Temperatūros kritimas kartais kelia dar didesnį nerimą nei karščiavimas. Žema peršalimo temperatūra yra susijusi su organizmo atsparumo sumažėjimu, imunodeficitais; temperatūros verčių pokytis žemiau nustatytų normų ilgą laiką kalba apie lėtines patologijas. Žemas kūno temperatūra gali lydėti infekcinį procesą, rodo endokrininės sistemos sutrikimus.

Straipsnio turinys

Priežastys

Žmogaus žema temperatūra arba hipotermija yra būklė, susijusi su aplinkos veiksnių ar procesų, kuriuos sukelia vidiniai sutrikimai, poveikiu. Dažniausiai hipotermija suprantama kaip hipotermija, tačiau nuolat žemėjanti kūno temperatūra gali būti paaiškinta daugybe kitų priežasčių..

Žema ligos temperatūra yra nespecifinis simptomas; norint pasiūlyti diagnozę, nepakanka tik registruoti temperatūros rodiklius.

Hipotermija yra pasireiškimas, kurio sunkumas ir trukmė priklauso nuo pagrindinio patologinio proceso. Įvairios tikėtinos kūno temperatūros sumažėjimo priežastys neleidžia mums aiškiai nurodyti ligos buvimo ar nebuvimo.

Tarp jų gali būti reakcija į vaistus, aplinkos temperatūros įtaka, sunki infekcinių ir uždegiminių procesų eiga, intoksikacijos ar sveikimo laikotarpis, tai yra sveikimo fazė, kuri įvyksta po pasveikimo. Gydantis pacientas skundžiasi sumažėjusia kūno temperatūra, silpnumu, nuovargiu, kurie pakeičia anksčiau jaudintus simptomus..

Ar tokią būklę reikia papildomai ištirti ir gydyti, ar ją galima sustabdyti savarankiškai, būtina nuspręsti remiantis objektyviais patologiniais požymiais.

Žemos kūno temperatūros priežastys yra klasifikuojamos taip:

Į išorinių veiksnių grupę įeina:

  • šalčio poveikis;
  • apsinuodijimas, kai toksinai patenka į organizmą iš išorės maistu, vandeniu, įkvėpus;
  • vartoti vaistus;
  • masinė infuzinė terapija;
  • stuburo smegenų pažeidimas;
  • narkotinių medžiagų, alkoholio vartojimas;
  • užkrečiamos ligos;
  • netinkama dieta, nepakankama mityba.

Sąraše pateikiamos endogeninės žemos temperatūros priežastys:

  1. Dehidracija.
  2. Imunodeficitas.
  3. Sumažėjęs skydliaukės funkcinis aktyvumas (hipotireozė).
  4. Sumažėjęs antinksčių funkcinis aktyvumas.
  5. Sumažėjęs gliukozės kiekis kraujyje (hipoglikemija).
  6. Pagumburio disfunkcija (navikas, uždegiminis procesas).
  7. Sutrikusi kepenų veikla.
  8. Sisteminis uždegiminio atsako sindromas.
  9. Ureminis sindromas.
  10. Šapiro sindromas (savaiminė hipotermija).

Vyresniems žmonėms pastebima nuolat žemesnė temperatūra, o menstruacijų metu žemesnė temperatūra nebūtinai rodo pažeidimus ir ją gali išprovokuoti nuovargis, kurį patiria ūminė liga.

Jei žmogus jaučiasi gerai, žema temperatūra ryte nėra patologinis požymis: dienos metu svyravimai gali siekti 1 ° C, o vakaro valandomis pastebimas polinkis į temperatūros padidėjimą. Vegetatyviniai sutrikimai paaugliui gali pasireikšti sumažėjusia temperatūra, silpnumu, širdies plakimu, oro trūkumu..

Galvos svaigimas, žema temperatūra - tikėtini skundai esant normaliam nėštumui. Tačiau jei atsiranda tokių simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintumėte patologines hipotermijos priežastis.

Sumažėjusi temperatūra po gimdymo gali būti trumpalaikio termoreguliacijos pusiausvyros sutrikimo požymis arba somatinės ligos simptomas..

Sumažėjusi temperatūra, silpnumas atsiranda esant ypač dideliam įtampos laipsniui po fizinio krūvio, nors šilumos gamybos padidėjimas fiksuojamas tiesiogiai raumenų darbo metu. Kaip palankus ženklas yra laikoma žemesnė temperatūra po antibiotikų, palyginti su karščiavimo metu stebėtomis vertėmis.

Skiepijimo metu reta reakcija yra žema temperatūra po vakcinacijos. Pacientas neturi būti atšaldytas, mažas vaikas turi būti šiltai apsirengęs (atsižvelgiant į aplinkos temperatūrą ir fizinį aktyvumą). Kartais tėvai skundžiasi žema temperatūra po DTP; tokiu atveju pediatrai rekomenduoja atlikti ištisinį patikrinimą ar stebėjimą kelioms dienoms, jei vaikas jaučiasi gerai.

Onkologijoje žemesnė temperatūra registruojama daug rečiau nei karščiavimas. Termoreguliacija gali būti pažeista pagumburio auglyje.

Hipotermija

Atšaldymą arba užšalimą lemia kūno temperatūros sumažėjimas dėl šalčio. Žalos veiksniai yra šie:

  • žema aplinkos temperatūra;
  • aukštas drėgmės lygis;
  • vėjas.

Šaltu oru žmogus gali sušalti, būdamas atviroje vietoje. Sąmonės pablogėjimas (pvz., Išgėrus alkoholio, susižeidus), nesusijęs su šalčiu, tačiau sukeliantis ilgą laiką vėjyje, sniego gniūžtėje, lediniame vandenyje, pablogina būklės sunkumą. Nuolat mažėjanti kūno temperatūra lėtina medžiagų apykaitos procesus; šilumos perdavimo intensyvumas žymiai padidėja viršijant šilumos gamybą.

Prie šalčio prisidedantys veiksniai yra motorinio aktyvumo stoka, traumų buvimas, lydimas masinio kraujo netekimo, bendras kūno išeikvojimas ir būklė po sunkios ligos. Sumažėjusi temperatūra, galvos svaigimas, silpnumas yra ryškesni, jei drabužiai ir batai neatitinka dydžio, laisvesnis judesys.

  1. Adinaminis (švelnus).

Jam būdingas mieguistumas, mieguistumas, šaltkrėtis. Oda blyški, galūnės įgauna melsvą ar „marmurinį“ atspalvį, pastebimos „žąsų gumbai“. Kraujospūdis gali šiek tiek padidėti. Kvėpavimas išlieka normalus, sulėtėja pulsas. Pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas iki 35–34 ° C.

  1. Stulbinantis (vidutinis laipsnis).

Pacientas juda sunkiai, pastebimas lėtas mieguistumas, sutrikusi sąmonė, trūksta aktyvių veido išraiškų. Oda tampa „marmurinė“, cianotiška, šalta liesti. Pulsas yra retas, kraujospūdžio lygis mažėja. Paviršutiniškas kvėpavimas, mažesnis nei normalus kvėpavimo dažnis (8–10 per minutę). Kūno temperatūra 32–31 ° C, gali atsirasti traukuliai..

  1. Konvulsinis (sunkus).

Sąmonės nėra. Pulsas yra silpnas, retas, nustatomas tik ant didelių kraujagyslių (miego arterijos ar šlaunies arterijos). Protarpinis kvėpavimas. Kraujospūdis smarkiai sumažėja. Stebimi ilgi mėšlungiai, atsiranda nevalingas šlapinimasis, vėmimas. Kūno temperatūra nukrinta iki 30 ° C.

Sumažėjusi 36 ° C temperatūra nėra hipotermijos požymis normalios sveikatos metu ir gali būti stebimas ryte, po ūminės infekcinės ligos.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai? Pirmasis žingsnis yra pašalinti šalčio padarinius. Būtina pacientą gabenti į šiltą, nuo vėjo ir lietaus apsaugotą patalpą.

Turite nuimti šlapius drabužius ir batus, nušluostyti peršalimo paveiktą odą minkštu skudurėliu (dažniausiai tai yra galūnės), tada uždėti šilumą izoliuojančią tvarsliava (iš medvilnės ir marlės, vilnos), uždengti antklode, antklode, išgerti šilto gaiviojo gėrimo (pavyzdžiui, arbatos)..

Nerekomenduojama kūną trinti sniegu, kietu audiniu - yra žalos ir infekcijos pavojus.

Leistinas švelnus įtrinimas sausomis rankomis ant kūno odos; vandens šildytuvai (temperatūra apie 40 ° C) gali būti naudojami dešinėje hipochondrijoje, kirkšnies srityje. Jei paciento būklė sunki, pastebimi kvėpavimo nepakankamumo požymiai, sąmonė, būtina skubi medicinos pagalba.

Prieš atvykstant gydytojui, daromos apšilimo priemonės. Neefektyvus kvėpavimas - silpnas, seklus, retas - dirbtinio kvėpavimo indikacija. Žema žmogaus kūno temperatūra yra pavojingas žalingas veiksnys, todėl labai svarbu laiku suteikti pagalbą.

Žema temperatūra nuo infekcijų

Žema temperatūra, sloga, kosulys yra galimas kvėpavimo sistemos infekcinių ir uždegiminių ligų klinikinis vaizdas. Sveikam žmogui, turinčiam normalų imuninį reaktyvumą, bakterinių ar virusinių patogeninių medžiagų įsiskverbimas sukelia apsauginę reakciją - karščiavimo vystymąsi.

Tuo pačiu metu susilpnėjęs, išsekęs organizmas į patogeno atsiradimą reaguoja skirtingai: vietoje febrilios būsenos pastebimas visiškai kitoks simptomas - hipotermija. Mažas karščiavimas kartu su peršalimu yra nepalankus prognostinis ženklas, kuris greičiausiai rodo imunodeficitą.

Sergant angina žema temperatūra ne visada rodo rimtų sutrikimų buvimą, tačiau klasikinę tonzilito formą lydi karščiavimas. Priežastį galima paaiškinti išsiaiškinus informaciją apie paciento jau patirtas ligas ir jų eigos ypatybes. Temperatūros sumažėjimą kartais lemia nekontroliuojamas karščiavimą mažinančių vaistų (karščiavimą mažinančių vaistų) vartojimas.

Žema temperatūra ir sloga stebimi sveikstantiems pacientams ir tai gali būti infekcinio proceso likutinis poveikis. Jei gydymas buvo sėkmingas ir kūnas buvo palankiomis sąlygomis - tai yra subalansuota mityba, teisingas darbo ir poilsio režimas, kūno temperatūra greitai normalizuosis.

Kalbant apie peršalimą, jis turėtų būti įvertintas objektyviai. Nedidelis nosies užgulimas kartu su nedideliu sekreto kiekiu, kuris netrukdo veiksmingam kvėpavimui, yra priimtinas, priešingai nei kvėpavimo nosyje sunkumas, sunkus išskyros iš nosies, žema kūno temperatūra ir galvos skausmas..

Ką daryti esant žemai temperatūrai ir šalčiui? Šiuo laikotarpiu geriau atsisakyti fizinio aktyvumo; turėtumėte užtikrinti tinkamą poilsį ir tinkamą miegą, gerti daug šilto skysčio (arbatos, kompoto, vaisių gėrimo), rengtis pagal aplinkos sąlygas.

Žema temperatūra ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų metu neprisideda prie greito organizmo atsigavimo ir gali rodyti kitų patologijų buvimą. Norint pasirinkti tinkamą terapiją, būtina pasitarti su gydytoju..

Žema ŽIV temperatūra (liga, kurią sukelia žmogaus imunodeficito virusas) nepriklauso nuo būdingų klinikinio vaizdo požymių, daugeliu atvejų liga pasireiškia:

  • karščiavimas;
  • padidėję limfmazgiai;
  • svorio metimas
  • nemotyvuotas viduriavimas.

Dehidracija gali sukelti žemą temperatūrą. Pykinimas, silpnumas apsinuodijus maistu, apsvaigimas, kartu su sutrikusiomis išmatomis ir dideliu skysčių netekimu sunkiais atvejais gali būti derinami su hipotermija. Sumažėjusi temperatūra ir pilvo skausmas, jei pacientą pykina, vėmimas rodo galimą žarnyno infekciją.

Žema temperatūra ir viduriavimas „ryžių sultinio“ forma be pilvo skausmo, vėmimas be pykinimo yra būdingi choleros simptomai, ūminė žarnyno infekcija, kurią sukelia choleros virpėjimas. Dėl greito dehidratacijos oda išsausėja, sumažėja svoris, atsiranda mėšlungis, dehidratacijos šokas.

Apsinuodijus žarnyno infekcija, sumažėjusi temperatūra yra tik simptomas, todėl būtina gydyti pagrindinę ligą. Vaikams duodama gerti sūdytą ryžių sultinį, silpną arbatą be cukraus, džiovintų vaisių sultinį. Regidron (tirpūs milteliai, skirti burnos rehidratacijai) gali būti naudojami vaikams ir suaugusiems..

Sunkiais atvejais parenterinė rehidracija naudojama kompensuojant elektrolitų trūkumą (Trisol, Acesol)..

Etiotropinis gydymas antibakteriniais vaistais yra būtinas, pasitikint patogeno pobūdžiu. Ištyręs ir įvertinęs paciento būklę, gydytojas paskiria gydymą.

Endokrininiai sutrikimai

Hipotireozė yra sudėtingas daugiakomponentinis sindromas, kurio vystymąsi lemia skydliaukės hormonų trūkumas. Pacientams sumažėja metabolinių procesų aktyvumas, sutrinka vandens-druskos metabolizmas. Simptomai

  1. Svorio priaugimas.
  2. Mieguistumas, silpnumas.
  3. Sumažėjo atmintis, dėmesys.
  4. Bradikardija, hipotenzija.
  5. Sausa ir ikterinė odos spalva.
  6. Plaukų, nagų trapumas.
  7. Edema, vidurių užkietėjimas.
  8. Anemija.

Mažas karščiavimas ir pykinimas yra laikomi hipotireozės simptomais, laboratoriškai patvirtinus diagnozę. Tikroji patologijos priežastis gali užmaskuoti įvairūs požymiai: pacientai skundžiasi kvėpavimo sunkumais, susijusiais su nosies gleivinės patinimu, moterims sutrinka mėnesinių ciklas..

Sumažėjusios kūno temperatūros gydymas apima pakaitinę terapiją skydliaukės hormonais, tai yra pagrindinės ligos priežasčių pašalinimą.

Galvos svaigimas ir karščiavimas pastebimi ūminio antinksčių nepakankamumo klinikiniame vaizde. Taip pat pristatyti:

  • silpnumas, sutrikusi sąmonė;
  • pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas;
  • staigus kraujospūdžio sumažėjimas;
  • sustiprinta odos pigmentacija.

Skubi pagalba apima pakaitinę terapiją mineralokortikoidais ir gliukokortikoidais (hidrokortizonu, prednizonu)..

Kūno temperatūros sumažėjimas po ligos ar kaip patologinio proceso pasireiškimas ne visada yra natūralus ir laukiamas simptomas. Tai gali lydėti netipiška ligos eiga, endokrininės sistemos pažeidimas, rodyti nuovargį, išsekimą.

Žemesnė kūno temperatūra paaugliui dažnai siejama su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Ar hipotermija yra patologijos požymis, galima suprasti tik atlikus išsamų tyrimą.

Žema kūno temperatūra

Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau leistinos ribos, ji negali nepastebimai praeiti žmogui. Prie šios būklės pridedami įvairūs nemalonūs simptomai. Prieš skambėdami žadintuvui ir ieškant būdų normalizuoti temperatūrą, turite nustatyti pagrindinę šios būklės priežastį..

Nuolat mažėja žmogaus kūno temperatūra - normali ar patologinė

Įprasti termometro rodikliai, matuojant suaugusiojo ar vaiko temperatūrą, yra 36,6 pav. Tačiau dienos metu šie skaičiai gali skirtis. Ryte kūno temperatūra paprastai būna šiek tiek žemiau įprastos žymės, vakare ji pakyla. Be to, temperatūrą veikia išoriniai, vidiniai veiksniai, kurie gali sukelti svyravimus. Todėl norma laikoma intervale nuo 36,0 iki 37,0.

Nepaisant gydytojų nustatytų slenksčių, kiekvieno žmogaus kūnas yra individualus. Todėl galime išskirti kai kurias savybes, kuriomis nuolat žemėjanti kūno temperatūra dažnai nėra patologiškai pavojinga būklė.

Šios funkcijos apima:

  1. amžius; senyviems žmonėms dažnai pastebima stabili žema temperatūra dėl organizme vykstančių senatvinių pokyčių;
  2. specifinės fiziologinės savybės; dažnai žmonės, kurių kraujospūdis visada yra mažesnis už nustatytą normą, tačiau nėra nemalonių simptomų ir jokių pasekmių, atkreipkite dėmesį į nuolat žemą temperatūrą, kuri gali nukristi iki 34,5-35 laipsnių;
  3. kūno sandara; žmonės, kurie išsiskiria trapiu kūno sudėjimu ir odos blyškumu, labai dažnai kenčia nuo nuolat žemos kūno temperatūros, žemiau 36 laipsnių; tai kartu su nervų sistemos silpnumu ir lėtais medžiagų apykaitos procesais organizme;
  4. būdingas žemos kūno temperatūros buvimas moterims, esančioms „įdomioje padėtyje“, taip pat menopauzės metu (po 50 metų); tai taip pat nelaikoma patologija ir artima normaliai, nereikalauja skubios gydytojų intervencijos, jei moteris jaučiasi normali ir sugeba pakelti savo kūno temperatūrą iki maksimalios patogios savybės..

Žema kūno temperatūra, moksliškai vadinama hipotermija, būdinga ir neišnešiotiems kūdikiams. Gali atsirasti ilgą laiką nekeliant pavojaus gyvybei.

Verta prisiminti, kad nuolat egzistuojanti hipotermija gali sukelti:

  • prislėgtas kvėpavimas;
  • sumažėjęs visų vidaus organų, sistemų darbas;
  • sulėtinti procesus kūne;
  • sunkus galvos svaigimas ir alpimas (esant žemai kūno temperatūrai, 35 laipsnių).

Kodėl atsiranda hipotermija: žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Kūno temperatūra yra pagrindinis rodiklis, galintis pranešti apie gedimus kūno viduje. Žema temperatūra, kuri nėra tokia įprasta, kaip aukšta, dažnai rodo ne tik vidines ligas, bet ir nervų sistemos problemas, taip pat organizmo termoreguliacijos mechanizmo sutrikimą..

Žmogaus žemos temperatūros, atsirandančios dėl išorinių aplinkybių, priežastys yra šios:

  1. hipotermija;
  2. užsitęsęs stresas ir nervinė įtampa;
  3. vidinių kūno jėgų išsekimas;
  4. lėtinis miego trūkumas, nereguliarus gyvenimo grafikas;
  5. badas, provokuojantis suskirstymą, taip pat ekstremalios dietos;
  6. šoko būsena;
  7. didelis suvartoto alkoholio kiekis.

Ligos, kurios gali išprovokuoti hipotermiją:

  • cukrinis diabetas, kai staigiai sumažėja cukraus kiekis kraujyje;
  • ŽIV infekcija
  • peršalimas, gripas; paprastai, atsižvelgiant į jų aplinkybes, žmogų lydi didelis karščiavimas, tačiau kai kuriais atvejais hipotermija gali tapti atsakymu į ligą;
  • onkologinės ligos;
  • įvairių bazių anemija ir žemas hemoglobino kiekis;
  • depresija, apatija;
  • vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
  • smegenų darbo patologijos;
  • skydliaukės ligos;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas;
  • antinksčių patologija;
  • anoreksija, bulimija;
  • bronchitas ūmiomis ar lėtinėmis formomis;
  • įvairūs vidinių lėtinių ligų variantai jų paūmėjimo metu;
  • įvairios kilmės uždegiminės, infekcinės ligos.

Papildomos bazės, išprovokuojančios žemą temperatūrą, yra:

  1. susilpnėjęs imunitetas, ypač po sunkios ligos;
  2. apsinuodijimas nuodais, toksinais, chemikalais, narkotikais, alkoholiu;
  3. Maža kūno temperatūra suaugusiam ar vaikui ligos laikotarpiu gali pasireikšti po „šoko“ karščiavimą mažinančių vaistų dozės;
  4. hipotermija atsiranda po operacijos;
  5. nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant tuos, kurie slopina centrinę nervų sistemą (raminamieji vaistai, raminamieji vaistai, antidepresantai, vaistai, kurių pagrindai yra barbitūratai);
  6. vitaminų (ypač vitamino C) ir svarbių mikroelementų trūkumas organizme;
  7. nudegimai ir odos pažeidimai, skatinantys kraujagyslių išsiplėtimą organizme.

Simptomai esant žemai kūno temperatūrai

Skiriamųjų ženklų, rodančių hipotermiją, nėra tiek daug. Tačiau kai netikėtai įvyksta temperatūra ir ji smarkiai nukrenta, simptomai nelieka nepastebėti.

Pagrindiniai žemos kūno temperatūros simptomai

  1. Svaigulys.
  2. Alpimas ir alpimas.
  3. Šalčio pojūtis, šaltkrėtis.
  4. Odos gausa, tuo tarpu kartu gali būti šaltas prakaitas.
  5. Galūnių ar atskirų kūno dalių tirpimas, žąsų kaulas.
  6. Sunkumas sutelkti akis.
  7. Bendrojo silpnumo, nuovargio, negalavimo pojūtis.
  8. Galbūt pykinimo jausmas.
  9. Mieguistumas.
  10. Minčių sumaištis, nesugebėjimas į nieką susikaupti.
  11. Visų psichinių procesų, taip pat ir kalbos, sulėtėjimas.
  12. Gali būti nerimas, nerimas, baimė.
  13. Lengvas galūnių, pirštų drebulys.

Be panašių simptomų, gali būti pridedamos įvairios ligos apraiškos, kai kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai dėl ligos ar kitų organizmo sutrikimų.

Žema vaiko kūno temperatūra (vaizdo įrašas)

Atsižvelgiant į priežastis, galinčias išprovokuoti vaikų hipotermiją, iš esmės tos pačios priežastys, kaip ir suaugusiesiems.

Būdingas sumažėjusia vaiko kūno temperatūra lytinio brendimo metu. Tai lemia organizmo hormoninės pusiausvyros pokyčiai. Tai taip pat gali būti endokrininės sistemos sutrikimų arba vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos pasekmė..

Vaikų hipotermija taip pat yra atsakas vartojant įvairius vaistus, siaurinančius kraujagysles.

Jei ilgą laiką stebima žymiai sumažėjusi kūdikio kūno temperatūra, tai gali parodyti:

  1. netinkama mityba ir vitaminų trūkumas organizme;
  2. termoreguliacijos mechanizmo netobulumas (praeina laikui bėgant);
  3. smegenų, ypač hipofizės, vystymosi patologijos, taip pat galvos sužalojimai, gauti, bet neužregistruoti gimus.

Simptomai

Simptomai esant žemai vaiko temperatūrai taip pat paprastai atitinka simptomus, būdingus suaugusiesiems. Tačiau prie jų galima pridėti dar keletą priežasčių..

Papildomi vaiko hipotermijos simptomai:

  • galvos skausmas;
  • nuotaikumas, artumas ašaroms ir bendra letargija;
  • prastas apetitas;
  • nenoras dalyvauti lauko žaidimuose;
  • apatiška būsena ir bloga nuotaika.

Norėdami sužinoti daugiau apie vaiko kūno temperatūros ypatybes ir kaip ją pakelti, iš vaizdo įrašo galite sužinoti pas dr. Komarovsky:

Kaip padidinti kūno temperatūrą

Yra keletas metodų, kurie gali padidinti kūno temperatūrą namuose. Dažnai jie nesiūlo vartoti jokių konkrečių vaistų, jei hipotermiją sukelia nesusijusi liga, apsinuodijimas.

Veiksmingiausios ir saugiausios priemonės, leidžiančios normalizuoti būklę esant žemai 35 (ar žemesnei) kūno temperatūrai, yra nuovirai ir tinktūros iš ženšenio, jonažolės ir ežiuolės. Stipri žalioji arbata su šaukštu medaus, taip pat karšta juoda arbata su avietėmis palankiai veikia kūno temperatūros pokyčius ir bendro kūno tonuso padidėjimą. Stipri kava taip pat padeda normalizuoti kūno temperatūrą, į ją galite įberti žiupsnelį cinamono.

Esant tokiai situacijai, kai dėl hipotermijos atsiranda hipotermija:

  1. pakeisti į šiltesnius ir sausesnius drabužius;
  2. įdėkite šildymo kilimėlį į kojas;
  3. šildyti orą kambaryje;
  4. galite pasiimti kontrastinį dušą, tačiau turėtumėte atidžiai stebėti vandens temperatūros pokyčius, kad nesukeltumėte staigaus kraujospūdžio šuolio;
  5. organizuokite žmogui šiltą gėrimą ir maistą.

Stiprus, ilgai trunkantis miegas, poilsis, kai būseną sukelia pervargimas, miego trūkumas, nuovargis, padės padidinti kūno temperatūrą. Svarbu normalizuoti savo dieną, nepamirštant apie pertraukas darbe ir versle, nepraleidžiant laiko pavalgyti. Tuo pat metu turėtumėte praturtinti savo racioną vitaminais: valgykite daugiau uogų, riešutų, vaisių, šviežių žolelių, daržovių, natūralių sulčių..

Gera pagalba namuose padidinant žemą žmogaus kūno temperatūrą, trumpas pėdų vonias. Vanduo neturi būti per karštas, o norėdami geriau sušilti, galite įpilti šaukštą garstyčių miltelių arba kelis lašus eukalipto aliejaus..

Jei hipotermija atsiranda dėl imuninės sistemos veikimo sutrikimų, tada, be vitaminų kompleksų, imuninei sistemai stiprinti ir dėl to temperatūros padidinimui gali būti naudojami šie vaistai:

  1. „Pantocrine“;
  2. Normoxan.

Kartu su tuo turėtumėte užsiimti terapiniais pratimais, taip pat atlikti kūno grūdinimo procedūras, ypač vaikystėje.

Greitas temperatūros kilimas: ekstremalūs būdai

Kai tampa būtina greitai padidinti kūno temperatūrą iki 38 laipsnių, vargu ar aukščiau paminėti metodai duos norimą rezultatą. Tokiose situacijose galite griebtis kraštutinių variantų, tačiau rezultatas iš jų nebus labai ilgas.

Žema kūno temperatūra - priežastys, dėl kurių jis nuleidžiamas, ir kaip ją pakelti

Atvejai, kai žmogui yra žema kūno temperatūra, t. mažesnis už normą, yra daug rečiau nei karščiavimas. Daugelis nekreipia dėmesio į šį reikiamą dėmesį, ir šis pasireiškimas gali rodyti rimtas kūno problemas, kurias reikia nedelsiant išspręsti.

Kokia kūno temperatūra laikoma žema

Žmogus turi termoreguliacijos centrą smegenų srityje, o esant menkiausiam jo darbo sutrikimui, jo kūno temperatūra pradeda keistis. Neįmanoma tiksliai nustatyti visiems žmonėms vienodos žemos temperatūros dėl kiekvieno organizmo ypatumų.

Paprastai laikoma, kad temperatūra yra 36,4–36,8 ° C. Bet gydytojai padidina diapazoną nuo 35,5 ° C iki 37 ° C. Viskas, kas žemesnė ar aukštesnė už šią normą, jau yra nuokrypis. Žemos temperatūros barjerą namuose galima pakelti savarankiškai. Bet jei problema trunka ilgiau nei dieną, geriau kreiptis į terapeutą, kad nustatytumėte tolesnius veiksmus..

Lėtinių ligų paūmėjimas gali pasireikšti 35C temperatūroje. Temperatūros sumažinimas iki 29,5 ° C praranda sąmonę, o esant 27,0 ° C rodmeniui pacientas patenka į komą..

Žemos kūno temperatūros priežastys

Temperatūra 35,5C - žmogus jaučiasi pavargęs, šaltas, mieguistas ir mieguistas, o priežastis gali būti:

  • Lėtinių ligų, kurios pradėjo progresuoti, buvimas. Reikėjo gydytojo pagalbos.
  • Reguliarus pervargimas dėl miego trūkumo, nuolatiniai rūpesčiai, fizinis ar psichinis stresas.
  • Susilpnėjusi imuninė sistema, kurią gali sukelti neseniai įvykusi rimta liga ar dieta.
  • Vitamino C. organizmo trūkumas Gerdami karštą arbatą su citrina, turite žinoti, kad aukštoje gėrimo temperatūroje šis vitaminas praranda savo savybes.
  • Savarankiškas gydymas. Daugelis, diagnozavę save, pradeda vartoti vaistą savo nuožiūra. Vartojant tam tikrus vaistus, temperatūra gali sumažėti..
  • Skydliaukės sutrikimai.
  • Stresinės situacijos. Jų įtaka silpnina imuninę sistemą ir blogai veikia svarbiausias kūno sistemas..
  • Nėštumas, kurio metu keičiasi moters hormoninis fonas.
  • Pagumburio srityje (termoreguliacijos centras) gali atsirasti navikas, dėl kurio sutrinka smegenų veikla, todėl sutrinka šilumos perdavimas..
  • Žema kūno temperatūra labiau būdinga lovoje gulintiems žmonėms. Priežastis yra susilpnėjęs kūnas.
  • Dėl nedidelių sužalojimų galvos srityje gali sumažėti temperatūra (jei paveiktas termoreguliacijos centras).

Temperatūra organizme palaikoma riebalų, vartojamų kaip maistas, pagalba. Jų apdorojimas suteikia šilumos perdavimo energijos, o trūkumas sukelia hipotermiją (mažina kūno temperatūrą).

Ką daryti žemoje kūno temperatūroje - 34.35.36

Dažnos hipotermijos atveju, norint suaktyvinti apsauginius kūno požymius, reikia laikytis šių taisyklių:

  • stenkitės, kad miego trukmė būtų ne trumpesnė kaip 7–8 valandos per dieną;
  • eik miegoti ne vėliau kaip vidurnaktį;
  • atsikratyti nesveikų įpročių (jei tokių yra);
  • kambario vėdinimas turėtų vykti mažiausiai 2 kartus per dieną;
  • kontrastinio dušo priėmimas;
  • dažni pasivaikščiojimai gryname ore;
  • tinkama mityba;
  • valgykite daržoves ir vaisius, kad papildytumėte organizmą vitaminais;
  • stenkitės atsiriboti nuo stresinių situacijų;
  • pratimas.

Galite padidinti imunitetą ir padidinti gyvybingumą, naudodamiesi saldžiu delikatesu, vartojamu kasdien po 1 šaukštelį, virti namuose.

Virimui jums reikės:

  • razinos;
  • slyvos
  • džiovinti abrikosai;
  • graikinių riešutų branduoliai ir medus.

Visi ingredientai (išskyrus medų) susmulkinami (laikykitės apytiksliai santykiu 1: 1). Po gydymo užpilamas medumi ir geriamas kiekvieną dieną prieš pusryčius.

Kaip pakelti kūno temperatūrą, jei ji yra žema

Nedidelę hipotermiją galima pašalinti šiais metodais:

  • Suvyniokite į antklodes ir eikite miegoti.
  • Kojas sušildykite šildymo kilimėliu (jie pirmieji reaguoja į temperatūros sutrikimus).
  • Karštos pėdų vonios taip pat laikomos tinkamu būdu. Tokiu atveju kiaušinius turėtų uždengti vanduo.
  • Gerai pakyla karšta arbata. Į gėrimą galite pridėti medaus, aviečių uogienės ar jonažolės tinktūros.
  • Apelsinus sutarkuokite juodaisiais pipirais arba druska.
  • Atlikite keletą paprastų pratimų, kad padidintumėte savo pulsą, kad atšilimas būtų greitesnis.

Įdomus metodas yra plunksnos, esančios pieštuku, naudojimas. Norėdami tai padaryti, sulaužykite pieštuką, kad gautumėte šerdį. Susmulkinkite ir išgerkite trupučiu vandens. Padeda 2-3 valandas.

Hipotermijos metu draudžiama laikytis jokių dietų apribojimų, tačiau persivalgymas susilpnėjusiam kūnui sukels nepageidaujamą apkrovą..

Nepraleiskite problemos net ir nedideliu kūno temperatūros kritimu. Kūnas jau signalizuoja apie savo gedimus. Pabandykite rasti priežastį ir ją pašalinti. Galų gale pradiniame etape susidoroti su liga yra daug lengviau.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai 34,5 suaugusiajam?

Įprasta manyti, kad temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių. Ryte rodiklis paprastai būna žemesnis, vakare - aukštesnis. Temperatūros režimą įtakoja aplinka, fizinis ir psichinis aktyvumas, stresinės sąlygos ir tt Jei rodikliai nukrinta žemiau 35 laipsnių, galime kalbėti apie tokį dalyką kaip hipotermija. Ženklas ant termometro 34,5 rodo lengvą hipotermijos laipsnį.

  • Silpnumas, nuovargis;
  • Blyški oda;
  • Žmogus nuolat užmiega;
  • Šaltis, drebančios galūnės;
  • Slopinimas;
  • Žemas kraujo spaudimas.
  • Pykinimas;
  • Nerimo, baimės jausmas;
  • Galimas alpimas.

Moterų žurnalas „woman-club.su“ atkreipia jūsų dėmesį į tai, kad žmogus gali turėti savo kūno savybes, todėl kartais nuolat žeminama temperatūra iki 34,5 laipsnių nesukelia susirūpinimo.

  • Kai kuriems žmonėms žema temperatūra yra norma. Jie jaučiasi gerai ir neturi neigiamų pasekmių;
  • Žemos temperatūros rodikliai būdingi vyresnio amžiaus žmonėms. Jų priežastis yra su amžiumi susiję procesai;
  • Mažas tarifas gali būti dėl kūno sudėjimo. Žmonės yra trumpi, trapūs, blyškios odos ir lėti vidinio metabolizmo procesai pasižymi nuolat žemu tempu;
  • Sumažėjusi temperatūra moterims nėštumo metu, 45-50 metų amžiaus menopauzės metu. Nereikia lankytis pas gydytoją, kai moteris jaučiasi gerai ir gali pati pakelti temperatūros rodiklius iki patogaus lygio.

Galite kalbėti apie hipotermiją kaip patologiją, jei yra neigiamų vidinių veiksnių, kurie provokuoja šią būklę. Jei temperatūros rodikliai buvo normalūs, bet pastoviai žemi, turite kreiptis į gydytoją.

Hipotermijos ligos

  • Endokrininės sistemos sutrikimai. Esant hipotireozei (hipotireozei), būdingi hipotermijos požymiai yra mažas cukraus kiekis kraujyje, edemos atsiradimas ir viršsvoris, sumažėjusi koncentracija, sutrikusi atmintis;
  • Lėtinė anemija, sumažėjęs hemoglobino kiekis;
  • ŽIV
  • Peršalimas;
  • Gripas;
  • Depresinės būsenos;
  • Uždegiminis procesas;
  • Valgymo elgesio iškraipymas - anoreksija, bulimija;
  • Lėtinės ligos paūmėjimo metu.

Išoriniai veiksniai, išprovokuojantys hipotermiją

  • Hipotermija;
  • Užsitęsęs stresas;
  • Šoko būsena;
  • Nuolatinis miego trūkumas;
  • Badavimas ar nepakankamas maistinių medžiagų vartojimas griežtai laikantis dietų;
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • Apsinuodijimas nuodais, chemikalais, narkotikais;
  • Po operacijos temperatūra paprastai būna mažesnė;
  • Nudegimas, odos pažeidimas;
  • Avitaminozė.

Temperatūros padidinimo būdai

Bendros rekomendacijos - laikykitės dienos režimo, gerai maitinkitės, vartokite vitaminų kompleksus, neperkraukite darbo, padidinkite fizinį aktyvumą.

Kaip greitai padidinti temperatūrą?

  1. Keli lašai jodo turėtų būti lašinami ant duonos gabalėlio, cukraus ir paimami;
  2. Gerkite stiprią kavą ar arbatą su šaukštu medaus, su avietėmis. Galite išgerti 1-2 šaukštus kavos granulių pavidalu ir ją sukramtyti. Gerti nebūtina, tada galite suvalgyti šaukštą medaus;
  3. Valgykite karštą sriubą, į ją pravartu įberti žiupsnelį juodųjų pipirų;
  4. Galite valgyti bulves, ryžius, taip pat šokoladą, geriausia - juodą. Maistuose yra daug angliavandenių, energija skiriama jų virškinimui, o tai pakelia kūno temperatūrą;
  5. Jūs galite valgyti plunksną iš paprasto pieštuko. Kad dantys netaptų pilka, padalinkite šviną į gabalus ir nuplaukite vandeniu. Metodas turi būti naudojamas atsargiai, nes temperatūra smarkiai pakyla ir gali siekti 40 laipsnių;
  6. Ežiuolės, dogrose, ženšenio, pipirmėčių nuovirai padeda;
  7. Išsimaudykite šiltoje vonioje;
  8. Padeda šilta kojų vonia. Į vandenį įpilama 3–4 šaukštai garstyčių;
  9. Aksilą sutrinkite su maltais pipirais, garstyčių ar česnako milteliais;
  10. Jei jaučiatės normaliai, darykite fizinius pratimus, kurie skatina kraujotaką..

Dažniausiai 34,5 temperatūra suaugusiesiems pasireiškia hipotermijos metu dėl ilgalaikio šalčio poveikio ar šalto vandens.

  1. Švarius drabužius pakeiskite sausais, jei asmuo buvo vandenyje;
  2. Apvyniokite žmogų kuo šilčiau, galūnes patrinkite minkštu skudurėliu;
  3. Duokite išgerti karštos saldžios arbatos;
  4. Stenkitės kuo skubiau nuvežti auką pas gydytoją..

Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad visas gerovės koregavimo hipotermija rekomendacijas turėtų pateikti gydytojas. Neišmeskite vaistų nuo savęs.

Žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Termoreguliacija yra viena iš gyvybiškai svarbių žmogaus kūno funkcijų. Daugelio gyvybiškai svarbių sistemų dėka, nepaisant aplinkos sąlygų, normalios būklės žmogaus kūno temperatūra yra gana siaura.

Žmogaus kūno termoreguliacija skirstoma į cheminę ir fizinę. Pirmoji iš šių funkcijų padidina arba sumažina medžiagų apykaitos procesų intensyvumą. Fizinio termoreguliacijos procesai vyksta dėl šilumos spinduliuotės, šilumos laidumo ir drėgmės išgarinimo iš kūno paviršiaus.

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Bendras termometro laikymas po ranka yra toli gražu ne pats optimaliausias pasirinkimas. Įrašytos kūno temperatūros svyravimai nuo realaus gali svyruoti visu laipsniu. Vakaruose suaugusiems žmonėms temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgą laiką laikyti burną uždarytą) tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl nežinomų priežasčių jie dėl kažkokių priežasčių neatsirado su mumis..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus, nėra teisingas. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be išorinių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių..

Tačiau peržengus šias ribas, reikia ieškoti tokio organizmo elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra visų problemų žymeklis: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai..

Be to, normali kiekvieno žmogaus kūno temperatūra tam tikru metu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

  • individualios kūno savybės;
  • paros laikas (žmonėms apie šeštą ryto kūno temperatūra yra minimali, o maksimali - 16 val.);
  • asmens amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna lygi 37,3–37,4 laipsnio Celsijaus, o vyresnio amžiaus žmonėms - 36,2–36,3 laipsnio);
  • daugybė veiksnių, dėl kurių šiuolaikinė medicina nėra visiškai suprantama.

Ir jei daugumai žmonių yra žinoma apie padidėjusią kūno temperatūrą, tada nedaug žmonių žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai provokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl stengsimės kiek įmanoma daugiau papasakoti apie pažemintą temperatūrą.

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros mažinimo tipus:

  • žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši sveikatos būklė yra žinoma kaip hipotermija..

Savo ruožtu yra kelios hipotermijos klasifikacijos. Pirmasis iš jų šią sąlygą padalija į tris sunkumo laipsnius:

  • šviesa - 32,2–35 laipsnių temperatūra
  • vidutinis - 27-32,1 laipsniai;
  • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis padalina hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią su 32 laipsnių kraštu. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išnaudoja savęs įkaitimo galimybes. Laikoma, kad ši klasifikacija yra praktiškesnė..

Pagal šią klasifikaciją, esant vidutinio sunkumo hipotermijai, pacientas turi mieguistumą, letargiją, drebulį ir tachikardiją. Gliukozės kiekis kraujyje padidėja. Daugeliu atvejų šilta lova, sausi drabužiai ir šiltas gėrimas padės ištaisyti situaciją. Privalomas vidutinės hipotermijos tyrimas yra elektrokardiograma. Dėl termoreguliacijos procesų pažeidimo gana dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra ypač pavojinga būklė. Temperatūros sumažinimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikla, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Be to, jau 27 laipsniai yra laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams išsivysto koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be greitosios medicinos pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorijoje žinomi unikalūs atvejai, kai po užsitęsusios hipotermijos (dvejų metų kanadietės šešių valandų buvimas šaltyje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Tačiau tai greičiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra ypač pavojinga būklė..

Hipotermijos priežastys

Žymiai sumažėjusi kūno temperatūra, palyginti su normaliais rodikliais, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia reikia išsamiai išanalizuoti priežastis, išprovokuojančias rimtą kūno temperatūros sumažėjimą. Iš esmės jų yra labai daug, o patogumui žemos kūno temperatūros sąlygos yra suskirstytos į tris grupes:

  • fizinės žemos temperatūros patalpos. Funkciniai gedimai termoreguliacijos procese sukelia didelius šilumos nuostolius. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir šios būklės trukmės. Visų pirma, hipotermija dėl šių priežasčių atsiranda žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, ir kuriems išsiplėtę indai yra tipinė liga..
    Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. O tiksliau - padidėjęs prakaitavimas, pažeidžiantis natūralų termoreguliaciją;
  • cheminės žemos kūno temperatūros priežastys. Tai apima kūno intoksikaciją, susilpnėjusį imunitetą, žemą hemoglobino kiekį, emocinę ir fizinę įtampą, nėštumą;
  • žemos kūno temperatūros elgesio fonas. Ši grupė išskiria priežastis, kurias lemia netinkamas žmogaus suvokimas apie aplinkos temperatūrą. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio kūnui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būklės..

Kaip jau buvo pažymėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių apima daug priežasčių. Skirkime konkrečiau pagrindinius:

PriežastisAprašymas ir pasekmės
Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikaisDėl šių medžiagų įtakos žmogus nustoja tinkamai suvokti tikrovę, dažnai nejausdamas šalčio. Dažnai tokiais atvejais žmonės gali net užmigti gatvėje, išgyvendami stiprią hipotermiją. Be to, etanolis ir opijaus medžiagos plečia kraujagysles ir sukuria apgaulingą šilumos įspūdį, kuris dažnai sukelia kritines pasekmes..
HipotermijaIlgas buvimas žemos temperatūros įtakoje lemia, kad kūnas tiesiog negali susitvarkyti su termoreguliacija, leisdamas temperatūrai nukristi žemiau normalios. Tokiomis sąlygomis intensyviai sunaudojama ir energija, kuri smarkiai sumažina laiką, per kurį kūnas gali atsispirti hipotermijai.
Virusinės ir bakterinės infekcijosHipotermija tokių ligų metu dažnai būna, kai įveikiama pati liga. Yra žinoma, kad iki tam tikros temperatūros kūnui reikia leisti pačiam kovoti. Jei vis dėlto vartojate karščiavimą mažinančius vaistus, pašalinus infekcijos simptomus, organizmo apsauginiai mechanizmai kurį laiką ir toliau veikia pilnu pajėgumu, dėl ko kūno temperatūra gali sumažėti žemiau normalios..
Dieta ir badavimasTermoreguliacinėms sistemoms funkcionuoti organizmui reikia nuolat papildyti kalorijų atsargas ir riebalų sankaupas, dėl kurių ypač vyksta šilumos laidumas ir šilumos perdavimas. Nepakankama mityba (priverstinė ar planuojama) lemia šios funkcinės ir žemesnės kūno temperatūros pažeidimus.
Sepsis žmonėms su susilpnėjusiais imunitetu ir pagyvenusiems žmonėmsDaugeliu atvejų sepsis yra didelio karščiavimo priežastis. Bet nurodytose žmonių kategorijose viena iš šios ligos apraiškų gali būti nervų sistemos pažeidimas, įskaitant jos segmentus, atsakingus už termoreguliaciją. Žmogaus kūno temperatūra tokiomis aplinkybėmis gali nukristi iki maždaug 34 laipsnių, todėl ją reikia nedelsiant pakoreguoti.
Neteisingas vaistų ar procedūrų vartojimas (jatrogeninė hipotermija)Terminas iatrogenezė suprantamas kaip pasekmės, atsirandančios dėl netinkamo medicinos personalo veiksmų ar netinkamo vaistų vartojimo. Esant hipotermijai, šios grupės priežastys gali būti:

  • netinkamas pacientų gydymas po operacijos;
  • per didelis vazokonstriktorių ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas.

Bet kuri iš šių priežasčių gali sukelti kritinį kūno temperatūros kritimą, todėl net ir nekenksmingiausius vaistus, tarp jų karščiavimą mažinančius ir vazokonstriktorius, vartoti reikėtų tik pasitarus su gydytoju..

OvuliacijaMoterų menstruacinį ciklą dažnai lydi nenormalūs kūno temperatūros svyravimai. Daugeliu atvejų ji pakyla, tačiau yra atvejų, kai šiuo laikotarpiu temperatūra sumažėja. Dažnai temperatūra yra 35,5-36,0 laipsniai, o tai nekelia nerimo. Pasibaigus menstruacijoms, temperatūra grįš į normalią.
Vilsono temperatūros sindromasŠią ligą išprovokuoja skydliaukės funkcijos sutrikimai, kuriuos lydi kūno temperatūros sumažėjimas.

Sumažėjusi kūno temperatūra nėštumo metu

Gana daug gydytojų teigia, kad nėštumas yra atskira kūno temperatūros sumažėjimo priežastis. Tiksliau sakant, tai nėra pats vaisingumas, o tai lydintys procesai. Gana dažnai būsimos motinos prastai maitinasi dėl toksikozės, kuri veikia medžiagų apykaitą ir atitinkamai kūno temperatūrą, kuri gali nukristi iki 36 laipsnių ar net žemesnė. Be to, dažnai nėščioms moterims susilpnėja imuninė sistema, dėl kurios temperatūra gali sumažėti. Šios sąlygos nesukelia rimtų problemų, tačiau joms reikia tinkamos reakcijos: normalizuoti mitybą ir suvartoti pakankamai kalorijų, taip pat dirbti stiprinant imuninę sistemą..

Veiksmai temperatūrai sumažinti

Užfiksavę sumažintą kūno temperatūrą, pirmiausia turite tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Jei nėra silpnumo, nesate bailiai ir nėra kitų ligos požymių, verta atsiminti, jei pastaruoju metu nesirgote ar peršalote nebuvo. Nedidelis temperatūros sumažėjimas gali būti šių priežasčių likęs simptomas. Tokiu atveju nebūtina pasitarti su gydytoju. Gali būti, kad žema temperatūra yra jūsų kūno norma.
Jums reikia apsilankyti pas gydytoją šiais atvejais:

  • kūno temperatūra 35 laipsnių ir žemesnė net be kitų simptomų;
  • be temperatūros sumažėjimo, pastebimas silpnumas, drebulys, vėmimas ir kiti sveikam žmogui būdingi simptomai. Tokiais atvejais net 35,7–36,1 temperatūra yra priežastis kreiptis pagalbos;
  • Žmogui žemos temperatūros fone stebimos haliucinacijos, neryški kalba, neryškios akys, sąmonės praradimas.

Bet kuris iš šių simptomų yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Net paprasto silpnumo esant žemai temperatūrai nereikėtų laukti namuose, nes kūne gali prasidėti negrįžtami procesai, kuriuos laikui bėgant bus labai sunku sustabdyti..

Prieš atvykstant gydytojui, sumažintos temperatūros pacientą reikia paguldyti į lovą ir apvynioti šilta antklode, įsitikinus, kad jo drabužiai yra sausi. Užtikrinkite visišką ramybę, duokite puodelį šiltos saldžios arbatos ir, jei įmanoma, pasidarykite šiltą kojų vonelę arba padėkite šildymo pagalvėlę po kojomis.

Šie veiksmai supaprastins kūną, atliekantį termoreguliacijos procesą, ir temperatūra daugeliu atvejų pradės kilti iki normalios.

6 žemo karščiavimo su peršalimu priežastys ir patarimai, kaip jį padidinti

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susidūrė su šalčiu. Tai yra labiausiai paplitusi liga, pasireiškianti po hipotermijos. Jei vaikas ar suaugęs sušlapina kojas ar sustingo, sėdėjo ant grimzlės, jam natūraliai pasireiškia sloga, gerklės skausmas, silpnumas ir karščiavimas. Tokiu būdu kūnas kovoja su aktyvuotais kvėpavimo takų virusais. Karščiavimo metu vyksta aktyvi ląstelių, kurios naikina kenksmingus patogenus, gamyba. Jei didelio pavojaus nėra, temperatūra išlieka normali. Tačiau žema kūno temperatūra su šalčiu turėtų įspėti. Tam yra 6 priežastys..

Norma ar ne?

Normali kūno temperatūra yra –36,6 ° C. Bent jau taip, kaip nurodyta medicinos šaltiniuose. Tačiau nedaugelis žmonių atsižvelgia į tai, kad šis rodiklis yra vidutinis. Jei įsigilinsite į temą, paaiškės, kad temperatūros svyravimai nuo 36 iki 37 laipsnių yra visiškai saugūs ir leistini. O vaikui iki 1 metų viršutinė normos riba iš viso yra 37,4 ° C. Kas tada laikoma žema temperatūra?

Žema kūno temperatūra yra hipotermija. Išvertus iš senovės graikų kalbos, terminas reiškia „hipotermija“. Tokia diagnozė taikoma, jei termometras rodo 35 laipsnių ar mažesnę vertę. Yra 3 hipotermijos laipsniai:

  • lengvas (35–32 ° C);
  • terpė (32–28 ° C);
  • sunkus (28 ° C ir žemesnė temperatūra).

35 ° C ir žemesnėje temperatūroje būtina iškviesti greitąją pagalbą. Viršijęs 32 ° C slenkstį, kūnas nebepajėgus savireguliuoti ir šildyti. Atsiranda tokie simptomai kaip drebulys, žąsų iškilimai, mėlyna oda, kalbos problemos, haliucinacijos ir mieguistumas. Galimas kvėpavimo sustojimas ir širdies nepakankamumas.

35–36 ° C temperatūra, jei tai nėra pastovi individuali norma žmogui, rodo termoreguliacijos pažeidimą. Tai yra viena iš svarbiausių homeostazės savybių - gebėjimas, būdingas visiems šiltakraujiams, padedantis išlaikyti pastovumą sistemoje, vykdant koordinuotas reakcijas, kuriomis siekiama išlaikyti pusiausvyrą. Paprastai tariant, kūnas palaiko 36–37 laipsnių temperatūrą, kad visi organai ir sistemos veiktų tinkamai. O peršalus, temperatūra gali pasiekti 38,5 laipsnių, o tai taip pat normalu ir rodo kovą su kenksmingais mikroorganizmais.

6 priežastys, dėl kurių temperatūra gali sumažėti peršalus

Tiesą sakant, sumažėjusi kūno temperatūra peršalimo ligomis yra daug dažnesnis reiškinys, nei paprastai manoma. Jis gali nukristi iki 35,5–36 laipsnių be ryškių simptomų. Daugelis žmonių negalvoja įstatyti termometrą po pažastimis, kai svaigsta galva, atvėsta, atsiranda silpnumas ar mieguistumas. Jie apsidengia antklode, geria karštą arbatą ir elgiasi teisingai..

Bet kadangi kitus simptomus vargina peršalimas, o ligą dažniausiai lydi karščiavimas, pacientas dažnai susimąsto naudotis termometru. Tada vietoj didelės vertės jis staiga randa žemą. Ar verta panikuoti? Dažniau nei ne. Išanalizuosime pagrindines kūno temperatūros sumažėjimo priežastis peršalus.

1. Papildomas aušinimas. Žodis šaltis turi atsakymą į klausimą, kodėl žmogus serga ir kodėl jo temperatūra nukrito. Per šalta, atvėsusi, šalta. Jei žemų temperatūrų poveikis užsitęsia, organizmas ne iš karto sušyla. Termoreguliacija gali būti atnaujinta nuo 1 valandos iki dienos.

2. Imuninės sistemos susilpnėjimas. Dažnai sumažėjusi temperatūra yra susijusi su imunodeficito sąlygomis. Taigi peršalimas gali atsirasti vaikams, kurie dažnai serga, neseniai patyrė rimtą ligą ar operaciją. Silpnėjimas sukelia hipovitaminozę, parazitines infekcijas, stresą, netinkamą mitybą. Sumažėjusio imuniteto žmogus kenčia nuo lėtinio nuovargio ir silpnumo, greitai peršąla.

3. Virusinė ar bakterinė infekcija. Bakterijos ir virusai yra skirtingi. Kūnas jau yra susitikęs su kai kuriais ir akimirksniu juos sunaikina, padidindamas kūno temperatūrą (esant 38-38,5 laipsnių, žūva patogeniniai mikroorganizmai). Kiti įsiveržia į ląsteles ir aktyviai dauginasi tam tikrą laiką slapta. Arba, susilpnėjus imuninei sistemai, kova nevyksta. Žmogus gali pamanyti, kad užklupo šaltis, nors iš tikrųjų situacija yra daug rimtesnė. Konkretus pavyzdys yra nekrozinis tonzilitas, kuriam būdinga žema kūno temperatūra, silpnumas ir blogas burnos kvapas.

4. Neteisingas tam tikrų vaistų vartojimas. Viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra nukrinta peršalus, yra karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas ar nepagrįstas vartojimas. Nerekomenduojama vartoti vaistų, jei suaugusiojo temperatūra yra 38,5 laipsnio ar žemesnė, o vaiko temperatūra - 38 ° C.

5. Fizinis išsekimas. Bet kuri liga, įskaitant peršalimą, atima daug energijos ir reikalauja daugiau poilsio bei geros mitybos. Jei po hipotermijos žmogus yra priverstas sunkiai dirbti, negauna pakankamai miego, prastai maitinasi, tada žema temperatūra yra ne kas kita, kaip natūralus neatsargaus požiūrio į sveikatą padarinys..

6. Lėtinės širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligos. Peršalimas su hipotermija būdingas hipotenzijoms, šerdims ir diabetikams. Žema temperatūra dažnai stebima suaugusiesiems ir vaikams, sergantiems VVD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), hipotiroze (nepakankama skydliaukės funkcija)..

Dėmesio! Žema peršalimo temperatūra yra rimta priežastis nutraukti vaistų vartojimą! Tai ypač pasakytina apie karščiavimą mažinančius vaistus (turinčius paracetamolio, ibuprofeno), homeopatiją, žolelių sirupus ir tabletes, taip pat antidepresantus, migdomuosius ir vazokonstriktorius..

Ką daryti

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti nuleidžiant temperatūrą žemiau 36 laipsnių, yra sušildyti žmogų. Yra daugybė būdų:

  • šiltai apsirengti;
  • įvyniokite į antklodę;
  • šlifuoti kūną;
  • pasidaryti karštą pėdų vonią;
  • šalia padėkite šildymo pagalvėlę;
  • gerti karštą arbatą.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kojoms. Pirmiausia juos reikia sušildyti, nes būtent per kojas šiluma palieka kūną. Tačiau tai, ko neturėtumėte daryti, yra fizinio aktyvumo, karštų vonių ir alkoholio vartojimas. Galbūt jie kurį laiką pakels temperatūrą iki normalios, tačiau yra rizika, kad per 1–2 valandas ji dar labiau nukris.

Peršalimo metu, kuris pasireiškia sumažėjus kūno temperatūrai, pacientui labiau nei bet kada anksčiau reikalingas geras poilsis, miegas 8-10 valandų ir subalansuota mityba. Į dienos racioną rekomenduojama įtraukti:

  • liesa mėsa ar žuvis;
  • spirituoti gėrimai: kompotai, sultys, erškėtuogių sultinys;
  • pieno produktai ir sūris;
  • grūdų įvairovė;
  • sultiniai, sriubos;
  • švieži vaisiai, daržovės, žalumynai.

Jei temperatūra 2-3 dienas normalizuojasi, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, būtina konsultuotis su specialistu (kardiologu, endokrinologu, terapeutu), jei pirmą kartą nepastebėta sumažėjimo iki 36 ar daugiau, kartu su haliucinacijomis, sutrikusia atmintimi ir kalba, mėlyna oda ir kitais nerimą keliančiais simptomais..

Apibendrinant galima pasakyti, kad nedidelis temperatūros sumažėjimas iki 36 laipsnių peršalimo metu toli gražu nėra retas atvejis. Dažnai taip kūnas reaguoja į hipotermiją. Tai gali užtrukti iki dienos, kol jis normalizuosis. Be to, silpnumas ir termoreguliacijos pažeidimas dažnai stebimas iškart po pasveikimo. Kūnas išsekęs kovojant su liga. Abiem atvejais padės sveika mityba, poilsis, miegas ir šildymo padas..