Esant pakilusiai temperatūrai, viskas yra gana paprasta - nuo vaikystės mes žinome, kad jei ant termometro 38, tai greičiausiai yra ARVI. Bet ką daryti, jei kūno temperatūra žema? Tam yra keletas įdomių priežasčių..

Kokia temperatūra laikoma žema

Ideali temperatūra yra 36,6. Bet sklidimas nuo 35,5 iki 37 laipsnių taip pat laikomas normaliu. Žinoma, kai kuriems 37 laipsniams - tai peršalimo simptomas. Bet apskritai, būtent šis intervalas yra sveikas, jei nejaučiate silpnumo ar šaltkrėtis.

Bet jei termometras rodo mažiau nei 35,5, tai jau yra nenormalu. Nukritęs iki 30 laipsnių, žmogus praranda sąmonę - tokiu atveju kyla rimtas pavojus gyvybei. 34,5 laipsniai taip pat gali būti pavojingas kai kurių ligų simptomas. Taigi kodėl jūsų termometre gali būti žema kūno temperatūra?

Žema kūno temperatūra: priežastys

  1. Stresas. Taip, visiškai įmanoma, kad esate tiesiog labai pavargęs darbe. Tokiu atveju žemą kūno temperatūrą lydi bendro silpnumo ir apatijos jausmas. Norėdami išnykti nuovargio požymių, turite miegoti ir pasiimti poilsio dieną. Geriau atostogos.
  2. Lėtinių ligų paūmėjimas. Kūno temperatūra žemiau 36 yra signalas, kad laikas rimtai rūpintis savo sveikata, ypač jei jūs jau žinote apie kai kurias problemas.
  3. Nėštumas. 35 ant termometro yra vienas iš galimo nėštumo simptomų. Laikas nusipirkti testą!
  4. Menstruacinio ciklo svyravimai. Dienos metu temperatūra gali kisti vienu laipsniu, ypač jei turite mėnesinį dabar. Taigi tik patikrinkite termometrą diena vėliau - greičiausiai jis parodys jums įprastus skaičius.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai

Dažniausiai žemą temperatūrą lemia nuovargis ir sumažėjęs imunitetas. Geras poilsis, geras miegas, vitaminai ir subalansuota mityba greitai grąžins normalią padėtį.

Tarp kūno temperatūros žemesnių nei 36 priežasčių gali būti rimtos ligos, tokios kaip inkstų ir antinksčių ligos, skydliaukės funkcijos sutrikimas, anoreksija, AIDS ir kita. Todėl, jei po poros dienų jis nepakyla į normalų 36,6 laipsnių Celsijaus ženklą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Beje, kai kuriems žmonėms žema kūno temperatūra yra norma. Yra žmonių, kurie, pavyzdžiui, visą savo gyvenimą parodė termometrą 35,8. Tai nėra jokios ligos signalas, tai tik individualus bruožas. Bet jei keletą dienų matote termometrą, žemesnį nei 35 laipsnių, tai yra blogas ženklas, rodantis ligos vystymąsi.

Kūno temperatūra 35 laipsniai - kaip tai pavojinga?

Dažnai skundai dėl mažesnės nei 36,0 kūno temperatūros gydytojai suvokiami kaip per didelis dėmesys jų sveikatai ir jei kūno temperatūra yra 35 ar šiek tiek aukštesnė, rekomenduojama tiesiog sušilti ir išgerti karštos arbatos. Tačiau ši rekomendacija ne visada atneša norimą palengvėjimą, o nemalonūs simptomai ne tik neišnyksta, bet ir linkę sustiprėti.

Temperatūra 35,5 norma arba patologija

Normalios žmogaus kūno temperatūros standartas yra 36,6 rodiklis. Tačiau daugeliu atvejų konkretūs šio skaičiaus duomenys labai skirsis. Faktas yra tas, kad temperatūros rodiklis priklauso nuo daugelio veiksnių.

  • Dienos laikas (ryte ir vakare jis yra mažesnis).
  • Visų kūno sistemų darbo intensyvumas, piko metu rodiklis bus didesnis.
  • Nuo aplinkos temperatūros, jei žmogus karštas, temperatūra bus aukštesnė, o jei jis sušalęs - nukris.
  • Dėl sveikatos būklės, sergant daugybe ligų, sutrinka termoreguliacija ir sumažėja temperatūra.
  • Iš individo savybių. Kai kuriems žmonėms tai yra žemi rodikliai - tai yra įgimtas veiksnys, kuris netrukdo jiems gyventi..

Normalus (standartinis) žmogui laikomas 35,5–36,9 kūno temperatūra. Nuokrypis į apatinę šio rodiklio pusę vadinamas hipotermija. O padidėjimas yra hipertermija.

Vienas iš svarbiausių aspektų šiuo atveju bus rodiklių stabilumas. Jei temperatūra ir toliau krenta, kviesti gydytoją privaloma ir nedelsiant.

Atsižvelgiant į priežastis, dėl kurių temperatūra sumažėjo žemiau 35,4, reikėtų imtis priemonių. Kai kuriais atvejais tikrai pakaks tik karštos arbatos ir gero poilsio, o kitais atvejais tai užtruks ilgai.

Kai temperatūros rodiklis yra 35,0, tai mūsų trūkumų rezultatas


Termometras 35,2-35,9 taps nukrypimu nuo normos, tik jei to anksčiau nebuvo pastebėta, tai yra, paprastai žmogaus temperatūra buvo 36,6, tačiau dabar termometras rodo stabilų 35,4. Tuo pačiu metu yra keletas nemalonių simptomų, kurie trukdo ramiam darbui ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą.

Temperatūros sumažėjimas gali atsirasti dėl neatsargaus požiūrio į sveikatą. Be simptomų, be hipotermijos, atsiras ir šie simptomai:

  • Šalčio pojūtis, vėsumas, drebulys.
  • Galvos skausmas.
  • Letargija ir nuovargis.
  • Pirštų ir rankų tirpimas.

Gali atsirasti papildomas diskomfortas, pavyzdžiui, pykinimas, galvos svaigimas..

Tarp hipotermijos priežasčių, kai temperatūra yra 35 ° C.

Kūno hipotermija

Tai atsiranda dėl neįprasto šalto elgesio ar prastos aprangos..

Dažniausiai antrinis aušinimas vyksta oro temperatūroje nuo +10 iki -12. Čia auką reikia sušildyti, gerai uždengti, duoti karštos arbatos su avietėmis, medumi, citrina.

Šildymui naudokite karštą pėdų vonią su garstyčiomis arba karštą dušą, įprastą vonią. Verta suteikti aukai galimybę miegoti, o tada sandariai valgyti.

Ilga dieta

35,3 temperatūra gali būti ilgos dietos rezultatas, ypač jei šią dietą sudaro tik augalinis maistas. Laikydamasis tokios dietos, organizmas negauna pakankamo kiekio reikalingų baltymų ir mineralų, geležies trūkumas yra ypač pavojingas - tai sukelia anemiją. Tai pažeidžia organizmo aprūpinimą maistingomis medžiagomis ir deguonimi, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir pažeidžiamas termoreguliacija (sumažėja temperatūra).

Pirmiausia turite rasti šią problemą. Laikantis ilgalaikių dietų, rekomenduojama stebėti kraujo kiekį (atlikti klinikinę analizę), hemoglobino sumažėjimas yra signalas atkurti mitybos pusiausvyrą. Tačiau termometrą normalizuoti bus galima tik atkūrus normalų hemoglobino lygį (speciali mityba).

Išsekimas

Tai gali būti neseniai įvykusios infekcijos (ūmios kvėpavimo takų infekcijos, gripas, raudonukė), per intensyvaus gyvenimo ritmo, per didelių krūvių (fizinių ar psichinių), nuolatinio streso padarinys..

Privalomi simptomai šiuo atveju bus: stiprus galvos skausmas, šaltkrėtis ir nuovargis.

Čia termometro rodikliai nukris maždaug laipsniu žemiau nei įprasta, jei paprastai rodikliai yra normalūs 36, 4, tada sugedimo atveju jie bus - 35,4.

Norėdami pašalinti hipotermiją, turėsite gerai išsimiegoti, taip pat miegokite mažiausiai 8 valandas, pailsėkite, vartokite sveiką maistą, turintį pakankamai kalorijų ir reikiamą vitaminų bei mineralų rinkinį, daugiau laiko atsipalaiduoti, vadovauti mobiliajam gyvenimo būdui..

Piktnaudžiavimas karščiavimu

Gydant infekciją namuose, taip pat galima sumažinti temperatūrą. Taip yra dėl to, kad išgėrėte per didelę karščiavimą mažinančių vaistų dozę, kuri ypač dažna vaikams. Suaugusiam žmogui kartais karščiavimas, galintis užkirsti kelią tokiam organizmui, gali sukelti šią reakciją, pavyzdžiui, vartojant vaistą nuo gripo su paracetamoliu, kai yra sloga ir kosulys, bet nėra karščiavimo.

Paprastai temperatūra nukrinta iki 35,2-35,4. Bet jei rodikliai buvo dar žemesni ir toliau krinta - reikia skubiai kviesti gydytoją.

Kitais atvejais pacientą reikia gerai uždengti ir duoti šilto gėrimo. Neįmanoma atlikti per daug intensyvių procedūrų, kad nesukeltumėte staigių temperatūros šuolių.

Kai hipotermija yra ligos požymis

Jei 35 ir 5 temperatūra ilgai (2–3 savaites) laikosi, bet prieš tai buvo normalu aukščiau, tarkime 36,6, turėtumėte atidžiai stebėti savo sveikatą.

Taigi ilgalaikis besimptominis sumažėjimas gali pasirodyti prasidėjusios ligos požymis: smegenų auglys, paveikiantis termoreguliacijos centrą, antinksčių, skydliaukės pažeidimas (trūksta hormonų gamybos)..

Būtinai atkreipkite dėmesį į kūno temperatūros sumažėjimą, net jei kūno temperatūra yra 35,9, jei yra papildomų simptomų:

  • Dirglumas arba, atvirkščiai, nenormalus letargija.
  • Nuolatinis šaltkrėtis.
  • Atminties sutrikimai.
  • Esant lengvam pirštų ar rankų drebėjimui.
  • Dažnas pykinimas.
  • Galvos skausmas ir nuovargis.

Tarp pavojingesnių hipotermijos priežasčių bus vidinis kraujavimas, hipotireozė (skydliaukės liga), aštrus ar stabilus žemas kraujospūdis, galvos traumos, navikai, sunki anemija. Tokiu atveju sumažėja kūno temperatūra 35 8, tačiau ryškesni yra kiti simptomai: silpnumas, pykinimas, šaltkrėtis.

Norėdami išsiaiškinti, kodėl atsirado hipotermija, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu. Net jei jis sako, kad tai nėra pavojinga, tačiau pacientas jaučiasi esant 35 temperatūrai, turite primygtinai reikalauti atlikti tyrimą: bendrieji testai, vizitas pas endokrinologą, neuropatologą ir kt..

Toks atkaklumas padės anksčiau nustatyti ligą ir pradėti ją gydyti anksčiau, ir tai žymiai padidins pasveikimo galimybes.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą

Kūno temperatūrai matuoti dažniausiai naudojami gyvsidabrio ir elektroniniai termometrai. Elektroniniai turi didelę paklaidos dalį, o rodikliams esant 35,8, matavimą reikia pakartoti tris kartus su 10–15 minučių intervalu. Gyvsidabrį taip pat galima „suklysti“ 2–3 dešimtosiomis laipsnio dalimis. Laikykite juos po ranka mažiausiai 10 minučių.

Todėl atliekant pirmąjį matavimą būtinai atsižvelgiama į bendrą hipotermijos, nuovargio galimybę ir karščiavimą mažinančių vaistų galimybę..

Jei po poilsio ir apšilimo indikatoriai negrįžta į normalią būseną, reikia atlikti keletą kontrolinių matavimų. Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

  • Visada matuokite temperatūrą tuo pačiu metu
  • Darykite tai su tuo pačiu termometru.
  • Matuokite toje pačioje vietoje: visada po kairiąja ar dešiniąja pažastimi, (priimtiniausia) burnoje (šiek tiek sunku), kirkšnyje (naudojamas kūdikiams ir sunkiai sergantiems pacientams)..
  • Neatlikite matavimų „lygiai taip“, tik jei yra būtinos sąlygos: šaltkrėtis, galvos skausmas, pykinimas ir kt..

Ką daryti įtarus patologiją?

Jei temperatūra nukrinta iki 35 laipsnių ir toliau krenta, turite skubiai iškviesti gydytoją (greitąją pagalbą). Tolesnis nuosmukis bus pavojingas ne tik sveikatai, bet ir paciento gyvybei.

Žemi rodikliai (kūno temperatūra žemiau 35) gali sukelti traukulius, sąmonės praradimą, haliucinacijas.

Kai temperatūra neviršija 35,2 ir yra aiškių jo mažėjimo priežasčių (hipotermija, nuovargis ir kt.), Norėdami jį normalizuoti, turite imtis namų priemonių:

  • Šiluma uždenkite pacientą.
  • Gerkite šiltą gėrimą.
  • Pašildykite kojas (vonia, šildymo kilimėlis)
  • Duokite galimybę miegoti.
  • Maitinkitės gausiai.

Turint ilgalaikius termometro rodmenis 35,1–35,7 diapazone, reikės ištirti ir nustatyti priežastį.

Pažeidžiant termoreguliaciją ir stabilios hipotermijos atsiradimą organizme, sutrinka medžiagų apykaita - jie sulėtėja. Šiuo atveju vidaus organai gauna mažiau maistinių medžiagų, todėl jie pradeda intensyviai dirbti labai nepatogiomis sąlygomis, o tai pavojinga, kai atsiranda daugybė ligų.

Teiginys, kad žema temperatūra prisideda prie jaunystės išsaugojimo, yra iš esmės klaidingas.

6 žemo karščiavimo su peršalimu priežastys ir patarimai, kaip jį padidinti

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susidūrė su šalčiu. Tai yra labiausiai paplitusi liga, pasireiškianti po hipotermijos. Jei vaikas ar suaugęs sušlapina kojas ar sustingo, sėdėjo ant grimzlės, jam natūraliai pasireiškia sloga, gerklės skausmas, silpnumas ir karščiavimas. Tokiu būdu kūnas kovoja su aktyvuotais kvėpavimo takų virusais. Karščiavimo metu vyksta aktyvi ląstelių, kurios naikina kenksmingus patogenus, gamyba. Jei didelio pavojaus nėra, temperatūra išlieka normali. Tačiau žema kūno temperatūra su šalčiu turėtų įspėti. Tam yra 6 priežastys..

Norma ar ne?

Normali kūno temperatūra yra –36,6 ° C. Bent jau taip, kaip nurodyta medicinos šaltiniuose. Tačiau nedaugelis žmonių atsižvelgia į tai, kad šis rodiklis yra vidutinis. Jei įsigilinsite į temą, paaiškės, kad temperatūros svyravimai nuo 36 iki 37 laipsnių yra visiškai saugūs ir leistini. O vaikui iki 1 metų viršutinė normos riba iš viso yra 37,4 ° C. Kas tada laikoma žema temperatūra?

Žema kūno temperatūra yra hipotermija. Išvertus iš senovės graikų kalbos, terminas reiškia „hipotermija“. Tokia diagnozė taikoma, jei termometras rodo 35 laipsnių ar mažesnę vertę. Yra 3 hipotermijos laipsniai:

  • lengvas (35–32 ° C);
  • terpė (32–28 ° C);
  • sunkus (28 ° C ir žemesnė temperatūra).

35 ° C ir žemesnėje temperatūroje būtina iškviesti greitąją pagalbą. Viršijęs 32 ° C slenkstį, kūnas nebepajėgus savireguliuoti ir šildyti. Atsiranda tokie simptomai kaip drebulys, žąsų iškilimai, mėlyna oda, kalbos problemos, haliucinacijos ir mieguistumas. Galimas kvėpavimo sustojimas ir širdies nepakankamumas.

35–36 ° C temperatūra, jei tai nėra pastovi individuali norma žmogui, rodo termoreguliacijos pažeidimą. Tai yra viena iš svarbiausių homeostazės savybių - gebėjimas, būdingas visiems šiltakraujiams, padedantis išlaikyti pastovumą sistemoje, vykdant koordinuotas reakcijas, kuriomis siekiama išlaikyti pusiausvyrą. Paprastai tariant, kūnas palaiko 36–37 laipsnių temperatūrą, kad visi organai ir sistemos veiktų tinkamai. O peršalus, temperatūra gali pasiekti 38,5 laipsnių, o tai taip pat normalu ir rodo kovą su kenksmingais mikroorganizmais.

6 priežastys, dėl kurių temperatūra gali sumažėti peršalus

Tiesą sakant, sumažėjusi kūno temperatūra peršalimo ligomis yra daug dažnesnis reiškinys, nei paprastai manoma. Jis gali nukristi iki 35,5–36 laipsnių be ryškių simptomų. Daugelis žmonių negalvoja įstatyti termometrą po pažastimis, kai svaigsta galva, atvėsta, atsiranda silpnumas ar mieguistumas. Jie apsidengia antklode, geria karštą arbatą ir elgiasi teisingai..

Bet kadangi kitus simptomus vargina peršalimas, o ligą dažniausiai lydi karščiavimas, pacientas dažnai susimąsto naudotis termometru. Tada vietoj didelės vertės jis staiga randa žemą. Ar verta panikuoti? Dažniau nei ne. Išanalizuosime pagrindines kūno temperatūros sumažėjimo priežastis peršalus.

1. Papildomas aušinimas. Žodis šaltis turi atsakymą į klausimą, kodėl žmogus serga ir kodėl jo temperatūra nukrito. Per šalta, atvėsusi, šalta. Jei žemų temperatūrų poveikis užsitęsia, organizmas ne iš karto sušyla. Termoreguliacija gali būti atnaujinta nuo 1 valandos iki dienos.

2. Imuninės sistemos susilpnėjimas. Dažnai sumažėjusi temperatūra yra susijusi su imunodeficito sąlygomis. Taigi peršalimas gali atsirasti vaikams, kurie dažnai serga, neseniai patyrė rimtą ligą ar operaciją. Silpnėjimas sukelia hipovitaminozę, parazitines infekcijas, stresą, netinkamą mitybą. Sumažėjusio imuniteto žmogus kenčia nuo lėtinio nuovargio ir silpnumo, greitai peršąla.

3. Virusinė ar bakterinė infekcija. Bakterijos ir virusai yra skirtingi. Kūnas jau yra susitikęs su kai kuriais ir akimirksniu juos sunaikina, padidindamas kūno temperatūrą (esant 38-38,5 laipsnių, žūva patogeniniai mikroorganizmai). Kiti įsiveržia į ląsteles ir aktyviai dauginasi tam tikrą laiką slapta. Arba, susilpnėjus imuninei sistemai, kova nevyksta. Žmogus gali pamanyti, kad užklupo šaltis, nors iš tikrųjų situacija yra daug rimtesnė. Konkretus pavyzdys yra nekrozinis tonzilitas, kuriam būdinga žema kūno temperatūra, silpnumas ir blogas burnos kvapas.

4. Neteisingas tam tikrų vaistų vartojimas. Viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra nukrinta peršalus, yra karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas ar nepagrįstas vartojimas. Nerekomenduojama vartoti vaistų, jei suaugusiojo temperatūra yra 38,5 laipsnio ar žemesnė, o vaiko temperatūra - 38 ° C.

5. Fizinis išsekimas. Bet kuri liga, įskaitant peršalimą, atima daug energijos ir reikalauja daugiau poilsio bei geros mitybos. Jei po hipotermijos žmogus yra priverstas sunkiai dirbti, negauna pakankamai miego, prastai maitinasi, tada žema temperatūra yra ne kas kita, kaip natūralus neatsargaus požiūrio į sveikatą padarinys..

6. Lėtinės širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligos. Peršalimas su hipotermija būdingas hipotenzijoms, šerdims ir diabetikams. Žema temperatūra dažnai stebima suaugusiesiems ir vaikams, sergantiems VVD (vegetacinė-kraujagyslinė distonija), hipotiroze (nepakankama skydliaukės funkcija)..

Dėmesio! Žema peršalimo temperatūra yra rimta priežastis nutraukti vaistų vartojimą! Tai ypač pasakytina apie karščiavimą mažinančius vaistus (turinčius paracetamolio, ibuprofeno), homeopatiją, žolelių sirupus ir tabletes, taip pat antidepresantus, migdomuosius ir vazokonstriktorius..

Ką daryti

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti nuleidžiant temperatūrą žemiau 36 laipsnių, yra sušildyti žmogų. Yra daugybė būdų:

  • šiltai apsirengti;
  • įvyniokite į antklodę;
  • šlifuoti kūną;
  • pasidaryti karštą pėdų vonią;
  • šalia padėkite šildymo pagalvėlę;
  • gerti karštą arbatą.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kojoms. Pirmiausia juos reikia sušildyti, nes būtent per kojas šiluma palieka kūną. Tačiau tai, ko neturėtumėte daryti, yra fizinio aktyvumo, karštų vonių ir alkoholio vartojimas. Galbūt jie kurį laiką pakels temperatūrą iki normalios, tačiau yra rizika, kad per 1–2 valandas ji dar labiau nukris.

Peršalimo metu, kuris pasireiškia sumažėjus kūno temperatūrai, pacientui labiau nei bet kada anksčiau reikalingas geras poilsis, miegas 8-10 valandų ir subalansuota mityba. Į dienos racioną rekomenduojama įtraukti:

  • liesa mėsa ar žuvis;
  • spirituoti gėrimai: kompotai, sultys, erškėtuogių sultinys;
  • pieno produktai ir sūris;
  • grūdų įvairovė;
  • sultiniai, sriubos;
  • švieži vaisiai, daržovės, žalumynai.

Jei temperatūra 2-3 dienas normalizuojasi, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, būtina konsultuotis su specialistu (kardiologu, endokrinologu, terapeutu), jei pirmą kartą nepastebėta sumažėjimo iki 36 ar daugiau, kartu su haliucinacijomis, sutrikusia atmintimi ir kalba, mėlyna oda ir kitais nerimą keliančiais simptomais..

Apibendrinant galima pasakyti, kad nedidelis temperatūros sumažėjimas iki 36 laipsnių peršalimo metu toli gražu nėra retas atvejis. Dažnai taip kūnas reaguoja į hipotermiją. Tai gali užtrukti iki dienos, kol jis normalizuosis. Be to, silpnumas ir termoreguliacijos pažeidimas dažnai stebimas iškart po pasveikimo. Kūnas išsekęs kovojant su liga. Abiem atvejais padės sveika mityba, poilsis, miegas ir šildymo padas..

Žema kūno temperatūra sergant įvairiomis ligomis

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Beveik visi žino, kad kūno temperatūros padidėjimas rodo tam tikros ligos ar patologinės būklės buvimą organizme. Tačiau dažnai klaidinantis yra priešingas simptomas - žema kūno temperatūra, o kartais jie tiesiog nekreipia į tai dėmesio. Tai neteisingas požiūris, nes kūno temperatūros sumažėjimas gali būti daugelio ligų buvimo rodiklis..

Temperatūros svyravimai nuo 35,8 ° C iki 37,0 ° C yra laikomi normaliais ir daugeliu atvejų nėra patologijos įrodymai. Sumažinta medicinoje yra žmogaus kūno temperatūra nuo 35,8 ° C ir žemesnė. Toks nuolatinis kūno temperatūros sumažėjimas suaugusiajam gali rodyti sunkią ligą, todėl šio simptomo negalima ignoruoti, todėl būtina pasitarti su gydytoju. Temperatūros kritimas žemiau 29,5 ° C praranda sąmonę, o 27 ° C temperatūra sukelia komą, sutrikusį kvėpavimą ir širdies veiklą, kuri gali būti mirtina..

Daugelis žmonių pastebi nepagrįstą temperatūros sumažėjimą, kurį lydi bendra apatija, letargija, šaltkrėtis rankose ir kojose. Tokie pažeidimai gali būti pavojingi ne tik žmogaus gerovei, bet kartais net jo gyvybei.

Nuolatinis kūno temperatūros mažėjimas vyksta daugeliu sąlygų. Čia yra pagrindinės jo priežastys:

  • smegenų ligos;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • bakterinės ar virusinės infekcijos;
  • skydliaukės ligos;
  • antinksčių pažeidimai;
  • įgytas imunodeficito sindromas (AIDS);
  • vegetovaskulinė distonija;
  • kritiškai mažas kūno svoris;
  • hipotenzija ir neurocirkuliacinė distonija;
  • sunki kūno intoksikacija;
  • reikšmingas kraujo netekimas;
  • šokas;
  • anemija
  • hipoglikemija;
  • vitamino C trūkumas;
  • radiacijos liga;
  • fizinė hipotermija;
  • narkotikų vartojimas;
  • savarankiškas gydymas;
  • pervargimas;
  • dirbtinė hipotermija;
  • nėštumas.

Smegenų patologija

Dažniausiai smegenų navikuose, ypač pagumburyje, atsiranda toks simptomas kaip žema kūno temperatūra. Tai paaiškinama tuo, kad kai navikai atsiranda smegenyse, jie sutrikdo kraujo apytaką pagumburyje, juos suspaudžia, o tai neabejotinai lemia jo funkcijų pažeidimą, ypač - termoreguliaciją..
Sumažėjus kūno temperatūrai, smegenų augliai pasireiškia daugybe simptomų, tarp jų:

  • jautrumo sutrikimai;
  • atminties sutrikimas;
  • motorikos sutrikimas;
  • klausos sutrikimas ir kalbos atpažinimas;
  • regos sutrikimas, teksto ir objektų atpažinimas;
  • žodinės ir rašytinės kalbos pažeidimas;
  • autonominiai sutrikimai;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • sutrikusi judesių koordinacija;
  • psichiniai sutrikimai ir haliucinacijos;
  • smegenų simptomai.

Jutimo sutrikimai
Sumažėjęs arba išnykęs gebėjimas suvokti išorinius dirgiklius, kurie veikia odą - skausmą, temperatūrą, lytėjimą. Gali būti prarasta galimybė nustatyti savo kūno dalių padėtį erdvėje. Pvz., Pacientas nesugeba užmerktomis akimis parodyti, ar laiko delną aukštyn, ar žemyn..

Atminties sutrikimas
Su smegenų žievės, kuri atsakinga už atmintį, navikais, stebimas visiškas ar dalinis jo praradimas. Pacientas nustoja atpažinti savo artimuosius ar net atpažinti laiškus.

Variklio funkcijos sutrikimas
Raumenų veikla sumažėja dėl pažeistų nervų kelių, kurie perduoda motorinius impulsus. Atsižvelgiant į naviko vietą, klinikinis vaizdas skiriasi. Tai gali pasireikšti atskirų kūno dalių pažeidimais, visišku ar daliniu kamieno ir galūnių raumenų paralyžiumi. Taip pat tokie motoriniai sutrikimai kartais būna epilepsijos priepuolių forma..

Klausos sutrikimas ir kalbos atpažinimas
Esant klausos nervo pažeidimams, prarandama galimybė priimti signalus iš klausos organų. Jei pažeista smegenų žievės dalis, atsakinga už kalbos ir garsų atpažinimą, tada visi pacientui girdimi garsai virsta beprasmiu triukšmu..

Vizualumas, teksto ir objektų atpažinimas
Jei navikas pažeidžia regos nervą arba pakaušio smegenų sritį, atsiranda dalinis ar visiškas regėjimo praradimas. Taip yra dėl signalo iš tinklainės į regos žievę pažeidimo. Be to, navikas gali paveikti smegenų žievės sritis, atsakingas už vaizdo analizę. Šiuo atveju stebima daugybė pažeidimų: nesugebėjimas suprasti gaunamus vaizdinius signalus, nesugebėjimas suprasti rašomosios kalbos ir atpažinti judančius objektus.
Kalbos ir rašymo sutrikimai
Dėl žievės sričių, atsakingų už žodinę ir rašytinę kalbą, pažeidimų, iš dalies arba visiškai prarandama jo naudojimo galimybė. Šis procesas paprastai yra laipsniškas ir progresuoja augliui augant. Iš pradžių paciento kalba tampa labai neryški, nes mažo vaiko rašysena pradeda keistis. Ateityje pažeidimų padaugėja iki visiško paciento kalbos supratimo negalėjimo ir ranka rašomos tiesios ar sulenktos linijos formos.

Vegetatyviniai sutrikimai
Tai apima nuovargį, silpnumą, pacientas nesugeba greitai atsikelti, skundžiasi galvos svaigimu. Yra kraujo spaudimo ir pulso svyravimai. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių sienelės tono pažeidimo.

Hormoninis sutrikimas
Smegenų navikuose, paveikiančiuose pagumburį ir hipofizę, dramatiškai keičiasi hormoninis fonas, o visų nuo šių sričių priklausomų hormonų kiekis gali svyruoti..

Sutrikęs koordinavimas
Dėl vidurinės smegenų ir smegenų pažeidimų sutrinka judesių koordinacija, keičiasi žmogaus eisena, be regos kontrolės jis negali atlikti tikslių judesių. Pavyzdžiui, toks pacientas praleidžia, kai bando paliesti nosies galiuką užmerktomis akimis ir nejaučia, kaip juda ranka ir pirštais.

Psichiniai sutrikimai
Pacientas tampa irzlus, išsiblaškęs, pasikeičia jo charakteris, pastebimi atminties ir dėmesio sutrikimai. Simptomų sunkumas kiekvienu atveju priklauso nuo naviko dydžio ir jo vietos. Tokių ženklų spektras gali svyruoti nuo nedidelio atitraukimo iki visiško gebėjimo naršyti laike ir erdvėje praradimo.

Kai pažeidžiamos smegenų žievės sritys, atsakingos už vaizdo analizę, pacientams prasideda haliucinacijos. Dažniausiai tai yra tik šviesos blyksniai ar pastovios šviesos halos aplink objektus. Kai pažeidžiamos klausos smegenų žievės sritys, pacientas išgirsta haliucinacijas monotoniškų garsų, tokių kaip skambėjimas ausyse ar begalinis beldimas, pavidalu..

Smegenų simptomai
Tokias apraiškas sukelia padidėjęs intrakranijinis slėgis, taip pat pagrindinių smegenų struktūrų suspaudimas.

Vienas iš skiriamųjų smegenų onkologinių ligų požymių yra nuolatinis ir labai intensyvus galvos skausmas. Be to, vartojant ne narkotinius analgetikus, jis praktiškai nėra pašalinamas. Reljefas atitenka terapijai, kurios tikslas - sumažinti intrakranijinį spaudimą.

Vėmimas, kuris nepriklauso nuo maisto suvartojimo, paprastai atsiranda dėl naviko įtakos vėmimo nervų centrui, esančiam vidurinėje smegenų dalyje. Tokiais atvejais pykinimas nuolatos trikdo pacientą, o esant menkiausiems intrakranijinio slėgio svyravimams, iškart pasireiškia gag refleksas. Kartais tokie pacientai dėl didelio vėmimo centro aktyvumo negali valgyti ar gerti vandens. Bet koks pašalinis daiktas, kuris patenka ant liežuvio šaknies, gali sukelti vėmimą..

Dėl smegenėlių struktūrų suspaudimo gali būti galvos svaigimas ir horizontalus nistagmas, vestibulinio aparato pažeidimas. Kartais pacientas jaučia kūno pasisukimą ar judėjimą į šoną, o iš tikrųjų jis nejuda. Be to, galvos svaigimas gali atsirasti dėl pablogėjusio kraujo tiekimo į smegenis dėl naviko augimo..

Lėtinių ligų paūmėjimas

Ankstesnės infekcijos

Skydliaukės liga

Žemos kūno temperatūros priežastis gali būti tokia liga kaip hipotiroidizmas. Šiai patologijai būdingas skydliaukės funkcinio aktyvumo pažeidimas ir skydliaukės hormonų, kurie vaidina svarbų vaidmenį palaikant gyvybinę viso organizmo veiklą, gamybos sumažėjimas. Jų įtaka apima nervų sistemą, o tai sukelia temperatūros sumažėjimą, kai nepakankama gamyba..

Skundai dėl hipotiroidizmo dažnai gali būti reti ir nespecifiniai, o paciento būklės sunkumas paprastai neatitinka jų intensyvumo.

Šie hipotiroidizmui būdingi simptomai:

  • letargija;
  • lėtumas;
  • greitas nuovargis;
  • sumažėjęs našumas;
  • mieguistumas;
  • atminties problemos
  • sausa oda;
  • galūnių patinimas ir veido paraudimas;
  • trapumas nagams ir plaukų slinkimas;
  • svorio priaugimas;
  • vėsumo jausmas;
  • vidurių užkietėjimas ir kt.

Antinksčių patologija

Mes išvardijame dažniausiai pasitaikančius Addisono ligos pasireiškimus:

  • raumenų silpnumas;
  • lėtinis nuovargis, kuris laikui bėgant blogėja;
  • apetito ir svorio netekimas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • viduriavimas ir pilvo skausmas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas, kuris pasunkėja stovint;
  • odos spalvos suintensyvėjimas, susidarant dėmėms vietose, kur veikiama saulės spinduliuotės, vadinamos „Adisono melazma“;
  • dirglumas, trumpas nusiteikimas;
  • Depresija
  • padidėjęs druskos ir sūraus maisto vartojimas, todėl atsiranda troškulys ir gausus skysčių vartojimas;
  • mažas gliukozės kiekis kraujyje
  • netaisyklingos menstruacijos moterims ar net visiškas jų išnykimas;
  • vyrų potencijos problemos;
  • konvulsiniai priepuoliai skeleto raumenyse;
  • tirpimo, dilgčiojimo, šliaužiančio žąsų žandikaulio jausmas;
  • šlapimo perteklius;
  • sumažėjęs cirkuliuojančio kraujo tūris;
  • kūno dehidracija;
  • drebulys rankomis ir galva;
  • kardiopalmus;
  • nerimas ir neramumas;
  • rijimo sutrikimai.

Įgytas imunodeficito sindromas

AIDS yra paskutinė ligos, kurią sukelia žmogaus imunodeficito virusas, vystymosi stadija.

Visi ŽIV infekcijos simptomai, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, yra progresuojančio imunodeficito būsena. Tačiau daugumą simptomų sukelia prisijungusios grybelinės, virusinės, bakterinės ar parazitinės infekcijos, kurios asmenims, turintiems pilną imuninę sistemą, neišsivysto. Dažniausiai tokie pacientai serga peršalimo ligomis, plaučių infekcijomis, tuberkulioze. Būdinga nervų sistemos pažeidimas, pasireiškiantis meningitu ir encefalitu su galvos skausmu, nuovargiu, pykinimu, vėmimu ir epilepsijos priepuoliais. Prisijungimas prie virškinimo trakto infekcijų pasireiškia ezofagito išsivystymu ir dažnu viduriavimu. Labai dažnai tokie pacientai turi naviko ligas, tokias kaip Kapoši sarkoma ir limfogranulomatozė..

Be to, ŽIV infekuoti pacientai dažnai praneša apie sisteminius ligos simptomus:

  • padidėjęs prakaitavimas naktį;
  • patinę limfmazgiai;
  • šaltkrėtis;
  • silpnumas ir svorio metimas.

Vegetacinė-kraujagyslinė distonija

Pacientams, sergantiems šia liga, padidėja kūno temperatūra arba atsiranda pakankamai nuolatinis kūno temperatūros sumažėjimas. Taip yra dėl kraujospūdžio svyravimų ir padidėjusio kūno šilumos nuostolių dėl termoreguliacijos sistemos sutrikimų.

Pacientams, kuriems yra vegetacinė-kraujagyslinė distonija, aprašyta apie 150 skirtingų klinikinių simptomų. Dažniausios iš jų yra:

  • širdies skausmas;
  • dalinis kūno išeikvojimas;
  • neurotiniai sutrikimai;
  • miego sutrikimai;
  • galvos skausmas;
  • galvos svaigimas, ypač smarkiai pasikeitus kūno padėčiai;
  • alpimas
  • širdies plakimas;
  • kvėpavimo sutrikimas;
  • šaltos ir drebančios rankos ir kojos;
  • raumenų ir sąnarių skausmai;
  • minkštųjų audinių patinimas.

Kūno išsekimas

Išsekimo simptomai (kacheksija):

  • ryškus bendras silpnumas;
  • sumažėjęs darbingumas;
  • staigus svorio kritimas, dažnai lydimas dehidratacijos požymių.

Dėl kūno astenizacijos svorio gali sumažėti 50% ar daugiau. Poodinio riebalinio audinio sluoksnis smarkiai sumažėja arba visiškai išnyksta, atsiranda vitaminų trūkumo požymių. Paciento oda tampa raukšlėta, suglebusi, įgauna blyškią ar žemę pilkai atspalvį. Taip pat stebimi nagų ir plaukų pokyčiai, gali išsivystyti uždegiminiai procesai burnos ertmėje, būdingas nuolatinis ir stiprus vidurių užkietėjimas. Pacientams sumažėja lytinė funkcija, o moterims menstruacijos gali sustoti dėl sumažėjusio cirkuliuojančio kraujo tūrio.

Su kacheksija, gana dažnai stebimi įvairūs psichiniai sutrikimai. Patologijos vystymosi pradžioje atsiranda astenija, kuriai būdingas dirglumas, ašarojimas, silpnumas ir subdepresinės nuotaikos. Toliau plėtojant išsekimą, pacientas nenori judėti.

Net jei liga, sukėlusi išsekimą, yra saugiai gydoma, asteniniai reiškiniai stebimi gana ilgą laiką. Daugeliu atvejų tai gali pasireikšti kūno temperatūros sumažėjimu..

Neurocirkuliacinė distonija ir hipotenzija

Liga, vadinama neurocirkuliacine distonija, dažnai siejama su kraujagyslių išsiplėtimu, todėl pasireiškia hipotenzija - žemas kraujospūdis. Savo ruožtu sumažėjęs kraujospūdis ir kraujagyslių išsiplėtimas visada reiškia kūno šilumos nuostolių padidėjimą ir kūno temperatūros sumažėjimą.

Be hipotenzijos, neurocirkuliacinei distonijai būdingi šie simptomai:

  • širdies ritmo padidėjimas;
  • prakaitavimas;
  • galvos svaigimas
  • dusulys
  • galūnių drebulys;
  • nevaldomos baimės užklupimas.

Apsvaigimas

Be to, sunkus apsvaigimas pasireiškia šiais simptomais:
1. Neurologiniai sutrikimai - gilaus miego periodų kaita su ypatingo susijaudinimo būsena. Išsivysčius komai, visiškai prarandama sąmonė.
2. Kraujotakos sutrikimai. Širdies ir kraujagyslių sistemoje dažniausiai vyrauja kraujotakos sutrikimai galūnėse, pastebimas odos marmurizmas, širdies ritmo padidėjimas, kraujospūdžio sumažėjimas..
3. Virškinimo trakto funkcijos sutrikimai, pasireiškiantys pykinimu, vėmimu, viduriavimu, žarnyno paralyžiumi, išsekimu.
4. Kepenų ir inkstų pažeidimas.
5. Kraujavimo sindromas, turintis skirtingą sunkumo laipsnį: nuo pavienių dėmių ant gleivinės ir odos iki masinio kraujavimo.

Reikšmingas kraujo netekimas

Didelių kraujagyslių sužalojimai, lydimi masinių kraujavimų, visada būdingi cirkuliuojančio kraujo tūrio sumažėjimu. Tai lemia šilumos perdavimo pažeidimą ir dėl to kūno temperatūros sumažėjimą.

Be atvirų sužalojimų, gali būti vidinis, latentinis kraujavimas. Kraujavimas vadinamas vidiniu, jei jis atsiranda kūno ertmėse, kurios nesiliečia su išorine aplinka. Tai yra pilvo ir pleuros ertmės, galūnių sąnarių jungtys, smegenų skilveliai ir kt. Tai yra viena iš pavojingiausių kraujavimo rūšių, nes ją diagnozuoti labai sunku, o daugeliui atvejų ją sustabdyti reikia chirurginės intervencijos..

Anemija

Skirtingi anemijos tipai dažnai lemia kūno temperatūros sumažėjimą, ypač tuos, kuriuos sukelia netinkama mityba ir geležies trūkumas.

Geležies stokos anemijai būdingi simptomai:

  • skonio preferencijų iškraipymas;
  • priklausomybė nuo aštraus, aštraus, sūraus maisto;
  • distrofiniai pokyčiai ir sausa oda;
  • nagų ir plaukų trapumas;
  • bendras silpnumas, didelis negalavimas, sumažėjęs darbingumas;
  • liežuvio sausumas ir dilgčiojimas;
  • liežuvio papilių atrofija;
  • cheilitas („užkimimas“);
  • rijimo pažeidimas kartu su svetimkūnio jausmu gerklėje;
  • dusulys;
  • kardiopalmus;
  • gleivinių deginimas ir niežėjimas.

Hipoglikemija

Nepakankamas cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti žemą kūno temperatūrą. Hipoglikemijos atsiranda dėl netinkamos mitybos, prastos mitybos su duonos pertekliumi, saldumynų, miltinių gaminių, fizinio išsekimo. Ši patologija taip pat gali būti diabeto požymis.

Šie hipoglikemijos būsenai būdingi šie simptomai:

  • padidėjęs agresyvumas, susijaudinimas, nerimas, baimės, nerimas;
  • gausus prakaitavimas;
  • pažeidimas ir padidėjęs širdies ritmas;
  • didelis raumenų tonusas ir raumenų drebulys;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • odos blyškumas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • alkis;
  • bendras silpnumas, dezorientacija, sumažėjęs gebėjimas susikaupti.
  • galvos skausmai, galvos svaigimas;
  • jautrumo sutrikimai;
  • judesių koordinacijos sutrikimai;
  • regėjimo sutrikimai dvigubo regėjimo forma;
  • grimasos ant veido, padidėjęs sugriebimo refleksas;
  • netinkamas elgesys;
  • sutrikusi atmintis;
  • kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimai;
  • epileptiformos priepuoliai;
  • sutrikusi sąmonė iki alpimo ar komos.

Vitamino C trūkumas

Spindulinė liga

Kūno temperatūros sumažėjimas atsiranda dėl lėtinės radiacijos ligos, kuri išsivysto dėl ilgalaikio mažų jonizuojančiosios spinduliuotės dozių poveikio kūnui. Ūminei radiacijos ligai, priešingai, būdinga pakilti temperatūra.

Lėtinės radiacijos ligos simptomai yra šie:

  • lytinių organų srities pokyčiai ir priespauda;
  • sklerotiniai procesai organuose ir audiniuose;
  • akių pažeidimai, atsirandantys kaip radiacijos katarakta;
  • organizmo imuninės būklės pažeidimas;
  • piktybiniai navikai.

Be to, ilgalaikis švitinimo poveikis pasireiškia odai, jungiamajam audiniui, plaučių ir inkstų kraujagyslėms įvairių ruonių pavidalu ir švitintų sričių atrofijai. Audiniai praranda elastingumą, o tai palaipsniui pakeičia jų jungiamąjį audinį.

Smūgio sąlygos taip pat dažnai būdingos žema kūno temperatūra..

Visuotinai priimtą klasifikaciją visi smūgiai dalija į:
1. Hipolemija - susijusi su kūno skysčių netekimu.
2. Kardiogeninis - dėl ūmių širdies ir kraujagyslių katastrofų.
3. Trauminis - susijęs su skausmu.
4. Infekcinis toksiškas - dėl ūmaus organizmo apsinuodijimo.
5. Septikas - kyla dėl masinio apsinuodijimo krauju.
6. Anafilaksinis - dėl ryškios alerginės reakcijos.
7. Neurogeninis - dėl nervų sistemos funkcijų slopinimo.
8. Kombinuotas - derinant įvairius sukrėtimus.

Beveik bet kokio tipo šokas, pacientas turi šiuos simptomus:

  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • širdies plakimas;
  • nerimas, sujaudinimas arba, atvirkščiai, sąmonės slopinimas ir pritemdymas;
  • kvėpavimo sutrikimas;
  • sumažėjęs šlapimo kiekis;
  • drėgna, šalta oda, marmurinės, blyškios ar melsvos spalvos.

Fizinė hipotermija

Dirbtinė hipotermija

Tam tikrų narkotikų vartojimas

Savarankiškas gydymas

Per didelis darbas

Nėštumas

Kai kuriais atvejais kūno temperatūra gali sumažėti dėl nėštumo. Tuo atveju, jei moteris pastebėjo žemą jos temperatūrą, nepakenks iš karto praeiti nėštumo testas.

Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu taip pat lydi:

  • šaltos pėdos;
  • pykinimas;
  • apetito stoka;
  • užsitęsę galvos skausmai;
  • alpimas

Žema kūno temperatūra yra normali

Žema vaikų kūno temperatūra

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai?

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Žema kūno temperatūra - priežastys, dėl kurių jis nuleidžiamas, ir kaip ją pakelti

Atvejai, kai žmogui yra žema kūno temperatūra, t. mažesnis už normą, yra daug rečiau nei karščiavimas. Daugelis nekreipia dėmesio į šį reikiamą dėmesį, ir šis pasireiškimas gali rodyti rimtas kūno problemas, kurias reikia nedelsiant išspręsti.

Kokia kūno temperatūra laikoma žema

Žmogus turi termoreguliacijos centrą smegenų srityje, o esant menkiausiam jo darbo sutrikimui, jo kūno temperatūra pradeda keistis. Neįmanoma tiksliai nustatyti visiems žmonėms vienodos žemos temperatūros dėl kiekvieno organizmo ypatumų.

Paprastai laikoma, kad temperatūra yra 36,4–36,8 ° C. Bet gydytojai padidina diapazoną nuo 35,5 ° C iki 37 ° C. Viskas, kas žemesnė ar aukštesnė už šią normą, jau yra nuokrypis. Žemos temperatūros barjerą namuose galima pakelti savarankiškai. Bet jei problema trunka ilgiau nei dieną, geriau kreiptis į terapeutą, kad nustatytumėte tolesnius veiksmus..

Lėtinių ligų paūmėjimas gali pasireikšti 35C temperatūroje. Temperatūros sumažinimas iki 29,5 ° C praranda sąmonę, o esant 27,0 ° C rodmeniui pacientas patenka į komą..

Žemos kūno temperatūros priežastys

Temperatūra 35,5C - žmogus jaučiasi pavargęs, šaltas, mieguistas ir mieguistas, o priežastis gali būti:

  • Lėtinių ligų, kurios pradėjo progresuoti, buvimas. Reikėjo gydytojo pagalbos.
  • Reguliarus pervargimas dėl miego trūkumo, nuolatiniai rūpesčiai, fizinis ar psichinis stresas.
  • Susilpnėjusi imuninė sistema, kurią gali sukelti neseniai įvykusi rimta liga ar dieta.
  • Vitamino C. organizmo trūkumas Gerdami karštą arbatą su citrina, turite žinoti, kad aukštoje gėrimo temperatūroje šis vitaminas praranda savo savybes.
  • Savarankiškas gydymas. Daugelis, diagnozavę save, pradeda vartoti vaistą savo nuožiūra. Vartojant tam tikrus vaistus, temperatūra gali sumažėti..
  • Skydliaukės sutrikimai.
  • Stresinės situacijos. Jų įtaka silpnina imuninę sistemą ir blogai veikia svarbiausias kūno sistemas..
  • Nėštumas, kurio metu keičiasi moters hormoninis fonas.
  • Pagumburio srityje (termoreguliacijos centras) gali atsirasti navikas, dėl kurio sutrinka smegenų veikla, todėl sutrinka šilumos perdavimas..
  • Žema kūno temperatūra labiau būdinga lovoje gulintiems žmonėms. Priežastis yra susilpnėjęs kūnas.
  • Dėl nedidelių sužalojimų galvos srityje gali sumažėti temperatūra (jei paveiktas termoreguliacijos centras).

Temperatūra organizme palaikoma riebalų, vartojamų kaip maistas, pagalba. Jų apdorojimas suteikia šilumos perdavimo energijos, o trūkumas sukelia hipotermiją (mažina kūno temperatūrą).

Ką daryti žemoje kūno temperatūroje - 34.35.36

Dažnos hipotermijos atveju, norint suaktyvinti apsauginius kūno požymius, reikia laikytis šių taisyklių:

  • stenkitės, kad miego trukmė būtų ne trumpesnė kaip 7–8 valandos per dieną;
  • eik miegoti ne vėliau kaip vidurnaktį;
  • atsikratyti nesveikų įpročių (jei tokių yra);
  • kambario vėdinimas turėtų vykti mažiausiai 2 kartus per dieną;
  • kontrastinio dušo priėmimas;
  • dažni pasivaikščiojimai gryname ore;
  • tinkama mityba;
  • valgykite daržoves ir vaisius, kad papildytumėte organizmą vitaminais;
  • stenkitės atsiriboti nuo stresinių situacijų;
  • pratimas.

Galite padidinti imunitetą ir padidinti gyvybingumą, naudodamiesi saldžiu delikatesu, vartojamu kasdien po 1 šaukštelį, virti namuose.

Virimui jums reikės:

  • razinos;
  • slyvos
  • džiovinti abrikosai;
  • graikinių riešutų branduoliai ir medus.

Visi ingredientai (išskyrus medų) susmulkinami (laikykitės apytiksliai santykiu 1: 1). Po gydymo užpilamas medumi ir geriamas kiekvieną dieną prieš pusryčius.

Kaip pakelti kūno temperatūrą, jei ji yra žema

Nedidelę hipotermiją galima pašalinti šiais metodais:

  • Suvyniokite į antklodes ir eikite miegoti.
  • Kojas sušildykite šildymo kilimėliu (jie pirmieji reaguoja į temperatūros sutrikimus).
  • Karštos pėdų vonios taip pat laikomos tinkamu būdu. Tokiu atveju kiaušinius turėtų uždengti vanduo.
  • Gerai pakyla karšta arbata. Į gėrimą galite pridėti medaus, aviečių uogienės ar jonažolės tinktūros.
  • Apelsinus sutarkuokite juodaisiais pipirais arba druska.
  • Atlikite keletą paprastų pratimų, kad padidintumėte savo pulsą, kad atšilimas būtų greitesnis.

Įdomus metodas yra plunksnos, esančios pieštuku, naudojimas. Norėdami tai padaryti, sulaužykite pieštuką, kad gautumėte šerdį. Susmulkinkite ir išgerkite trupučiu vandens. Padeda 2-3 valandas.

Hipotermijos metu draudžiama laikytis jokių dietų apribojimų, tačiau persivalgymas susilpnėjusiam kūnui sukels nepageidaujamą apkrovą..

Nepraleiskite problemos net ir nedideliu kūno temperatūros kritimu. Kūnas jau signalizuoja apie savo gedimus. Pabandykite rasti priežastį ir ją pašalinti. Galų gale pradiniame etape susidoroti su liga yra daug lengviau.

Žema kūno temperatūra

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra svarbi homeostazės sudedamoji dalis ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Tai normalus žmogaus kūno funkcionavimas yra vidinės aplinkos temperatūros pastovumas. Temperatūros homeostazės išsaugojimą užtikrina sudėtinga termoreguliacijos sistema, kurios metu hipotalamas, smegenų retikulinis formavimasis ir nugaros smegenų struktūra, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčių liaukos), termoreceptoriai, o šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo procesai reguliuojami sudėtingais humoriniais / refleksiniais veiksmais..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi cirkadinį (cirkadinį) režimą ir:

  • Skirtingi skirtingose ​​kūno vietose.
  • Kinta priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometriją galima atlikti keliose kūno vietose ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Ašinis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, valgymo. Be to, apie 50% žmonių turi asimetrinę ašies temperatūrą: kairiosios ašies ertmės temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Be to, 0,5 ° C ir daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali kūno temperatūra žmogui pažastyje? Manoma, kad normali žmogaus kūno temperatūra, išmatuota pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina žmogaus kūno šerdies temperatūrą ir paprastai svyruoja tarp 37–38 ° C. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Temperatūra burnos ertmėje. Jos rodikliai visada yra aukštesni nei ašinis 0,5–0,8 ° С.

Be to, yra biologinių ritmų, kurie atspindi funkcinius paros pokyčius gyvenimo procesuose (kraujo apytaka, kvėpavimas ir kt.), Kūno paros temperatūros svyravimai (paros) (paros), virpesių amplitudė siekia 1 ° C. Mažiausiai - 3–4 valandą ryto, o maksimaliai - 16–18 valandą.

Fiziologiniams procesams, vykstantiems moters kūne, ypač menstruacijų metu, taip pat turi įtakos kūno temperatūra, menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje tiesiosios žarnos temperatūra yra maždaug 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai, pirmame (folikulinės fazės) diapazone, tiesiosios žarnos temperatūra svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, tačiau dėl aukšto estrogeno lygio 37 ženklas to neviršija. Tačiau 2–3 dienas prieš ovuliaciją temperatūra smarkiai krinta. Liutealinei fazei, paleidus subrendusį kiaušinį, būdingas tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, dėl staigiai padidėjusio progesterono lygio, sukuriančio palankias sąlygas nėštumui..

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ požymis yra ryškus temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijas ir 1–2 dienas prieš ovuliacijos dieną..

Kūno temperatūra ankstyvojo nėštumo metu taip pat gali nežymiai skirtis (37,0–37,5 ° C). Paprastai ankstyvose nėštumo stadijose bazinės temperatūros diagrama 7-ą dieną po ovuliacijos rodo trumpalaikį bazinės temperatūros kritimą (implantuojant implantuojama), o po to pakyla aukštyn..

Ateityje nėštumo metu (1–3 trimestrai) temperatūra svyruos tarp 36,5–37,5 ° C. Bazinės temperatūros padidėjimas prieš atidėtas menstruacijas gali būti laikomas vienu iš ankstyvų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusiojo ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra, kurios virpesių parametrai neviršija 1,5 ° C, laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veikimui, įvairiems fizikiniams ir cheminiams procesams (anabolizmas / katabolizmas, raumenų susitraukimas, sekrecija, absorbcija), kurie užtikrina metabolinių reakcijų tėkmę. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnio kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o temperatūra, žemesnė kaip 36 laipsniai, gali atspindėti tiek fiziologinių organizmo procesų ypatybes, tiek gali būti vienas iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau vidinių žmogaus organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C, palyginti su vidurkiu, yra susijęs su fiziologinių funkcijų pažeidimu. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvenimu) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai priimta, kad žmogus miršta esant žemesnei nei 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemai vertei (minimaliai temperatūrai) yra gana savavališka ir svyruoja nuo 3–4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio nustatymo, jis iš esmės yra dinamiškas ir gali kisti veikiant įvairiems veiksniams - aplinkos sąlygoms, paros laikui, kūno funkcinei būklei, fiziologiniams procesams..

Patogenezė

Sumažėjusios kūno temperatūros būsenos formavimasis grindžiamas per dideliu krūviu ir termoreguliacijos mechanizmų nutrūkimu, kuris įvyksta veikiant įvairiems endogeniniams / egzogeniniams priežastiniams veiksniams. Kūno temperatūrai sumažėjus 34–36 C temperatūroje, palaikant homeostazę temperatūroje, organizme vyksta daugybė norminių reakcijų:

  • paviršinių kraujagyslių susiaurėjimas ir kūno „šerdies“ kraujagyslių išsiplėtimas, kuris leidžia perskirstyti kūno kiekį kraujyje, kad sumažėtų poodinių kraujagyslių kraujotaka;
  • odos kraujotakos tūrio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas dėl poodinių audinių paviršinių venų uždarymo ir kraujo perskirstymo į gilumines venas, arterioveninių šuntų atidarymas;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • padidėja šilumos gamyba chemiškai (suaktyvėja medžiagų apykaita) ir fiziniu būdu (raumenų drebulys, piloerekcija).

klasifikacija

Visuotinai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0–37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - sumažėjusi kūno temperatūra (sinonimas „nenormalus“). T. y., Bet kuri jo vertė šiose ribose (pvz., 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo žemesnę temperatūrą..
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (švelni - temperatūra nukrenta iki 32,2–35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0–32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997 m.):

  • nuo 36,5ºС iki 37,5ºС - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 ° C iki 36,0 ° C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9ºС iki 34, 0С - vidutinio sunkumo hipotermija;
  • kūno temperatūra žemiau 32,0 C - sunki hipotermija.

Žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Iš daugelio priežasčių, dėl kurių mažėja kūno temperatūra, išskiriami egzogeniniai (išoriniai) ir endogeniniai (vidiniai) veiksniai:

Išoriniai veiksniai. Kūno temperatūra krenta veikiant nepalankiems aplinkos veiksniams, kurie prisideda prie hipotermijos. Tokie veiksniai yra žema aplinkos temperatūra, aukšta atmosferos drėgmė, stiprus vėjas. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja, kai veikiama aukščiau išvardytų veiksnių?

Visų pirma, kūno temperatūra mažėja dėl disbalanso šilumos gamyboje ir šilumos nuostolių kūne dėl staigiai padidėjusių šilumos nuostolių. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti homeostazės temperatūros ir palaikyti siaurą temperatūrą, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius..

Hipotermiją skatina: netinkami drabužiai, alkoholis, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas sumažėjęs kraujo tėkmės greitis, kuris padidina kraujo buvimo periferinėje kūno dalyje trukmę ir prisideda prie galingesnio jo aušinimo. Hipotermija suaugusiam ir vaikui padeda sumažinti cheminių medžiagų apykaitos procesus, medžiagų apykaitos sutrikimus ir laipsnišką hipoterminės patologijos vystymąsi..

Endogeniniai veiksniai

Žemą kūno temperatūrą suaugusiajam taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai stebima įvairių rūšių dietinėmis dietomis, siekiant smarkiai sumažinti kūno svorį.
  • Imunodeficitas.
  • Hipotireozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo mažesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tuos, kurie susiję su šilumos išsiskyrimu..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat būna žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių nepakankamumas), lydima aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumo. Atsiradus jų trūkumui, mažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų, kurias lydi energijos išsiskyrimas, greitis.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės žemos kūno temperatūros priežastys moterims yra hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo fone, nėštumas, menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali sukelti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju, sumažėjusi temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka keletą dienų - tai proga kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkus laikotarpis.
  • Kūno intoksikacija (narkotikai, alkoholis).
  • Galvos trauma.
  • Senatvės amžius, dažnai lydimas šilumos trūkumo. Senatvėje / senatvėje medžiagų apykaitos procesai žymiai sulėtėja, sumažėja termoreguliacijos raumenų komponento ir kraujagyslių tonuso adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai padeda sumažinti kūno temperatūrą, greitą hipotermiją, peršalimo / uždegiminių ligų vystymąsi..
  • Neišnešioti kūdikiai. Neišnešiotiems kūdikiams dažnai būna laikina žema temperatūra. Kodėl tai atsiranda? Kūno kūno temperatūros sumažėjimas daugiausia atsiranda dėl termoreguliacijos procesų nesubrendimo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos mažėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimą tarp 36,0–34,0 laipsnių dažniausiai lydi šie simptomai:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, letargija, silpnumas;
  • šaltai blyški / cianotiška oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • letargija, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, gali būti pastebimas staigus kraujospūdžio sumažėjimas, silpnas retas pulsas (30–40 tvinksnių / min.), Seklus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neryški kalba, didėjantis mieguistumas..

Testai ir diagnostika

Tiriant esant nuolatinei (dažnai) žemai kūno temperatūrai, turėtų būti siekiama išsiaiškinti priežastis ir tai gali būti kūno temperatūros matavimas, kraujospūdžio matavimas, kraujo / šlapimo analizė. Kūno temperatūra 34 laipsniai yra nuoroda norint paskambinti gydytojui / apsilankyti ligoninėje, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, traukuliai, sąmonės netekimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai ir ar įmanoma greitai ją padidinti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar namuose galiu pakelti kūno temperatūrą? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai..

Visų pirma, noras tiesiog pasivyti ar greitai pakelti kūno temperatūrą neturėtų būti pagrindu priimant sprendimus esant žemai kūno temperatūrai, nebent tai, žinoma, yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Būtina auką izoliuoti nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Temperatūrai nukritus iki 34 laipsnių, atliekamas pasyvus (šilti sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno pašildymas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, kaitinimo pagalvėlės, pėdų / bendrosios šiltos vonios), vengiant karštų skysčių, nes gali sumažėti vidaus temperatūra. gavus atšaldytą kraują iš periferijos iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių. Atminkite, kad svarbu nukreipti pastangas ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į jos padidėjimo sklandumą, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Jei kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 laipsnių, medicininę priežiūrą reikia suteikti ligoninėje.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, vartoti vitaminų-mineralų kompleksus, koreguoti darbo ir poilsio režimą, vartoti adaptogenus (Rhodiola rosea, Immunal, Ženšenis), aktyviai sportuoti, atsipalaiduoti. Su psichoemociniu susiskaidymu ir emociniu nestabilumu - raminamieji vaistai (valerijonas, motininės tinktūros, tinkamas, persenas, Novo-Passit ir kt.), Visiškas miegas.
  • Staigiai sumažėjus raumenų masei, kurią sukelia įvairios mažai kalorijų turinčios monodietos, badas - išeikite iš dietos, pereikite prie subalansuotos dietos.
  • Sergant anemija, Adisono liga, lėtinėmis / ūmiomis ligomis, hipotirozė - gydytojo paskirtos pagrindinės ligos gydymas.
  • Esant hipotenzinio tipo neurocirkuliacinei distonijai - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), adaptogenų vartojimas.
  • Esant nuolatinei hipotenzijai - vartoti vaistus, kurie padidina kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos susidarymo trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje galima su šildymo kilimėliu, išgerti pakankamai šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, tinkamo motorinio aktyvumo..
  • Su kūno intoksikacija (narkotikais, alkoholiu) - detoksikacijos priemonės.

Vaistas

Narkotikų gydymas žemoje temperatūroje nuo 34,0-36,0 laipsnių, jei nėra ligos, nėra atliekamas. Tais atvejais, kai yra ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ongenezės metu (individualus kūno vystymasis) palaipsniui vystosi galimybė palaikyti kūno temperatūrą siauroje diapazone. Kūdikis iškart po gimimo išsiskiria nesuformuota termoreguliacijos sistema, kuri gali sukelti kūno atvėsimą net ir su nereikšmingais aplinkos temperatūros pokyčiais. Ypač pažeidžiami yra neišnešioti kūdikiai, nes jų termoreguliacijos gebėjimai yra daug prastesni nei ilgalaikių kūdikių, todėl šiems kūdikiams reikia specialių sąlygų palaikyti kūno temperatūrą..

Įprasta kūno temperatūra kūdikiams yra: pažastyje - 36,5–37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9 - 38 ° C. Ši norma gali pasikeisti tik iki nereikšmingų ribų. Pirmųjų metų kūdikių temperatūrą būtina matuoti reguliariai, geriausia naudojant elektroninį termometrą.

Mėnesio amžiaus kūdikiui šilumos perdavimas yra didesnis nei šilumos gamyba, todėl kūdikiai dažnai užšąla, tai pasireiškia atvėsus odai, padažnėjus, kojos / rankos pasidaro mėlynos, letargija, letargija..

Vaikams iki vienerių metų apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia atliekama iš poodinių riebalų. Tačiau kūno šilumos izoliacija dėl poodinio riebalų sluoksnio neleidžia efektyviai reguliuoti šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o šilumos mainus reguliuojančios kraujagyslių reakcijos formuojasi per kelerius metus. Todėl naujagimio komforto aplinka turėtų būti 28–30 ° C.

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra prijungiami prie šilumos gamybos, o rudasis riebalinis audinys pamažu nustoja veikti. Nuo 3-5 metų amžiaus aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai, aktyviai kontroliuojamo šilumos perdavimo subrendimas žymiai atsilieka nuo šilumos išsivystymo ir vidutiniškai baigiasi 8–10 metų amžiaus, kai temperatūros homeostazė tampa gana stabili.

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybės yra labai ribotos, todėl yra tendencija žemėti kūno temperatūrai..

Rizikos veiksniai (priežastys), sukeliantys naujagimio kūno hipotermiją:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ar mažiau);
  • naujagimiams, kuriems atliktas gaivinimas;
  • vaikai, turintys įgimtą apsigimimą ar pažeistą centrinę nervų sistemą;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoriai čiulpti, sekli kvėpavimas, bradikardija. Vaiko kūno temperatūros sumažėjimas iki 35,5 ° C, ypač jei jį lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, letargija, mieguistumas, apatija, yra indikacija skubiam gydymui klinikoje.!

Dieta

Žemoje temperatūroje nėra specialios dietos. Tačiau tinkamai suprojektuota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, kajeno pipirai), šviežiai spaustos sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknis, tamsus šokoladas, kava, rudi ryžiai, padeda padidinti šilumos gamybą organizme.. Gausus šiltas gėrimas (žalioji arbata su medumi, žolelių nuovirai) taip pat padės atkurti sumažintą kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei sumažėjusią kūno temperatūrą sukelia įvairios ligos, gali būti paskirtos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, dėl kurių mažėja kūno temperatūra..

  • Norėdami užkirsti kelią neigiamam aplinkos veiksnių poveikiui - tinkamus drabužius, atsižvelgiant į orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgą laiką nevažiuokite lauke šaltu / vėsiu oru, palaikykite korpuse 20–22 laipsnių temperatūrą arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius skalbinius, šiltas kojines ir kt.), Naktį pašildykite lovą, padidinkite patenkinamo karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėkite.
  • Naujagimiai - temperatūros sumažėjimo prevencija pasiekiama nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojant galvą į šiltą antklodę, kad būtų išvengta šilumos praradimo garuojant, konvekcijos ir laidumo. Vaikai, gimę mažo svorio ir neišnešioti kūdikiai, turėtų būti dedami į inkubatorių arba po spinduliavimo šiluma..
  • Ligoms, atsirandančioms esant žemai temperatūrai (Addisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, organizmo intoksikacija) - tinkamas ir tinkamas gydymas.
  • Vaikams iki vienerių metų - normali vaiko iki vienerių metų kūno temperatūra palaikoma palaikant 20–22 laipsnių kabojimo temperatūrą, tinkamą aprangą, tinkamą mitybą ir grūdinimąsi..

Įprasta veikla yra padidėjęs fizinis aktyvumas, kūno grūdinimas, tinkama / subalansuota mityba, praturtinta vitaminais / mineralais, maisto / gėrimų vartojimas šiltu pavidalu..

Pasekmės ir komplikacijos

Jokių komplikacijų, kai temperatūra sumažėja 36–34 laipsnių diapazone, nėra. Mažėjant kūno temperatūrai dėl įvairių ligų, komplikacijas lemia specifinė liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Addisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.)..

Prognozė

Palanki. Kūno temperatūros sumažėjimas tarp 36–34 laipsnių nėra kritiškas.

Išsilavinimas: Baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971) paramediko laipsnį. Baigė Donecko medicinos institutą (1975 - 1981), įgijęs epidemiologo, higienisto laipsnį. Baigė aspirantūrą Centriniame Epidemiologijos tyrimų institute Maskvoje (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Daugybė tęstinių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: Dirba dezinfekavimo ir sterilizacijos skyriaus vedėju 1981 - 1992 m Dirba ypač pavojingų infekcijų skyriaus vedėja 1992 - 2010 m Dėstymas Medicinos institute 2010 - 2013 m.