Taigi, ar galima citriną šaldyti, ar ne - nuspręskite patys. Arbata su citrina bent jau skaniai veikia ir padeda išvengti troškulio, o gausus gėrimas ir lovos poilsis yra būtent tai, ko jums reikia. Be to, karštas skystis plečia kraujagysles, padeda geriau pašalinti drėgmę. Na, automatinio pasiūlymo poveikis nebuvo atšauktas.

Priešingai: nurydami juos be gydytojo recepto, galite labai greitai susidurti su pasipriešinimu. Kai jie tikrai reikalingi (pavyzdžiui, sergant bakterine pneumonija) - tada jie neveiks.

Beje, štai kodėl niekas neskiria ARVI vakcinos - pabandykite atspėti, iš kurio viruso jį pasigaminti. O jų per minutę yra daugiau nei 200.

Apskritai, jūsų kūnas labai gerai susidoroja su peršalimu - tiesiog skirkite jam šiek tiek laiko..

Kas padeda peršalus

Poilsis. Jei turite galimybę atsipūsti nuo darbo, paprašykite pagalbos. Geriau dieną ar dvi atsigulti po šilta antklode, apsupta nosine ir puodeliu karštos arbatos su citrina. Jei tai neįmanoma, nešiokitės kaukių su savimi ir neužkrėskite savo kolegų. Taip pat kažkokia rankinė sanitarinė priemonė. 2014 m. Mokslininkai nustatė, kad patogenas iš vienos durų rankenėlės plinta biurų pastate vos per kelias valandas;

Skysta vištienos sriuba, karštas vaisių gėrimas ar arbata. Ne ta prasme, kad jie naikina virusus (tam beveik nėra įrodymų) - jie tiesiog gelbsti nuo dehidratacijos, leidžia prakaituoti ir nusausina daugiau drėgmės;

Nuplaukite soda, druska ar furatsilinom tirpalu. Vietinės gerklės gynimo priemonės padeda pašalinti uždegimą ir sudirginimą. Be to, naudinga skalauti sinusus mineraliniu vandeniu;

Karščiavimą mažinantys vaistai. Bet tik tuo atveju, jei temperatūra palaikoma aukščiau 38,5 ° C. Aukštas karščiavimas yra jūsų reakcija į patogeną, jūsų gynyba nuo viruso. Taigi netrukdykite imuninei sistemai atlikti savo darbo.

Išvada: kuo citrina naudojama peršalus?

Arbata su citrina, tik citrina ir kitos liaudies gynimo priemonės, jei jos turi poveikį, tai tik moralė. Beveik nėra klinikinių įrodymų, kad jie tikrai padeda. Pastebimas bent jau citrinos privalumas peršalus, nebent jei tai derinama su karštu gėrimu: arbatos ar vaisių gėrimu.

Citrina nuo peršalimo

Straipsnio turinys

Cheminė citrinos sudėtis

Citrina yra viena iš veiksmingiausių vaistų nuo peršalimo, kurie naudojami vaistažolėse. Eterinis aliejus buvo pritaikytas farmakologijoje. Jos pagrindu yra pagaminta daug antivirusinių ir antimikrobinių vaistų, iš kurių pagrindiniai yra:

  • kosulio sirupai;
  • nosies purškalai;
  • inhaliaciniai tirpalai;
  • šalti paketėliai;
  • piliulės ir tinktūros.

Savalaikis citrinos vartojimas nuo peršalimo leidžia sustabdyti pagrindinius ligos simptomus. Produkto efektyvumą lemia unikali cheminė sudėtis, kurią sudaro:

  • beta karotinas ir tiaminas;
  • folio ir pantoteno rūgštys;
  • laktoflavino ir piridoksino;
  • niacinas ir tokoferolis;
  • retinolis ir kalciferolis;
  • cinkas ir molibdenas;
  • boras ir geležis;
  • siera ir kalcis;
  • fosforas ir magnis;
  • organinės rūgštys ir maistinės skaidulos.

Citrinų peršalimas

Manoma, kad gydomąsias vaisių savybes lemia didelis askorbo rūgšties kiekis. Vitaminas C yra vienas galingiausių natūralių antioksidantų, tačiau stiprinant imunitetą šie vitaminai yra ne mažiau svarbūs:

  • Vitaminas B1 - aktyviai dalyvauja baltymų ir lipidų metabolizme, o tai padeda normalizuoti endokrininę sistemą;
  • Vitaminas B2 - skatina antikūnų, galinčių slopinti patogeninių veiksnių veiklą, gamybą;
  • Vitaminas E - suteikia susiaurėjusių epitelio ląstelių citoprotekciją, kuri neleidžia virusams prasiskverbti į gleivinių audinius;
  • Vitaminas A - pagreitina uždegimo paveiktų gleivinių epitelizacijos procesą;
  • Vitaminas P - pašalina dusulį ir palengvina alergijos eigą. Bioflavonoidas turi analgezinių savybių, kurios padeda pašalinti galvos skausmą ir diskomfortą gerklėje..

Anot žolininkų, citrinų sultys ir jų pagrindu paruošti preparatai padeda pašalinti karščiavimą ir uždegiminius procesus, būdingus ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms. Be to, jie gali būti naudojami ne tik terapijai, bet ir peršalimo profilaktikai.

Šaltojo gynimo priemonės

Sergamumas rudens-pavasario laikotarpiu labai padidėja dėl hipovitaminozės ir susilpnėjusio imuniteto. Norėdami padidinti kūno atsparumą ARVI, galite naudoti šias priemones:

  • 2 citrinos;
  • 1 litras mineralinio vandens;
  • 2 galvos česnako.

Susmulkinkite vaisius ir česnaką trintuve, tada užpilkite mineraliniu vandeniu. Leiskite vitamino priemonei infuzuoti vėsioje tamsioje vietoje mažiausiai 3 dienas. Gripo ir peršalimo profilaktikai gerkite po 2 valg. l infuzija nevalgius kartą per dieną.

  • 1 citrina
  • 1 litro verdančio vandens;
  • 100 g sviesto.

Vaisius keletą minučių panardinkite į verdantį vandenį, tada susmulkinkite trintuve. Gautą šlakelį sumaišykite su sviestu. Valgykite 1 arbat. produktas du kartus per dieną infekcinių ligų paūmėjimo metu.

  • 1 šaukštelis juoda arbata;
  • 2 šaukštai. l citrinos sulčių;
  • 2 šaukštelių medus.

Pasigaminkite stiprią juodąją arbatą ir įpilkite į ją citrinos sulčių su medumi. Medų ir citriną naudokite peršalus žiemą, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai.

Peršalimo gydymas

Sloga, galvos skausmai, mialgija, kosulys ir gerklės skausmas rodo gripo ar peršalimo atsiradimą. Norėdami sustabdyti nemalonius ligos simptomus ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi, galite naudoti šias priemones:

  • 200 ml mineralinio vandens;
  • 1 skiltelė česnako;
  • 3 šaukštai. l citrinos sulčių;
  • 2 šaukštelių džiovintos mėtos.

Vandenį užvirkite, tada suberkite susmulkintą česnaką ir citrinos sultis su mėtomis. Paimkite paruoštą sultinį už 2 šaukštus. l bent 4 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį.

Nosies plovimo sprendimas:

  • 20 ml citrinos sulčių;
  • 250 ml virinto vandens;
  • 2 lašai jodo.

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir tris kartus per dieną nuplaukite paruoštą tirpalą kiekvienu nosies kanalu. Dėl džiovinančių ir antiseptinių vaisto savybių, per kelias dienas gleivinės patinimas išnyks, o tai padės lengviau kvėpuoti iš nosies..

Priemonės nuo kosulio:

Vaisius virkite vandenyje 5 minutes, tada iš jo išspauskite citrinos sultis. Į skystį įpilkite ištirpinto medaus. Paimkite paruoštą kompoziciją už 1 šaukštelį. tris kartus per dieną su neproduktyviu kosuliu.

Kontraindikacijos

Citrusinių vaisių sudėtyje yra daug rūgščių, kurios gali neigiamai paveikti sveikatos būklę. PH lygio pažeidimas skrandyje kupinas alerginių reakcijų ir virškinamojo trakto veikimo sutrikimų.

Citrinos su peršalimu nepatartina naudoti sergant tokiomis ligomis kaip:

  • kolitas;
  • gastritas;
  • opaligė;
  • pielonefritas;
  • pankreatitas
  • rėmuo;
  • trofinės opos.
Citrusiniuose vaisiuose gausu vitaminų, aminorūgščių ir mikroelementų, kurie padidina organizmo reaktyvumą. Dėl savo unikalios cheminės sudėties citrina pasižymi priešuždegiminėmis, karščiavimą mažinančiomis ir dekongestantinėmis savybėmis. Tai leidžia naudoti vaisius kaip dalį vaistų nuo peršalimo, kurie padės pašalinti gripo ir SARS simptomus..

Kaip vartoti citriną peršalus

Kaip vartoti citriną peršalus

Gydant peršalimą ir gripą, vaistai dažnai naudoja alternatyvius metodus. Kaip vartoti citriną nuo peršalimo, visi turi žinoti, kad paspartintų gijimo procesą.

Citrina nuo peršalimo

Citrinos nauda

Citrina su peršalimu padeda kovoti su ligos simptomais:

  • žemina temperatūrą;
  • žudo virusus;
  • palaiko imunitetą.

Citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino C, kuris randamas karščiavimą mažinančiose tabletėse ir milteliuose..

Naudojimo sąlygos

Jei citrusai nėra kontraindikuotini ir nesukelia alergijos, jie naudojami įvairiais deriniais. Veiksmingiausi citrinų deriniai kaip priemonė nuo peršalimo su kitais fitoncidais: česnakais, imbieru. Taip pat kartu su medumi, kuris taip pat turi gydomųjų savybių.

Citrina ir arbata

Citrina kaip vaistas nuo peršalimo vartojama su cukrumi ar medumi. Pjaustiniai tradiciškai dedami į karštą arbatą, tačiau to daryti neturėtumėte. Aukštoje temperatūroje pusė maistinių medžiagų yra neutralizuota. Medus taip pat praranda naudingas savybes.

Citriną reikia dėti nuo šalto su medumi iki šiltos arbatos, bičių produktą reikia gerai išmaišyti ir išspausti citrusinių vaisių sultis.

Citriną gerkite arbatoje su peršalimu saikingai, kad inkstai galėtų susitvarkyti su skysčių kiekiu.

Citrina ir kava

Kava su citrina taip pat naudinga sergant sezoninėmis ligomis. Įpilkite medaus, jei norite. Kofeinas padeda kovoti su silpnumu.

Citrina ir medus

Peršalimo metu paimkite susmulkintą citriną. Receptiniai vaistai:

  1. Paimkite 500 g citrusinių vaisių ir 250 g medaus.
  2. Susmulkinkite vaisius trintuve arba mėsmalėje (taip pat galite naudoti žievelę, tada mišinys bus kartokas).
  3. Įpilkite medaus.

Laikykite mišinį steriliame inde šaldytuve. Vaistas bus saugomas ilgą laiką, o gripo metu visada bus po ranka.

Arbata su imbieru ir citrina

Arbata padeda kovoti su peršalimu

Citrinos su imbieru vartojimas yra naudingas peršalus. Imbierų šaknys laikomos nepastoviomis. Norėdami pagaminti arbatą, jums reikės:

  • 200 ml karšto vandens;
  • 20 g medaus;
  • 20 g citrinos sulčių;
  • 5 g tarkuotos imbiero šaknies;
  • sausi mėtų lapai (nebūtina).

Ši liaudies priemonė yra naudinga gerti kaip profilaktiką lietaus ir šalčio laikotarpiais, taip pat esant pirmiesiems gripo požymiams..

Citrina ir česnakai

Tradicinė medicina siūlo neįprastus produktų derinius. Taigi nuo peršalimo patariama vartoti citrinos ir česnako minkštimą. Abu produktai yra galingi fitoncidai. Jie taip pat rekomenduojami peršalimo prevencijai..

  1. 100 g medaus, 1 didelis citrusas, 1 galva česnako.
  2. Užpilkite verdančiu vandeniu ant citrinų, nulupkite česnaką.
  3. Viską sutrinkite iki košės į trintuvą.
  4. Sumaišykite su medumi (taip pat cukrumi).

Paruoštą produktą laikykite šaldytuve. Jis turėtų būti vartojamas kursuose - mažiausiai mėnesį. Per dieną suvartojama iki 2 valg. l mažomis dalimis. Vaikams dozė sumažinama. Įpilkite uogų, kaip norite: serbentų, spanguolių. Jie taip pat turi daug vitamino C.

Taikymo patarimai

Visi liaudies gynimo būdai naudojami, jei produktai, įeinantys į jų sudėtį, yra gerai toleruojami. Jie padės kūnui įveikti ligą tik kartu su vaistais..

Negalima nepaminėti citrinos vartojimo peršalimo atveju kontraindikacijų: opų, gastrito, alergijos, problemų dėl rūgštingumo, dantų jautrumo - tokiomis sąlygomis citrusiniai vaisiai neturėtų būti naudojami ligoms ar profilaktikai..

Jūs negalite vartoti citrinos, jei yra alergija citrusiniams vaisiams. Pakeiskite jį avietėmis ar serbentais, kurie yra mažiau alergiški.

Citrina nuo peršalimo - nauda ir kaip vartoti

Citrusinių vaisių hibridų atstovas - citrina padės išlaikyti imuniteto stiprumą ir sumažins neigiamą patogeninių mikrobų poveikį..

Kaip citrina veikia peršalimą

100 gr. Citrinose yra 74% vitamino C paros normos, o tai padidina organizmo atsparumą peršalimui. 1 Citrina naikina virusus ir padeda gerklės ir nosies ląstelėms atsispirti ligoms.

Prevencija ar gydymas

Citriną galima valgyti siekiant išvengti peršalimo ligų ir jas gydyti. Jame yra vitaminų A, B1, B2, C, P, rūgščių ir lakiųjų junginių - lakiųjų junginių, turinčių baktericidinį ir antivirusinį poveikį.

Svarbu pradėti gerti vaisius, pasireiškus pirmiesiems ligos simptomams: gerklės skausmui, čiauduliui, nosies užgulimui ir galvos sumušimui..

Virusinių infekcijų sezono pradžioje geriau valgyti citriną, nelaukiant pirmųjų simptomų. Citrina veikia profilaktiškai ir neleidžia patogenams paveikti imuninės sistemos..

Kokie maisto produktai sustiprina citrinos veikimą

Sergant viršutinių kvėpavimo takų kvėpavimo takų ligomis, būtina vartoti daug šilto gėrimo. 2 Tai gali būti vanduo, žolelių arbata, rožių klubų nuovirai ir vaistai nuo uždegimo. Jie sustiprina teigiamą citrinos poveikį ją vartodami, nes organizmas gauna daugiau vitaminų. Tokie vitaminų „įkrovimai“ greitai padės išspręsti problemą ir padės imuninei sistemai atsispirti mikrobams..

Šiltas rožių klubų nuoviras su citrinų pleištais ar citrinos sultimis prisotina organizmą vitaminu C, kuris būtinas kovojant su kvėpavimo takų infekcijų sukėlėjais. 3

Panašiai citrina veikia:

Papildydami vaistą nuo peršalimo su citrina bet kokiu ingredientu, padidinsite organizmo atsparumą virusams.

Kaip vartoti citriną peršalus

Imunitetą nuo ūmios kvėpavimo takų virusinės infekcijos galima padėti geriant įvairių formų citriną nuo peršalimo: griežinėliais, su žievele ir sulčių pavidalu..

Citrinos vartojimo nuo peršalimo ypatybės:

  • Vitaminas C miršta aukštoje temperatūroje - gėrimas, į kurį patenka citrina, turi būti šiltas, o ne karštas; 4
  • odelės kartumas išnyks, jei vaisiai sekundę pamirkomi verdančiame vandenyje - tai pašalins citriną nuo mikrobų;
  • citrinos paėmimas iš šalčio nepakeičia kelionės į gydytoją, bet papildo gydymą.

Šaltų citrinų receptai, palengvinantys skausmą:

  • bendroji: susmulkinta citrina sumaišoma su medumi ir naudojama gerklės skausmui, kosuliui, slogai palengvinti šiltu gėrimu ar tirpinant; 5
  • sergant angina: 1 citrinos sultys sumaišomos su 1 šaukšteliu. jūros druskos ir ištirpinama stiklinėje šilto vandens. Kompozicija garuojama 3–4 kartus per dieną;
  • esant padidintai temperatūrai: nuvalykite vandeniu su trupučiu citrinos sulčių - tai pašalins šilumą;
  • stiprinti kūną ir nuo užsitęsusio kosulio: užpilkite 5 susmulkintų citrinų ir 5 išspaustų galvučių česnako mišiniu 0,5 l mišinio. medaus ir reikalauti 10 dienų vėsioje vietoje. Paimkite 2 mėnesius su 2 savaičių pertrauka, 1 šaukštelis. po valgio 3 kartus per dieną.

Kaip vartoti citriną, kad būtų išvengta peršalimo ligų

Ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencijai padės receptai:

  • 200 gr. sumaišykite medų su visa pjaustyta citrina, paimkite 1-2 šaukštelius. kas 2-3 valandas arba kaip arbatos desertas;
  • smulkiai supjaustytą imbiero šaknį, užpilkite verdančiu vandeniu, suberkite griežinėliais citrinos ir palikite užvirti. Nuovirą vartokite kas 3–4 valandas - tai apsaugos jus, jei yra pavojus pasigauti peršalimo nuo kitų;
  • nepastovus, garinamas citrinų, neleis kenksmingoms bakterijoms patekti į organizmą, jei vaisius supjaustysite skiltelėmis ir įdėsite šalia jo namuose ar darbe;
  • sumaišykite 300 gr. nulupta ir susmulkinta imbiero šaknis, 150 gr. pjaustytą citriną su žievele, bet be akmenų, ir tokį patį kiekį medaus. Pasiimk arbatos.

Kontraindikacijos vartoti citriną nuo peršalimo ligų

  • individualus netoleravimas ir alerginės reakcijos;
  • virškinimo trakto ligų paūmėjimas;
  • padidėjęs skrandžio ar stemplės rūgštingumas;
  • tulžies pūslės ar inkstų problemos;
  • dantų jautrumas - geriama citrinos rūgštis gali sunaikinti emalį.

Atsargiai galite valgyti citriną vaikams iki 10 metų ir nedideliais kiekiais. Vaikams iki 2 metų peršalimo ligoms geriau neduoti citrinos dėl vartojamo pieno ar pieno mišinių.

Naudingos citrinos savybės yra moksliškai įrodytos ir nesibaigia gydant peršalimą ir gripą.

Kodėl citrina nenaudinga kaip priemonė nuo peršalimo

Na, ar jus kankina sloga, kosulys ir karščiavimas? Prakeikęs niūrų šaltą, rudens gurkšnį ir tą bičiulį autobuse, kuris tave čiaudėjo? Na, mes užjaučiame ir labai rekomenduojame tiesiog atsipalaiduoti. Arbatą galite gerti su citrina, kaip jums patarė. Tiesa, tai nepadės, nes citrina (ir apskritai vitaminas C) iš tikrųjų yra nenaudinga priemonė nuo peršalimo.

Vitaminas C yra naudingas ar ne peršalimo ligoms?

Apie vitaminų stebuklus yra tiek mitų, kad, galbūt, jus visus kankina. Ypač daug jų užsiminė apie vitaminą C (dar žinomą kaip askorbo rūgštis) ir jo naudą stiprinant imunitetą.

Iš tikrųjų moksliniai įrodymai apie tai yra prieštaringi. 2006 m. Grupė japonų mokslininkų išsamiai ištyrė askorbo rūgšties farmakokinetiką, profilaktikai skirdami vienai žmonių grupei 50 mg. askorbo rūgšties ir kitų 500 mg., o tada palyginami rezultatai.

Paaiškėjo, kad grupėje, vartojančioje dideles vaisto dozes, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų dažnis iš tikrųjų sumažėjo. Tačiau pačios ligos metu vitaminas C buvo nenaudingas. „Nebuvo akivaizdaus peršalimo sunkumo ir trukmės sumažėjimo“, - padarė išvadą mokslininkai..

Maždaug tokią pačią išvadą padarė „Cochrane“ bibliotekos specialistai - autoritetinga visų medicinos tyrimų duomenų bazė, atlikusi keletą metaanalizių.

Kontroliuojami tyrimai, kurių metu viena grupė vartojo placebą, o kita - po 0,2 g aspirino per parą, parodė prieštaringus rezultatus. „Reguliarus vitamino C vartojimas neturėjo įtakos peršalimo atvejų paplitimui bendroje populiacijoje. Tai pagrįsta 29 klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 11 306 dalyviai, palyginimais“, - pažymima straipsnio anotacijoje..

Profilaktinis askorbo rūgšties vartojimas turėjo „kuklų, bet nuoseklų (nuoseklų) poveikį, kurį sudaro peršalimo simptomų trukmės sumažinimas, pagrįstas 31 palyginimu iš 9745 peršalimo epizodų tyrimų“..

Tuo pačiu metu nerasta jokių įrodymų apie citrinos, apelsinų ir tiesiog vaistinėje esančios askorbo rūgšties keliamą pavojų peršalus..

Iš kur atsirado mitas apie vitamino C naudą peršalus

Praėjusio amžiaus 60-aisiais gyveno chemikas Linusas Paulingas. Žymus mokslininkas, dviejų Nobelio premijų už atradimus cheminių jungčių prigimties srityje laimėtojas, be jokių kliūčių, tačiau žmogus yra ekscentriškas ir nuneštas.

Maždaug 60-ųjų pabaigoje jis sunkiai susirgo, gydantis gydytojas patarė jam vartoti šoko dozes vitamino C. Nežinia, kas veikė: arba placebo efektas, arba Paulingo individuali reakcija į vaistą, tačiau jis pasveiko. Ir tada jis pradėjo uoliai ginti vitamino C naudą sergant bet kokia liga - pradedant vėžiu ir baigiant peršalimu. Žinoma, tai mitas ir neturi nieko bendra su realybe..

Jei jo vietoje būtų koks nors kvapas, visi būtų praleidę jo žodžius. Bet čia yra puikus mokslininkas, du kartus chemijos laureatas.

Trumpai tariant, todėl dabar arbata su citrina, apelsinai yra privalomas atributas gydant peršalimą, o visos vaistinės yra užpildytos karščiavimą mažinančiais vaistais su vitaminu C. Ačiū neraštingiems laikraščių vyrams ir Linus Pauling neramumui...

Citrina užmuša mikrobus

Kodėl citrina laikoma gera vaistais nuo peršalimo? Dėl antiseptinio veikimo. Citrina puikiai naikina mikrobus. Tačiau apgaulė ta, kad jis žudo tik tiesioginio kontakto būdu, tai yra išoriniam naudojimui.

Citrinų sultys senovėje buvo naudojamos žaizdoms gydyti ar prieš valgant tiesiog nusiplauti rankas. Tuomet šios populiarios žinios buvo kliniškai patvirtintos, suponuotos atradus vitaminą C ir jos pradėtos... Jei perskaitysite straipsnius apie „Runet“, paaiškės, kad citrina padeda nuo visko: nuo peršalimo ir gripo, nuo vėžio (kas ?!), nuo nevirškinimo...

Iš tikrųjų, jei norite išvengti ARVI, galite plauti rankas citrinų sultimis. Bet kodėl to reikia, jei kuri nors vaistinė turi dezinfekavimo tirpalų ir servetėlių?

Ar citrina tinka peršalimui??

Na, jūs tikrai nepabloginsite nuo jo. Bet ir geriau. Taigi, ar galima citriną šaldyti, ar ne - nuspręskite patys. Arbata su citrina bent jau skaniai veikia ir padeda išvengti troškulio, o gerti daug gripo peršalus yra tai, ko jums reikia. Be to, karštas skystis plečia kraujagysles, padeda geriau pašalinti drėgmę. Na, automatinio pasiūlymo poveikis nebuvo atšauktas.

Realybėje nėra efektyvaus peršalimo gydymo. Rinovirusai, adenovirusai ir kiti ūminių kvėpavimo takų virusinių ligų sukėlėjai nuolatos mutavo, todėl nei antibiotikai, nei skiepai nepadeda. Priešingai: nurydami antibiotikus be gydytojo recepto, galite labai greitai susidurti su atsparumu. Kai jie tikrai reikalingi (pavyzdžiui, sergant bakterine pneumonija) - tada jie neveiks.

Apskritai, pats žmogaus kūnas labai gerai susidoros su peršalimu - tiesiog skirkite jam šiek tiek laiko.

Kas padeda peršalus

Poilsis. Jei turite galimybę atsipūsti nuo darbo, paprašykite pagalbos. Geriau dieną ar dvi atsigulti po šilta antklode, apsupta nosine ir puodeliu karštos arbatos su citrina. Jei tai neįmanoma, nešiokitės kaukių su savimi ir neužkrėskite savo kolegų. Taip pat kažkokia rankinė sanitarinė priemonė. 2014 m. Mokslininkai nustatė, kad patogenas iš vienos durų rankenėlės plinta biurų pastate vos per kelias valandas;

Skysta vištienos sriuba, karštas vaisių gėrimas ar arbata. Ne ta prasme, kad jie naikina virusus (tam beveik nėra įrodymų) - jie tiesiog gelbsti nuo dehidratacijos, leidžia prakaituoti ir nusausina daugiau drėgmės;

Nuplaukite soda, druska ar furatsilinom tirpalu. Vietinės gerklės gynimo priemonės padeda pašalinti uždegimą ir sudirginimą. Be to, naudinga skalauti sinusus mineraliniu vandeniu;

Karščiavimą mažinantys vaistai. Bet tik tuo atveju, jei temperatūra palaikoma aukščiau 38,5 ° C. Aukštas karščiavimas yra jūsų reakcija į patogeną, jūsų gynyba nuo viruso. Taigi netrukdykite imuninei sistemai atlikti savo darbo.

Išvada: kuo citrina naudojama peršalus?

Arbata su citrina, tik citrina ir kitos liaudies gynimo priemonės, jei jos turi poveikį, tai tik moralė. Beveik nėra klinikinių įrodymų, kad jie tikrai padeda. Pastebimas bent jau citrinos privalumas peršalus, nebent jei tai derinama su karštu gėrimu: arbatos ar vaisių gėrimu.

Video Kodėl citrina nenaudinga peršalus

Citrinos nuo peršalimo - „neskanios“ padeda!

Citrina kaip vaistas nuo peršalimo

Citrina nuo seno garsėja savo antivirusinėmis prevencinėmis savybėmis. Citrina ypač naudinga peršalus - kaip gausus vitaminų šaltinis (be vertingo vitamino C, citrinoje yra A, B1 ir B2, P) ir nepastovi gamyba - vertingiausios medžiagos, ypač virusinių epidemijų metu. Fitoncidai yra specialūs lakūs junginiai, kuriuos kai kurie augalai išskiria ir kurie gali sunaikinti daugybę kenksmingų bakterijų ir virusų. Tiems, kurie negali pakęsti česnako ar svogūnų kvapo ar skonio, kuriuose taip pat gausu lakiųjų produktų, citrina (ypač kartu su medumi) yra tik dievobaimė. Beje, antiseptines citrinos savybes egiptiečiai labai vertino šimtmečius: pavyzdžiui, skorpionui įkandus, jie uždeda pusę citrinos ant žaizdos, o antrąją valgo. Ir kaip taisyklė, jie išgyveno.

Kaip peršalimo ligų profilaktiką citriną galima naudoti taip:

  • Paprasčiausias ir skaniausias pasirinkimas: sumaišykite 150 g medaus ir 1 citrinos, tarkuotos ant smulkios trintuvės su žievele. Pora šaukštelių ryte ant tuščio skrandžio, o taip pat ir per dieną vietoj arbatos deserto - ir jūs nebijosite jokio peršalimo ir gripo.
  • Receptas mėgstantiems aštriau: plonomis, beveik permatomomis riekelėmis supjaustykite imbiero šaknį, sudėkite į stiklinę ar puodelį. Viršuje - pora griežinėlių citrinos. Supilkite verdantį vandenį per visą turinį ir uždenkite lėkštę (arba dangtį). Leisk gėrimui šiek tiek užvirinti ir išgerti visą patiekalą. Po 3-4 valandų pakartokite. Šis gėrimas ne tik akimirksniu išvalys gerklę, jei jau prasidėjo kosulys ar atsisėdo balsas, bet ir žymiai padidins apsaugines imuninės sistemos savybes..
  • Lengviausias būdas vartoti citriną nuo peršalimo yra supjaustyti citriną griežinėliais ir pastatyti šią „saulėtą“ lėkštę prie lovos galvos, ant kurios miegate, arba ant stalo, kuriame praleidžiate didžiąją dienos dalį. Lakieji, garinantys orą, tiesiogine prasme pašalins jus nuo peršalimo ir gripo virusų.
  • Naturopatų gydytojai sako, kad jei ant skruosto uždedate citrinos griežinėlį, tada net bendraujant ir tiesiogiai bendraujant su sergančiu gripu ar peršalimo liga, jūsų šansai neužsikrėsti yra labai, labai dideli..

Citrina kovojant su peršalimu

Bet net jei jūs jau sergate ir visi peršalimo simptomai yra jūsų veide - tokiu atveju citrina gali būti puikus pagalbininkas kovojant su liga. Dažniausiai jis geriamas kartu su medumi - šis mišinys pridedamas prie arbatos, kad sušildytų kūną iš vidaus ir palaikytų imunitetą. Kartais jis lėtai įsigeria į burną taip, kad „suminkština“ gerklę ir palengvina kosulį. Yra šimtai receptų, kaip naudoti citriną nuo peršalimo - visi naudoja šį produktą kaip jiems patinka. Tačiau čia yra keli niuansai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti bet kokiam naudojimui:

  • Kartu su žievele būtina vartoti citriną - joje yra beveik pusė maistinių medžiagų;
  • Jei pašalinsite sėklas, tada kartumo skonis nebus.
  • Kad citrina neatrodytų per daug rūgšti, ją reikia minutę permirkyti verdančiame vandenyje ir po to panaudoti.

Vienintelė kontraindikacija vartoti citriną nuo peršalimo gali būti tik viena aplinkybė - alerginė reakcija. Visais kitais atvejais citriną gali vartoti tiek suaugusieji, tiek vaikai - tiek peršalimo metu, tiek jo prevencijai.

Su šalta, citrina

Citrina - citrusinis augalas ar vaisius, turintis daug naudos sveikatai - nuolatinis sveikos mitybos palydovas.

Ar citrina padeda nuo peršalimo ligų??

Su peršalimu citrina yra viena efektyviausių priemonių - nuostabi ir profilaktinė, ir gydomoji priemonė, palengvinanti gijimo procesą peršalus. Citrina nuo seno buvo žinoma dėl antivirusinių agentų. Dideliame jo kiekyje yra vitamino C, taip pat A, B1, B2, P. Citrinose esantys lakieji fitoncidai naikina kenksmingus virusus ir bakterijas. Tiems, kuriems nepatinka svogūnų ir česnakų kvapas, citrina yra tikras radinys..

Jos antiseptines savybes įvertino senovės egiptiečiai. Kai skorpionas įkando, pusė citrinos buvo uždėta ant žaizdos, o antroji buvo suvalgyta.

Citrinos nauda peršalus

Dėl didelio vitamino C kiekio citrina stiprina žmogaus organizmo imuninę sistemą. Jis yra geras antiseptikas, todėl, kai skauda gerklę, rekomenduojama skalauti vandeniu ir citrina. Vitaminas P stiprina kraujagysles ir mažina kraujospūdį. Vitaminas B normalizuoja miegą, jis labai svarbus ligos metu. „Zest“ yra puikus antibakterinis agentas. Žievelę reikia kramtyti esant gerklės skausmui ir gerklės bei kvėpavimo organų uždegiminiams procesams. Norėdami gauti rytinį vikrumą, išgerkite pusę stiklinės citrinos sulčių, kurios praskiedžiamos lygiomis dalimis su vandeniu.

Norėdami visiškai išnaudoti naudingas savybes, rinkitės vaisius su aliejine odele. Jie yra sultingiausi ir neturi daug sėklų. Citrinos spalva turi būti sočiai geltona ir tokia, kad nebūtų per kieta liesti. Kad vaisiai būtų kuo ilgesni, sudėkite juos į stiklinį indą su vandeniu.

Citrina nėštumo metu su peršalimu

Nėštumo metu nereikia atsisakyti citrinos, jei reikia. Peršalimo ligų atvejais gydytojas negali skirti daug vaistų būsimai motinai, atsižvelgiant į šalutinį poveikį. Citrina pakeis vaistus, tačiau reikia vartoti mažais kiekiais, kad nebūtų alerginės reakcijos.

Jei nėščia moteris visam laikui nori citrinos, galbūt organizmui trūksta vitamino C. Šį trūkumą galima pašalinti įtraukiant į racioną špinatus, obuolius, kivius, pomidorus, raudonuosius serbentus..

Šalčio metu geriama citrina padeda kovoti su infekcija, o žievelė susidoroja su kvėpavimo sistemos uždegiminiais procesais. Tai padeda susidoroti su stresu ir nuovargiu. Juodosios arbatos su citrina vartojimas stiprina organizmo imunines jėgas. Jį galite pridėti prie baltosios arbatos, kurioje yra mažiau kofeino, bet per daug kalcio, kurio reikia nėščiajai.

Medus su citrina valo virškinimo traktą ir pašalina toksinus. Norėdami tai padaryti, stiklinėje vandens ištirpinkite šaukštą medaus ir pusės vienos citrinos sultis. Tai turėtų būti daroma atsargiai, įsiklausant į savo kūną, tada nauda bus neabejotina.

Labai naudinga valgyti citriną su žievele. Jei susmulkinsite ir sumaišysite su česnaku, užpilkite litru verdančio vandens, gausite gydomąją tinktūrą.

Peršalimo metu naudokite pjaustytą citriną, sudrėkintą augaliniame aliejuje.

Norėdami gydyti sloga, keletą kartų nuplaukite vandeniu su citrina.

Šalti receptai su citrina

Norėdami gauti maksimalią naudą iš vaisių, ypač jei peršalote, pasigaminkite sveiką gėrimą.

Vieną citriną sumalkite trintuve su žievele. Citrinos masę supilkite į stiklinę virinto vandens ir išgerkite. Jums reikia gerti vaistinį gėrimą keturis kartus per dieną trisdešimt minučių prieš valgį. Vandens temperatūra turėtų būti ne didesnė kaip penkiasdešimt laipsnių.

Jei skauda gerklę ir karščiuojate, paimkite nedidelę citriną, nuplikykite ją verdančiu vandeniu ir supjaustykite plonomis riekelėmis, apibarstykite cukrumi. Valgykite viską iš karto, o skausmas sušvelnės per pusvalandį, o temperatūra šiek tiek sumažės.

Citrinų ir medaus šalčio receptas

Medus su citrina valo plaučius, gerklę ir padeda gerai kosėti. Aktyviųjų medžiagų ir vitaminų dėka pagerėja medžiagų apykaita

Pasigaminkite citrinos medaus mišinį. Jis stiprina imuninę sistemą ligos laikotarpiu ir suaktyvina jėgas kovai su infekcija. Jums reikės svaro citrinų ir dviejų šimtų penkiasdešimt gramų medaus. Citrinas sumalkite su žievele ir įpilkite medaus. Sumaišykite ir sudėkite į mažus stiklinius indus.

Maišytuve sumaišykite vieną stiklinę džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, razinų, vieną citriną ir tris šimtus gramų medaus. Gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Ši priemonė stiprina imuninę sistemą, padeda silpnumo metu.

Kosuliui gydyti citriną užpilkite verdančiu vandeniu, kad vanduo uždengtų ne daugiau kaip du centimetrus. Virkite dešimt minučių. Tada išspauskite sultis, įpilkite du šaukštus medaus ir glicerino. Gerkite po du arbatinius šaukštelius tris kartus per dieną prieš valgį. Su sausu kosuliu, vienas šaukštas po valgio ir prieš miegą.

Pasigaminkite citrinų aliejaus. Jis naudojamas gydymo metu ir peršalimo profilaktikai. Nuplaukite citriną ir vieną minutę pamirkykite karštame vandenyje. Sumalkite ir įpilkite šimtą gramų sviesto ir du šaukštus medaus. Viską išmaišykite iki vientisos masės. Gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį..

Pirmaisiais ligos požymiais sutrinkite penkias tabletes askorbo rūgšties ir įpilkite pusantro litro virinto vandens. Įdėkite ten šaukštelį medaus, šaukštą druskos ir vienos citrinos sultis. Paruoštas gydymo mišinys turi būti sunaudotas per dvi valandas.

Su gerklės skausmu padeda citrinos ir medus bei raudonieji pipirai. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį medaus su žiupsneliu raudonųjų pipirų ir vienos citrinos sultimis. Reikalaukite valandą ir vartokite tris-keturis kartus per dieną.

Imbierą ir citriną nuo peršalimo ligų

Citrina puikiai dera su imbiero skoniu ir gydomosiomis savybėmis. Arbata su citrinos ir imbiero šaknimi gerina limfos apytaką, detoksikuoja ir daro šildantį poveikį..

Norėdami pagaminti gėrimą, paimkite šaukštą nuluptos šaknies, du citrinos apskritimus ir kajeno pipirus pagal skonį. Imbierą reikia užpilti stikline vandens, užvirinti, o po to nukošti. Kai arbata atvės, įpilkite citrinos arba išspauskite sultis. Tada sudėkite pipirus. Jei jums patinka saldi arbata, galite pridėti cukraus..

Imbierų arbata nuo kosulio. Užvirinkite juodąją arbatą, nukoškite į puodą ir uždenkite ant nedidelės ugnies. Įpilkite susmulkinto imbiero, gvazdikėlių, kardamono ir virkite apie dvidešimt minučių. Tada supilkite citrinos sultis ir patrinkite. Gėrimas turi būti geriamas šilta forma.

Medus, imbieras, citrina nuo peršalimo ligų

Imbierą nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Citriną padalinkite į dvi dalis ir išspauskite sultis. Imbierą supilkite į arbatinuką, užpilkite verdančiu vandeniu ir supilkite citrinos sultis. Reikalaukite trisdešimt minučių. Įpilkite medaus ir gerkite kelis kartus per dieną. Toks gėrimas padeda susidoroti su pirmaisiais peršalimo simptomais - kosuliu, gerklės skausmu, galvos svaigimu ir karščiavimu..

Citriną nuplaukite ir supjaustykite skiltelėmis, nuluptą imbierą supjaustykite skiltelėmis. Įdėkite visus ingredientus į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalaukite kurį laiką. Tada įpilkite medaus, gvazdikėlių ir cinamono. Sveikas gėrimas yra paruoštas.

Užvirkite vandenį ir įpilkite tarkuoto imbiero, medaus ir išmaišykite. Supilkite penkis šaukštus citrinos sulčių ir prieskonių: kardamono, cinamono ir pjaustytų pipirų. Po penkiolikos minučių įdėkite šakelę mėtų. Gerkite gėrimą karštą.

Arbatiniame puode užvirinkite juodąją arbatą, įpilkite du šaukštelius susmulkinto imbiero. Supylę į puodelį, įdėkite šiek tiek medaus, citrinos griežinėlį ir žiupsnelį raudonųjų pipirų.

Medus, česnakai, citrina nuo peršalimo ligų

Norėdami paruošti gydomąjį mišinį, turite paimti dešimt citrinų, litrą medaus ir dešimt galvučių česnako. Galite sumažinti ingredientų skaičių, svarbiausia, kad jie būtų vienodomis proporcijomis. Citrinas gerai nuplaukite, nuplikykite verdančiu vandeniu ir supjaustykite apskritimais, pašalindami sėklas. Susmulkinkite česnaką ir citrinas. Tada įpilkite medaus ir išmaišykite. Paruoštas mišinys laikomas stikliniame inde šaldytuve. Naudokite ligos metu tris kartus per dieną po šaukštelio. Jei tai bus naudojama kaip profilaktika epidemijų metu, rizika susirgti bus minimali.

Iš dalies nulupkite ir nulupkite penkias citrinas, susmulkinkite kartu su penkiomis galvomis česnako. Įpilkite svarą medaus. Gautą mišinį savaitę laikykite tamsioje vietoje. Išgerkite šaukštelį ryte ir vakare.

Šalta arbata su citrina

Norint, kad arbata su citrina išlaikytų gydomąsias savybes, reikia ją teisingai užvirinti.

Kad vaistinis gėrimas pašviesėtų nuo citrinos, geriau jį užvirinti stipresnį. Negalima gerti didelių puodelių. Geriau nei įprastai, bet dažniau. Citrinos gabaliuko negalima mesti į verdantį vandenį, kitaip jame esantis vitaminas C praras gydomąsias savybes. Vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei penkiasdešimt laipsnių. Kai kūnas nusilpsta, jam reikia kilokalorijų ar gliukozės, todėl į arbatą įpilkite cukraus. Puodeliui užtenka vieno ar dviejų šaukštelių.

Arbata peršalimui

Medus nuo peršalimo

Imbieras nuo peršalimo

Šaltalankiai su šalčiu

Liaudies vaistai nuo peršalimo

Tekstas: Zoja Andreeva

Citrina su šalčiu yra viena iš būtinų priemonių. Tai padeda visais atvejais: viena vertus, citrina gali užkirsti kelią gripui ar peršalimui, kita vertus, jei infekcija jau įvyko, ji gali palengvinti ir pagreitinti gijimo procesą. Kuo tokia unikali citrina?

Strateginis citrinų tiekimas namuose visada turėtų būti: tiek šaltas vaistas visada yra po ranka, tiek skanus arbatos priedas..

Citrina kaip vaistas nuo peršalimo

Citrina nuo seno garsėja savo antivirusinėmis prevencinėmis savybėmis. Citrina ypač naudinga peršalus - kaip gausus vitaminų šaltinis (be vertingo vitamino C, citrinoje yra A, B1 ir B2, P) ir nepastovi gamyba - vertingiausios medžiagos, ypač virusinių epidemijų metu. Fitoncidai yra specialūs lakūs junginiai, kuriuos kai kurie augalai išskiria ir kurie gali sunaikinti daugybę kenksmingų bakterijų ir virusų. Tiems, kurie negali pakęsti česnako ar svogūnų kvapo ar skonio, kuriuose taip pat gausu lakiųjų produktų, citrina (ypač kartu su medumi) yra tik dievobaimė. Beje, antiseptines citrinos savybes egiptiečiai labai vertino šimtmečius: pavyzdžiui, skorpionui įkandus, jie uždeda pusę citrinos ant žaizdos, o antrąją valgo. Ir kaip taisyklė, jie išgyveno.

Kaip peršalimo ligų profilaktiką citriną galima naudoti taip:

Paprasčiausias ir skaniausias pasirinkimas: sumaišykite 150 g medaus ir 1 citrinos, tarkuotos ant smulkios trintuvės su žievele. Pora šaukštelių ryte ant tuščio skrandžio, o taip pat ir per dieną vietoj arbatos deserto - ir nebijosite jokio peršalimo ar gripo. Receptas mėgstantiems aštriau: imbiero šaknį supjaustykite plonomis plonomis riekelėmis, sudėkite į stiklinę arba puodelis. Viršuje - pora griežinėlių citrinos. Supilkite verdantį vandenį per visą turinį ir uždenkite lėkštę (arba dangtį). Leisk gėrimui šiek tiek užvirinti ir išgerti visą patiekalą. Po 3-4 valandų pakartokite. Šis gėrimas ne tik akimirksniu išvalys gerklę, jei jau prasidėjo kosulys ar atsisėdo balsas, bet ir žymiai padidins imuninės sistemos apsaugines savybes. Paprasčiausias būdas gerti citriną nuo peršalimo ligų - supjaustyti citriną skiltelėmis ir pastatyti šią „saulėtą“ lėkštę prie lovos, ant kurios miegate, galvos., arba darbalaukyje, kuriame praleidžiate didžiąją dienos dalį. Fitoncidai, išgaravę į orą, tiesiogine prasme pašalins peršalimo ir gripo virusus. Naturopatiniai gydytojai sako, kad jei ant skruosto uždėsite citrinos griežinėlį, net bendraudami ir tiesiogiai bendraudami su sergančiu gripu ar peršalimu, jūsų šansai nėra labai dideli. labai didelis.

Citrina kovojant su peršalimu

Bet net jei jūs jau sergate ir visi peršalimo simptomai yra jūsų veide - tokiu atveju citrina gali būti puikus pagalbininkas kovojant su liga. Dažniausiai jis naudojamas kartu su medumi - šis mišinys pridedamas prie arbatos, kad sušildytų kūną iš vidaus ir palaikytų imunitetą. Kartais jis lėtai įsigeria į burną taip, kad „suminkština“ gerklę ir palengvina kosulį. Yra šimtai receptų, kaip naudoti citriną nuo peršalimo - visi naudoja šį produktą kaip jiems patinka. Tačiau čia yra keli niuansai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti bet kokiam naudojimui:

Citriną būtina naudoti kartu su žievele - joje yra beveik pusė maistinių medžiagų; Jei pašalinsite sėklas, nebus kartumo skonio. Kad citrina neatrodytų per daug rūgšti, ją minutę reikia pamirkyti verdančiame vandenyje, o po to naudoti.

Vienintelė kontraindikacija vartoti citriną nuo peršalimo gali būti tik viena aplinkybė - alerginė reakcija. Visais kitais atvejais citriną gali vartoti tiek suaugusieji, tiek vaikai - tiek peršalimo metu, tiek jo prevencijai.

Šalta

Citrina yra sveikas, unikalus vaisius, apie kurį žmonės žinojo nuo senų senovės. Dabar sunku įsivaizduoti, kaip galite išsiversti be jo. Citrina naudojama peršalimo ligoms, svorio metimui, naudojama odos priežiūrai.

Ir tai ne visos taikymo sritys. Citrinos nauda yra didžiulė, nors ji gali pakenkti kūnui, tačiau tik netinkamai ją naudojant ar vartojant žmonėms, kurie turi kontraindikacijų.

Nauda

Kaip žinote, norint padidinti imunitetą, būtina suvartoti daug vitamino C. Jo yra įvairiuose maisto produktuose, tačiau citrina laikoma pavyzdine vaisių dalimi pagal šio elemento kiekį. Dėl šios savybės citrinos su peršalimu, virusinė infekcija aprūpina organizmą vitaminais geriau nei kai kurie farmakologiniai preparatai..

Atsiliepimai apie šį produktą yra teigiami. Citrusuose yra askorbo rūgšties, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat apsaugo nuo aterosklerozės atsiradimo.

Nuo senų senovės žmonės vartojo citriną nuo peršalimo ligų nuo rudens iki pavasario, kai SARS virusai yra aktyviausi. Ir nebūtina imti citrusinių vaisių į vidų. Prevencijai galite paskleisti citrinos griežinėlius aplink butą, apsaugodami namų ūkius nuo patogeninių mikroorganizmų.

Citrusuose yra vitamino A. Kartu su flavonoidais jis sukuria barjerą, kuris neleidžia virusams prasiskverbti pro šalį. Galite naudoti praskiestas citrinų sultis. Jis veisiamas ir naudojamas skalauti burną, gerklę. Bet jūs neturėtumėte atsikratyti sulčių, nes jose yra rūgšties, galinčios suerzinti dantų emalį.

Kaip citrusinio rutino dalis. Ši medžiaga apsaugo kraujagyslių trapumą, padidindama jų elastingumą..

Citrinoje taip pat yra daug kitų vitaminų, makro- ir mikroelementų. Jie leidžia ne tik kovoti su patogeniniais mikroorganizmais ir padidinti imunitetą, bet ir dalyvauti ląstelių statybose, audinių atsinaujinime, pašalinti toksinus iš organizmo, pagreitinti žarnyną, padėti kovoti su vidurių užkietėjimu..

Citrinos žievelė turi didelę naudą - tai natūralus antiseptikas. Naudinga valgyti, valgant citrinos gabaliuką su medumi ir geriant žolelių arbatą.

Pagalba peršalus

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, terapijos tikslais naudojamos visos citrusinių vaisių dalys: žievė, minkštimas. Naudingos citrinos sultys.

Sergant peršalimu, citrina padeda greičiau pasveikti. Tai taip pat padeda apsaugoti kūną nuo virusų, todėl jis naudojamas siekiant išvengti ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Dažnai kosmetika gaminama iš citrinos.

Nuo žiemos vidurio kūnas silpnėja, imuninė sistema nefunkcionuoja gerai, dėl to galite lengvai peršalti. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama valgyti citriną. Jį galima valgyti šviežią, virti nuovirus, gaminti sirupus, dėti į arbatą ir ne tik.

Nuoviras

Yra daugybė citrinų receptų peršalimui, kiekvienas iš jų turi savo ypatybes. Vienas iš populiarių būdų yra citrinos-česnako sultinys. Norėdami jį paruošti, reikia išgerti stiklinę vandens, česnako skiltelę, šaukštelį mėtų, pusės citrinos sultis. Viską užpilkite vandeniu, virkite penkias minutes. Po aušinimo produktas filtruojamas. Gerkite tris šaukštus iki keturių kartų per dieną, stebėdami lovos poilsį.

Šalavijas ir citrina

Šalavijas ir citrina su šalčiu sustiprina vienas kito veiksmus. Norėdami paruošti vaistą, jums reikės penkių stiklinių vandens, dviejų šaukštų šalavijų, dviejų pjaustytų česnako skiltelių, pusės citrinos sulčių. Kompozicija virinama 2-3 minutes, tada leidžiama atvėsti. Norėdami pagerinti skonį ir savybes, rekomenduojama pridėti šaukštą medaus. Išgerkite vaistą per pusę stiklinės ryte, tuščiu skrandžiu, bet ne iš karto, bet per valandą.

Gripo kontrolė

Citrinų arbata teigiamai veikia peršalimą. Norėdami susidoroti su gripu, padarykite vaistą iš česnako ir citrinos. Norėdami jį paruošti, paimkite dvi galvas česnako ir dvi citrinas, susmulkinkite, užpilkite litru virinto atvėsinto vandens, padėkite į tamsią vietą tris dienas. Tada kompozicija filtruojama, dedama į šaldytuvą. Išgerkite vaistą šaukštu ant tuščio skrandžio.

Savo savijautą galite pagerinti naudodami vienos citrinos sulčių, žiupsnelio druskos, šaukšto eukalipto, stiklinės verdančio vandens sudėtį. Kompozicijai leidžiama infuzuoti pusvalandį. Jie kvėpuoja per produktą, įkvėpdami dūmus pro nosį. Naktį išgerkite arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su medumi.

Su arbata

Medus ir citrina nuo peršalimo yra puiki priemonė. Geriausia šias medžiagas vartoti su arbata. Į paprastą lapinę arbatą įpilkite dviejų griežinėlių citrinos ir du arbatinius šaukštelius medaus. Arbata virinama įprastu būdu, tada į puodelį pridedama citrinos ir medaus. Tokią arbatą galite gerti iki penkių ar daugiau kartų per dieną. Peršalimo ligų metu ši arbata padės apsisaugoti nuo viruso..

Medaus receptas

Paprasčiausias virimo su citrina ir medumi receptas yra sukurti vienos citrinos ir dviejų šimtų gramų medaus kompoziciją. Citrusas susmulkinamas, sumaišomas su medumi, leiskite užvirinti tris valandas. Tada kompozicija dedama į šaldytuvą. Mišinys pridedamas prie arbatos, kuri geriama visą dieną..

Imbierą

Rūgščių saldžiųjų citrinų ir imbiero mišinys padeda išvengti gripo ir jį gydyti. Yra keli receptai kompozicijai gaminti. Populiariausias šalto imbiero ir citrinos receptas yra:

  1. Paimkite šimtą gramų medaus.
  2. Du šimtai gramų šviežio imbiero.
  3. Šimtas gramų citrinos.

Šaknis nulupta. Citrusai sumalti su žievele. Šie komponentai dedami į konteinerį, pridedama medaus. Paimkite vaistą ant šaukšto, kol visiškai pasveiksite. Kompoziciją geriausia pridėti prie arbatos.

Galite išgerti gėrimo, paruošto pagal šį receptą:

  1. Šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su dviem puodeliais citrinos ir griežinėlio kajeno pipirų.
  2. Viską užpilkite stikline vandens ir virkite tris minutes.
  3. Po aušinimo kompozicija geriama per pusę stiklinės. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus ar cukraus..

Arbata nuo peršalimo su imbieru ir citrina laikoma viena geriausių vaistų, galinčių greitai kovoti su virusais..

Citrinų aliejus nuo peršalimo

Citrinų aliejus padeda gydyti ir išvengti peršalimo ligų. Norėdami jį paruošti, paimkite citriną, minutę pamerkite į verdantį vandenį, tada ištraukite ir sumalkite. Į minkštimą dedama šimtas gramų sviesto ir trys šaukštai medaus. Kompozicija maišoma iki vientisos masės. Paimkite šaukštą tris kartus per dieną.

Prie pirmųjų šalčio požymių

Jei staiga virusas pradėjo aktyviai pasireikšti, tuomet turėtumėte nedelsdami išgerti įrankį, paruoštą iš penkių tablečių askorbo rūgšties, šaukštą medaus, druskos, vienos citrinos sulčių. Viską užpilkite stikline atvėsinto verdančio vandens. Kompozicijai leidžiama infuzuoti pusvalandį. Paimkite mišinį dvi valandas.

Prieš kosulį

Citrina padeda susitvarkyti. Yra įvairių virimo receptų. Lengviausias būdas yra užpildyti citriną vandeniu taip, kad vanduo būtų pora centimetrų virš citruso. Virkite dešimt minučių. Tada citrina pašalinama, vidinė dalis pašalinama iš jos atskirame inde. Į minkštimą pridedamas butelis glicerino ir du šaukštai medaus. Viską gerai išmaišykite. Šį įrankį suaugusieji geria po du šaukštus per dieną, vaikams iki dešimties metų - po šaukštelį, vyresniems nei dešimt - po du šaukštus. Kompozicija naudojama tris kartus per dieną. Galite naudoti produktą su sausu kosuliu, suaugusieji geria šaukštelį ryte ir vakare.

Kiti receptai

Šaltas receptas su medumi, citrina, imbieru padeda susidoroti su SARS, gripu ir gerklės skausmu. Norėdami paruošti naudingą priemonę, jie imasi medaus, gvazdikėlių, cinamono, citrinos ir imbiero. Šaknis nulupamas, citrusai supjaustomi. Visi ingredientai klojami į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu. Priemonę leidžiama užpilti per naktį.

Esant slogai, nosies kanalus rekomenduojama praskalauti vandeniu ir citrinos sultimis. Jo paruošimui imamos šviežiai išspaustos ketvirtadalio citrusinių vaisių sultys ir stiklinė vandens, viskas sumaišoma.

Citrusinis duetas padeda susidoroti su peršalimo ligomis. Norėdami jį paruošti, paimkite vidutinio dydžio apelsiną, 5 cm imbiero, pusę citrinos, pusę litro vandens. Imbierą sumalame ir dedame į termosą, užpilame verdančiu vandeniu. Leiskite užvirti dešimt minučių. Tada į kompoziciją pridedama citrusinių vaisių sulčių. Kompozicija reikalaujama pusvalandį. Vartokite vaistą tik tada, kai temperatūra yra žemesnė kaip 38 laipsniai. Norėdami pagerinti skonį, į duetą galite pridėti medaus.

Norėdami padidinti imunitetą epidemijos metu, užtepkite vienos citrinos, stiklinės razinų, džiovintų abrikosų, riešutų (lygiomis dalimis), dviejų šimtų gramų medaus kompozicijos. Džiovinti vaisiai ir citrusiniai vaisiai susmulkinami, sumaišomi su medumi. Šaukštas imamas prieš valgį ant šaukšto. Ši priemonė gerai apsaugo mokinius, suteikia jiems jėgų. Tai taip pat padeda susidoroti su per dideliu darbu..

Yra ir kitų citrinų receptų, kurie ne tik padeda padidinti imunitetą ir pagreitinti peršalimo ligų gydymą, bet ir yra puiki priemonė SARS, gripo profilaktikai..

Prenumeruokite mūsų „Facebook“ ir „Pinterest“ puslapio atnaujinimus, kad nepraleistumėte įdomiausių ir būtinai pasidalintumėte jais su draugais!

Greitai pasimatysime!

Ar jums patinka mūsų svetainė? Prisijunkite arba užsiprenumeruokite (pranešimai apie naujas temas bus pateikti el. Paštu) mūsų kanale „MirTesen“!

Citrina nuo peršalimo: vartojimo receptai, efektyvumas

Citrina yra sveikas, unikalus vaisius, apie kurį žmonės žinojo nuo senų senovės..

Dabar sunku įsivaizduoti, kaip galite išsiversti be jo. Citrina naudojama peršalimo ligoms, svorio metimui, naudojama odos priežiūrai.

Ir tai ne visos taikymo sritys. Citrinos nauda yra didžiulė, nors ji gali pakenkti kūnui, tačiau tik netinkamai ją naudojant ar vartojant žmonėms, kurie turi kontraindikacijų.

Nauda

Kaip žinote, norint padidinti imunitetą, būtina suvartoti daug vitamino C. Jo yra įvairiuose maisto produktuose, tačiau citrina laikoma pavyzdine vaisių dalimi pagal šio elemento kiekį. Dėl šios savybės citrinos su peršalimu, virusinė infekcija aprūpina organizmą vitaminais geriau nei kai kurie farmakologiniai preparatai..

Atsiliepimai apie šį produktą yra teigiami. Citrusuose yra askorbo rūgšties, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat apsaugo nuo aterosklerozės atsiradimo.

Nuo senų senovės žmonės vartojo citriną nuo peršalimo ligų nuo rudens iki pavasario, kai SARS virusai yra aktyviausi. Ir nebūtina imti citrusinių vaisių į vidų. Prevencijai galite paskleisti citrinos griežinėlius aplink butą, apsaugodami namų ūkius nuo patogeninių mikroorganizmų.

Citrusuose yra vitamino A. Kartu su flavonoidais jis sukuria barjerą, kuris neleidžia virusams prasiskverbti pro šalį. Galite naudoti praskiestas citrinų sultis. Jis veisiamas ir naudojamas skalauti burną, gerklę. Bet jūs neturėtumėte atsikratyti sulčių, nes jose yra rūgšties, galinčios suerzinti dantų emalį.

Kaip citrusinio rutino dalis. Ši medžiaga apsaugo kraujagyslių trapumą, padidindama jų elastingumą..

Citrinoje taip pat yra daug kitų vitaminų, makro- ir mikroelementų. Jie leidžia ne tik kovoti su patogeniniais mikroorganizmais ir padidinti imunitetą, bet ir dalyvauti ląstelių statybose, audinių atsinaujinime, pašalinti toksinus iš organizmo, pagreitinti žarnyną, padėti kovoti su vidurių užkietėjimu..

Citrinos žievelė turi didelę naudą - tai natūralus antiseptikas. Naudinga valgyti, valgant citrinos gabaliuką su medumi ir geriant žolelių arbatą.

Pagalba peršalus

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, terapijos tikslais naudojamos visos citrusinių vaisių dalys: žievė, minkštimas. Naudingos citrinos sultys.

Sergant peršalimu, citrina padeda greičiau pasveikti. Tai taip pat padeda apsaugoti kūną nuo virusų, todėl jis naudojamas siekiant išvengti ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Dažnai kosmetika gaminama iš citrinos.

Nuo žiemos vidurio kūnas silpnėja, imuninė sistema nefunkcionuoja gerai, dėl to galite lengvai peršalti. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama valgyti citriną. Jį galima valgyti šviežią, virti nuovirus, gaminti sirupus, dėti į arbatą ir ne tik.

Susiję vaizdo įrašai

Nuoviras

Yra daugybė citrinų receptų peršalimui, kiekvienas iš jų turi savo ypatybes. Vienas iš populiarių būdų yra citrinos-česnako sultinys. Norėdami jį paruošti, reikia išgerti stiklinę vandens, česnako skiltelę, šaukštelį mėtų, pusės citrinos sultis. Viską užpilkite vandeniu, virkite penkias minutes. Po aušinimo produktas filtruojamas. Gerkite tris šaukštus iki keturių kartų per dieną, stebėdami lovos poilsį.

Šalavijas ir citrina

Šalavijas ir citrina su šalčiu sustiprina vienas kito veiksmus. Norėdami paruošti vaistą, jums reikės penkių stiklinių vandens, dviejų šaukštų šalavijų, dviejų pjaustytų česnako skiltelių, pusės citrinos sulčių. Kompozicija virinama 2-3 minutes, tada leidžiama atvėsti. Norėdami pagerinti skonį ir savybes, rekomenduojama pridėti šaukštą medaus. Išgerkite vaistą per pusę stiklinės ryte, tuščiu skrandžiu, bet ne iš karto, bet per valandą.

Gripo kontrolė

Citrinų arbata teigiamai veikia peršalimą. Norėdami susidoroti su gripu, padarykite vaistą iš česnako ir citrinos. Norėdami jį paruošti, paimkite dvi galvas česnako ir dvi citrinas, susmulkinkite, užpilkite litru virinto atvėsinto vandens, padėkite į tamsią vietą tris dienas. Tada kompozicija filtruojama, dedama į šaldytuvą. Išgerkite vaistą šaukštu ant tuščio skrandžio.

Savo savijautą galite pagerinti naudodami vienos citrinos sulčių, žiupsnelio druskos, šaukšto eukalipto, stiklinės verdančio vandens sudėtį. Kompozicijai leidžiama infuzuoti pusvalandį. Jie kvėpuoja per produktą, įkvėpdami dūmus pro nosį. Naktį išgerkite arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su medumi.

Su arbata

Medus ir citrina nuo peršalimo yra puiki priemonė. Geriausia šias medžiagas vartoti su arbata. Į paprastą lapinę arbatą įpilkite dviejų griežinėlių citrinos ir du arbatinius šaukštelius medaus. Arbata virinama įprastu būdu, tada į puodelį pridedama citrinos ir medaus. Tokią arbatą galite gerti iki penkių ar daugiau kartų per dieną. Peršalimo ligų metu ši arbata padės apsisaugoti nuo viruso..

Medaus receptas

Paprasčiausias virimo su citrina ir medumi receptas yra sukurti vienos citrinos ir dviejų šimtų gramų medaus kompoziciją. Citrusas susmulkinamas, sumaišomas su medumi, leiskite užvirinti tris valandas. Tada kompozicija dedama į šaldytuvą. Mišinys pridedamas prie arbatos, kuri geriama visą dieną..

Imbierą

Rūgščių saldžiųjų citrinų ir imbiero mišinys padeda išvengti gripo ir jį gydyti. Yra keli receptai kompozicijai gaminti. Populiariausias šalto imbiero ir citrinos receptas yra:

  1. Paimkite šimtą gramų medaus.
  2. Du šimtai gramų šviežio imbiero.
  3. Šimtas gramų citrinos.

Šaknis nulupta. Citrusai sumalti su žievele. Šie komponentai dedami į konteinerį, pridedama medaus. Paimkite vaistą ant šaukšto, kol visiškai pasveiksite. Kompoziciją geriausia pridėti prie arbatos.

Galite išgerti gėrimo, paruošto pagal šį receptą:

  1. Šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su dviem puodeliais citrinos ir griežinėlio kajeno pipirų.
  2. Viską užpilkite stikline vandens ir virkite tris minutes.
  3. Po aušinimo kompozicija geriama per pusę stiklinės. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus ar cukraus..

Arbata nuo peršalimo su imbieru ir citrina laikoma viena geriausių vaistų, galinčių greitai kovoti su virusais..

Citrinų aliejus nuo peršalimo

Citrinų aliejus padeda gydyti ir išvengti peršalimo ligų. Norėdami jį paruošti, paimkite citriną, minutę pamerkite į verdantį vandenį, tada ištraukite ir sumalkite. Į minkštimą dedama šimtas gramų sviesto ir trys šaukštai medaus. Kompozicija maišoma iki vientisos masės. Paimkite šaukštą tris kartus per dieną.

Prie pirmųjų šalčio požymių

Jei staiga virusas pradėjo aktyviai pasireikšti, tuomet turėtumėte nedelsdami išgerti įrankį, paruoštą iš penkių tablečių askorbo rūgšties, šaukštą medaus, druskos, vienos citrinos sulčių. Viską užpilkite stikline atvėsinto verdančio vandens. Kompozicijai leidžiama infuzuoti pusvalandį. Paimkite mišinį dvi valandas.

Prieš kosulį

Citrina padeda susitvarkyti. Yra įvairių virimo receptų. Lengviausias būdas yra užpildyti citriną vandeniu taip, kad vanduo būtų pora centimetrų virš citruso. Virkite dešimt minučių. Tada citrina pašalinama, vidinė dalis pašalinama iš jos atskirame inde. Į minkštimą pridedamas butelis glicerino ir du šaukštai medaus. Viską gerai išmaišykite. Šį įrankį suaugusieji geria po du šaukštus per dieną, vaikams iki dešimties metų - po šaukštelį, vyresniems nei dešimt - po du šaukštus. Kompozicija naudojama tris kartus per dieną. Galite naudoti produktą su sausu kosuliu, suaugusieji geria šaukštelį ryte ir vakare.

Kiti receptai

Šaltas receptas su medumi, citrina, imbieru padeda susidoroti su SARS, gripu ir gerklės skausmu. Norėdami paruošti naudingą priemonę, jie imasi medaus, gvazdikėlių, cinamono, citrinos ir imbiero. Šaknis nulupamas, citrusai supjaustomi. Visi ingredientai klojami į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu. Priemonę leidžiama užpilti per naktį.

Esant slogai, nosies kanalus rekomenduojama praskalauti vandeniu ir citrinos sultimis. Jo paruošimui imamos šviežiai išspaustos ketvirtadalio citrusinių vaisių sultys ir stiklinė vandens, viskas sumaišoma.

Citrusinis duetas padeda susidoroti su peršalimo ligomis. Norėdami jį paruošti, paimkite vidutinio dydžio apelsiną, 5 cm imbiero, pusę citrinos, pusę litro vandens. Imbierą sumalame ir dedame į termosą, užpilame verdančiu vandeniu. Leiskite užvirti dešimt minučių. Tada į kompoziciją pridedama citrusinių vaisių sulčių. Kompozicija reikalaujama pusvalandį. Vartokite vaistą tik tada, kai temperatūra yra žemesnė kaip 38 laipsniai. Norėdami pagerinti skonį, į duetą galite pridėti medaus.

Norėdami padidinti imunitetą epidemijos metu, užtepkite vienos citrinos, stiklinės razinų, džiovintų abrikosų, riešutų (lygiomis dalimis), dviejų šimtų gramų medaus kompozicijos. Džiovinti vaisiai ir citrusiniai vaisiai susmulkinami, sumaišomi su medumi. Šaukštas imamas prieš valgį ant šaukšto. Ši priemonė gerai apsaugo mokinius, suteikia jiems jėgų. Tai taip pat padeda susidoroti su per dideliu darbu..

Yra ir kitų citrinų receptų, kurie ne tik padeda padidinti imunitetą ir pagreitinti peršalimo ligų gydymą, bet ir yra puiki priemonė SARS, gripo profilaktikai..