Daugelis žmonių yra įpratę atkreipti dėmesį tik į padidėjusią temperatūrą, tačiau dažniausiai jie tiesiog nesigėdija dėl jo sumažėjimo. Ir šis reiškinys, savo ruožtu, gali signalizuoti apie patologinių sąlygų ir kai kurių ligų, įskaitant rimtas, vystymąsi.

Pirmiausia reikia pasakyti, kad kūno temperatūros svyravimas nuo 35,8 ° C iki 37 ° C yra laikomas norma. Kiti rodikliai bus nuokrypis. Pavyzdžiui, kūno temperatūra, nukritusi iki 29,5 ° C, gali prarasti sąmonę, o iki 27 ° C - ištikti koma, kai sutrinka širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo organų sistemos..

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastis, būtina suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, palaikantys žmogaus kūno temperatūrą norimo lygio (apie 36 ° C). Taip pat svarbu žinoti, kokie yra termoreguliacijos tipai..
Termoreguliacijos įvairovė ir jų pažeidimų priežastys

1. Elgesys
Kai sutrinka elgesio termoreguliacija, žmogus nustoja tinkamai suvokti aplinkos temperatūrą. Šio pažeidimo priežastis gali būti:

  • alkoholio poveikis organizmui;
  • psichinis sutrikimas;
  • poveikis narkotinių medžiagų kūnui.

Pvz., Veikdamas narkotikus ar alkoholį, žmogus gali nejausti peršalimo. Dėl to jis atvėsta ir tiesiog užšąla, o tai dažnai lemia reikšmingą kūno temperatūros sumažėjimą (iki 25 ° C). Ši būklė yra pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei..

2. Fizinis
Dėl fizinio termoreguliacijos funkcinių sutrikimų žmogaus organizmas praranda šilumą dėl per ilgo kraujagyslių, kurios ilgą laiką yra šioje būsenoje, išsiplėtimo. Ši būklė dažnai pasireiškia hipotenzija - žmonėms, kurių kraujospūdis žemas.
Taip pat endokrinologinės ligos, kurias lydi toks simptomas kaip gausus prakaitavimas, gali būti fizinio termoreguliacijos sutrikimo priežastis. Žmonėms emocinio streso metu stebimi nedideli šio tipo termoreguliacijos sutrikimai. Tačiau šią būklę lengva sustabdyti.

3. Cheminė
Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

  • kūno intoksikacija;
  • nėštumo laikotarpis;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • lėtinis kūno astenizavimas;
  • endokrininės ligos;
  • sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje;
  • viršįtampis.

Temperatūra 36 ° C: ką tai reiškia?

Šis temperatūros rodiklis gali būti visiškai sveikiems žmonėms. Šios būklės priežastis gali būti:

  • nesena liga;
  • ryto laikas, kai visi procesai kūne vyksta lėčiau nei įprastai;
  • nėštumas;
  • nekontroliuojami vaistai;
  • nepakankamas kūno aprūpinimas vitaminu C;
  • pervargimas, nuovargis.

Taip pat 36 ° C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir gali būti stebima tokiomis sąlygomis:

  • antinksčių sutrikimai:
  • sumažėjusi skydliaukės funkcija;
  • ilgalaikis badas, dėl kurio organizmas išeikvojamas (dažnai stebimas laikantis netinkamos dietos);
  • smegenų patologija;
  • reikšmingas kraujo netekimas;
  • lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros kritimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros sumažėjimą, yra šie:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • letargija, bendras negalavimas;
  • apetito praradimas;
  • minčių procesų sulėtėjimas;
  • dirglumas.

Jei pastebimas mažo vaiko kūno temperatūros sumažėjimas, jis turi būti parodytas gydytojui. Jei suaugusio žmogaus temperatūra ilgą laiką buvo apie 36 ° C, tačiau apžiūros metu jis neatskleidė jokių patologijų, žmogus yra linksmas ir jaučiasi puikiai, jo būklę galima laikyti normalia.

Sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra: priežastys priklausomai nuo ligų ir kitų patologinių sąlygų

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra mažėja, jei ligos, kurios pasireiškia chroniškai, yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su organizmo apsauginių savybių (imuniteto), tiesiogiai susijusių su kūno termoreguliacija, sumažėjimu. Po kurio laiko pradeda pasireikšti pagrindinės lėtinės ligos simptomai, o temperatūra, priešingai, gali padidėti. Taip yra dėl uždegiminių procesų vystymosi organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis lėtinės ligos paūmėjimo signalas.

2. Smegenų patologijos

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš smegenų navikų simptomų. Faktas yra tas, kad šie navikai išspaudžia smegenis, sutrikdydami jų kraujotaką, dėl ko sutrinka kūno termoreguliacija..

Smegenų augliai gali ne tik sumažinti temperatūrą, bet ir nustatyti kitus simptomus, būtent pažeidimą:

  • kalbėjimo sugebėjimai;
  • jautrumas
  • tam tikrų hormonų lygis;
  • vegetatyvinės sistemos darbas;
  • intrakranijinis slėgis (aukštyn). Tai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas;
  • atmintis;
  • smegenų kraujotaka, kartu su stipriais galvos skausmais, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
  • judesių koordinacija;
  • klausa;
  • psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdingi skydliaukės funkciniai sutrikimai, taip pat nepakankamas skydliaukės hormonų gaminimas. Šie hormonai palaiko normalų viso kūno funkcionavimą, įskaitant nervų sistemos darbą.

Dažniausi hipotireozės pasireiškimai yra šie:

  • trapumas nagams;
  • svorio priaugimas;
  • greitas nuovargis;
  • vėsumas;
  • atminties problemos
  • sausa oda;
  • dažnas vidurių užkietėjimas.

4. Ankstesnės infekcijos

Dažnas ligų, kurios atsiranda po virusinių ir bakterinių infekcijų, palydovas yra žema temperatūra. Dėl ligos organizmo ištekliai išeikvojami. Visų pirma, tai taikoma nervų ir imuninei sistemoms. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinote, konkrečiai nurodo nervų sistemą.

5. Antinksčių patologija

Dažnai simptomas, susijęs su temperatūros kritimu, pasireiškia sergant antinksčių ligomis. Visų pirma, tai taikoma antinksčių nepakankamumui, kitaip tariant, Addisono ligai. Jis vystosi asimptomiškai gana ilgą laiką ir jaučiasi, kai pereina į lėtinę stadiją..
Šiai būklei būdingi šie požymiai:

  • maža potencija;
  • depresinės būsenos;
  • Dažnas šlapinimasis;
  • dirglumas ir nuotaika;
  • skauda raumenis;
  • apetito praradimas;
  • svorio metimas;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
  • padidėjęs troškulys.

6. Vegetacinė-kraujagyslinė distonija

Žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, yra termoreguliacijos pažeidimų dėl kraujospūdžio svyravimų, dėl kurių prarandama šiluma. Esant vegetatyvinei ir kraujagyslių distonijai, galima pastebėti nuolatinį, nežymų temperatūros padidėjimą ir jos mažėjimą.

Dažni šios ligos simptomai:

  • kvėpavimo sistemos darbo sutrikimai;
  • skausmas širdyje;
  • tachikardija;
  • miego sutrikimai
  • galūnių vėsumas;
  • Svaigulys
  • alpimas.

7. ŽIV infekcija
Dėl išsivysčiusio imunodeficito būklės žmogus turi įvairių simptomų, įskaitant žemą kūno temperatūrą. Priežastys, kodėl apraiškos tampa ryškesnės, dažniausiai atsiranda dėl prisirišusių bakterinių, parazitinių ir virusinių infekcijų..

Imuniteficito būklę, be žemos temperatūros, lydi:

  • šaltkrėtis;
  • padidėję limfmazgiai;
  • dažni peršalimai;
  • laisvos išmatos;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • virškinimo sistemos nesėkmės;
  • naviko neoplazmų vystymasis;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
  • svorio metimas
  • silpnumas visame kūne.

Kaip žinote, esant intoksikacijai, temperatūra paprastai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali smarkiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, kuri dalyvauja kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo..

Stiprus apsvaigimas, be žemos temperatūros, gali pasireikšti tokiais simptomais:

  • sąmonės praradimas;
  • neurologiniai sutrikimai. Pvz., Kai žmogus pasineria į „sveiką“ miegą, kurį pakeičia ypatingo susijaudinimo laikotarpiai;
  • kepenų ir inkstų pažeidimas;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • silpnumas;
  • įvairaus sunkumo kraujavimai (pradedant vienkartinėmis mažomis dėmėmis, baigiant didelėmis kraujosruvomis);
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • kardiopalmus;
  • sutrikusi galūnių kraujotaka;
  • odos marmuravimas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokiai ligai kaip neurocirkuliacinė distonija būdingi kraujagyslių sistemos sutrikimai, dėl kurių išsivysto hipotenzija - žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, atitinkamai stebimas kraujagyslių kanalų išsiplėtimas, po kurio seka šilumos nuostoliai ir kūno temperatūros sumažėjimas.
Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

  • dusulys
  • tachikardija;
  • drebulys galūnėse;
  • panikos priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • apsvaigęs.

10. Išsekimas (kacheksija)

Esant tokiai būklei, pastebimas reikšmingas svorio sumažėjimas (kartais jis siekia iki 50% viso kūno svorio). Poodinio riebalinio audinio sluoksnis beveik išnyksta, dėl to oda susiraukšlėja ir įgauna pilką „žemišką“ atspalvį. Taip pat ant veido yra vitaminų trūkumo simptomai.
Be to, kai kūnas išsenka, nagai tampa trapūs, o plaukai tampa plonesni ir nuobodu. Dažnai sergant kacheksija, dažnai būna vidurių užkietėjimas. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai lemia menstruacijų nebuvimą.

Taip pat su išsekimu gali atsirasti psichinių sutrikimų. Pačioje pradžioje atsiranda astenija - ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Sėkmingai išgydžius patologiją, astenija kurį laiką vis tiek pasireikš ir kartu su sumažėjusia kūno temperatūra.

Šios sąlygos, kaip taisyklė, yra netinkamai subalansuotos dietos rezultatas. Pavyzdžiui, netinkamas maisto produktų, kuriuose yra geležies, vartojimas.

Simptomai, atsirandantys dėl geležies trūkumo:

  • sunku ryti. Žmogui atrodo, kad svetimkūnis yra jo gerklose;
  • priklausomybė nuo marinatų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrų patiekalų;
  • papilomų atrofija, esanti liežuvio paviršiuje;
  • plaukų, nagų ir odos pablogėjimas;
  • tachikardija;
  • sausa burna
  • sumažėjęs darbas, nuovargis.

12. Radiacinė liga
Lėtinės radiacijos ligos metu, kai organizmas ilgą laiką yra veikiamas jonizuojančiosios spinduliuotės, taip pat dažnai stebima sumažėjusi kūno temperatūra. Kalbant apie ūminę šios ligos eigą, šiai būklei, priešingai, būdinga padidėjusi temperatūra.

Simptomai, susiję su žema temperatūra radiacijos ligos metu:

  • sausa oda;
  • dermatologinių ligų vystymasis;
  • ruonių buvimas apšvitintose vietose;
  • katarakta;
  • piktybinių navikų atsiradimas;
  • prispaustas lytinių organų sritis;
  • kūno apsaugų sumažėjimas.

13. Reikšmingas kraujo netekimas
Dėl sužalojimų gali būti pažeistos didelės arterijos, dėl kurių sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą.

Pavojingiausi yra vidiniai kraujavimai. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmėse. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, norint jį sustabdyti, paprastai reikalinga chirurginė intervencija..

14. Hipoglikemija
Mažesnis cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia žemesnę kūno temperatūrą. Ši būklė gali atsirasti fiziškai išsekant kūnui ir laikantis nesubalansuotos dietos, kai yra daug miltinių produktų ir saldumynų. Dažnai ši liga tampa cukrinio diabeto sukėlėjo priežastimi.
Kitos simptominės hipoglikemijos būsenos:

  • galvos skausmas;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • hiperhidrozė;
  • netinkamas elgesys;
  • tachikardija;
  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • sulėtėjusi kraujo apytaka;
  • raumenų drebulys;
  • sutrikusi variklio funkcija;
  • sumišimas (rezultatas gali būti supykęs ir (arba) koma);
  • tachikardija;
  • jautrumo praradimas.

Dėl lėto pervargimo, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emociniu stresu ar miego trūkumu, gali sumažėti kūno temperatūra. Jei po ilgų perkrovų kūnas negauna kompensacinio atsigavimo, gali sutrikti bet kurios organų sistemos veikla. Tai taip pat reiškia išsekimo vystymąsi..

16. Smūgio sąlygos

Visas šoko sąlygas paprastai lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje yra tokių būklių klasifikacija, atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir vietą. Skiriamos šios šoko sąlygos:

  • neurogeninis (centrinės nervų sistemos pažeidimas);
  • kardiogeninis (sutrikusi širdies ir kraujagyslių veikla);
  • infekcinis toksiškas (ūminė intoksikacija);
  • kombinuotas (įvairių tipų šoko sąlygų derinys);
  • septinis (masinis kraujo apsinuodijimas);
  • trauminis (skausmo sindromas);
  • anafilaksija (alerginės reakcijos).

Beveik bet kokio tipo šokas, auka turi šiuos simptomus:

  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • tachikardija;
  • drėgna oda, kuri tampa blyški ar melsva;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • sumišimas (slopinimas arba, atvirkščiai, sujaudinimas);
  • sumažėjęs šlapimo kiekis.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, kai moterys pastoja, pastebima kūno temperatūros sumažėjimas. Objektyviai įvertinę moters būklę galite sužinoti, ar nėštumas sukėlė temperatūros sumažėjimą. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

  • pykinimas;
  • apetito praradimas;
  • vėmimas
  • apatinių galūnių vėsumas;
  • alpimas
  • užsitęsę galvos skausmai.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Norėdami žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, turite išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C - tai laikoma norma. Pavyzdžiui, ryte rodikliai yra žemesni nei vakare.

Jei tris kartus per dieną matuojama temperatūra keletą dienų yra žema, kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs reikiamus tyrimus ir, išsiaiškinęs priežastis, dėl kurių sumažėjo temperatūra, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali paskirti šiuos tyrimus:

  • Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
  • fluorografija;
  • EKG;
  • bendrieji klinikiniai ir biocheminiai kraujo tyrimai;
  • krūtinės ląstos rentgenas.

Jei tyrimai parodys, kad sergate sunkia liga, būtinai būsite nukreipti pas atitinkamus specialistus..
Aptikus sumažėjusį imunitetą, jums bus paskirti vitaminų kompleksai, imunomoduliatoriai, taip pat pakoreguokite dietą.
Esant žemai temperatūrai, kurią sukėlė hipotermija, aukai reikia duoti išgerti karštos saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Jūs taip pat galite sušilti šiltoje vonioje..

Sąžiningos lyties atstovams temperatūra gali sumažėti arba pakilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.
Kad išvengtumėte sąlygų, kurias lydi kūno temperatūros sumažėjimas, laikykitės prevencinių priemonių. Dažniau būkite lauke, venkite streso, valgykite teisingai, sportuokite ir kietinkite savo kūną.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai 34,5 suaugusiajam?

Įprasta manyti, kad temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių. Ryte rodiklis paprastai būna žemesnis, vakare - aukštesnis. Temperatūros režimą įtakoja aplinka, fizinis ir psichinis aktyvumas, stresinės sąlygos ir tt Jei rodikliai nukrinta žemiau 35 laipsnių, galime kalbėti apie tokį dalyką kaip hipotermija. Ženklas ant termometro 34,5 rodo lengvą hipotermijos laipsnį.

  • Silpnumas, nuovargis;
  • Blyški oda;
  • Žmogus nuolat užmiega;
  • Šaltis, drebančios galūnės;
  • Slopinimas;
  • Žemas kraujo spaudimas.
  • Pykinimas;
  • Nerimo, baimės jausmas;
  • Galimas alpimas.

Moterų žurnalas „woman-club.su“ atkreipia jūsų dėmesį į tai, kad žmogus gali turėti savo kūno savybes, todėl kartais nuolat žeminama temperatūra iki 34,5 laipsnių nesukelia susirūpinimo.

  • Kai kuriems žmonėms žema temperatūra yra norma. Jie jaučiasi gerai ir neturi neigiamų pasekmių;
  • Žemos temperatūros rodikliai būdingi vyresnio amžiaus žmonėms. Jų priežastis yra su amžiumi susiję procesai;
  • Mažas tarifas gali būti dėl kūno sudėjimo. Žmonės yra trumpi, trapūs, blyškios odos ir lėti vidinio metabolizmo procesai pasižymi nuolat žemu tempu;
  • Sumažėjusi temperatūra moterims nėštumo metu, 45-50 metų amžiaus menopauzės metu. Nereikia lankytis pas gydytoją, kai moteris jaučiasi gerai ir gali pati pakelti temperatūros rodiklius iki patogaus lygio.

Galite kalbėti apie hipotermiją kaip patologiją, jei yra neigiamų vidinių veiksnių, kurie provokuoja šią būklę. Jei temperatūros rodikliai buvo normalūs, bet pastoviai žemi, turite kreiptis į gydytoją.

Hipotermijos ligos

  • Endokrininės sistemos sutrikimai. Esant hipotireozei (hipotireozei), būdingi hipotermijos požymiai yra mažas cukraus kiekis kraujyje, edemos atsiradimas ir viršsvoris, sumažėjusi koncentracija, sutrikusi atmintis;
  • Lėtinė anemija, sumažėjęs hemoglobino kiekis;
  • ŽIV
  • Peršalimas;
  • Gripas;
  • Depresinės būsenos;
  • Uždegiminis procesas;
  • Valgymo elgesio iškraipymas - anoreksija, bulimija;
  • Lėtinės ligos paūmėjimo metu.

Išoriniai veiksniai, išprovokuojantys hipotermiją

  • Hipotermija;
  • Užsitęsęs stresas;
  • Šoko būsena;
  • Nuolatinis miego trūkumas;
  • Badavimas ar nepakankamas maistinių medžiagų vartojimas griežtai laikantis dietų;
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • Apsinuodijimas nuodais, chemikalais, narkotikais;
  • Po operacijos temperatūra paprastai būna mažesnė;
  • Nudegimas, odos pažeidimas;
  • Avitaminozė.

Temperatūros padidinimo būdai

Bendros rekomendacijos - laikykitės dienos režimo, gerai maitinkitės, vartokite vitaminų kompleksus, neperkraukite darbo, padidinkite fizinį aktyvumą.

Kaip greitai padidinti temperatūrą?

  1. Keli lašai jodo turėtų būti lašinami ant duonos gabalėlio, cukraus ir paimami;
  2. Gerkite stiprią kavą ar arbatą su šaukštu medaus, su avietėmis. Galite išgerti 1-2 šaukštus kavos granulių pavidalu ir ją sukramtyti. Gerti nebūtina, tada galite suvalgyti šaukštą medaus;
  3. Valgykite karštą sriubą, į ją pravartu įberti žiupsnelį juodųjų pipirų;
  4. Galite valgyti bulves, ryžius, taip pat šokoladą, geriausia - juodą. Maistuose yra daug angliavandenių, energija skiriama jų virškinimui, o tai pakelia kūno temperatūrą;
  5. Jūs galite valgyti plunksną iš paprasto pieštuko. Kad dantys netaptų pilka, padalinkite šviną į gabalus ir nuplaukite vandeniu. Metodas turi būti naudojamas atsargiai, nes temperatūra smarkiai pakyla ir gali siekti 40 laipsnių;
  6. Ežiuolės, dogrose, ženšenio, pipirmėčių nuovirai padeda;
  7. Išsimaudykite šiltoje vonioje;
  8. Padeda šilta kojų vonia. Į vandenį įpilama 3–4 šaukštai garstyčių;
  9. Aksilą sutrinkite su maltais pipirais, garstyčių ar česnako milteliais;
  10. Jei jaučiatės normaliai, darykite fizinius pratimus, kurie skatina kraujotaką..

Dažniausiai 34,5 temperatūra suaugusiesiems pasireiškia hipotermijos metu dėl ilgalaikio šalčio poveikio ar šalto vandens.

  1. Švarius drabužius pakeiskite sausais, jei asmuo buvo vandenyje;
  2. Apvyniokite žmogų kuo šilčiau, galūnes patrinkite minkštu skudurėliu;
  3. Duokite išgerti karštos saldžios arbatos;
  4. Stenkitės kuo skubiau nuvežti auką pas gydytoją..

Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad visas gerovės koregavimo hipotermija rekomendacijas turėtų pateikti gydytojas. Neišmeskite vaistų nuo savęs.

Kokia temperatūra laikoma normalia ir kokia yra infekcijos simptomas

Koronavirusinės infekcijos pandemijos metu daugelis bijo susirgti, todėl, šiek tiek pakeisdami savijautą, skuba atlikti paprasčiausią jiems prieinamą dalyką: išmatuoti temperatūrą. Kokia temperatūra laikoma normalia, o kuri - infekcijos simptomas (ne tik SARS-CoV-2, bet ir bet kuri kita)? Atsakymas nėra toks akivaizdus, ​​kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, rašo „Mail.ru Health“.

Nuotrauka: Markus Spiske, unsplash.com

Ką laikyti normalia temperatūra?

Tradiciškai manoma, kad „teisinga“ sveiko žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Ar tikrai taip yra?

Kūno temperatūrą kontroliuoja termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kuris yra nedidelis smegenų plotas.

Dar visai neseniai buvo manoma, kad pagumburiniai neuronai yra vieninteliai atsakingi už termoreguliaciją žmogaus organizme. Tačiau dabar įrodyta, kad vieno „temperatūros rodmenų“ šaltinio sąvoka negali visiškai paaiškinti visų kūno temperatūros stabilizavimo mechanizmų. Šilumai jautrios zonos taip pat yra smegenų žievėje, hipokampyje, amygdala ir net nugaros smegenyse.

Sveikam žmogui pakartotiniai temperatūros svyravimai dienos metu atsiranda dėl įvairių veiksnių:

oro temperatūra ir paros laikas;

hormoninė būklė (tiek moterims, tiek vyrams).

Šie vidutinio paros ekspozicijos veiksniai gali paveikti sveiko žmogaus temperatūrą nuo 36,6 ° C iki 37,5 ° C. Priklausomai nuo termometro, išskiriami šie kūno temperatūros tipai:

mažiau nei 35 ° C - sumažinta kūno temperatūra;

35–37,5 ° C - normali kūno temperatūra;

37,5–38 ° C - subfebrilo kūno temperatūra;

38–39 ° C - karščiuojanti kūno temperatūra;

39–41 ° C - piretinio kūno temperatūra;

virš 41 ° C - hiperpiretinė kūno temperatūra.

Kuo išskirtinis moters kūnas?

Dienos metu žmogaus kūno temperatūra gali keistis kelis kartus. Norėdami tai patikrinti, pakanka atlikti matavimus: ryte, pabudus, temperatūra bus apie 35,5 ° C, o dienos metu ji gali pakilti iki 37,5 ° C. Tai nereiškia jokios infekcijos ar ligos buvimo..

Kasdieniniai kūno temperatūros svyravimai ypač būdingi moterims dėl hormoninių pokyčių mėnesinių ciklo metu, nėštumo metu ir perimenopauzės metu.

Reprodukcinio amžiaus mergaitėms ir moterims temperatūra pradeda kilti iki 37,5 ° C antroje menstruacinio ciklo fazėje, iškart po ovuliacijos (kiaušinis palieka folikulą), ir gali išlikti šiame lygyje iki menstruacijų pradžios - tai yra 2-3 savaites. Taip yra dėl padidėjusio progesterono lygio, kuris turi šiluminį poveikį. Tuo pačiu būdu paaiškinama, kad nėščios moterys pirmąjį trimestrą turi subfebrilo temperatūrą: tai fiziologinė norma, kurios nereikia gydyti nesant jokių simptomų..

Dėl hormoninių pokyčių moters kūne perimenopauzės metu galimas žemo laipsnio karščiavimas.

Sutrikusi skydliaukės funkcija, būtent hipotireozė, taip pat gali sukelti stabilų ir ilgalaikį kūno temperatūros padidėjimą.

Taigi, kada skambėti žadintuvu?

Sergant infekcinėmis ligomis, temperatūros padidėjimą paprastai lydi būdingi simptomai ir bendro intoksikacijos sindromo vystymasis: silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas. Tokiose situacijose, žinoma, 37,5 ° C nėra norma, bet ir nėra panikos, savaiminių vaistų ir nepagrįsto karščiavimą mažinančių vaistų priežastis. Kur kreiptis - pasitarkite su gydytoju.

Jei neturite jokių nusiskundimų, jūsų bendra savijauta nenukentėjo, o 37,5 ° C temperatūra buvo aptikta atsitiktinai, turite įvertinti galimus veiksnius, turinčius įtakos fiziologiniam kūno temperatūros padidėjimui: hormonų lygį ir sąlygas, kuriomis jūs nustatote sau termometrą. Jokiu būdu neturėtumėte panikuoti: po kurio laiko (geriausia, trečią kartą, šiek tiek vėliau) iš naujo išmatuokite temperatūrą ir, jei padidėjimą lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją.

Taip pat skaitykite

Jei pastebėjote klaidą naujienų tekste, pasirinkite ją ir paspauskite „Ctrl“ + „Enter“

Žema kūno temperatūra: ką daryti, jei termometras yra 35,5

Esant pakilusiai temperatūrai, viskas yra gana paprasta - nuo vaikystės mes žinome, kad jei ant termometro 38, tai greičiausiai yra ARVI. Bet ką daryti, jei kūno temperatūra žema? Tam yra keletas įdomių priežasčių..

Kokia temperatūra laikoma žema

Ideali temperatūra yra 36,6. Bet sklidimas nuo 35,5 iki 37 laipsnių taip pat laikomas normaliu. Žinoma, kai kuriems 37 laipsniams - tai peršalimo simptomas. Bet apskritai, būtent šis intervalas yra sveikas, jei nejaučiate silpnumo ar šaltkrėtis.

Bet jei termometras rodo mažiau nei 35,5, tai jau yra nenormalu. Nukritęs iki 30 laipsnių, žmogus praranda sąmonę - tokiu atveju kyla rimtas pavojus gyvybei. 34,5 laipsniai taip pat gali būti pavojingas kai kurių ligų simptomas. Taigi kodėl jūsų termometre gali būti žema kūno temperatūra?

Žema kūno temperatūra: priežastys

  1. Stresas. Taip, visiškai įmanoma, kad esate tiesiog labai pavargęs darbe. Tokiu atveju žemą kūno temperatūrą lydi bendro silpnumo ir apatijos jausmas. Norėdami išnykti nuovargio požymių, turite miegoti ir pasiimti poilsio dieną. Geriau atostogos.
  2. Lėtinių ligų paūmėjimas. Kūno temperatūra žemiau 36 yra signalas, kad laikas rimtai rūpintis savo sveikata, ypač jei jūs jau žinote apie kai kurias problemas.
  3. Nėštumas. 35 ant termometro yra vienas iš galimo nėštumo simptomų. Laikas nusipirkti testą!
  4. Menstruacinio ciklo svyravimai. Dienos metu temperatūra gali kisti vienu laipsniu, ypač jei turite mėnesinį dabar. Taigi tik patikrinkite termometrą diena vėliau - greičiausiai jis parodys jums įprastus skaičius.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai

Dažniausiai žemą temperatūrą lemia nuovargis ir sumažėjęs imunitetas. Geras poilsis, geras miegas, vitaminai ir subalansuota mityba greitai grąžins normalią padėtį.

Tarp kūno temperatūros žemesnių nei 36 priežasčių gali būti rimtos ligos, tokios kaip inkstų ir antinksčių ligos, skydliaukės funkcijos sutrikimas, anoreksija, AIDS ir kita. Todėl, jei po poros dienų jis nepakyla į normalų 36,6 laipsnių Celsijaus ženklą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Beje, kai kuriems žmonėms žema kūno temperatūra yra norma. Yra žmonių, kurie, pavyzdžiui, visą savo gyvenimą parodė termometrą 35,8. Tai nėra jokios ligos signalas, tai tik individualus bruožas. Bet jei keletą dienų matote termometrą, žemesnį nei 35 laipsnių, tai yra blogas ženklas, rodantis ligos vystymąsi.

Kodėl žmogui yra sumažėjusi kūno temperatūra?


Hipotermija gali būti rimtų organizmo sutrikimų požymis. Tai ne mažiau pavojinga nei karščiavimas. Be to, dažnai žmogus tiesiog nekreipia dėmesio į tokį organizmo sutrikimą, tuo tarpu būtina signalizuoti iškart, kai tik pasijusi blogai. Taigi, ką reiškia žema žmogaus temperatūra? Kodėl taip atsitinka? Kas tai paaiškina? Kas sukelia organizmui „peršalimą“? O ką daryti, jei staiga pastebėjote šį simptomą?

Kaip suprasti, kad kūno temperatūra yra žema? Simptomai

Esant hipotermijai, išsivysto tam tikri požymiai, kurie rodo jos išvaizdą. Jie apima:

  • sunkus galvos svaigimas, kartais lydimas sąmonės;
  • būklė, artima alpimui ilgą laiką;
  • šaltkrėtis, šilumos trūkumo jausmas, nuolatinis noras sušilti;
  • odos pleiskanojimas. Šalto prakaito sekrecija;
  • galūnių tirpimas su polinkiu progresuoti, goosebumps atsiradimas ant odos;
  • sunkumai bandant sutelkti dėmesį į objektus;
  • silpnumo jausmas, bendras negalavimas;
  • mieguistumas;
  • sumišusios mintys;
  • lėtas mąstymas, kalba;
  • staigus nerimo ir nerimo atsiradimas;
  • galūnių raumenų trūkčiojimas, pirštų ir rankų drebėjimas.

Kodėl žemėja temperatūra??

Tikrai visi kartą pastebėjo, kad jų kūno temperatūra buvo sumažinta. Šio proceso priežastys kūne gali būti labai skirtingos, dažniausiai jos atsiranda veikiant aplinkoje vykstantiems procesams arba dėl organizmo sutrikimų. Tai nespecifinis simptomas, jo raidai yra daugybė priežasčių. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti dažniausius iš jų..

Nėštumas

Ilgai trunkant žemai kūno temperatūrai, moteris turėtų įtarti nėštumo vystymąsi. Dažniausiai jo vertės neviršija 36 laipsnių Celsijaus. Nėščioms moterims hipotermija gali atsirasti dėl organizmo sutrikimo. Dažniausios žemos kūno temperatūros priežastys moterims, esančioms „padėtyje“:

  • netinkama mityba: organizmui trūksta išteklių, įskaitant vitaminus;
  • sumažėjęs imunitetas: moteris „atiduoda“ visas statybines medžiagas kūdikio vystymuisi, patiria maistinių medžiagų trūkumą;
  • lėtinių ligų buvimas: endokrininiai sutrikimai gali sukelti hipotermiją;
  • anemija: gana dažnas nėščių moterų negalavimas, galintis sukelti temperatūros kritimą;
  • stresas, bendras įtempimas ir per didelis darbas;
  • infekcinių ligų buvimas atkūrimo etape;
  • vartoti vaistus;
  • neteisingas temperatūros matavimas arba jos nustatymo taisyklių nepaisymas;
  • mažina gliukozės kiekį kraujyje: atsiranda, jei moteris nepakankamai valgo ar išsivysto diabetas.

Patartina matuoti bazinę temperatūrą, ankstyvose nėštumo stadijose žemos jo vertės gali reikšti pertraukimo grėsmę. Ypač verta būti dėmesingam asmenims, kurie anksčiau turėjo persileidimą ar praleido nėštumą. Jei moteris nejaučia bendros būklės pablogėjimo, nesijaudinkite. Tokiu atveju rekomenduojama stebėti save 2-3 dienas. Jei temperatūra taip pat išlieka žema, kreipkitės į gydytoją..

Ilgalaikė dieta, išsekimas

Trūkstant maistinių medžiagų, organizmas pradeda silpnėti, todėl sumažėja kūno temperatūra. To priežastys yra įprastos: nėra pakankamai nuosavų šilumos atsargų. Jei žmogus ilgą laiką laikosi griežtos dietos ar priverstinio bado, jis prarado didžiulį kiekį riebalų atsargų. Ši medžiaga kartu su glikogenu reguliuoja šilumos balansą - šilumos gamybą ir šilumos perdavimą. Todėl plonas ar išsekęs žmogus nuolatos šalsta be aiškios priežasties.

Hipotermija

Dėl agresyvių aplinkos veiksnių (žemos oro temperatūros, didelės drėgmės, vėjo) gali išsivystyti hipotermija. Dažniausios šios būklės žemos temperatūros priežastys gali būti:

  • ilgas panardinimas į šaltą vandenį;
  • ilgalaikis buvimas šaltu oru su nepakankamai šilta įranga;
  • ilgas šlapių ir šlapių daiktų nešiojimas.

Iš pradžių organizmas gamina šilumą dėl šaltkrėtis, tačiau laikui bėgant vystosi hipotermija. Tai lemia metabolizmo nutraukimą, pavojingą mirtiną rezultatą. Papildomas aušinimas turi 3 laipsnius:

  1. adinaminis: žmonėms yra letargiška, mieguista būsena. Jis dreba, o jo oda yra blyški ir padengta „žąsų iškilimais“. Kvėpavimas nesikeičia, o pulsas tampa lėtas. Kūno temperatūra šiame etape yra maždaug 34,0–35,0 laipsnių;
  2. stulbinantis: smarkiai sumažėja motorinė žmogaus veikla, sutrinka sąmonė, oda tampa cianotiška ir šalta liečiant. Pulsas lėtas, slėgis sumažėjęs, kvėpavimas retas. Šiame laipsnyje temperatūra yra 31,0-32 laipsniai;
  3. konvulsinis: pacientas be sąmonės, pulsas sriegis, kvėpavimas pertraukiamas, slėgis žemas. Šiame etape atsiranda mėšlungis, kuris dažnai trunka ilgą laiką. Kūno temperatūra neviršija 30 laipsnių.

SARS, gripas, virusinės infekcijos

Sukėlėjai, sukeliantys peršalimą, išskiria toksinus, kurie veikia pagumburį. Dėl to pažeidžiamas nervų sistemos darbas, sutrinka termoreguliacija, dėl to sumažėja kūno temperatūra. Suaugusio ar vaiko peršalimo atveju, esant infekcijai, kuri nėra visiškai išgydoma, pastebimai susilpnėja gynybinės savybės. Todėl sergant kita kvėpavimo takų liga, trapus, išeikvotas organizmas reaguoja į ją sumažėjus kūno temperatūrai. Jis nesugeba kovoti su patogeno išpuoliais..

Anemija

Dažniausiai išsivysto geležies stokos anemija. Tai gali lydėti ne tik hipotermija, bet ir bendras silpnumas, galvos svaigimas. Atsižvelgiant į tai, kad esant geležies trūkumui, normalus hemoglobino kiekis negali susidaryti, atsiranda hipotermija.

Hormoninis disbalansas

Dažniausia endokrininių ligų patologija, kai žeminama moters ar vyro kūno temperatūra, yra hipotireozė. Dėl šio negalavimo susilpnėja skydliaukės funkcija, o tai lemia skydliaukės hormonų gamybą. Jie reguliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Be jų dalyvavimo biocheminių reakcijų eiga yra per lėta, kodėl organizmui trūksta pakankamai energijos, vystosi hipotermija.

Jei atsiranda šie simptomai, visada turite pasikonsultuoti su endokrinologu:

  • vėsumo jausmas;
  • svorio padidėjimas be aiškios priežasties;
  • išmatų pažeidimas - vidurių užkietėjimas;
  • bendras silpnumas, letargija, mieguistumas;
  • sausos odos, nuobodu plaukų buvimas;
  • atminties sutrikimas.

Medicininė intervencija

Kai gydytojai skiria tam tikrus vaistus, stebimas hipotermijos pasireiškimas. Jie apima:

  • migdomieji;
  • raumenų relaksantai;
  • kraujagysles sutraukiantys vaistai nosiai;
  • antidepresantai.

Perdozavus vaistų, gali sumažėti ir kūno temperatūra..

Dermatologinės problemos

Tam tikros odos ligos gali paveikti kūno temperatūros svyravimus į „apatinę“ pusę. Jie apima:

  • psoriazė;
  • nudegimo liga;
  • sunki egzema.

Viskas paaiškinama dideliu kraujo srautu į pažeistą vietą, dėl kurio vystosi hipotermija.

Apsinuodijimas, toksikozė

Apsvaigus nuo etilo alkoholio ir tam tikrų vaistų, kūno temperatūra gali sumažėti. Priežastys yra tai, kad kai tokių medžiagų imamasi dideliu kiekiu, indai pradeda plėstis, keičiasi gliukozės kiekis, o tremoras slopinamas. Žmogus intensyviai praranda šilumą, todėl jo kūnas ir vidaus organai pradeda atvėsti. Dažnai apsinuodiję alkoholiu žmonės gali miegoti tiesiai gatvėje, nes, būdami apsvaigę nuo alkoholio, jie nejaučia šalčio. Tai pablogina situaciją. Jei hipotermija tampa kritiška, sustoja širdies ir kvėpavimo sustojimas..

Bakterinės infekcijos

Kai pasireiškia infekcinė liga, kūnas turi naudoti visas imuninės sistemos jėgas. Kai liga gali būti įveikta, turi praeiti tam tikras laikas, kol žmogus pasveiks, todėl jo kūno temperatūra sumažėja. Dažnai ši būklė derinama su silpnumu ir bendru negalavimu..

Apsinuodijimas krauju yra sisteminė uždegiminė reakcija į vietinio infekcijos proceso vystymąsi. Esant šiai patologinei būklei, bakterijos pradeda aktyviai daugintis kraujyje ir apsinuodyti žmogumi savo toksinais. Dažniausiai, sergant sepsiu, stebimas karščiavimas, tačiau susilpnėjusiems ar senyvo amžiaus pacientams pasireiškia priešinga reakcija - kūno temperatūros sumažėjimas. Pažeidiami smegenų nervų centrai, atsakingi už šilumos generavimo reguliavimą. Gydytojai hipotermiją laiko nepalankiu prognostiniu simptomu. Tai dažnai lydi prislėgta sąmonė, daugybiniai organų funkcijos sutrikimai ir sunki paciento būklė.

Rimta liga

Yra ligų, kurių metu sumažėja suaugusiojo kūno temperatūra. Šios būklės priežastys, kaip taisyklė, slypi patologijose, būdingose ​​kiekvienai iš jų.

Diabetas

Išsivysčius cukriniam diabetui, gali būti stebimas temperatūros svyravimas, ypač jo mažėjimas. Taip yra dėl ląstelių bado: cukraus kiekis kraujyje žymiai viršija normalų. Gliukozė negali būti tinkamai oksiduota, o audiniai negauna energijos. Hipoglikemija yra patologinė cukrinio diabeto būklė, atsirandanti dėl gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo žemiau 3,3 mmol / L. Kūnas patiria energijos trūkumą. Yra stiprus prakaitavimas ir didelis temperatūros kritimas.

Antinksčių patologija

Dažniausiai tai taikoma antinksčių nepakankamumui ar Addisono ligai. Ši liga yra klastinga tuo, kad ilgą laiką simptomų nėra ir jie atsiranda tik pereinant į lėtinę stadiją.

Distonija

Įvairūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, tokie kaip VVD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), NCD (neurodiscirkuliacinė distonija), gali šiek tiek sumažinti temperatūrą. Ši būklė susidaro dėl nuolatinio kraujospūdžio svyravimo, dėl to prarandama šiluma..

Lėtinės radiacijos ligos eiga, kurios priežastis yra ilgalaikis jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis, išsivysto kartu su hipotermija. Ūminei formai būdinga aukšta kūno temperatūra.

Atsiradus piktybiniams navikams, temperatūros rodikliai gali nukristi. Dažniausiai šis reiškinys stebimas išsivysčius smegenų vėžiui. Navikas auga ir pradeda spausti smegenų kraujagysles. Pradiniuose etapuose jis nemažėja mažiau kaip 35 laipsniais, tačiau laikui bėgant temperatūros lygis gali nukristi iki 29 laipsnių. Be šio simptomo, žmogų vargina dažni galvos skausmai, kurių nepavyksta pašalinti vaistais.

Su ŽIV infekcija vienas iš būdingų simptomų yra hipotermijos atsiradimas. Tai atsiranda dėl beveik visiško imuninių jėgų nebuvimo. Jungiasi bakterinė, parazitinė, virusinė ir grybelinė infekcija, o kūnas yra savo galimybių ribose.

Perteklius, šokas

Normalaus poilsio, streso ir intensyvaus psichinio bei fizinio streso trūkumas galiausiai gali sutrikdyti kūno veiklą. Pirmiausia tai pasireiškia hipotermija, o po to įvyksta poslinkis žmogaus imuninėje ir endokrininėje sistemose. Atsižvelgiant į prigimtį, sunkumą ir lokalizaciją, išskiriami įvairūs šoko būdai:

  • neurogeninis;
  • kardiogeninis;
  • infekcinis toksiškas;
  • septinis;
  • trauminis;
  • anafilaksinis;
  • sujungti.

Absoliučiai visų tipų šoką lydi kūno temperatūros sumažėjimas..

Nuo ko priklauso temperatūros svyravimai?

Kūno temperatūros vertės netaikomos pastoviai. Jie gali pasikeisti dėl kai kurių veiksnių:

  1. Dienos laikai. Rytinėmis valandomis temperatūra yra minimali, o vakare - maksimali. Tačiau jų skirtumas neturėtų viršyti 1 laipsnio;
  2. Fizinė veikla. Poilsio ar miego metu žmogaus vertybės sumažėja, o po valgio jų padidėjimas šiek tiek padidėja. Padidėjus fiziniam krūviui, pastebima temperatūros padidėjimas. Būtent raumenyse susidaro intensyviausia šilumos generacija: sunkaus darbo metu ji padidėja 4-5 kartus. Žmogaus kūnas net su šaltkrėčiu padidina šilumos susidarymą 2 kartus.
  3. Menstruacijų ciklo fazė. Sumažėjusi moters kūno temperatūra tam tikru laikotarpiu gali rodyti, kad ji nėra nėščia. Norėdami tai padaryti, turite žinoti savo ciklą „nuo“ ir „iki“. Jei ciklo anomalijų nėra, „makšties temperatūros kreivė“ ryte yra dviejų fazių. Pirmajame etape temperatūra yra žema, neviršija 36,6 laipsnių ir trunka 14 dienų, veikiama estrogeno. Antruoju atveju ovuliacija vyksta padidėjus temperatūrai iki 37,5 laipsnių ir 12–14 dienų vykstant progesterono įtakai. Prieš menstruacijų atsiradimą rodmenys nukrinta. Jei taip neatsitiks, greičiausiai tręšimas.

Kaip tai visai pavojinga?

Gana dažnai žmonės neteisingai nustato savo temperatūrą arba tokiomis sąlygomis, kad jos vertės yra žemiau normalios. Manoma, kad sumažėjusi kūno temperatūra 35,5 suaugusiam yra normalu. Hipotermija gali būti pavojinga, jei jos vertės yra mažesnės už šį rodiklį. Esant 29,5 temperatūrai, žmogus praranda sąmonę, o vėliau sumažėjus temperatūrai iki 27, ištinka koma.

Ką reiškia sumažėjusi vaiko kūno temperatūra??

Hipotermijos priežastys kai kuriais atvejais turi nekenksmingą poveikį kūdikio kūnui, tačiau kitais atvejais tai gali kelti grėsmę jo sveikatai. Dažniausios žemos kūdikių temperatūros priežastys:

  • įgimta hipotermija trupiniuose, tačiau tai yra labai reta atvejis;
  • karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas: neseniai vartojant šios grupės narkotikus, gali būti stebima hipotermija;
  • ankstesnė infekcinė liga dažnai yra priežastis, dėl kurios sumažėja vaiko kūno temperatūra. Ši pneumonija, gripas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos labai susilpnina vaiko kūną, o šilumos reguliavimo mechanizmas yra netobulas. Tokiu atveju reikia palaukti keletą dienų, kol temperatūra normalizuosis;
  • nesena svajonė. Prabudus, rodikliai gali būti žemesni nei įprasta, tačiau tai neturi įtakos trupinių būklei;
  • vazokonstrikcinių vaistų vartojimas. Perdozavus, jie susiaurina kapiliarus nosyje, dėl ko gali atsirasti ne tik hipotermija, bet ir alpimas;
  • virusinės infekcijos vystymasis;
  • vidaus ligų buvimas. Esant endokrininės, širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo sutrikimams, temperatūra gali sumažėti;
  • pervargimas. Jei vaikas išgyvena, patiria per didelį fizinį ar psichinį stresą, miego trūkumą, kūnas gali signalizuoti apie tokią reakciją.

Hipotermijos simptomai yra šie:

  1. abejinga letargiška būsena;
  2. dažni ir staigūs nuotaikų svyravimai;
  3. galvos skausmai;
  4. sumažėjęs apetitas.

Jei tėvai pastebi tokius simptomus sumažėjusios kūno temperatūros fone, turite nedelsdami kreiptis į vietinį pediatrą. Gydytojas padės suprasti, kodėl sumažėjo vaiko kūno temperatūra, jis atliks tyrimą ir, jei reikia, kreipsis į atitinkamus specialistus..

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

Kad vertybės būtų tikros, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Termometrija atliekama keliais būdais:

  1. pažastyje. Gana populiarus metodas Rusijoje. Jam būdingas paprastumas, tačiau matavimo netikslumas. Pagal šį metodą normalus temperatūros lygis yra tarp 35–37 laipsnių Celsijaus;
  2. burnos ertmėje. Dažniausiai naudojamas Europos šalyse ir JAV. Vaikams nerekomenduojama jų naudoti, nes jie dažnai gali atidaryti burną, o termometrija bus netiksli;
  3. į ausį. Kai kuriose šalyse jis yra populiarus, tačiau šis metodas laikomas netiksliu dėl didelių klaidų;
  4. tiesiosios žarnos metodas (išangėje) laikomas teisingiausiu, jis naudojamas vaikų temperatūrai nustatyti. Tačiau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais šis metodas nėra naudojamas, nes yra tikimybė pažeisti žarnas termometru. Reikėtų nepamiršti, kad vidutinė tiesiosios žarnos temperatūra yra 0,5 laipsnio aukštesnė nei pažastyje.

Dėmesio! Matuojant kūno temperatūrą, rektaliniu būdu nenaudokite gyvsidabrio termometro.!

Matavimui naudokite skirtingus termometrus:

  • gyvsidabris yra naudojamas pažasties temperatūrai nustatyti mažiausiai 5 minutes;
  • elektroninis termometras pirmiausia laikomas, kol pasirodys garso signalas, o po to dar 1 min. Jei vertės nepasikeitė, procedūra bus baigta. Jei pakilo, palaikykite dar 2–3 minutes.

Termometrija nepatartina sveikiems žmonėms, nes tai gali sukelti nerimą be jokios priežasties..

Kada kreiptis į gydytoją?

Taigi, kūno temperatūra yra sumažinta - ką daryti? Jei ši būklė stebima dienos metu, neturėtumėte panikuoti. Bet jei žmogus išlieka hipotermija 3 dienas, bet taip pat nerimauja dėl silpnumo, mieguistumo, alpimo, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą, kuris atliks tyrimą ir išsiaiškins jo priežastį..

Medicininė diagnostika - kaip tai padaryti?

Be termometrijos, atliekami šie papildomi tyrimo metodai:

  • Skydliaukės, vidaus organų ultragarsas;
  • EKG;
  • krūtinės ląstos rentgenas;
  • bendra kraujo ir šlapimo analizė;
  • cukraus ir glikozilinto hemoglobino kiekio kraujyje nustatymas;
  • kraujospūdžio matavimas;
  • fluorografija.

Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas galės atlikti tikslesnę diagnozę..

Kaip pačiam padidinti kūno temperatūrą?

Yra konservatyvaus gydymo ir tradicinės medicinos metodų, kurie leidžia žmogui pakelti temperatūrą be gydytojo pagalbos. Žinoma, jei esate tikri, kad tai nėra sunki liga. Taigi, jei nuolat žeminote kūno temperatūrą - ką daryti? Pirmiausia kreipkitės į „močiutės metodus“.

Tradicinė medicina

Jei hipotermijos priežastis yra imuninės sistemos pažeidimas, galite tepti ežiuolės arba jonažolių tinktūras. Esant per dideliam darbui ir patiriant stresą, valerijonas ir motinėlė dirba gerai. Vaistas, kuris tiesiogiai pakelia kūno temperatūrą, yra Pyrogenal. Jis tiekiamas ampulių pavidalu ir naudojamas kaip injekcija. Prieš vartojant vaistus, rekomenduojama pasitarti su specialistu, kuris paskirs vaistus tinkamomis dozėmis. Daugiau receptų temperatūrai pakelti:

Imbiero šaknis

Nulupkite augalo šaknies gabalėlį ir sutarkuokite per trintuvą. Užvirkite gautą 200 ml verdančio vandens masę ir reikalaukite 5 minutes po uždarytu dangčiu. Sutrinkite gėrimą ir įpilkite į jį medaus. Gerti mažais gurkšneliais. Tokia priemonė dažniausiai naudojama esant hipotermijai, kurią sukelia infekcinės ligos ar hipotermija..

Gluosnių arbatos ir dvinarės dilgėlės lapai su žydinčiu grikių viršumi

Paimkite ingredientus lygiomis dalimis, kad gautumėte 3 šaukštus. l susmulkintos žaliavos. Užvirkite 500 ml verdančio vandens, tada reikalaukite 3 valandas. Pamerkite gėrimą, gerkite visą dieną. Gerkite ne vėliau kaip 20 minučių prieš valgydami. Ši priemonė gerai tinka esant hipotermijai, susiformavusiai dėl anemijos..

Paimkite 3 šaukštelius. maltos kavos, valgykite negerdami vandens. Produktas gali greitai padidinti temperatūrą.

Cinamonas ir Kajeno pipirai

Įpilkite šių prieskonių į patiekalus po pusę šaukštelio. Jie turi savybę pagreitinti medžiagų apykaitą, nes juose yra daug eterinių aliejų..